'ฉันรู้สึกไม่ดี' หมายถึงอะไรสำหรับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า

'ฉันรู้สึกไม่ดี' อาจมีความหมายหลายอย่าง สำหรับเด็กอาจหมายถึงว่า 'วันนี้อย่าให้ฉันไปโรงเรียน' สำหรับคนอื่นอาจหมายความว่า 'ฉันปวดหัว' และสำหรับคนอื่น ๆ 'ฉันรู้สึกไม่ดี' อาจหมายถึง 'ฉันต้องการความช่วยเหลือ' เมื่อคุณเป็นโรคซึมเศร้า 'ฉันรู้สึกไม่ดี' สามารถครอบคลุมปัญหามากมายและควรไม่เคยถูกละเว้น

ที่มา: unsplash.com

การลดลงและการไหลของภาวะซึมเศร้า

แม้ว่าหลายคนจะคาดเดาว่าภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะเรื้อรังของ 'ฉันรู้สึกไม่ค่อยดี' แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น อาการซึมเศร้าอาจมาพร้อมกับการลดลงและการไหลอย่างมหาศาล หนึ่งนาทีคุณอาจรู้สึกค่อนข้างปกติและในครั้งต่อไปจะหนักใจด้วยความเจ็บปวดความไม่แน่ใจหรือความไม่แยแส 'ฉันรู้สึกไม่ดี' ดังนั้นควรรับฟังมากกว่าที่จะลดราคา ความรู้สึกไม่สบายสามารถบ่งบอกได้ว่าอาการซึมเศร้ากำลังวูบวาบหรือแย่ลง

จุดเด่นอย่างหนึ่งของภาวะซึมเศร้าคือแนวโน้มที่จะเคลื่อนไหวไปมาระหว่างความรู้สึก แม้ว่าโรคไบโพลาร์จะมีลักษณะของเสียงสูงและต่ำที่รุนแรงมากขึ้น แต่คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคซึมเศร้าสามารถยืนยันได้ว่ามีความรู้สึกที่หลากหลายซึ่งส่วนใหญ่จะท่วมท้นในทุกวัน อาการซึมเศร้าอาจรวมถึงความหงุดหงิดความโกรธและความกลัวซึ่งสามารถแสดงออกได้ว่าเป็นการเฆี่ยนตีถอนตัวจากผู้อื่นหรือเดินเหยียบเปลือกไข่อยู่ตลอดเวลาซึ่งทั้งหมดนี้สามารถตกอยู่ภายใต้ร่มเงาของความรู้สึกไม่สบายได้

ทำไม 'ฉันไม่รู้สึกดี' จึงมีความสำคัญในภาวะซึมเศร้า

แม้ว่าจะเป็นวลีที่ธรรมดาพอสมควร แต่ 'ฉันรู้สึกไม่ดี' เป็นวลีที่สำคัญในชีวิตของคนที่เป็นโรคซึมเศร้า วลีนี้สามารถช่วยคุณกำหนดขอบเขตเมื่อคุณไม่รู้สึกอยากเล่าเรื่องราวที่ยาวนานหรือประวัติสภาพของคุณ การเปิดเผยว่าคุณรู้สึกไม่สบายอาจเป็นวิธีที่บ่งบอกว่าคุณไม่ได้ชอบปาร์ตี้ทั้งคืนโดยไม่ต้องเปิดเผยอาการซึมเศร้า การบอกว่าคุณรู้สึกไม่สบายสามารถทำให้นายจ้างของคุณทราบถึงสภาพของคุณ - รู้สึกไม่ดีพอที่จะทำงานได้โดยไม่ต้องให้คำตอบที่ชัดเจนและชัดเจนกับสิ่งที่รู้สึกไม่สบาย

กระจอก แปลว่า จิตวิญญาณ

'ฉันรู้สึกไม่ดี' เป็นวลีสำคัญที่ควรมีเมื่อคุณป่วยเป็นโรคซึมเศร้า อาการซึมเศร้าอาจเพิ่มขึ้นโดยไม่คาดคิดและอาจทำให้บั่นทอนภารกิจในชีวิตประจำวันได้และไม่เป็นไร ทุกคนต้องหยุดพักเป็นครั้งคราวแม้กระทั่งคนที่ไม่มีความผิดปกติทางอารมณ์ดังนั้นการตระหนักว่าคุณรู้สึกไม่สบายและต้องการพื้นที่ในการประมวลผลพักผ่อนหรือแม้แต่ไปพบนักบำบัดก็เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและสามารถทำได้ เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่สุดในการทำให้แน่ใจว่าคุณได้ให้พื้นที่และพลังในการรักษาตัวเอง 'ฉันไม่รู้สึกดี' ในภาวะซึมเศร้าอาจหมายถึงหลาย ๆ อย่าง แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ: 'ฉันรู้สึกไม่ดี' หมายถึง 'ฉันต้องการความช่วยเหลือ'

ความช่วยเหลือสามารถมาได้หลายรูปแบบ หากคุณหรือคนที่คุณรักมีอาการซึมเศร้าและใช้คำว่า 'ฉันรู้สึกไม่ค่อยดี' นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องหมดและค้นหาผู้ให้บริการของคุณหรือผู้ให้บริการของคนที่คุณรักและเปลี่ยนปริมาณยาทันทีหรือสิ่งที่รุนแรงในทำนองเดียวกัน . แต่อาจหมายความว่าคุณต้องช้าลงถอยกลับและประเมินตัวเองและสถานะของคุณ จำไว้ว่าคุณไม่ใช่โรคซึมเศร้า: สิ่งที่คุณรู้สึกไม่ได้กำหนดว่าคุณเป็นใครและ 'ฉันรู้สึกไม่ดี' อาจหมายถึงการต้องเชื่อมต่อกับตัวเองเป้าหมายและความต้องการของคุณอีกครั้ง

ที่มา: unsplash.com

แสงสว่างในความมืด

แม้ว่าภาวะซึมเศร้าอาจเป็นโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลง แต่ก็ไม่มีใครประสบกับความโดดเดี่ยวโดยสิ้นเชิง โรคซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อผู้คนราว 300 ล้านคนทั่วโลกตามรายงานขององค์การอนามัยโลก โชคดีของผู้ที่เข้ารับการรักษาประมาณ 80% สังเกตเห็นว่าอาการดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังการรักษา! นี่เป็นข่าวดี แม้ว่าจะดูสิ้นหวังเมื่อคุณอยู่ท่ามกลางอาการซึมเศร้า แต่ก็มีทางเลือกในการรักษาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับอาการของคุณได้ดังนั้น 'ฉันไม่รู้สึกดี' จึงไม่ใช่การละเว้นอย่างต่อเนื่องและทำหน้าที่เป็น เตือนให้มีส่วนร่วมในการดูแลตนเองเพิ่มเติม

การรักษาอาการซึมเศร้าอาจแตกต่างกันไปตามระยะเวลาและเทคนิค บางคนพบว่าภาวะซึมเศร้าของตนเองได้รับการรักษาอย่างดีที่สุดด้วยวิธีการบำบัดต่างๆในขณะที่บางคนรู้สึกสบายใจมากขึ้นโดยอาศัยการแทรกแซงทางเภสัชกรรมเป็นหลัก คนอื่น ๆ ยังรวมรูปแบบการรักษาที่แตกต่างกันรวมทั้งการขอความช่วยเหลือในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการปรับปรุงพฤติกรรมการบริโภคการออกกำลังกายเป็นประจำและการฝึกสติเพื่อให้ตัวเองกลับมาเป็นศูนย์กลาง การรักษาไม่ใช่ใบสั่งยาที่เหมาะกับทุกขนาด แต่จะปรับให้เหมาะกับเป้าหมายและความต้องการเฉพาะของผู้ป่วยแต่ละราย

212 หมายเลขนางฟ้า

โดยไม่คำนึงถึงโปรโตคอลการรักษาที่แน่นอนความจริงก็ยังคงอยู่: ภาวะซึมเศร้าสามารถรักษาได้ สำหรับหลาย ๆ คนส่วนที่ยากที่สุดของการรักษาคือการออกจากประตูและไปพบนักบำบัดเพื่อเริ่มวิธีการรักษาที่มั่นคงและสม่ำเสมอ นี่อาจเป็นหนึ่งในส่วนที่ร้ายกาจที่สุดของภาวะซึมเศร้าซึ่งอาจทำให้คุณหมดหนทางเมื่อเผชิญกับความเจ็บป่วยของคุณเองและอาจทำให้การขอความช่วยเหลือเป็นเรื่องยากมาก หลายคนรู้สึกราวกับว่าโรคซึมเศร้าบ่งบอกถึงข้อบกพร่องหรือความล้มเหลวส่วนตัวแทนที่จะมองว่ามันคืออะไรนั่นคือความเจ็บป่วยที่ถูกต้องตามกฎหมายและร้ายแรง

อาการของโรคซึมเศร้า

อาการของโรคซึมเศร้าครอบคลุมกระบวนการทางจิตใจและร่างกายมากมาย ความเจ็บป่วยสามารถแสดงออกได้จากการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ความไม่แยแสความหงุดหงิดความโกรธความเศร้าเป็นเวลานานความรู้สึกผิดความอับอายหรือความสิ้นหวัง ทางร่างกายอาการซึมเศร้าสามารถแสดงออกมาในรูปแบบของการนอนหลับยากปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อความรู้สึกอ่อนเพลียความตึงเครียดตลอดจนการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักที่ไม่สามารถอธิบายได้ซึ่งรวมถึงการลดน้ำหนักและการเพิ่ม

ที่มา: unsplash.com

อะไรเป็นสาเหตุของอาการซึมเศร้า

ไม่มีสาเหตุเดียวของโรคซึมเศร้า ประวัติครอบครัวการใช้สารเสพติดความไม่สมดุลของสารเคมีความเครียดและแม้แต่การใช้ยาก็เป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้าได้ เช่นเดียวกับที่ภาวะซึมเศร้านั้นมีหลายแง่มุมในอาการของมันก็มีหลายแง่มุมและมีลักษณะเฉพาะในแหล่งที่มา นักวิจัยกำลังประเมินสาเหตุที่เป็นไปได้ของภาวะซึมเศร้าและแม้ว่าพวกเขาจะระบุปัจจัยเสี่ยงอย่างต่อเนื่อง แต่ก็ยังไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับภาวะซึมเศร้า

นี่เป็นทั้งข่าวดีและข่าวร้าย ข่าวดีก็คือไม่น่าเป็นไปได้มากที่คุณได้ทำบางสิ่งบางอย่างที่นำไปสู่อาการซึมเศร้า การตำหนิตัวเองไม่เพียง แต่ไม่ก่อให้เกิดผลเท่านั้น แต่ยังไม่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย แต่การทำความเข้าใจภูมิหลังและสภาพแวดล้อมของคุณสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกว่าเหตุใดคุณจึงเป็นโรคซึมเศร้า การทำงานผ่านประวัติทางพันธุกรรมและภูมิหลังของคุณมักจะเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาภาวะซึมเศร้าและก้าวไปข้างหน้าด้วยชีวิตของคุณ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรการบำบัดออนไลน์สามารถช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าของคุณได้

คุณสามารถอ่านการศึกษาฉบับเต็มได้ที่นี่: ภาวะซึมเศร้า: ประสิทธิผลของแพลตฟอร์มจิตบำบัดแบบดิจิทัลหลายรูปแบบสำหรับภาวะซึมเศร้าในผู้ใหญ่: การศึกษาความเป็นไปได้ตามธรรมชาติ

การบำบัดและสิ่งแวดล้อมของคุณ

มูสวิญญาณสัตว์หมายถึง

เนื่องจากความซับซ้อนของภาวะซึมเศร้ารวมถึงการเริ่มต้นที่มาและไม่ว่าคุณจะมีความอ่อนไหวหรือไม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะซึมเศร้าจึงถูกนำทางได้ดีขึ้นและทำงานได้ดีขึ้นด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ นักบำบัดไม่เพียงนั่งอยู่บนเก้าอี้พร้อมคลิปบอร์ดและปากกาแล้วฟังขณะที่คุณจดรายการความคิดและความรู้สึกทั้งหมดของคุณ แต่นักบำบัดจะทำหน้าที่เป็นผู้แนะนำเรื่องราวและประวัติของคุณเองโดยก้าวเข้ามาเป็นครั้งคราวเพื่อเน้นย้ำความคิดความคิดหรือความทรงจำที่อาจต้องรับผิดชอบบางส่วนต่อสิ่งที่คุณกำลังรู้สึก การสัมผัสจุดเหล่านี้ในความคิดของคุณช่วยให้คุณสามารถระบุสิ่งกระตุ้นที่เป็นไปได้ที่คุณมีและดำเนินการเพื่อบรรเทาทริกเกอร์เหล่านั้นหรือกำจัดมันทั้งหมด

ในขณะที่การบำบัดครั้งหนึ่งได้รับการพิจารณาว่าเป็นความหรูหราที่ผิดปกติ แต่แนวคิดโบราณวัตถุนี้กำลังใกล้จะสูญพันธุ์ แทบทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากการบำบัดบางรูปแบบหรืออย่างอื่นแม้ว่าอาการซึมเศร้าจะไม่รุนแรงมากก็ตาม การบาดเจ็บในวัยเด็กกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเรื่อย ๆ แทนที่จะเป็นความผิดปกติและการทำงานผ่านความเจ็บปวดความกลัวและความสับสนนี้เป็นส่วนสำคัญในการเติบโตขึ้นและเรียนรู้วิธีใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและมีความสุข

ที่มา: pexels.com

แม้ว่าทางเลือกในการรักษาภาวะซึมเศร้าอาจรวมถึงการแทรกแซงทางการแพทย์การแทรกแซงทางเภสัชกรรมและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต แต่การบำบัดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและมีประโยชน์มากที่สุดในการต่อสู้กับอาการซึมเศร้าและเป็นเครื่องมือที่คุ้มค่าที่จะมีในคลังแสงของคุณ ด้านล่างนี้ผู้ใช้ BetterHelp บางรายให้รายละเอียดความสำเร็จในการทำงานร่วมกับนักบำบัดออนไลน์

ประสบการณ์ของลูกค้า

'ชาวกะเหรี่ยงได้ช่วยฉันท้าทายความเชื่อที่มีมายาวนาน - เรื่องราวที่ฉันเล่าให้ตัวเองฟังเกี่ยวกับประสบการณ์ในชีวิตของฉัน เรื่องราวที่ทำให้ฉันติดอยู่กับมันมานานหลายทศวรรษ ด้วยความช่วยเหลือของเธอฉันได้เคลียร์เส้นทางและเริ่มก้าวต่อไปด้วยความสงสารตัวเองมากขึ้น ฉันรู้สึกขอบคุณเธอที่ให้ฉันได้เห็นประสบการณ์ตลอดชีวิตของฉันในรูปแบบที่เป็นประโยชน์มากขึ้นและไม่สามารถแนะนำเธอได้มากพอ! '

123 หมายเลขจิตวิญญาณ

'ฉันทำงานกับ Latise มาหลายเดือนแล้วและไม่สามารถพอใจได้มากกว่านี้ เธอยืดหยุ่นกับตารางเวลาของเธอและการประชุมประจำสัปดาห์ของเราได้สร้างความแตกต่างอย่างมากกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของฉัน ฉันอยากจะแนะนำเธอให้กับทุกคนที่ต้องการคำปรึกษา '

เมื่อ 'ฉันไม่รู้สึกดี' กลายเป็นเรื่องครอบงำ

อาการซึมเศร้าสามารถรู้สึกท่วมท้นและสาเหตุของโรคนี้มีความซับซ้อนและแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ยังมีความหวัง: ภาวะซึมเศร้าเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางอารมณ์ที่รักษาได้มากที่สุด การวินิจฉัยโรคซึมเศร้าไม่จำเป็นต้องมีโทษจำคุกตลอดชีวิต ด้วยเวลาความมุ่งมั่นและความช่วยเหลือมากมายความหดหู่ของคุณและคำว่า 'ฉันรู้สึกไม่ดี' อาจเป็นข้อยกเว้นไม่ใช่กฎและคุณจะพบกับความพึงพอใจและความสุขในชีวิตของคุณ ก้าวแรกวันนี้

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

ทำไมฉันรู้สึกไม่สบาย

เมื่อมีคนบอกว่าพวกเขารู้สึกไม่สบาย - อาจหมายถึงหลาย ๆ อย่าง เมื่อคนที่เป็นโรคซึมเศร้ารู้สึกหนักใจหรือเหนื่อยล้ามักจะบอกว่ารู้สึกไม่สบายตัว คนเรารู้สึกไม่สบายด้วยเหตุผลหลายประการ ในบางกรณีผู้คนรู้สึกไม่สบายหรืออ่อนเพลียจากอาการทางร่างกาย บางครั้งพวกเขารู้สึกแบบนี้เพราะความผิดปกติทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้ากำลังวูบวาบ

คุณพูดว่าฉันรู้สึกไม่สบายได้อย่างไร?

เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพร่างกายวิธีที่ดีที่สุดในการพูดว่าฉันรู้สึกไม่สบาย - แค่พูดมัน การพูดว่าฉันรู้สึกไม่สบายสามารถครอบคลุมประเด็นต่างๆได้ วิธีนี้ช่วยให้คุณและคนที่คุณกำลังพูดถึงมีความคิดที่ชัดเจนว่ามีบางอย่างที่ทำให้คุณเสียใจหรือทำร้ายคุณและคุณต้องใช้เวลาในการพักฟื้นหรือขอความช่วยเหลือจากแพทย์

รู้สึกไม่ดีหรือรู้สึกไม่สบาย?

ไม่สำคัญว่าคุณจะพูดอย่างไร สิ่งสำคัญคือถ้าคุณรู้สึกไม่สบายเนื่องจากมีภาวะซึมเศร้าหรือภาวะสุขภาพจิตที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอเช่นความวิตกกังวลหรือโรคเครียดหลังเกิดบาดแผลที่คุณแจ้งให้ใครบางคนทราบและดำเนินการเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น

ฉันรู้สึกไม่ดีอะไร

'ฉันรู้สึกไม่ดี' มักจะเป็นตัวบ่งชี้ว่ามีคนรู้สึกไม่สบายและต้องการแก้ตัวจากภาระหน้าที่การสนทนา ฯลฯ ผู้คนมักไม่สามารถสื่อสารสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่ดีได้ เมื่อมีคนบอกคุณว่าพวกเขา 'รู้สึกไม่สบาย' ให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาติดต่อกับผู้ให้บริการทางการแพทย์หรือสุขภาพจิตเพื่อขจัดความเจ็บป่วยที่รุนแรง

ทำไมฉันรู้สึกไม่สบายตลอดเวลา?

หากคุณพบว่าช่วงนี้คุณรู้สึกไม่ค่อยสบายบ่อยขึ้นนี่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า ถามตัวเองว่าช่วงนี้เกิดอะไรขึ้นในชีวิตของคุณ? มีสิ่งที่ต้องการมากขึ้นในที่ทำงานหรือไม่? คุณรู้สึกหนักใจเกี่ยวกับเด็ก ๆ หรือไม่? สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจกับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย เริ่มต้นด้วยการติดต่อผู้ให้บริการทางการแพทย์ที่มีใบอนุญาตเพื่อแยกแยะปัญหาทางการแพทย์หรือสุขภาพจิตที่ร้ายแรง

ความเครียดและความวิตกกังวลสามารถทำให้คุณป่วยได้หรือไม่?

1112 นางฟ้าหมายเลข

หากร่างกายของคุณอยู่ในสภาวะวิตกกังวลหรือป่วยอยู่ตลอดเวลาสิ่งนี้อาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงในระยะยาว ปัญหาสุขภาพจิตที่ไม่ได้ตรวจสอบสามารถแสดงเป็นอาการทางร่างกายในร่างกายได้ ตัวบ่งชี้ปัญหาสุขภาพจิตหรือทางการแพทย์ที่อาจเกิดขึ้นคืออาการปวดหัวบ่อยๆและอาการปวดเมื่อยโดยไม่ทราบสาเหตุ ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตหากคุณรู้สึกเช่นนี้มานานกว่าสองสามวัน

ความเครียดทำให้คุณเวียนหัวได้หรือไม่?

ใช่ถ้าคุณรู้สึกหนักใจและเครียดอาจทำให้คุณเวียนหัวได้ บางคนที่มีอาการวิตกกังวลและเสียขวัญบ่อย ๆ จะมีอาการวิงเวียนศีรษะร่วมกับอาการอื่น ๆ เช่นเป็นลมหรือหน้ามืด หากความเครียดทำให้คุณเวียนหัวเมื่อเร็ว ๆ นี้ให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือนักบำบัดเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

หมายความว่าอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกไม่ดี?

เมื่อคุณรู้สึกไม่ค่อยดีเกือบตลอดเวลานั่นหมายความว่ามีปัญหาทางร่างกายหรือจิตใจบางอย่างที่ขัดขวางไม่ให้คุณรู้สึกดี หากคุณมีสุขภาพที่ดีในทุกๆด้านทั้งทางร่างกายอารมณ์และจิตใจคุณจะมีความเป็นอยู่ที่ดีเกือบตลอดเวลา

ทำไมฉันไม่รู้สึกดีเมื่อฉันตื่นขึ้นมา?

ปัญหาอาจเป็นสิ่งที่เรียกว่าความเฉื่อยในการนอนหลับ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสมองของคุณต้องการเวลาในการฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดให้อยู่ในระดับปกติอีกสาเหตุหนึ่งอาจเกิดจากคุณมีอาการป่วยหลายอย่างที่รบกวนการนอนหลับของคุณ ตัวอย่างเช่นภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับจะรบกวนการไหลเวียนของอากาศและคุณอาจตื่นขึ้นมาด้วยอาการปวดหัวตอนเช้าปากแห้งและคอและนอนหลับไม่เพียงพอ คุณอาจรู้สึกแย่ในตอนเช้าหากคุณไม่ปฏิบัติตามสุขอนามัยในการนอนหลับที่ดีเช่นหลีกเลี่ยงเวลาอยู่หน้าจอก่อนนอนและสร้างกิจวัตรตอนกลางคืน นอกจากนี้คนที่กัดฟันขณะหลับอาจตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดกรามและปวดศีรษะ การดื่มแอลกอฮอล์ก่อนเข้านอนจะขัดขวางวงจรการนอนหลับของคุณและป้องกันไม่ให้คุณนอนหลับพักผ่อน นี่เป็นเพียงปัญหาและนิสัยทางการแพทย์บางส่วนที่อาจทำให้คุณรู้สึกแย่เมื่อตื่นขึ้นมา

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่ามีอะไรผิดปกติกับร่างกายของคุณ?

การรู้สัญญาณที่ต้องระวังสามารถช่วยเตือนคุณได้หากถึงเวลาไปพบแพทย์ บางส่วน ได้แก่ :

• เจ็บหน้าอก
• ปวดศีรษะรุนแรงอย่างกะทันหัน
• การลดน้ำหนักอย่างกะทันหันโดยไม่ต้องพยายาม
• รู้สึกสับสนกะทันหัน
• ไข้ที่ไม่หายไปหรือกลับมาอีก
• หายใจถี่
• ขาบวม
• ปวดท้องอย่างรุนแรง
• ความเหนื่อยล้าที่ยาวนานและไม่สามารถอธิบายได้
• อาการปวดกระดูกเชิงกราน
• ปัสสาวะมากเกินไป

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสัญญาณเหล่านี้เป็นเพียงสัญญาณเตือน หากคุณพบอาการเหล่านี้คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการเหล่านี้ พวกเขาสามารถตรวจสอบคุณทำการทดสอบที่จำเป็นทำการวินิจฉัยและเสนอวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการของคุณ

อาการไม่สบายเป็นสัญญาณหรืออาการหรือไม่?

อาการป่วยไข้หมายถึงความรู้สึกไม่สบายใจไม่สบายตัวหรือเจ็บป่วยโดยทั่วไปซึ่งคุณไม่รู้ว่ามันมาจากไหนหรือทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนั้น อาการป่วยไข้อาจเป็นอาการของปัญหาทางการแพทย์ต่างๆ ได้แก่ :

• หลอดลมอักเสบหรือปอดบวม
• โรคไวรัสเฉียบพลัน
• ไข้หวัดใหญ่
• วัณโรค
• เอดส์
• หัวใจล้มเหลว
• ปอดอุดกั้นเรื้อรัง
• โรคไต
• โรคตับ
• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
• โรคลูปัส
• ความผิดปกติของต่อมหมวกไต
• โรคเบาหวาน
• โรคต่อมไทรอยด์
• โรคมะเร็ง
• โรคโลหิตจาง
• ผลข้างเคียงของยาบางชนิด

หมายความว่าอย่างไรเมื่อคุณไม่สามารถรู้สึกถึงร่างกายของคุณ?

การไม่สามารถรู้สึกถึงร่างกายของคุณได้เรียกว่าความผิดปกติของการลดความเป็นตัวของตัวเอง-derealization หมายความว่าการประมวลผลทางความรู้ความเข้าใจของสัญญาณร่างกายของคุณถูกรบกวนในทางใดทางหนึ่งเพื่อให้คุณไม่รับรู้ข้อมูลที่ปกติจะมาจากร่างกายของคุณไปยังจิตใจของคุณ ความผิดปกตินี้มักเกิดขึ้นกับผู้ที่อยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดมากเช่นถูกทำร้ายทางอารมณ์หรือถูกทอดทิ้งเมื่อเป็นเด็กหรือถูกทำร้ายร่างกายความรุนแรงในครอบครัวหรือพบเห็นความรุนแรง

นางฟ้าหมายเลข 211 ความหมาย

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: