ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

ทฤษฎี Adlerian: การทำความเข้าใจบุคคล



ที่มา: pexels.com



ทฤษฎี Adlerian ตั้งชื่อตามผู้สร้างทฤษฎีนี้หมายถึงแนวปฏิบัติและความเชื่อที่ว่าผู้คนในฐานะปัจเจกบุคคลควรได้รับการตรวจสอบเชื่อมโยงและทำให้รู้สึกมีความสำคัญ ทฤษฎีที่นำมาใช้ในการบำบัดมุ่งเน้นไปที่บุคคลทั้งหมดไม่ใช่เฉพาะส่วนเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ต้องการการปรับปรุงและรวบรวมบุคลิกภาพในฐานะพัฒนาการของเด็กและอิทธิพลจากสิ่งแวดล้อม นี่เป็นสิ่งสำคัญในการค้นหาวิธีที่จะช่วยให้คน ๆ นั้นก้าวไปข้างหน้าหากพวกเขาต้องการที่จะปรับปรุงชีวิตของพวกเขา



ทฤษฎีนี้สร้างขึ้นในช่วงต้นทศวรรษ 1900 โดย Alfred Adler ซึ่งเป็นผู้ก่อตั้งวิธีใหม่ในการเข้าหาจิตวิทยาหลังจากแยกทางกับ Sigmund Freud แอดเลอร์เป็นจักษุแพทย์ก่อนที่เขาจะเข้าสู่จิตเวชและไม่นานหลังจากที่เขาตั้งทฤษฎีของเขา เขาเชื่อว่า 'เด็กที่ประพฤติตัวไม่ดีคือเด็กที่ท้อแท้' และยังเชื่อด้วยว่าคนที่ท้อแท้จะแสดงออกเมื่อพวกเขารู้สึกว่าไม่มีใครรักหรือไม่ได้รับการสนับสนุน

ทฤษฎีส่วนใหญ่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของการมีชุมชน บุคคลที่รู้สึกว่าตนเป็นสมาชิกจะปฏิบัติอย่างมีส่วนร่วมและมีสุขภาพดีสร้างสายสัมพันธ์ที่รักกับบุคคลอื่น แต่ผู้ที่รู้สึกเหมือนถูกขับไล่จะแสดงออกด้วยวิธีการใด ๆ เพื่อแสดงความรู้สึกไม่เพียงพอ เป้าหมายคือการสร้างชุมชนกับบุคคลนั้น



ทฤษฎีอัลเดอเรียน - ความรู้สึกของการเป็นเจ้าของ



ความหมายพระคัมภีร์ของเรือในฝัน

สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งที่แอดเลอร์เชื่อคือการทำให้ผู้คนรู้สึกเป็นเจ้าของ ผู้คนเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุดเมื่อพวกเขารู้สึกเชื่อมโยงและเป็นที่รักของคนรอบข้าง สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในหน่วยครอบครัวที่ต้องได้รับความช่วยเหลือจากแต่ละคนในครอบครัว เมื่อใครบางคนในครอบครัวรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้รับการชื่นชมไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่พวกเขาจะทำตัวไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งอาจรวมถึงการถอนตัวการแข่งขันหรือการยอมแพ้ทั้งหมด ความรู้สึกท้อแท้จะยิ่งทำให้พฤติกรรมนี้เพิ่มขึ้นและจะทำให้บุคคลนั้นแยกตัวออกจากครอบครัว

หลายครั้งพ่อแม่จะลงโทษพฤติกรรมแย่ ๆ วินัยนี้สามารถกำจัดพฤติกรรมที่ไม่ดีได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่หากไม่มีความเข้าใจว่าพฤติกรรมนั้นมาจากไหนก็สามารถป้องกันไม่ให้พฤติกรรมนั้นถูกกำจัดได้ เด็กที่เข้าใจผิดที่แสดงออกมาอาจรู้สึกถูกทอดทิ้ง ทฤษฎีหนึ่งที่ Adler เชื่อว่าลำดับการเกิดมีอิทธิพลต่อความรู้สึกเหล่านี้ การเผชิญหน้ากับการลดค่าในช่วงต้นอาจส่งผลต่อพฤติกรรมที่ไม่ดีได้เช่นกัน การโอบกอดเด็กอย่างเต็มที่นอกเหนือไปจากความมีระเบียบวินัยแล้วผู้ปกครองสามารถเห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นได้



ที่มา: pixabay.com

การทำความเข้าใจความเชื่อที่ไม่เหมือนใคร



เมื่อเราใช้เวลาในการวิเคราะห์ว่าความเชื่อส่วนบุคคลของเรามาจากไหนและความเชื่อเหล่านั้นมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมซ้ำซากอย่างไรเราก็จะเริ่มดำเนินการเพื่อการเติบโตและการรักษาได้ นอกจากนี้เมื่อมองไปที่วิธีต่างๆเราแสวงหาการตรวจสอบและการยอมรับเป็นกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจพฤติกรรมของเรา สิ่งเหล่านี้ไม่อยู่นิ่ง สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามเวลาการบำบัดและการอุทิศตน แต่สิ่งสำคัญอันดับแรกคือต้องเข้าใจว่าพวกเขามาจากไหนโดยอาศัยพื้นฐานในวัยเด็กของเรา

เด็กที่รู้สึกว่าไม่มีใครรักจะแสวงหาการตรวจสอบและยอมรับผ่านพฤติกรรมของพวกเขา เมื่อเด็กไม่ได้รับความสนใจจากพฤติกรรมเชิงบวกพวกเขาจะเรียกร้องความสนใจสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดี พวกเขาอาจทำลายบางสิ่งหรือทำให้พี่น้องทะเลาะกันเพื่อให้ได้รับความสนใจจากผู้ปกครองที่พวกเขาโหยหาแม้ว่ามันจะเป็นแง่ลบก็ตาม สิ่งนี้จะกลายเป็นเรื่องภายในและเด็กก็มีพฤติกรรมนั้นเข้าสู่วัยผู้ใหญ่



การยอมรับบุคคล



ทฤษฎี Adlerian ยังยอมรับบุคคลในฐานะปัจเจกบุคคลแทนที่จะเป็นเพียงการรวบรวมพฤติกรรมความเชื่อและอิทธิพล ในทางปฏิบัตินี้จะเน้นที่จะต้องศึกษาบุคคลทั้งหมดเนื่องจากนี่คือสิ่งที่จะให้เบาะแสแก่เราว่าการเติบโตจะเริ่มต้นที่ใด หากเรามุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมที่ไม่ดีเช่นเพียงแค่นั้นบุคคลนั้นอาจรู้สึกว่าคุณสมบัติอื่น ๆ ของพวกเขาไม่มีค่าเลย แต่โดยเน้นคุณสมบัติที่ดีและแสดงให้คนเห็นว่ามีค่า; พฤติกรรมและความเชื่อเชิงลบของพวกเขาสามารถถูกแทนที่ได้อย่างช้าๆ



ผู้คนปรับปรุงตัวเมื่อถูกทำให้รู้สึกมีคุณค่า ด้วยการให้คุณค่ากับแต่ละบุคคลและยอมรับพวกเขาโดยรวมพวกเขาสามารถเริ่มเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในเชิงบวกได้ เช่นเดียวกับเด็ก เด็ก ๆ มีพัฒนาการที่ดีขึ้นเมื่อถูกทำให้รู้สึกมีคุณค่าและชื่นชม ด้วยการเฉลิมฉลองความสำเร็จและเน้นย้ำถึงความสามารถของพวกเขาพวกเขาจะหลีกเลี่ยงที่จะพยายามดึงดูดความสนใจผ่านพฤติกรรมที่ไม่ดี

ทฤษฎี Adlerian เป็นการบำบัด



ทฤษฎีนี้เป็นประโยชน์ต่อแต่ละคนโดยช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าพฤติกรรมของพวกเขามาจากไหนพวกเขาสามารถเปลี่ยนมุมมองของพวกเขาเกี่ยวกับตัวเองได้อย่างไรและพวกเขาจะเปลี่ยนมุมมองในวัยเด็กได้อย่างไร สิ่งนี้เกิดขึ้นในสี่ขั้นตอนกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาต

ในช่วงเริ่มต้นของการบำบัดนักบำบัดมีส่วนร่วมกับลูกค้าในการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด พวกเขากำหนดเป้าหมายและขอบเขตก่อนที่จะดำดิ่งสู่การทำงานจริงโดยพื้นฐานของความไว้วางใจ นี่เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องเพื่อที่จะก้าวไปข้างหน้า หากไม่เกิดขึ้นแสดงว่าการบำบัดทั้งหมดแตกสลาย

3 หมายถึง นางฟ้า

หลังจากนั้นนักบำบัดจะกระตุ้นให้ลูกค้าพูดถึงประสบการณ์อารมณ์พฤติกรรมครอบครัวการเลี้ยงดูและแรงผลักดัน สิ่งนี้ช่วยสร้างรากฐานของการที่แต่ละคนเริ่มดำเนินการในแบบที่พวกเขาทำในตอนนี้ มีเหตุการณ์สำคัญในชีวิตที่ทำให้พวกเขารู้สึกอับอายหรือรู้สึกผิดไหม? เหตุการณ์นี้ทำให้พวกเขาตกอยู่ในเงามืดหรือเงียบเพื่อไม่ให้ความคิดที่เป็นคำพูดของพวกเขารู้สึกงี่เง่า? สิ่งนี้ช่วยให้นักบำบัดเข้าใจพฤติกรรมและความเชื่อของผู้รับบริการในปัจจุบัน

ขั้นตอนต่อไปคือการช่วยลูกค้าพัฒนาวิธีคิดใหม่ ๆ พวกเขาได้รับการสนับสนุนให้มีมุมมองใหม่เกี่ยวกับสถานการณ์ของพวกเขาและปรับเปลี่ยนวิธีการมองประสบการณ์ในอดีตของพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะได้ก้าวต่อไป เมื่อบรรลุขั้นตอนนี้ลูกค้าสามารถสร้างเป้าหมายใหม่เพื่อการเติบโตในชีวิตได้

ในที่สุดไคลเอนต์จะได้รับการปรับแต่งใหม่ พวกเขาแสดงให้เห็นว่าสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อเสริมสร้างมุมมองใหม่ของพวกเขาได้ มุมมองเชิงบวกใหม่นี้สามารถทำให้พวกเขามีความมั่นใจในการดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย เมื่อลดน้ำหนักของความอับอายความรู้สึกผิดความอัปลักษณ์หรือการขาดคุณค่าในตัวเองชีวิตของพวกเขาก็จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ที่มา: unsplash.com

เป้าหมายของการบำบัดคือการแสดงให้ลูกค้าเห็นว่าพวกเขาสามารถควบคุมความคิดความเชื่อและพฤติกรรมของตนเองได้ การยึดติดกับความเชื่อที่สร้างขึ้นในช่วงต้นสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามเวลาความพยายามและความช่วยเหลือจากนักบำบัดของพวกเขา ความเชื่อเหล่านั้นสามารถเปลี่ยนเป็นความเชื่อใหม่ได้ว่าทำมีค่าและความคิดเห็นของพวกเขามีความสำคัญ เมื่อพวกเขาแสดงให้เห็นว่าความเชื่อเดิม ๆ ไม่จำเป็นต้องมีผลกับชีวิตในปัจจุบันพวกเขาก็สามารถก้าวไปข้างหน้าได้อย่างมั่นใจ

Adlerian Theory ช่วยได้อย่างไร?

การบำบัดด้วย Adlerian สามารถช่วยให้บุคคลมีความมั่นใจในตัวเองเพื่อช่วยในการตัดสินใจอย่างมั่นใจ สามารถช่วยพวกเขาในการเป็นอิสระโดยไม่ต้องกลัวว่าจะล้มเหลว แม้ว่าความล้มเหลวจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่ความรู้สึกเหมือนล้มเหลวตลอดเวลาเนื่องจากความเชื่อภายในสามารถรบกวนชีวิตประจำวันของพวกเขาได้ เมื่อขจัดความกลัวออกไปบุคคลนั้นสามารถใช้ชีวิตที่ดีที่สุดและสร้างความสัมพันธ์ที่เหนียวแน่นกับผู้อื่นได้

สัตว์วิญญาณนาก

ในที่สุดเป้าหมายของการบำบัดนี้คือการแทนที่ความเชื่อเชิงลบที่ยึดถือมานานบุคคลนั้นจึงพึ่งพาตนเองมั่นใจและมีอำนาจทางสังคมมากขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่การตัดสินใจที่ดีต่อสุขภาพและความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ความมั่นใจนั้นจะยังคงเปล่งประกายในชีวิตของพวกเขาเมื่อพวกเขาตัดสินใจได้ดีขึ้นสำหรับตัวเอง แม้ว่าการบำบัดประเภทนี้จะต้องใช้เวลา แต่การแทนที่ความเชื่อเหล่านั้นสามารถเปิดโอกาสมากมายสำหรับบุคคลนั้นที่พวกเขาไม่คิดว่าจะเป็นไปได้

ยังไงก็ไม่ช่วยการบำบัดประเภทนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่หวังผลอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเข้ารับการบำบัดในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น การบำบัดด้วย Adlerian ต้องใช้ความพยายามความทุ่มเทและความมุ่งมั่น แม้ว่าจะสามารถช่วยให้แต่ละคนเปลี่ยนเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและมีความสุขได้ แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน (และความจริงแล้วการบำบัดส่วนใหญ่จะใช้ความพยายามเช่นเดียวกัน)

ข้อ จำกัด อีกประการหนึ่งคือการบำบัดเกี่ยวข้องกับการดำน้ำลึกลงไปในเหตุการณ์ในชีวิตในวัยเด็ก สิ่งนี้อาจเป็นการข่มขู่สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการเผชิญหน้ากับความทรงจำในวัยเด็กที่อาจเจ็บปวดอารมณ์เสียหรือรบกวนจิตใจ เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญในการกำหนดเหตุผลของพฤติกรรมและความคิดในปัจจุบันนักจิตอายุรเวชของ Adlerian จึงยืนยันที่จะสร้างเส้นเวลาในวัยเด็ก สิ่งนี้อาจใช้ไม่ได้กับบางคน

บุคคลที่มีความเข้าใจน้อยหรือไม่ต้องการท้าทายความเชื่อในปัจจุบันจะพบว่าการบำบัดประเภทนี้ไม่น่าพอใจ การบำบัดส่วนใหญ่มักจะครอบคลุมส่วนหนึ่งของระบบความเชื่อดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพูดตามตรง หากไม่มีการอุทิศตนการบำบัดนี้ (และการบำบัดประเภทอื่น ๆ ) อาจไม่ได้ผล

ที่มา: rawpixel.com

รับความช่วยเหลือได้ที่ไหนในการใช้ประโยชน์จากการบำบัดที่เป็นประโยชน์ที่นักบำบัด Adlerian สามารถนำเสนอได้สิ่งสำคัญคือต้องติดต่อนักบำบัดที่มีใบอนุญาตซึ่งใช้ทฤษฎีของ Adlerian สำหรับการพัฒนาเด็กมีสถานรับเลี้ยงเด็กหลายแห่งสำหรับประชาชนทั่วไปตามทฤษฎีของ Adlerian นี่อาจเป็นการเลี้ยงดูในเชิงบวกสำหรับบุตรหลานของคุณเพื่อส่งเสริมให้พวกเขาเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุดล่วงหน้า

สำหรับความช่วยเหลือที่เริ่มต้นด้วยการคลิกปุ่มไปที่ลิงค์นี้: https://www.betterhelp.com/start/

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Alfred Adler และทฤษฎีของเขาในบทความต่อไปนี้:

จิตวิทยาวันนี้. https://www.psychologytoday.com/therapy-types/adlerian-therapy

การบำบัดที่ดี https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/adlerian-psychology

Alfred Adler บัณฑิตวิทยาลัย http://alfredadler.edu/about/alfred-adler-theory-application

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

ฝันถึงหมู