สมาธิสั้นและแอลกอฮอล์: การดื่มแอลกอฮอล์มีผลต่อเด็กสมาธิสั้นอย่างไร
โรคสมาธิสั้นและโรคพิษสุราเรื้อรังมักเกิดขึ้นกับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ แต่สาเหตุอาจไม่ใช่อย่างที่คุณคิด หลายคนมีความเข้าใจผิดว่ายารักษาโรคสมาธิสั้นเป็นประตูสู่การใช้ยาอื่น ๆ และการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้นที่ดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดจะไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นหรือขอรับการรักษาจนกว่าพวกเขาจะมีส่วนร่วมในการดื่มแอลกอฮอล์ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับโรคสมาธิสั้นและแอลกอฮอล์รวมถึงการรักษาแอลกอฮอล์มีผลต่ออาการสมาธิสั้นอย่างไรและทำไมจึงรวมกันบ่อย
ที่มา: rawpixel.com
ADHD คืออะไร?
โรคสมาธิสั้นหรือสมาธิสั้นเป็นภาวะสุขภาพจิตที่ส่งผลกระทบต่อเกือบร้อยละ 5 ของประชากรผู้ใหญ่ น้อยกว่าร้อยละ 20 ของผู้ใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้นต้องการการรักษาและประมาณร้อยละ 40 ของผู้ป่วยสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ถือว่ารุนแรง ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นมากกว่าผู้หญิงโดยเฉพาะในวัยผู้ใหญ่
สมาธิสั้นทำให้เกิดอาการหลายอย่างโดยหลักแล้วไม่สามารถโฟกัสหรือมีสมาธิได้ ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะหุนหันพลันแล่นและสมาธิสั้นซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นสาเหตุของการดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด วัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือรับการรักษาสำหรับเด็กสมาธิสั้น แต่มีอาการนี้มีแนวโน้มที่จะใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดมากกว่าผู้ที่ไม่มีความผิดปกติถึงสิบเท่า
การละเมิดแอลกอฮอล์คืออะไร?
การละเมิดแอลกอฮอล์เป็นมากกว่าการบริโภคแอลกอฮอล์ เมื่อมีการบริโภคแอลกอฮอล์ในปริมาณมากหรือบ่อยครั้งและการใช้แอลกอฮอล์ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์งานและครอบครัวยังคงดำเนินต่อไปสิ่งนี้ถือเป็นการละเมิด คุณจะรู้ว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการเสพแอลกอฮอล์หากคุณยังคงดื่มแอลกอฮอล์แม้ว่ามันจะเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์และอาชีพการงานของคุณและคุณยังคงใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดแม้ว่ามันจะส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณในทางลบก็ตาม
พอสซัม ความหมายทางจิตวิญญาณ
ที่มา: rawpixel.com
สมาธิสั้นและการเสพสุราเป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน?
สมาธิสั้นและการดื่มแอลกอฮอล์เป็นเรื่องปกติมาก ประมาณหนึ่งในสามของเด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นยังคงมีปัญหากับโรคนี้ในวัยผู้ใหญ่ จากข้อมูลของ Web MD สถิติเกี่ยวกับสมาธิสั้นและการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด ประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ที่ได้รับการปฏิบัติสำหรับการละเมิดแอลกอฮอล์ก็มีสมาธิสั้นเช่นกัน
เด็กที่มีสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดในช่วงวัยรุ่นและพวกเขามีแนวโน้มที่จะใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดเมื่อเป็นผู้ใหญ่ ในความเป็นจริงเด็กร้อยละ 40 ที่เป็นโรคสมาธิสั้นไปใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดเมื่ออายุ 14 ปีเทียบกับเด็กร้อยละ 22 ที่ไม่มีการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้น การใช้แอลกอฮอล์ในวัยรุ่นเป็นตัวบ่งชี้การดื่มแอลกอฮอล์ในวัยผู้ใหญ่ได้อย่างชัดเจน
เหตุใดสมาธิสั้นและการละเมิดแอลกอฮอล์จึงเชื่อมโยงกัน?
ตามที่ดร. คาร์ลเชอร์แมนกล่าวกับ ADDitude ที่ตีพิมพ์ ADHD พบว่า ADHD และการดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดมีความเกี่ยวข้องกันเนื่องจากคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นต้องรักษาตัว ในการศึกษาวิจัยที่จัดทำขึ้นมีเพียง 30 เปอร์เซ็นต์ของคนหนุ่มสาวที่เป็นโรคสมาธิสั้นและโรคพิษสุราเรื้อรังกล่าวว่าพวกเขาดื่มหรือใช้ยาเพื่อให้สูง 70 เปอร์เซ็นต์ที่ท่วมท้นกล่าวว่าพวกเขาใช้แอลกอฮอล์และยาเพื่อพยายามต่อต้านอาการผิดปกติเช่นนอนไม่หลับสมาธิสั้นและความอึดอัดทางสังคม
ในความเป็นจริงมีความเชื่อทั่วไปว่ายา ADHD นำไปสู่การใช้ยาและแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด แต่ตรงกันข้าม ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นที่ต้องการการรักษาและรับประทานยาเพื่อควบคุมอาการมีโอกาสน้อยที่จะใช้ยาและแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด เนื่องจากคนที่มีสมาธิสั้นที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือไม่ได้รับการรักษากำลังพยายามควบคุมอาการของตนเองให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ มีสาเหตุหลายประการที่ผู้คนอาจไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือไม่ได้รับการรักษารวมถึงการเข้าถึงการรักษาพยาบาลที่ จำกัด เนื่องจากสถานการณ์ทางการเงินหรือการไม่มีประกันสุขภาพ
311 นางฟ้าเบอร์รัก
นอกจากนี้ยังอาจมีความเชื่อมโยงทางชีววิทยาระหว่างสมาธิสั้นกับการดื่มแอลกอฮอล์ ยีนเดียวกันที่เกี่ยวข้องกับการรับความเสี่ยงและความหุนหันพลันแล่นก็เป็นยีนเดียวกันที่เกี่ยวข้องกับสมาธิสั้น ผู้ที่มีพ่อแม่หรือญาติสนิทติดสุราหรือสมาธิสั้นหรือทั้งคู่มีแนวโน้มที่จะมีความผิดปกติทั้งสองอย่างด้วยกัน
การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดส่งผลต่ออาการสมาธิสั้นอย่างไร
หลายคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นใช้แอลกอฮอล์และยาอื่น ๆ ในทางที่ผิดเพราะพวกเขาพยายามรักษาตัวเองซึ่งหมายความว่าพวกเขากำลังพยายามรับมือกับอาการของตนเอง แอลกอฮอล์เป็นสารกดประสาทซึ่งอาจหมายความว่ามันทำให้สมองทำงานช้าลงอย่างมาก ผู้ใหญ่หลายคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นจะสูญเสียสมาธิสั้นเมื่อเวลาผ่านไป แต่พวกเขายังคงสมาธิสั้นอยู่ภายใน ความคิดของพวกเขาวิ่งเร็วมากจนไม่สามารถผลิตได้ แอลกอฮอล์ดูเหมือนจะทำให้กระบวนการคิดของพวกเขาช้าลงและทำให้พวกเขาสบายใจและรู้สึกสงบขึ้น
ที่มา: rawpixel.com
ความหมายของ 1155
แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามคือการเสพสุรา ผลของแอลกอฮอล์ในผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงโดยไม่มีสมาธิสั้นนั้นเหมือนกับผลของสมาธิสั้น ทั้งสมาธิสั้นและการดื่มแอลกอฮอล์มีผลต่อสมองส่วนหน้าซึ่งจะทำให้ความสามารถในการคิดอย่างชัดเจนของบุคคลลดลง แม้ว่าความคิดอาจไม่ได้วิ่งไปพร้อมกัน แต่สมาธิและสมาธิก็ยังขาดอยู่อย่างมากในผู้ที่ใช้แอลกอฮอล์เพื่อรักษาอาการสมาธิสั้น
ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือคนมักจะพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่บ้าคลั่ง พวกเขาต้องการบรรเทาอาการและรู้สึกดีขึ้นจึงดื่ม จากนั้นการดื่มจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนตามมาด้วยความคิดที่ไม่ชัดเจนดังนั้นพวกเขาจึงยังคงดื่มต่อไปโดยพยายามเข้าถึง 'สมดุล' ผลที่ได้คือคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นที่ดื่มเพื่อรักษาตัวเองมีแนวโน้มที่จะติดยาเสพติดและมีปัญหาเรื่องแอลกอฮอล์มากขึ้น เป็นวงจรอุบาทว์ที่ยากจะตัดใจ
การรักษาความผิดปกติทั้งสอง
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าหากคุณเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังและสมาธิสั้นคุณจะต้องรักษาความผิดปกติทั้งสองอย่างเพื่อเอาชนะ ผู้ใหญ่ที่ต้องการการรักษาด้วยการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด แต่มีอาการสมาธิสั้นที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือไม่ได้รับการรักษามีแนวโน้มที่จะมีอาการกำเริบ นี่เป็นเพราะคุณไม่ได้ลบเหตุผลที่คุณเริ่มดื่มตั้งแต่แรก
การรักษาโรคสมาธิสั้นมักเกี่ยวข้องกับการบำบัดพฤติกรรมเช่นเดียวกับการใช้ยา ยาสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นมักประกอบด้วยยากระตุ้น (ซึ่งมีผลตรงกันข้ามกับผู้ป่วยสมาธิสั้น) สารกระตุ้นในลักษณะนี้อาจทำให้เสพติดและเป็นสารควบคุม หลายคนรู้สึกว่านั่นหมายความว่าพวกเขาควรอยู่ห่างจากยาเหล่านี้หากพวกเขามีอาการติดแอลกอฮอล์อยู่แล้ว ความจริงของเรื่องนี้ก็คือผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้นที่รับประทานยาเหล่านี้ตามที่กำหนดมีโอกาสน้อยที่จะใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติดในทางที่ผิด
ที่มา: rawpixel.com
1113 นางฟ้าหมายเลข
ขั้นตอนแรกในการขอความช่วยเหลือสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นและการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดคือการขอรับการบำบัดการใช้สารเสพติดจากสถานที่ที่สามารถเริ่มการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นได้ หากคุณไม่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น แต่มีอาการผิดปกติคุณต้องปรึกษาจิตแพทย์เพื่อให้การวินิจฉัยที่ถูกต้อง โปรแกรมการบำบัดแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่เสนอจิตแพทย์เพื่อรักษาโรคพื้นฐานเช่นสมาธิสั้นเนื่องจากหลายคนที่พบว่าตัวเองใช้ยาและแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดเริ่มทำเช่นนั้นเพื่อรักษาตัวเองสำหรับโรคอื่น เป็นเรื่องธรรมดามาก
สิ่งที่คุณทำได้ตอนนี้
มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในตอนนี้เพื่อต่อสู้กับปัญหาสมาธิสั้นและการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด ขั้นตอนแรกของคุณคือการหยุดดื่มเพื่อรักษาตัวเองหรือรับมือกับอาการ หากคุณไม่สามารถเลิกใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดได้ให้หาศูนย์บำบัดหรือโปรแกรม 12 ขั้นตอนเพื่อช่วยเหลือคุณ ขั้นตอนที่สองของคุณคือนัดหมายกับจิตแพทย์เพื่อให้คุณได้รับการวินิจฉัยและการรักษาโรคสมาธิสั้นที่เหมาะสม
หากคุณใช้แอลกอฮอล์เพื่อรักษาตัวเองคุณอาจไม่จำเป็นต้องเชื่อว่าคุณมีปัญหาการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด ท้ายที่สุดแล้วการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดหมายถึงการใช้แอลกอฮอล์มากเกินไปแม้ว่าจะก่อให้เกิดปัญหาในชีวิตของคุณก็ตาม หากคุณไม่ประสบปัญหาเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดหรือหากคุณไม่ได้ดื่มบ่อยๆคุณอาจคิดว่าคุณไม่มีปัญหาเรื่องการละเมิดแอลกอฮอล์ แม้ว่าจะเป็นเช่นนั้น แต่ก็ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องหยุดการรักษาตัวเองด้วยแอลกอฮอล์และแสวงหาการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญแทน
หากคุณยังไม่แน่ใจว่าจะไปจากที่ใดไม่ว่าคุณจะเป็นโรคสมาธิสั้นหรือไม่หรือควรไปรับการบำบัดการละเมิดแอลกอฮอล์หรือไม่การหาผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยได้ การพูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตสามารถช่วยให้คุณเห็นรูปแบบในพฤติกรรมของคุณและตระหนักถึงปัญหาที่สมาธิสั้นและแอลกอฮอล์ก่อให้เกิดในทุกด้านของชีวิตของคุณ
การติดต่อนักบำบัดมักเป็นขั้นตอนแรกในการค้นหาแหล่งข้อมูลและทำตามขั้นตอนต่อไปเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพกายและใจ ด้วย BetterHelp การพูดคุยกับนักบำบัดโรคนั้นง่ายกว่าที่เคยซึ่งสามารถช่วยคุณในการเดินทางเพื่อสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรง ด้วยการแชทออนไลน์หรือข้อความวิดีโอแชทหรือแชททางโทรศัพท์นักบำบัด BetterHelp สามารถช่วยคุณได้ตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน คุณสามารถดำเนินการบำบัดต่อไปได้ตามจังหวะของคุณเองและในเวลาและวันที่คุณสะดวกแทนที่จะพึ่งพาการขนส่งหรือกำหนดเวลาที่นักบำบัดด้วยอิฐและปูน ด้วยตัวเลือกเหล่านี้จึงไม่มีเหตุผลที่จะไม่ดำเนินการตอนนี้และติดต่อนักบำบัดในวันนี้
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
