ความกลัวการละทิ้งอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ได้อย่างไร

หากคุณต่อสู้กับความกลัวที่จะถูกทอดทิ้งคุณคงรู้ดีว่ามันสามารถสร้างความหายนะให้กับความสัมพันธ์ได้ ความกังวลอย่างต่อเนื่องที่คู่ของคุณจะทิ้งคุณสามารถขับไล่พวกเขาออกไปได้ บางครั้งคุณอาจทิ้งพวกเขาเพียงเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้พวกเขาทิ้งคุณไป แต่ไม่ว่าสาเหตุของความกลัวการละทิ้งคุณมีทางเลือกในการขอความช่วยเหลือ คุณเป็นคนที่คู่ควรกับความรักและความเสน่หาและคุณควรมีความใกล้ชิดที่มีความหมายโดยไม่ต้องกลัวการก่อวินาศกรรม บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าความกลัวที่จะถูกละทิ้งจะส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไรและจะก้าวต่อไปอย่างไร

ที่มา: unsplash.com

วิธีย้ายความกลัวการถูกทอดทิ้งในอดีต

ความกลัวการถูกทอดทิ้งมักเริ่มต้นในวัยเด็กดังนั้นจึงเป็นที่เข้าใจได้ว่าการก้าวไปไกลกว่านั้นอาจต้องใช้เวลาสักหน่อย ข่าวดีก็คือหากคุณขอความช่วยเหลือที่เหมาะสมและทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องคุณจะเปิดโลกทัศน์ใหม่ในการคิดซึ่งสามารถนำมาซึ่งความสัมพันธ์ที่ดีและยั่งยืนได้

ขั้นตอนแรกคือการตระหนักถึงปัญหาของคุณ เมื่อคุณรู้จักมอนสเตอร์ที่คุณกำลังต่อสู้แล้วคุณก็สามารถติดอาวุธได้ มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำจัดความกลัวที่จะละทิ้ง ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ การเสริมสร้างความมั่นใจเรียนรู้ที่จะไว้วางใจอีกครั้งและปล่อยวางอดีต
เราจะพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับคำแนะนำเหล่านี้ในบทความ

ความกลัวการถูกทอดทิ้งเป็นปัญหาที่แพร่หลาย

ความกลัวการถูกทอดทิ้งทำให้คุณมีความสงบภายในและทำให้ความสัมพันธ์ประสบความสำเร็จได้ยาก แม้ว่าคุณจะพบกับคนที่ทุ่มเทที่สุด แต่คุณจะรู้สึกโดดเดี่ยว แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว พวกเราส่วนใหญ่สามารถเชื่อมโยงกับความรู้สึกนี้ได้และต้องจัดการกับมันในจุดใดจุดหนึ่ง

สำหรับผู้ที่ปล่อยให้ความกลัวเข้าครอบงำชีวิตมีความหวัง ด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดและความอดทนเพียงเล็กน้อยหลายคนได้ค้นพบความรักและชีวิตที่เพิ่งค้นพบ หากคุณยินดีที่จะใช้เครื่องมือและให้ใครสักคนมาช่วยคุณคุณจะได้สัมผัสกับสิ่งนี้เช่นกัน!

ความหมายทางจิตวิญญาณของ123

ความกลัวการถูกทอดทิ้งคืออะไรและหมายความว่าอย่างไร?

ความกลัวการถูกทอดทิ้งมักเกิดจากความกังวลว่าคนที่คุณรักจะจากเราไป ความกังวลนี้อาจเกิดจากการดูแลร่างกายและอารมณ์ไม่เพียงพอตลอดช่วงวัยเด็ก หากคุณมีพ่อแม่ละทิ้งครอบครัวของคุณเมื่อคุณยังเด็กคุณจะเห็นความเสียหายที่อาจทำให้เกิดการละทิ้งได้ มันส่งผลกระทบต่อทั้งครอบครัวแม่และเด็กและทำให้บ้านเกิดความสมดุล เด็กเหล่านี้พัฒนาความไม่ไว้วางใจของผู้ใหญ่ ความกลัวการถูกทอดทิ้งเพิ่มขึ้นเมื่อพวกเขาเริ่มกังวลว่าคนต่อไปที่จะทิ้งพวกเขาไปอาจเป็นใคร

ความกลัวการถูกทอดทิ้งอาจทำให้คุณไม่สามารถสร้างพันธะที่ไว้วางใจได้ คุณอาจเริ่มรู้สึกราวกับว่าคุณไม่สามารถถูกรักได้และสิ่งนี้จะส่งผลเสียต่อความนับถือตนเองและภาพลักษณ์ของตนเอง จากนั้นด้วยความนับถือตนเองที่ต่ำควบคู่ไปกับวัยเด็กที่ยากลำบากคุณอาจพัฒนาความกลัวที่จะละทิ้งและความกลัวที่คุณจะใช้ชีวิตที่เหลืออยู่คนเดียว

ความกลัวนี้จะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของฉันอย่างไร?

อาจมีคนคิดว่าความกลัวนี้จะสลายไปเมื่อมีความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น แต่โดยปกติแล้วจะไม่เป็นเช่นนั้น ความกลัวเหล่านั้นสามารถแสดงออกมาในรูปแบบที่บุคคลนั้นเชื่อมั่นอย่างแน่นหนาว่าคู่ของพวกเขาจะจากพวกเขาไปและมันก็เป็นเพียงเรื่องของเวลาเท่านั้น ดังนั้นพวกเขาใช้ชีวิตในแต่ละวันโดยกังวลเกี่ยวกับการถูกทอดทิ้งและไม่สามารถมอบความสัมพันธ์ทั้งหมดให้กับตัวเองได้ พวกเขากล่าวหาว่าพันธมิตรของพวกเขาโกงหรือพยายามที่จะออกจากพวกเขา พวกเขารู้สึกราวกับว่าไม่สามารถเชื่อถือคำพูดของคู่ของตนได้เนื่องจากความไว้วางใจของพวกเขาถูกทำลายโดยคนอื่นในอดีต

อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สร้างความแตกแยกระหว่างพวกเขาและคู่ของพวกเขาและจะทำให้คำทำนายเป็นจริงด้วยตนเอง ด้วยการใช้ชีวิตราวกับว่าความสัมพันธ์ของพวกเขากำลังจะจบลงพวกเขาก็ยุติความสัมพันธ์ พวกเขามักจะไม่เห็นว่าพวกเขามีส่วนทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาตายอย่างไร พวกเขาเพียงแค่เชื่อว่าพวกเขา 'ถึงวาระ' ในความสัมพันธ์พวกเขา 'ไม่น่ารัก' และทุกคนในชีวิตก็ทิ้งพวกเขาไปโดยไม่มีคำอธิบาย ดังนั้นหากไม่มีข้อมูลเชิงลึกนี้ปัญหาในมือจะไม่ได้รับการแก้ไขและพวกเขาจะก้าวไปสู่ความสัมพันธ์ครั้งต่อไปและการต่อสู้จะดำเนินต่อไป

ที่มา: unsplash.com

สิ่งนี้จะส่งผลต่อความสัมพันธ์อื่น ๆ หรือไม่?

คำตอบคือใช่ คนส่วนใหญ่ที่กลัวการถูกทอดทิ้งไม่เพียง แต่มีความกลัวนี้กับคู่รักที่โรแมนติก นอกจากนี้ยังสามารถแสดงร่วมกับพ่อแม่เพื่อนและเด็ก ๆ โดยปกติแล้วความกลัวเหล่านี้จะเกิดขึ้นตลอดช่วงวัยเด็กของคน ๆ หนึ่ง บ่อยครั้งที่มีผู้ปกครองไม่อยู่บ้านหรืออาจออกจากบ้านกะทันหันโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า เมื่อเป็นเช่นนี้เด็กคนนั้นจะรู้สึกว่าถูกพ่อแม่ทอดทิ้ง อย่างไรก็ตามหากพ่อแม่คนนี้มาและจากไปตลอดชีวิตของเด็กพวกเขาอาจไม่เชื่อว่าพ่อแม่จะอยู่ใกล้ ๆ

ความหมายทางจิตวิญญาณของการเห็นค้างคาวในความฝัน

ก้าวไปสู่ช่วงวัยรุ่นอย่างรวดเร็วและคุณมีคนที่มีศักยภาพที่จะเป็นเพื่อนที่เหนียวแน่น พวกเขาอาจต้องการอยู่ใกล้เพื่อนเสมอและอารมณ์เสียถ้าเพื่อนหาเพื่อนใหม่เพราะกลัวว่าจะถูกทิ้ง หากเพื่อนของพวกเขารู้ประวัติครอบครัวของพวกเขาพวกเขาอาจเข้าใจถึงความยึดติดนี้ แต่ก็อาจกลายเป็นเรื่องน่ารำคาญได้เช่นกัน หากเป็นเช่นนั้นพวกเขาอาจยุติมิตรภาพ นั่นจะกลายเป็นความสูญเสียและสำหรับวัยรุ่นคนนั้นยิ่งตอกย้ำความกลัวของพวกเขา วงจรจะดำเนินต่อไปโดยไม่ต้องมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้

เมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่พวกเขาเข้าและออกจากความสัมพันธ์เนื่องจากความกลัวที่จะละทิ้ง พวกเขามีส่วนเกี่ยวข้องกับบุคคลที่พวกเขามีปัญหาในการไว้วางใจและคนที่พวกเขาคิดว่าจะละทิ้งพวกเขา พวกเขากลัวความใกล้ชิดและกลัวที่จะรัก คู่ของพวกเขาจากไปโดยไม่สามารถตอบสนองความรู้สึกได้ พวกเขายังคงหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบต่อการล่มสลายของความสัมพันธ์อีกครั้งและวงจรยังคงดำเนินต่อไป น่าเสียดายที่สิ่งนี้สามารถดำเนินต่อไปสำหรับความสัมพันธ์ทั้งหมดในชีวิตของคน ๆ หนึ่งจนกระทั่งในที่สุดพวกเขาก็ตระหนักว่าพวกเขาอาจมีส่วนทำให้วงจรนี้ 'ทุกคน' ทิ้งพวกเขาไปได้อย่างไร จริงอยู่ที่พวกเขาไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของพ่อแม่ได้ แต่การตระหนักว่านี่คือจุดเริ่มต้นของความรู้สึกเหล่านี้และพวกเขาไม่จำเป็นต้องดำเนินการต่อเป็นกุญแจสำคัญ เมื่อรู้สิ่งนี้แล้วการสร้างใหม่จะเริ่มขึ้นและพวกเขาสามารถมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีกับคู่ชีวิตตลอดชีวิต

ฉันจะมีความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนได้อย่างไร?

ขั้นตอนแรกในการมีความสุขกับชีวิตกับใครสักคนคือการสามารถเอาชนะความกลัวที่พวกเขาจะทิ้งคุณไปได้ พูดง่ายกว่าทำ อย่างไรก็ตามจะต้องดำเนินการ คุณต้องสร้างความมั่นใจใหม่ทั้งในตัวคุณเองและในความสัมพันธ์ของคุณ คุณต้องเข้าใจได้ว่าที่จริงแล้วคุณเป็นคนน่ารักและคู่ควรกับความรัก

ที่มา: unsplash.com

ด้วยการปรับปรุงความนับถือตนเองคุณจะได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจว่าคุณสมควรได้รับความรักและต้องหาคนที่คู่ควรกับความรักของคุณ เพียงทำเช่นนั้นคุณจะรู้สึกราวกับว่าคุณควรมีความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น นี่อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง
ด้วย BetterHelp คุณสามารถเข้าถึงนักบำบัดที่มีใบอนุญาตเพื่อให้คำปรึกษาออนไลน์เกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ การให้คำปรึกษาทางออนไลน์เป็นไปอย่างมืออาชีพและเป็นส่วนตัว แต่มีการบำบัดเต็มรูปแบบจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง

ขั้นตอนต่อไปยาก คุณต้องสามารถไว้วางใจได้ สำหรับบางคนนี่คือการต่อสู้ครั้งยิ่งใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความไว้วางใจในอดีตของพวกเขาถูกหักหลัง อย่างไรก็ตามคนใหม่แต่ละคนในชีวิตของเราคุ้มค่ากับความพยายามครั้งใหม่ เราไม่สามารถลงโทษพวกเขาสำหรับความผิดพลาดที่คนอื่นทำ แทนที่จะใช้ชีวิตในแต่ละวันเพื่อรอให้พวกเขาจากคุณไปจงทุ่มเทความพยายามทั้งหมดเท่าที่จะทำได้เพื่อพยายามรักษาสิ่งเหล่านี้ไว้ในชีวิตของคุณ

ความหมายของความฝันในชั้นใต้ดิน

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรอดทนกับการกระทำที่ไม่เหมาะสมหรือทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ แต่อย่าตั้งค่าความสัมพันธ์ของคุณให้ล้มเหลวก่อนที่จะมีโอกาสเริ่มต้นอย่างแท้จริง ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการใช้นักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตเป็นวิธีที่ดีในการแก้ไขปัญหาเหล่านี้ การบำบัดสามารถเป็นได้ทั้งแบบตัวต่อตัวกับนักบำบัดเช่นเดียวกับการให้คำปรึกษาคู่รักเพื่อสร้างความสัมพันธ์ของคุณ

ฉันถึงวาระ?

ไม่แน่นอน! ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งใคร ๆ ก็เปลี่ยนได้ อาจเกิดขึ้นได้แม้ไม่มีการสนับสนุนและคำแนะนำจากมืออาชีพ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายจึงขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ
เมื่อคุณละทิ้งความกลัวนั้นคุณจะรู้สึกราวกับว่ามีน้ำหนักมากได้ถูกยกออกจากอกของคุณและคุณจะพบว่าตัวเองกำลังมองหาความสัมพันธ์ที่คุณต้องการไปตลอดชีวิต คุณจะเชื่อโดยบริสุทธิ์ใจว่าคุณคู่ควรกับความรักนั้นและคุณจะสามารถทำงานเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์นั้นให้แน่นแฟ้นขึ้นแทนที่จะทำลายมันด้วยความกลัว

กระจกแตกในความฝัน

ที่มา: pexels.com

จำไว้ว่ามีคนในชีวิตของคุณที่รักและห่วงใยคุณ และอีกครั้งคุณสามารถใช้ความช่วยเหลือได้ที่ BetterHelp ตลอดจนนักบำบัดที่มีใบอนุญาตเพื่อสร้างตัวเองให้กลับมาอีกครั้ง ความกลัวอาจทำให้บั่นทอนกำลังใจได้ แต่การเอาชนะความกลัวที่บั่นทอนจิตใจอาจเป็นความรู้สึกที่ทำให้ดีอกดีใจและคุ้มค่าในระยะยาว

BetterHelp สามารถช่วยได้อย่างไร

เมื่อคุณตัดสินใจที่จะควบคุมความสงบภายในของคุณคุณอาจต้องการคำแนะนำ ด้วยความช่วยเหลือของที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตหรือนักบำบัดจาก BetterHelp คุณจะสามารถติดต่อใครบางคนจากบ้านของคุณเองและเริ่มการเดินทางได้ทันที อ่านความคิดเห็นด้านล่างเกี่ยวกับที่ปรึกษา BetterHelp

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'คาร่าได้ให้พื้นที่ปลอดภัยสำหรับฉันในการแสดงความกลัวและความวิตกกังวล เธอให้เครื่องมือแก่ฉันเพื่อช่วยจัดการกับความวิตกกังวลของฉันและยังคงสนับสนุนฉันต่อไป '

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: