สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับความกลัวของผู้หญิง
สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความกลัวผู้หญิงคุณอาจไม่ทราบทั้งหมดว่าความกลัวนี้ส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณอย่างไร การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขที่น่าสนใจนี้เป็นขั้นตอนแรกในการทำความเข้าใจก่อนที่จะก้าวไปสู่ชีวิตที่แข็งแรงและสมบูรณ์
Gynophobia หรือที่รู้จักกันทั่วไปในชื่อความกลัวหรือความเกลียดชังของผู้หญิงเป็นความหวาดกลัวทางสังคม ในกรณีส่วนใหญ่ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะกลัวผู้หญิงมากกว่าผู้หญิง บุคคลที่เป็นโรค gynophobia อาจเก็บงำความรู้สึกไม่ดีต่อผู้หญิงในครอบครัวรวมทั้งแม่พี่สาวป้าและลูกพี่ลูกน้อง ยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่กลัวหรือเกลียดชังผู้หญิงจะละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงหรือการแต่งงานกับผู้หญิง เราจะเจาะลึกหัวข้อนี้ตลอดทั้งบทความ
ที่มา: pexels.com
มองอย่างใกล้ชิดเกี่ยวกับความกลัวของผู้หญิง
ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มักให้เหตุผลว่าโรคกลัวน้ำเป็นโรคกลัวน้ำเป็นประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่แต่ละคนเคยผ่านมาซึ่งเกี่ยวข้องกับผู้หญิง ซึ่งอาจรวมถึงมารดาที่ล่วงละเมิดหรือถูกทอดทิ้งกำลังถูกล่วงละเมิดทางอารมณ์ร่างกายหรือทางเพศจากผู้หญิงในช่วงวัยแรกรุ่นหรือการถูกปฏิเสธจากผู้หญิงเป็นนิสัย ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค gynophobia มากกว่าผู้หญิงคนอื่น ๆ และมีแนวโน้มที่จะมองว่าผู้หญิงโดยรวมไม่น่าไว้วางใจหรือหลอกลวง
ทั้งเด็กและผู้ใหญ่สามารถทนทุกข์จากโรค gynophobia ได้ หากไม่ได้กล่าวถึงความกลัวและความไม่พอใจที่มีต่อผู้หญิงก็มีแนวโน้มที่จะก้าวเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ความกลัวประเภทนี้ยืนยันว่าบุคคลที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวทางสังคมนี้มองว่าผู้หญิงเป็นภัยคุกคามทางร่างกายและอารมณ์
ในขณะที่ประสบการณ์เชิงลบเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคกลัวน้ำ เฮลท์ไลน์ ยืนยันว่าปัจจัยอื่น ๆ เพิ่มความเป็นไปได้ที่บุคคลจะเกิดความกลัวผู้หญิง ความอ่อนไหวทางอารมณ์ในระดับสูงและความเด่นชัดต่อการปฏิเสธทำให้ผู้หญิงอ่อนแอมากขึ้นที่จะไม่ชอบหรือกลัวผู้หญิง
บุคคลที่มีญาติเป็นโรควิตกกังวลหรือโรคกลัวสังคมอื่น ๆ อาจมีแนวโน้มที่จะมีอาการกลัวน้ำ ในที่สุดการสังเกตการได้ยินหรือการอ่านเกี่ยวกับการเผชิญหน้ากับเพศหญิงอาจทำให้เกิดความหวาดกลัวได้ โดยรวมแล้วบุคคลที่อายุน้อยกว่า 10 ปีมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวมากกว่าคนที่มีอายุมาก แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะยังคงไม่แน่ใจเกี่ยวกับสาเหตุที่แท้จริงของโรค gynophobia แต่ประสบการณ์เชิงลบกับผู้หญิงยังคงเป็นปัจจัยที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดตามมาด้วยกรรมพันธุ์สภาพแวดล้อมและการเปลี่ยนแปลงในสมอง
ที่มา: pexels.com
Gynophobia และ Misogyny
ในหลาย ๆ กรณีมีการใช้ gynophobia และ misogyny แทนกันได้ Misogyny คือ กำหนด เป็น 'ความเกลียดชังดูถูกหรืออคติต่อผู้หญิงหรือเด็กผู้หญิง' ในขณะที่บางคนมองว่าสองคำนี้มีความหมายเหมือนกัน แต่บางคนก็มองว่าความกลัวของผู้หญิงทำให้เกิดความเกลียดชังดูถูกและอคติต่อผู้หญิง กล่าวอีกนัยหนึ่งในสายตาของบางคน gynophobia เป็นพ่อแม่ของผู้หญิง
1,010 นางฟ้า ความหมาย
การจัดประเภทของ Gynophobia เป็นโรควิตกกังวลทางสังคมอธิบายว่าเหตุใดความกลัวจึงถูกกระตุ้นโดยการสัมผัสกับผู้หญิง ซึ่งแตกต่างจากผู้หญิงที่นับถือศาสนาผู้หญิงคนที่ทนทุกข์ทรมานจากความกลัวทางคลินิกของผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออกเย็นคลื่นไส้และอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเมื่อสัมผัสกับผู้หญิง ดังนั้นผู้ที่มีอาการทางนรีเวชมักจะทำทุกอย่างเพื่อละเว้นจากการสัมผัสกับผู้หญิง ซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงการโต้ตอบทางกายและทางวาจา เมื่อคนที่เป็นโรค gynophobia สัมผัสกับผู้หญิงพวกเขามักจะรู้สึกอยากแยกตัวทันที
แตกต่างจาก Misogyny
ซึ่งแตกต่างจากโรค gynophobia ความเกลียดผู้หญิงอยู่ในการควบคุมของคน ๆ เดียว บุคคลที่เกลียดชังผู้หญิงและมีอคติต่อพวกเธอจะใช้พลังงานเชิงลบในรูปแบบนี้เมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเธอ นอกจากนี้ผู้หญิงที่เป็นผู้หญิงไม่ใช่ความเจ็บป่วยทางคลินิก ผู้ที่เป็นโรคนี้จะไม่ได้รับผลกระทบจากอาการทางร่างกายดังกล่าวข้างต้นซึ่งมาพร้อมกับความหวาดกลัวอย่างแท้จริงของผู้หญิง
มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับผู้หญิงที่เป็นผู้หญิงรากเหง้าและสาเหตุของมัน ในขณะที่ผู้หญิงที่เกลียดผู้หญิงถูกกำหนดให้เป็นบุคคลที่เกลียดชังหรือเก็บงำการดูถูกและอคติต่อผู้หญิง จิตวิทยาวันนี้ นำเสนอวิทยานิพนธ์ที่แตกต่างกันเล็กน้อย ในคำพูดของพวกเขาเองพวกผู้หญิงที่เกลียดผู้หญิงมีความเกลียดชังและดูถูกผู้หญิงที่ 'ไม่ปฏิบัติตามความเชื่อที่พวกผู้หญิงเกลียดผู้หญิงมีเกี่ยวกับวิธีคิดและพฤติกรรมของผู้หญิง'
ทฤษฎีข้างต้นยังสนับสนุนความเชื่อที่ว่า gynophobia และ misogyny เป็นสิ่งที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ในขณะที่โรค gynophobia เป็นความหวาดกลัวทางคลินิกของผู้หญิงทุกคน แต่ผู้หญิงที่เกลียดผู้หญิงจะมีเป้าหมายเฉพาะผู้หญิง
ตัวเลือกการรักษา Gynophobia
ความกลัวผู้หญิงอาจไม่ได้เป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ เฮลท์ไลน์ ยืนยันว่าความหวาดกลัวนี้สามารถส่งผลเสียต่ออาชีพการงานความสัมพันธ์ส่วนตัวและอาชีพของแต่ละบุคคลและความสามารถในการทำงานอย่างถูกต้องในชีวิตประจำวัน ผู้ที่เป็นโรคนี้ขอแนะนำอย่างยิ่งให้เข้ารับการรักษาทางการแพทย์หากโรคกลัวน้ำเริ่มสร้างความหายนะในการทำงานการเรียนหรือการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ในหลาย ๆ กรณีแพทย์จะแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรค gynophobia เข้าร่วมการบำบัดหรือรับประทานยา
ที่มา: pexels.com
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
บุคคลที่เป็นโรค gynophobia อาจได้รับการแนะนำให้เข้าร่วมในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา รูปแบบการรักษานี้ใช้วิธีการทางจิตวิทยาในการทำความเข้าใจและในที่สุดก็เป็นการต่อสู้กับความกลัวของผู้หญิง
การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมกระตุ้นให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานมองเห็นความหวาดกลัวของตนในมุมมองที่แตกต่างเรียนรู้วิธีควบคุมและควบคุมอาการที่เกี่ยวข้องของโรคและจัดการกับผลกระทบทางอารมณ์ หลังจากการรักษาในรูปแบบนี้ดำเนินไปแล้วบุคคลที่มีชะตากรรมควรได้รับความมั่นใจความสามารถในการควบคุมความคิดและความรู้สึกโล่งใจ
ยา
ในบางสถานการณ์แพทย์จะตัดสินใจว่ายานั้นเหมาะสมกับการต่อสู้กับความหวาดกลัวของผู้หญิงมากกว่าการบำบัดในรูปแบบข้างต้น บ่อยกว่านั้นยาจะถูกใช้เพื่อบรรเทาอาการเสียขวัญและความวิตกกังวลทางนรีเวช อย่างไรก็ตามควรใช้ยาในระยะเริ่มต้นของการรักษาโรค gynophobia เท่านั้น
หากผู้ป่วยได้รับยาตามใบสั่งแพทย์อาจได้รับยา beta-blockers หรือยาระงับประสาท ในที่สุดยาทั้งสองรูปแบบได้รับการออกแบบมาเพื่อรับมือกับโรคกลัวน้ำ อย่างไรก็ตามพวกเขาพูดถึงเรื่องนี้ในลักษณะที่ค่อนข้างตรงกันข้าม
Beta-blockers มุ่งเน้นไปที่การทำให้อะดรีนาลีนสงบลงที่ร่างกายได้รับระหว่างการโจมตีด้วยความวิตกกังวล สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบอย่างมากเนื่องจากความวิตกกังวลที่ไม่ได้ตรวจสอบสามารถทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นแขนขาสั่นเทาเสียงสั่นหัวใจสั่นและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
ในขณะที่ beta-blockers มุ่งเน้นไปที่การต่อต้านผลกระทบด้านลบของความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับ gynophobia ยาระงับประสาทก็ช่วยลดความวิตกกังวลได้ทั้งหมด อย่างไรก็ตามยาระงับประสาทเป็นสิ่งเสพติดอย่างมากและควรระมัดระวังอย่างเต็มที่เท่านั้น นอกจากนี้ผู้ที่เคยมีปัญหาเกี่ยวกับยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์มาก่อนควรงดยาระงับประสาทโดยสิ้นเชิง
ที่มา: pexels.com
แม้ว่าการรักษาทุกรูปแบบจะถูกนำมาใช้เพื่อต่อสู้กับโรค gynophobia การบำบัดด้วยการสัมผัสและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่ได้รับการฝึกฝนมาจากรากของ gynophobia ยาส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่การจัดการกับอาการของโรคกลัวไม่ใช่สาเหตุที่แท้จริง
ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษา
ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้การเอาชนะ gynophobia เป็นกระบวนการ มันไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืนแม้ว่าการมีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งจะช่วยให้การกู้คืนง่ายขึ้นและราบรื่นขึ้นมาก ไม่ว่าใครจะต้องผ่านอะไรในชีวิตคุณประโยชน์ของระบบสนับสนุนที่เข้มแข็งความรักและความเมตตาได้รับการบันทึกไว้อย่างดี การสามารถขอความช่วยเหลือและการสนับสนุนไม่ได้เป็นสัญญาณของความอ่อนแอ แต่เป็นความเข้มแข็ง บุคคลที่รู้ว่าเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือคือการตระหนักรู้ในตนเองอย่างเหลือเชื่อลักษณะที่จะพิสูจน์ว่ามีค่าสำหรับพวกเขาเมื่อพวกเขาเดินทางผ่านชีวิต
ทำนายฝัน อุ้มทารกในอ้อมแขน
การเอาชนะการต่อสู้โรคกลัวและอุปสรรคสามารถท้าทายได้ด้วยตัวคุณเอง นี่คือเหตุผลที่ทีมของเราที่ BetterHelp มาที่นี่ ภารกิจของเราคือการให้การดูแลที่สะดวกและเข้าถึงได้ทุกเมื่อที่ต้องการ ในที่สุดทางเลือกก็เป็นของคุณ ไม่ว่าอาการของคุณจะรุนแรงแค่ไหนโปรดทราบว่าเราจะอยู่ที่นี่เพื่อให้คำแนะนำการสนับสนุนและการดูแลเสมอ หากคุณรู้สึกอยากติดต่อเราด้วยเหตุผลใดก็ตามคุณสามารถทำได้โดยคลิก ที่นี่. ด้านล่างนี้คือบทวิจารณ์บางส่วนของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน
บทวิจารณ์ที่ปรึกษา
'แบรนดอนเป็นคนที่ยอดเยี่ยมและเป็นประโยชน์อย่างมากในการช่วยให้ฉันผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต เขาไม่ใช้วิจารณญาณตอบสนองและเป็นผู้ฟังที่ดี นอกจากนี้เขายังอ่านสิ่งที่คุณกำลังพูดและค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของความกลัวของคุณและช่วยให้คุณแก้ไขมันได้ ฉันรู้สึกตื่นเต้นที่จะทำงานต่อไปเพื่อรักษาด้วยความช่วยเหลือของแบรนดอน '
'อารีย์สุดยอดมาก ฉันชอบวิธีการที่เป็นเหตุเป็นผลของเขากับสิ่งต่างๆและเขาสามารถสอนสิ่งที่จับต้องได้ให้ฉันใช้ทุกวันเพื่อจัดการกับความวิตกกังวลของฉัน เขาให้เวลาฉันพูดเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนจิตใจฉันและไม่เคยผ่านการตัดสินใด ๆ แต่ด้วยสติปัญญาของเขาเขาสามารถแสดงให้ฉันเห็นมุมมองที่แตกต่างและเข้าหาพวกเขาอย่างอ่อนโยน ฉันขอขอบคุณสิ่งนี้จริงๆ ฉันอยากจะแนะนำเขาให้กับทุกคนที่พร้อมรับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ '
วิธีจัดการกับความหวาดกลัวของคุณ
มนุษย์ทุกคนต้องเผชิญกับความท้าทายหรือความยากลำบากต่างๆที่พวกเขาต้องเอาชนะ การมุ่งเน้นพลังงานของคุณไปที่การเอาชนะความหวาดกลัวนั้นได้ผลดีกว่ามากและจะเป็นประโยชน์ต่อแต่ละคนในระยะยาว ที่กล่าวว่านี่คือวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถจัดการกับโรค gynophobia ได้ด้วยตัวคุณเอง
- พยายามอย่างเต็มที่เพื่อเข้าใจความกลัวของคุณ
โรคกลัวไม่ได้ออกมาจากทุกที่ ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วข้างต้นโรคกลัวมักจะมาจาก ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ที่ฝังแน่นในบุคลิกภาพของเราตั้งแต่อายุยังน้อยอันเป็นผลมาจากอิทธิพลภายนอก วิธีเดียวที่จะต่อสู้กับความหวาดกลัวได้อย่างถูกต้องคือการเข้าใจว่าความกลัวนั้นมาจากไหน ใช้เวลาคิดถึงตอนที่คุณเริ่มกลัวผู้หญิงเป็นครั้งแรกและความเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป
- รู้ขอบเขตของความกลัวของคุณ
บางคนที่เป็นโรคกลัวอาจมีการต่อสู้กับความกลัวในระดับปานกลางในขณะที่คนอื่น ๆ อาจมีมากกว่านั้น ปฏิกิริยารุนแรง ที่สามารถบั่นทอนพวกเขาได้อย่างสมบูรณ์หากพวกเขาอยู่ต่อหน้าสิ่งที่พวกเขากลัวที่สุด คุณรู้ไหมว่าปฏิกิริยาของคุณอยู่ที่ไหน? คุณสามารถอยู่ห้องเดียวกับผู้หญิงได้หรือไม่หรือคิดว่าการอยู่ใกล้ผู้หญิงทำให้คุณเป็นอัมพาต? ความกลัวของคุณครอบคลุมมากแค่ไหนและคุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อลดความกลัวนั้น?
- ลองทดสอบ Waters
การเร็วเกินไปเร็วเกินไปอาจส่งผลเสียต่อกระบวนการฟื้นฟูและไม่แนะนำให้คุณพยายามเผชิญหน้ากับความกลัวทั้งหมดในคราวเดียว อย่างไรก็ตามคุณควรลองดูว่าคุณทำได้ไหม เผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ หนึ่งขั้นในเวลา. เมื่อคุณเห็นว่าคุณมีความสามารถมากกว่าที่จะอยู่ใกล้ผู้หญิงโดยไม่มีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นคุณจะทำได้บ่อยขึ้นและคลายความกลัวของตัวเอง
สรุป
ในขณะที่โรคกลัวอาจดูไม่มีใครเทียบได้ แต่ผู้คนมากมายที่มีความกลัวอย่างท่วมท้นก็สามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้และคุณก็ทำได้เช่นเดียวกัน คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความกลัวผู้หญิงและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะมันโดยใช้คำแนะนำด้านบน หากปราศจากความกลัวว่าผู้หญิงจะรั้งคุณไว้คุณก็สามารถประสบความสำเร็จในชีวิตได้มากขึ้นสิ่งที่คุณต้องการคือเครื่องมือที่เหมาะสม ใช้ ขั้นแรก.
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
