“ ฉันเกลียดการเป็นแม่!” วิธีจัดการเมื่อการเลี้ยงดูเป็นเรื่องยาก
การเลี้ยงดูเป็นงานที่ยากที่สุดในโลก บางครั้งมันก็ไม่ขอบคุณและไม่มีที่สิ้นสุด ความรับผิดชอบทำให้พ่อแม่หลายคนรู้สึกหนักใจ เป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกหนักใจกับความกดดันแบกรับภาระกลัวความล้มเหลวและไม่รู้สึกชื่นชมกับสิ่งที่มองไม่เห็นทั้งหมดที่คุณทำเพื่อให้สิ่งต่างๆดำเนินไปอย่างราบรื่นที่บ้าน เมื่อรวมเข้ากับความรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่มีเวลาว่างเป็นเรื่องปกติที่จะคิดว่า 'ฉันเกลียดการเป็นแม่' เป็นครั้งคราว
ที่มา: unsplash.com
การรับทราบว่าการเลี้ยงดูมีผลต่อคุณอย่างไร
ลักษณะต่างๆของการเป็นแม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์เช่นความหงุดหงิดสับสนและความกดดันที่ไม่ต้องการ ไม่ว่าคุณจะเป็นแม่ครั้งแรกหรือพ่อแม่ที่ช่ำชองทุกคนต้องผ่านการต่อสู้ในช่วงเปลี่ยนผ่านและช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่ถ้าดูเหมือนว่าคุณไม่สามารถออกมาจากหมอกได้หรือถ้าคุณยังคงต่อสู้กับความทุกข์ไม่ได้ให้ลองสำรวจความรู้สึกของคุณต่อไป ประเมินสถานการณ์จดบันทึกสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงหรือปรับปรุงและรับความช่วยเหลือจากแหล่งข้อมูลภายนอกเพื่อจัดการอารมณ์ของคุณในขณะที่ทำงานผ่านแพตช์คร่าวๆ
คุณไม่ใช่แม่คนเดียวที่รู้สึกแบบนี้
การแสดงอารมณ์ของคุณไม่มีความละอายแม้ว่าพวกเขาจะไม่พอใจก็ตาม หากคุณเป็นคุณแม่ที่กำลังดิ้นรนกับอารมณ์ที่ต่ำอย่างต่อเนื่องน้ำตาไหลความรู้สึกท่วมท้นและไม่เพียงพออ่อนเพลียมากแรงจูงใจต่ำหรืออาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องคุณสามารถทำได้และจะดีขึ้น คุณมีทางเลือกในการสนับสนุนรวมถึงกลุ่มสนับสนุนการเลี้ยงดูการให้คำปรึกษาออนไลน์การบำบัดตัวต่อตัวและการติดต่อกับครอบครัวและเพื่อนที่ห่วงใยสามารถสนับสนุนคุณและสามารถเชื่อมโยงกับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ แม้ว่ามันจะไม่รู้สึกเช่นนั้น แต่การเป็นแม่ก็ทำให้คุณเป็นซูเปอร์ฮีโร่ในชีวิตประจำวัน มีใครอีกบ้างนอกจากซูเปอร์ฮีโร่ที่สามารถจัดการกับพลังงานที่ไม่หยุดนิ่งความยุ่งเหยิงและโอกาสในการกอบกู้วันนี้ได้ทุกวัน คุณได้รับสิ่งนี้
สาเหตุทั่วไปที่อยู่เบื้องหลังความเป็นพ่อแม่ที่ไม่มีความสุข
มีสาเหตุหลายประการที่คุณแม่อาจรู้สึกไม่มีความสุขในบางครั้ง บางครั้งมันก็แค่งานเหงา ๆ เป็นเรื่องปกติที่คุณแม่จะต้องรับมือกับปัญหาเพียงลำพังโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นพ่อหรือแม่คนเดียว แม้ว่าจะมีเหตุผลที่ถูกต้องว่าทำไมคุณแม่ถึงต้องเผชิญกับการต่อสู้ทางอารมณ์ แต่ก็ยังคงสำคัญที่จะต้องยอมรับพวกเขา นี่คือห้าสิ่งที่มักทำให้การเลี้ยงดูของคุณแม่เป็นเรื่องยาก
ทำนายฝัน มีลูก
- ความเหนื่อยล้า เมื่อคุณเหนื่อยทุกอย่างก็เลวร้ายลง การนอนหลับไม่เพียงพอมีผลอย่างมากต่อการทำงานของสมองและยังเชื่อมโยงกับ ภาวะซึมเศร้าทางคลินิก. การนอนหลับเพื่อการฟื้นฟูเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับสุขภาพสมองและหากคุณไม่สามารถนอนหลับได้อย่างเพียงพอก็อาจส่งผลต่อการทำงานของคุณทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ที่มา: unsplash.com
- ปัญหาความสัมพันธ์. ไม่ว่าความสัมพันธ์จะดีแค่ไหนเด็ก ๆ ก็ทำให้สิ่งต่างๆซับซ้อนขึ้น ไม่มีคนสองคนที่มีความคิดเห็นเหมือนกันในทุกสถานการณ์และการเพิ่มเด็กเข้าไปในการผสมผสานจะสร้างโอกาสมากขึ้นสำหรับความขัดแย้งในหัวข้อต่างๆเช่นการเลี้ยงลูกและการแบ่งงานในครัวเรือน ต้องขอบคุณความเครียดที่เพิ่มเข้ามาความกดดันในการเลี้ยงลูกทุกวันอาจเป็นสูตรอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับความขัดแย้งเชิงสัมพันธ์ เมื่อมีเด็กอยู่รอบ ๆ โดยเฉพาะเด็กเล็ก ๆ ที่ต้องพึ่งพาคุณทำให้มีเวลาและพลังงานน้อยลงที่จะให้ความสำคัญกับคู่ของคุณ มันอาจนำไปสู่ความขุ่นเคืองเมื่อความต้องการทางอารมณ์หรือร่างกายของคุณรู้สึกไม่เป็นที่พอใจของคู่ของคุณ การปรับตัวเข้ากับความเป็นพ่อแม่หมายถึงการปรับความสัมพันธ์ของคุณด้วย
- ลดความรู้สึกถึงจุดประสงค์หรือตัวตน หากคุณละทิ้งกิจกรรมที่มีความหมายเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับการเป็นแม่คุณอาจพลาดงานโครงการอาสาสมัครเวลากับเพื่อน ๆ หรือกิจวัตรการออกกำลังกายตามปกติของคุณ ความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองส่วนหนึ่งอาจถูกทำลายไปในขณะนี้ คุณมีตัวตนใหม่ - คุณเป็นแม่ - แต่บ่อยครั้งที่คุณรู้สึกเหมือนว่าส่วนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณสูญหายไปชั่วขณะ
- ความดันที่จะสมบูรณ์แบบ การเลี้ยงลูกอาจรู้สึกเหมือนเป็นภาระหนัก สำหรับพวกเราหลายคนมันเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่เราเคยทำมาดังนั้นเราจึงต้องพยายามทำตัวให้สมบูรณ์แบบ เราไม่ต้องการที่จะทำผิดพลาดที่แก้ไขไม่ได้โดยไม่ตั้งใจซึ่งจะเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของลูกของเรา ในการแสวงหาความสมบูรณ์แบบของผู้ปกครองคุณเพิ่มความกดดันที่รุนแรงและไม่หยุดยั้งให้กับงานของคุณในฐานะพ่อแม่ สังคมของเรายังคงมีตำนานที่ไม่เป็นประโยชน์มากมายเกี่ยวกับความหมายของการเป็นแม่ที่ 'ดี' หรือสมบูรณ์แบบ ตำนานเหล่านี้ไม่ได้มีพื้นฐานมาจากความเป็นจริง แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้วัดความรู้สึกนั้นสามารถนำไปสู่การเอาชนะความคิดและความเชื่อในตนเองซึ่งทำให้สิ่งต่างๆยากขึ้นสำหรับคุณ
- งานมีความท้าทายมากกว่าที่หลายคนตระหนัก การเป็นแม่เป็นงานที่มีเวลาพักผ่อนน้อยหรือแทบไม่มีเลย มีงานที่ต้องทำเสมอ เช่นเดียวกับงานทุกงานมีงานที่ไม่พึงประสงค์ที่ต้องทำให้เสร็จ มาดูกัน - การเปลี่ยนผ้าอ้อมและการล้างอาเจียนไม่ใช่เรื่องสนุก ลูก ๆ ของคุณร้องไห้และแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวโดยธรรมชาติและบางครั้งก็รู้สึกว่าแม้คุณจะพยายามเต็มที่ แต่ลูก ๆ ของคุณก็ไม่มีความสุข. เป็นเรื่องปกติที่เด็กจะแสดงพฤติกรรมที่ท้าทายเมื่อพวกเขาเติบโตและพัฒนา แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าควรทำอย่างไรเมื่อพวกเขาแสดงออกและทดสอบขีด จำกัด
- บุตรหลานของคุณแสดงพฤติกรรมก่อกวนบางอย่างสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าหากบุตรหลานของคุณแสดงพฤติกรรมก่อกวนบางอย่าง (เช่นปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามกฎอย่างสม่ำเสมอ) ก็คือไม่ความผิดของคุณ. ในความเป็นจริงหนึ่งในปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยที่สุดที่ส่งผลต่อเด็กเล็กคือความผิดปกติของพฤติกรรมก่อกวน (DBDs) หากลูกของคุณกำลังดิ้นรนกับอาการของ DBD นั่นไม่ใช่ภาพสะท้อนของคุณในฐานะพ่อแม่ แต่เป็นโอกาสที่คุณจะได้เป็นผู้เลี้ยงดูพ่อแม่โดยแสวงหาการรักษาที่เหมาะสม การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการบำบัดออนไลน์สามารถช่วยลดอาการของ DBD ในเด็กได้ ไม่ใช่ทุกแพลตฟอร์มการบำบัดออนไลน์ที่จะรักษาเด็กได้ดังนั้นคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ากลุ่มอายุของบุตรหลานได้รับการยอมรับ หากบุตรหลานของคุณมีอายุระหว่าง 13-18 ปีคุณอาจต้องการพิจารณาแพลตฟอร์มน้องสาวของ BetterHelp (TeenCounseling) ซึ่งมีไว้เพื่อให้บริการกลุ่มอายุนี้โดยเฉพาะ
คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ง่ายขึ้น
การเลี้ยงดูไม่จำเป็นต้องเจ็บปวด แต่คุณต้องตระหนักถึงความรู้สึกของตัวเองและระบุการกระทำที่ทำได้เพื่อทำให้เรื่องยาก ๆ ง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเอง บางครั้งการถอยหลังและประเมินสถานการณ์อาจช่วยให้คุณเห็นสิ่งที่คุณไม่เคยสังเกตมาก่อนหรืออย่างน้อยก็ให้มุมมองอื่นในการพิจารณา นี่คือคำแนะนำบางส่วนที่คุณแม่คนอื่น ๆ พบว่ามีประโยชน์
ซื่อสัตย์. เลือกกลุ่มคนเล็ก ๆ ที่ปลอดภัยในชีวิตของคุณและแบ่งปันสิ่งที่คุณมีกับพวกเขา ซื่อสัตย์เกี่ยวกับ คุณรู้สึกอย่างไร. คุณอาจประหลาดใจเมื่อเข้าใจว่าพวกเขาเป็นอย่างไร คุณจะพบว่าหลายคนเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ของคุณเป็นการส่วนตัว การเก็บความคิดของคุณไว้ภายในจะเพิ่มความรู้สึกอับอายซึ่งนำไปสู่ความเกลียดชังตัวเองมากขึ้น
ที่มา: pexels.com
หาเวลาดูแลตัวเอง. ระบุสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณอยากทำเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น คุณต้องการเริ่มออกกำลังกายหรือไม่? คุณต้องการดื่มกาแฟกับเพื่อน ๆ เดือนละครั้งหรือไม่? คุณแค่อยากนั่งอ่านหนังสือหรือเปล่า? สร้างแผนเพื่อให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น หากคุณไม่สามารถออกจากบ้านได้สิ่งสำคัญคือต้องหาเวลาให้ตัวเองสั้น ๆ ทุกวัน อาบน้ำนาน ๆ จิบชาด้วยตัวเองหรือเดินเล่นรอบ ๆ ตึกเพื่อล้างหัว
ปล่อยวางความสมบูรณ์แบบ ยอมรับว่าความสมบูรณ์แบบนั้นเป็นไปไม่ได้และคุณจะต้องปล่อยให้บางสิ่งเลื่อนลอยเพื่อรักษาความสุขส่วนตัวและสุขภาพจิตของคุณ ปล่อยให้บ้านรกกว่าที่ปกติคุณจะยอมรับได้ อนุญาตให้ลูก ๆ ของคุณชมการแสดงพิเศษเพื่อที่คุณจะได้ดื่มกาแฟอย่างสบายใจหากสิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกว่าแม่มีความสามารถมากขึ้นโดยรวม ปล่อยวางความรู้สึกผิดที่คุณรู้สึกเมื่อไม่สามารถเป็นแม่ที่สมบูรณ์แบบได้ คุณ ทำดีที่สุด คุณสามารถ.
สื่อสารความต้องการของคุณอย่างชัดเจน คู่หูของคุณ ไม่ใช่ผู้อ่านใจ เลือกคำพูดของคุณอย่างรอบคอบและแสดงความรู้สึกของคุณ เจาะจงสิ่งที่คุณต้องการจากเขา / เธอ พูดทำนองว่า 'ตอนนี้ฉันกำลังดิ้นรนและฉันอยากจะรู้สึกดีขึ้น คุณคิดว่าจะทำอาหารเย็นทุกวันพฤหัสบดีเพื่อช่วยฉันได้ไหม? ' จากนั้นเตือนพวกเขาเบา ๆ เมื่อใกล้ถึงวัน - อย่าเพิ่งคาดหวังให้พวกเขาจำได้
ที่มา: unsplash.com
BetterHelp สามารถสนับสนุนคุณได้อย่างไร
การรับมือกับความผันผวนของการเลี้ยงดูสามารถทำได้ง่ายขึ้นด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจาก BetterHelp ที่ปรึกษาออนไลน์ พวกเขารู้ว่าการเลี้ยงดูเป็นงานที่เครียดและต้องการช่วยให้คุณได้รับเครื่องมือและทรัพยากรที่เป็นประโยชน์เพื่อปรับปรุงสิ่งต่างๆให้ดีขึ้น ที่ปรึกษาเหล่านี้เข้าใจว่าพ่อแม่ต้องการทางออกในการแสดงอารมณ์และแยกแยะความรู้สึกของพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงสามารถมุ่งเน้นไปที่การจัดหาให้กับครอบครัวได้ การประสบความยุ่งยากในฐานะพ่อแม่เป็นเรื่องปกติและคุณไม่จำเป็นต้องเก็บความคิดของคุณไว้กับตัวเอง
นางฟ้าหมายเลข 747
การแบ่งปันความรู้สึกของคุณกับผู้เชี่ยวชาญเป็นวิธีที่มีประสิทธิผลในการจัดการกับพวกเขา นอกจากนี้คุณยังจะเป็นตัวอย่างสำหรับครอบครัวของคุณในการจัดการอารมณ์อย่างมีสุขภาพดี ด้วย BetterHelp คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณได้อย่างมั่นใจเมื่อคุณสะดวก เรียนรู้ว่าคนอื่น ๆ ได้รับประโยชน์อย่างไรจากการทำงานกับที่ปรึกษาออนไลน์โดยอ่านบทวิจารณ์ต่อไปนี้จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน
บทวิจารณ์ที่ปรึกษา
'ฉันใช้ betterhelp มาระยะหนึ่งแล้วและมีความสุขกับการทำงานกับ Rachel มาก ฉันเป็นแม่ของเด็กเล็กและมีความสามารถในการส่งข้อความถึงเธอหรือกำหนดเวลาการถ่ายทอดสดเป็นตัวเปลี่ยนเกม เธอเป็นคนใจดีและเอาใจใส่ต่อความรู้สึกและความกังวลของฉันและให้ข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์แก่ฉัน ฉันชื่นชมการสนับสนุนของเธออย่างแท้จริงและได้รับประโยชน์อย่างมากจากการใช้เวลาทำงานร่วมกับเธอ '
'ลิซ่าช่วยฉันจัดการกับปัญหาหลังคลอดบางอย่างที่ฉันมีมาตั้งแต่เกิดลูกชายคนเล็กเมื่อ 8 เดือนก่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งความวิตกกังวล เธอให้เครื่องมือที่เหมาะสมแก่ฉันเพื่อใช้ในการจดจำทริกเกอร์ของฉันและเตรียมเทคนิคในการจัดการกับสิ่งเหล่านี้ในทางบวกมากขึ้น ในเวลาเพียงสองเดือนเธอช่วยให้ฉันหลุดพ้นจากความขี้ขลาดของแม่และฉันรู้สึกขอบคุณตลอดไป หากคุณกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและความวิตกกังวลเหมือนที่ฉันเป็นอยู่ (บางครั้งก็ยังเป็นอยู่) ฉันขอแนะนำให้คุยกับลิซ่าอย่างแน่นอน '
สรุป
แม้ว่าการตอบสนองความต้องการของบุตรหลานของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่การดูแลความต้องการส่วนบุคคลของคุณและการได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์อย่างเพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญ คำแนะนำและข้อเสนอแนะในบทความนี้แสดงให้เห็นว่าคุณไม่จำเป็นต้องผ่านปัญหาการเลี้ยงดูเพียงอย่างเดียว เสริมสร้างความสามารถในการเลี้ยงดูของคุณโดยใช้เครื่องมือและทรัพยากรที่มีค่าเหล่านี้เพื่อให้คุณมีความสุขกับบทบาทในฐานะพ่อแม่ได้อย่างเต็มที่ ใช้ ขั้นแรก วันนี้.
คำถามที่พบบ่อย (FAQs)
ไม่มีใครเสียใจที่ได้เป็นแม่?
หากคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดว่า“ ฉันเกลียดการเป็นแม่” คุณอาจรู้สึกว่าคุณเป็นคนเดียวที่รู้สึกเช่นนั้น อย่างไรก็ตามมีคุณแม่คนอื่น ๆ ที่ต่อสู้กับความรู้สึกแบบเดียวกับคุณ อาจเริ่มในระหว่างตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องท้าทายและทำให้ผู้หญิงรู้สึกเหมือนไม่ใช่ตัวเองอีกต่อไป สิ่งนี้อาจทำให้ตื่นเต้นกับการคลอดลูกเลือกชื่อทารกอาหารทารกและทุกสิ่งทุกอย่างที่มาพร้อมกับการเป็นแม่ได้ยาก
คุณอาจพลาดสิ่งที่คุณเคยมีก่อนที่จะเป็นแม่ คุณอาจพลาดวิธีที่ร่างกายเคยเป็นก่อนตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องแปลกใจสำหรับคุณ หรือคุณอาจจะพยายามแล้ว แต่ก็รู้สึกแปลกใจที่ไม่ได้มีความสุขกับการเป็นแม่อย่างที่คุณคาดหวัง
คุณอาจต่อสู้กับความเป็นแม่เพราะความกดดันที่เพิ่มเข้ามาในชีวิตของคุณ โซเชียลมีเดียอย่าง Pinterest ได้สร้างแรงกดดันใหม่ให้คุณแม่รู้สึกว่าต้องสร้างชีวิตที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้โซเชียลมีเดียมีค่า งานเลี้ยงวันเกิดของเด็ก ๆ ไม่ใช่เค้กและไอศกรีมอีกต่อไปตอนนี้พวกเขาต้องมีธีมที่หนักหน่วงตั้งแต่คำเชิญไปจนถึงถุงของขวัญ ชื่อทารกต้องมีจุดมุ่งหมายมีความหมายและเป็นข่าว ทุกอย่างกลายเป็นสิ่งที่ดีที่สุดบนโซเชียล ความปลอดภัยของทารกและครอบครัวที่มีสุขภาพดีดูเหมือนจะลดลงเมื่อเทียบกับการตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างเหมาะสมกับสายตาที่ตัดสินของผู้อื่น
ถ้าคุณเสียใจที่ต้องเป็นแม่คุณไม่ใช่คนเดียวที่เคยรู้สึกแบบนั้นมาก่อน และไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรเป็นแม่ อาจหมายความว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากการพบปะกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเช่นนักบำบัดที่มีใบอนุญาต
ทำไมแม่บางคนถึงไม่ชอบลูกสาว
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้แม่บางคนไม่ชอบลูกสาว อาจเป็นได้ว่าพวกเขาไม่พอใจกับความรับผิดชอบที่มาพร้อมกับการเป็นแม่ ในขณะที่ผู้หญิงบางคนไม่สามารถรอที่จะเลือกชื่อทารกตั้งครรภ์ตั้งครรภ์เรียนรู้การทำอาหารทารกและสิ่งต่างๆเช่นนั้น แต่ก็มีบางคนที่อาจไม่ต้องการอยู่บ้านและเลี้ยงลูก พวกเขาอาจไม่ต้องการทำทุกสิ่งที่มาพร้อมกับการเลี้ยงดู การเลี้ยงดูอาจรู้สึกว่าเป็นเรื่องท้าทายสำหรับพวกเขาและสุดท้ายพวกเขาก็เอามันออกไปให้ลูก ๆ
นอกจากนี้ยังมีคุณแม่บางคนที่อิจฉาลูกสาว บางทีพวกเขาอาจรู้สึกว่าพวกเขาพลาดโอกาสที่ผู้ใหญ่ของพวกเขาจะได้รับ พวกเขาไม่สนุกกับการเป็นแม่เพราะพวกเขาบริโภคกับความหึงหวงมากกว่า โซเชียลมีเดียของลูกสาวอาจเต็มไปด้วยโพสต์ที่น่าตื่นเต้นที่แสดงถึงชีวิตที่ผจญภัยและแม่อาจรู้สึกว่าพลาดโอกาสในการสร้างครอบครัว
บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะแม่เป็นคนหลงตัวเอง เธอขาดวุฒิภาวะทางอารมณ์ที่จะให้ความสำคัญกับลูกสาวแทนที่จะเป็นตัวของเธอเอง สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความตึงเครียดในความสัมพันธ์พร้อมกับทำร้ายจิตใจลูกสาว
1222 เลขเทวดา ความหมาย
หากคุณกำลังดิ้นรนกับความรู้สึกที่มีต่อลูกสาวอย่าลังเลที่จะติดต่อนักบำบัดเพื่อขอความช่วยเหลือในการสำรวจว่าความรู้สึกของคุณมาจากไหนและวิธีจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นอย่างเหมาะสมอย่างมีสุขภาพดี
การเป็นแม่คุ้มค่าหรือไม่?
ผู้หญิงบางคนไม่สามารถรอที่จะเป็นแม่ได้ พวกเขาไม่สามารถรอสิ่งต่างๆเช่นการเลือกชื่อทารกการอาบน้ำทารกและการดูแลทารกแรกเกิดทั้งหมด พวกเขาได้รับประโยชน์จากการเป็นแม่มากจนทำให้สิ่งต่างๆเช่นการเรียนรู้วิธีการนอนหลับการใช้เครื่องปั๊มนมการฝึกไม่เต็มเต็งอาการจากการตั้งครรภ์คราบอาหารของทารกและการนอนไม่หลับในคืนที่คุ้มค่า คุณอาจเคยได้ยินผู้หญิงที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้บอกว่าเธอจะทำอีกครั้งในไม่กี่วินาทีเมื่ออุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขน
แต่นี่ไม่ใช่ประสบการณ์สำหรับทุกคนและคุณไม่ควรรู้สึกละอายใจหากไม่รู้สึกเช่นนี้ มีผู้หญิงบางคนแอบคิดว่า 'ฉันเกลียดการเป็นแม่' แต่ไม่อยากบอกใครเพราะรู้สึกว่าทำให้เป็นคนไม่ดี มีหลายสาเหตุที่คุณอาจรู้สึกเช่นนี้ คุณสามารถรู้สึกได้ถึงความรู้สึกของตัวเองแม้ว่าจะไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวังไว้ก็ตาม
หากคุณกำลังดิ้นรนกับความรับผิดชอบของการเป็นแม่หรือรู้สึกว่าขาดการเชื่อมต่อกับลูก ๆ การพูดคุยกับนักบำบัดอาจช่วยได้ หากคุณเป็นคุณแม่มือใหม่ไม่ว่าคุณจะชอบตั้งครรภ์สุขภาพการตั้งครรภ์ก็ดีหรือถ้าคุณมีปัญหาตั้งแต่ตอนที่คุณรู้ว่าคุณตั้งครรภ์ความรู้สึกของคุณอาจเกิดจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
อายุ 30 เกินไปที่จะเป็นแม่?
คนมีลูกทุกช่วงอายุ ผู้หญิงบางคนมีลูกที่อายุน้อยและคนอื่น ๆ อายุมากขึ้นเมื่อพวกเขากลายเป็นแม่ครั้งแรก อาจเป็นได้ว่าพวกเขาพยายามที่จะตั้งครรภ์ หรืออาจเป็นไปได้ว่าคุณมีสิ่งอื่นที่อยากทำให้สำเร็จก่อนที่จะเป็นคุณแม่มือใหม่ ไม่มีอายุที่ถูกหรือผิดในการเป็นแม่ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณพร้อมสำหรับการเลี้ยงดู การเลี้ยงดูบุตรอาจเป็นเรื่องท้าทายและมีข้อดีบางประการในการอยู่ในวัยสามสิบแทนที่จะยังเป็นวัยรุ่นหรือในวัยยี่สิบต้น ๆ เมื่อคุณเป็นแม่
ผู้หญิงบางคนพบว่าพวกเธอมีความมั่นคงทางการเงินและพร้อมที่จะมีลูกเมื่ออายุ 30 ปี เรื่องเบาะรถผ้าอ้อมและการอยู่บ้านอาจเป็นเรื่องง่ายกว่า คุณอาจพบว่าในฐานะแม่ที่มีอายุมากขึ้นคุณจะเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพพัฒนาการของทารกและสิ่งที่ใช้ได้จริงเช่นวิธีจัดการกับการขอหมายเลขประกันสังคมสำหรับลูกน้อยของคุณ บางสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องใหญ่สำหรับคุณในฐานะคุณแม่ที่อายุน้อยกว่าอาจจัดการได้ง่ายกว่าในวัย 30 ปีของคุณ
บางคนกังวลว่าหากรอที่จะเป็นแม่ลูกที่โตแล้วจะมีพ่อแม่แก่เฒ่าซึ่งจะทำให้พวกเขายากขึ้น แต่สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะเป็นความกังวลที่ใหญ่กว่าในความคิดของผู้คนมากกว่าความเป็นจริง
ทำไมแม่ลูกถึงปะทะกัน?
อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้แม่และลูกสาวทะเลาะกัน หลายครั้งอาจเกิดจากความหึงหวงจากแม่ อาจเป็นเรื่องยากเมื่อคุณโตขึ้นเพื่อเห็นลูกสาวเพลิดเพลินกับสิ่งต่างๆที่คุณเคยเพลิดเพลิน แต่ไม่สามารถทำได้อีกต่อไป คุณอาจรู้สึกว่าถูกคุกคามเมื่ออายุมากขึ้นและลูกสาวของคุณก็เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ นอกจากนี้ยังอาจเป็นเรื่องยากที่จะดูโอกาสใหม่ ๆ สำหรับลูกสาวของคุณที่คุณรู้สึกว่าพลาดไป หากไม่ระวังอาจทำให้คุณรู้สึกขุ่นเคืองต่อลูกสาวของคุณ
สังคมยังทำให้แม่และลูกสาวเข้ากันได้ยากขึ้น มีความเข้าใจผิดที่ลอยอยู่รอบ ๆ ว่าแม่และลูกสาวควรเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดในขณะที่ลูกสาวอายุมาก สิ่งนี้ไม่สมจริงและไม่เป็นความจริงสำหรับหลาย ๆ คน ความเชื่อในตำนานนี้สามารถสร้างแรงกดดันต่อความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูกได้โดยไม่จำเป็น
แม่รักลูกชายมากกว่าลูกสาวหรือไม่?
มีการศึกษาที่พบว่าแม่มักจะวิจารณ์ลูกสาวมากกว่าลูกชาย เชื่อกันว่าพฤติกรรมหลายอย่างนี้เป็นการเรียนรู้ที่ถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น เพียงสองสามชั่วอายุคนในสหรัฐอเมริกาที่ผ่านมาแม่ถูกคาดหวังให้คำนึงถึงความต้องการและความปรารถนาทั้งหมดของตนเองเป็นอันดับสองรองจากครอบครัว พวกเขาถูกคาดหวังให้อยู่บ้านแทนที่จะประกอบอาชีพ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับแม่ที่ทำเช่นนี้เพื่อเฝ้าดูลูกสาวไปในทิศทางที่ต่างออกไป
นอกจากนี้ยังเชื่อกันว่ามารดามีความสำคัญต่อลูกสาวเพราะเป็นภาพสะท้อนของพวกเขา พวกเขากดดันที่รู้สึกกับลูกสาวเช่นกัน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นว่าแม่จะรักลูกชายมากกว่าลูกสาว แต่เธออาจมีแนวโน้มที่จะเข้ากับเขาได้ง่ายขึ้นเมื่อเขาเติบโตและตลอดพัฒนาการของเด็กและในวัยผู้ใหญ่
ทำไมแม่ถึงวิจารณ์ลูกสาวมาก?
มีสาเหตุหลายประการที่คุณแม่อาจวิพากษ์วิจารณ์ลูกสาวของตน อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาเชื่อว่าลูกสาวเป็นภาพสะท้อนของพวกเขาโดยตรง ดังนั้นพวกเขาจึงต้องการให้ลูกสาวของพวกเขา“ สมบูรณ์แบบ” ที่สุด แม่มักจะรู้สึกกดดันและกดดันตัวเองและส่งต่อสิ่งนั้นไปให้ลูกสาวโดยไม่รู้ตัวเช่นกัน
นอกจากนี้ยังอาจเป็นได้ว่าแม่ต้องการให้ลูกสาวประสบความสำเร็จและมีความสุขในชีวิต พวกเขารู้สึกว่าต้องผลักดันให้พัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ และใฝ่หามากขึ้นเพื่อที่จะได้ใช้ประโยชน์จากโอกาสที่ได้รับ
คุณแม่บางคนวิพากษ์วิจารณ์ลูกสาวเพราะความหึงหวงเช่นกัน เป็นสิ่งหนึ่งที่จะเพลิดเพลินไปกับส่วนที่สนุกสนานของการเลี้ยงดูเช่นการคิดชื่อทารกรอยยิ้มของทารกและสิ่งตลก ๆ ที่พวกเขาทำเมื่อเติบโตขึ้น แต่เมื่อลูกสาวเริ่มเติบโตเป็นผู้ใหญ่และเริ่มได้รับความสนใจในขณะเดียวกันแม่ก็อายุมากขึ้นและรู้สึกว่าตัวเองสูญเสียความสนใจที่เคยมีอาจเป็นเรื่องยาก เธออาจทำให้ลูกสาวหงุดหงิดได้
หากคุณรู้สึกว่าคุณอาจจะวิพากษ์วิจารณ์ลูกสาวของคุณมากเกินไปหรือหากคุณจัดการกับแม่ที่วิกฤตมากเกินไปการพูดคุยกับนักบำบัดสามารถช่วยได้ คุณสามารถทำแต่ละครั้งหรืออาจได้รับประโยชน์จากการทำเซสชันร่วมกันเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ
โรคแม่หลงตัวเองคืออะไร?
แม่ที่หลงตัวเองคือผู้หญิงที่มีบุคลิกภาพผิดปกติ (NPD) นี่คือความผิดปกติทางสุขภาพจิตที่สามารถทำให้ความสัมพันธ์ที่ดีมีสุขภาพดีเป็นเรื่องยากหรือแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยหากไม่ได้กล่าวถึงพฤติกรรมที่ทำให้เกิด
สูญเสียฟันในความฝัน
คนที่มี NPD เชื่อว่าโลกควรหมุนรอบตัวพวกเขา พวกเขาคาดหวังว่าจะสามารถควบคุมได้และต้องการให้ผู้อื่นตอบสนองความต้องการของพวกเขา พวกเขามีความเข้มแข็งและมั่นใจ แต่มักจะมีความนับถือตนเองต่ำอยู่ข้างใต้ทั้งหมด พ่อแม่ที่เป็นโรค NPD มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการดูแลลูก ๆ ด้วยอารมณ์เพราะพวกเขามักต่อสู้กับอารมณ์และขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น
ทำไมพ่อแม่ถึงรักน้องมากขึ้น?
เด็ก ๆ มักคิดว่าพ่อแม่ชอบพี่น้องมากกว่าพวกเขา เด็ก ๆ ส่วนใหญ่รู้สึกว่าพี่ชายหรือน้องสาวเป็นคนที่มีชีวิตที่ง่ายขึ้นเพราะพ่อแม่เรียกร้องพวกเขาน้อยลงและหาทางให้พวกเขามากขึ้น มีการศึกษาพบว่าพ่อแม่ส่วนใหญ่ไม่ยอมรับการมีลูกที่ชอบ แต่สิ่งที่ทำนั้นส่วนใหญ่ระบุว่าเป็นลูกคนสุดท้องเพราะเป็นลูกที่เลี้ยงง่ายกว่า
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าการชอบเด็กมากกว่าอีกคนหนึ่งไม่ได้หมายความว่าพ่อแม่รักลูกมากกว่าอีกคนหนึ่ง เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่จะมีความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันกับเด็กแต่ละคนเนื่องจากเด็กแต่ละคนเป็นปัจเจกบุคคล เป็นไปไม่ได้ที่ทุกสิ่งจะยุติธรรมหรือเหมือนกันเสมอไป
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
