คุณนิยามความบ้าคลั่งได้อย่างไรและอาการคืออะไร?
แม้ว่าคุณอาจเคยได้ยินคำว่าคลั่งไคล้ แต่คุณอาจไม่รู้ว่ามันหมายถึงอะไร บทความนี้จะพูดถึงความบ้าคลั่งคืออะไรและสามารถรักษาได้อย่างไร
Mania คืออะไร?
Mania เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของอารมณ์ที่สูงขึ้นโดยที่ใครบางคนรู้สึกมีความสุขและร่าเริงอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ถือเป็นอีกด้านหนึ่งของสเปกตรัมของภาวะซึมเศร้าในแง่ของโรคอารมณ์สองขั้ว วิธีเดียวที่จะทราบได้อย่างแน่นอนว่าคุณกำลังมีอาการคลุ้มคลั่งหรือมีอะไรที่ร้ายแรงกว่านั้นคือการขอคำแนะนำจากแพทย์เพื่อการวินิจฉัยหรือการรักษา
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าจะถือว่าเป็นความคลั่งไคล้ก็ต่อเมื่อความรู้สึกที่มีความสุขและอาการอื่น ๆ เหล่านี้แตกต่างอย่างมากจากสิ่งที่ใคร ๆ อาจรู้สึกในช่วงเวลาแห่งความสุข (เช่นหากความรู้สึกนั้นรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ)
อาการคืออะไร?
อาจมีอาการหลายอย่างหากมีคนป่วยเป็นโรคคลุ้มคลั่ง
นอนไม่หลับ
เมื่อมีคนป่วยเป็นโรคคลุ้มคลั่งพวกเขามักจะไม่ค่อยนอนหลับมากนัก พวกเขาอาจอยู่ได้หลายวันในแต่ละครั้งหรือรู้สึกว่าต้องการการนอนหลับน้อยมาก
ความมั่นใจมากเกินไปในความสามารถ
อาการที่น่าสังเกตอีกประการหนึ่งคือการคิดว่าตนเองมีความชำนาญในสิ่งที่ไม่ใช่ บางคนอาจมีความมั่นใจมากเกินไปเกี่ยวกับหลาย ๆ สิ่งในชีวิตเมื่อปกติแล้วพวกเขาจะไม่เป็นเช่นนั้น
พฤติกรรมครอบงำ
บางคนอาจเริ่มมีพฤติกรรมครอบงำเช่นทำความสะอาดตลอดเวลาหรือจดจ่อกับรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ และไม่สามารถก้าวต่อไปได้ ซึ่งอาจรวมถึงความคิดในการแข่งรถที่ไม่หายไป
ข้อความจิตวิญญาณแมงมุม
ละเลยสุขอนามัย
พวกเขามักจะใช้เวลาน้อยมากในการทำงานง่ายๆเช่นแปรงฟันเปลี่ยนเสื้อผ้าหรือรับประทานอาหาร นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป แต่เป็นไปได้
ไม่ฟังใคร
เมื่อมีอาการคลุ้มคลั่งบางคนจะเริ่มพูดและไม่ฟังสิ่งที่ใครพูดแม้ว่าพวกเขาจะให้คำแนะนำที่ดีก็ตาม
ตัวเลข 555 หมายถึงอะไรในจิตวิญญาณ
ทำสิ่งที่เสี่ยง
พวกเขาอาจเริ่มทำสิ่งที่เสี่ยง บางทีพวกเขาอาจเริ่มชกต่อยกันเมื่อออกไปข้างนอกหรือต้องการขับรถเร็วในการจราจร ในบางครั้งพวกเขาอาจมีพฤติกรรมการใช้จ่ายที่ไม่ดีซึ่งพวกเขาเริ่มซื้อของที่ไม่สามารถจ่ายได้ สิ่งนี้ทำได้ง่ายยิ่งขึ้นผ่านการใช้ช้อปปิ้งออนไลน์ พฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้อาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยอื่น ๆ เช่นโรคหัวใจได้สูงขึ้นด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องควบคุมโดยเร็วที่สุด
สาเหตุ
มีสาเหตุที่เป็นไปได้สองสามประการสำหรับความคลั่งไคล้
- คนอื่นในครอบครัวอาจมีอาการคลุ้มคลั่งซึ่งอาจทำให้คุณมีโอกาสประสบปัญหานี้ได้
- ปัญหาทางระบบประสาท ปัญหาทางระบบประสาทบางอย่างในสมองอาจทำให้บุคคลไม่สามารถคิดอย่างมีเหตุผลตามปกติได้ซึ่งนำไปสู่ความคลั่งไคล้
- หากมีปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ อยู่อาจเป็นสาเหตุของอาการคลุ้มคลั่ง
- สารพิษในร่างกาย สารพิษหรือยาที่มีอยู่แล้วในร่างกายอาจส่งผลให้เกิดอาการคลั่งไคล้
- โรคสองขั้ว. อาการคลุ้มคลั่งของบุคคลอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าพวกเขามีความผิดปกตินี้
Mania และ Bipolar Disorder
โรคไบโพลาร์มีลักษณะเฉพาะในช่วงเวลาต่ำซึ่ง ได้แก่ ภาวะซึมเศร้าและช่วงเวลาที่สูงซึ่งเป็นอาการคลุ้มคลั่ง ผู้ที่มีอาการเจ็บป่วยนี้จะมีอาการหลายอย่างเช่นเดียวกับที่กล่าวมาข้างต้น แต่จะมีอาการของโรคซึมเศร้าด้วย
มีความผิดปกติบางประเภทที่ต้องระวัง
ไบโพลาร์ I
หากมีคนประเภทนี้แสดงว่าพวกเขามีอาการคลุ้มคลั่งและซึมเศร้าเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ Mania มีแนวโน้มที่จะแพร่หลายมากกว่าภาวะซึมเศร้าสำหรับประเภทนี้ ไบโพลาร์ฉันเป็นโรคที่มีความรุนแรงน้อยที่สุดในบรรดาโรคไบโพลาร์ทุกประเภท
ไบโพลาร์ II
ในโรคไบโพลาร์ประเภทนี้อาการซึมเศร้าเป็นที่แพร่หลายมากกว่าช่วงคลั่งไคล้
นางฟ้าหมายเลข 556
ความผิดปกติของ Cyclothymic
ความผิดปกตินี้เกิดขึ้นเมื่อบุคคลมีอาการของไบโพลาร์ที่กินเวลานานกว่าสองปี อาการอาจรุนแรงน้อยกว่าประเภท I และ II อย่างไรก็ตามอาการซึมเศร้าและคลุ้มคลั่งอาจรุนแรงหรือไม่ก็ได้ ลักษณะความคลั่งไคล้ของความผิดปกติของ cyclothymic เรียกว่า hypomania ซึ่งหมายความว่ามีความรุนแรงน้อยกว่าความบ้าคลั่งแบบดั้งเดิมหรือมีอาการรุนแรงน้อยกว่า
การรักษา
เช่นเดียวกับความผิดปกติอื่น ๆ อีกมากมายมีตัวเลือกการรักษาเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น
ความช่วยเหลือทางการแพทย์ / จิตบำบัด
การใส่ใจสุขภาพจิตตลอดเวลาเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อมีคนต้องการความช่วยเหลือควรรีบหาโดยเร็วที่สุด ซึ่งรวมถึงการพบแพทย์นักบำบัดโรคหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ เพื่อให้คุณสามารถบรรเทาอาการของคุณได้
ขั้นตอนแรกที่ทำได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการพูดคุยกับคนที่สนใจเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญ โปรดทราบว่าเพื่อนและครอบครัวเป็นส่วนสำคัญของระบบสนับสนุนของบุคคล อย่างไรก็ตามไม่สามารถแทนที่คำแนะนำทางการแพทย์ได้
หากคุณพบอาการใด ๆ ที่กล่าวถึงในบทความนี้ขอแนะนำให้คุณพูดคุยกับที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาต (ไม่ว่าจะแบบตัวต่อตัวหรือทางออนไลน์) แพลตฟอร์มการให้คำปรึกษาออนไลน์หนึ่งเดียวคือ BetterHelp BetterHelp นำเสนอบริการบำบัดออนไลน์ซึ่งพร้อมให้คุณใช้งานได้อย่างสะดวกสบายและเป็นส่วนตัวในบ้านของคุณเอง
หากคุณต้องการให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัวตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่ปรึกษาในพื้นที่ที่คุณทำงานด้วยมีประสบการณ์ในอดีตในการรักษาอาการคลุ้มคลั่ง คุณอาจดูข้อมูลของที่ปรึกษาทางออนไลน์หรือโทรติดต่อสำนักงานของที่ปรึกษาเพื่อสอบถามก่อนกำหนดนัดหมาย
ยา
ใบสั่งยาบางอย่างอาจช่วยให้คุณรับมือกับอาการคลุ้มคลั่งได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามผลลัพธ์จะแตกต่างกันสำหรับทุกคนที่มียาทุกตัว อาจต้องใช้เวลานานกว่าจะได้สิ่งที่คุณต้องการเพื่อเริ่มรู้สึกดีขึ้นดังนั้นจงอดทนและซื่อสัตย์กับแพทย์หรือนักบำบัดของคุณ
คุณอาจต้องทำการทดสอบทางกายภาพและการทดสอบเป็นลายลักษณ์อักษรเพื่อพิจารณาว่าจะเชี่ยวชาญในการรักษาของคุณอย่างไร นี่เป็นเรื่องปกติและอาจเป็นขั้นตอนที่ดีในการควบคุมความคลั่งไคล้ของคุณ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการรวมกันของการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (หรือการบำบัดโดยครอบครัว) กับยาอาจช่วยปรับปรุงผลการรักษาได้
เทวดาหมายเลข 911 โดรีน คุณธรรม
