31 อาการวัยหมดประจำเดือนที่พบบ่อยที่สุด
วัยหมดประจำเดือนเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องผ่านในบางช่วงเวลา วัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติอาจเกิดขึ้นได้ระหว่างอายุ 35 หรือ 60 ปีขึ้นอยู่กับผู้หญิง จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุว่าทำไมวัยหมดประจำเดือนจึงเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในช่วงอายุที่กว้างเช่นนี้
อย่างไรก็ตามปัจจัยบางอย่างอาจทำให้เกิดการหมดประจำเดือนตามธรรมชาติในช่วงต้น การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้สูบบุหรี่อาจเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเร็วถึง 35 ปีในขณะที่ผู้ที่ไม่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเริ่มมีอาการเมื่ออายุประมาณ 40 ปีหากคุณอยู่ในช่วงกลางถึง 30 ปลาย ๆ หรือมากกว่าและเริ่มมีอาการเหล่านี้ มีแนวโน้มว่าคุณกำลังเริ่มกระบวนการหมดประจำเดือน
ร้อนวูบวาบ
อาการร้อนวูบวาบหรือร้อนวูบวาบเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของวัยหมดประจำเดือนซึ่งเกิดขึ้นในผู้หญิงร้อยละ 74 ร้อนวูบวาบหรือร้อนวูบวาบคือเมื่อคลื่นความร้อนหรือความอบอุ่นท่วมร่างกาย ทำให้เกิดรอยแดงที่ผิวหนังซึ่งเป็นสาเหตุที่มักเรียกว่าฟลัช นี่คือปฏิกิริยาหลักของร่างกายต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง
น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจส่งผลต่อการเพิ่มน้ำหนักและการกระจายไขมัน แม้ว่าคุณจะไม่พบว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญคุณอาจสังเกตว่าน้ำหนักของคุณกระจายตัวเองเพื่อให้รอบเอวของคุณมากขึ้นและน้อยลงในส่วนอื่น ๆ
เหงื่อออกตอนกลางคืน
เหงื่อออกตอนกลางคืนคล้ายกับอาการร้อนวูบวาบ แต่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ ร่างกายจะร้อนวูบวาบทำให้เหงื่อออกมากขณะนอนหลับ สิ่งนี้อาจทำให้การนอนหลับหยุดชะงักซึ่งอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนเกิดความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย คุณจะรู้ว่าคุณมีเหงื่อออกตอนกลางคืนหรือไม่เพราะคุณจะตื่นขึ้นมาเพื่อแช่ผ้าปูที่นอน
เหนื่อย
อาการเหนื่อยและเมื่อยล้าเป็นเรื่องปกติในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ส่วนหนึ่งอาจเกิดจากการนอนไม่หลับและเหงื่อออกตอนกลางคืนที่ผู้หญิงหลายคนประสบ อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้า คุณอาจรู้สึกว่ายากที่จะเคลื่อนไหวในตอนเช้าหรือเหนื่อยง่ายระหว่างออกกำลังกาย
นอนไม่หลับ
อาการนอนไม่หลับเป็นอาการวัยหมดประจำเดือนที่พบบ่อย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายทำให้ระดับโดปามีนและเซโรโทนินในสมองเปลี่ยนแปลงไปซึ่งอาจนำไปสู่การนอนไม่หลับ นี่เป็นสาเหตุหนึ่งของความเหนื่อยล้าและยังมีส่วนทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืน
ที่มา: pixabay.com
ความหงุดหงิด
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนความเหนื่อยล้าและอาการอื่น ๆ ร่วมกันมักจะทำให้คุณหงุดหงิดในช่วงวัยหมดประจำเดือน คุณอาจพบว่าคุณเข้ากับคนอื่นได้อย่างรวดเร็วเมื่อพวกเขารบกวนคุณหรือขัดขวางคุณระหว่างทำงาน คุณอาจพบว่าคุณหงุดหงิดง่ายขึ้นขณะพยายามทำงาน
อาการซึมเศร้า
ผู้หญิงหลายคนมีอาการซึมเศร้าในช่วงวัยหมดประจำเดือน อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนจะมีบทบาท บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนร่วมกันและอาการอื่น ๆ ของวัยหมดประจำเดือนทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ผู้หญิงหลายคนที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนกำลังใช้ยาแก้ซึมเศร้า
ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ
หนึ่งในอาการวัยหมดประจำเดือนแรกที่คุณจะสังเกตได้คือประจำเดือนมาไม่ปกติ ประจำเดือนของคุณอาจผิดปกติก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นอาการอื่น ๆ ของวัยหมดประจำเดือน ความผิดปกติอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิงและอาจคงอยู่ได้หลายเดือนหรือหลายปีก่อนที่จะมีอาการอื่น ๆ เกิดขึ้น
ผู้หญิงหลายคนคิดว่าประจำเดือนที่ผิดปกติจากวัยหมดประจำเดือนจะห่างกันมากขึ้น แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ในช่วงเวลาที่ผู้หญิงหลายคนใกล้ชิดกันมากขึ้นและห่างกันมากขึ้นจนแทบไม่สามารถคาดเดาได้ คุณสามารถไปสองสัปดาห์ระหว่างรอบจากนั้นหกสัปดาห์ก่อนหนึ่งสัปดาห์หลังจากนั้น ความผิดปกติใด ๆ ในช่วงเวลาอาจเป็นอาการของวัยหมดประจำเดือน
นางฟ้าหมายเลข 34
การสูญเสียเซ็กส์
การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนจากวัยหมดประจำเดือนมักทำให้สูญเสียความต้องการทางเพศหรือความใคร่ ผู้หญิงหลายคนที่กำลังจะหมดประจำเดือนไม่รู้สึกดีที่สุด พวกเขารู้สึกราวกับว่าพวกเขาไม่มีเสน่ห์ทางเพศซึ่งอาจทำให้ไม่อยากมีเซ็กส์ได้ นอกจากนี้การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจทำให้แรงขับทางเพศลดลง
ช่องคลอดแห้ง
ช่องคลอดแห้งเป็นอีกหนึ่งอาการของวัยหมดประจำเดือนที่อาจทำให้สูญเสียแรงขับทางเพศได้ เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงช่องคลอดอาจแห้งมาก สิ่งนี้สามารถทำให้การมีเพศสัมพันธ์ไม่สะดวกสบายมากทำให้ผู้หญิงไม่ต้องการมีส่วนร่วมในกิจกรรมนี้ ช่องคลอดแห้งอาจทำให้ค่า pH ไม่สมดุลซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อยีสต์
ที่มา: rawpixel.com
ผมร่วง
ผู้หญิงบางคนมีอาการผมร่วงหรือผมบางในช่วงวัยหมดประจำเดือน อาการนี้ไม่บ่อยนักหรืออาจไม่สามารถสังเกตเห็นได้ในทันที อาจเกิดขึ้นอย่างช้าๆเมื่อเวลาผ่านไปและไม่สามารถสังเกตเห็นได้จนกว่าจะมีการสูญเสียครั้งสำคัญเกิดขึ้นแล้ว นักวิจัยบางคนคาดการณ์ว่าผมร่วงและผมบางเป็นเพียงเรื่องบังเอิญและพบได้บ่อยในสตรีสูงอายุโดยทั่วไป
สมาธิยาก
ผู้หญิงหลายคนมีปัญหาในการจดจ่อในช่วงวัยหมดประจำเดือน การขาดสมาธิมีส่วนเกี่ยวข้องกับอาการที่ทำให้เสียสมาธิเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน คุณอาจพบว่าคุณมีปัญหาในการจดจ่อกับงานที่ซับซ้อน การทำงานหลายอย่างอาจเป็นไปไม่ได้โดยสิ้นเชิง คุณอาจมีปัญหาในการอ่านหนังสือหรือดูภาพยนตร์หรือโทรทัศน์
สูญเสียความทรงจำ
การสูญเสียความจำระยะสั้นหรือความจำเสื่อมเป็นอาการวัยหมดประจำเดือนที่พบบ่อยเช่นกัน ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะคุณนอนหลับไม่เพียงพอ ความเหนื่อยล้าและอาการอื่น ๆ ร่วมกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้คุณหลงลืมมากขึ้น โดยปกติความจำเหล่านี้จะหายไปชั่วคราวและในที่สุดคุณก็สามารถจำสิ่งที่คุณพยายามเรียกคืนได้
เวียนหัว
เงื่อนไขทางการแพทย์ที่น่ากลัวบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องไปพบแพทย์หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะบ่อยๆ อย่างไรก็ตามอาการวิงเวียนศีรษะอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง เมื่อคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะคุณจะรู้สึกปั่นป่วนอาจรู้สึกมึนหัวและอาจเสียการทรงตัว อาการวิงเวียนศีรษะอาจนำไปสู่การหกล้มได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องจัดการกับอาการนี้ทันทีที่มีอาการ
ไม่หยุดยั้ง
ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ 3 ประเภทพบบ่อยในสตรีวัยหมดประจำเดือน อย่างแรกคือภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อกระเพาะปัสสาวะรั่วเมื่อหัวเราะหรือไอ ประการที่สองคือการกระตุ้นให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้โดยที่กระเพาะปัสสาวะแทบจะไม่มีคำเตือนว่าอิ่มและไม่สามารถกลั้นได้แม้คุณจะพยายามเต็มที่แล้วก็ตาม ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ประเภทที่สามคือการไหลล้นซึ่งกระเพาะปัสสาวะจะระบายออกโดยไม่ให้สัญญาณว่าเต็ม
คุณอาจมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสามประเภทนี้เมื่อคุณผ่านวัยหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตามยังไม่ชัดเจนว่านี่เป็นอาการของวัยหมดประจำเดือนหรือเป็นเรื่องบังเอิญที่ผู้หญิงหลายคนมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในช่วงอายุนี้
ท้องอืด
อาการท้องอืดอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงวัยหมดประจำเดือนด้วยสาเหตุหลายประการ อาจเป็นผลข้างเคียงของปัญหาการย่อยอาหารเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอหรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโดยทั่วไป อาการท้องอืดอาจอยู่ได้นานหลายชั่วโมงหรือหลายวันและโดยปกติจะแสดงเป็นความแน่นในท้องซึ่งบางครั้งอาจเจ็บปวด
อาการแพ้
เนื่องจากฮอร์โมนและระบบภูมิคุ้มกันเชื่อมโยงกันการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนบางครั้งอาจนำไปสู่การเกิดโรคภูมิแพ้ คุณอาจค้นพบว่าคุณแพ้สิ่งที่คุณไม่เคยมีปัญหามาก่อน อาการแพ้แลคโตสเป็นเรื่องปกติเช่นเดียวกับไข้ละอองฟางและโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลอื่น ๆ น่าเสียดายที่อาการแพ้ใหม่ ๆ เหล่านี้มักไม่เกิดขึ้นชั่วคราวและอาจเกิดขึ้นได้นานหลังจากที่ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับระดับฮอร์โมนใหม่
ที่มา: flickr.com
เล็บเปราะ
ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำซึ่งอาจทำให้เล็บเปราะ เล็บที่เปราะอาจเป็นสัญญาณของการขาดสารอาหารดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นอาการนี้คุณควรตรวจสอบกับแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสาเหตุอื่น โดยปกติเล็บที่เปราะสามารถเอาชนะได้ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทางปากหรือสำหรับเล็บเองรวมทั้งตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับความชุ่มชื้น
การเปลี่ยนแปลงของกลิ่นตัว
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ร่างกายต้องดำเนินไปในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจทำให้คุณเหงื่อออกมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเองอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นตัว อาการวัยหมดประจำเดือนนี้อาจเป็นเรื่องน่าอาย แต่วิธีที่ง่ายที่สุดในการเอาชนะคือการอาบน้ำเพิ่มและใช้โลชั่นหอมและสเปรย์ระงับกลิ่นกาย
การเต้นของหัวใจผิดปกติ
ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงอาจทำให้เกิดการกระตุ้นระบบประสาทและระบบไหลเวียนโลหิตมากเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่อาการใจสั่นหรือหัวใจเต้นแรงอย่างกะทันหันซึ่งยากที่จะสงบ นี่อาจเป็นหนึ่งในอาการที่น่ากลัวกว่าของวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติอาจมีสาเหตุเกี่ยวกับหัวใจได้หลายอย่างเช่นกันจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณควรปรึกษาอาการนี้กับแพทย์หากเกิดขึ้น
ความวิตกกังวล
เซโรโทนินและโดปามีนได้รับผลกระทบจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงและสารสื่อประสาทที่ทำให้อารมณ์เสถียรเหล่านี้สามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลได้สูง ความวิตกกังวลสามารถนำเสนอเป็นความรู้สึกของการลงโทษที่กำลังจะเกิดขึ้นด้วยสาเหตุเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ในกรณีที่รุนแรงอาจนำไปสู่การโจมตีเสียขวัญซึ่งอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอและเจ็บปวดได้ ผู้หญิงบางคนรู้สึกวิตกกังวลเล็กน้อยเนื่องจากอาการอื่น ๆ ที่พบและความจริงที่ว่าพวกเขาอายุมากขึ้น
455 นางฟ้าหมายเลข
ปวดเต้านม
คุณอาจมีอาการเจ็บเต้านมเจ็บเต้านมหรือเจ็บเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือน อาการวัยหมดประจำเดือนนี้มักแสดงตัวเองว่าเป็นความอ่อนโยนหรือความเจ็บปวดเมื่อหน้าอกถูกสัมผัสหรือกระตุ้น อาจทำให้เกิดปัญหากับความใคร่และยังทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากเมื่อสวมเสื้อชั้นใน
ที่มา: health.mil
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าอาการเจ็บเต้านมและความอ่อนโยนอาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ร้ายแรงกว่าได้ หากอาการเจ็บเต้านมเป็นเวลานานกว่าสองหรือสามเดือนหรือแย่ลงคุณควรไปพบแพทย์ นอกจากนี้คุณควรทำการตรวจเต้านมด้วยตนเองทุกเดือนและรายงานก้อนหรือการปลดปล่อยให้แพทย์ทราบทันที
ปวดหัว
อาการปวดหัวในช่วงวัยหมดประจำเดือนมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มักมีอาการปวดหัวร่วมกับประจำเดือน เมื่อคุณปวดหัวเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษา ในขณะที่อาการปวดหัวเป็นอาการของวัยหมดประจำเดือน แต่อาการปวดหัวอย่างรุนแรงที่ทำให้คุณไม่สามารถทำงานได้เต็มที่หรือกินเวลานานกว่าสองวันควรรายงานให้แพทย์ทราบ
อาการปวดข้อ
ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้หญิงมีอาการปวดข้อเป็นอาการวัยหมดประจำเดือน อาการปวดข้อเป็นอาการปวดในข้อโดยปกติหลังจากออกแรงหรือออกกำลังกาย แต่บางครั้งก็นั่งนาน ๆ อาการปวดข้ออาจเป็นอาการของโรคข้ออักเสบหรือภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ ที่พบบ่อยในสตรีวัยหมดประจำเดือนดังนั้นนี่จึงเป็นอีกอาการหนึ่งที่คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากยังคงมีอยู่หรือเคลื่อนไหวได้ยาก
อาการปากไหม้
อาการปากไหม้เป็นอาการที่ไม่บ่อยนักในวัยหมดประจำเดือน มีความคิดว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงจะนำไปสู่การทำลายรสขมซึ่งจะทำให้เกิดความเจ็บปวดในเนื้อเยื่อรอบ ๆ เมื่อคุณมีอาการแสบร้อนในปากคุณอาจรู้สึกแสบร้อนหรือเจ็บที่ปากลิ้นหรือเหงือก
ความรู้สึกของไฟฟ้าช็อต
ความรู้สึกของไฟฟ้าช็อตเบา ๆ บางครั้งอาจเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน เชื่อกันว่านี่เป็นเพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงสร้างความหายนะให้กับระบบประสาท มันอาจรู้สึกเหมือนไฟฟ้าช็อตและเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกาย โดยปกติจะใช้เวลาเพียงช่วงสั้น ๆ แต่อาจไม่เป็นที่พอใจ ผู้หญิงหลายคนรายงานว่าพวกเธอถูกไฟฟ้าช็อตที่หน้าผากก่อนที่จะเกิดไฟแฟลช
ปัญหาทางเดินอาหาร
การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถขัดขวางการขนส่งตามธรรมชาติของอาหารในกระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาทางเดินอาหารบางอย่าง คุณอาจมีอาการท้องอืดก๊าซเพิ่มขึ้นตะคริวหรือคลื่นไส้ โดยปกติอาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นไม่นานและจะเกิดขึ้นเมื่อรับประทานอาหารบางชนิดเท่านั้น หากคุณมีอาการปวดท้องหรือมีแก๊สเพิ่มขึ้นนานเกินสองวันควรไปพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสาเหตุอื่น
ปัญหาเหงือก
โรคเหงือกอักเสบและเหงือกมีเลือดออกพบได้บ่อยในสตรีวัยหมดประจำเดือน แม้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นผลมาจากอายุที่มากขึ้นหรือสุขอนามัยของฟันที่ไม่ดี แต่การศึกษาบางชิ้นได้เชื่อมโยงกับการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องจัดการปัญหาเกี่ยวกับเหงือกกับทันตแพทย์หรือแพทย์โดยเร็วที่สุด การปล่อยทิ้งไว้อาจนำไปสู่ปัญหาทางทันตกรรมและการติดเชื้อที่ร้ายแรง
ที่มา: rawpixel.com
ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะที่คอและไหล่เป็นอาการทั่วไปของวัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงส่งผลให้การผลิตคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น คอร์ติซอลบางครั้งเรียกว่าฮอร์โมนความเครียด คอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นอาจนำไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะที่คอและไหล่ แต่อาจเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกาย
ผิวหนังคัน
อาการคันที่รู้สึกราวกับว่ามีบางอย่างกำลังคืบคลานมาหาคุณเป็นอีกหนึ่งอาการของวัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงในร่างกายของคุณยังทำให้คอลลาเจนในผิวของคุณลดลงด้วย สิ่งนี้สามารถทำให้ผิวบางลงและแห้งซึ่งอาจทำให้รู้สึกคันหรือคลานได้ การดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน
การรู้สึกเสียวซ่าในแขนขา
คุณอาจรู้สึกเสียวซ่าหรือรู้สึกว่ามีอะไรบางอย่างกำลังคืบคลานเข้ามาหาคุณโดยเฉพาะที่แขนขานิ้วหรือนิ้วเท้า ซึ่งมักเกิดจากความหายนะที่การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนในระบบประสาท ความรู้สึกอาจคล้ายกับเวลาที่เท้าหรือมือของคุณ 'หลับไป' อย่างไรก็ตามอาจมีสาเหตุที่ร้ายแรงอื่น ๆ อีกมากมายของความรู้สึกเสียวซ่านี้ดังนั้นจึงควรรายงานให้แพทย์ของคุณทราบทันที
เมื่อได้รับความช่วยเหลือ
อาการของวัยหมดประจำเดือนส่วนใหญ่จะไม่รุนแรงในตอนแรกและแย่ลงเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง คุณอาจต้องการขอความช่วยเหลือในการรักษาอาการวัยทองของคุณโดยพูดคุยกับแพทย์หากอาการของคุณรุนแรง
4848 เทวดาหมายเลข
ที่มา: flickr.com
นอกจากนี้คุณอาจต้องการพิจารณาหานักบำบัดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อช่วยคุณในการเปลี่ยนแปลงนี้ นักจิตวิทยาสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลและช่วยให้คุณทำงานผ่านการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่นี้
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
