แรงจูงใจที่แท้จริงคืออะไรและทำงานอย่างไร?
ที่มา: rawpixel.com
อะไรคือแรงผลักดันให้คุณทำในสิ่งที่คุณทำในชีวิต? คุณมีปัจจัยกระตุ้นภายนอกตัวเองเช่นรางวัลหรือบุคคลเฉพาะที่คุณต้องการสร้างความประทับใจ? คุณรู้สึกว่ามีแรงผลักดันในตัวเองมากพอที่จะทำให้คุณอยากทำสิ่งดีๆหรือผลักดันตัวเองให้บรรลุสิ่งที่ดีที่สุดหรือไม่? มีสาเหตุที่แตกต่างกันบางประการที่คุณอาจรู้สึกถึงแรงผลักดันบางอย่าง แต่การทำความเข้าใจว่าเป็นแรงจูงใจภายนอกหรือแรงจูงใจภายในเป็นสิ่งสำคัญ
แรงจูงใจที่แท้จริงคืออะไร?
เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณมีระบบการให้รางวัลภายในที่ผลักดันให้คุณทำสิ่งดีๆแสดงว่าคุณกำลังประสบกับแรงจูงใจที่แท้จริง ด้วยแรงจูงใจประเภทนี้คุณจะไม่ได้รับรางวัลสำหรับพฤติกรรมของคุณนอกจากความรู้สึกว่าได้ทำอะไรดีๆ ไม่มีใครจ่ายเงินให้คุณสำหรับงานที่คุณทำหรือให้สิ่งที่คุณต้องการ แต่ก็ไม่มีใครลงโทษคุณที่ไม่ทำกิจกรรม ความคิดและความตั้งใจของคุณผลักดันให้คุณทำในสิ่งที่คุณต้องทำหรือทำบางสิ่งให้ดีที่สุดเท่าที่ความสามารถของคุณ (แม้ว่ามันจะจบลงไปแล้วก็ตาม)
ที่มา: rawpixel.com
ทำนายฝัน ฟันหลุด
คุณมีแรงจูงใจที่แท้จริงหรือไม่?
โอกาสที่คุณจะทำ แต่อาจไม่ใช่สำหรับทุกสิ่งที่คุณทำ คิดถึงสิ่งที่คุณชอบงานอดิเรกหรือกิจกรรมที่คุณสนุก คุณทำเพราะคุณสนุกกับการทำไม่ใช่เพราะคุณจะได้อะไรบางอย่างไปในระยะยาว ตัวอย่างเช่นหากคุณชอบอ่านคุณก็มีแรงจูงใจในการอ่าน คุณไม่ได้ทำเพราะมีคนมาตอบแทนคุณ คุณทำเพราะคุณต้องการ
แรงจูงใจที่แท้จริงอาจเป็นความเพลิดเพลินของคุณหรืออาจเป็นความรู้สึกถึงจุดประสงค์หรือความหมาย คุณอาจรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับโลกที่คุณอาศัยอยู่ตัวคุณเองหรือคนอื่น ๆ รอบตัวคุณอันเป็นผลมาจากแรงจูงใจภายใน โปรดทราบว่าคุณสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมประเภทใดก็ได้ด้วยแรงจูงใจประเภทนี้และคุณจะรู้สึกถึงประโยชน์ สิ่งเดียวที่สำคัญคือคุณทำเพราะคุณต้องการไม่ใช่เพราะรางวัลหรือการลงโทษที่อาจเกิดขึ้นเป็นอย่างอื่น
ที่มา: PxHere
ทำไมมันถึงได้ผล
นี่อาจเป็นรูปแบบของแรงจูงใจที่ดีกว่ารูปแบบภายนอกเพราะคนที่ทำแบบนี้ (คุณ) กำลังสนุกกับตัวเอง เป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกว่าคุณได้รับรางวัลจากสิ่งที่คุณไม่ชอบ เนื่องจากคุณสนุกกับมันและความเพลิดเพลินนั้นเพียงพอแล้วที่คุณจะต้องการมีส่วนร่วมในกิจกรรมนั่นหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะทำบ่อย ๆ และคุณก็มีแนวโน้มที่จะกระตุ้นให้คนอื่นมีส่วนร่วมด้วย ไม่เพียงแค่นั้น แต่คุณมีแนวโน้มที่จะทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมมากกว่าคนที่ทำเพื่อรางวัลภายนอก
คนที่ทำกิจกรรมเพราะคาดหวังว่าจะได้รับรางวัล (หรือไม่ถูกลงโทษ) จะพยายามทำงานให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้และยังคงคาดหวังว่าจะได้รับรางวัล คนที่มีระบบการให้รางวัลที่แท้จริงจะทำงานได้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะนั่นคือสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเองและสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่ พวกเขามีแนวโน้มที่จะผลักดันตัวเองให้ทำได้ดีขึ้นอย่างต่อเนื่องและทำกิจกรรมให้สำเร็จมากยิ่งขึ้น
พบว่าการให้รางวัลภายนอกแก่บุคคลภายนอกสำหรับกิจกรรมที่บุคคลนั้นพบแล้วว่าเป็นการให้รางวัลที่แท้จริงสามารถลดจำนวนรางวัลที่แท้จริงที่บุคคลนั้นรู้สึกได้ แม้ว่านั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ได้รับเงินเพื่อทำในสิ่งที่คุณรัก แต่ก็หมายความว่าคุณอาจจะสนุกกับมันน้อยลงเล็กน้อยเมื่อคุณเริ่มใช้มันเพื่อการทำเงิน คุณอาจต้องการพิจารณาวิธีการอื่น ๆ ในการสร้างรายได้หรือวิธีอื่น ๆ ในการกระตุ้นตัวเองสำหรับกิจกรรมที่คุณทำ แรงจูงใจที่แท้จริงสามารถเพียงพอในตัวของมันเอง
ค้นหาแรงจูงใจที่แท้จริงของคุณ
หากคุณดูเหมือนไม่มีแรงจูงใจในการทำอะไรสักอย่างอาจเป็นไปได้ว่าคุณยังไม่พบงานอดิเรกหรือกิจกรรมที่เหมาะสม คุณสามารถเริ่มสำรวจสิ่งต่างๆด้วยตัวเองเพื่อค้นหาความหลงใหลที่เฉพาะเจาะจงหรืออาจขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกหลงใหลในตัวเองมากขึ้นด้วยกิจกรรมที่คุณมีส่วนร่วมอยู่แล้วสิ่งสำคัญคือการหาคนที่ คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณและที่สำคัญยิ่งไปกว่านั้นคือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึกและคิดเมื่อคุณมีส่วนร่วม
744 นางฟ้าเบอร์แฝดเฟลม
การค้นหามืออาชีพนั้นง่ายกว่าที่คุณคิดเพราะมีผู้เชี่ยวชาญอยู่รอบตัวคุณ แต่คุณต้องการคนที่คุณไว้ใจได้และรู้สึกสบายใจ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือการออนไลน์และเริ่มมองหาใครสักคนที่คุณอยากคุยด้วย เว็บไซต์อย่าง BetterHelp เป็นวิธีหนึ่งที่คุณสามารถติดต่อกับมืออาชีพได้จากทุกที่ในประเทศ ในความเป็นจริงมืออาชีพที่คุณต้องการอาจไม่ได้อยู่ใกล้คุณ แต่พวกเขาอาจเป็นคนที่คุณสบายใจที่สุดในการพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ
ที่มา: rawpixel.com
อย่าลืมประโยชน์ที่แท้จริงของการค้นหาคนทางออนไลน์ คุณจะมีตัวเลือกที่พร้อมใช้งานมากขึ้นซึ่งหมายถึงโอกาสในการหาคนที่คุณสบายใจได้มากขึ้น คุณจะสามารถเข้าร่วมการประชุมและการนัดหมายของคุณได้จากทุกที่โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับวันหยุดพักผ่อนครั้งต่อไปหรือการเดินทางเพื่อธุรกิจที่คุณต้องออกจากสถานะทำให้คุณไม่สามารถนัดหมายได้
คุณสามารถเข้าสู่ระบบได้จากทุกที่และคุณจะได้ติดต่อกับจิตแพทย์ของคุณ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของคุณการพูดคุยกับมืออาชีพสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจมั่นใจมากขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับทุกสิ่งที่กำลังจะมาถึง
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
