พล็อตหายไปเมื่อใด

หากคุณหรือคนที่คุณรักเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PTSD หรือถ้าคุณหรือคนที่คุณรักกำลังดิ้นรนกับ PTSD มาเป็นเวลานานคุณอาจสงสัยว่า 'PTSD หายไปเมื่อไหร่? มันไม่เคยหายไป? '

ที่มา: pexels.com

พล็อตส่งผลกระทบต่อผู้คนในรูปแบบต่างๆขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาเป็นใครเคยผ่านอะไรมาบ้างและพวกเขากำลังเข้ารับการรักษาอย่างไร ข่าวดีก็คือในการรักษาคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรค PTSD จะเรียนรู้ที่จะจัดการกับอาการของตนเองและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข สำหรับคนอื่น ๆ PTSD จะหายไปจริงๆ น่าเสียดายที่ไม่มีคำตอบง่ายๆว่าเมื่อไร สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการรักษาต้องใช้เวลาและต้องได้รับอนุญาตให้ก้าวหน้าตามธรรมชาติของมันเอง การไม่อดทนจะไม่เร่งกระบวนการบำบัด จริง ๆ แล้วอาจทำให้มันช้าลงโดยการแนะนำความกังวลใหม่ ๆ และไม่จำเป็น

ที่นี่เราจะพูดถึงว่า PTSD คืออะไรวิธีการรักษาและระยะเวลาที่คุณคาดหวังได้

พล็อตคืออะไร?

PTSD ย่อมาจาก Post Traumatic Stress Disorder คนที่เป็นโรค PTSD อาจรู้สึกเศร้าสิ้นหวังและไม่แยแสคล้ายกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า พวกเขายังอาจรู้สึกถึงความกลัวหรือความทุกข์อย่างรุนแรงซึ่งเหตุการณ์บางอย่างอาจกระตุ้นหรือไม่ก็ได้เช่นเดียวกับความวิตกกังวล

ความหมายพระคัมภีร์หมายเลข 222

ความรู้สึกวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอาจแสดงออกมาเป็นความรู้สึกต่อเนื่องหรือเป็นตอนแยกกัน ความวิตกกังวลอาจแสดงให้เห็นว่าเป็นอาการตื่นตระหนกและภาวะซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นเรื่อย ๆ เหลือวันหรือสัปดาห์ต่อครั้งจากนั้นจะหายไปเป็นเดือนหรือหลายปี

Post-traumatic stress disorder เป็นโรควิตกกังวลเรื้อรังและรุนแรง การโจมตีของพล็อตปกติเกิดจากการสัมผัสกับเหตุการณ์ในชีวิตที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างกะทันหัน (และไม่คาดคิด) ตัวอย่างของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและไม่คาดคิดที่สามารถกระตุ้นให้เกิด PTSD ได้แก่ ภัยธรรมชาติสงครามการล่วงละเมิดทางเพศการล่วงละเมิดทางอารมณ์การเสียชีวิตของคนที่คุณรักหรือการเห็นคนอื่นถูกทำร้าย ตามที่ American Psychiatric Association การมี PTSD เกี่ยวข้องกับการมีความคิดและความรู้สึกที่รบกวนจิตใจอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ของพวกเขาซึ่งคงอยู่นานหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจสิ้นสุดลง

สิ่งนี้หมายความว่าคนที่เป็นโรค PTSD อาจได้รับผลกระทบทางร่างกายและอารมณ์ของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจราวกับว่าพวกเขายังคงเกิดขึ้น ผู้ประสบภัย PTSD ได้สัมผัสกับตอนต่อเนื่องเหล่านี้ในรูปแบบหรือฝันร้ายเหตุการณ์ย้อนหลังตอนที่ไม่เห็นด้วยและความวิตกกังวลอย่างมาก เมื่อทำการเปรียบเทียบระหว่างโรคเครียดเฉียบพลันและโรคพล็อต - ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลทั้งสองนี้คือโรคเครียดหลังบาดแผลเป็นภาวะสุขภาพจิตเรื้อรังที่สามารถคงอยู่ไปตลอดชีวิต โดยปกติโรคเครียดเฉียบพลันจะ จำกัด อยู่ที่หนึ่งตอนและไม่มีผลกระทบที่ยาวนานหรือเรื้อรัง

PTSD ทำให้เกิดอะไร?

อย่างไรก็ตามไม่เหมือนกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าโรค Post Traumatic Stress Disorder ไม่สามารถเกิดจากความไม่สมดุลทางเคมีของสารเคมีในสมอง พล็อตจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคน ๆ หนึ่งรอดชีวิตจากความเจ็บปวดที่น่ากลัวและเปลี่ยนแปลงชีวิต เคยเชื่อกันว่ามีเพียงทหารผ่านศึกในการต่อสู้เท่านั้นที่ได้รับความเดือดร้อนจาก PTSD ในขณะที่ทหารผ่านศึกหลายคนได้รับ PTSD แต่ตอนนี้เรารู้แล้วว่าผู้คนสามารถได้รับ PTSD หลังจากเหตุการณ์ในชีวิตอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นอาชญากรรมรุนแรงความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมและแม้แต่การชนกันของการจราจร

PTSD เป็นอันตรายหรือไม่?

ในกรณีส่วนใหญ่พล็อตไม่เป็นอันตราย - แม้ว่าผู้คนที่ดิ้นรนกับมันอาจมีปัญหาในการใช้ชีวิตปฏิบัติตามคำมั่นสัญญาและความรับผิดชอบและรักษาความสัมพันธ์ที่ดี

อย่างไรก็ตามในสถานการณ์ที่รุนแรง PTSD อาจเป็นอันตรายได้ ผู้ที่มีอาการอาจมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย หากไม่มีเครือข่ายการสนับสนุนที่ดีและอาจได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมพวกเขาอาจทำร้ายตัวเองหรือแย่ลง ผู้ที่เป็นโรค PTSD รุนแรงนี้อาจเริ่มการรักษาในรูปแบบผู้ป่วยในซึ่งหมายความว่าพวกเขาอยู่ในโรงพยาบาลหรือสถานดูแลจิตจนกว่าอาการของพวกเขาจะดีขึ้น ช่วงเวลานี้ช่วยให้พวกเขาเริ่มต้นส่วนที่ยากที่สุดของการฟื้นตัวในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยซึ่งทีมดูแลสุขภาพสามารถปรับแต่งปัญหาที่ไม่สบายใจเช่นประเภทยาและปริมาณ

ที่มา: pexels.com

พล็อตอาจเป็นอันตรายได้เช่นกันหากผู้ที่มีอาการพยายามที่จะ 'รักษาตัวเอง' ตัวอย่างเช่นหลายคนที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังเกิดอาการพิษสุราเรื้อรัง แอลกอฮอล์จะจำลองผลกระทบบางอย่างของสารเคมีที่ให้ความรู้สึกดีในสมองดังนั้นจึงสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้ชั่วขณะซึ่งอาจเป็นอาการของ PTSD อย่างไรก็ตามแอลกอฮอล์นอกจากจะทำให้ยากต่อการรักษาวิถีชีวิตและความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพแล้วยังเพิ่มอุบัติการณ์และความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าอีกด้วย

PTSD ได้รับการปฏิบัติอย่างไร?

PTSD ได้รับการปฏิบัติในหลายวิธีขึ้นอยู่กับความรุนแรงสาเหตุและแต่ละบุคคล ได้รับการรักษาโดยใช้ยาและหรือการบำบัด แต่ชนิดและวิธีการรักษาอาจแตกต่างกันไป

จิตวิญญาณควายควาย

ยาอาจเป็นยาตามใบสั่งแพทย์ที่กำหนดไว้เป็นประจำในช่วงเวลาสั้น ๆ หรือไม่มีกำหนด ยาเหล่านี้มักจะเหมือนกับหรือคล้ายกับยาที่ใช้ในการรักษาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ขึ้นอยู่กับลักษณะและความรุนแรงของอาการและความชอบของผู้ป่วยพวกเขาอาจได้รับใบสั่งยาสำหรับ 'ยาช่วยชีวิต' ที่สามารถใช้เพื่อตอบสนองต่ออาการเช่นการโจมตีเสียขวัญแทนที่จะรับประทานเป็นประจำ มียาที่ไม่ควรรับประทานโดยผู้ที่เป็นโรค PTSD และไม่ควรรับประทานยาร่วมกับยาอื่น ๆ พวกเขาควรแจ้งให้ผู้ให้บริการดูแลทุกคนทราบเกี่ยวกับยาทั้งหมดรวมทั้งอาหารเสริมสมุนไพรและเงื่อนไขการวินิจฉัยเพื่อป้องกันการใช้ใบสั่งยาที่เป็นอันตราย

ทางเลือกอื่นในการรักษา ได้แก่ การบำบัดด้วยการพูดคุย เป้าหมายของการบำบัดด้วยการพูดคุยสำหรับ PTSD อย่างน้อยในขั้นต้นก็คือการรักษา PTSD น้อยลงและอื่น ๆ เกี่ยวกับการจัดการกับอาการของมัน นักบำบัดโรคหรือผู้ให้คำปรึกษาอาจเริ่มต้นด้วยการมุ่งเน้นไปที่เครื่องมือต่างๆเช่นการระบุอาการเช่นอาการวิตกกังวลหรืออาการซึมเศร้าและวิธีจัดการกับอาการเหล่านี้ จากนั้นนักบำบัดโรคหรือผู้ให้คำปรึกษาอาจย้ายไปสู่การฟื้นตัวที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นแม้ว่าจะขึ้นอยู่กับเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดพล็อต บางคนที่เป็นโรคพล็อตอาจไม่เห็นที่ปรึกษาหรือนักบำบัดในแง่ตัวต่อตัวและไปบำบัดกลุ่มแทน

การบำบัดแบบกลุ่มมักจะได้รับการดูแลโดยมืออาชีพ แต่จะเน้นไปที่บุคคลที่มี PTSD จะแบ่งปันประสบการณ์ของตนให้กันและกัน นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ป่วยในการทำใจกับการมีความผิดปกติทางอารมณ์รวมทั้งเรียนรู้วิธีการรับมือและการฟื้นตัวจากผู้อื่นที่มีอาการ บางคนอาจ 'สำเร็จการศึกษา' จากการให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัวไปจนถึงการบำบัดแบบกลุ่มเนื่องจากพวกเขาเรียนรู้ที่จะจัดการและเอาชนะสภาพของตนเองได้ การบำบัดประเภทนี้มักจะไม่เสียค่าใช้จ่ายและให้บริการผ่านกลุ่มชุมชนมากกว่าที่โรงพยาบาล

ความหมายทางจิตวิญญาณของ 911

ที่มา: rawpixels.com

ในที่สุดหลายคนได้รับการบำบัดด้วยการพูดคุยและการใช้ยา ยาตามใบสั่งแพทย์ที่ใช้เป็นประจำสำหรับ PTSD ทำให้การให้คำปรึกษามีประสิทธิภาพมากขึ้นดังนั้นผู้ป่วย PTSD จำนวนมากจึงอยู่ในการบำบัดเป็นเวลาหลายปีหลายเดือนหรือหลายสัปดาห์ก่อนที่จะสิ้นสุดการรักษาหรือย้ายไปอยู่ในสภาพแวดล้อมการรักษาที่ผ่อนคลายมากขึ้นและกำหนดเวลาตามที่กล่าวไว้ข้างต้น

PTSD หายไปหรือไม่?

PTSD ใช้เวลานานแค่ไหนจึงจะหายไปเป็นคำถามที่ยาก ข่าวร้ายก็คือบางคนผู้เชี่ยวชาญและผู้ประสบภัยต่างยืนยันว่าพล็อตไม่เคยหายไปไหน ข่าวดีก็คือในที่สุดคนส่วนใหญ่เรียนรู้ที่จะจัดการกับอาการของตนเองและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีสุขภาพดี

อาจใช้เวลานานแค่ไหนขึ้นอยู่กับบุคคลผู้ป่วยและเหตุการณ์ที่นำมาสู่ PTSD ของพวกเขา ผู้ที่ประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในขณะที่ทำบางสิ่งบางอย่างที่เป็นเรื่องธรรมดาเช่นการชนกันของการจราจรหรืออาชญากรรมรุนแรงอาจมีอาการคล้ายกับโรคกลัวและได้รับการปฏิบัติในทำนองเดียวกัน พวกเขามักจะเอาชนะอาการที่รุนแรงที่สุดได้อย่างรวดเร็วส่วนหนึ่งเป็นเพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นอย่างสม่ำเสมอเพียงแค่ใช้ชีวิต ตัวอย่างเช่นเหยื่ออาชญากรรมมักจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการหลีกเลี่ยงจากภายนอกและผู้ที่รอดชีวิตจากการชนจากการจราจรแทบจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงรถได้เป็นเวลานาน สิ่งนี้ทำให้เงื่อนไขของพวกเขายากขึ้นในตอนแรก แต่เอาชนะได้ง่ายกว่า อาการของพวกเขาอาจหายไปเป็นส่วนใหญ่ แต่อาจกลับมาเมื่อมีบางสิ่งเตือนพวกเขาถึงเหตุการณ์นั้นเช่นส่งผ่านสถานที่ที่มันเกิดขึ้นหรือผ่านวันครบรอบ

ผู้ที่รอดชีวิตจากเหตุการณ์ที่น่าทึ่งเช่นการล่วงละเมิดหรือการต่อสู้มักมีอาการและอัตราการฟื้นตัวที่แตกต่างกัน พวกเขาอาจมีอาการคล้ายกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีในการรักษาก่อนที่อาการแย่ที่สุดจะหายไปหรือเรียนรู้ที่จะจัดการกับมันอย่างมีประสิทธิภาพเพียงพอที่จะนำไปสู่ชีวิตปกติ ดังที่ได้กล่าวมาแล้วบางคนมีทัศนคติที่ว่าพล็อตไม่ 'หายไป' มากเท่ากับไป 'สู่การให้อภัย' คนเหล่านี้อาจเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน PTSD ไปตลอดชีวิตแม้ว่าพวกเขามักจะลงเอยด้วยการมีบทบาทแบบผู้นำมากขึ้นในกลุ่มเหล่านี้

อีกสาเหตุหนึ่งที่อาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกได้ว่าพล็อตดีนั้น 'หายไป' หรือไม่ก็คือบางครั้งอาการอาจหายไปเป็นระยะเวลานานก่อนที่จะกลับมาบางครั้งอาจเป็นเพราะเหตุการณ์ที่กระตุ้นและบางครั้งก็ดูเหมือนไม่มีที่ไหนเลย ด้วยเหตุนี้จึงอาจเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้ที่มีหรือเคยมีพล็อตที่จะเปิดกว้างเกี่ยวกับเรื่องนี้กับคนใกล้ชิดและกับทีมดูแลสุขภาพของพวกเขา วิธีนี้ช่วยให้คนใกล้ชิดเฝ้าดูอาการที่กลับมาและสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ผู้ให้บริการด้านการแพทย์สั่งจ่ายยาที่อาจส่งผลให้อาการกลับมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะซึมเศร้า

ชีวิตกับพล็อต

ไม่ว่าพล็อตจะหายไปหรือไม่หรือสามารถทำได้คนส่วนใหญ่ที่มีอาการจะกลับมามีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีในที่สุดด้วยการผสมผสานระหว่างการรักษาและการฟื้นตัวตามธรรมชาติ ไม่ว่าคุณจะมีพล็อตหรือกำลังสนับสนุนคนที่เป็นพล็อตสิ่งสำคัญคือต้องอดทนและปล่อยให้ฟื้นตัวเพื่อดำเนินการตามหลักสูตร

144 แปลว่า เปลวเพลิงแฝด

แม้ว่า PTSD ดูเหมือนจะหายไปแล้วก็ตามให้คอยสังเกตอาการที่เกิดขึ้นอีกแม้กระทั่งหลายปีหลังจากเหตุการณ์เริ่มต้น อาจเป็นได้ว่าอาการจะไม่กลับมาหรือไม่หายไป แต่ไม่กลายเป็นปัญหาเพราะยาทักษะการจัดการหรือทั้งสองอย่าง

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มี PTSD ในการส่งเสริมกลุ่มสนับสนุนไม่ว่าจะเป็นทางการหรืออย่างอื่น สิ่งเหล่านี้ควรรวมถึงครอบครัวและเพื่อน ๆ แต่อาจรวมถึงที่ปรึกษานักบำบัดและกลุ่มสนับสนุนที่เป็นทางการเช่นองค์กรชุมชนหรือกลุ่มทหารผ่านศึก

การค้นหาความช่วยเหลือ

หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังดิ้นรนกับพล็อตและไม่สามารถเข้าถึงการรักษาหรือกำลังพิจารณาการรักษา แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มที่ไหนหรืออย่างไรการบำบัดออนไลน์อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี