วิธีการระบุ PTSD ที่ล่าช้าในการโจมตี

คำเตือนเนื้อหา / ทริกเกอร์:โปรดทราบว่าบทความด้านล่างอาจกล่าวถึงหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บซึ่งรวมถึงการข่มขืนและความรุนแรงซึ่งอาจก่อให้เกิด

พล็อตคืออะไร?

Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) เป็นภาวะที่อาจเกิดขึ้นหลังจากการทดสอบที่น่าสะพรึงกลัวหรือน่าสะเทือนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเหตุการณ์ที่มีคนกลัวว่าจะได้รับอันตรายหรือเสียชีวิต ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ทหารผ่านศึกเจ้าหน้าที่กู้ภัยและผู้รอดชีวิตจากสถานการณ์รุนแรงหรืออันตรายจะพบอาการของ PTSD ในช่วงหนึ่งของชีวิต

ที่มา: pexels.com

เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีส่วนช่วยใน PTSD ได้แก่ การต่อสู้ทางทหารอุบัติเหตุร้ายแรงจากยานพาหนะหรือในที่ทำงานและภัยธรรมชาติเช่นทอร์นาโดและแผ่นดินไหว ความรุนแรงทางร่างกายเช่นการทำร้ายร่างกายการข่มขืนและการทารุณกรรมเด็กก็อยู่ในรายชื่อปัจจัยที่เอื้อเช่นกัน

พล็อตสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนแม้แต่เด็ก แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเกิดขึ้นบ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายและในคนหนุ่มสาวบ่อยกว่าในเด็กหรือผู้สูงอายุ การทำร้ายร่างกายและการข่มขืนเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ PTSD ในผู้หญิงในขณะที่สงครามและการต่อสู้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในผู้ชาย ผู้ใหญ่ประมาณ 8 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจาก PTSD ในสหรัฐอเมริกาอาจมีรากฐานมาจากพันธุกรรมเนื่องจากมีหลักฐานบ่งชี้ว่า PTSD อาจทำงานในครอบครัว

มักส่งผลกระทบต่อผู้คนร่วมกับภาวะและความผิดปกติอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าการใช้สารเสพติดและความวิตกกังวลทำให้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นกับผู้ที่มีประวัติของภาวะเหล่านี้

PTSD ทำให้เกิดอะไร?

สาเหตุที่แท้จริงที่บางคนพัฒนา PTSD นั้นไม่ทราบแน่ชัด แต่ปัจจัยหลายประการอาจนำไปสู่ความผิดปกติ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจไม่ได้นำไปสู่ ​​PTSD เสมอไป นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างระหว่างประสบการณ์และความรุนแรงของอาการ ผู้ป่วยสามารถสัมผัสกับ PTSD ในรูปแบบที่ไม่รุนแรงซึ่งเป็นผลมาจากประสบการณ์ที่น่ากลัวอย่างแท้จริงในขณะที่อีกคนหนึ่งอาจจัดการกับอาการ PTSD ที่รุนแรงจากความเครียดที่รุนแรงน้อยกว่า

บางคนอาจเสี่ยงต่อการเป็นโรค PTSD มากขึ้นเมื่อต้องเผชิญกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ดูเหมือนจะมีความบกพร่องทางพันธุกรรมในการพัฒนา PTSD และความเสี่ยงจะสูงขึ้นโดยเฉลี่ยสำหรับผู้ที่ยากจนโสดหรือโดดเดี่ยวทางสังคม สิ่งนี้อาจเกิดจากการขาดการสนับสนุนและทรัพยากรที่จะช่วยพวกเขารับมือ คนที่เคยประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมาก่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็กหรือผู้ที่มีความเครียดเพิ่มเติมก็มีแนวโน้มที่จะพัฒนาพล็อต

อะไรคือ อาการ ของ PTSD?

อาการของ PTSD แบ่งออกเป็นสามประเภทหลัก:

• เหตุการณ์ย้อนหลังฝันร้ายและความทรงจำที่เหมือนจริงเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
• ความมึนงงทางอารมณ์หรือการปลดปล่อยการหลีกเลี่ยงความคิดความรู้สึกบุคคลสถานที่หรือกิจกรรมที่ใช้เป็นเครื่องเตือนใจถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
• การนอนไม่หลับขาดสมาธิเป็นอารมณ์ชั่ววูบ

ภายในหมวดหมู่เหล่านี้มีอาการมากมาย:

• การสูญเสียการรับรู้ในปัจจุบัน
• ประสบกับความรู้สึกทางกายที่รุนแรง
• สูญเสียความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
• ขาดความสนใจในกิจกรรมทางสังคม
• โฟกัสและมุมมองเชิงลบ
• มีปัญหาในการนอนหลับหรือไม่หลับ
• ระเบิดอารมณ์โกรธ
• Hypervigilance
• รู้สึกน่ากลัวหรือถูกกระตุ้นได้ง่ายด้วยเสียงหรือสถานที่ท่องเที่ยว
• Depersonalization
• โทษตัวเองหรือรู้สึกผิด
• อาการทางกายภาพเช่นเจ็บหน้าอกเวียนศีรษะ

ที่มา: pexels.com

พล็อตยังมีอารมณ์แปรปรวนหรือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่สำคัญ ความรู้สึกสิ้นหวังการปฏิเสธความรู้สึกผิดความอับอายและความโกรธตลอดจนการคิดร้ายต่อตนเองหรือผู้อื่นล้วนเป็นสัญญาณ ที่เลวร้ายที่สุด PTSD สามารถทำให้คนรู้สึกอยากฆ่าตัวตายได้

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก PTSD มักมีปัญหาในการรักษามิตรภาพและความสัมพันธ์ความยากลำบากในการหางานทำและอาจต่อสู้กับชีวิตประจำวัน การดูแลตนเองอาจได้รับผลกระทบเช่นกัน

PTSD ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะระบุหรือวินิจฉัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมักจะเลียนแบบหรือมาพร้อมกับปัญหาอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าหรือความโกรธอย่างรุนแรง นอกจากนี้ยังมีความอัปมงคลรอบตัว PTSD บางคนตั้งสมมติฐานที่ไม่เป็นธรรมว่าคนที่มีพล็อตกำลังอยู่กับประสบการณ์ที่ไม่ดี อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่า PTSD ไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถ 'เอาชนะ' ได้

อาการอาจเกิดขึ้นเป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา เป็นเรื่องปกติมากที่ทหารผ่านศึกจะต้องเผชิญกับพล็อตต่อเนื่องเป็นเวลานานหลังจากกลับบ้านจากสงคราม

พล็อตที่เริ่มมีอาการล่าช้าคืออะไร?

สิ่งที่ทำให้ PTSD Delayed-Onset แตกต่างจาก PTSD คือระยะเวลาที่ผ่านไประหว่างเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและจุดที่อาการเริ่มเป็นจริง PTSD ได้รับการวินิจฉัยไม่นานหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในขณะที่ Delayed-Onset PTSD เป็นเพียงสิ่งที่ดูเหมือน: รูปแบบของ PTSD ที่ไม่ปรากฏในทันที ตามคำนิยาม Delayed-Onset PTSD ได้รับการวินิจฉัยเมื่ออาการเริ่มขึ้นหลังจากผ่านไปหกเดือนขึ้นไปหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

Delayed-Onset PTSD ได้รับการยอมรับเป็นครั้งแรกในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM) ว่าเป็นการวินิจฉัยในปีพ. ศ. 2523 โดยอ้างถึงข้อเท็จจริงที่ว่าทหารมักไม่เริ่มเห็นสัญญาณของ PTSD จนกว่าพวกเขาจะกลับบ้านจากการสู้รบ สมาชิกทหารและทหารผ่านศึกมีแนวโน้มที่จะประสบกับความล่าช้าในการโจมตี PTSD ในอัตราที่สูงกว่าพลเรือนมาก

ที่มา: pexels.com

ซึ่งแตกต่างจาก PTSD ซึ่งกระทบกับคนหนุ่มสาวเป็นหลัก Delayed-Onset PTSD พบได้บ่อยในผู้สูงอายุโดยย้อนกลับไปสู่ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจากตอนที่พวกเขายังเด็กกว่ามาก

ประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีประสบการณ์ PTSD Delayed-Onset PTSD ในขณะที่ไม่มีทฤษฎีที่ชัดเจนว่าทำไมคน ๆ หนึ่งจะเริ่มมีอาการ PTSD ทันทีเมื่ออีกคนเริ่มเห็นสัญญาณของ PTSD ในครึ่งปีต่อมาหรือนานกว่านั้นการศึกษาชี้ให้เห็นว่าอาจมีปัจจัยร่วม ตัวอย่างเช่นนักวิจัยเชื่อว่าผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บที่สมองบาดแผล (TBI) พบกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดเพิ่มเติมหรือผู้ที่ต้องอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลานานหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในตอนแรกมีแนวโน้มที่จะเริ่มเห็นสัญญาณของ PTSD ในภายหลัง

นักวิจัยยังคาดการณ์ว่าบางกรณีของ Delayed-Onset PTSD อาจเกิดจากผู้ป่วยที่มีอาการของ PTSD ทันทีหลังจากได้รับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่ไม่เป็นไปตามเกณฑ์ที่เพียงพอสำหรับการวินิจฉัย PTSD จนกว่าจะหกเดือนหรือนานกว่านั้นหลังจากเหตุการณ์ดังกล่าว ดูเหมือนว่าการเกิด Delayed-Onset PTSD โดยไม่มีอาการก่อนหน้านี้เกิดขึ้นได้ยากมากและส่วนใหญ่จะมีอาการเพิ่มเติมหรือแย่ลงหรือเกิดขึ้นอีก

หน่วยงานบริหารทหารผ่านศึกยังระบุว่ามีอาการคล้ายกัน แต่รุนแรงน้อยกว่าซึ่งเรียกว่า Late-Onset Stress symptoms (LOSS) ซึ่งดูเหมือนจะส่งผลกระทบต่อทหารผ่านศึกที่มีอายุมากกว่าในระหว่างกระบวนการชรา

ตัวเลือกการรักษาสำหรับ PTSD ที่เริ่มมีอาการล่าช้า

ขั้นตอนแรกในการรักษาและการฟื้นตัวคือการไปพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตโดยเฉพาะผู้ที่มีประสบการณ์กับผู้ป่วย PTSD การรักษาโดยทั่วไปรวมถึงจิตบำบัดยาหรือทั้งสองอย่างร่วมกัน ยาแก้ซึมเศร้า Zoloft และ Paxil ถูกกำหนดเนื่องจากอาจช่วยควบคุมอาการ PTSD บางอย่างเช่นความเศร้าความวิตกกังวลและความโกรธ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ก็มีผลเช่นกัน ซึ่งรวมถึงการบำบัดด้วยการสัมผัสซึ่งช่วยให้ผู้คนขจัดพลังเชิงลบจากประสบการณ์โดยสอนให้ทบทวนความจำได้อย่างปลอดภัยยิ่งขึ้น CBT อาจเกี่ยวข้องกับการปรับโครงสร้างองค์ความรู้เพื่อให้พวกเขาเห็นประสบการณ์จากมุมมองที่แตกต่างออกไป สิ่งนี้เอื้อต่อกระบวนการทำความเข้าใจกับความทรงจำและประสบการณ์ของพวกเขา นอกจากนี้ยังใช้การฝึกอบรมการฉีดวัคซีนความเครียดซึ่งช่วยให้ผู้ป่วยจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดและสิ่งกระตุ้นที่อาจเกิดขึ้นในรูปแบบที่ดีต่อสุขภาพ

การรักษาแบบกลุ่มอาจเหมาะสำหรับผู้ป่วย PTSD และ Delayed-Onset PTSD เนื่องจากผู้ป่วยสามารถรับความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากผู้ที่ได้รับผลกระทบที่คล้ายคลึงกัน นอกจากนี้ยังสามารถให้ความช่วยเหลือและสนับสนุนผู้อื่นได้ สมาชิกในกลุ่มได้รับประโยชน์จากการเล่าเรื่องราวของพวกเขาและเผชิญหน้ากับความทรงจำของบาดแผลแทนที่จะหลีกเลี่ยงมัน

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) เป็นอีกวิธีหนึ่งในการรักษาอาการ PTSD EMDR เกี่ยวข้องกับการไตร่ตรองอย่างไตร่ตรองกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของคุณในขณะที่เคลื่อนไหวดวงตาเป็นจังหวะ การดูนักบำบัดของคุณทำอะไรบางอย่างเช่นการขยับมือหรือแสงกระพริบอาจช่วยให้เกิดความคิดเชิงบวกในขณะที่จดจำประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของคุณได้ในที่สุด

ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ อาจรวมถึงการบำบัดโดยครอบครัวและยาต้านความวิตกกังวล

การรักษาจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเนื่องจากลักษณะของ PTSD และ Delayed-Onset PTSD เนื่องจากประสบการณ์และสถานการณ์ของทุกคนแตกต่างกัน นอกจากนี้ยังมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการ PTSD ของคุณได้

• กินเป็นประจำและกินดี
• ออกกำลังกาย
• ให้เวลาตัวเองและสง่างาม
• พูดคุยกับใครบางคน: เพื่อนสมาชิกในครอบครัวมืออาชีพหรือสายด่วนสนับสนุน
• หลีกเลี่ยงยาเสพติดและแอลกอฮอล์
• ใช้เวลานอกบ้าน
• มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคม

ที่มา: pixabay.com

อาจเป็นประโยชน์ในการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากต้องรับมือกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งอาจนำไปสู่ ​​PTSD ในบางจุด อาจเตรียมการบางอย่างหากและเมื่อมีอาการ แม้ว่าอาจไม่ตรงตามเกณฑ์สำหรับการวินิจฉัยโรค PTSD แต่อาการก็ยังคงเป็นปัญหาและรบกวนได้ การพบแพทย์หรือนักบำบัดสามารถช่วยจัดการกับอาการและพัฒนากลยุทธ์ในการรับมือได้

นัดหมายเพื่อพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยอย่างมืออาชีพว่า PTSD หรือ Delayed-Onset PTSD เป็นปัญหาหรือไม่

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: