การใช้ SSRI เพื่อความวิตกกังวลสามารถช่วยได้หรือไม่?
คำเตือนเนื้อหา: โปรดทราบว่าบทความด้านล่างอาจกล่าวถึงหัวข้อที่มีการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์การใช้ยาในทางที่ผิดและการเสพติด ข้อมูลที่พบในบทความ ไม่ใช่ แทนคำแนะนำทางการแพทย์มืออาชีพ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมทุกครั้งหากมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมี
หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลและแม้ว่าการบำบัดและวิธีการรับมือจะได้ผลดีที่สุด แต่บางครั้งการใช้ยาก็สามารถทำให้ปัญหาบรรเทาได้ SSRIs ถูกนำมาใช้ในช่วงทศวรรษที่ 1980 เพื่อจัดการกับภาวะซึมเศร้าเป็นหลัก การใช้งานของพวกเขาพุ่งสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องเนื่องจากพบว่าใช้ได้ผลกับเงื่อนไขต่างๆ คำว่า 'SSRI' ย่อมาจาก Selective Serotonin Reuptake Inhibitor และยาเหล่านี้ทำงานโดยการหยุดเซโรโทนินสารสื่อประสาทจากการถูกดูดซึมโดยร่างกาย เซโรโทนินใช้ในกระบวนการที่ถ่ายโอนข้อความของสมองระหว่างเส้นประสาทของร่างกายและเชื่อมโยงอย่างมากกับอารมณ์
ที่มา: rawpixel.com
เลข 34 ความหมาย
SSRIs ช่วยชี้แจงข้อความระหว่างเซลล์ประสาทซึ่งสามารถช่วยลดความวิตกกังวลได้ เซโรโทนินถูกปล่อยออกมาในไซแนปส์ (ช่องว่างระหว่างเซลล์ประสาท) จากนั้นจะถูกดูดซับโดยเซลล์ประสาทถัดไปพร้อมกับข้อความ หากมีเซโรโทนินไม่เพียงพอเพียงส่วนหนึ่งของ ข้อมูล ข้ามไปและส่วนที่เหลือจะหายไปซึ่งหมายความว่าไม่สามารถตีความได้เลยหรืออ่านไม่ออก เมื่อมีเซโรโทนินเพียงพอร่างกายก็จะดีขึ้นได้ เข้าใจ สถานการณ์ทำให้มีโอกาสน้อยที่จะก่อให้เกิดการตอบสนอง 'การต่อสู้หรือการบิน' ที่ผิดพลาด ยา SSRI จะใช้เวลาประมาณ 4-6 สัปดาห์จึงจะออกฤทธิ์เต็มที่
ความวิตกกังวลคืออะไร?
ความวิตกกังวลเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติภายในร่างกายและเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่พบบ่อยที่สุดในอเมริกา เมื่อเราประสบอันตรายประสาทสัมผัสของเราจะรับรู้มากเกินไปเพื่อช่วยให้เราอยู่รอด ปัญหาคือทุกวันนี้เราไม่ค่อยประสบกับสถานการณ์การเอาชีวิตรอดและการตอบสนองต่อความวิตกกังวลของเราจะสับสน ใน เหตุการณ์ ที่เครียดหรือแม้แต่คนที่ไม่ได้ร่างกายของเรารับรู้ถึงอันตรายและตอบสนองตามนั้น (หรืออย่างนั้นก็คิดได้) ตัวอย่างเช่นความกังวลใจหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับการกล่าวสุนทรพจน์หรือการเข้ารับการผ่าตัดมีเหตุผลบางอย่างในขณะที่การโจมตีเสียขวัญบนเครื่องบินจะไม่เกิดขึ้น มี เฉพาะ ความกลัวเกี่ยวกับสิ่งของหรือกิจกรรมอาจไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ แต่ถ้าชีวิตของคุณได้รับผลกระทบจากความวิตกกังวลสิ่งสำคัญคือต้องได้รับการรักษา
ที่มา: rawpixel.com
โรควิตกกังวลไม่เพียงแค่ 'หายไป' และอาจแย่ลงโดยไม่ได้รับการรักษา มีโรควิตกกังวลที่วินิจฉัยได้ 7 ชนิดแบ่งออกเป็น 3 ประเภทและอื่น ๆ อีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมครอบงำการบาดเจ็บและปัญหาสารเสพติด ไม่ใช่ทั้งหมดที่จะเหมาะกับยา SSRI ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องได้รับมุมมองของผู้เชี่ยวชาญก่อนพิจารณาใช้ยา
มีแบบทดสอบความวิตกกังวลมากมายทางออนไลน์เพื่อให้คุณเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับโรควิตกกังวล การแยกแยะโรควิตกกังวลหมายความว่าคุณ ความเครียด เป็นเรื่องสุดโต่งโอ้อวดและมักไม่สมจริงเมื่อพูดถึงสิ่งที่ควรจะเป็น เหตุการณ์ธรรมดา. ถ้าคุณคือ ประสบ อาการวิตกกังวลหรือคุณกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่คุณ ความเครียด กำลังส่งผลต่อความสามารถในการทำงานของคุณ จำเป็น เพื่อขอความช่วยเหลือ
ประโยชน์ของ SSRIs สำหรับความวิตกกังวล
511 นางฟ้า เบอร์ รัก
ในขณะที่ผู้ป่วยอาจมีอาการแย่ลงชั่วคราวหรือมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ในตอนแรก แต่ก็มีข้อ จำกัด และผ่านไปอย่างรวดเร็ว เมื่อเทียบกับทางเลือกอื่น ๆ SSRIs จะดีกว่าสำหรับการใช้งานในระยะยาวในผู้ป่วยที่ตอบสนองต่อเบนโซไดอะซีปีนไม่ดี ผู้ที่รับ SSRIs ไม่มีความเสี่ยงต่อการพึ่งพาของผู้ป่วยเบนโซและไม่เหมือนกับยาคลายกังวลอื่น ๆ คือไม่มีน้ำหนักเพิ่ม SSRIs ยังมีแนวโน้มที่จะมีผลข้างเคียงน้อยกว่า
SSRI ที่กำหนดโดยทั่วไปสำหรับความวิตกกังวล
- โปรแซค (Fluoxetine). ใช้สำหรับภาวะซึมเศร้าและเป็น SSRI ดั้งเดิม แต่สามารถใช้ได้ผลกับความวิตกกังวลทางสังคม OCD ความวิตกกังวลทั่วไปและโรคตื่นตระหนก จากการวิจัยพบว่าเป็น ทนได้ดี และอาจจะเป็น มีประโยชน์ สำหรับการรักษา PTSD ปัญหาหลักของ Prozac คืออาจทำให้นอนไม่หลับและอาจ แม้ เพิ่มความวิตกกังวลในผู้ป่วยบางราย
- Zoloft (เซอร์ทราลีน). เช่นเดียวกับ Prozac Zoloft มีผลข้างเคียงที่มีการบันทึกไว้เป็นอย่างดีในการทำให้เกิดความกังวลใจและความปั่นป่วนซึ่งอาจทำให้ความวิตกกังวลแย่ลง โดยปกติแล้วสิ่งนี้จะเริ่มต้นเป็นขนาดต่ำที่ค่อยๆเพิ่มขึ้นจนกว่าจะเห็นผลกระทบหรือจนกว่าผลข้างเคียงจะเด่นชัดจากนั้นจึงปรับขนาดกลับ นอกจากนี้ยังทำให้นอนไม่หลับและอาจทำให้ระบบย่อยอาหารปั่นป่วน
- แพกซิล (Paroxetine). ส่วนใหญ่ใช้สำหรับโรคตื่นตระหนกและความวิตกกังวลทางสังคมมีประโยชน์ จำกัด สำหรับ PTSD, OCD และภาวะซึมเศร้า อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้น้ำหนักขึ้นและง่วงนอน
- เซเลกซา (Citalopram). Celexa ถูกกำหนดไว้สำหรับเงื่อนไขเดียวกับยา SSRI อื่น ๆ แต่ผลข้างเคียงของระบบย่อยอาหารจะเด่นชัดกว่า อย่างไรก็ตามไม่เหมือนกับ SSRI อื่น ๆ แต่ไม่มีผลต่อการนอนหลับและไม่ควรรับประทานร่วมกับแอลกอฮอล์เนื่องจากอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในระบบทางเดินหายใจ
SSRIs มีประสิทธิภาพหรือไม่?
จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้เป็นเรื่องปกติที่จะสั่งจ่ายยา SSRI สำหรับความวิตกกังวล แต่การวิจัยใหม่ ๆ แสดงให้เห็นว่าการปรับปรุงโดยเฉลี่ยนั้นเล็กน้อยมากจนเกือบจะตรงกับ placebos ในการทดลอง การศึกษาขนาดใหญ่โดย Wayne State University ที่ตีพิมพ์เมื่อต้นปี 2018 มุ่งเน้นไปที่ความวิตกกังวลโดยเฉพาะในขณะที่การศึกษาก่อนหน้านี้มุ่งเน้นไปที่ภาวะซึมเศร้าที่มีความวิตกกังวลโดยพิจารณาความผิดปกติทั้งสองอย่างควบคู่กัน ประโยชน์ ของ SSRIs พบว่ามีความเด่นชัดน้อยกว่าผลข้างเคียงส่วนใหญ่ซึ่งหมายความว่ายา SSRI น่าจะเป็นทางเลือกแรกที่ไม่ดีในการรักษาความวิตกกังวล
ที่มา: rawpixel.com
ส่วนที่น่าสนใจของการค้นพบคือผู้ป่วยที่ได้รับยาหลอกพบผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน เป็นที่ชัดเจนว่า ยาเสพติด ตัวเองอาจไม่จำเป็นในการรักษาความวิตกกังวล ผู้ป่วยเหล่านี้ยังคงทำงานได้ดีกว่าผู้ที่ไม่ได้รับยาแม้ว่ายาที่รับประทานจะไม่มีคุณค่าทางยาก็ตาม
ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ สำหรับความวิตกกังวลมีอะไรบ้าง?
