เทคนิคการบำบัดครอบครัว: การให้คำปรึกษาครอบครัวทำงานอย่างไร

ครอบครัวบำบัดคืออะไร?

การบำบัดด้วยครอบครัวเป็นวิธีการบำบัดเชิงระบบประเภทหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความเครียดหรือความทุกข์อื่น ๆ โดยการเสริมสร้างปฏิสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัว มักมีลักษณะเป็นการรักษาตามความแข็งแรงเนื่องจากมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปัญหาหรือรูปแบบมากกว่าการรักษาปัญหาเหมือนอยู่ในตัวบุคคล

ที่มา: pixabay.com

การบำบัดโดยครอบครัวไม่เกี่ยวกับการให้ทุกคนอยู่ในห้องเดียวกันและอื่น ๆ เกี่ยวกับวิธีการที่ใช้ในการแก้ไขปัญหาภายในหน่วยของคุณ นักบำบัดของคุณอาจเลือกที่จะให้คุณอยู่ด้วยกันหรือในบางกรณีพวกเขาอาจสลับกันพูดคุยกับฝ่ายที่เกี่ยวข้อง

ตัวอย่างเช่นหากต้องการการบำบัดเนื่องจากเด็กประพฤติตัวไม่ดีที่โรงเรียนนักบำบัดอาจเลือกให้ทุกคนเข้าร่วมในช่วงแรกจากนั้นจึงพูดกับเด็กหรือผู้ปกครองหลังจากนั้นเท่านั้น แนวคิดคือทำการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ และปรับเปลี่ยนเพื่อแก้ไขอารมณ์หรือกิจกรรมเชิงลบ

มีโปรแกรมการแต่งงานและการบำบัดในครอบครัวที่แตกต่างกันหลายโปรแกรมและแต่ละโปรแกรมมีลักษณะเฉพาะที่เหมาะสมกับแต่ละคน

การบำบัด Bowenian

หากคุณเป็นคนประเภทที่ไม่สะดวกในการอนุญาตให้คนอื่นอยู่ในห้องกับคุณในขณะที่การบำบัดอยู่ในช่วงการบำบัดวิธี Bowenian อาจเป็นวิธีที่เหมาะสมสำหรับคุณ รูปแบบของการบำบัดนี้มุ่งเน้นไปที่สองด้าน ได้แก่ รูปสามเหลี่ยมและความแตกต่าง

Triangulation เกี่ยวข้องกับแนวโน้มที่เราต้องเกี่ยวข้องกับบุคคลที่สามเมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นในชีวิตของเรา เรารู้สึกดีขึ้นเมื่อมีคนอื่นมาอยู่เคียงข้างเรา แม้ว่าสิ่งนี้จะช่วยลดความวิตกกังวลได้ในชั่วขณะ แต่ก็มักจะไม่ใช่การตอบสนองที่ดีต่อสุขภาพต่อความไม่เห็นด้วยเพราะมันทำให้อีกฝ่ายแปลกแยก หากคุณเป็นคนที่ต่อสู้กับรูปสามเหลี่ยมคุณอาจทำเช่นนี้เพื่อเบี่ยงเบนความวิตกกังวลหรือความขัดแย้ง

ฝันเห็นรถเมล์

ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณทะเลาะกับเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวคุณอาจโทรหาพ่อแม่หรือเพื่อนสนิทเพื่อระบายปัญหาและขอความช่วยเหลือ บุคคลที่สามช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแก้ไขปัญหา

การบำบัดแบบครอบครัวมีเป้าหมายเพื่อให้นักบำบัดไปแทนที่บุคคลที่สาม แต่แทนที่จะแนะนำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไขปัญหาเขาหรือเธอจะสนับสนุนให้คุณและสมาชิกในครอบครัวหรือสมาชิกหาวิธีจัดการของคุณเองแทน ความวิตกกังวลและค้นหามติของคุณเองทั้งภายในและในทางที่ดีต่อสุขภาพ

ที่มา: rawpixel.com

การสร้างความแตกต่างเป็นสิ่งที่นักบำบัดของคุณจะช่วยให้คุณทำงานภายในได้เช่นกัน หลายคนที่แสวงหาการบำบัดโดยครอบครัวกำลังดิ้นรนกับปัญหาที่เกิดขึ้นจากการที่พวกเขามองโลก พวกเขาอาจแสดงพฤติกรรมทางอารมณ์ที่ระเบิดได้อันเป็นผลมาจากสิ่งนี้และไม่แน่ใจว่าจะจัดการกับความรู้สึกหรือมุมมองของตนอย่างไร

เป้าหมายของการสร้างความแตกต่างคือการปลดปล่อยตนเองจากการต่อสู้เหล่านี้ เป็นกระบวนการเรียนรู้วิธีสร้างความคิดเห็นของตนเองและดำเนินชีวิตในแบบที่ปราศจากอิทธิพลทางลบของครอบครัว นอกจากนี้ยังให้ความสำคัญกับการทำเช่นนี้ในลักษณะที่ช่วยให้คุณมีความสัมพันธ์ที่ดีและแข็งแรงกับสมาชิกในครอบครัวของคุณได้เช่นกัน

เมื่อคุณเข้าใจวิธีนี้แล้วคุณจะสามารถจัดการกับปัญหาในครอบครัวได้ดีขึ้นรับรู้บทบาทของคุณในปัญหาและใช้ความรู้นี้เพื่อตอบสนองที่แตกต่างกันในอนาคต

โครงสร้างครอบครัวบำบัด

การบำบัดแบบครอบครัวอีกประเภทหนึ่งเรียกว่าการบำบัดด้วยโครงสร้างครอบครัว แนวทางนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่สามารถแก้ไขปัญหาได้โดยการจัดระเบียบวิธีการกระจายบทบาทและอำนาจระหว่างหน่วยครอบครัวของคุณ

นางฟ้าหมายเลข 1144 แฝดเฟลม

การบำบัดรูปแบบนี้มักใช้ในสถานการณ์ที่เด็กมีส่วนร่วม นักบำบัดจะเริ่มต้นด้วยการวาดแผนภูมิครอบครัวของคุณและสังเกตว่าความสัมพันธ์ระหว่างคุณแต่ละคนเป็นอย่างไร เมื่อระบุตำแหน่งของพลังแล้วนักบำบัดของคุณสามารถระบุได้ว่าต้องทำการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างเพื่อแก้ไขปัญหาที่คุณกำลังประสบอยู่

ในการปฏิบัติต่อเด็กให้ประสบความสำเร็จจำเป็นต้องได้รับความร่วมมืออย่างเต็มที่จากพ่อแม่และสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัว วิธีการบำบัดนี้พัฒนาขึ้นจากความเชื่อที่ว่าต้นตอของปัญหาในวัยเด็กจำนวนมากไม่ได้มาจากตัวเด็กเอง แต่มาจากปัญหาภายในหน่วยครอบครัวที่ไม่ได้รับการแก้ไข

แนวคิดของการบำบัดด้วยโครงสร้างครอบครัวคือการปรับโครงสร้างครอบครัวเมื่อพบปัญหา นักบำบัดของคุณอาจให้คุณมีส่วนร่วมในการแสดงบทบาทสมมติสถานการณ์ที่เป็นปัญหาซึ่งเกิดขึ้นในช่วงหลายเดือนหรือหลายสัปดาห์ก่อนการเข้ารับการบำบัดของคุณ ในบางครั้งนักบำบัดอาจดูเหมือนเข้าข้างตัวเอง นี่เป็นวิธีการที่ใช้ในความพยายามที่จะแยกรูปแบบเชิงลบและเพื่อส่งเสริมพลวัตของครอบครัวที่แข็งแรงมากขึ้น

ที่มา: rawpixel.com

นอกจากนี้ปัญหาภายในครอบครัวอาจมาจากความมีอำนาจไม่เท่ากันเช่นพ่อเป็นคนตัดสินใจทั้งหมดและไม่รวมแม่หรืออาจมาจากเด็กที่มีอำนาจในครอบครัว ไม่ว่าคุณกำลังเผชิญกับปัญหาใดนักบำบัดของคุณจะเข้ามามีส่วนร่วมและช่วยคุณปรับโครงสร้างชีวิตครอบครัวของคุณ

ทุกอย่างเกี่ยวกับความสมดุลในโรงเรียนแห่งความคิดนี้ คุณต้องการให้ทุกคนรู้สึกสบายใจว่าพลังอยู่ที่ใดและต้องกระจายอย่างเหมาะสมเพื่อรักษาสมดุลที่ดีและมีความสุขภายในหน่วย

การบำบัดด้วยครอบครัวเชิงกลยุทธ์

การบำบัดด้วยครอบครัวเชิงกลยุทธ์เหมาะสำหรับครอบครัวที่ต้องการแนวทางที่รวดเร็วในการแก้ปัญหาในช่วงเวลาสั้น ๆ การบำบัดนี้ทำงานโดยใช้วิธีการเฉพาะที่ปรับให้เหมาะกับปัญหาที่คุณและครอบครัวกำลังดิ้นรนโดยเฉพาะ

212 เลขนางฟ้า ความหมาย

หากคุณเห็นนักบำบัดที่ฝึกการบำบัดครอบครัวเชิงกลยุทธ์คุณอาจพบว่าบุคคลนี้เป็นเหมือนโค้ชหรือผู้ตัดสินมากกว่ามืออาชีพที่มีใบอนุญาต หลักฐานของการบำบัดประเภทนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับสถานที่ที่คุณเคยไปหรือสิ่งที่คุณเคยผ่านมา เป้าหมายคือการค้นหาว่าตอนนี้คุณอยู่ที่ไหนและวางแผนเพื่อแก้ไขและแก้ไขปัญหาอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

แผนการรักษาของคุณจะเริ่มต้นด้วยการระบุปัญหาที่สามารถแก้ไขได้ จากนั้นคุณจะไปสู่การตั้งเป้าหมายและนักบำบัดของคุณจะดำเนินการตามเส้นทางเพื่อให้คุณสามารถบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นได้ เมื่อคุณมาถึงจุดนี้นักบำบัดของคุณจะสังเกตการตอบสนองที่คุณและครอบครัวแสดงให้เห็นว่าบรรลุเป้าหมายเหล่านี้และในที่สุดก็ถึงเวลาสังเกตผลลัพธ์ของการบำบัดโดยรวม

นักบำบัดของคุณจะมีส่วนร่วมอย่างมากและลงมือทำในการรักษาของคุณ พวกเขาควรสนใจในความเป็นอยู่ของคุณอย่างจริงจังและจะทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าผลลัพธ์ที่คุณได้รับจากการบำบัดนั้นจะยั่งยืนและเป็นบวก

สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการบำบัดแบบครอบครัวเชิงกลยุทธ์คือวิธีที่เหมาะกับครอบครัวของคุณ มั่นใจได้ว่าถ้าคุณเชื่อมั่นในกระบวนการนี้คุณจะออกมาดีกว่าที่เคย!

ที่มา: rawpixel.com

การบำบัดด้วยระบบครอบครัว

การบำบัดด้วยระบบครอบครัวหรือการบำบัดด้วยระบบครอบครัวแตกต่างจากรูปแบบอื่น ๆ ที่ได้รับความนิยมในแง่ที่ว่าเป็นการจัดประเภทปัญหาในครอบครัวว่ามาจากจิตใต้สำนึกของครอบครัวมากกว่าการกระทำที่มีจุดมุ่งหมาย

แนวคิดหลักที่อยู่เบื้องหลังการบำบัดรูปแบบนี้คือความขัดแย้งภายในครอบครัวมาจากปัญหาที่เชื่อมโยงกันซึ่งอยู่ใต้พื้นผิว นี่คือการบอกว่าเรามีความเชื่อมโยงและความขัดแย้งที่เกิดขึ้นในระดับจิตใต้สำนึกซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาครอบครัวมากมายที่เราประสบ

ซึ่งแตกต่างจากการบำบัดด้วยโครงสร้างครอบครัวการบำบัดด้วยระบบครอบครัวไม่เชื่อว่าอำนาจสามารถเป็นของคน ๆ เดียวหรือกลุ่มคนภายในหน่วยครอบครัวได้ ตามระเบียบวินัยนี้อำนาจอยู่ใน 'เกม' โดยไม่รู้ตัวที่สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนมีส่วนร่วมแนวคิดก็คือ 'เกม' นี้ทำให้ปัญหาคงอยู่และทำได้โดยไม่ทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จักของคนที่เข้าร่วม

หากคุณเลือกที่จะมีส่วนร่วมในการบำบัดแบบครอบครัวที่เป็นระบบที่ปรึกษาหรือนักบำบัดของคุณจะช่วยให้คุณคลี่คลายและเปิดเผยปัญหาจิตใต้สำนึกและนำปัญหาเหล่านั้นออกไปสู่ที่เปิดเผย เขาหรือเธอจะช่วยให้คุณเข้าใจวัฏจักรหรือพิธีกรรม (I.E. 'เกม') ที่คุณเข้าร่วมเมื่อคุณนำปัญหามาเปิดเผยพวกเขาจะจัดการได้ง่ายขึ้น

สิ่งหนึ่งที่ดึงดูดผู้คนจำนวนมากให้มาที่ Systemic Family Therapy คือวิธีการเสนอมุมมองใหม่และสดใหม่สำหรับปัญหาที่หลายครอบครัวกำลังประสบอยู่ หากคุณได้ลองใช้การบำบัดในรูปแบบอื่น ๆ แล้ว แต่วิธีนี้อาจเป็นสิ่งที่เหมาะกับคุณ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: