จิตบำบัดที่เน้นการถ่ายโอนคืออะไร?

หากคุณเคยดูการบำบัดประเภทต่างๆและคุณไม่แน่ใจว่าพวกเขาสามารถทำอะไรได้บ้างคุณอาจเคยสะดุดกับจิตบำบัดที่เน้นการเปลี่ยนถ่าย หรือบางทีคุณอาจกำลังมองหาวิธีการเฉพาะที่ใช้ในการรักษาความผิดปกติของบุคลิกภาพและนี่คือประเภทของการบำบัดที่คุณเจอ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดเราจะมาดูว่ามันคืออะไรวิธีการทำงานและประเภทของเงื่อนไขที่ใช้ในการรักษา จากนั้นคุณจะสามารถพูดคุยกับนักบำบัดเพื่อดูว่านี่เป็นประเภทของการบำบัดสำหรับคุณหรือไม่หรือสิ่งที่อาจช่วยคุณได้มากขึ้น

ที่มา: getdoc.co

จิตบำบัดที่เน้นการถ่ายโอนคืออะไร?

เริ่มจากสิ่งที่ชื่อถามว่าการบำบัดประเภทนี้คืออะไร? เป็นการบำบัดที่มีโครงสร้างดีมากซึ่งพบได้ถึงสองครั้งต่อสัปดาห์และดูว่าความเชื่อภายในเกี่ยวกับตนเองและผู้อื่นสามารถส่งผลกระทบต่อแต่ละบุคคลได้อย่างไร โดยทั่วไปการบำบัดประเภทนี้เกี่ยวข้องกับผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดนเนื่องจากเป็นบุคคลที่มีอาการประเภทนี้ คุณอาจต่อสู้กับความคิดและความรู้สึกที่ดูเหมือนขัดแย้งกันและไม่สามารถนำมารวมกันได้ เป็นผลให้อาการประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ปัญหาที่รุนแรงในชีวิตปกติของคุณ

อาจนำไปสู่ความยากลำบากในการรักษาความสัมพันธ์กับผู้อื่น นอกจากนี้ยังสามารถสร้างการรับรู้ที่ผิดเพี้ยนของตนเองและคนรอบข้าง ไม่เพียงแค่นั้น แต่อาจส่งผลให้มีหลายบุคลิกซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บและอันตรายต่อตัวเองมากยิ่งขึ้น ด้วยการบำบัดประเภทนี้นักบำบัดพยายามที่จะช่วยให้แต่ละคนรวบรวมตัวตนที่แยกจากกันเหล่านี้เพื่อให้สามารถสร้างมาตรฐานเดียวและวิธีการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับโลกรอบตัวพวกเขา พวกเขาทำสิ่งนี้โดยท้าทายความเชื่อของตนเอง

ความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดนคืออะไร?

หากเราจะบอกว่าการบำบัดประเภทนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดนเราควรพิจารณาให้ละเอียดยิ่งขึ้นว่านั่นหมายถึงอะไร ความผิดปกติประเภทนี้มีลักษณะเฉพาะบุคคลที่มีปฏิกิริยาอย่างมากต่อสิ่งเร้าที่แตกต่างกันในสภาพแวดล้อมของตน คนที่เป็นโรคนี้อาจมีความสัมพันธ์ที่รุนแรงและอาจมีพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น คุณไม่มีทางรู้ว่าพวกเขากำลังจะทำอะไรต่อไปและคุณไม่มีทางรู้ด้วยว่าพวกเขากำลังจะแสดงอารมณ์ประเภทใดเพื่อตอบสนองต่อประสบการณ์เล็กน้อยหรือสำคัญในชีวิตของพวกเขา

41 ความหมายตัวเลข

ความผิดปกติประเภทนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกว่างเปล่าการใช้สารเสพติดการพนันการใช้จ่ายที่ไม่สามารถควบคุมได้ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลความกังวลใจและความรู้สึกสบาย อารมณ์มักจะมาและไปอย่างรวดเร็ว แต่แต่ละคนก็รุนแรงมากในเวลาเดียวกัน บุคคลเหล่านี้ยังมีความเสี่ยงสูงต่อพฤติกรรมการฆ่าตัวตายและการคุกคามเช่นเดียวกับการแสดงอาการที่ไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใดหรือหวาดระแวง หากไม่ได้รับการรักษาอาการที่เป็นอันตรายอย่างยิ่งเหล่านี้สามารถปล่อยให้อาการแย่ลงและแย่ลงต่อไปได้ ทั้งหมดนี้หมายความว่าสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับความช่วยเหลือสำหรับผู้ที่มีปัญหาบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดนโดยเร็วที่สุด

ที่มา: pexels.com

มันทำงานอย่างไร

มีเพียงสามขั้นตอนที่แตกต่างกันที่การบำบัดประเภทนี้ประกอบด้วยและแต่ละขั้นตอนเหล่านั้นจะเข้าใจง่าย (แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องดำเนินการง่ายๆเนื่องจากการบำบัดเป็นสถานการณ์ที่ซับซ้อนมาก) ในแต่ละขั้นตอนสิ่งสำคัญคือทั้งผู้ป่วยและนักบำบัดจะต้องอยู่บนเรืออย่างครบถ้วนและได้รับข้อมูลอย่างครบถ้วน ด้วยวิธีนี้คุณจะเริ่มเห็นผลลัพธ์ได้โดยเร็วที่สุด โปรดทราบว่าการบำบัดทุกรูปแบบต้องใช้เวลา

ประการแรกความเชื่อและความคิดที่เฉพาะเจาะจงต้องแสดงออกในลักษณะที่สามารถกำหนดสิ่งที่พวกเขาหมายถึงผู้ป่วยได้ การอธิบายความคิดและความเชื่อภายในเป็นสิ่งสำคัญ จากนั้นมันกำลังสร้างความคิดและความเชื่อและสิ่งนั้นส่งผลกระทบต่อแต่ละบุคคลและชีวิตของพวกเขาอย่างไร และในที่สุดการบูรณาการอย่างสมบูรณ์จะดำเนินการเพื่อนำความเชื่อและมุมมองที่แตกต่างกันมาสอดคล้องกัน เป็นกระบวนการที่ยากและใช้เวลานานในการเปลี่ยนความคิดของใครบางคนเกี่ยวกับตัวเอง แต่ด้วยการสนับสนุนที่ถูกต้องและนักบำบัดที่เหมาะสมที่จะช่วยตลอดทางก็สามารถทำได้อย่างแน่นอน

ผู้ป่วยทำงานกับความคิดและความรู้สึกเหล่านี้โดยถ่ายทอดสิ่งที่พวกเขารู้สึกเกี่ยวกับผู้อื่นในชีวิตไปยังผู้บำบัด ด้วยวิธีนี้นักบำบัดจะสามารถถอดรหัสสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้ป่วยและความสัมพันธ์ของพวกเขาได้แม่นยำยิ่งขึ้น พวกเขาสามารถดูว่าปฏิสัมพันธ์เหล่านั้นทำงานอย่างไรและช่วยแนะนำผู้ป่วยว่าความสัมพันธ์ควรมีลักษณะอย่างไรในแง่ที่ดีต่อสุขภาพ สิ่งนี้ช่วยหรือเชื่อว่าจะช่วยได้โดยมีปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้ซึ่งอาจเกิดจากความสัมพันธ์ในวัยเด็กที่อาจยากหรือผิดปกติในบางประการ

โดยรวมแล้วการบำบัดประเภทนี้มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายระยะยาวมากกว่าเป้าหมายระยะสั้นที่คุณจะพบได้จากการบำบัดส่วนใหญ่ เนื่องจากพยายามที่จะเปลี่ยนวิธีคิดความรู้สึกและความเป็นอยู่ของแต่ละคนการบำบัดประเภทนี้ไม่ได้เหมาะสำหรับการเปลี่ยนอาการภายนอกที่แต่ละคนแสดงออกมาเท่านั้น การเป็นตัวแทนและความเชื่อภายในเป็นเรื่องยากมากที่จะตอบโต้ แต่นั่นคือเป้าหมายของแต่ละเซสชั่นระหว่างนักบำบัดและผู้ป่วย การประเมินความคิดและความเชื่อตลอดจนความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญในกระบวนการนี้

ด้วยการพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างผู้บำบัดและผู้ป่วยที่ช่วยให้ทั้งคู่สามารถพูดคุยถึงสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังการแยกส่วนและความเชื่อจึงเป็นไปได้ที่จะท้าทายพวกเขาต่อไป นอกจากนี้ยังช่วยให้นักบำบัดสามารถช่วยแนะนำผู้ป่วยในการผสมผสานและผสมผสาน 'ตัวตน' ที่แตกต่างกันซึ่งพวกเขาต้องสร้างตัวตนที่พวกเขาต้องการอย่างแท้จริง ทั้งหมดนี้ช่วยให้แต่ละคนรู้สึกสมดุลมากขึ้นและรู้สึกเหมือนเป็นปัจเจกบุคคลมากกว่าที่จะรู้สึกเหมือนถูกดึงไปในทิศทางที่แตกต่างกันมากเกินไป

แผนคืออะไร?

แนวคิดหลักคือการช่วยให้แต่ละคนลดพฤติกรรมเสี่ยงและอันตรายและช่วยให้พวกเขาเรียนรู้วิธีควบคุมตนเองได้ดียิ่งขึ้น มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้พวกเขาสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและยั่งยืนและช่วยให้พวกเขาปฏิบัติตามและบรรลุเป้าหมายที่พวกเขามีสำหรับชีวิตของพวกเขาเอง โดยทั่วไปแล้วมันมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้พวกเขารวมตัวตนและสร้างวิสัยทัศน์ที่สอดคล้องกันสำหรับอนาคตของพวกเขา โดยรวมแล้วสิ่งนี้จะทำให้มีมาตรฐานการครองชีพที่ดีขึ้นมากและจะช่วยให้แต่ละคนมีความสุขกับเวลากับคนที่คุณรักมากยิ่งขึ้น

การบำบัดประเภทอื่น ๆ

โดยทั่วไปความผิดปกติของบุคลิกภาพแนวเขตแดนจะได้รับการรักษาด้วยจิตบำบัดที่เน้นการเปลี่ยนถ่ายการบำบัดพฤติกรรมวิภาษวิธีหรือจิตบำบัดแบบปรับเปลี่ยนจิตบำบัด การบำบัดแต่ละประเภทเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์บางประการสำหรับแต่ละบุคคล แต่การวิจัยนี้เป็นเพียงวิธีเดียวที่ดูเหมือนว่าจะแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงรูปแบบความคิดจริงที่แต่ละคนมีเมื่อเกี่ยวข้องกับตัวเอง นั่นจะสร้างความแตกต่างอย่างมากในชีวิตโดยรวมของคุณคุณไม่คิดเหรอ? หากคุณสามารถเปลี่ยนความรู้สึกและวิธีคิดเกี่ยวกับตัวเองได้ก็จะช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตทั้งชีวิตได้

ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณคิดว่าการบำบัดแบบเน้นการเปลี่ยนถ่ายอาจเหมาะกับคุณหรือถ้าคุณแค่คิดว่าการบำบัดโดยทั่วไปอาจเหมาะกับคุณการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญนั้นง่ายกว่าที่คุณคิด หลายคนคิดว่าการบำบัดคือการนั่งบนโซฟาในห้องสีขาวกับนักบำบัดที่ถามคำถามคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณในวันนี้ แต่การบำบัดได้พัฒนาไปไกลกว่านั้น (หรือเคยเหมือนที่เราเคยเห็นในภาพยนตร์หรือไม่? ). ปัจจุบันการบำบัดผ่อนคลายมากขึ้นและเน้นไปที่การช่วยให้คุณเติบโตและเปลี่ยนแปลงในรูปแบบใหม่ ๆ ยิ่งไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นในห้องนั้น

ที่มา: pexels.com

คุณสามารถดำเนินการบำบัดทางออนไลน์ได้เลยและนั่นหมายความว่าคุณสามารถลดผลกระทบเชิงลบบางอย่างที่ไม่มีใครชอบได้ ตอนนี้คุณสามารถสื่อสารกับนักบำบัดได้จากทุกที่ในโลกซึ่งหมายความว่าตราบใดที่คุณมีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตหิมะตกหรือมีเด็กป่วยหรือวันหยุดพักผ่อนของครอบครัวหรือสิ่งอื่นใดจะไม่ทำให้คุณมีช่วงเวลานั้น ไม่เพียงแค่นั้นนักบำบัดของคุณไม่จำเป็นต้องทำงานหรืออาศัยอยู่ใกล้ ๆ คุณ พวกเขาสามารถอยู่ที่ใดก็ได้ในโลกเช่นกันดังนั้นคุณจึงมีทางเลือกมากขึ้นในการหานักบำบัดที่คุณสามารถไว้วางใจและไว้วางใจได้

คุณจะมีอิสระมากมายและมีตัวเลือกมากมายเมื่อต้องค้นหานักบำบัดคนต่อไปทางออนไลน์ สิ่งที่คุณต้องทำคือดูและคุณจะพบบริการต่างๆเช่น BetterHelp ที่ช่วยให้คุณโต้ตอบกับนักบำบัดได้จากทุกที่ สิ่งที่คุณต้องทำคือตรวจสอบและคุณสามารถเริ่มกระบวนการค้นหานักบำบัดที่คุณชอบและคุณรู้สึกสบายใจที่สุดและการประชุมของคุณเริ่มต้นได้ในเวลาไม่นาน

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: