แชทบำบัดออนไลน์มีผลหรือไม่?

เทคโนโลยีได้เปลี่ยนแปลงทุกส่วนของชีวิตโดยปกติจะดีขึ้นรวมถึงวิธีการฝึกจิตบำบัด ในขณะที่นักอนุรักษนิยมบางคนอาจมองว่าการแชทบำบัดออนไลน์เป็นเครื่องมือในการรักษา แต่การวิจัยพบว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาปัญหาสุขภาพจิตที่หลากหลายและให้ผลลัพธ์ที่เทียบเท่ากับการให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัว

การเข้าถึงการบำบัดออนไลน์

ที่มา: rawpixel.com

ทำนายฝัน อุ้มลูก

การให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสำหรับปัญหาทางจิตผ่านทางอินเทอร์เน็ตช่วยให้การรักษามีประสิทธิภาพในการเข้าถึงผู้คนจำนวนมากที่อาจมีทางเลือกดีๆ การเข้าร่วมกับนักบำบัดออนไลน์สามารถเข้าถึงได้ง่ายโดยใช้การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตที่เสถียรและอุปกรณ์มือถือที่เข้ากันได้ การเข้าถึงการบำบัดของพวกเขาอาจถูกขัดขวางจากการขาดเงินทุนสถานที่ทางกายภาพหรือวิถีชีวิต แต่การสนทนาบำบัดออนไลน์จะหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ทั้งหมด

การบำบัดแบบดั้งเดิมด้วยตนเองมีราคาแพงกว่าการเข้าร่วมกับนักบำบัดออนไลน์ มีผู้คนมากมายที่รู้ว่าพวกเขาจะได้รับประโยชน์จากการพูดคุยกับนักบำบัด แต่พวกเขาไม่สามารถหาทุนเพื่อให้มันเกิดขึ้นได้ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่เห็นการรักษาประเภทใดเลย การบำบัดแบบออนไลน์ช่วยให้ผู้คนมีทางเลือกอื่นในการบำบัดในสำนักงาน

นอกจากนี้ยังมีผู้ที่ต้องการขอความช่วยเหลือจากการให้คำปรึกษา แต่พวกเขาไม่มีทางเลือกใกล้ตัวเช่นคนที่อาศัยอยู่ในชนบทหรืออาจไม่มีความสามารถที่จะไป ตัวอย่างเช่นคนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบทที่ป่วยเป็นโรคทางจิตอาจไม่มีรถที่สามารถขับไปบำบัดได้หรืออาจมีเด็กเล็กอยู่บ้านที่พวกเขาไม่สามารถออกไปได้และไม่มี ต้องการพาพวกเขาไปบำบัด การบำบัดด้วยเว็บกับนักบำบัดออนไลน์ช่วยขจัดความจำเป็นในการเข้ารับการบำบัดในสำนักงานและนำการบำบัดมาให้คุณด้วยวิธีการด้านล่าง:

• วิดีโอแชท
• การส่งข้อความเสียง
• การบำบัดด้วยการส่งข้อความ
• ตัวเลือกการส่งข้อความไม่ จำกัด

การบำบัดทางไกลจะดำเนินการอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ขึ้นอยู่กับแผนการรักษาของคุณและความสัมพันธ์ในการรักษาที่คุณสร้างกับนักบำบัดออนไลน์ของคุณ ในหลาย ๆ กรณีผู้ให้บริการประกันสุขภาพรายใหญ่ครอบคลุมการบำบัดทางออนไลน์กับนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งเป็นไปตามมาตรฐาน HIPPA

นอกจากนี้การบำบัดแบบออนไลน์ยังให้ดุลยพินิจในระดับที่สูงกว่าการเข้ารับการบำบัดในสำนักงานในอดีต แม้ว่านักบำบัดจะพยายามรักษาความลับของผู้ป่วย แต่ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคนเสมอที่จะตัดสินใจว่าควรมีศรัทธามากน้อยเพียงใดในมาตรการดังกล่าว

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัญหาสุขภาพจิตบางอย่างเกี่ยวข้องกับความรู้สึกผิดหรืออับอายผู้ป่วยบางรายจะรู้สึกสบายใจมากขึ้นในการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกและประสบการณ์ของตนเองในสภาพแวดล้อมที่ไม่ระบุตัวตนโดยสิ้นเชิงกับนักบำบัดออนไลน์

การรับบริการด้านสุขภาพจิตทางออนไลน์เปิดโอกาสในการรับการบำบัดที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการหยุดงานเป็นประจำเพื่อรับการบำบัดหรือต้องการพบที่ปรึกษาโดยที่คู่สมรสไม่ทราบ

การบำบัดออนไลน์ช่วยต่อสู้กับความอัปยศรอบสุขภาพจิต

บางคนที่อาจได้รับประโยชน์จากการรักษาตัดสินใจที่จะไม่ดำเนินการเพื่อขอความช่วยเหลือที่ต้องการเพราะพวกเขากังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร พวกเขาไม่อยากมีโอกาสที่จะมีคนสังเกตเห็นว่าพวกเขากำลังเดินเข้าไปในห้องทำงานของนักบำบัดแล้วรู้สึกว่าพวกเขาจำเป็นต้องอธิบายว่าทำไมพวกเขาถึงนัด ความอัปยศที่บางคนประสบจากการต้องการความช่วยเหลือก็เพียงพอที่จะป้องกันไม่ให้บางคนทำอะไร ลูกค้าออนไลน์ถอนหายใจด้วยความโล่งอกเมื่อพบว่าการบำบัดในสำนักงานไม่ใช่วิธีเดียวในการรักษาอาการป่วยทางจิตเรื้อรัง

เมื่อคุณได้รับความช่วยเหลือแทนที่จะยอมให้กับวงจรการตีตราคุณจะสามารถดำเนินการต่อไปได้แทนที่จะจมปลักอยู่กับมัน

การบำบัดแบบออนไลน์เป็นมาตรการเสริม

ในอดีตการรักษาทางจิตวิทยาทางอินเทอร์เน็ตและทางคอมพิวเตอร์อื่น ๆ ยังไม่ได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง สุขภาพทางเทเลเมนทัลมีการพัฒนาและตอนนี้แม้แต่ผู้ให้บริการประกันสุขภาพรายใหญ่บางรายก็ครอบคลุมการเยี่ยมชมสำนักงานของนักบำบัดทางออนไลน์พร้อมกับการบำบัดในสำนักงาน Inf

การค้นหานักบำบัดกลายเป็นเรื่องง่ายเพียงแค่คลิกปุ่ม ค้นหานักบำบัดออนไลน์ที่ครอบคลุมผ่านเว็บไซต์ของผู้ให้บริการประกันสุขภาพของคุณตามชื่อหรือหมายเลขใบอนุญาต

BetterHelp.com เสนอการทดลองที่มีการควบคุมสำหรับการบำบัดทางออนไลน์ส่วนบุคคลที่เป็นไปตามมาตรฐานที่กำหนดโดย American Psychological Association ลูกค้าออนไลน์สามารถนัดหมายกับนักสังคมสงเคราะห์และนักบำบัดทางออนไลน์เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาทางจิตวิทยาสำหรับภาวะซึมเศร้าในผู้ใหญ่: การวิเคราะห์เมตา เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการล่าสุดในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาระหว่างการประชุมสำนักงานออนไลน์กับผู้ให้บริการของคุณ

ในระหว่างการทดลองที่มีการควบคุมแบบสุ่มคุณจะได้เรียนรู้พื้นฐานเกี่ยวกับวิธีการทำงานของเซสชันกับนักบำบัดออนไลน์ของคุณ การประชุมกับนักบำบัดทางออนไลน์ของคุณดำเนินการผ่านวิดีโอแชทพร้อมตัวเลือกในการเพิ่มการบำบัดด้วยเสียงหรือการส่งข้อความ ในระหว่างการทดลองใช้ฟรีคุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาวะที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางจิตโดยทั่วไปและเข้าร่วมการประชุมดังต่อไปนี้

• คู่บำบัด
• กิจการทหารผ่านศึก
• ครอบครัวบำบัด
• การแต่งงานและการบำบัดครอบครัว
• การบำบัดด้วยการส่งข้อความ

นักบำบัดออนไลน์ให้บริการที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตแบบครบวงจรทางออนไลน์รวมถึงการรักษาภาวะซึมเศร้าในผู้ใหญ่ เมื่อคุณเริ่มการบำบัดออนไลน์คุณจะพบว่ามันคล้ายกับการบำบัดในสำนักงานมาก

มีบางสิ่งที่ไม่สามารถทำได้ด้วยการบำบัดทางออนไลน์: การสั่งจ่ายยาหรือการประเมินสภาพสุขภาพของผู้ป่วยซึ่งอาจสำคัญที่สุด ถึงกระนั้นระดับความพร้อมใช้งานที่ไม่มีใครเทียบได้ในเวลาและพื้นที่หมายความว่าสามารถช่วยให้เทคนิคดั้งเดิมมากขึ้นได้อย่างแน่นอน

ผู้ป่วยที่มีอาการเช่นวิตกกังวลหรือ การเสพติด ตอนนี้สามารถขอความช่วยเหลือทันทีหรืออย่างน้อยก็พูดถึงปัญหาที่เขาอาจเผชิญเป็นครั้งคราว สิ่งนี้เป็นไปไม่ได้กับนักบำบัดโรคที่ทำงานในสำนักงาน แต่การใช้สมาร์ทโฟนก็ทำได้ง่ายมาก

ผู้ป่วยไม่ต้องรอจนกว่าจะได้รับการแต่งตั้งรายสัปดาห์หรือรายเดือนอีกต่อไปเพื่อให้สามารถจัดการกับข้อกังวลได้ เมื่อคุณประสบกับช่วงเวลาแห่งความพยายามในชีวิตมากกว่าการรอจนกว่าจะมีการนัดหมายครั้งต่อไปเพื่อถามคำถามขอคำแนะนำและขอความช่วยเหลืออาจดูเหมือนนานเกินไป สำหรับผู้ที่มีอาการซึมเศร้าหรือความผิดปกติอื่น ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อความสามารถในการทำงานในแต่ละวันการเข้าถึงการดูแลทันทีนี้สามารถสร้างความแตกต่างได้

หากปัญหาของคุณเป็นเหตุฉุกเฉินหรือเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวตกอยู่ในอันตรายทางกายภาพในทันทีให้ไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด หากคุณไม่สามารถไปที่ห้องฉุกเฉินได้ให้โทรฉุกเฉินไปที่สายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติเพื่อพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญทันที

ความหมายทางจิตวิญญาณของควันในฝัน

สิ่งที่คุณควรมองหาในการบำบัดด้วยการแชทออนไลน์

หากคุณกำลังจะลองใช้การบำบัดด้วยการแชทออนไลน์คุณต้องแน่ใจว่าคุณกำลังติดต่อ บริษัท ที่มีชื่อเสียงซึ่งมีใบอนุญาตนักบำบัดออนไลน์ การเข้าร่วมกับนักบำบัดทางออนไลน์นั้นคุ้มค่ากว่าในกรณีส่วนใหญ่มากกว่าการบำบัดในสำนักงาน

นางฟ้าหมายเลข 202

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทำการวิจัยเล็กน้อยเพื่อหาคุณสมบัติของนักบำบัดที่กำลังทำงานให้กับไซต์นี้เพื่อจับคู่กับนักบำบัดออนไลน์ที่เหมาะกับคุณที่สุด คุณอาจต้องการหาตัวเลือกที่ช่วยให้คุณทำงานกับคนที่มีความเชื่อคล้าย ๆ กับคุณแทนที่จะมอบหมายให้คุณเป็นคนสุ่ม หรือหากคุณต้องการทำงานร่วมกับนักบำบัดชายหรือหญิงควรเป็นตัวเลือกที่คุณระบุได้

โปรดจำไว้ว่าจุดทั้งหมดของการบำบัดทั้งทางออนไลน์หรือด้วยตนเองมีไว้เพื่อให้คุณได้รับความช่วยเหลือตามที่คุณต้องการ หากการบำบัดในสำนักงานไม่ได้ผลสำหรับคุณให้ลองเข้าร่วมเซสชันทดลองใช้ฟรีกับนักบำบัดทางออนไลน์หรือเข้าร่วมการบำบัดด้วยการส่งข้อความ คุณสามารถผ่อนคลายในการบำบัดออนไลน์ได้โดยส่งข้อความไปยังนักบำบัดออนไลน์ที่ได้รับอนุญาตให้ตอบคำถามของคุณ

หากคุณเข้าร่วมการประชุมด้วยตนเองเป็นเวลาหลายเดือนและรู้สึกว่าคุณยังขาดบางสิ่งที่สามารถช่วยคุณในกระบวนการฟื้นฟูของคุณได้อาจทำได้ง่ายเพียงแค่คิดนอกกรอบการบำบัดในสำนักงานและเข้าสู่ระบบเพื่อเข้าร่วมเซสชันด้วยออนไลน์ นักบำบัดที่ได้รับอนุญาตให้ช่วยเหลือคุณผ่านการบำบัดด้วยข้อความและวิธีการบำบัดแบบดิจิทัลอื่น ๆ

ตราบใดที่คุณทำงานร่วมกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตและมีประสบการณ์คุณควรจะได้รับผลลัพธ์เดียวกันกับที่คุณจะได้รับจากการนัดหมายด้วยตนเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ถามคำถามใด ๆ ก่อนที่จะเริ่มต้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสบายใจที่จะก้าวต่อไป สิ่งสำคัญคือต้องสบายใจเมื่อติดต่อขอความช่วยเหลือไม่เช่นนั้นคุณจะไม่ลงทุนกับเซสชันแชทหรือการนัดหมายอย่างที่ต้องการเพื่อเป็นประโยชน์ต่อการบำบัดที่ผู้คนเข้าใจ!

ที่มา: rawpixel.com

ความยืดหยุ่นที่มากขึ้น

ไม่มีเหตุผลที่แท้จริงนอกเหนือจากความสะดวกของผู้บำบัดเองในการจัดตารางนัดหมายการบำบัดในช่วงเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือครึ่งชั่วโมง ลูกค้าบางรายจะชอบช่วงเวลาสั้น ๆ หรือการบำบัดด้วยการส่งข้อความในขณะที่คนอื่น ๆ จะได้รับประโยชน์จากการบำบัดออนไลน์ที่ยาวนานขึ้น คุณสามารถกำหนดช่วงการบำบัดด้วยการส่งข้อความและการบำบัดออนไลน์แบบเต็มความยาวทางออนไลน์ได้อย่างง่ายดาย การแลกเปลี่ยนข้อความสามารถส่งกลับไปกลับมาได้ตลอดเวลาทำให้ทั้งสองฝ่ายมีเวลาคิดเกี่ยวกับคำตอบและตรวจสอบประวัติการสื่อสารของพวกเขา

นอกจากนี้บริการให้คำปรึกษาออนไลน์สามารถทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญหลายคนและแนะนำผู้ป่วยเพื่อขอความช่วยเหลือตามความจำเป็น ในโลกแห่งความเป็นจริงผู้ป่วยที่มีปัญหาการวินิจฉัยแบบคู่ซึ่งอาจได้รับประโยชน์จากผู้ให้คำปรึกษาที่มีประสบการณ์ในทั้งสองด้านอาจต้องผ่านขั้นตอนการส่งต่อที่ยาวนานเลือกนักบำบัดคนใหม่และสร้างสายสัมพันธ์กับเขาในขณะที่สภาพแวดล้อมการบำบัดออนไลน์ ให้สิ่งนี้ด้วยการคลิกปุ่ม

ขณะออนไลน์ การบำบัด การแชทจะไม่แทนที่ที่ปรึกษาที่นำเสนอทางร่างกายเช่นสภาพแวดล้อมของผู้ป่วยในการเข้าถึงที่กว้างขึ้นจะเปิดช่องทางใหม่ ๆ สำหรับการรักษาปัญหาสุขภาพจิต การบำบัดออนไลน์อยู่ที่นี่ ถึงเวลาสำหรับการสนทนาที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับประโยชน์ของการบำบัดออนไลน์ที่สามารถรวมเข้ากับหลักสูตรการรักษาอื่น ๆ ที่เป็นแบบแผนมากขึ้นได้อย่างไร

ที่มา: rawpixel.com

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: