บริการให้คำปรึกษาออนไลน์ฟรีสำหรับอาการสุขภาพจิตเรื้อรัง: จับอะไรได้บ้าง?

บทนำ

หากคุณมีอาการสุขภาพจิตเรื้อรังและไม่สามารถรับการรักษาด้วยวิธีการบำบัดแบบดั้งเดิมหรือตัวเลือกการจัดการยาได้คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังค้นหาบริการให้คำปรึกษาออนไลน์ฟรี 100% ทางออนไลน์







ที่มา: unsplash.com

นางฟ้า 200 เบอร์

บริการให้คำปรึกษาออนไลน์ฟรีให้ลูกค้าที่สนใจเรียนรู้เกี่ยวกับการบำบัดทางไกลและบริการให้คำปรึกษาทางออนไลน์ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับการบำบัดออนไลน์ บริการให้คำปรึกษาฟรีทางออนไลน์เช่นเซสชันบำบัดกลุ่มฟอรัมชุมชนบทความบนเว็บและแหล่งข้อมูลฟรีอื่น ๆ ไม่ได้มีไว้เพื่อทำหน้าที่เป็นวิธีแก้ปัญหาสุขภาพจิตที่รุนแรง



อย่างไรก็ตามมีประโยชน์บางประการในการใช้ตัวเลือกการให้คำปรึกษาออนไลน์ฟรี ในบทความนี้เราให้ข้อมูลที่แท้จริงเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาออนไลน์ฟรีพูดคุยเกี่ยวกับสาเหตุที่ผู้คนจำนวนมากกำลังมองหาทางเลือกในการบำบัดทางไกลทางออนไลน์และตอบคำถามว่า 'สิ่งที่จับได้คืออะไร?'



การให้คำปรึกษาออนไลน์ฟรี - จะหาได้ที่ไหน

ผู้คนอาจค้นหาคำปรึกษาออนไลน์ฟรีสำหรับภาวะซึมเศร้าเพื่อหาวิธีบรรเทาอาการซึมเศร้าความวิตกกังวลโรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD) และภาวะสุขภาพจิตเรื้อรังอื่น ๆ สาเหตุส่วนใหญ่ที่ผู้คนค้นหาบริการแชทให้คำปรึกษาฟรีทางออนไลน์คือพวกเขาไม่ทราบถึงตัวเลือกอื่น ๆ ที่มีต้นทุนต่ำหรือราคาไม่แพงสำหรับการบำบัดทางออนไลน์

มีบริการบางอย่างที่ให้การสนับสนุนทางออนไลน์ฟรีสำหรับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความผิดปกติที่เกี่ยวข้องสำหรับวัยรุ่นผู้ใหญ่คู่รักและเด็ก เว็บไซต์เช่น 7 Cups of Tea ให้บริการให้คำปรึกษาออนไลน์ฟรี 100% พร้อมผู้ฟังที่ผ่านการฝึกอบรมซึ่งพร้อมให้บริการแก่ลูกค้าตลอด 24 ชั่วโมง



บริการแชทให้คำปรึกษาออนไลน์ฟรีเช่น 7 Cups แนะนำลูกค้าสู่โลกของการให้คำปรึกษาออนไลน์โดยให้บริการให้คำปรึกษาขั้นพื้นฐานฟรี หลังจากใช้บริการฟรีลูกค้าจะมีตัวเลือกในการอัปเกรดเพื่อเข้าถึงบริการดูแลสุขภาพจิตออนไลน์ที่หลากหลายเช่นเซสชันภาพและเสียงพร้อมที่ปรึกษาและนักบำบัดที่มีใบอนุญาต ลูกค้าที่มีปัญหาด้านสุขภาพจิตเรื้อรังหรือปัญหาสุขภาพจิตที่กำลังดำเนินอยู่มักเลือกที่จะอัปเกรดและเข้าถึงการบำบัดแบบเสียค่าใช้จ่ายกับที่ปรึกษาและนักบำบัดที่มีใบอนุญาต

ทางเลือกที่เหมาะสมในการบำบัดในสำนักงานแบบดั้งเดิม

ผู้ป่วยด้านสุขภาพจิตเรื้อรังในปัจจุบันกำลังขอคำปรึกษาทางออนไลน์ฟรีเพื่อเป็นทางเลือกหรือเสริมการบำบัดในที่ทำงาน ลูกค้ากำลังมองหาความผ่อนคลายเพื่อบรรเทาอาการซึมเศร้าและอาการที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตซึ่งอาจทำให้ลูกค้าที่มีสุขภาพจิตรู้สึกโดดเดี่ยวและสับสน เทคโนโลยีในปัจจุบันช่วยให้ลูกค้าที่กำลังมองหาบริการสุขภาพจิตฟรีทางออนไลน์สามารถเชื่อมต่อกับไซต์การบำบัดและการให้คำปรึกษาออนไลน์ที่ให้บริการเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย



ที่มา: unsplash.com



การให้คำปรึกษาออนไลน์ฟรีดำเนินการผ่านทางโทรศัพท์เสียงแชทวิดีโอและการส่งข้อความ SMS (บนแพลตฟอร์มส่วนใหญ่) แพลตฟอร์มการบำบัดออนไลน์บางแห่งเสนอการให้คำปรึกษาฟรีไม่ จำกัด ผ่านการส่งข้อความ SMS ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าการบำบัดด้วยข้อความ การบำบัดด้วยการส่งข้อความเป็นรูปแบบการบำบัดทางออนไลน์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดรูปแบบหนึ่งเนื่องจากลูกค้าสามารถสนทนาและฝากข้อความไว้ให้ผู้สนับสนุนออนไลน์อ่านและตอบกลับได้แบบเรียลไทม์



ตัวเลือกการให้คำปรึกษาแบบออนไลน์ช่วยให้ลูกค้าสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนว่าบริการให้คำปรึกษาหรือการบำบัดในเชิงลึกมีอะไรบ้าง บริการฟรีทำหน้าที่เป็นก้าวสำคัญและเสนอข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับโลกของการบำบัดออนไลน์สำหรับผู้ที่สงสัยเกี่ยวกับการเข้าร่วมการบำบัดทางออนไลน์ เนื่องจากผู้คนเริ่มตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพจิตมากขึ้นจึงมีบริการเพิ่มมากขึ้นรวมถึงบริการด้านสุขภาพทางไกล



สัตว์วิญญาณแมวดำ

ใครหาคำปรึกษาออนไลน์?

บุคคลอาจขอคำปรึกษาออนไลน์สำหรับภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาอื่น ๆ เช่นความวิตกกังวลที่ส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวัน ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอาจเผชิญกับปัญหาประจำวันโดยขาดแรงจูงใจพลังงานต่ำและความรู้สึกเศร้าหรือรู้สึกผิดที่อธิบายไม่ได้



คู่รักในวิกฤต- คู่รักที่มีปัญหาด้านความสัมพันธ์ซึ่งอาจนำไปสู่การแยกทางหรือการหย่าร้างมักจะขอคำปรึกษาทางออนไลน์ฟรีเพื่อรับคำแนะนำและเรียนรู้ทักษะการสื่อสารใหม่ ๆ ด้วยความหวังในการประหยัดหรือปรับปรุงความสัมพันธ์และการแต่งงานที่ใกล้ชิด

ครอบครัว- ความสัมพันธ์กับสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนฝูงมีความสับสนและท่วมท้นในบางครั้ง เมื่อครอบครัวที่อยู่ในภาวะวิกฤตพบว่าพวกเขามีปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้พวกเขาอาจขอตัวเลือกการให้คำปรึกษาทางออนไลน์เพื่อใช้ในการแก้ไขปัญหาครอบครัว

วัยรุ่นและวัยรุ่น- วัยรุ่นและวัยรุ่นในปัจจุบันก็เข้ามามีส่วนร่วมในการให้คำปรึกษาฟรีสำหรับวัยรุ่น แพลตฟอร์มออนไลน์จำนวนมากทุ่มเทให้กับการให้บริการออนไลน์และสนับสนุนวัยรุ่นที่กำลังเผชิญกับความท้าทายเมื่อพวกเขาเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี

การออกเดทและความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด- คนโสดและคู่รักหันมาใช้บริการให้คำปรึกษาออนไลน์ฟรีเพื่อรับการสนับสนุนตลอดเส้นทางการออกเดทและความสัมพันธ์ของพวกเขา แพลตฟอร์มการให้คำปรึกษาออนไลน์ในปัจจุบันให้คำแนะนำการออกเดทแหล่งข้อมูลและการบำบัดความสัมพันธ์สำหรับคู่รักในชุมชนหาคู่ทั้งหมดรวมถึงชุมชน LGBT

ศาสนาและศรัทธา- ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับศาสนาและความศรัทธาสามารถเข้าสู่ระบบและถามคำถามที่เกี่ยวข้องได้ในขณะที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางทางจิตวิญญาณเพื่อค้นหาความเข้าใจศรัทธาของพวกเขา

ที่มา: unsplash.com

อย่างที่คุณเห็นตอนนี้ผู้คนสามารถเข้าสู่ระบบจากความสะดวกสบายและความเป็นส่วนตัวในบ้านของตนเองและรับคำตอบที่แท้จริงสำหรับคำถามและข้อกังวลอันลึกซึ้งที่พวกเขามีซึ่งอาจทำให้พวกเขาไม่สามารถใช้ชีวิตที่ดีที่สุดได้

ประโยชน์ของการให้คำปรึกษาออนไลน์

บริการให้คำปรึกษาออนไลน์เปิดโลกแห่งการให้คำปรึกษาการช่วยเหลือตัวเองการรักษาตัวเองและการสำรวจผู้คนที่ปกติไม่มีโอกาสเข้าร่วม มาดูเหตุผลบางประการที่ผู้คนเลือกใช้การบำบัดแบบออนไลน์มากกว่าการบำบัดแบบดั้งเดิมโดยเริ่มจากความสะดวกสบายและความเป็นส่วนตัว

ความสะดวกสบายและความเป็นส่วนตัว -บริการให้คำปรึกษาออนไลน์ที่ใหญ่ที่สุดสำหรับคนจำนวนมากในด้านความสะดวกสบายและความเป็นส่วนตัว ตอนนี้บุคคลคู่รักและครอบครัวสามารถเข้าสู่ระบบเป็นกลุ่มหรือรายบุคคลเพื่อเข้าร่วมการบำบัดทางไกลกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตรวมถึงนักบำบัดครอบครัวและที่ปรึกษา

ไม่มีการเดินทาง -การไปพบที่ปรึกษาหรือนักบำบัดทางออนไลน์ช่วยลดความจำเป็นที่ลูกค้าบำบัดออนไลน์ในปัจจุบันจะต้องใช้เวลาเดินทางนานเพื่อนัดหมายการบำบัดในสำนักงาน เวลาที่บันทึกไว้ในการเดินทางเพียงอย่างเดียวทำให้ลูกค้าที่มีสุขภาพจิตออนไลน์กลับมาใช้ชีวิตได้หลายชั่วโมงในขณะที่ยังสามารถเข้าถึงบริการและตัวเลือกการสนับสนุนที่พวกเขาต้องการได้จากที่บ้าน

ตัวเลือกไม่ จำกัด- ลูกค้าบำบัดออนไลน์มักจะได้รับประโยชน์จากการเข้าถึงการบำบัดทางไกลและการบำบัดด้วยข้อความตลอด 24 ชั่วโมง แพลตฟอร์มการบำบัดยอดนิยมเช่น BetterHelp ช่วยให้ลูกค้ามีทางเลือกในการสมัครรับการบำบัดด้วยการส่งข้อความซึ่งพวกเขาสามารถเข้าถึงคำแนะนำที่สำคัญและคำแนะนำจากนักบำบัดที่มีใบอนุญาตได้แบบเรียลไทม์

การตั้งเวลาที่ยืดหยุ่น- การมีส่วนร่วมในการบำบัดทางออนไลน์ในสภาพแวดล้อมที่เปิดตลอดเวลาทำให้มีตัวเลือกการจัดตารางเวลาที่หลากหลายสำหรับลูกค้าที่เข้ารับการบำบัดทางออนไลน์ ลูกค้าสามารถกำหนดเวลาการบำบัดตามความสะดวก (และของนักบำบัด) ได้ตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน

นางฟ้าหมายเลข 122

ตัวเลือกการบำบัดราคาไม่แพง- การเริ่มต้นกับการบำบัดออนไลน์นั้นมีราคาไม่แพงและง่ายดาย ค่าใช้จ่ายในการบำบัดออนไลน์เริ่มต้นเพียง 35.00 เหรียญต่อสัปดาห์กับเว็บไซต์บำบัดชั้นนำเช่น BetterHelp ในบางกรณีการประกันสุขภาพด้านพฤติกรรมจะได้รับประโยชน์จากผู้ให้บริการด้านสุขภาพรายใหญ่เช่น Blue Cross Blue Shield อาจให้ตัวเลือกการชำระเงินคืนสำหรับการประชุมออนไลน์กับนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตและได้รับการรับรอง

สะดวกในการใช้ -การใช้แพลตฟอร์มการบำบัดออนไลน์ทำได้ง่ายเพียงแค่มีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตและอุปกรณ์ที่รองรับ แพลตฟอร์มการบำบัดออนไลน์รองรับอุปกรณ์ที่ลูกค้ามีอยู่แล้วเช่นเดสก์ท็อปแล็ปท็อปแท็บเล็ตและอุปกรณ์เคลื่อนที่ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษในการเริ่มต้น แพลตฟอร์มการบำบัดจะนำลูกค้าไปทีละขั้นตอนและลูกค้าส่วนใหญ่จะดำเนินการลงทะเบียนให้เสร็จสิ้นในเวลาเพียงไม่กี่นาที

ที่มา: unsplash.com

การให้คำปรึกษาออนไลน์ฟรี - สิ่งที่จับได้คืออะไร?

ตอนนี้คุณได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่ผู้คนเลือกการบำบัดทางออนไลน์แล้วก็ขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าตัวเลือกการให้คำปรึกษาทางออนไลน์ฟรีหรือราคาไม่แพงเหมาะสำหรับคุณและครอบครัวของคุณหรือไม่ ประโยชน์มีมากมายและข้อ จำกัด ก็มีน้อย หากคุณจริงจังกับการปรับปรุงคุณภาพชีวิตด้วยการดูแลสุขภาพจิตให้ดีขึ้นตัวเลือกฟรีเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นการบำบัดออนไลน์

ไม่มีการจับ บริการบำบัดออนไลน์ฟรีไม่เชิงลึกเท่ากับตัวเลือกการบำบัดแบบสมัครสมาชิกที่มีราคาไม่แพงและบริการที่ครอบคลุม (หรือสามารถเบิกคืนได้) โดยประกันสุขภาพ อย่างไรก็ตามการเข้าถึงคำแนะนำและแหล่งข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญและมุมมองของบุคคลที่สามที่เป็นกลางอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้คุณมีความมั่นใจในการตัดสินใจที่ดีขึ้นและเพิ่มผลลัพธ์เชิงบวกในชีวิตของคุณ

การเลือกเข้ารับการบำบัดอาจเป็นการตัดสินใจที่น่ากลัว อย่างไรก็ตามคุณต้องถามคำถามสำคัญกับตัวเองเพื่อทำความเข้าใจว่าอะไรทำให้คุณพิจารณาเลือกการบำบัดออนไลน์ตั้งแต่แรก ชีวิตของคุณอยู่เหนือการควบคุมหรือไม่? คุณรู้สึกหนักใจและไม่แน่ใจว่าจะต้องทำขั้นตอนใดต่อไปเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ของคุณ?

ความหมายพระคัมภีร์ 911

ความคิดสุดท้าย

สิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับคำตอบของคำถามเช่นข้างต้น คุณเท่านั้นที่รู้คำตอบที่แท้จริง สิ่งต่อไปที่ต้องทำคือการตัดสินใจ ตัดสินใจว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ปัจจุบันในชีวิตของคุณหรือหากคุณต้องการเดินต่อไปในเส้นทางปัจจุบันที่พาคุณมาที่นี่ตั้งแต่แรก

ประโยชน์ของการเข้าร่วมการบำบัดในสถานที่ทำงานแบบดั้งเดิมหรือการให้คำปรึกษาทางออนไลน์มักจะมีมากกว่าความเสี่ยง คุณอยากได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการรับรองและผ่านการฝึกอบรมหรือไม่หรือบินต่อไปโดยสุ่มสี่สุ่มห้าหรือของคุณเอง มีความช่วยเหลือหากคุณพร้อมที่จะปรับปรุงสถานการณ์ในชีวิตของคุณ

หากคุณพร้อมที่จะเริ่มต้นด้วยการบำบัดทางออนไลน์จากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตและได้รับการรับรองโปรดติดต่อหนึ่งในสมาชิกทีมผู้เชี่ยวชาญที่ BetterHelp.com เพื่อดูรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีเริ่มต้นใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณวันนี้!

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: