กล้ามเนื้อ Dysmorphia ถือเป็นความผิดปกติของการกินได้หรือไม่?

ที่มา: rawpixel.com

โรคกล้ามเนื้อหย่อนยานเป็นโรคที่สามารถส่งผลกระทบต่อทั้งชายและหญิง แต่โดยทั่วไปแล้วจะเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นปัญหาสำหรับผู้ชายโดยเฉพาะวัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่า เป็นที่รู้จักกันอย่างไม่เป็นทางการว่า 'bigorexia' สำหรับบางคน dysmorphia ของกล้ามเนื้อแบ่งตามความหลงใหลในการมีรูปร่างผอมและมีกล้ามเนื้อจนถึงจุดที่เป็นอันตราย ความผิดปกตินี้อาจเกิดขึ้นได้จากอิทธิพลภายนอกเช่นสื่อ (โดยเฉพาะที่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย) หรือกีฬาและการแสดง

ฝันเห็นแมงป่อง

ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับ dysmorphia ของร่างกายโดยทั่วไปจะอยู่ในหมวดหมู่ที่ครอบงำจิตใจ อย่างไรก็ตามโรคกล้ามเนื้อหย่อนยานสามารถจัดเป็นโรคการกินได้เช่นกัน

โดยรวมแล้ว dysmorphia ของกล้ามเนื้อยังไม่เป็นที่เข้าใจหรือยอมรับโดยสังคมทั้งหมด บทความนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้อ่านเห็นภาพรวมของ dysmorphia ของกล้ามเนื้ออธิบายว่าเหตุใดจึงเป็นโรคการกินและหารือเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่มีอยู่ตลอดจนวิธีที่ BetterHelp.com สามารถนำคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง

ต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อ Dysmorphia

เมื่อเทียบกับ dysmorphia ของร่างกาย (เป็นระยะร่มทั่วไป) และปัญหาที่คล้ายคลึงกัน dysmorphia ของกล้ามเนื้อเป็นภาวะที่ค่อนข้างเร็ว ๆ นี้ แม้ว่าผู้คนจะมีความกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของพวกเขามาตั้งแต่รุ่งอรุณ แต่ dysmorphia ของกล้ามเนื้อยังไม่ได้รับการยอมรับทางการแพทย์จนถึงปี 1990 แม้จะเริ่มมีอาการเมื่อไม่นานมานี้การศึกษา dysmorphia ของกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ได้รับการศึกษาตั้งแต่ประมาณปี 1997 เพื่อพยายามอธิบายสภาพนี้ให้ดีขึ้น

เรารู้ว่า dysmorphia ของกล้ามเนื้อมีรากฐานมาจากกีฬาและการเพาะกาย กีฬาหลายประเภทเน้นความสำคัญของการใหญ่ขึ้นเร็วขึ้นและแข็งแกร่งขึ้น ในขณะที่การมีพลังและความโดดเด่นสามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการเป็นนักกีฬาที่ประสบความสำเร็จ แต่บางคนก็พยายามที่จะปรับปรุงลักษณะเหล่านั้นให้มากยิ่งขึ้นในการแสวงหาหากรู้สึกเพียงพอ.

ในขณะที่กีฬาและความเป็นนักกีฬาไม่ได้มีส่วนรับผิดชอบต่อเงื่อนไขนี้โดยเฉพาะค่านิยมที่พวกเขาเน้นที่แกนกลางของพวกเขารวมถึงการมีขนาดใหญ่และกล้ามเนื้ออาจเป็นตัวกระตุ้นหรือประตูสู่ปัญหาได้

คำจำกัดความของ Muscle Dysmorphia

เกณฑ์เฉพาะจะถูกนำมาพิจารณาเมื่อตรวจสอบกรณีที่เป็นไปได้ของกล้ามเนื้อ dysmorphia ความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะใหญ่โตและมีกล้ามเนื้อไม่เพียงพอที่จะวินิจฉัยได้ นี่คือปัจจัยที่แพทย์จะพิจารณาก่อนทำการวินิจฉัยอย่างมืออาชีพ:

1. ก) หมกมุ่นอยู่กับความคิดที่ว่าร่างกายของเราไม่ลีบหรือมีกล้ามเนื้อเพียงพอ บุคคลนั้นอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงในการสิ้นสุดที่โรงยิมหรือการอดอาหาร
2. b) ต้องมีสองในสี่รายการต่อไปนี้:

1. การละเลยกิจกรรมทางสังคมอาชีพและสันทนาการเพื่อรักษาตารางการออกกำลังกายและกิจวัตรการรับประทานอาหาร
2. บุคคลอาจหลีกเลี่ยงการเปิดเผยร่างกายของตน ความวิตกกังวลหรือความทุกข์อาจเกิดขึ้นได้หากบุคคลนั้นตกอยู่ในสถานการณ์ที่พวกเขารู้สึกเปิดเผย
3. การหมกมุ่นอยู่กับขนาดของร่างกายทำให้เกิดความทุกข์อย่างมากต่อส่วนอื่น ๆ ของชีวิต
4. ออกกำลังกายรับประทานอาหารและใช้สารต่างๆอย่างต่อเนื่องแม้จะเข้าใจถึงความเสี่ยงหรือผลที่ตามมา

1. c) ความหมกมุ่นหลักของแต่ละบุคคลคือความรู้สึกน้อยเกินไปหรือไม่เพียงพอ ผู้ป่วย Anorexia ส่วนใหญ่จะหมกมุ่นอยู่กับการมีขนาดใหญ่เกินไป (ไขมัน) ในทางตรงกันข้าม

คุณรู้จักใครบางคนที่อาจมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง?

ที่มา: rawpixel.com

บนพื้นผิว dysmorphia ของกล้ามเนื้ออาจมองเห็นได้ยากในแต่ละบุคคลโดยเฉพาะผู้ชาย เนื่องจากการมีกล้ามเนื้อและความผอมเพรียวมักเกี่ยวข้องกับความเป็นชายและการมีสุขภาพดี ดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุคนที่อาจมีอาการกล้ามเนื้อหย่อนคล้อยในตอนแรก

อย่างไรก็ตามมีพฤติกรรมและลักษณะเฉพาะที่อาจสังเกตได้ในผู้ที่มีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง อาการหรือตัวบ่งชี้ dysmorphia ของกล้ามเนื้อเหล่านี้ได้รับการสังเกตโดยโค้ชนักกีฬาผู้เชี่ยวชาญและแพทย์และสามารถช่วยระบุคนที่มีอาการกล้ามเนื้อหย่อนคล้อย:

เทวดาหมายเลข 611 ความหมาย

1. บุคคลอาจสวมเสื้อผ้าที่รัดรูปหรือเป็นถุงก็ได้แม้ในอุณหภูมิที่ร้อนจัด ความวิตกกังวลหรือความอับอายอาจปรากฏชัดเมื่อต้องถอดเสื้อผ้า
2. ละเว้นสูตรการฝึกที่เฉพาะเจาะจง (เช่นสมรรถภาพทางกายหรือความแข็งแรง) เพื่อจัดลำดับความสำคัญและมุ่งเน้นไปที่การเจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการแสดงกล้ามเนื้อเช่นหน้าอกและลูกหนู
3. การจัดลำดับความสำคัญของการฝึกอบรมเหนือสิ่งสำคัญอื่น ๆ ของชีวิตเช่นงานโรงเรียนและความสัมพันธ์ทางสังคม
4. การใช้อนาโบลิกสเตียรอยด์และอาหารเสริมอื่น ๆ ที่อาจถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพเช่นผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อการลดไขมันอย่างรวดเร็ว
5. การใช้กระจกหรือวัตถุที่คล้ายกันเพื่อตัดสินหรือวิพากษ์วิจารณ์ร่างกาย บุคคลอาจแสวงหาความมั่นใจโดยขอให้ผู้อื่นแสดงความคิดเห็นและเห็นด้วยกับร่างกายของพวกเขา

แม้ว่าใครจะไม่ได้อยู่ในห้องยกน้ำหนักเป็นประจำกับคนที่อาจเป็นกังวล แต่ก็เป็นไปได้ที่จะสามารถเห็นอาการ dysmorphia ของกล้ามเนื้อเหล่านี้ในสภาพแวดล้อมอื่น ๆ รวมถึงที่บ้านและโรงเรียน การระบุสัญญาณของภาวะนี้เป็นขั้นตอนแรกในการช่วยให้บุคคลที่มีอาการเข้าสู่เส้นทางการรักษา

ทำไมกล้ามเนื้อ Dysmorphia จึงเป็นโรคการกิน

จากคำจำกัดความของ dysmorphia ของกล้ามเนื้อตลอดจนอาการและลักษณะของมันจะเห็นได้ว่าเป็นภาวะที่ครอบงำจิตใจ ใน DSM-5 ของ American Psychiatric Association ความผิดปกติของผู้ปกครองคือ Body Dysmorphia ยังจัดอยู่ในหมวดหมู่ 'Obsessive-Compulsive and Related Disorders' อย่างไรก็ตามเพื่อให้เข้าใจถึงปัญหานี้อย่างถ่องแท้ควรตรวจสอบจากมุมต่างๆ

ตลอดประวัติศาสตร์มีการเปรียบเทียบ dysmorphia ของกล้ามเนื้อและเปรียบเทียบกับอาการเบื่ออาหาร ใน DSM-5 โรคอะนอเร็กเซียเนอร์โวซาจัดเป็นความผิดปกติของการกิน โปรดทราบว่า dysmorphia ของกล้ามเนื้อมักเรียกว่า 'bigorexia' หรือ 'reverse anorexia' ในขณะที่นำข้อมูลนี้มาพิจารณาตอนนี้เราสามารถตรวจสอบได้ว่าข้อมูลทั้งหมดนี้เป็นอย่างไร

ในการสร้างกล้ามเนื้อมักจะต้องมีแคลอรี่เกินดุล ในแง่ของคนธรรมดาคุณต้องบริโภคแคลอรี่มากกว่าที่ร่างกายจะเผาผลาญตลอดทั้งวัน แคลอรี่ส่วนเกินและสารอาหารระดับมหภาคจะถูกนำไปใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อใหม่ที่ถูกย่อยสลายไปทำให้พวกมันเติบโตได้ หากไม่ได้ผลแคลอรี่ส่วนเกินมักจะถูกเก็บเป็นไขมัน

ในการลดน้ำหนักและบรรลุความผอมบางคนต้องทำสิ่งที่ตรงกันข้ามและเข้าสู่ภาวะขาดแคลอรี่ การทำเช่นนี้จะส่งผลให้น้ำหนักลดลงเนื่องจากมีการบริโภคแคลอรี่น้อยลง เมื่อมีคนพูดถึงการอดอาหารมักเป็นวิธีการและเป้าหมาย

คนที่มีอาการ dysmorphia ของกล้ามเนื้อมักจะต่อสู้กับการหาสมดุลที่สมบูรณ์แบบของกล้ามเนื้อและความผอมซึ่งมักส่งผลให้รู้สึกไม่เพียงพอ ความรู้สึกนี้มักจะเกิดขึ้นเฉพาะกับบุคคลคนเดียวและไม่ใช่ความรู้สึกของคนอื่น

ในขณะที่โรคนี้มีลักษณะครอบงำ แต่เราไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าการที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นอาหารเป็นสิ่งจำเป็นและแคลอรี่และสารอาหารเป็นจุดสนใจอย่างยิ่งสำหรับบุคคลเหล่านี้

ที่มา: rawpixel.com

ในขณะที่ผู้ป่วยที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียจะลดจำนวนแคลอรี่ที่รับประทานลงอย่างมากเพื่อให้สามารถต่อสู้หรือหลีกเลี่ยงการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนคนที่มีภาวะกล้ามเนื้อหย่อนคล้อยจะทำในทางตรงกันข้าม จะได้ใหญ่ต้องกินใหญ่ซึ่งอาจอธิบายแนวคิดของbigorexia.

ในทางกลับกันหากต้องการเอนเอียงและมีความหมายมากขึ้นบุคคลอาจลดปริมาณอาหารลงอย่างกะทันหัน ตัวอย่างเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมการกินมีบทบาทสำคัญในการเกิด dysmorphia ของกล้ามเนื้อซึ่งอาการนี้สามารถจัดได้ว่าเป็นความผิดปกติของการกิน

มีตัวเลือกการรักษาอะไรบ้าง?

ในขณะที่มีหลายคนไม่ต้องการการรักษากล้ามเนื้อ dysmorphia โดยปกติแล้วเนื่องจากบุคคลมักไม่ทราบว่าตนเองมีปัญหาที่ต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นขั้นตอนแรกคือการระบุว่ามีปัญหาหรือไม่ บางครั้งสมาชิกในครอบครัวเพื่อนสนิทหรือโค้ชจะเป็นคนแรกที่พบเห็นคนที่ต้องการความช่วยเหลือ

จากนั้นบุคคลอาจตัดสินใจเข้าร่วมการบำบัดซึ่งพวกเขาสามารถพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความรู้สึกของตนเองเกี่ยวกับภาพลักษณ์ความนับถือตนเองและผลกระทบต่อชีวิตของตน BetterHelp.com ให้คำปรึกษาและบริการบำบัดแก่บุคคลที่ต้องการความช่วยเหลือ รูปแบบหนึ่งของจิตบำบัดที่เรียกว่า cognitive-behavior therapy (CBT) สามารถช่วยบรรเทาอาการ dysmorphia ของกล้ามเนื้อได้โดยการปรับเปลี่ยนความคิดและปฏิกิริยาของแต่ละบุคคลต่อสถานการณ์

แม้ว่าการบำบัดจะมีประโยชน์ในบางกรณียาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทสามารถช่วยได้เช่นกันเมื่อรับประทานร่วมกัน ในขณะที่ไม่มีการรักษาที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA แต่พบว่ายาต้านอาการซึมเศร้า SSRI (selective-serotonin reuptake inhibitor) เช่น fluoxetine มีประสิทธิภาพในการรักษาสภาพเช่นเดียวกับเงื่อนไขที่คล้ายคลึงกันและเกี่ยวข้องเช่น OCD อาการเบื่ออาหารและความวิตกกังวล

ประการสุดท้ายเนื่องจาก dysmorphia ของกล้ามเนื้อถือเป็นความผิดปกติของการกินการบริโภคอาหารและการบริโภคอาหารเสริมและยาจึงต้องได้รับการแก้ไขและตรวจสอบเช่นกัน

744 นางฟ้าเบอร์แฝดเฟลม

สรุป

แม้ว่าอาการ dysmorphia ของกล้ามเนื้อจะไม่เป็นที่เข้าใจกันดีเท่ากับเงื่อนไขอื่น ๆ แต่งานวิจัยบางชิ้นได้ดำเนินการเพื่อทำความเข้าใจเงื่อนไขนี้ให้ดีขึ้น ในเวลานี้ดูเหมือนว่า dysmorphia ของกล้ามเนื้อมีความซับซ้อนมากกว่าที่คิด และในขณะที่ DSM จัดประเภท dysmorphia ของกล้ามเนื้อภายใต้ความผิดปกติที่ครอบงำและเกี่ยวข้องกันการศึกษาพบว่าภาวะนี้มีหลายอย่างที่เหมือนกันกับความผิดปกติของการกิน

ที่มา: rawpixel.com

โชคดีที่อาการ dysmorphia ของกล้ามเนื้อสามารถรักษาได้ ขั้นตอนแรกในการรักษาคือการรับรู้ว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักได้รับผลกระทบจากโรคนี้ การบำบัดและการใช้ยาเป็นทางเลือกสำหรับทุกคนที่มีอาการกล้ามเนื้อกระตุก มีบริการบำบัดมืออาชีพผ่าน BetterHelp.com ที่ https://www.betterhelp.com/start

อ้างอิง

Leone, J. E. , Sedory, E. J. , & Grey, K. A. (2005). การรับรู้และการรักษาโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงและความผิดปกติของภาพร่างกายที่เกี่ยวข้องวารสารการฝึกกีฬา 40(4). สืบค้น 22 สิงหาคม 2018 จาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1323298/

Tod, D. , Edwards, C. , & Cranswick, I. (2016). dysmorphia ของกล้ามเนื้อ: ข้อมูลเชิงลึกในปัจจุบันการวิจัยทางจิตวิทยาและการจัดการพฤติกรรม 9, 179-188. ดอย: 10.2147 / prbm.s97404

Murray, S. B. , & Baghurst, T. (2013). ทบทวนเกณฑ์การวินิจฉัยสำหรับโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงวารสารความแข็งแรงและการปรับสภาพ 35(1), 69-74. ดอย: 10.1519 / ssc.0b013e3182723f24

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: