การให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ / การบำบัดเหมาะสมหรือไม่?

เทคโนโลยีก้าวหน้ามากขึ้นเรื่อย ๆ และทำให้หลาย ๆ อย่างง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นรวมถึงการให้คำปรึกษาและการบำบัด อย่างไรก็ตามบางคนยังไม่แน่ใจว่าการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์นั้นเหมาะสมหรือไม่ มีผู้ที่เชื่อว่าการให้คำปรึกษาหรือการบำบัดให้ได้ผลนั้นคุณต้องทำแบบเก่า - ด้วยตนเอง แม้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นจริงในบางสถานการณ์ แต่ในกรณีส่วนใหญ่การให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์นั้นสมบูรณ์แบบ ในความเป็นจริงการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ช่วยชีวิตได้อย่างแท้จริงในรูปแบบของการป้องกันการฆ่าตัวตายและสายด่วนรักษาการติดยาเสพติด

บริการเหล่านี้โดยปกติแล้วจะจัดโดยอาสาสมัครและพึ่งพาการบริจาคเพื่อทำหน้าที่เป็นโครงการด้านสุขภาพจิตสาธารณะที่มีค่าที่สุดในปัจจุบัน ดังที่ได้กล่าวไปแล้วแนวทางการรักษาแบบเดียวกันซึ่งมีประสิทธิภาพสูงในสถานการณ์หนึ่งอาจมีประโยชน์น้อยกว่ามากในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน ด้วยการเพิ่มขึ้นของไซต์การให้คำปรึกษาออนไลน์หลายแห่งซึ่งให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์เราจำเป็นต้องถามตัวเองว่าการบำบัดทางโทรศัพท์จะได้ผลหรือไม่

ที่มา: commons.wikimedia.org

722 หมายถึงอะไร

การบำบัดทางไกล

การใช้เทคโนโลยีทำให้นักบำบัดสามารถทำงานร่วมกับลูกค้าได้ในทุกสถานที่ตั้งแต่เรือนจำไปจนถึงต่างประเทศไปจนถึงพื้นที่ห่างไกล เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้ต้องการความแตกต่างบางประการเมื่อเทียบกับชั่วโมงห้าสิบนาทีแบบดั้งเดิม การบำบัดด้วยการพูดคุยแสดงให้เห็นอย่างแน่นอนว่าเป็นเครื่องมือในการรักษาที่มีประสิทธิภาพ แต่จะสูญเสียไปเท่าไหร่เมื่อนักบำบัดไม่สามารถพึ่งพาสัญญาณภาพได้?

คำตอบสั้น ๆ ต้องขึ้นอยู่กับนักบำบัดแต่ละคนและแนวทางการรักษาของเขาหรือเธอ ในแง่ของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เนื้อหาของสิ่งที่พูดอาจมีความสำคัญมากกว่าวิธีการแสดงออก จิตบำบัดประเภทอื่น ๆ อาจต้องการข้อมูลเชิงลึกที่มากขึ้นเกี่ยวกับการตอบสนองทางอารมณ์ของผู้ป่วยรวมถึงการสังเกตภาษากาย

อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่การบำบัดทางโทรศัพท์หรือการให้คำปรึกษาไม่เพียง แต่เหมาะสม แต่มีประสิทธิภาพมากกว่าการบำบัดแบบตัวต่อตัวหรือการให้คำปรึกษาแบบเดิม มีคนจำนวนมากที่ต้องการความช่วยเหลือและไม่สามารถหรือไม่ได้รับเพราะไม่สามารถหรือไม่ไปพบนักบำบัดหรือที่ปรึกษา

ตัวอย่างเช่นผู้ที่มีปัญหาวิตกกังวลอย่างรุนแรงเช่นโรควิตกกังวลทางสังคมหรือโรคเครียดหลังบาดแผลมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการออกไปข้างนอกในที่สาธารณะหรือพูดคุยกับคนแปลกหน้า นอกจากนี้ผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะลุกจากเตียงได้ยากในบางครั้งนับประสาอะไรกับการไปพบที่ปรึกษาหรือนักบำบัด สำหรับบุคคลเหล่านี้การบำบัดทางโทรศัพท์สามารถช่วยชีวิตได้

เลขนางฟ้า 855 ความหมาย

ที่มา: pexels.com

เส้นทางสู่การให้คำปรึกษาราคาไม่แพง

โดยไม่คำนึงถึงลักษณะของปัญหาผู้ป่วยจำนวนมากก็ไม่สามารถจ่ายการบำบัดแบบตัวต่อตัวแบบดั้งเดิมได้ นี่ไม่เพียง แต่เป็นเรื่องของความไม่สามารถจ่ายในอัตราที่เรียกเก็บได้ แต่ยังเป็นปัญหาเชิงระบบในอุตสาหกรรมประกันสุขภาพด้วย ตัวอย่างเช่นนโยบายการประกันสุขภาพหลายฉบับไม่ครอบคลุมถึงภาวะสุขภาพจิต ในกรณีอื่น ๆ ผู้ที่ทำประกันที่ครอบคลุมการดูแลสุขภาพจิตของตนไม่ต้องการรับการรักษาเพราะไม่ต้องการให้นายจ้างทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้ พวกเขาอาจกลัวการเลือกปฏิบัติหรือรู้สึกว่าอาจส่งผลกระทบต่ออนาคตของพวกเขากับ บริษัท

การให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์สามารถช่วยประหยัดเงินได้หลายพันดอลลาร์สำหรับการบำบัดเพียงไม่กี่เดือนเนื่องจากค่าใช้จ่ายเหมาะสมกว่า การให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์หรือการบำบัดด้วย BetterHelp.com มีราคาเพียง $ 40 ถึง $ 70 ต่อสัปดาห์ (เรียกเก็บเงินรายเดือน) แทนที่จะเป็น $ 250 ถึง $ 500 ต่อชั่วโมงที่นักบำบัดแผนโบราณบางคนเรียกเก็บ ทำไมราคาถูกกว่ามาก

เนื่องจากผู้บำบัดไม่มีค่าใช้จ่ายมากเท่านักบำบัดแผนโบราณ พวกเขาไม่ต้องจ่ายค่าเช่าหรือให้เช่าสำนักงานพนักงานในการบริหารสำนักงานค่าสาธารณูปโภคและค่าใช้จ่ายอื่น ๆ สำหรับสำนักงานเช่นเครื่องใช้สำนักงานและค่าขนส่ง เนื่องจากพวกเขากำลังประหยัดเงินพวกเขาจึงส่งเงินออมเหล่านี้ไปให้ผู้ป่วยเพื่อให้พวกเขาได้รับประโยชน์เช่นกัน

ที่มา: pexels.com

สะดวกและง่าย

212 แปลว่า เปลวเพลิงแฝด

นอกจากนี้ด้วยวิธีปฏิบัติในการให้คำปรึกษาส่วนใหญ่ที่รักษาเวลาทำการปกติภาระหน้าที่ในการทำงานอาจทำให้คนจำนวนมากดำเนินการบำบัดแบบเดิมได้ยากมาก การให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์สามารถเข้าถึงได้จากทุกที่และพร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงต่อวันเจ็ดวันต่อสัปดาห์ในกรณีที่เกิดเหตุฉุกเฉินทางอารมณ์ แม้ว่าจะมีข้อ จำกัด ก็ตาม (ไม่มีจิตแพทย์คนใดจะเขียนใบสั่งยาสำหรับผู้ป่วยที่เขาหรือเธอไม่เคยเห็นมาก่อน) การให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคนจำนวนมากที่ไม่ได้รับการรักษา

นอกจากจะไม่สามารถสั่งจ่ายยาได้แล้วยังมีสถานการณ์อื่น ๆ อีกเล็กน้อยที่การให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ไม่เหมาะสม ทางโทรศัพท์นักบำบัดอาจให้กำลังใจลูกค้าที่กำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิตอาจให้คำแนะนำเกี่ยวกับการจัดการกับปัญหาเตือนความคิดที่ผิดเพี้ยนและให้กำลังใจโดยทั่วไปรวมทั้งความเห็นอกเห็นใจ

อย่างไรก็ตามที่ปรึกษาทางไกลไม่สามารถให้สภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายและปลอดภัยหรือให้ความมั่นใจในการปรากฏตัวทางกายภาพเมื่อมีการหารือเกี่ยวกับปัญหาที่ละเอียดอ่อนหรือกระทบกระเทือนจิตใจ แม้ว่าผู้ป่วยจะมีทางเลือกในการพูดคุยกับที่ปรึกษาหรือนักบำบัดแบบตัวต่อตัวบนแพลตฟอร์มวิดีโอแชทเช่น Facetime หรือ Skype

ในความเป็นจริงการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์หรือการบำบัดก็เหมือนกับการพูดคุยแบบสบาย ๆ กับเพื่อน แต่ก็สามารถช่วยได้หลายวิธีโดยเฉพาะกับผู้ที่มีปัญหาในการเดินทางไปไหนมาไหน ตัวอย่างเช่นผู้ที่มีความบกพร่องทางร่างกายหรือไม่สามารถเดินทางได้จะได้รับประโยชน์อย่างมากจากการบำบัดทางโทรศัพท์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบทที่ไม่มีระบบขนส่งสาธารณะให้พึ่งพา นอกจากนี้ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่มีพี่เลี้ยงเด็กหรือไม่สามารถเดินทางไปกลับสำนักงานได้

ใครไม่ควรใช้การบำบัดทางโทรศัพท์หรือการให้คำปรึกษา?

ใครก็ตามที่มีความคิดฆ่าตัวตายหรือเคยมีความคิดเหล่านี้ในอดีตไม่แนะนำให้ใช้การบำบัดทางโทรศัพท์นอกจากนี้ผู้ที่กำลังทำงานผ่านปัญหาที่ยากลำบากมากและ / หรือทุกข์ทรมานจากภาวะสุขภาพจิตที่รุนแรงอาจพบการบำบัดด้วยตนเองแบบดั้งเดิมได้มาก เอื้อต่อการรักษาของพวกเขามากขึ้น อย่างไรก็ตามด้วยวิดีโอแชทผู้ป่วยสามารถได้รับการรักษาอย่างเข้มข้นและเป็นส่วนตัวโดยที่นักบำบัดสามารถมองเห็นภาพที่พวกเขาต้องการได้

การตัดสินใจขึ้นอยู่กับผู้ป่วยแต่ละคนและนักบำบัดหรือที่ปรึกษาเพราะสถานการณ์ของทุกคนแตกต่างกันและไม่ใช่วิธีการรักษาทั้งหมดที่เหมาะสมสำหรับทุกคน หากคุณแค่ต้องการพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกของคุณมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิตหรืออารมณ์ของคุณหรือต้องการคำแนะนำเพียงเล็กน้อยการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์อาจเป็นเครื่องมือในการรักษาที่น่าอัศจรรย์

อย่างไรก็ตามหากคุณมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือคิดว่าคุณอาจต้องใช้ยาการบำบัดแบบดั้งเดิมจะดีกว่าสำหรับคุณ ถึงกระนั้นการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ยังคงเป็นเครื่องมือที่มีค่าไม่ว่าจะใช้ร่วมกับการประชุมแบบเดิม ๆ หรือเพียงแค่ทำเอง

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

การบำบัดออนไลน์อยู่ภายใต้การประกันหรือไม่?

828 หมายถึงอะไร

ในบางกรณีการบำบัดสามารถครอบคลุมได้โดยการประกันภายใต้พระราชบัญญัติความเท่าเทียมกันด้านสุขภาพจิตของรัฐบาลกลาง พระราชบัญญัติความเท่าเทียมกันของรัฐบาลกลางกำหนดให้ผู้ให้บริการประกันภัยรายใหญ่เสนอความคุ้มครองที่เท่าเทียมกันสำหรับความผิดปกติทางการแพทย์และสุขภาพจิต ตรวจสอบกับผู้ให้บริการประกันของคุณเพื่อดูว่าแผนสุขภาพพฤติกรรมของคุณรวมถึงการบำบัดด้วยหรือไม่

คุณสามารถบำบัดออนไลน์ได้หรือไม่?

มีตัวเลือกการบำบัดทางออนไลน์สำหรับผู้ที่มีอาการป่วยทางจิตที่ไม่รุนแรง ตัวอย่างของเงื่อนไขที่ถือว่าไม่รุนแรง ได้แก่ ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความผิดปกติของการใช้สารเสพติด

การบำบัดออนไลน์มีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

โดยปกติการบำบัดแบบออนไลน์มีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าการบำบัดในสำนักงานแบบดั้งเดิม ค่าใช้จ่ายในการบำบัดโดยเฉลี่ยของประเทศในสหรัฐอเมริกาคือ $ 65.00 - $ 200.00 สำหรับการบำบัดหนึ่งชั่วโมง การบำบัดออนไลน์ด้วยแพลตฟอร์มการบำบัดชั้นนำเช่น BetterHelp เริ่มต้นเพียง $ 40.00 - $ 70.00 ต่อสัปดาห์สำหรับการบำบัดด้วยการส่งข้อความแบบไม่ จำกัด กับผู้ให้บริการที่ได้รับอนุญาต

การบำบัดออนไลน์ได้ผลจริงหรือไม่?

ใช่ การบำบัดแบบออนไลน์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับการบำบัดในสำนักงานสำหรับสุขภาพจิตที่ไม่รุนแรงและสภาวะที่เกี่ยวข้องกับการใช้สารเสพติด ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการบำบัดด้วยการพูดคุยเป็นหนึ่งในรูปแบบการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตที่ไม่รุนแรง

คุณควรพบนักบำบัดบ่อยแค่ไหน?

คุณควรพบนักบำบัดของคุณบ่อยเท่าที่แผนการรักษาของคุณแนะนำ ในระหว่างการบำบัดครั้งแรกผู้ให้บริการที่ได้รับอนุญาตของคุณจะถามคำถามคุณหลายข้อ คำถามเหล่านี้จะช่วยกำหนดจำนวนการบำบัดที่ผู้ให้บริการของคุณเห็นว่าจำเป็นสำหรับการปรับปรุง

ความฝันเกี่ยวกับปีศาจหมายถึง

การบำบัดออนไลน์เป็นความลับหรือไม่?

ใช่. การเข้ารับการบำบัดทางออนไลน์เป็นกระบวนการที่เป็นความลับ เมื่อคุณได้รับการบำบัดทางออนไลน์คุณจะได้รับการรักษาความลับในระดับเดียวกับที่คุณมีในระหว่างการบำบัดในสำนักงานและการนัดหมายทางการแพทย์กับผู้ให้บริการที่มีใบอนุญาตของคุณ ข้อมูลที่แบ่งปันระหว่างคุณนักบำบัดของคุณและบุคคลอื่น ๆ ที่เข้าร่วมในการบำบัดถือเป็นความลับอย่างเคร่งครัด

คุณควรเข้ารับการบำบัดนานแค่ไหน?

ระยะเวลาที่ใช้ในการบำบัดจะพิจารณาจากแผนการรักษาของคุณ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตที่รุนแรงน้อยกว่าอาจต้องใช้เวลาน้อยลง นักบำบัดและที่ปรึกษาที่รักษาความผิดปกติของสารเสพติดอาจใช้เวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์กับผู้รับการบำบัด ผู้ที่มีปัญหาซับซ้อนหรือรุนแรงอาจต้องเข้าร่วมการบำบัดไปตลอดชีวิต

คุณทำอะไรในการบำบัด?

การบำบัดได้รับการออกแบบให้เป็นพื้นที่ปลอดภัยที่คุณสามารถขอคำแนะนำการสนับสนุนและการอ้างอิงในชีวิตจริงสำหรับบริการที่เกี่ยวข้อง ในระหว่างการพูดคุยกับนักบำบัดคุณจะได้เรียนรู้วิธีเปิดเผยรูปแบบพฤติกรรมเชิงลบในตัวคุณเองและคนอื่น ๆ รอบตัวคุณที่มีส่วนทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ไม่พึงปรารถนาในชีวิตของคุณ การประชุมกับนักบำบัดของคุณจะสอนกลยุทธ์ใหม่ ๆ ในการสื่อสารการรับมือการรับมือกับความเศร้าโศกการสูญเสียหรือการเสพติด นักบำบัดที่มีใบอนุญาตได้รับการฝึกฝนเพื่อให้การสนับสนุนและคำแนะนำอย่างมืออาชีพ เป้าหมายของการบำบัดคือการปรับปรุงคุณภาพของสุขภาพจิตของคุณและสร้างผลลัพธ์ที่พึงปรารถนาในชีวิตของคุณมากขึ้น

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

ฝันถึงการเดินทาง