ประโยชน์ของการให้คำปรึกษาครอบครัว
การขอคำปรึกษาเรื่องครอบครัวมีประโยชน์มากมาย น่าเสียดายที่มีมากพอ ๆ อุปสรรคที่ขัดขวางไม่ให้ครอบครัวแสวงหามัน บุคคลและครอบครัวมักไม่ทราบว่าอุปสรรคที่ขัดขวางพวกเขาจากการขอคำปรึกษานั้นเป็นสิ่งเดียวกันที่ส่งผลต่อความสามารถของครอบครัวในการปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงสื่อสารหลีกเลี่ยงวิกฤตหรือรับมือกับเหตุการณ์ที่น่าเศร้า ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าเหตุใดการให้คำปรึกษาครอบครัวจึงเป็นทรัพย์สินที่มีค่าและคุณจะหาที่ปรึกษาที่เหมาะสมได้อย่างไร
ที่มา: pexels.com
เหตุผลในการขอคำปรึกษาครอบครัว
เมื่อครอบครัวขอคำปรึกษามักเป็นเพราะพวกเขามีความสามารถไม่เพียง แต่ในการแก้ไขปัญหาเท่านั้น แต่ยังต้องตระหนักถึงต้นกำเนิดและสาเหตุของปัญหาด้วย ขัดแย้ง เกิดขึ้นในทุกครอบครัว มครอบครัวใดไม่มีความพร้อมที่จะจัดการกับความขัดแย้งเหล่านี้และปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขอาจนำไปสู่วิกฤตได้ เมื่อครอบครัวเข้าสู่สภาวะวิกฤตสมาชิกในครอบครัวหนึ่งคนขึ้นไปอาจหามาตรการที่รุนแรงเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดหรือความเครียด [5]
นางฟ้าหมายเลข 1717
ในช่วงวิกฤตบุคคลและครอบครัวมักพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์การต่อสู้หรือการบิน น่าเสียดายที่หลายคนรู้สึกว่าการต่อสู้ก็เหมือนกับการต่อสู้เพื่อ เมื่อมีคนต่อสู้เพื่อครอบครัวนั่นหมายความว่าพวกเขากำลังมองหาวิธีการแก้ไขปัญหาอย่างกระตือรือร้นพวกเขากำลังดำเนินการไกล่เกลี่ยปัญหาระหว่างสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ทางเลือกในการต่อสู้เพื่อหน่วยครอบครัวคือการบินและละทิ้งหน่วยครอบครัว [7]
วิธีที่ผู้ใหญ่หลบหนี ได้แก่ :
- ทำงานพิเศษหลายชั่วโมง
- ใช้เวลาพิเศษที่โรงยิม
- การพัฒนางานอดิเรกหรือความสนใจใหม่ ๆ หรือใช้เวลากับงานเก่ามากขึ้น
- ออกไปข้างนอกหลังเลิกงาน
- สารเสพติด
- การโกง
- การแยกทางและ / หรือการหย่าร้าง
วิธีที่วัยรุ่นหลบหนี ได้แก่ :
- วีดีโอเกมส์
- เพื่อนและกิจกรรมทางสังคม
- โทรศัพท์และโซเชียลมีเดีย
- กิจกรรมของโรงเรียนหรือกีฬา
- นอน
- ยาเสพติด
- วิ่งหนี
เมื่อสมาชิกในครอบครัวตกอยู่ในภาวะวิกฤตพวกเขาอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องหลบหนีอย่างถาวรและคิดฆ่าตัวตาย เป็นเรื่องสำคัญที่ครอบครัวจะต้องขอความช่วยเหลือก่อนที่สมาชิกจะมาถึงจุดนี้
หากชีวิตรู้สึกท่วมท้นเกินไปในตอนนี้คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ด้วยการติดต่อนักบำบัดที่มีประสบการณ์ในการช่วยเหลือผู้คนที่มีวิกฤตส่วนตัวและครอบครัวคุณสามารถช่วยชีวิตคุณหรือชีวิตของคนใกล้ตัวคุณได้ ทุกครอบครัวประสบความขัดแย้ง แต่ด้วยการบำบัดโดยครอบครัวสมาชิกสามารถเรียนรู้วิธีแก้ไขปัญหาอย่างมีประสิทธิผล
หมูในฝันหมายถึง
ที่มา: pexels.com
การให้คำปรึกษาครอบครัวเชิงรุกกับปฏิกิริยาตอบสนอง
ขั้นตอนแรกของการให้คำปรึกษาที่มีประสิทธิผลคือการตระหนักว่าไม่มีอะไรผิดปกติหากต้องการความช่วยเหลือ [14] ผู้คนไม่ควรตกอยู่ในอันตรายทางอารมณ์หรือร่างกายเพราะกลัวสมาชิกในครอบครัวคนอื่นหรือเพื่อนบ้านพูด การให้คำปรึกษาไม่ควรเก็บเป็นความลับเพราะเป็นเรื่องน่าอาย ควรเก็บไว้เป็นความลับเนื่องจากเป็นข้อมูลส่วนตัวที่ไม่ควรแบ่งปันกับใครโดยไม่ได้รับอนุญาตจากคุณ
สมาชิกในครอบครัวที่ตกอยู่ในภาวะวิกฤตอาจอยู่ในภาวะช็อกเช่นกัน แม้ว่าสมาชิกจะขอคำปรึกษาก่อนที่จะเข้าสู่ภาวะวิกฤต แต่ก็มักไม่เป็นเช่นนั้น [1] บางครั้งครอบครัวต้องอยู่ในสภาพเสื่อมสมรรถภาพเป็นเวลานานจนไม่รู้อะไรเลยและต้องใช้เวลาในการพิจารณาขอความช่วยเหลือจากเหตุการณ์ที่น่าเศร้า ความท้าทายเช่นการนอกใจการใช้สารเสพติดการหย่าร้างหรือการเสียชีวิตอาจทำให้ครอบครัวต้องขอความช่วยเหลือ
การให้คำปรึกษาควรเป็นเชิงรุกไม่ใช่ปฏิกิริยา การให้คำปรึกษาครอบครัวที่ดีเปิดโอกาสให้มีการแทรกแซงก่อนเหตุการณ์ที่น่าเศร้าดังกล่าวจะเกิดขึ้น
ประโยชน์ของการให้คำปรึกษาครอบครัว
เมื่อครอบครัวตกอยู่ในภาวะวิกฤตการให้คำปรึกษาจะจัดให้มีสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยซึ่งสมาชิกสามารถแสดงความรู้สึกถามคำถามและสร้างความคิดได้อย่างอิสระ นอกจากนี้ยังอาจมีบางครั้งที่ครอบครัวต้องการพื้นที่ที่เงียบสงบและเป็นกลางซึ่งไม่มีสิ่งเตือนใจเกี่ยวกับความขัดแย้ง [4] เมื่อครอบครัวตกลงที่จะทำงานกับที่ปรึกษาแล้วพวกเขาสามารถเริ่มสำรวจกลยุทธ์ในการปรับปรุงการสื่อสารและสร้างหรือสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันได้ [5] ในการให้คำปรึกษาครอบครัวสามารถเรียนรู้:
นางฟ้าหมายเลข 422
- ทักษะการฟัง
- วิธีหลีกเลี่ยงภาษาที่สื่อความหมาย
- เพื่อหลีกเลี่ยงทริกเกอร์
- คิดก่อนตอบสนอง
- เคารพขอบเขต
- ทักษะการสนทนา
- ความสามารถในการสื่อสาร
- วิธีแสดงความเห็นอกเห็นใจ
- ทำอย่างไรจึงจะมีความเคารพในเชิงบวกอย่างไม่มีเงื่อนไขสำหรับสมาชิกครอบครัวคนอื่น ๆ
- เพื่อกำหนดบทบาทอย่างชัดเจนและระบุภายในครอบครัวและในฐานะบุคคล
- วิธีการช่วยเหลือและไม่ทำร้ายคนที่คุณรัก
- ความโกรธไม่ใช่ความเกลียดชัง
- วิธีไม่ชอบการกระทำและยังคงรักนักแสดง
- วิธีใช้ข้อความ 'ฉัน' กับ 'คุณ' ในขณะที่ยังสื่อสารถึงความต้องการและความปรารถนา
- วิธีที่ผู้ปกครองสามารถแสดงความเคารพต่อเด็กและตระหนักถึงความต้องการของเด็กในเรื่องพื้นที่และความเป็นตัวของตัวเองโดยไม่ต้องสละตำแหน่งอำนาจ
- ภาษากายพูดได้ดังกว่าคำพูดอย่างไร
- วิธีขอความช่วยเหลือ
- วิธีรับความช่วยเหลือ
รายการด้านบนไม่ครบถ้วนสมบูรณ์ มีมากมาย ประโยชน์ในการให้คำปรึกษาครอบครัว ที่ไม่ซ้ำกันสำหรับแต่ละหน่วยครอบครัวและสถานการณ์
ที่มา: pexels.com
มีเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตมากมายเมื่อครอบครัวได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษาและไม่ใช่ทั้งหมดที่คิดในแง่ลบ การขอคำปรึกษาเพื่อช่วยเหลือทุกคนเกี่ยวกับช่วงเวลาการปรับตัวนั้นมีประโยชน์และอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างผลลัพธ์เชิงบวกและเชิงลบ
พิจารณา Family Therapy ด้วย BetterHelp
ครอบครัวไม่อยู่นิ่ง พลวัตของพวกเขาเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา หากครอบครัวไม่สื่อสารกันผ่านการสนทนาการวางแผนและการพัฒนากลยุทธ์ในการรับมือการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวอาจกลายเป็นเหตุการณ์เชิงลบสำหรับครอบครัวได้
นางฟ้าหมายเลข 23
ครอบครัวไม่จำเป็นต้องรอให้เกิดวิกฤตหรือเหตุการณ์สำคัญเพื่อขอความช่วยเหลือ มีที่ปรึกษาครอบครัวที่มีใบอนุญาตและมีความเชี่ยวชาญทางออนไลน์ซึ่งได้รับการฝึกฝนเพื่อตอบสนองความต้องการของครอบครัวและบุคคลที่อยู่ในนั้น
บริการให้คำปรึกษาออนไลน์มีตัวเลือกในการสื่อสารที่ยืดหยุ่นเช่นอีเมลแชทและการประชุมทางวิดีโอตลอดจนค่าธรรมเนียมและวิธีการชำระเงินที่ยืดหยุ่น คุณไม่ต้องการความยุ่งยากในการนั่งรถติดเพื่อไปที่นัดหมายของคุณและทุกคนในครอบครัวของคุณสามารถเข้าถึงเครือข่ายที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตของ BetterHelp ได้จากความสะดวกสบายและความเป็นส่วนตัวในบ้านของคุณเอง (หรือทุกที่ที่คุณมีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต) บทวิจารณ์ของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาความท้าทายต่างๆในครอบครัว
บทวิจารณ์ที่ปรึกษา
'ฉันเข้ามาที่ BetterHelp เพราะฉันรู้สึกว่าตัวเองเป็นจุดแตกหักของสุขภาพจิตและกำลังมีปัญหากับครอบครัวของฉันที่ไม่มีทิศทางในการแก้ปัญหา ฉันได้พบกับ Kelli และไม่กี่วันของการระเบิดและการระบายฉันรู้สึกดีขึ้นมาก ฉันรู้สึกดียิ่งขึ้นหลังจากสองสามสัปดาห์ในการพูดคุยประเด็นต่างๆที่บ้านและเธอช่วยให้ฉันมองสิ่งต่างๆในมุมมองที่แตกต่างกัน ฉันเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและไม่เสียพลังงานไปกับปัญหาและปัญหาที่ไร้จุดหมายซึ่งฉันไม่สามารถควบคุมได้ '
หลังจากปรึกษากับ Dr Cothern เป็นเวลา 4 สัปดาห์ฉันได้เห็นความแตกต่างอย่างมากในตัวเองและความสัมพันธ์ของฉันกับครอบครัวเธอช่วยให้ฉันเห็นว่าสิ่งที่ฉันทำนั้นดีสำหรับฉันและฉันไม่ควรเอาชนะตัวเองเมื่อฉัน มันพูดอะไรบางอย่างที่อาจถูกมองว่ารุนแรงเกินไปเมื่อมันไม่ได้เป็นเช่นนั้นจริงๆ '
สรุป
เมื่อคุณขอความช่วยเหลือคุณและสมาชิกในครอบครัวของคุณสามารถเริ่มแก้ไขปัญหาได้โดยใช้วิธีการที่มีประสิทธิผลการให้คำปรึกษาในครอบครัวเพราะสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพและความสุขของสมาชิกทุกคน ใช้ ขั้นแรก วันนี้.
อ้างอิง
- Basinger, E. (2014). การสื่อสารสำหรับครอบครัวในภาวะวิกฤต: ทฤษฎีการวิจัยกลยุทธ์โดย Dickson, F. C. , & Webb, L. M. (Eds.) การสื่อสารด้านสุขภาพ, 29(3), 321-322
- Bouchard, G. (2014). พ่อแม่มีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อลูกออกจากบ้าน การทบทวนเชิงบูรณาการ วารสารพัฒนาการผู้ใหญ่, ยี่สิบเอ็ด(2), 69-79.
- Castro, S. de, & Guterman, J. T. (2008). การบำบัดแบบเน้นโซลูชันสำหรับครอบครัวที่รับมือกับการฆ่าตัวตาย วารสารสมรสและครอบครัวบำบัด; โฮโบเกน, 3. 4(1), 93-106.
- Crittenden, P. M. , & Dallos, R. (2009). ทั้งหมดในครอบครัว: การบูรณาการสิ่งที่แนบมาและทฤษฎีระบบครอบครัว จิตวิทยาเด็กคลินิกและจิตเวช, 14(3), 389-409
- Cummings, E. M. , & Schatz, J. N. (2012). ความขัดแย้งในครอบครัวความมั่นคงทางอารมณ์และพัฒนาการของเด็ก: การแปลผลการวิจัยเป็นโครงการป้องกันสำหรับครอบครัวชุมชน การทบทวนจิตวิทยาเด็กและครอบครัวทางคลินิก; นิวยอร์ก, สิบห้า(1), 14-27.
- Furstenberg, F. F. , & Jr. (2010). ในกำหนดการใหม่: การเปลี่ยนไปสู่วัยผู้ใหญ่และการเปลี่ยนแปลงครอบครัว อนาคตของเด็ก; พรินซ์ตัน, ยี่สิบ(1). ดึงมาจาก ;
- Hultman, T. , Jackson, V. , & Rinehart, T. (2010). การทำงานกับครอบครัวในภาวะวิกฤต: แนวทางที่อิงกับความเข้มแข็ง (525) วารสารการจัดการความเจ็บปวดและอาการ, 39(2), 417-418
- Mitchell, B. A. และ Wister, A. V. (2015). Midlife Challenge หรือ Welcome Departure? ความคาดหวังทางวัฒนธรรมและครอบครัวที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยน Nest ที่ว่างเปล่า วารสารนานาชาติด้านผู้สูงอายุและการพัฒนามนุษย์, 81(4), 260-280
- Parker, S. K. , Bindl, U. K. , & Strauss, K. (2010). การทำให้สิ่งต่างๆเกิดขึ้น: รูปแบบของแรงจูงใจเชิงรุก วารสารการจัดการ, 36(4), 827-856
- แพตเตอร์สัน, T. (2014). ระบบพฤติกรรมทางปัญญาแนวทางการบำบัดครอบครัว วารสารจิตบำบัดครอบครัว, 25(2), 132-144.
- Rosen, E. , Ackermen, L. , & Zosky, D. (2002). ซินโดรมรังว่างเปล่าของพี่น้อง: ประสบการณ์แห่งความเศร้าเมื่อพี่น้องออกจากบ้านของครอบครัว วารสารพฤติกรรมมนุษย์ในสิ่งแวดล้อมทางสังคม, 6(1), 65.
- Stanley, B. , & Brown, G.K. (2012). การแทรกแซงการวางแผนความปลอดภัย: การแทรกแซงโดยย่อเพื่อลดความเสี่ยงจากการฆ่าตัวตาย การฝึกความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม, 19(2), 256-264
- STUIFBERGEN, M. C. , VAN DELDEN, J. J. M. , & DYKSTRA, P. A. (2008). ผลกระทบของโครงสร้างครอบครัวในปัจจุบันสำหรับการสนับสนุนการให้พ่อแม่ที่มีอายุมาก ความชราและสังคม; เคมบริดจ์, 28(3), 413-434
- เวลตัน, D. (2549). การทำตัวเป็นปกติ: การต่อต้านสังคมต่อต้านความเจ็บป่วยทางจิตใจและครอบครัวของพวกเขา วารสารการให้คำปรึกษาอภิบาล, 41. ดึงมาจาก
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