หลายสิ่งหลายอย่างอาจทำให้เกิดความวิตกกังวล แต่การที่คุณสามารถสงบจิตใจที่วิตกกังวลเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการรับมือ การฝึกสมาธิและการฝึกลงดินเหมาะอย่างยิ่งเพราะไม่จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมพิเศษหรือค่าใช้จ่ายใด ๆ การทำสมาธิสติได้แสดงให้เห็นผ่านการศึกษาต่างๆเพื่อให้มีประสิทธิภาพอย่างมากในการรักษาโรคอารมณ์และความวิตกกังวล โยคะอาจช่วยด้วยเหตุผลเดียวกันเช่นการเข้าฌาน
ฝันว่าสูบบุหรี่หมายความว่าอย่างไร
การศึกษาในปี 2559 ชี้ให้เห็นว่าการเขียนหรือบันทึกประจำวันยังสามารถใช้เพื่อรักษาความวิตกกังวลได้โดยให้วิธีคิด ประเด็น. การใส่ความคิดลงบนกระดาษจะทำให้เข้าใจปัญหาหรืออันตรายได้ดีขึ้นดังนั้นสมองจึงรู้สึกถูกคุกคามและวิตกกังวลน้อยลง วิธีนี้ใช้ไม่ได้กับความวิตกกังวลทุกประเภท แต่สำหรับโรควิตกกังวลทั่วไปแสดงให้เห็นว่าได้ผล
การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมเช่นเดียวกับการบำบัดด้วยการสัมผัสได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิผลเป็นพิเศษ ประเภทนี้ การรักษา เปิดเผยผู้ป่วยถึงสาเหตุของความวิตกกังวลในสภาวะที่ควบคุมได้และอยู่ภายใต้การดูแลของนักบำบัดดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขามีความอ่อนไหวน้อยลง สิ่งนี้ไม่ควรทำโดยไม่มีนักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝน
ที่มา: unsplash.com
202 นางฟ้าเลขความรัก
BetterHelp สามารถช่วยได้
หากคุณกำลังมองหานักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนและมีประสบการณ์ในการช่วยให้ผู้คนเอาชนะความวิตกกังวล BetterHelp มีเซสชันออนไลน์ซึ่งสะดวกและราคาไม่แพงกว่าการประชุมแบบตัวต่อตัว
BetterHelp ช่วยให้คุณ การเข้าถึงที่ปรึกษาและนักบำบัดที่มีใบอนุญาตและเป็นมืออาชีพ ที่สามารถให้ทักษะในการรับมือกับความวิตกกังวลลดภาระในชีวิตของคุณ อ่านบทวิจารณ์ต่อไปนี้เพื่อดูว่าผู้อื่นได้รับประโยชน์จากบริการของ BetterHelp อย่างไร
บทวิจารณ์ที่ปรึกษา
'ฉันสมัคร BetterHelp ในช่วงเวลาที่ฉันรู้สึกตกต่ำที่สุด ฉันถูกจับคู่กับ Lenora และเธอก็ไม่มีอะไรที่ยอดเยี่ยมเลย เธอช่วยให้ฉันเรียนรู้วิธีควบคุมอารมณ์และระบุว่าเมื่อใดที่ฉันเสี่ยงต่อการสูญเสียการควบคุม ดูเหมือนเธอจะห่วงใยความรู้สึกและความเป็นอยู่ของฉันอย่างแท้จริง เพราะเธอฉันรู้สึกมั่นใจและควบคุมชีวิตได้มากขึ้น ฉันรู้สึกขอบคุณจริงๆที่ได้จับคู่เธอเป็นที่ปรึกษาของฉัน '
'เจนนิเฟอร์ช่วยให้ฉันเรียนรู้วิธีจัดการกับความวิตกกังวลเพื่อที่ฉันจะได้มีความสุขกับชีวิตในแบบที่ฉันเคยทำ เธอมักจะหาเวลาที่ตารางงานของฉันไม่ตรงกับเธอ และเธอไม่เคยทำให้ฉันรู้สึกว่าฉันเป็นภาระของเธอเลย '
สรุป
การใช้ SSRIs สำหรับความวิตกกังวลเป็นวิธีแก้ปัญหาทั่วไป แต่ไม่ควรเป็นแนวทางแรก พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับทางเลือกและอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ ยาที่อาจทำงานได้ดีขึ้นสำหรับคุณ การมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบโดยปราศจากความวิตกกังวลนั้นไม่เพียง แต่เป็นไปได้ แต่เป็นไปได้ด้วยเครื่องมือที่เหมาะสม ใช้ ขั้นแรก.
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: