ฉันรักแฟนมาก แต่เขาเหมาะกับฉันไหม
คุณเคยถามตัวเองครอบครัวหรือเพื่อนของคุณว่า 'ฉันรักแฟนมาก แต่เขาใช่สำหรับฉันหรือเปล่า?' เป็นเรื่องปกติที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ พวกเราบางคนถึงกับตั้งคำถามในระยะยาวแม้ว่าคู่ของเราจะทำทุกอย่างที่ 'ถูกต้อง' ก็ตาม ความสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันอาจเป็นความกลัวว่าจะไม่เป็นนิรันดร์ แต่สิ่งที่ทำให้เกิดความสงสัยในความสัมพันธ์ของฉันอาจเป็นความขัดแย้งภายในความสัมพันธ์หรือไม่?
มีความขัดแย้งด้านความสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้นหรือไม่?
ตัวส่วนร่วมในความขัดแย้งของความสัมพันธ์คือการไม่สามารถสื่อสารกับคู่ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก่อนที่เราจะสำรวจทักษะการสื่อสารให้ระบุความขัดแย้งทั่วไปที่มักเกิดขึ้นในความสัมพันธ์:
- ความซื่อสัตย์
- ความภาคภูมิใจและความอัปยศ
- วาระที่ซ่อนอยู่
- ตำหนิตัวเอง
- พลังงานและการควบคุม
- การเงิน
- ได้รับความยุติธรรมและความเท่าเทียมกัน
- หลงตัวเอง
- ความสามารถในการแข่งขัน
- เบี่ยงเบนความผิด
- ความโกรธและความไม่พอใจ
- แก้แค้น
- การนอกใจ
- แพะรับบาป
สิ่งที่สำคัญอีกประการหนึ่งในการสื่อสารคือรูปแบบการสื่อสารของคุณเพราะจะช่วยให้คุณได้รับความชัดเจนและได้รับคำตอบที่ต้องการ รูปแบบการสื่อสารทั่วไป 3 รูปแบบคือ Passive, Assertive และ Aggressive
ฉันเป็นนักสื่อสารที่ไม่โต้ตอบหรือไม่?บุคคลที่สื่อสารในลักษณะเฉยเมยมัก:
- จัดลำดับความสำคัญของความต้องการของผู้อื่นก่อนความต้องการของตนเอง
- พูดนุ่มนวล / เงียบ
- ขาดความแน่วแน่ / ไม่สามารถแสดงความต้องการและความต้องการของตนเองได้
- อนุญาตให้ผู้อื่นใช้ประโยชน์จากพวกเขาจัดการได้ง่าย
- ขาดความมั่นใจและอาจมีความนับถือตนเองต่ำ
- สบตากับผู้อื่นไม่ดี (มองไปทางอื่นหรือมองลงเมื่อสนทนาหรือเข้าใกล้ผู้อื่น)
ฉันเป็นนักสื่อสารที่กล้าแสดงออกหรือไม่?บุคคลที่สื่อสารด้วยท่าทางกล้าแสดงออกมักจะ:
- จะสนับสนุนตนเอง (แสดงความต้องการความต้องการความรู้สึกความเชื่อ)
- จะรับฟังและไม่ขัดจังหวะผู้อื่นขณะสนทนา
- จะยืนหยัดเพื่อความเชื่อและ / หรือสิทธิของตนหรือผู้อื่น
- จะแสดงน้ำเสียงที่มั่นใจขณะพูด
- จะทำให้และรักษาสายตาที่ดี
- ยินดีที่จะประนีประนอมและเจรจากับผู้อื่น
ฉันเป็นนักสื่อสารเชิงรุกหรือไม่?บุคคลที่สื่อสารในลักษณะก้าวร้าวมักจะ:
- ใช้การวิพากษ์วิจารณ์การครอบงำและความอัปยศอดสูเพื่อควบคุมการสนทนา
- พูดเสียงดังมากหรือในลักษณะเอาแต่ใจ
- หงุดหงิดง่ายมาก
- ไม่เคารพผู้อื่น
- จะไม่ฟังผู้อื่น / ขัดจังหวะผู้อื่นอย่างต่อเนื่องในขณะที่พูด
- ไม่เต็มใจที่จะประนีประนอม / เจรจากับผู้อื่น
แม้ว่ารูปแบบการสื่อสารของคุณอาจเปลี่ยนไปในสถานการณ์ที่แตกต่างกันและ / หรือกับผู้คนที่แตกต่างกัน แต่ก็เป็นเรื่องดีที่จะรู้ว่าคุณควรแสดงความกล้าแสดงออกเมื่อใด เมื่อคุณเข้าใจรูปแบบการสื่อสารที่หลากหลายแล้วก็ถึงเวลาที่จะนำความกล้าแสดงออกไปปฏิบัติในสถานการณ์แบบเรียลไทม์ในชีวิตประจำวันของคุณ หากคุณเชื่อว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากการได้รับข้อมูลเชิงลึกมากขึ้นเกี่ยวกับการฝึกความกล้าแสดงออกการได้รับทักษะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพหรือวิธีการใช้ทักษะการแก้ปัญหาความขัดแย้งที่มีประสิทธิผลในความสัมพันธ์ของคุณคุณสามารถเข้าถึงความช่วยเหลือได้ทันทีและมีอยู่ใน Betterhelp.com
ที่มา: flickr.com
คิดว่า 'ฉันรักแฟนมาก แต่เขาใช่สำหรับฉันหรือเปล่า' วิธีค้นหามีดังนี้
- ขอความคิดเห็นของผู้คน
ฉันไม่ได้บอกว่าคุณควรยึดความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณจากสิ่งที่คนอื่นพูด แต่บางครั้งคนที่คุณสนิทด้วยสามารถบอกคุณได้ว่าความสัมพันธ์ของคุณนั้นผิดปกติหรือไม่โดยอาศัยความรู้ของพวกเขาว่าความสัมพันธ์ที่ดีคืออะไรและจากประสบการณ์ส่วนตัวด้วย .
อาจเป็นเรื่องยากที่จะได้ยินเรื่องแบบนี้ แต่คนเหล่านี้ห่วงใยคุณและหวังว่าจะให้ความเห็นที่ตรงไปตรงมาและเป็นกลาง การได้รับความคิดเห็นที่สองหรือสามเป็นเพียงสิ่งหนึ่งที่สามารถให้ความคิดกับคุณได้ว่าคนที่คุณกำลังคบอยู่นั้นเหมาะกับคุณหรือไม่
- มีสติเมื่อคุณอยู่ด้วยกัน
อีกวิธีหนึ่งในการทำความเข้าใจว่าแฟนของคุณเหมาะกับคุณหรือไม่คือการมีสติเมื่ออยู่ด้วยกัน ให้ความสนใจกับวิธีที่คุณพูดกับกันและกัน เขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร? คุณเถียงมากไหม? เขาพยายามประนีประนอมหรือทำทุกอย่างเพื่อให้คุณมีความสุขหรือไม่? เขาทำให้คุณหัวเราะหรือไม่? คิดถึงความสัมพันธ์ในอุดมคติของคุณและคุณต้องการให้แฟนของคุณปฏิบัติต่อคุณอย่างไร นี่มัน?
ผู้คนเข้ามาและอยู่ในความสัมพันธ์ด้วยเหตุผลหลายประการ ฉันคิดว่ามันจะช่วยได้ถ้าคุณระบุว่า 'ส่วนผสมของความสัมพันธ์' ของคุณคืออะไรและจากนั้นพิจารณาว่าคุณเต็มใจที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณต่อไปหรือคุณเต็มใจที่จะประนีประนอมกับแฟนของคุณถ้าเป็นไปได้ หากคุณพบว่าส่วนผสมบางอย่างขาดหายไป? ส่วนผสมความสัมพันธ์ของคุณอาจไม่มีส่วนผสมที่ระบุไว้ด้านล่างและคุณอาจรวมส่วนผสมที่แตกต่างออกไปซึ่งจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเป็นแบบคู่รัก
ตัวอย่างส่วนผสมของความสัมพันธ์:
- ความสุข
- เคารพ
- มูลค่า
- แหล่งท่องเที่ยว
- ความปลอดภัย
- เปิดการสื่อสาร
- อิสระในการมีเพื่อนทางสังคม / ความสัมพันธ์นอกสหภาพของคุณ
ที่มา: maxpixel.freegreatpicture.com
- คุยกับที่ปรึกษา
การพูดคุยกับที่ปรึกษาเป็นอีกวิธีหนึ่งที่คุณจะพบว่าความสัมพันธ์ของคุณนั้นดีต่อกันหรือไม่ ข้อดีเพิ่มเติมคือที่ปรึกษามืออาชีพจะเป็นกลางเมื่อเทียบกับคนที่คุณรู้จักและสามารถให้มุมมองใหม่และทางเลือกเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ
เวลาส่วนใหญ่เราหันไปหาครอบครัวเพื่อนเพื่อนร่วมงานหรือแม้แต่คนแปลกหน้าเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความคิดที่อ่อนไหวหรือเร่งด่วนเช่นกัน บางครั้งเรายังเลือกที่จะเก็บมันไว้ข้างในจนรู้สึกว่าจะล้นทะลัก ทั้งหมดนี้อาจมีผลลัพธ์เชิงลบ อย่างไรก็ตามการพูดคุยกับที่ปรึกษาผู้ทรงคุณวุฒิที่ BetterHelp ช่วยให้คุณมีทางเลือกอื่นคือโอกาสสำหรับหูฟังแบบไม่ตัดสินเพื่อช่วยให้คุณมีความชัดเจนและคำแนะนำเพื่อช่วยปรับปรุงชีวิตประจำวันของคุณและบรรลุเป้าหมายที่เป็นจริงในชีวิตส่วนตัวและ / หรืออาชีพของคุณ .
หากคุณไม่พอใจกับแนวคิดในการพบที่ปรึกษาด้วยตนเอง BetterHelp เป็นทางเลือกที่ดีที่ช่วยให้คุณสามารถสนทนากับมืออาชีพที่ตรงกับความต้องการของคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือตอบแบบสอบถามง่ายๆเพื่อเริ่มต้น
- คุยกับแฟน
การพูดคุยกับแฟนของคุณเกี่ยวกับข้อสงสัยของคุณหากคุณสบายใจที่จะทำเช่นนั้นเป็นวิธีที่ดีในการเปิดใจว่าความสัมพันธ์ของคุณอยู่ที่ใด ใครจะรู้บางทีแฟนของคุณก็สงสัยในสิ่งเดียวกัน
หากคุณไม่แน่ใจว่าอยู่ด้วยกันเป็นคู่รักการสนทนาแบบเปิดอาจช่วยให้คุณค้นพบว่าคุณเป็นเพื่อนหรืออยู่ห่างกันได้ดีกว่า คำถามเหล่านี้อาจทำให้คุณทั้งคู่ผูกพันกับความสัมพันธ์มากขึ้น คุณจะไม่รู้เลยถ้าคุณไม่ลอง
อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกอึดอัดหรือยากที่ทั้งคุณและแฟนของคุณจะสื่อสารกัน BetterHelp ยังให้ความช่วยเหลือสำหรับผู้ที่ต้องการการบำบัดด้วยคู่รัก หากคุณกำลังมองหาทางเลือกที่ยืดหยุ่นและคิดว่าการบำบัดทางออนไลน์อาจเหมาะสำหรับทั้งคุณและคู่ของคุณและไลฟ์สไตล์ของคุณคุณสามารถสำรวจ Betterhelp เพิ่มเติมเพื่อเป็นตัวเลือกที่ตอบสนองความต้องการบริการของคุณได้
- ซื่อสัตย์กับตัวเอง
ที่สำคัญที่สุดจากคำแนะนำทั้งหมดที่นี่เพียงแค่ซื่อสัตย์กับตัวเอง มันยาก แต่คุณมีเพียงชีวิตเดียวและคุณรู้ลึก ๆ ว่าแฟนของคุณคือผู้ชายที่ใช่สำหรับคุณ หากคุณไม่แน่ใจก็ไม่ยุติธรรมที่จะมัดเขาไปด้วย
ที่มา: flickr.com
เป็นไปได้ว่าคุณต้องใช้เวลาค้นหาตัวเองกำหนดคุณค่าของตัวเองหรือออกเดทกับคนอื่นและก็ไม่เป็นไร ถ้าไม่ให้พยายามทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้นฝึกการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพและทำงานร่วมกับแฟนของคุณเพื่อแก้ไขปัญหาที่คุณอาจกำลังประสบ
สรุป
มีหลายวิธีที่คุณจะทราบได้ว่าคุณและแฟนของคุณเหมาะสมกับกันและกันหรือไม่ เพื่อนครอบครัวที่ปรึกษาและแฟนของคุณล้วนเป็นบุคคลที่คุณสามารถเปิดใจเกี่ยวกับปัญหานี้เพื่อดูว่าคุณควรอยู่ในความสัมพันธ์ปัจจุบันต่อไปหรือไม่
หากคุณกำลังมองหาการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องจากที่ปรึกษาที่มีคุณสมบัติเหมาะสมโปรดพิจารณาและสำรวจ BetterHelp แพลตฟอร์มเสมือน BetterHelp เป็นบริการให้คำปรึกษาออนไลน์ที่ราคาไม่แพงสะดวกสบายและสามารถเข้าถึงได้ที่บ้านหรือระหว่างเดินทาง พวกเขาจับคู่คุณกับที่ปรึกษาที่เหมาะกับความต้องการของคุณซึ่งคุณสามารถส่งข้อความได้ตลอดเวลาและบ่อยเท่าที่คุณต้องการเพียงแค่ปลายนิ้วสัมผัสผ่านโทรศัพท์มือถือแท็บเล็ตแล็ปท็อปหรือคอมพิวเตอร์เดสก์ท็อป คุณจะสามารถสื่อสารกับที่ปรึกษาของคุณทางข้อความอีเมล บางครั้งการใส่ความคิดและความรู้สึกของคุณเป็นคำพูดอาจช่วยบรรเทาและเป็นประโยชน์ได้ทันทีเช่นเดียวกับการทบทวนบทสนทนาก่อนหน้านี้ที่คุณเคยมีกับนักบำบัด หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นคุณยังสามารถกำหนดเวลาการให้คำปรึกษาแบบเรียลไทม์ผ่านการแชทข้อความโต้ตอบโทรศัพท์หรือวิดีโอแชทได้
โดยรวมแล้วคุณควรตระหนักว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่ออยู่ใกล้เขาและทำตามสัญชาตญาณของคุณ
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