สิ่งอื่น ๆ ที่คุณทำได้
แน่นอนว่าสิ่งอื่น ๆ สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในวิถีชีวิตของใครบางคนซึ่งอาจ จำกัด อาการคลุ้มคลั่งหรือส่งผลดีต่อสุขภาพจิตโดยรวม
- เริ่มเขียนบันทึกประจำวัน แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเริ่มเขียนอารมณ์และความคิดของคุณลงในสมุดบันทึก นี่เป็นวิธีที่ดีในการสังเกตเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นและสามารถช่วยคุณหาสาเหตุที่เป็นไปได้
- หลีกเลี่ยงทริกเกอร์ เมื่อคุณรู้ว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นคุณสิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยง สิ่งนี้อาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่แอลกอฮอล์ไปจนถึงสถานการณ์ทางสังคมบางอย่างเช่นการอยู่ในคาสิโน
- รับระบบสนับสนุน หากคุณมีเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่ห่วงใยคุณ แต่คุณไม่ได้พึ่งพาพวกเขาเพื่อขอการสนับสนุนเสมอไปก็ถึงเวลาที่ต้องทำเช่นนั้น มีโอกาสที่พวกเขาต้องการช่วยเหลือคุณและรอให้คุณติดต่อกลับ
- เริ่มต้นกินดี. ใช้เวลาในการกินให้ดีขึ้นและกินแคลอรี่ในปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน นี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพที่ดีของคุณและสามารถช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่คุณต้องการ
- นอนตอนกลางคืน. นอนหลับให้เพียงพอในเวลากลางคืนและในเวลาที่เหมาะสม เนื่องจากอาการคลุ้มคลั่งทำให้คนเรานอนไม่หลับคุณอาจต้องจัดตารางการนอนที่เข้มงวดเพื่อให้ได้นอนที่ต้องการ
- การเริ่มนอนตอนกลางคืนอาจเป็นเรื่องยากดังนั้นลองเริ่มออกกำลังกายเพื่อให้นอนหลับได้ดีขึ้น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยเวลาเพียงไม่กี่นาทีหลาย ๆ ครั้งต่อสัปดาห์และดำเนินการต่อจากที่นั่น
- การตั้งปลุกสำหรับตัวคุณเอง ยาจะใช้ได้ผลก็ต่อเมื่อคุณจำเอาไว้ วางกระดาษโน้ตหรือตั้งสัญญาณเตือนบนโทรศัพท์เพื่อเตือนให้คุณกินยาตามที่แพทย์หรือจิตแพทย์สั่ง
การพยากรณ์โรค
ไม่มี 'วิธีรักษา' สำหรับอาการคลุ้มคลั่ง แต่มีหลายวิธีที่ได้ผลในการรักษา เมื่อคุณสามารถมีสมาธิอยู่ห่างจากสิ่งกระตุ้นและใส่ใจกับสุขภาพและการกระทำของคุณมากขึ้นมีโอกาสมากขึ้นที่คุณจะจัดการกับอาการของคุณได้
การขอความช่วยเหลือจากแพทย์เป็นสิ่งที่จะไปได้ไกลเช่นกัน นี่เป็นภาวะที่ต้องได้รับการตรวจสอบดังนั้นด้วยการบำบัดและการใช้ยาที่เหมาะสมคุณอาจสามารถคาดหวังว่าจะมีอาการรุนแรงน้อยลงหรือน้อยลง คุณอาจหยุดสังเกตอาการบางอย่างได้โดยสิ้นเชิงซึ่งเป็นเป้าหมายสูงสุด
ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตและอย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณต่างๆเพราะเมื่อปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดปัญหาเพิ่มเติมได้ ติดต่อขอความช่วยเหลือวันนี้หากคุณต้องการและพูดคุยกับใครบางคนเพื่อรับคำแนะนำในการวินิจฉัยหรือการรักษา สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าคุณไม่ควรรู้สึกละอายใจกับอาการของคุณและไม่ควรโทษตัวเอง อย่างไรก็ตามเป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องดำเนินการขั้นตอนแรกในการรักษา เรียนรู้อาการคลุ้มคลั่งและระวังหากอาการเหล่านี้เริ่มเกิดขึ้นกับคุณดังนั้นคุณจะรู้ว่าเมื่อใดที่คุณควรขอความช่วยเหลือ
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
