การให้คำปรึกษาฟรีเหมาะสำหรับคุณหรือไม่? (สถานที่รับการบำบัดออนไลน์และการให้คำปรึกษาฟรี)

คำ'ฉันจะไปพบที่ปรึกษา'ทำให้ผู้คนจำนวนมากหวาดกลัว นี่เป็นเพราะน่าเสียดายที่บางครั้งมันมีความอัปยศที่มาจากการถูกตราหน้าว่า 'อ่อนแอ' หรือ 'เสีย' ไม่มีใครอยากยอมรับว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ด้วยกันทั้งหมด ไม่มีใครอยากยอมรับว่าพวกเขาอาจไม่มีคำตอบและต้องการความช่วยเหลือ แม้ว่าเราทุกคนต้องการความช่วยเหลือในบางครั้งเพราะเราต่างก็เป็นมนุษย์เท่านั้นและนี่คือจุดที่ให้คำปรึกษาเข้ามา

ที่มา: unsplash.com

อะไรคือความแตกต่างระหว่างการให้คำปรึกษาและการบำบัด?

อย่างไรก็ตามก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความแตกต่างระหว่างการให้คำปรึกษาและการบำบัด แม้ว่าที่ปรึกษาโดยทั่วไปจะรับฟังให้คำแนะนำและช่วยเหลือบุคคลที่มีปัญหาในการบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการโดยเฉพาะ แต่พวกเขาไม่ได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะในด้านจิตวิทยา ในความเป็นจริงในขณะที่ที่ปรึกษาหลายคนมีใบอนุญาตเช่นเดียวกับภูมิหลังทางการศึกษาในเรื่องของจิตวิทยาที่ปรึกษายังสามารถเป็นคนเช่นพระสงฆ์โค้ชชีวิตที่ปรึกษาทางจิตวิญญาณ ฯลฯ

ในทางกลับกันนักจิตอายุรเวชและนักจิตวิทยาเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตซึ่งสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาในสาขาวิชาที่พวกเขาแนะนำ นอกจากนี้นักบำบัดมักจะใช้วิธีการทางจิตวิทยาและพฤติกรรมในการแก้ปัญหามากกว่าที่ปรึกษา ด้วยเหตุนี้ที่ปรึกษาจึงอาจไม่ค่อยน่ากลัวสำหรับคนที่กังวลเกี่ยวกับการขอความช่วยเหลือในตอนแรกเนื่องจากพวกเขารู้สึกได้ถึงความสัมพันธ์กันมากขึ้นเช่นการพูดคุยกับเพื่อนใหม่

โปรดจำไว้ว่าหากคุณไปถึงสถานที่หนึ่งในชีวิตที่คุณรู้สึกสูญเสียสิ่งที่ต้องทำต่อไป (ไม่ว่าจะเป็นเพราะคุณรู้สึกหดหู่คุณรู้สึกถึงความสัมพันธ์ของคุณกับจุดจบที่สำคัญอื่น ๆ ของคุณคุณเพิ่งสูญเสีย คนใกล้ตัวคุณมีปัญหาในการรับมือกับความเครียดในแต่ละวัน ฯลฯ ) การบำบัดและ / หรือการให้คำปรึกษาอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง การพูดคุยกับนักบำบัดหรือที่ปรึกษาอาจให้ข้อมูลเชิงลึก / มุมมองใหม่ ๆ รวมทั้งเครื่องมือบางอย่างเพื่อให้คุณก้าวไปข้างหน้า

ให้คำปรึกษาฟรี

อย่างไรก็ตามประเด็นหลักที่นี่คือการบำบัดซึ่งมีประโยชน์มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ - ยังมีแนวโน้มที่จะมีราคาแพง ดังนั้นแม้ว่าคุณต้องการขอความช่วยเหลือ แต่อาจมีอุปสรรคทางการเงิน ท้ายที่สุดเรามีเพียงไม่กี่คนที่มีเงินเพิ่มอีก $ 200 ต่อสัปดาห์เพื่อรับความช่วยเหลือเพียงชั่วโมงเดียว

77 ความหมายตัวเลข

โชคดีที่มีแหล่งให้คำปรึกษาราคาไม่แพงและฟรีอยู่ที่นั่น ตอนนี้การให้คำปรึกษาไม่ใช่สิ่งทดแทนที่เหมาะสมเสมอไปสำหรับการบำบัดอย่างไรก็ตามในหลาย ๆ กรณีอาจมีประโยชน์มาก เคล็ดลับในการค้นหาบริการให้คำปรึกษาราคาไม่แพงหรือฟรี ได้แก่ ก) คุณต้องรู้ว่าจะดูที่ไหนและ b) ทำการวิจัยของคุณว่าตัวเลือกใดที่เหมาะกับคุณ

ที่กล่าวว่าด้านล่างนี้เป็นรูปแบบการให้คำปรึกษาฟรีหลายรูปแบบซึ่งคุณอาจพบว่ามีประโยชน์

สายด่วนให้คำปรึกษาฟรี

ที่มา: pixabay.com

การให้คำปรึกษาประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการโทรไปยังหมายเลขที่กำหนดไว้ล่วงหน้าสำหรับการไม่ได้กำหนดเวลาและแชทให้คำปรึกษาฟรีทางโทรศัพท์ได้ตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน ตัวเลขจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานที่ที่คุณอาศัยอยู่และประเภทของบริการที่คุณกำลังมองหา แต่มักจะพบได้จากการค้นหาโดย Google อย่างรวดเร็ว เพียงพิมพ์คำว่า 'การให้คำปรึกษา', 'สายด่วน' และ / หรือ 'ความช่วยเหลือ' นอกเหนือจากประเภทความช่วยเหลือที่คุณต้องการและกดปุ่มค้นหา นอกจากนี้โรงเรียนมหาวิทยาลัยและศูนย์นันทนาการหลายแห่งมีหมายเลขสำหรับบรรทัดเหล่านี้โพสต์บนกระดานข่าว ไม่ต้องพูดถึงสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติเป็นหมายเลขเดียวกันทั่วประเทศ (เช่น 1-800-273-8255)

ต้องบอกว่ามีสายความช่วยเหลือที่หลากหลายสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ ได้แก่ : สายช่วยเหลือสำหรับผู้ที่คิดจะเอาชีวิตของตนเอง (ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น) ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงในครอบครัวและการล่วงละเมิดผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการข่มขืนเป็นต้น

ในระยะสั้นการให้คำปรึกษาฟรีประเภทนี้ไม่ใช่ระยะยาว แต่อาจเป็นประโยชน์อย่างมากในกรณีฉุกเฉิน ดังนั้นจึงมักใช้โดยคนเหล่านั้นที่ต้องการความช่วยเหลือทันที ด้วยเหตุนี้หากคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังเข้าใกล้วิกฤตอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะดำเนินการป้องกันและหาข้อมูลสายด่วนด้วยตัวคุณเองด้วยวิธีนี้คุณจะมีประโยชน์ในกรณีที่จำเป็น

ให้คำปรึกษาฟรีผ่านกลุ่มสนับสนุน

คุณน่าจะเคยได้ยินกลุ่มที่สนับสนุนเช่น AA (ผู้ไม่ประสงค์ออกนาม) อย่างไรก็ตามสิ่งที่คุณอาจไม่ค่อยคุ้นเคยก็คือกลุ่มนี้เป็นประเภทของการให้คำปรึกษาที่ไม่เสียค่าใช้จ่ายและในความเป็นจริงแล้วสามารถเข้าถึงได้มากกว่าการทำหน้าที่เป็นแหล่งช่วยเหลือสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการติดแอลกอฮอล์ กลุ่มที่คล้ายกัน ได้แก่ กลุ่มสนับสนุนความเศร้าโศกกลุ่มผู้รอดชีวิตจากมะเร็งกลุ่มสนับสนุนการพึ่งพาอาศัยกันกลุ่มสำหรับเด็กที่ติดสุรากลุ่มสนับสนุนการดื่มสุราและอื่น ๆ อีกมากมาย

โดยพื้นฐานแล้วถ้าคุณคิดได้อาจมีกลุ่มสนับสนุนอยู่ที่นั่น ถึงกระนั้นในขณะที่บางกลุ่มเหล่านี้เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางและเป็นที่รู้จักกันดี (เช่นคนติดสุราผู้ไม่ประสงค์ออกนามหรือผู้ติดเซ็กส์ไม่เปิดเผยตัวตนแบ่งปันความเศร้าโศก ฯลฯ ) และสามารถค้นหาได้ง่ายผ่านการค้นหาทางอินเทอร์เน็ตสำหรับสถานที่และเวลาถัดไป แต่ยังมีอีกมากมาย กลุ่มสนับสนุนซึ่งน่าจะอยู่ในเมืองของคุณเองซึ่งมีความไม่ต่อเนื่องกันมากขึ้นและอาจหายากขึ้นเล็กน้อย สำหรับกลุ่มที่คลุมเครือคุณอาจลองติดต่อที่ปรึกษาในพื้นที่ซึ่งเชี่ยวชาญในด้านที่คุณกังวลและขอความช่วยเหลือในการค้นหาประเภทของกลุ่มที่คุณกำลังมองหา บ่อยครั้งที่ปรึกษาที่คุณติดต่อด้วยเต็มใจที่จะช่วยเหลือคุณโดยการให้รายการข้อมูลอ้างอิงแก่คุณโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย

จากทั้งหมดนี้การให้คำปรึกษาฟรีประเภทนี้น่าจะดีที่สุดสำหรับผู้ที่ก) ไม่รังเกียจที่จะแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของพวกเขาในการตั้งค่ากลุ่มขนาดใหญ่และ b) ไม่เพียง แต่มองหาเครื่องมือหรือทักษะใหม่ ๆ (แม้ว่าจะเป็นเช่นนั้นก็ตาม เป็นส่วนหนึ่งของมัน) แต่ยังมองหาการสนับสนุนจากเพื่อนร่วมงานที่ทำสิ่งเดียวกัน

การให้คำปรึกษาฟรีผ่านศาสนสถานคืออะไร?

ที่มา: pixabay.com

ความหมายตามพระคัมภีร์ของเลข 222

การให้คำปรึกษาฟรีผ่านสถานที่สักการะนั้นตรงไปตรงมาไม่ว่าคุณจะนับถือศาสนาใด แม้ว่าการให้คำปรึกษารูปแบบนี้จะไม่เหมือนกับการบำบัด แต่ก็สามารถเป็นแหล่งสนับสนุนและความช่วยเหลือได้ หากคุณมีสถานที่สักการะบูชาแสดงว่าคุณเป็นสมาชิกประจำอยู่แล้วการขอคำปรึกษาจากคณะนักเทศน์อาจทำได้ง่ายเพียงแค่นัดหมายเพื่อพูดคุยกับใครก็ตามที่เป็นผู้นำในประชาคมและการรับใช้ ในกรณีเหล่านี้หลายคนรู้สึกผูกพันใกล้ชิดกับสมาชิกนักบวชคนดังกล่าวแล้ว - เนื่องจากพวกเขามองพวกเขาในฐานะผู้นำฝ่ายวิญญาณอยู่แล้วดังนั้นการพูดคุยประเด็นส่วนตัวจึงง่ายกว่าที่เคยเป็นกับคนแปลกหน้าอย่างมาก

ในทางกลับกันหากคุณมีศาสนาเฉพาะหรือชุดความเชื่อที่คุณนับถือและปฏิบัติอยู่อย่างไรก็ตามคุณไม่มีสถานที่สักการะบูชาที่กำหนดไว้ซึ่งคุณเรียกว่าเป็นของคุณเองให้ค้นคว้าสักหน่อยเพื่อหาสิ่งที่เหมาะสม ค้นหาสถานที่บางแห่งที่คุณอาจรู้สึกสบายใจที่จะไปเยี่ยมชมในบริเวณใกล้เคียงรวมทั้งโทรออกและแวะรับบริการบางอย่างเพื่อดูว่ารู้สึกอย่างไร

ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณตัดสินใจแล้วว่านี่คือเส้นทางที่คุณต้องการไป ขั้นตอนแรกของคุณควรค้นหาศาสนสถานในท้องถิ่นในพื้นที่ทั่วไปของคุณโดยเฉพาะเจาะจงตามประเภทความเชื่อที่คุณยึดถือ ประการที่สองดูว่าสถานที่สักการะบูชาแห่งนี้มีหมายเลขที่คุณสามารถติดต่อเพื่อรับตำแหน่งผู้นำของพวกเขาได้หรือไม่ จากนั้นหากพวกเขามีหมายเลขให้โทรออก อธิบายสถานการณ์ของคุณและคุณกำลังมองหาคำแนะนำและความช่วยเหลือรวมทั้งถามว่าคุณสามารถนัดหมายเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณได้หรือไม่ สุดท้ายไปเยี่ยมชมอาคารที่คุณตัดสินใจขอความช่วยเหลือเข้าร่วมบริการหนึ่งหรือสองครั้งและคลุกคลีกับผู้ชุมนุม สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ในการที่คุณไม่เพียง แต่ได้รับการปลอบใจจากสิ่งรอบตัวเท่านั้น แต่คุณยังสามารถพบปะ (ด้วยตนเอง) คนที่สามารถให้คำปรึกษาและช่วยเหลือคุณได้ทันที

ให้คำปรึกษาฟรีผ่านสถานที่ทำงานของคุณ

สถานที่ทำงานหลายแห่งมีบริการให้คำปรึกษาฟรีแก่พนักงานแม้ว่าจะมีพนักงานไม่มากนัก โชคดีที่พบว่านายจ้างของคุณเสนอสิ่งนี้เป็นกระบวนการที่ตรงไปตรงมาหรือไม่ สิ่งที่คุณต้องทำคือติดต่อแผนกทรัพยากรบุคคลของคุณเพื่อดูว่าคุณมีบริการเหล่านี้หรือไม่ จากนั้นหากมีให้ขอข้อมูลจาก HR เกี่ยวกับวิธีการใช้งาน อาจมีที่ปรึกษาในบ้านหรืออาจมีรายชื่อนักบำบัด / ที่ปรึกษาที่นายจ้างของคุณอนุมัติ โดยไม่คำนึงว่านี่เป็นผลประโยชน์ที่นายจ้างของคุณเสนอให้หรือไม่ก็มักจะให้ฟรี

นอกจากนี้แม้ว่านายจ้างบางรายไม่ได้ให้บริการให้คำปรึกษาแก่พนักงานของตน แต่ก็เป็นประโยชน์ที่จะทราบว่าสถานที่ทำงานส่วนใหญ่ที่มีความเครียดสูงมากสำหรับพนักงานของตน ดังนั้นหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมการทำงานที่กดดันมากนี่อาจเป็นเส้นทางที่ดีที่ควรพิจารณา

ให้คำปรึกษาออนไลน์ฟรี

การให้คำปรึกษาออนไลน์ในตัวของมันเองกำลังเพิ่มขึ้น โดยปกติจะเกี่ยวข้องกับการลงชื่อสมัครใช้บัญชีการจับคู่กับมืออาชีพทางออนไลน์จากนั้นสนทนาผ่านการส่งข้อความโต้ตอบอีเมลโทรศัพท์วิดีโอ (เช่น Skype เป็นต้น) หรือผ่านแอปที่เกี่ยวข้องการให้คำปรึกษาออนไลน์ช่วยให้รู้สึกไม่เปิดเผยตัวตน (ดังนั้นความซื่อสัตย์ ) ซึ่งอาจจะสะดวกสบายขึ้น - ขึ้นอยู่กับบุคคล - มากกว่าการตั้งค่าแบบเห็นหน้ากัน อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าการให้คำปรึกษาออนไลน์มักไม่ฟรี แม้ว่าจะมีไซต์ให้คำปรึกษาฟรี (และราคาไม่แพง) อยู่ที่นั่น แต่หลายแห่งก็มีราคาแพงพอ ๆ กับตัวเลือกแบบตัวต่อตัว แล้วคุณจะหาวิธีบำบัดแบบออนไลน์ที่ราคาไม่แพงได้อย่างไร?

สิ่งนี้อาจต้องให้คุณทำการค้นคว้า แน่นอนว่ามีเว็บไซต์ที่รู้จักกันดีที่ให้บริการบำบัดออนไลน์ฟรี แต่วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาเว็บไซต์ที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณคือการขุดค้นและค้นหาผ่านอินเทอร์เน็ต มีตัวเลือกสำหรับการบำบัดทางออนไลน์ที่เน้นเฉพาะความผิดปกติของสุขภาพจิตและแบบที่สามารถช่วยคลายความเครียดและความท้าทายทั่วไปในชีวิตได้

ให้คำปรึกษาฟรีผ่านความช่วยเหลือและโครงการของรัฐบาล

มีตัวเลือกการให้คำปรึกษาฟรีมากมายที่รัฐบาลเสนอให้กับผู้ที่ไม่สามารถจ่ายค่าบริการได้ด้วยตนเองรวมถึงการประชุมแบบตัวต่อตัวฟรี อย่างไรก็ตามเคล็ดลับในที่นี้คือการหาว่าบริการเหล่านี้คืออะไรหากคุณมีคุณสมบัติเหมาะสมและจะได้รับบริการอย่างไร

น่าเสียดายที่ไม่มีคำตอบที่เรียบง่ายตัดทอนและแห้งแล้งเมื่อพูดถึงบริการที่รัฐบาลเสนอเนื่องจากแตกต่างกันไปในแต่ละรัฐและแต่ละมณฑล อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปหากคุณกดหมายเลข '211' (ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดก็ตามอย่างน้อยก็เกี่ยวกับสหรัฐอเมริกา) คุณมีแนวโน้มที่จะเชื่อมต่อกับบริการมนุษย์และสังคมภายในพื้นที่เฉพาะของคุณ

จากนั้นคุณสามารถสอบถามเกี่ยวกับการขอรับข้อมูลเกี่ยวกับโปรแกรมและทรัพยากรที่คุณอาจมีได้ นอกจากนี้คุณสามารถตรวจสอบเว็บไซต์ของรัฐบาลของรัฐภายใต้ส่วน Department of Human Services เพื่อดูข้อมูลได้เช่นกัน ในที่สุดหากคุณใช้ Medicaid มีโอกาสที่ดีที่คุณจะได้รับการให้คำปรึกษาฟรีอย่างน้อยหนึ่งครั้งสามสิบนาทีต่อเดือนดังนั้นอย่าลืมตรวจสอบว่าเป็นตัวเลือกหรือไม่

ให้คำปรึกษาฟรีผ่านคลินิกฝึกอบรมและมหาวิทยาลัย

มีนักบำบัดและนักจิตวิทยาจำนวนมาก (เช่นนักจิตอายุรเวชที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างกว้างขวางโดยปกติจะจบปริญญาเอกด้านจิตวิทยา) ในการฝึกอบรมผู้ที่มีความรู้มาก แต่ต้องใช้เวลาจำนวนหนึ่งก่อนที่จะสามารถผ่านเกณฑ์สำหรับคณะกรรมการออกใบอนุญาตได้ เช่นเดียวกับที่คุณอาจไปที่ร้านเสริมสวยในโรงเรียนเสริมสวยเพื่อตัดและทำสีที่ถูกกว่าดังนั้นคุณสามารถไปที่คลินิกฝึกอบรม (ส่วนใหญ่มักตั้งอยู่ในมหาวิทยาลัย) เพื่อรับคำปรึกษาฟรี สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการประชุมใด ๆ ที่เสร็จสิ้นโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตล่วงหน้าจะได้รับการดูแลโดยนักจิตอายุรเวชที่มีประสบการณ์มากขึ้นเพื่อจุดประสงค์ในการฝึกอบรมและการดูแลที่เพียงพอ

ที่มา: PxHere

หากคุณต้องการเซสชั่นแบบตัวต่อตัวนี่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณในการพิจารณาเนื่องจากน่าจะเป็นไปได้และรวมทุกสิ่งที่เซสชั่นการให้คำปรึกษาแบบ 'ของจริง' ไว้ด้วยหากคุณพบมันนอกกำแพงของคลินิกฝึกอบรม ลบด้วยต้นทุน

ยิ่งไปกว่านั้นการค้นหาเซสชันเช่นนี้อาจเป็นเรื่องง่าย สิ่งที่คุณต้องทำคือติดต่อมหาวิทยาลัยใกล้ ๆ คุณ (เว็บไซต์น่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดำเนินการนี้) จากนั้นค้นหาหน้าเว็บของแผนกจิตวิทยา ข้อมูลที่คุณต้องการจะอยู่ที่นี่และหากไม่มีควรมีหมายเลขโทรศัพท์ที่คุณสามารถโทรติดต่อได้ซึ่งจะนำคุณไปยังแผนกจิตวิทยาโดยตรงซึ่งคุณจะได้รับข้อมูลที่ต้องการ

225 นางฟ้าเบอร์แฝดเฟลม

ให้คำปรึกษาฟรี

สรุปแล้วมีตัวเลือกฟรีมากมายหากการให้คำปรึกษาเป็นสิ่งที่คุณต้องการ แต่ไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถจ่ายได้ ไม่ว่าคุณจะเปิดให้เข้าร่วมการประชุมกลุ่มมองหาความช่วยเหลือทางออนไลน์ต้องการการสนับสนุนทันทีหรือกำลังมองหาตัวเลือกแบบตัวต่อตัวราคาประหยัดมีตัวเลือกด้านสุขภาพจิตและการให้คำปรึกษาฟรีสำหรับทุกคน

ก่อนที่คุณจะพิจารณาตัวเลือกการให้คำปรึกษาฟรีเหล่านี้โปรดตรวจสอบให้แน่ใจและตรวจสอบกับประกันปัจจุบันของคุณเพื่อดูว่าพวกเขาเสนออะไรให้เท่าที่การดูแลสุขภาพจิตดำเนินไป หลายคนไม่ทราบว่าพวกเขาได้รับการนัดหมายเพื่อให้คำปรึกษาและ / หรือการบำบัดจำนวนหนึ่งในแต่ละปีโดยไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ นอกจากนี้ให้พิจารณาการทดลองออนไลน์ฟรี (เช่นการทดลองใช้ที่คุณจะได้รับเซสชันฟรีอย่างน้อยหนึ่งครั้งก่อนที่จะต้องจ่ายค่าธรรมเนียมการเป็นสมาชิก)

สุดท้ายหากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่มีตัวเลือกเหล่านี้มาทำงานให้คุณอย่าตัดคำปรึกษาออกไปโดยสิ้นเชิง ยังมีตัวเลือกการให้คำปรึกษาราคาไม่แพงมากมาย (ทั้งออนไลน์และออฟไลน์) ให้คุณพิจารณา

สิ่งที่คุณควรรู้เมื่อเลือกให้คำปรึกษาฟรี

ในขณะที่มีการให้คำปรึกษาราคาไม่แพงตัวเลือกที่มีอยู่มีหลากหลายการบำบัดออนไลน์ฟรีตัวเลือกที่ต้องพิจารณา แต่คุณจะเลือกอย่างไร? โปรดใช้เวลาเรียนรู้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำบัดออนไลน์ฟรีโดยเรียนรู้ว่ามีเว็บไซต์ใดบ้างการรักษาฟรีและวิธีการจัดเตรียมนักบำบัดและที่ปรึกษาให้ฟรีหรือราคาไม่แพงบริการอาจให้รายละเอียดประเภทของการสนับสนุนที่มีให้ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับความโกรธหรือปัญหาความสัมพันธ์ให้ จำกัด การค้นหาของคุณให้แคบลงเพื่อรองรับตัวเลือกต่างๆจากประสบการณ์นี้

ถามคนที่คุณรู้จักว่าสามารถแนะนำไฟล์ที่ปรึกษามืออาชีพหรือถ้าจะแนะนำศูนย์ให้คำปรึกษาพร้อมบทวิจารณ์ที่ดี คุณอาจพบบทวิจารณ์ทางออนไลน์สำหรับลดราคาหรือฟรีการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตพร้อมด้วยข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับตัวเลือกที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ หากคุณพบไฟล์การบำบัดหรือการให้คำปรึกษาตัวเลือกที่ตอบสนองความสนใจของคุณอย่ากลัวที่จะถามคำถาม ตัวเลือกการสนับสนุนออนไลน์มักมีจุดติดต่อเพื่ออ้างถึงคำถามหรือข้อกังวล

เมื่อคุณเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกที่มีให้ทำความรู้จักกับรูปแบบการสนับสนุนที่มีให้ ตัวเลือกการรักษาฟรีหรือลดต้นทุนจะแตกต่างกันไปเนื่องจากอาจรวมถึงอีเมลการสนทนาทางโทรศัพท์หรือการใช้แพลตฟอร์มออนไลน์ที่ผู้ให้บริการนำเสนอ

เรียนรู้ประสบการณ์เบื้องหลังของไฟล์นักบำบัดและที่ปรึกษาให้ความช่วยเหลือ อาจแนะนำให้ใช้งานกับไฟล์ที่ปรึกษามืออาชีพที่มีใบอนุญาตเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาโดยละเอียดระหว่างแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต การทำความเข้าใจภูมิหลังของพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญในการค้นหาคนที่คุณสบายใจที่จะคุยด้วย โปรดตรวจสอบเงื่อนไขการใช้งานเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบริการและวิธีการให้บริการฟรีหรืออัตราที่ลดลง

คุณควรมองหาอะไรเมื่อต้องการการบำบัดออนไลน์ฟรีเหรอ? คนสงสัยว่าการบำบัดฟรีเมื่อพิจารณาตัวเลือกในงบประมาณที่ จำกัด จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำความรู้จักกับตัวเลือกที่ถูกต้องเมื่อพิจารณาการบำบัดออนไลน์ฟรีหรือการสนับสนุนการให้คำปรึกษาทางออนไลน์ กุญแจสำคัญในการค้นหาความช่วยเหลือที่เหมาะสมคือการหาที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์สำหรับปัญหาที่เกี่ยวข้องส่วนบุคคล ศูนย์ให้คำปรึกษาเสนอการให้คำปรึกษาราคาไม่แพงแต่ข้อเสนอบางอย่างการให้คำปรึกษารายบุคคลและครอบครัวที่ฟรีหรือในอัตราที่ลดลงขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ

บางนักบำบัดและที่ปรึกษาให้บริการผ่านการอ้างอิง ประเมินประเภทของการบำบัดหรือการให้คำปรึกษามีให้และเหมาะสมกับความต้องการของคุณหรือไม่ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณคุณอาจได้รับคำแนะนำในการทำงานกับไฟล์ที่ปรึกษามืออาชีพเพื่อวัตถุประสงค์ในระยะสั้นหรือระยะยาว

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

ขอคำปรึกษาฟรีได้ไหม?

หากคุณกำลังมองหาการบำบัดหรือการให้คำปรึกษาฟรีไม่ว่าจะเป็นแบบรายบุคคลการให้คำปรึกษาด้านการแต่งงานหรือรูปแบบอื่น ๆ คุณอาจสงสัยว่าคุณจะได้รับการบำบัดโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายหรือต้นทุนต่ำได้อย่างไรหรือถ้าเป็นไปได้ โชคดีที่เป็นไปได้และนี่คือวิธี:

• ประกันของคุณอาจครอบคลุมได้ หรืออาจมีการจ่ายร่วมต่ำซึ่งหมายความว่าคุณไม่ต้องจ่ายเงินออกจากกระเป๋ามากเกินไป ดูประกันของคุณและสิ่งที่ครอบคลุมจากนั้นดูว่ามีศูนย์ให้คำปรึกษาที่รับประกันภัยของคุณหรือไม่
• หากคุณอยู่ในเมืองหรือเมืองวิทยาลัยมหาวิทยาลัยหรือวิทยาลัยของคุณอาจมีการให้คำปรึกษาโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายหรือเสียค่าใช้จ่ายน้อย หากคุณเป็นนักเรียนคุณรับประกันว่าจะได้รับฟรี หากคุณไม่เป็นเช่นนั้นคุณสามารถรับคำปรึกษาได้ในราคาประหยัด การให้คำปรึกษาในวิทยาลัยมักทำโดยบุคคลในการฝึกอบรม แต่จะได้รับการดูแล
• หากคุณต้องการคำปรึกษาฟรีหรือต้นทุนต่ำขอความช่วยเหลือจากศรัทธาของคุณ ศิษยาภิบาลหลายคนให้คำปรึกษาฟรีและสามารถให้คำแนะนำที่ใช้ได้กับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงศรัทธา แม้ว่าคุณจะไม่นับถือศาสนา แต่คุณก็อาจได้รับประโยชน์จากการพูดคุยกับคน ๆ หนึ่ง
• เมืองของคุณอาจมีตัวเลือกสาธารณะบางอย่างที่ให้บริการฟรีหรือต้นทุนต่ำ หาข้อมูลและดูว่ามีอะไรบ้าง อาจมีช่วงเวลารอคอย แต่ถ้าคุณอดทนหรือโชคดีคุณสามารถหาบางสิ่งได้
• ที่ปรึกษาและนักบำบัดบางคนเสนอช่องโปรโบโนเป็นบริการสาธารณะ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ต้องจ่ายอะไรเลย พวกเขาเต็มเร็ว แต่คุณอาจโชคดีและพบสล็อตฟรีหรือสล็อตที่จะเปิดให้บริการฟรีในไม่ช้า
• ที่ปรึกษาบางคนเสนอการจ่ายเงินแบบเลื่อนซึ่งหมายความว่าคุณจ่ายตามรายได้ หากคุณไม่ได้ทำมากสิ่งนี้สามารถให้คำปรึกษาที่เหมาะสมสำหรับคุณ

มีการให้คำปรึกษาออนไลน์ฟรีหรือไม่?

บนอินเทอร์เน็ตมันเป็นโลกใบใหญ่และมีโอกาสดีที่คุณจะเจอคนที่สามารถพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับสถานการณ์ใด ๆ ที่คุณมีหรืออย่างน้อยที่สุดเอาใจใส่และเป็นคนที่คุยด้วย ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นโรคซึมเศร้ามีฟอรัมเกี่ยวกับโรคซึมเศร้ามากมายที่คุณสามารถเชื่อมต่อกับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน การไปที่ฟอรัมการแต่งงานอาจเป็นรูปแบบการให้คำปรึกษาการแต่งงานที่ดี การให้คำปรึกษาในชุมชนออนไลน์มีประโยชน์มากและฟอรัมส่วนใหญ่ใช้งานได้ฟรี

แน่นอนว่าหากคุณต้องการพูดคุยกับนักบำบัดโรคที่มีใบอนุญาตคุณจะต้องเสียค่าใช้จ่าย บริการบำบัดออนไลน์เกือบทั้งหมดมีค่าธรรมเนียมบางประเภท แต่โดยปกติแล้วคุณจะพบว่ามีราคาถูก นอกจากนี้บริการบำบัดออนไลน์บางอย่างอาจให้ทดลองใช้ฟรีประมาณหนึ่งสัปดาห์ โดยปกติแล้วหนึ่งสัปดาห์จะไม่เพียงพอ แต่คุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลาและดูว่าบริการนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่

มีการให้คำปรึกษาครอบครัวฟรีหรือไม่?

เช่นเดียวกับการให้คำปรึกษาฟรีการให้คำปรึกษาครอบครัวฟรีหรือต้นทุนต่ำก็มีให้หากคุณดูยากพอ ดูคำถาม 'ขอคำปรึกษาฟรีได้ไหม' สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม. กฎเหล่านี้ใช้กับครอบครัวเช่นกัน

ด้วยเหตุนี้จึงมีวิธีพิเศษในการรับคำปรึกษาเรื่องครอบครัวหรือการแต่งงานฟรี ตัวอย่างเช่น Regain ซึ่งเป็นแหล่งข้อมูลการบำบัดทางออนไลน์มีการทดลองใช้ฟรีหนึ่งสัปดาห์ สำหรับหลาย ๆ ครอบครัวพวกเขาจะต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งสัปดาห์ในการจัดเรียงปัญหาในครอบครัว แต่มันเป็นการเริ่มต้น

Doreen คุณธรรมหมายเลขเทวดา 444

ด้วยการให้คำปรึกษาเรื่องครอบครัวหรือการแต่งงานการพูดคุยกับคู่รักหรือครอบครัวอื่น ๆ ที่เคยอยู่ที่นั่นจะเป็นประโยชน์ต่อคุณเช่นกัน

BetterHelp ให้คำปรึกษาฟรีหรือไม่?

BetterHelp หากคุณต้องการพูดคุยกับนักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตมีค่าใช้จ่ายตั้งแต่ $ 80 - $ 100 ต่อสัปดาห์ คุณไม่ได้จ่ายทุกสัปดาห์ แต่เป็นรายเดือนแทน ยกเลิกเมื่อใดก็ได้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใด ๆ

Talkspace มีค่าใช้จ่ายหรือไม่?

เช่นเดียวกับแพลตฟอร์มการบำบัดออนไลน์ส่วนใหญ่ Talkspace มีค่าใช้จ่ายและมีแผนให้เลือกมากมาย คุณสามารถจ่ายสำหรับการบำบัดด้วยการส่งข้อความได้ไม่ จำกัด ซึ่งรวมถึงการส่งข้อความวิดีโอหรือข้อความเสียงไปยังนักบำบัดโดยพวกเขาจะตอบสนองทุกวันทำการ แผนนี้มีค่าใช้จ่าย 65 เหรียญต่อสัปดาห์หรือ 260 เหรียญต่อเดือน

จากนั้นมีแผนการส่งข้อความแบบไม่ จำกัด ระดับพรีเมียม ราคานี้ $ 79 ต่อสัปดาห์หรือ $ 316 ต่อเดือน ความแตกต่างระหว่างแผนพรีเมียมและแบบพื้นฐานคือคุณจะได้รับเซสชันสดฟรีหนึ่งเดือนกับนักบำบัด

ในที่สุดก็มีแผนขั้นสูงสุดซึ่งมีราคา $ 99 ต่อสัปดาห์หรือ $ 396 ต่อเดือน คุณจะได้รับแผนการส่งข้อความแบบไม่ จำกัด ขั้นพื้นฐานพร้อมทั้งสี่เซสชันสดทุกเดือน

นอกจากแผนหลักสามแผนแล้วยังมีแผนการบำบัดของคู่รักอีกด้วย มีค่าใช้จ่ายมากพอ ๆ กับแผนขั้นสูงสุด แต่คุณสามารถประหยัดได้ $ 10 ต่อสัปดาห์หากคุณเลือกแผน 3 เดือน หากคุณต้องการคำปรึกษาด้านการแต่งงาน Talkspace อาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทุกความต้องการในการให้คำปรึกษาด้านการแต่งงานของคุณ

สิ่งนี้อาจฟังดูแพง แต่ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือการสามารถส่งข้อความถึงนักบำบัดทุกวันนั้นมีประโยชน์มากและคุ้มค่ากับเงินทุกบาท

ชา 7 ถ้วยฟรีหรือไม่?

ขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้มันเพื่ออะไร 7 Cups of Tea มีชุมชนออนไลน์ที่คุณสามารถพูดคุยกับคนอื่น ๆ ที่มีปัญหาคล้ายกันได้ ห้องสนทนาเป็นประสบการณ์ที่มีผู้คนมากมายชื่นชอบความรู้สึกคิดถึง อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการพูดคุยกับนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตจาก 7 Cups of Tea คุณจะต้องเสียค่าใช้จ่าย คุณต้องจ่ายประมาณ 150 เหรียญต่อเดือนเพื่อพูดคุยกับนักบำบัด ฟังดูแล้วค่อนข้างน้อย แต่ถ้าคุณพูดคุยกับนักบำบัดบ่อยครั้งอาจเป็นทางเลือกที่ถูกกว่ามากในการเข้ารับการบำบัดแบบดั้งเดิมหรือไปที่ศูนย์ให้คำปรึกษา

คุณสามารถพบนักบำบัดโดยไม่ระบุตัวตนได้หรือไม่?

การบำบัดไม่ระบุชื่อโดยธรรมชาติ เว้นแต่คำพูดที่คุณพูดจะก่อให้เกิดอันตรายในทันทีทุกอย่างอยู่ระหว่างคุณกับนักบำบัด ด้วยการบำบัดออนไลน์คุณสามารถเพิ่มความไม่เปิดเผยตัวตนได้มากขึ้น คุณสามารถพูดคุยกับนักบำบัดโดยไม่ต้องแสดงใบหน้าผ่านการแชทด้วยข้อความและเสียง คุณไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านหมายความว่าคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับคนที่คุณรู้จักเมื่อเห็นคุณเข้าหรือออกจากสำนักงานนักบำบัดหรือศูนย์ให้คำปรึกษา

คุณจ่ายค่าคำปรึกษาอย่างไร?

หากประกันของคุณครอบคลุมคุณอาจไม่ต้องจ่ายอะไรเลยหรือจ่ายเงินเล็กน้อย ที่ปรึกษาส่วนใหญ่ต้องการเงินล่วงหน้าและส่วนใหญ่จะยอมรับแผนการชำระเงินต่างๆ บางคนอาจให้คุณจ่ายค่าล่วงเวลาซึ่งจะเป็นประโยชน์หากคุณไม่มีเงินในตอนนี้ หากคุณต้องการคำปรึกษาด้านสุขภาพจิตสิ่งสำคัญคือคุณต้องค้นคว้าและดูว่าที่ปรึกษาที่อยู่ใกล้คุณรับการชำระเงินอย่างไร

เทวดาหมายเลข 711 ความหมาย

การให้คำปรึกษาเป็นสิ่งที่ต้องพิจารณาอย่างแน่นอนและหากคุณอยู่ในรั้วที่จะเริ่มต้นอย่างไรก็มีตัวเลือกฟรีอยู่เสมอ

ฉันจะรับคำปรึกษาฟรีได้อย่างไร?

เมื่อพูดถึงการรับคำปรึกษาฟรีสำหรับความท้าทายด้านสุขภาพจิตมีตัวเลือกบางอย่างที่คุณสามารถสำรวจได้ ขั้นแรกคือตรวจสอบว่า บริษัท ประกันสุขภาพของคุณให้ความคุ้มครองสุขภาพจิตประเภทใดสำหรับการบำบัดหรือไม่ โดยทั่วไป บริษัท ประกันภัยจะต้องให้ความคุ้มครองประเภทเดียวกับที่ทำกับผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ หากคุณมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดบางประการ อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับประเภทของความคุ้มครองที่คุณมีหลายอย่างไม่สามารถช่วยคุณได้

คุณสามารถสำรวจตัวเลือกที่ให้บริการด้านสุขภาพจิตเช่นแผนกสุขภาพในพื้นที่ของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าถึงตัวเลือกการบำบัดฟรีหรือลดค่าใช้จ่ายได้ พวกเขาอาจให้คุณเข้าถึงนักสังคมสงเคราะห์ที่สามารถช่วยได้

นอกจากนี้ยังมีองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรและองค์กรทางศาสนาบางแห่งที่ให้คำปรึกษาฟรี การทำความเข้าใจประเภทของเซสชันเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากไม่มีแนวโน้มที่จะอยู่ร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เช่นนักบำบัดที่มีใบอนุญาต.

คุณอาจพบการบำบัดแบบออนไลน์ที่ให้ทางเลือกฟรีสำหรับสิ่งต่างๆเช่นฟอรัมและกลุ่มสนับสนุน ตัวอย่างเช่นอาจมีกลุ่มสนับสนุนทางอารมณ์ออนไลน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการกินผิดปกติ บางส่วนอาจนำโดยนักบำบัดที่มีใบอนุญาต แต่สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบ

มีการบำบัดออนไลน์ฟรีหรือไม่?

เมื่อพูดถึงตัวเลือกการบำบัดทางออนไลน์ฟรีหรือบริการด้านสุขภาพจิตมีบางสิ่งที่คุณสามารถพบได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังมองหา คุณอาจสามารถค้นหาสิ่งต่างๆเช่นกลุ่มสนับสนุนอารมณ์ออนไลน์ฟรีหรือฟอรัมแชทข้อความที่คุณสามารถเข้าร่วมเพื่อจัดการกับความท้าทายที่คุณกำลังเผชิญอยู่ ตัวอย่างเช่นมีกลุ่มและฟอรัมสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติเฉพาะ สถานที่เหล่านี้อาจเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการติดต่อกับผู้อื่นและรับฟังเคล็ดลับและกลยุทธ์ที่ได้ผลสำหรับพวกเขา อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่ไม่รวมถึงการเข้าถึงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

มีตัวเลือกมากมายสำหรับการทำงานร่วมกับนักบำบัดออนไลน์ แต่โดยปกติจะมีค่าใช้จ่ายในการบำบัด คุณสามารถสำรวจตัวเลือกการบำบัดเหล่านี้ได้แม้ว่าจะพบตัวเลือกที่เหมาะสมเมื่อเทียบกับการบำบัดด้วยตนเองแบบดั้งเดิมหลายครั้ง

สิ่งที่ควรมองหาในการบำบัดออนไลน์?

เมื่อมองหาตัวเลือกการบำบัดทางออนไลน์คุณควรทำความเข้าใจให้ชัดเจนว่าเหตุใดคุณจึงมองหาความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตแทนที่จะค้นหาการบำบัดทางออนไลน์ฟรี หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติทางสุขภาพจิตเช่นโรคไบโพลาร์คุณอาจต้องการมองหาสิ่งที่เฉพาะเจาะจงในนักบำบัดเปรียบเทียบกับว่าคุณต้องการทำงานร่วมกับนักบำบัดเกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์

เมื่อเลือกบริการบำบัดออนไลน์อย่าลืมตรวจสอบข้อกำหนดสำหรับนักบำบัดหรือที่ปรึกษา พวกเขาแน่ใจว่านักบำบัดได้รับใบอนุญาตหรือไม่?

นางฟ้าหมายเลข 34 ความหมาย

การให้คำปรึกษาฟรีหรือไม่?

โดยทั่วไปการบำบัดไม่ฟรีรวมถึงการบำบัดออนไลน์ คุณอาจพบบางองค์กรที่ให้การเข้าถึงบริการด้านสุขภาพจิตฟรีหรือลดลงหากคุณดูในพื้นที่ของคุณ คุณอาจพบองค์กรการกุศลบางแห่งที่ให้การเข้าถึงกลุ่มสนับสนุนทางอารมณ์ฟรีที่คุณสามารถเข้าร่วมได้

หากคุณกำลังมองหาตัวเลือกการบำบัดทางออนไลน์ฟรีคุณอาจพบนักบำบัดที่ทดลองใช้บริการฟรีได้ แต่โดยรวมแล้วการทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตแม้ทางออนไลน์จะมีค่าใช้จ่าย

แม้ว่าบริการด้านสุขภาพจิตอาจไม่มีค่าใช้จ่าย แต่คุณสามารถหาทางเลือกอื่นในการบำบัดแบบดั้งเดิมการให้คำปรึกษาหรือการบำบัดสุขภาพทางพฤติกรรมผ่านการบำบัดออนไลน์

การให้คำปรึกษาการแต่งงานฟรีหรือไม่?

เมื่อพูดถึงการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการแต่งงานมีทางเลือกที่แตกต่างกันสำหรับการบำบัดการให้คำปรึกษาหรือความช่วยเหลือ ในขณะที่คุณสามารถทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเช่นนักบำบัดโรคที่มีใบอนุญาต แต่ก็มีทางเลือกเช่นการพูดคุยกับศิษยาภิบาลในพื้นที่ คุณอาจสามารถค้นหาการให้คำปรึกษาได้ฟรีผ่านทางเลือกอื่น ๆ เช่นนี้

เมื่อเลือกเส้นทางที่จะไปกับการให้คำปรึกษาเรื่องการแต่งงานจะช่วยให้คุณนึกถึงปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่เมื่อเลือกใครที่จะทำงานด้วย ตัวอย่างเช่นหากคุณหรือคู่ของคุณมีปัญหากับความผิดปกติของสุขภาพจิตการทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตจะมีประโยชน์มากกว่าการให้คำปรึกษาฟรี

ในขณะที่คุณอาจต้องการค้นหาตัวเลือกการบำบัดทางออนไลน์ฟรีหากคุณต้องการทำงานร่วมกับนักบำบัดอาจมีค่าใช้จ่ายบางประเภทที่เกี่ยวข้อง

บรรทัดข้อความวิกฤตว่างหรือไม่

บรรทัดข้อความวิกฤตเป็นตัวเลือกที่ไม่เสียค่าใช้จ่ายเพื่อช่วยในภาวะวิกฤตสุขภาพจิต ตรงข้ามกับการบำบัดทางออนไลน์เพียงแค่ส่งคำว่า“ HOME” ไปที่ 741741 ที่ปรึกษาภาวะวิกฤตที่ได้รับการฝึกฝนจะตอบกลับและมีส่วนร่วมกับคุณในการสนทนา สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่านี่ไม่ควรเป็นบริการสุขภาพจิตรูปแบบเดียวที่คุณใช้ในกรณีที่คุณกำลังดิ้นรน แต่เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่จะใช้หากคุณอยู่ในภาวะวิกฤต

ติดต่อ BetterHelp

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานที่ที่จะหานักบำบัดที่สามารถช่วยคลายความกังวลของคุณได้หลังจากเลิกกันคุณสามารถติดต่อ contact@betterhelp.com คุณยังสามารถหาเราได้ที่ LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube และ Tumblr

อ่านเพิ่มเติมจาก BetterHelp เกี่ยวกับการให้คำปรึกษาและสุขภาพจิตฟรี:

• ฉันจะหานักบำบัดหรือนักบำบัดใกล้ตัวฉันได้อย่างไร วิธีฟรีในการค้นหานักบำบัดที่ดีที่สุดในปี 2020 - how-do-i-find-therapist
• การบำบัดออนไลน์ฟรีเทียบกับการให้คำปรึกษาราคาไม่แพง ค้นหาว่าเหตุใดการบำบัดด้วย BetterHelp จึงไม่ฟรี ค้นหาการบำบัดออนไลน์ที่ดีที่สุดในปี 2020 - free-online-therapy-vs-affordable-counseling
• นักจิตวิทยาอิสระเป็นเรื่องจริงหรือไม่? (และที่ที่คุณสามารถหาการบำบัดแบบออนไลน์ได้ฟรี) - https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/is-a-free-psychologist-a-real-thing-and-where-to-find-free-therapy - ออนไลน์ /
• จะหาแบบทดสอบสุขภาพจิตฟรีได้ที่ไหนและคุณต้องการหรือไม่? - where-find-free-mental-health-test
• บริการให้คำปรึกษาออนไลน์ฟรีสำหรับอาการสุขภาพจิตเรื้อรัง: จับอะไร? - free-online-counseling-services

หากคุณอยู่ในภาวะวิกฤตหรือต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพจิตอย่าลังเลที่จะโทรไปที่สายด่วนด้านล่าง:

• RAINN (Rape, Abuse และ Incest National Network) - 1-800-656-4673

• เส้นชีวิตการป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ - 1-800-273-8255

• สายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติ - 1-800-799-7233

• NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: info@nami.org หรือเยี่ยมชมหน้า Facebook ของพวกเขา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: