การฟื้นตัวตามธรรมชาติคืออะไร? จิตวิทยาความหมายและตัวอย่าง

ในทางจิตวิทยาการฟื้นตัวตามธรรมชาติเกี่ยวข้องกับการเกิดขึ้นของพฤติกรรมซึ่งก่อนหน้านี้ถือว่าไม่มีอีกแล้ว การปรับสภาพทางจิตใจก็มีบทบาทในเรื่องนี้เช่นกันโดยมองว่าพฤติกรรมที่กลับมาปรากฏในช่วงที่หายเองควรถูกกำจัดออกไปโดยการปรับสภาพแบบคลาสสิกหรือแบบโอเปร่า มีปัจจัยหลายประการที่สามารถนำไปสู่การฟื้นตัวได้เอง แต่บ่อยกว่านั้นการได้รับสารปรับอากาศที่ลดลงสามารถเพิ่มการเปลี่ยนแปลงของภาวะฉุกเฉินได้

ภาพรวมของการฟื้นตัวตามธรรมชาติ

ที่มา: pexels.com

เพื่อให้เข้าใจถึงการฟื้นตัวที่เกิดขึ้นเองก่อนอื่นต้องเข้าใจการปรับสภาพและการปรับสภาพแบบคลาสสิกส่งผลกระทบต่อจิตใจของแต่ละบุคคลและการตอบสนองต่อองค์ประกอบต่างๆในภายหลัง

บทบาทของการปรับสภาพแบบคลาสสิก

ใส่เพียง; การปรับสภาพแบบคลาสสิกเกิดขึ้นเมื่อมีคนเริ่มเชื่อมโยงการตอบสนองบางอย่างกับการสัมผัสกับองค์ประกอบเฉพาะ การปรับสภาพแบบคลาสสิกสามารถสร้างความสัมพันธ์ทั้งเชิงบวกและเชิงลบ ตัวอย่างเช่นคนที่วางมือบนตาที่ร้อนจัดจะเชื่อมโยงการกระทำนี้กับการตอบสนองเชิงลบอย่างรวดเร็วเนื่องจากความร้อนจะทำร้ายมือของพวกเขา อย่างไรก็ตามคนที่ทำงานหนักและได้รับการเลื่อนตำแหน่งในหน้าที่การงานจะเชื่อมโยงการทำงานหนักกับผลตอบแทนและผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจ

เมื่อมีคนเชื่อมโยงการตอบสนองที่เฉพาะเจาะจงซ้ำ ๆ กับการกระทำบางอย่างสิ่งนี้จะสร้างความประทับทางจิตใจ อย่างไรก็ตามหากการสัมผัสและการเชื่อมโยงในภายหลังแยกออกจากกันเป็นระยะเวลานานสิ่งนี้สามารถเพิ่มโอกาสในการฟื้นตัวได้เอง หากการฟื้นตัวที่เกิดขึ้นเองกลายเป็นนิสัยและไม่ได้ถูกตั้งโปรแกรมให้ห่างไกลจากการปรับสภาพแบบเดิม ๆ ความสัมพันธ์ภายในจิตใจของคน ๆ หนึ่งอาจเปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิง

การฟื้นตัวตามธรรมชาติเหมือนกับการสูญพันธุ์ทางจิตใจหรือไม่?

ในวงการจิตวิทยาต่างๆมีการถกเถียงกันว่าการฟื้นตัวเองเป็นเพียงการสูญพันธุ์หรือไม่ อย่างไรก็ตามเงื่อนไขทั้งสองไม่เหมือนกันและไม่ควรถือเป็นเช่นนั้น การฟื้นตัวตามธรรมชาติเกี่ยวข้องกับการเกิดขึ้นใหม่ของพฤติกรรมที่เคยคิดว่าจะถูกปรับสภาพไป ในทางกลับกันการสูญพันธุ์เกิดขึ้นเมื่อมีคนรับการตอบสนองใหม่ต่อสิ่งเร้าบางอย่างเนื่องจากการสัมผัสน้อยลงต่อการตอบสนองเชิงลบหรือการปรับสภาพแบบคลาสสิก

เมื่อต้องรับมือกับการฟื้นตัวตามธรรมชาติสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งเร้าและการตอบสนองที่ตามมามีบทบาท เมื่อการสัมผัสกับความสัมพันธ์เหล่านี้ลดลงเป็นระยะเวลานานสิ่งนี้จะนำไปสู่การฟื้นตัวโดยธรรมชาติไม่ใช่การสูญพันธุ์ทางจิตใจ มีความแตกต่างระหว่างการเรียนรู้การตอบสนองใหม่ต่อสิ่งกระตุ้นบางอย่างและเพียงแค่เห็นการเกิดขึ้นของพฤติกรรมในอดีตซึ่งก่อนหน้านี้มีการตอบสนองเชิงลบเป็นความสัมพันธ์ที่ตามมา

อะไรทำให้เกิดการฟื้นตัวตามธรรมชาติ?

จนถึงขณะนี้มีสองสถานการณ์ที่กำหนดซึ่งชอบที่จะฟื้นตัวได้เอง: ความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจและการยับยั้งย้อนหลัง การทำความเข้าใจทั้งสองสาเหตุเหล่านี้และผลกระทบที่มีต่อการปรับสภาพแบบคลาสสิกเป็นสิ่งที่ให้ความกระจ่างแก่การฟื้นตัวตามธรรมชาติ

ความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ที่มา: rawpixel.com

ความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจสามารถกระตุ้นให้เกิดการฟื้นตัวได้เองเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของการปรับสภาพแบบคลาสสิกก่อนหน้านี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความรุนแรงของการบาดเจ็บในอดีตดังกล่าวอาจส่งผลกระทบต่อความถี่หรือความสม่ำเสมอของความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจ มองด้วยวิธีนี้: ในแง่หนึ่งโปรแกรมการปรับสภาพแบบคลาสสิกแต่ละคนจะเชื่อมโยงการกระทำบางอย่างกับการตอบสนองเชิงบวกหรือเชิงลบ ด้วยเวลาและความสม่ำเสมอในที่สุดรูปแบบก็ถูกกำหนดขึ้น อย่างไรก็ตามการเกิดขึ้นของการบาดเจ็บมีอำนาจที่จะทำลายรูปแบบที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้ในทางจิตวิทยา

มีหลายสิ่งที่สามารถนำไปสู่การกลับมาของความทรงจำที่ชอกช้ำ อาจเป็นเรื่องง่ายเพียงแค่ได้ยินการสนทนาบางอย่างฟังเนื้อเพลงที่ทำให้ความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์กลับคืนมาหรือเป็นเพียงประสบการณ์ที่ทำให้คน ๆ นั้นต้องเจอกับเดจาวู ไม่มีคำคล้องจองหรือเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับการกลับมาของความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจ อย่างไรก็ตามการได้สัมผัสกับความทรงจำเหล่านี้เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่ามีคนต้องการความช่วยเหลือ การบาดเจ็บที่ไม่ได้รับการแก้ไขสามารถกระเพื่อมออกมาในรูปแบบเชิงลบที่หลากหลายซึ่งการฟื้นตัวโดยธรรมชาติเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็งที่อันตรายร้ายแรง

การยับยั้งย้อนหลัง

การยับยั้งย้อนหลังจะเกิดขึ้นเมื่อมีคนเรียนรู้ข้อมูลใหม่หรือรูปแบบพฤติกรรมซึ่งแทนที่การปรับสภาพก่อนหน้านี้ การลบล้างนี้แสดงออกมาในรูปแบบของการฟื้นตัวที่เกิดขึ้นเอง มีหลายปัจจัยที่สามารถสร้างการยับยั้งย้อนหลังได้และเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่หลาย ๆ คนจะคิดหรือเชื่อ ในแต่ละวันแต่ละคนต่างใช้ชีวิตและสัมผัสกับผู้คนสิ่งต่างๆสถานการณ์และประสบการณ์ใหม่ ๆ บางครั้งการเปิดรับสิ่งใหม่ ๆ สามารถเสริมสร้างสิ่งที่ใครบางคนได้เรียนรู้ไปแล้ว ในกรณีอื่น ๆ สามารถสร้างข้อมูลเชิงลึกใหม่ ๆ และการฟื้นตัวที่เกิดขึ้นเองในภายหลัง

ในขณะที่การยับยั้งย้อนหลังสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่อายุน้อยกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่กำลังอยู่ในช่วงก่อตัวและเติบโตขึ้น เมื่อเด็กยังเล็กมากพวกเขามักจะได้รับการสอนพฤติกรรมทักษะและมุมมองบางอย่างจากพ่อแม่หรือผู้ปกครอง อย่างไรก็ตามเมื่อเด็กเข้าสู่วัยรุ่นและวัยรุ่นการเปิดรับสารเพิ่มขึ้นและคนที่ดูแลพวกเขาไม่ได้มีอิทธิพลเพียงอย่างเดียว สิ่งนี้สร้างหน้าต่างขนาดใหญ่สำหรับการยับยั้งย้อนหลัง การยับยั้งย้อนหลังอาจเป็นผลบวกหรือลบทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ในขณะนั้น

การฟื้นตัวตามธรรมชาติดีหรือไม่ดี?

4444 แปลว่า เปลวเพลิงแฝด

ที่มา: rawpixel.com

เช่นเดียวกับสิ่งต่างๆในชีวิตการฟื้นตัวตามธรรมชาติมาพร้อมกับข้อดีและข้อเสีย อย่างไรก็ตามในกรณีนี้ข้อดีข้อเสียของการฟื้นตัวเองจะเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมที่เกิดขึ้นใหม่ การปรับสภาพทางจิตใจอาจเป็นดาบสองคม ผู้คนไม่ได้ถูกกำหนดให้ประพฤติในสิ่งที่ดีสำหรับพวกเขาเสมอไป บางครั้งการเชื่อมโยงเชิงบวกเกิดขึ้นกับพฤติกรรมเชิงลบ การเกิดขึ้นของการฟื้นตัวตามธรรมชาติสามารถเปลี่ยนสิ่งนี้และทำให้ใครบางคนอยู่บนเส้นทางที่เอื้อต่อความเป็นอยู่โดยรวมของพวกเขามากขึ้น

ควรคาดหวังการฟื้นตัวตามธรรมชาติหรือไม่?

นี่เป็นคำถามปลายเปิดและด้วยความสัตย์จริงไม่มีคำตอบที่กำหนดว่าการฟื้นตัวเองควรเป็นปรากฏการณ์ที่คาดหวังหรือไม่ ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะของการปรับสภาพแบบคลาสสิกอารมณ์และการแต่งหน้าของบุคคลที่มีพฤติกรรมบางอย่างเชื่อมโยงกับผลลัพธ์ต่างๆ ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ผู้ที่มีอายุน้อยกว่าที่กำลังอยู่ในช่วงชีวิตที่ก่อตัวและต้องเผชิญกับอิทธิพลใหม่ ๆ อาจมีความอ่อนไหวต่อการฟื้นตัวตามธรรมชาติผ่านการยับยั้งย้อนหลัง

ในกรณีของการบาดเจ็บ

เนื่องจากความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจเป็นหนึ่งในตัวเร่งของการฟื้นตัวเองจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะคาดหวังว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหลังจากการบาดเจ็บ เนื่องจากการบาดเจ็บสามารถส่งผลกระทบทางจิตใจที่รุนแรงมากและเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญว่าบุคคลเป็นใครมุมมองชีวิตและอื่น ๆ อีกมากมาย ในขณะนี้ยังไม่มีวิธีใดที่จะคาดเดาได้ว่าพฤติกรรมใดที่อาจเปลี่ยนแปลงไปตามประสบการณ์ของการบาดเจ็บ แต่คนที่ผ่านประสบการณ์ที่ทำให้อารมณ์เสียมากมีแนวโน้มที่จะได้รับการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง

เนื่องจากการปฏิเสธโดยธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจการฟื้นตัวเองอาจไม่เป็นบวก ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนที่ประสบกับบาดแผลจะดึงตัวเองออกจากผู้อื่นเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและปฏิบัติตนในลักษณะที่ไม่เหมาะสมสำหรับพวกเขา ในสถานการณ์เช่นนี้โดยทั่วไปแล้วผู้ที่รอดชีวิตจากการบาดเจ็บควรขอความช่วยเหลือทางจิตใจโดยเฉพาะการบำบัดหรือการให้คำปรึกษา

การฟื้นตัวตามธรรมชาติผ่านการยับยั้งย้อนหลังเป็นธรรมชาติหรือไม่?

การเรียนรู้ข้อมูลใหม่และรูปแบบพฤติกรรมที่ลบล้างข้อมูลก่อนหน้านี้เป็นเรื่องปกติในบางเรื่อง หากไม่มีใครเปลี่ยนแปลงและหากทุกคนติดอยู่กับนิสัยและทางเลือกเดิม ๆ มนุษยชาติก็จะไม่เติบโตหรือวิวัฒนาการ ตอนนี้มีรูปแบบพฤติกรรมบางอย่างที่เป็นประโยชน์ต่อมนุษย์และควรจะยังคงอยู่ อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาเปลี่ยนไปและเมื่อสังคมดำเนินไปควรคาดหวังการยับยั้งย้อนหลังในระดับหนึ่ง ท้ายที่สุดแล้วการไม่มีการยับยั้งย้อนหลังทั้งหมดจะส่งผลให้เผ่าพันธุ์มนุษย์หยุดนิ่งในที่สุด

จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณประสบกับการฟื้นตัวโดยธรรมชาติ?

หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในพฤติกรรมของคุณนี่อาจเป็นสัญญาณของการฟื้นตัวได้เอง ขึ้นอยู่กับลักษณะของการเปลี่ยนแปลงและสาเหตุที่กระตุ้นให้คุณฟื้นตัวเองได้โดยธรรมชาติอาจเป็นเหตุการณ์เชิงบวกหรือเชิงลบ บางครั้งการยับยั้งย้อนหลังอาจนำไปสู่การเติบโตและการพัฒนาส่วนบุคคล ในทางกลับกันหากคุณเชื่อว่าความแตกต่างบางอย่างในพฤติกรรมของคุณเป็นผลมาจากการบาดเจ็บก่อนหน้านี้อาจบ่งบอกถึงปัญหาพื้นฐานที่ต้องได้รับการแก้ไข

ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ที่มา: rawpixel.com

การบำบัดเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรือความทรงจำที่คุณพบว่ากระทบกระเทือนจิตใจหรือรบกวนจิตใจ หากคุณรู้สึกไม่แน่ใจหรือสับสนเกี่ยวกับบางสิ่งที่คุณประสบหรือจำได้ก็ไม่เป็นไร การทำงานกับมืออาชีพจะเป็นประโยชน์ต่อคุณอย่างแท้จริงและช่วยให้คุณพบคำตอบ บางครั้งสาเหตุของการฟื้นตัวที่เกิดขึ้นเองโดยเฉพาะมักไม่ชัดเจนในทันที

เมื่อทำงานร่วมกับนักบำบัดสามารถมีคำถามหรือความไม่แน่นอนได้ แม้ว่ามันอาจจะท้าทาย แต่คุณควรรู้ว่าคุณสามารถพูดคุยกับนักบำบัดของคุณได้ทุกเรื่อง พวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อตัดสินคุณ แต่ทำหน้าที่เป็นแนวทางและให้ความช่วยเหลือซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อคุณมากที่สุด การขอความช่วยเหลือไม่มีอะไรผิดปกติ ตามความเป็นจริงการมีระบบสนับสนุนมาพร้อมกับประโยชน์มากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใครบางคนต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือท้าทาย

ที่ BetterHelp เราภูมิใจที่มีทีมงานมืออาชีพที่ยอดเยี่ยมที่จะได้ร่วมงานกับคุณมากกว่าตื่นเต้น ไม่ว่าคุณจะเป็นอย่างไรหรือเรื่องราวของคุณคืออะไรคุณก็สมควรที่จะมีใครสักคนอยู่ในมุมของคุณ คุณสามารถติดต่อ BetterHelp ได้ทุกที่ทุกเวลาเพียงคลิกที่นี่

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

ตัวอย่างของการฟื้นตัวเองคืออะไร?

มีตัวอย่างการฟื้นตัวจากชีวิตประจำวันมากมายเหลือเฟือ ดูด้านล่างสำหรับสองตัวอย่างที่เกี่ยวข้องกับสุนัขและแมว

สุนัขถูกสอนให้เห่าเมื่อเปิดประตู ต่อมาเขาถูกสอนให้เห่าเมื่อเสียงออดดังขึ้น สุนัขจะหยุดตอบสนองเมื่อประตูถูกเปิด หลายเดือนต่อมาเมื่อเปิดประตูสุนัขก็เริ่มเห่าอีกครั้ง

แมววิ่งไปที่ชามอาหารทันทีเมื่อตื่นในตอนเช้า วันหนึ่งแมวเริ่มไปที่หน้าต่างเมื่อมันตื่นแทนที่จะไปที่ชามอาหาร จากนั้นไม่กี่สัปดาห์ต่อมาแมวจะกลับมาตอบสนองตามเดิมว่าจะไปที่ชามอาหารหลังจากที่มันตื่น

การฟื้นตัวทางจิตวิทยาโดยธรรมชาติคืออะไร?

การฟื้นตัวตามธรรมชาติเป็นกลไกทางพฤติกรรมที่มักเกี่ยวข้องกับ Ivan Pavlov นักจิตวิทยาชาวรัสเซีย การฟื้นตัวตามธรรมชาติหมายถึงการเกิดขึ้นอีกครั้งโดยไม่คาดคิดของการตอบสนองแบบปรับอากาศที่สูญพันธุ์ไปก่อนหน้านี้ การฟื้นตัวตามธรรมชาติมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการปรับสภาพสองประเภทซึ่ง ได้แก่ การปรับสภาพแบบคลาสสิกและการปรับสภาพของผู้ปฏิบัติงาน การปรับสภาพคลาสสิกเป็นขั้นตอนการเรียนรู้โดยไม่สมัครใจที่ใช้การกระตุ้นที่เป็นกลางเพื่อสร้างการตอบสนองที่ไม่มีเงื่อนไข การปรับสภาพของผู้ปฏิบัติงานเป็นขั้นตอนการเรียนรู้โดยสมัครใจที่ใช้การให้รางวัลและการลงโทษเพื่อเสริมสร้างพฤติกรรมเฉพาะ

อะไรคือความแตกต่างระหว่างการสูญพันธุ์และการฟื้นตัวที่เกิดขึ้นเอง?

การสูญพันธุ์ใช้เพื่ออธิบายการหายตัวไปของการตอบสนองที่ไม่มีเงื่อนไขหรือเงื่อนไขในขณะที่การฟื้นตัวตามธรรมชาติหมายถึงการปรากฏตัวอีกครั้งของการตอบสนองที่ไม่มีเงื่อนไขหรือเงื่อนไขหลังจากช่วงเวลาแห่งการสูญพันธุ์ กล่าวอีกนัยหนึ่งหากไม่มีการสูญพันธุ์จะไม่สามารถฟื้นตัวได้เอง

อะไรทำให้เกิดการตอบสนองที่ได้เรียนรู้กลับคืนมาโดยธรรมชาติ

การฟื้นตัวตามธรรมชาติเป็นประเภทของการปรับสภาพแบบคลาสสิกโดยที่ผู้ทดลองก่อให้เกิดพฤติกรรมเฉพาะหลังจากการสูญพันธุ์ของพฤติกรรมนั้น พฤติกรรมที่กำหนดเป้าหมายนี้เรียกว่าการตอบสนองที่เรียนรู้และสามารถเกิดขึ้นได้แม้ไม่มีการเสริมแรง

ทำไมการฟื้นตัวเองจึงเกิดขึ้น?

การฟื้นตัวตามธรรมชาติเกิดขึ้นจากความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือการยับยั้งผลย้อนหลังแม้ว่าผู้ทดลองจะไม่ได้สัมผัสกับสิ่งกระตุ้นที่มีเงื่อนไขก็ตาม บางครั้งการฟื้นตัวตามธรรมชาติเกิดขึ้นเนื่องจากความรุนแรงของความทรงจำของสภาพที่เรียนรู้จนถึงจุดที่พฤติกรรมกลายเป็นนิสัยโดยธรรมชาติหรือปฏิกิริยาตามสัญชาตญาณต่อสิ่งมีชีวิต

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อการฟื้นตัวตามธรรมชาติเกิดขึ้น?

636 นางฟ้าเบอร์แฝดเฟลม

เมื่อเกิดการฟื้นตัวตามธรรมชาติผู้ถูกทดลองจะตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่เคยดับไปก่อนหน้านี้ในช่วงพัก การตอบสนองนี้อาจเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปเพียงไม่กี่วันและในบางกรณีอาจเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปหลายเดือน

ไม่ควรใช้การสูญพันธุ์เมื่อใด

โดยทั่วไปแนะนำว่าไม่ควรใช้ขั้นตอนการสูญพันธุ์เป็นวิธีเดียวที่จะหยุดหรือลดการเกิดพฤติกรรมที่เป็นเป้าหมาย ในกรณีที่ขั้นตอนการสูญพันธุ์จะก่อให้เกิดอันตรายหรือส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ของผู้ถูกทดลองและผู้ที่อยู่ในสิ่งแวดล้อมขอแนะนำให้ใช้การเสริมกำลังในรูปแบบอื่นที่จะนำไปสู่การตอบสนองที่ปรับเปลี่ยนได้จากผู้ทดลองแทน เนื่องจากพฤติกรรมเกิดขึ้นด้วยเหตุผลจึงควรทำความเข้าใจการทำงานของพฤติกรรมก่อนที่จะดับการเสริมแรง

การกู้คืนโดยธรรมชาติสร้างขึ้นได้อย่างไร?

การฟื้นตัวตามธรรมชาติอาจเกิดขึ้นได้เมื่อผู้ถูกทดลองสัมผัสกับสัญญาณเตือนความจำที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมก่อนหน้านี้ การฟื้นตัวเองยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากผู้ถูกทดลองได้รับประสบการณ์พฤติกรรมและข้อมูลใหม่ ๆ ซึ่งจะแทนที่การปรับสภาพก่อนหน้านี้ สิ่งนี้เรียกว่าการยับยั้งย้อนหลัง

หน่วยความจำยังถือเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการฟื้นตัวตามธรรมชาติด้วยความรุนแรงและผลกระทบของความทรงจำที่นำไปสู่การระลึกถึงที่สามารถอำนวยความสะดวกในการเกิดขึ้นใหม่ของพฤติกรรมที่ลืมหรือละทิ้งไปก่อนหน้านี้ สิ่งนี้อาจเกิดจากวัตถุคำพูดเหตุการณ์และสถานการณ์ที่ทำให้นึกถึงประสบการณ์ในอดีต การฟื้นตัวตามธรรมชาติที่นำไปสู่การเกิดขึ้นอีกครั้งของประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจเป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งและเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลที่ต้องรับมือกับผลกระทบของการบาดเจ็บที่ไม่สามารถแก้ไขได้ควรพูดคุยกับนักบำบัด

ตัวอย่างของการลงโทษเชิงบวกคืออะไร?

การลงโทษเชิงบวกคือการใช้ผลที่ไม่พึงประสงค์เพื่อลดและกีดกันพฤติกรรมที่ไม่พึงปรารถนาซ้ำอีก ตัวอย่างของการลงโทษเชิงบวกคือเมื่อเด็กแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวในชั้นเรียนและครูดุเขาต่อหน้าเพื่อนร่วมชั้นเพื่อป้องกันไม่ให้เด็ก (หรือเด็กคนอื่น ๆ ) ทำซ้ำ

คุณสามารถปรับสภาพตัวเองได้หรือไม่?

ด้วยการผสมผสานระหว่าง Cognitive Behavioral Therapy (CBT), การฝึกสติและกิจวัตรอื่น ๆ โดยเจตนาจึงเป็นไปได้ที่แต่ละบุคคลจะปรับสภาพตนเองต่อพฤติกรรมเฉพาะ ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการปรับสภาพตัวเองให้ตื่น แต่เช้าเพื่อไปทำงานคุณจะต้องเริ่มเข้านอนเร็วและตั้งนาฬิกาปลุกที่จะปลุกคุณในเวลาที่กำหนด สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการกำจัดสิ่งรบกวนและพฤติกรรมที่ทำให้คุณนอนดึกและจัดการกับสถานการณ์ที่ทำให้คุณไม่สามารถนอนหลับฝันดีได้

การสูญพันธุ์เกิดขึ้นนานแค่ไหน?

ระยะเวลาที่แน่นอนของการระเบิดของการสูญพันธุ์ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับลักษณะของวัตถุความรุนแรงของสิ่งเร้าและความไม่ชอบมาพากลของสถานการณ์ ในบางกรณีการระเบิดของการสูญพันธุ์อาจเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์แรกและอาจอยู่ระหว่างสามถึงห้าวัน

ข้อความใดที่กำหนดการระเบิดของการสูญพันธุ์ได้อย่างถูกต้อง

การระเบิดของการสูญพันธุ์สามารถกำหนดได้ว่าเป็น 'การเพิ่มความถี่ระยะเวลาหรือขนาดของการตอบสนองเป้าหมายชั่วคราว' การระเบิดของการสูญพันธุ์หมายถึงการหายไปของพฤติกรรมโดยการหัก ณ ที่จ่ายหรือการป้องกันการตอบสนองเฉพาะที่ตอกย้ำ

การฟื้นตัวเองใน ABA คืออะไร?

ABA เป็นคำย่อของการวิเคราะห์พฤติกรรมประยุกต์ซึ่งเป็นวิธีการบำบัดที่ใช้เพื่อปรับปรุงการเรียนรู้และปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การฟื้นตัวตามธรรมชาติใน ABA เกี่ยวข้องกับการกลับเป็นซ้ำอย่างกะทันหันของภาวะที่เคยดับไปก่อนหน้านี้

ผลต่ออายุคืออะไร?

ผลต่ออายุเป็นปรากฏการณ์ที่อ้างถึงเมื่อการตอบสนองที่มีเงื่อนไขปรากฏขึ้นอีกครั้งเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของบริบทหลังจากการสูญพันธุ์ได้เกิดขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถใช้การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมเพื่อกระตุ้นให้เกิดผลต่ออายุได้ เอฟเฟกต์การต่ออายุมีสามเวอร์ชันด้วยกัน ได้แก่ การต่ออายุ ABA การต่ออายุแบบ ABC และการต่ออายุ AAB วิธีการต่ออายุแต่ละวิธีเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ระหว่างบริบทและเงื่อนไข

ข้อใดต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของการลงโทษเชิงลบ

การลงโทษเชิงลบคือการกำจัดสิ่งกระตุ้นที่เสริมแรงเพื่อลดและกีดกันพฤติกรรมที่ไม่พึงปรารถนาซ้ำอีก พิจารณาสถานการณ์ของเด็กที่ตีเพื่อนร่วมชั้นในโรงเรียน ครูอาจดุเด็กเพื่อให้เด็กเข้าใจว่าการกระทำของเขาเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้หรือครูอาจป้องกันไม่ให้เด็กมีส่วนร่วมในเกมสนุก ๆ อันเป็นผลมาจากการกระทำของเขา การดุด่าเด็กเป็นรูปแบบหนึ่งของการลงโทษเชิงบวกในขณะที่การสละสิทธิ์ในการเข้าร่วมกิจกรรมโปรดของเด็กเป็นตัวอย่างของการลงโทษเชิงลบ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: