ฉันเป็นเหยื่อของการละเมิดแอบแฝงหรือไม่? การเรียนรู้สัญญาณ
สัญญาณของการละเมิดมักถูกพูดถึงในการมองย้อนกลับไป “ เมื่อมองย้อนกลับไปฉันรู้ว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง” “ ตอนนี้ฉันคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้มีสัญญาณเตือน” วลีเหล่านี้มักถูกนำมาก่อนเมื่อมีการเปิดเผยว่ามีคนใช้พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมหรือแม้กระทั่งการฆ่าคนตาย แม้ว่ามันอาจจะดูแปลก แต่สาเหตุของความแตกต่างระหว่างการรับรู้แบบเรียลไทม์และการจดจำการมองย้อนกลับก็คือ: การละเมิดมักจะแอบแฝง
การละเมิดแอบแฝงคืออะไร?
คำว่า 'แอบแฝง' หมายถึงซ่อนหรือไม่ได้รับการยอมรับอย่างเปิดเผย การล่วงละเมิดแอบแฝงคือการละเมิดที่ซ่อนอยู่หรือไม่ได้รับการยอมรับ การล่วงละเมิดประเภทนี้อาจเกิดขึ้นทางร่างกายเช่นเดียวกับกรณีที่มีผู้ทำร้ายร่างกายบุคคลในลักษณะที่มองไม่เห็น (เช่นทิ้งรอยฟกช้ำในช่องว่างที่มีเสื้อผ้าคลุมไว้หรือความรุนแรงในครอบครัวที่คู่สมรสกระทำ) หรืออาจเป็น วาจาหรืออารมณ์ การล่วงละเมิดทางวาจาและอารมณ์เป็นรูปแบบของความรุนแรงในครอบครัวที่อาจทำให้ตัวเองมีการล่วงละเมิดแอบแฝงได้ง่ายขึ้นเนื่องจากพวกเขาซ่อนตัวได้ง่ายกว่าและอาจถูกกล่าวโทษเหยื่อได้ง่ายกว่า
คำจำกัดความสองคำของการล่วงละเมิดแอบแฝงเผยให้เห็นลักษณะที่แตกต่างกันของพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในรูปแบบนี้ คำจำกัดความแรก (เพียงแค่“ ซ่อน”) เป็นลักษณะทั่วไปของความรุนแรง มันถูกซ่อนไว้เพื่อหลีกเลี่ยงการมีปัญหาและเพื่อรักษาภาพลักษณ์ของการมีทุกอย่างร่วมกันหรือเป็นพลเมืองที่ดี นี่ไม่ได้หมายความว่าการละเมิดทั้งหมดจะถูกซ่อนไว้ มีหลายกรณีที่มีการละเมิดใน บริษัท ของผู้อื่นหรือเห็นได้ชัด อย่างไรก็ตามลักษณะของการล่วงละเมิดมักเป็นความลับ
คำจำกัดความที่สองเป็นคำจำกัดความที่สำคัญเพราะแม้ว่าการล่วงละเมิดจะเกิดขึ้นทางร่างกาย แต่การล่วงละเมิดแอบแฝงประเภทนี้จะก่อให้เกิดความเสียหายทางจิตใจโดยปริยาย ทำไม? ไม่เพียง แต่เป็นบุคคลที่ถูกล่วงละเมิด (ความรุนแรงในครอบครัวการล่วงละเมิดทางวาจาหรือการล่วงละเมิดทางอารมณ์) แต่ยังได้รับผลกระทบจากการละเมิดที่ไม่ได้รับการยอมรับ ดังนั้นผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดแอบแฝงจะรู้สึกราวกับว่าพวกเขาสูญเสียจิตใจ พวกเขาอาจรู้สึกราวกับว่าพวกเขานำการล่วงละเมิดมาสู่ตัวเองเพราะพวกเขาไม่น่ารักไม่คู่ควรกับความรักหรือความสนใจหรือเป็นเพียงเรื่องที่น่าทึ่งเกินกว่าที่จะรับมือกับพฤติกรรมความสัมพันธ์ตามปกติ ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดแอบแฝงอาจไม่ทราบว่าตนถูกทารุณกรรม
การละเมิดแอบแฝงมีลักษณะอย่างไร?
การล่วงละเมิดแอบแฝงบ่อยมากดูเหมือนการตำหนิเหยื่อ ตัวอย่างเช่นหากเด็กถูกตีพวกเขาอาจถูกบอกว่า“ คุณทำให้ฉันโกรธฉันจึงไม่มีทางเลือก ฉันต้องตีคุณเพื่อให้คุณหยุด” นี่คือการล่วงละเมิดแอบแฝงเนื่องจากปฏิเสธที่จะยอมรับว่ามีการล่วงละเมิดเกิดขึ้นและแทนที่จะแนะนำว่าเด็กที่ถูกทารุณกรรมจะต้องถูกตำหนิสำหรับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม การล่วงละเมิดแอบแฝงครอบคลุมความโหดร้ายการยักย้ายและการทำร้ายบุคคลอื่นทุกประเภทไม่ว่าการทำร้ายนั้นจะทิ้งรอยแผลเป็นทางร่างกายหรือไม่ก็ตาม การล่วงละเมิดแอบแฝงยังสามารถครอบคลุมความสัมพันธ์ทั้งหมด ไม่จำเป็นต้องเป็นความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและไม่จำเป็นต้องเป็นความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูก เด็กสามารถทำร้ายพ่อแม่เพื่อนสามารถทำร้ายเพื่อนหัวหน้างานสามารถทำร้ายเพื่อนร่วมงานได้ - ไม่มีพารามิเตอร์ความสัมพันธ์ที่เฉพาะเจาะจงที่จะต้องพบกับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเพื่อให้มีคุณสมบัติเช่นนี้และการตระหนักว่าสิ่งนี้อาจเป็นส่วนสำคัญในการขอความช่วยเหลือการเยียวยาและการเคลื่อนย้าย ไปข้างหน้า
การขอความช่วยเหลือหลังจากความรุนแรงในครอบครัวอาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากลักษณะของการละเมิดแอบแฝง อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่ถูกทารุณกรรมในลักษณะนี้ที่จะรับรู้ว่าพวกเขาได้รับความเดือดร้อนเนื่องจากผู้ที่ล่วงละเมิดมีความสามารถในการบิดเบือนสถานการณ์ต่างๆ แม้ว่ากรณีนี้ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นกับเด็กที่ถูกพ่อแม่ทำร้าย แต่การล่วงละเมิดแอบแฝงสามารถซ่อนตัวได้ในหลาย ๆ ที่ ผู้จัดการที่ทำให้พนักงานผิดหวังตลอดเวลาและบอกพวกเขาว่า“ ฉันเกลียดที่ต้องลำบากกับคุณ แต่ฉันต้องทำให้แน่ใจว่าคุณได้เรียนรู้” อาจเป็นผู้ทำร้ายแอบแฝง สมาชิกในครอบครัวที่จับแขนของคุณแรงเกินไปหรือใครก็ตามที่ต่อต้านความต้องการของคุณการปฏิเสธการทำเช่นนั้นอาจเป็นผู้ทำร้ายแอบแฝง การล่วงละเมิดแอบแฝงไม่เพียง แต่ปกปิดหรือไม่ได้รับการยอมรับจากผู้ละเมิดเท่านั้น บ่อยครั้งที่ยังคงเงียบหรือไม่ได้รับการยอมรับจากผู้ถูกทารุณกรรม
สัญญาณทั่วไปของการละเมิดแอบแฝง
สัญญาณของการล่วงละเมิดแอบแฝงมีหลากหลายและมากมาย การล่วงละเมิดแอบแฝงและการล่วงละเมิดอย่างเปิดเผยมีความแตกต่างกันเป็นหลักในวิธีดำเนินการแทนที่จะเป็นแรงผลักดันที่อยู่เบื้องหลังซึ่งเป็นความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ดังนั้นจึงมักจะมีหัวข้อทั่วไปที่พบในเรื่องความรุนแรงในครอบครัวแอบแฝงซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงอาการของการล่วงละเมิดอย่างเปิดเผย สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- ผู้ที่กระทำความรุนแรงในครอบครัวมักแยกเหยื่อออกจากกันเพื่อไม่ให้การละเมิดยังคงอยู่และอยู่ภายใต้การควบคุม การแยกตัวออกจากกันอาจรุนแรงมากเช่นการย้ายครอบครัวไปยังเมืองใหม่โดยไม่มีเพื่อนญาติหรือพันธมิตรอยู่ใกล้ ๆ หรืออาจจะไม่ค่อยเด่นชัดและเกี่ยวข้องกับการแนะนำอย่างช้าๆว่าสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนของเหยื่อไม่ต้องการเป็นจริง รอบ ๆ พวกเขา.
- ผู้ทำร้ายแอบแฝงมักใช้แก๊สไลท์เป็นวิธีการทำให้เหยื่อของพวกเขาเงียบสงบปฏิบัติตามและติดอยู่ Gaslighting เกี่ยวข้องกับการทำให้เหยื่อไม่มั่นคงเพื่อผลักดันให้พวกเขาตั้งคำถามกับความรู้สึกของความเป็นจริง นี่เป็นกลยุทธ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับความรุนแรงในครอบครัวที่แอบแฝงเพราะทำลายความรู้สึกน่าเชื่อถือและคุณค่าในตนเองของเหยื่อ
- การละเมิดอย่างต่อเนื่อง การล่วงละเมิดแอบแฝงนั้นแทบจะไม่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว แต่จะเป็นความเจ็บปวดและความทุกข์ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นประจำสำหรับบุคคลที่ถูกทารุณกรรม โดยทั่วไปแล้วผู้กระทำความผิดด้วยความรุนแรงในครอบครัวจะเลือกคู่ค้าเพื่อนหรือคนอื่น ๆ ที่ใกล้ชิดกับพวกเขาซึ่งจะไม่ลุกขึ้นสู้เพื่อละเมิดเพื่อให้ตัวเองอยู่ในอำนาจ การละเมิดแอบแฝงขึ้นอยู่กับการทำให้บุคคลที่ถูกล่วงละเมิดไม่เสถียร
- ความนับถือตนเองต่ำและรู้สึกผิดต่อบุคคลที่ถูกทำร้าย เนื่องจากการล่วงละเมิดแอบแฝงมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้เหยื่ออยู่ใกล้ชิดเพื่อรักษาความได้เปรียบบุคคลที่มีประสบการณ์การล่วงละเมิดแอบแฝงความรุนแรงในครอบครัวหรือการล่วงละเมิดในครอบครัวมักรู้สึกอับอายความผิดความสับสนและความรังเกียจต่อตนเอง พวกเขาอาจคิดว่าพวกเขานำการละเมิดมาสู่ตัวเองพวกเขาเสียหรือไม่น่ารักในทางใดทางหนึ่งหรืออาจไม่เข้าใจว่าทำไมคนที่เคยมีน้ำใจและมีน้ำใจจึงเปลี่ยนพฤติกรรมไปในทันที
- ภัยคุกคามจากความรุนแรง ความรุนแรงในครอบครัวไม่ได้ก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาทที่มองเห็นได้ทั้งหมด ในทางกลับกันการล่วงละเมิดในครอบครัวสามารถก่อให้เกิดความรุนแรงทางอารมณ์หรือจิตใจได้อย่างง่ายดายซึ่งทำลายความรู้สึกปลอดภัยความรู้สึกตัวเองและความรู้สึกปกติของบุคคล การล่วงละเมิดแอบแฝงมีความรุนแรงซึ่งก่อให้เกิดอันตรายต่อสภาพจิตใจอารมณ์หรือร่างกายของบุคคลอื่น
การหลงตัวเองและบทบาทในการล่วงละเมิดแอบแฝง
ประเภทหนึ่งของการล่วงละเมิดแอบแฝงโดยเฉพาะคือความรุนแรงในครอบครัวที่เกิดจากผู้หลงตัวเองแอบแฝงหรือผู้หลงตัวเองซึ่งมีความผิดปกติแสดงออกในทางที่เงียบกว่าและเปิดกว้างน้อยกว่าบุคคลทั่วไปที่มีบุคลิกภาพหลงตัวเอง แม้ว่า NPD จะไม่จำเป็นต้องมีใครบางคนเป็นผู้ล่วงละเมิด แต่ก็อาจเป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการล่วงละเมิดแอบแฝงเนื่องจากผู้หลงตัวเองได้เรียนรู้วิธีที่จะรักษาความคิดและพฤติกรรมที่ไม่เป็นระเบียบไว้ให้พ้นจากมุมมองของสาธารณชนเพื่อรักษาภาพลักษณ์และ สถานะ. การล่วงละเมิดแอบแฝงอาจมาพร้อมกับการหลงตัวเองแอบแฝงหรือแท้จริงแล้วการหลงตัวเองอย่างเปิดเผย - เพราะคนหลงตัวเองอาจเกี่ยวข้องกับวิธีที่พวกเขามองหรือคิดโดยคนอื่นมากกว่าคนทั่วไป
การขอความช่วยเหลือหลังจากที่คุณถูกทำร้าย
แม้ว่าการล่วงละเมิดแอบแฝงอาจเป็นเรื่องยากที่จะออกไปจากผู้ที่อยู่ภายใต้บางส่วนเนื่องจากลักษณะที่เป็นความลับและซ่อนเร้นอย่างดี แต่ก็มีแหล่งข้อมูลมากมายสำหรับผู้ที่ถูกทารุณกรรมรวมถึงผู้ที่ถูกล่วงละเมิดอย่างลับๆ กลุ่มสนับสนุนมักจะแนะนำสำหรับผู้ที่เคยถูกล่วงละเมิดทุกประเภทเนื่องจากผู้ที่ถูกทำร้ายมักจะรู้สึกโดดเดี่ยวและแปลกแยกจากคนรอบข้าง กลุ่มสนับสนุนสามารถช่วยให้บุคคลที่ถูกทำร้ายรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงในประสบการณ์ของพวกเขา นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้ตระหนักถึงรูปแบบของการละเมิดและพฤติกรรมที่เคยถือเป็นเรื่องปกติ
การขอความช่วยเหลือมักหมายถึงการหลีกหนีจากผู้ทำร้าย สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้เสมอไป งานไม่สามารถละทิ้งได้เสมอไปและครอบครัวไม่สามารถแยกจากกันได้เสมอไป อย่างไรก็ตามการค้นหาความปลอดภัยมีความสำคัญสูงสุดดังนั้นการแสวงหาความช่วยเหลือทางการเงินกฎหมายหรือการบังคับใช้กฎหมายมักเป็นส่วนหนึ่งของการก้าวไปข้างหน้าจากการละเมิด การพบปะกับเจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมายในพื้นที่การพบกับทนายความและการแสวงหาโครงการความช่วยเหลือทางการเงินในระดับท้องถิ่นและของรัฐบาลกลางสามารถบรรเทาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการละทิ้งความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมได้
สิ่งสำคัญที่สุดประการหนึ่งของการรักษาและก้าวต่อไปจากการล่วงละเมิดแอบแฝงคือการได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ขั้นตอนนี้มีความสำคัญเนื่องจากคนจำนวนมากที่เคยเผชิญกับการล่วงละเมิดก็เคยมีการเปลี่ยนกระบวนทัศน์อย่างรุนแรงเช่นกันนั่นคือการตระหนักว่าตนถูกทำร้ายและการละเมิดไม่ใช่ความผิดของพวกเขา การเปลี่ยนประเภทนี้อาจทำให้เจ็บปวดและสั่นสะเทือนได้และการมีมืออาชีพคอยทำหน้าที่เป็นไกด์บอร์ดเป่าเสียงและโค้ชจะช่วยให้การเปลี่ยนแปลงและการรักษาความเร็วทำได้ง่ายขึ้น สำนักงานบำบัดในพื้นที่อาจช่วยได้เช่นเดียวกับนักบำบัดที่ทำงานผ่าน BetterHelp ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มการบำบัดออนไลน์ ไม่ว่าจะใช้การบำบัดในรูปแบบใดก็สามารถเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในกระบวนการบำบัด
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
