วิธีการไม่สนใจใครบางคน: วิธีป้องกันไม่ให้เกิดความขัดแย้ง

คุณมักจะได้ยินคำแนะนำว่าคุณไม่ควรหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและจะทำให้ความขัดแย้งแย่ลงในระยะยาว อย่างไรก็ตามคำแนะนำนั้นจะดีก็ต่อเมื่อบุคคลที่คุณประสบกับความขัดแย้งมีความสำคัญต่อชีวิตส่วนตัวของคุณหรือมีบทบาทสำคัญในชีวิตของคุณอีกด้านหนึ่ง ในกรณีเหล่านี้ใช่คุณต้องหาวิธีแก้ไขความขัดแย้งและการเพิกเฉยต่อความขัดแย้งนั้นจะไม่ช่วยอะไร

ที่มา: publicdomainpictures.net

ในขณะที่มีหลายครั้งที่การหลีกเลี่ยงบุคคลโดยสิ้นเชิงอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง แต่การหลีกเลี่ยงไม่ใช่ทางเลือกเสมอไป การเรียนรู้ว่าเมื่อใดควรเพิกเฉยต่อใครบางคนและวิธีการมีส่วนร่วมในความขัดแย้งที่ดีเป็นส่วนสำคัญของการสื่อสาร

อะไรคือเหตุผลที่ดีที่จะละเลยใครบางคน?

การเพิกเฉยต่อใครบางคนเพราะคุณไม่อยู่ในอารมณ์ที่จะคุยไม่ใช่พฤติกรรมของผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามมีหลายครั้งที่การเพิกเฉยต่อใครบางคนอาจเป็นวิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมในความขัดแย้ง หากเกิดเหตุการณ์ต่อไปนี้หากเป็นไปได้ให้เพิกเฉยต่อบุคคลนั้น

• หากมีใครบางคนตั้งใจจะทำให้คุณรำคาญการมีส่วนร่วมอาจทำให้สถานการณ์หลุดมือได้ หากคุณเลือกที่จะเพิกเฉยต่อพฤติกรรมของพวกเขาคนส่วนใหญ่จะเบื่อและปล่อยให้คุณอยู่คนเดียว
• อย่ามีส่วนร่วมกับคนที่เมาหรืออยู่ภายใต้อิทธิพลของยาเสพติด หากคุณเข้าหาคนที่มีส่วนสูงหรือเมาสุรามีโอกาสที่พวกเขาจะก้าวร้าวและไม่เต็มใจที่จะฟังสิ่งที่คุณพูด เป็นเรื่องง่ายมากที่สถานการณ์เหล่านี้จะบานปลายไปสู่การทะเลาะวิวาททางร่างกาย
• เวลาของคุณไม่ควรเสียไปกับคนที่ไม่สนใจความรู้สึกของคุณ หากมีคนดูหมิ่นคุณหรือพูดในแง่ลบหรือเกี่ยวกับคุณให้อยู่ห่างจากพวกเขา
• ควรหลีกเลี่ยงบุคคลใดที่ทราบว่ารุนแรงต่อผู้อื่น การเสี่ยงต่อความปลอดภัยในการสื่อสารกับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดความขัดแย้งอาจส่งผลที่เป็นอันตรายได้

วิธีที่จะเพิกเฉยต่อใครบางคนและหลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมในความขัดแย้ง

ในขณะที่บางครั้งการหลีกเลี่ยงใครสักคนเป็นเรื่องง่าย แต่บางครั้งก็อาจเป็นเรื่องยาก หากคุณไปโรงเรียนหรือโบสถ์หรือทำงานกับคนที่คุณไม่ต้องการคุยด้วยการเพิกเฉยต่อพวกเขาอาจจะยากกว่าการหลีกเลี่ยงคนที่คุณไม่ค่อยได้เจอ เคล็ดลับบางประการต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณอาจเพิกเฉยต่อใครบางคนและป้องกันความขัดแย้งได้

• อยู่ห่าง ๆ. หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คุณรู้ว่าอีกฝ่ายกำลังจะปรากฏตัว หากคุณทำงานกับบุคคลนั้นอาจเป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขาทั้งหมด แต่ถ้าเป็นไปได้ให้รักษาระยะห่างของคุณไว้
• หลีกเลี่ยงการเข้าตา. สิ่งนี้ขัดกับสิ่งที่คนส่วนใหญ่ได้รับการสอนเกี่ยวกับการสื่อสาร อย่างไรก็ตามเมื่อต้องหลีกเลี่ยงความขัดแย้งนั้น คือ จำเป็น เมื่อคุณสบตากับใครบางคนพวกเขาจะรู้ว่าคุณตระหนักถึงการมีอยู่ของพวกเขา บุคคลนั้นอาจเลือกที่จะพยายามมีส่วนร่วมกับคุณในการสนทนาซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาได้ การหลีกเลี่ยงการสบตาอาจทำให้อีกฝ่ายคิดว่าคุณไม่ได้สังเกตเห็นพวกเขาที่นั่นและพวกเขาอาจจากไปโดยไม่ได้พยายามคุยกับคุณ

ที่มา: pexels.com

• ให้ลักษณะไม่ว่าง. หากคุณจำเป็นต้องใช้โทรศัพท์คอมพิวเตอร์หรือเริ่มคุยกับคนอื่นอีกฝ่ายอาจคิดว่าคุณไม่มีเวลาคุยด้วย
• บล็อกบุคคลอื่นในโทรศัพท์ของคุณและบัญชีโซเชียลมีเดีย แม้ว่าการถูกเพิกเฉยอาจจุดไฟแห่งความขุ่นมัวให้กับบางคน แต่อย่างน้อยก็อาจซื้อเวลาให้คุณรวบรวมความคิดและพิจารณาวิธีจัดการกับความขัดแย้ง ทุกสิ่งที่คุณทำได้เพื่อลบการปรากฏตัวของบุคคลนั้นออกไปจากชีวิตของคุณจะช่วยสร้างบรรยากาศที่สงบสุขให้กับคุณมากขึ้น

เมื่อมีความขัดแย้งในที่ทำงาน

การรู้สึกขัดแย้งในที่ทำงานอาจเป็นเรื่องน่าผิดหวังมาก ตามหลักการแล้วการหาข้อยุติความขัดแย้งจะเป็นประโยชน์สูงสุดสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตามเมื่อความขัดแย้งไม่ได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็วมีมาตรการบางอย่างเพื่อช่วยลดผลกระทบในขณะทำงาน ตัวอย่างเช่น:

• ให้ความร่วมมือเมื่อคุณทำได้ แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าตัวเองถูกต้อง แต่ก็ไม่จำเป็นต้องให้คนอื่นรับทราบเสมอไป เป็นเรื่องปกติที่จะให้ความร่วมมือและให้เกียรติโดยไม่ยอมทำตามข้อเรียกร้องของคนที่ดื้อรั้น ในความเป็นจริงนายจ้างของคุณและเพื่อนร่วมงานคนอื่น ๆ อาจจะชอบทัศนคติของคุณ
• สร้างพื้นที่ทำงานที่เอื้อต่อการเพิ่มผลผลิต แม้ว่าคุณจะหาเพื่อนในที่ทำงานได้ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการมีประสิทธิผลและทำงานให้สำเร็จ ถ้าเป็นไปได้ให้ตั้งค่าพื้นที่ทำงานของคุณในลักษณะที่ให้ความเป็นส่วนตัวกับคุณมากที่สุด พยายามหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับใครก็ตามที่อาจทำให้คุณเสียสมาธิหรือเพิ่มความขัดแย้ง
• รู้ว่าถึงเวลาที่ต้องเรียกกำลังเสริม โดย 'การเสริมกำลัง' เราไม่ได้หมายถึงเพื่อนร่วมงานที่กำลังซุบซิบซึ่งจะเติมเชื้อไฟให้กับกองไฟได้อย่างรวดเร็ว เมื่อความขัดแย้งรู้สึกท่วมท้นหรือถ้าคุณรู้สึกว่ามันอาจหลุดมือได้ให้พูดคุยกับหัวหน้างานของคุณ ซื่อสัตย์เกี่ยวกับสถานการณ์และขอคำแนะนำจากพวกเขา อย่ากลัวที่จะติดต่อกับผู้บริหาร นายจ้างต้องการให้สถานการณ์ที่เป็นปัญหาได้รับการแก้ไขก่อนที่จะพ้นจากมือ ความโปร่งใสของคุณเกี่ยวกับปัญหาประเภทนี้สะท้อนให้เห็นถึงความซื่อสัตย์และความซื่อสัตย์ที่นายจ้างของคุณจะชื่นชมโดยไม่มีคำถาม

ที่มา: unsplash.com

ขอความช่วยเหลือ

คุณอาจพบว่าการปลอบใจคุยกับเพื่อนหรือคนที่คุณรักซึ่งเป็นกลางเกี่ยวกับสถานการณ์นั้น หากคุณกำลังต่อสู้กับความขัดแย้งและต้องการเรียนรู้วิธีการพัฒนาทักษะการสื่อสารที่แข็งแกร่ง แต่ยังไม่พร้อมที่จะพบใครบางคนแบบตัวต่อตัวการให้คำปรึกษาทางออนไลน์เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม บริการให้คำปรึกษาออนไลน์เช่นที่ BetterHelp จัดเตรียมไว้ให้แต่ละคนสามารถพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณสมบัติเหมาะสมได้ทุกเมื่อและสะดวกที่สุด ด้านล่างนี้คือบทวิจารณ์บางส่วนของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการจัดการความขัดแย้ง

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'ฉันไม่สามารถพูดสิ่งดีๆเกี่ยวกับแซนดร้าได้เพียงพอ ในฐานะที่เป็นคนที่กังวลเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาเธอมั่นใจว่ามันทำให้รู้สึกเป็นธรรมชาติ และพื้นที่ที่สะดวกสบาย เธอเป็นคนสุภาพเข้าใจและเคารพ นอกจากนี้เธอยังทุ่มเทอย่างมากในบางครั้งเธอก็ตอบสนองแม้ในวันหยุด เธอมีน้ำเสียงที่สงบและพยายามเข้าใจความรู้สึกของคุณจริงๆและช่วยคุณผ่านมันไปได้ ฉันแนะนำเธอ 100%! '

'ดักลาสช่วยฉันในช่วงวิกฤตและฉันรู้สึกขอบคุณเขามาก เขาเป็นคนดีมากในการช่วยเหลือในช่วงเวลาแห่งความสับสนวุ่นวายเพราะเขาสามารถช่วยปรับโฟกัสพลังงานและเปลี่ยนทิศทางความคิด เขาฟังได้ดีและมีนิสัยสงบเงียบมาก ฉันอยากจะแนะนำเขาให้กับทุกคนที่ต้องการแยกแยะความเครียดและการพูดถึงตัวเองในแง่ลบ '

สรุป

เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ท้าทายเช่นความขัดแย้งกับบุคคลอื่นก็มักจะรู้สึกหนักใจ เมื่อคุณเผชิญกับความขัดแย้งการรู้ว่าเมื่อใดควรเพิกเฉยต่อใครบางคนและหลีกเลี่ยงความขัดแย้งหรือเมื่อใดควรพูดถึงเรื่องนี้โดยตรงไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ด้วยเครื่องมือที่เหมาะสม การเรียนรู้ทักษะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพและการแก้ไขความขัดแย้งอยู่ใกล้แค่เอื้อม

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: