กลไกการป้องกันการฉายภาพคืออะไรและทำงานอย่างไร

พวกเราหลายคนตั้งรับเมื่อถูกวิพากษ์วิจารณ์ เราทุกคนต้องการที่จะตระหนักรู้ในตนเอง แต่บางคนก็พยายามที่จะรักษาตัวเองไว้เมื่อเรารู้สึกอ่อนแอ การฉายภาพเป็นวิธีหนึ่งที่เราอาจตอบสนองโดยไม่ได้ตั้งใจเมื่อเรารู้สึกว่าถูกคุกคามจากคำวิจารณ์ แต่การฉายภาพคืออะไร? มันทำงานอย่างไร? และคุณสามารถทำอะไรได้บ้างไม่เพียง แต่จะหยุดการฉายภาพตัวเองเท่านั้น แต่ยังป้องกันตัวเองจากคนที่กำลังฉายภาพอีกด้วย มาดำน้ำกัน!

ที่มา: pexels.com

กลไกการป้องกันการฉายภาพคืออะไร?

คิดว่าโรงภาพยนตร์ทำงานอย่างไร มีหน้าจอที่คุณสามารถดูฟิล์มได้ อย่างไรก็ตามภาพยนตร์เรื่องนี้ไม่ได้มาจากหน้าจอ แต่มาจากโปรเจ็กเตอร์ซึ่งจะส่งภาพบนหน้าจอ. นี่คือส่วนสำคัญของการฉายภาพในฐานะกลไกการป้องกันเช่นเดียวกับกลไกการป้องกันการฉายภาพคือเมื่อมีคนโยนข้อบกพร่องและความรู้สึกของตนไปยังคนอื่น

บอกว่าคุณเป็นคนขี้หึงมาก คุณมักจะวนเวียนอยู่เหนือคู่ครองของคุณและคุณกลัวว่าจะสูญเสียพวกเขาไป เมื่อเผชิญเรื่องนี้คุณอาจพูดได้ว่าคู่สมรสของคุณเป็นคนขี้หึง นี่คือการฉายภาพ เวลาส่วนใหญ่ในสถานการณ์เหล่านี้เราไม่รู้ตัวว่ากำลังทำอะไรอยู่เนื่องจากการฉายภาพนั้นหมดสติไป ในกรณีเหล่านี้เราเชื่อว่าปัญหาของเราเป็นของบุคคลอื่น ในบางครั้งการฉายภาพสามารถทำได้ตามวัตถุประสงค์ นักการเมืองคนดังและคนอื่น ๆ ที่มีอำนาจจะใช้มันเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจและไม่ยอมรับความผิด

ทำไมเราถึงไม่ยอมรับว่าเราผิด?

ในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับการฉายภาพอันดับแรกคุณต้องเข้าใจว่าทำไมหลาย ๆ คนถึงรู้สึกลำบากที่ยอมรับว่าพวกเขาผิด สำหรับบางคนอาจดูงี่เง่า การยอมรับว่าคุณคิดผิดเป็นสัญญาณว่าคุณซื่อสัตย์และเต็มใจที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณในขณะที่ความผิดพลาดหรือข้อผิดพลาดของคุณเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าทำให้คุณดูดื้อรั้นและไม่สามารถรู้ตัวได้ อย่างไรก็ตามมีแนวโน้มว่าจะเป็นผลพลอยได้จากวิวัฒนาการของเราที่ทำให้ยากที่จะยอมรับเมื่อเราทำผิด นี่คือสาเหตุบางประการที่อาจทำให้ผู้คนลำบาก

พวกเราส่วนใหญ่คิดว่าตัวเองเป็นพระเอกในเรื่อง สำหรับเราฮีโร่เป็นคนดีเสมอและไม่เคยผิด จะผิดหรือยอมรับว่าเรามีข้อบกพร่องคือการเป็นคนไม่ดี อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี ลองคิดดู: แม้แต่ในเรื่องตัวละครที่ไม่มีข้อบกพร่องก็เป็นสองมิติและน่าเบื่อ อีกอย่างการทำผิดไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนเลว มันทำให้คุณเป็นมนุษย์

เรามีการป้องกันโดยธรรมชาติ

การป้องกันเป็นสิ่งที่ฝังแน่นในมนุษย์ จากช่วงเวลาที่เราอยู่ในชนเผ่าพยายามปกป้องตัวเองจากเผ่าอื่น ๆ โปรแกรมเพื่อป้องกัน

ที่มา: pixabay.com

เรามีความภาคภูมิใจ

พวกเราส่วนใหญ่มีความภาคภูมิใจและต้องการให้คนอื่นมองมาที่เรา ดูเหมือนว่าการยอมรับความผิดอาจคุกคามความภาคภูมิใจและชื่อเสียงของคุณ. อย่างไรก็ตามคุณสามารถมีความภาคภูมิใจและยังคงยอมรับว่าคุณมีข้อบกพร่อง คนที่เรามองหารวมถึงพ่อแม่และคนดังมีปัญหาทุกประเภท

เรากลัวว่าผู้คนจะเป็นบ้า

บางครั้งเรากลัวว่าในการยอมรับว่าเราผิดเรากำลังเชิญชวนให้คนอื่นมาวิพากษ์วิจารณ์เรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับบุคคลสาธารณะ อย่างไรก็ตามหากคนรอบข้างไม่พอใจเมื่อคุณยอมรับว่าคุณทำผิดพวกเขาอาจต้องพิจารณาดูตัวเอง

ที่เกี่ยวข้องกับการฉาย

นอกจากการแสดงความรู้สึกระหว่างการโต้แย้งแล้วโปรเจ็กเตอร์ยังอาจทำสิ่งที่สร้างความเสียหายอื่น ๆ เช่น:

• การกลั่นแกล้ง มีสาเหตุหลายประการที่อาจมีคนกลั่นแกล้งคุณและการฉายภาพก็เป็นหนึ่งในนั้น มีโอกาสที่คนพาลจะไม่ปลอดภัยและเลือกให้คุณทรมานเพราะพวกเขารับรู้ข้อบกพร่องของตัวเองในตัวคุณ
• เหยื่อโทษ. หากมีใครตกเป็นเหยื่อของอาชญากรรมโปรเจคเตอร์อาจตำหนิเหยื่อ ตัวอย่างเช่นหากพวกเขาขโมยสินค้าไปโปรเจ็กเตอร์อาจบอกว่าเป็นความผิดของพวกเขาที่ไม่มีความปลอดภัยเพียงพอ

วิธีจัดการกับคนที่กำลังมองหา

หากมีใครบางคนแสดงอารมณ์ของพวกเขามาที่คุณวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสถานการณ์คืออะไร? ขั้นแรกคุณไม่ควรฟังสิ่งที่โปรเจ็กเตอร์กำลังพูด หากโปรเจ็กเตอร์สามารถทำให้คุณเชื่อได้ว่าคุณเป็นผู้มีข้อบกพร่องพวกเขาก็ชนะ

ที่มา: pexels.com

คุณควรเผชิญหน้ากับโปรเจ็กเตอร์หรือไม่? ขึ้นอยู่กับว่า หากพวกเขากำลังฉายความรู้สึกโดยไม่รู้ตัวและต้องการเปลี่ยนแปลงให้หาเวลาสงบสติอารมณ์และพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับการฉายภาพ อย่างไรก็ตามหากพวกเขาประท้วงมากขึ้นแสดงว่าคุณอาจไม่ใช่คนที่เหมาะสมที่จะรับมือกับพวกเขา คุณไม่ใช่มืออาชีพ คุณอาจลงเอยด้วยการทำอันตรายมากกว่าผลดี

วิธีหยุดตัวเองจากการฉายภาพ

คนส่วนใหญ่คาดหวังโดยไม่รู้ตัวดังนั้นการทำงานเกี่ยวกับการตระหนักรู้ในตนเองจึงเป็นขั้นตอนแรกที่ดีในการแก้ไขปัญหานี้

จากนั้นให้นึกถึงข้อโต้แย้งทั้งหมดที่คุณมีหรือลองบันทึกข้อโต้แย้ง ดูสิ่งที่คุณกล่าวหาอีกฝ่าย. สิ่งที่คุณพูดสามารถใช้ได้กับคุณด้วยหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจกำลังฉาย

เมื่อตระหนักถึงความรู้สึกที่คุณกำลังแสดงออกมาคุณกำลังดำเนินการขั้นตอนแรกในการหาวิธีจัดการกับข้อบกพร่องของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังแสดงความโกรธใส่คนอื่นบางทีคุณควรพิจารณาเทคนิคการจัดการความโกรธ

เมื่อคุณทราบว่าคุณกำลังคาดการณ์และเหตุผลที่คุณทำคุณสามารถพยายามหยุดมันได้ คำแนะนำบางประการมีดังนี้

การสะท้อนตนเอง: ใช้เวลาพิจารณาว่าเหตุใดคุณจึงมีแนวโน้มที่จะประพฤติตัวในลักษณะบางอย่างเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ โดย ทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบใดแบบหนึ่งผ่านเลนส์แบบไม่ตัดสินคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองและหยุดการฉาย

พูดคุยกับผู้อื่น: พูดคุยกับคนที่เปิดกว้างและเข้าใจได้ดียิ่งขึ้นคนที่ชี้ให้เห็นว่าคุณกำลังคาดหวัง จำไว้ว่าคุณจะได้ยินสิ่งที่อาจทำให้คุณไม่สบายใจ

เริ่มมีความรับผิดชอบ: อ้างอิงจาก Walter E.Jacobson MD., การฉายภาพเป็นหลักใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการรับผิดชอบ เมื่อคุณยอมรับว่าคุณเป็นฝ่ายผิดโดยคำนึงถึงข้อบกพร่องของตนเองพฤติกรรมที่คาดการณ์ไว้จะดีขึ้น

ดีกว่าความช่วยเหลือสามารถช่วยได้

นอกเหนือจากเคล็ดลับที่ให้ไว้ในตอนนี้หากคุณพบว่าตัวเองคาดหวังมากเกินไปหรือมีใครบางคนที่สำคัญในชีวิตของคุณกำลังคาดการณ์ไว้มันอาจเป็นประโยชน์ คุยกับก ที่ปรึกษา. มืออาชีพสามารถช่วยให้คุณมีสติมากขึ้นและเรียนรู้วิธีการโต้เถียงโดยที่คุณไม่ต้องใช้อารมณ์ เมื่อคุณใช้ที่ปรึกษาออนไลน์คุณสามารถประหยัดเวลาในการเดินทางและเพลิดเพลินกับการประชุมจากบ้านของคุณเองได้อย่างสะดวกสบาย (หรือที่ใดก็ตามที่คุณมีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต) ด้านล่างนี้คือบทวิจารณ์บางส่วนของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'เคลลี่ได้แสดงให้ฉันเห็นว่าจะรับผิดชอบต่อความคิดของฉันได้อย่างไรและจะนำทางพวกเขาอย่างไรอย่างมีสุขภาพดี แม้ว่าความรู้จะมีอยู่บ้าง แต่เธอก็มีวิธีช่วยให้ฉันเข้าใจว่าอะไรหรือทำไมฉันถึงต้องเจอกับสิ่งที่ฉันเป็น ฉันรู้สึกซาบซึ้งตลอดเวลาที่เราได้ใช้เวลาร่วมกันจนถึงตอนนี้และหวังว่าจะได้เรียนรู้วิธีและการเป็นตัวของตัวเองที่มีสุขภาพดีขึ้นผ่านการประชุม

'ชาร์ลส์ช่วยฉันอย่างมากตั้งแต่เริ่มให้คำปรึกษา ฉันได้เห็นชีวิตของฉันดีขึ้นในทุกๆด้านในขณะที่เขาช่วยฉันผ่านเรื่องที่ฉันได้สื่อสารกับคนรักของฉัน '

สรุป

ด้วยการใช้แนวทางที่กระตือรือร้นในการทำความเข้าใจว่าเหตุใดเราจึงใช้การฉายภาพเป็นกลไกการป้องกันเราสามารถทำตามขั้นตอนที่จำเป็นได้ หยุดฉายภาพไปที่คนอื่น. ขอความช่วยเหลือวันนี้!

คำถามที่พบบ่อย

อะไรคือตัวอย่างของกลไกการป้องกันการฉายภาพ?

กลไกการป้องกันการฉายภาพเกี่ยวข้องกับการแสดงความรู้สึกแรงจูงใจและความคิดที่ไม่ต้องการของคุณกับคนอื่น การคาดการณ์การป้องกันอาจมาในสถานการณ์ต่างๆเช่น

• หากคุณวิพากษ์วิจารณ์ใครบางคนอย่างต่อเนื่องว่ามีพฤติกรรมในทางที่ผิดคน ๆ นั้นอาจกล่าวหาว่าคุณเข้มงวดเกินไป
• หากคุณขัดจังหวะใครบางคนเพราะพูดมากเกินไปคน ๆ นั้นอาจกล่าวหาว่าคุณเป็นคนหยาบคาย
• คุณอาจเชื่อว่ามีคนไม่ชอบคุณถ้าคุณไม่ชอบบุคคลดังกล่าว
• เพื่อนร่วมงานอาจมองว่าคุณเป็นคนขี้งอแงมากเกินไปหากคุณแสดงความคิดเห็นบ่อยครั้งและสนับสนุนอย่างจริงจัง

การฉายภาพหมายถึงอะไรในทางจิตวิทยา?

การฉายภาพเป็นแนวคิดทางจิตวิทยาที่เกิดขึ้นในทศวรรษที่ 1890 โดย Sigmund Freud นักประสาทวิทยาและนักจิตวิเคราะห์ ฟรอยด์ถูกเรียกว่าบิดาแห่งจิตวิทยาสมัยใหม่ การฉายภาพใช้ในหลาย ๆ ครั้งเพื่ออธิบายการคาดการณ์การป้องกันซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการระบุการกระตุ้นที่ไม่ต้องการของคุณกับบุคคลอื่น การฉายภาพยังสามารถเรียกได้ว่าเป็นการระบุการฉายภาพเมื่อเกี่ยวข้องกับสถานการณ์เมื่อคุณเห็นแรงกระตุ้นที่ไม่ต้องการของคุณในคนอื่น หลายคนใช้การระบุแบบฉายภาพเมื่อต้องการกำจัดความรู้สึกที่ไม่ต้องการออกไป

การฉายภาพทางจิตวิทยาอาจมีรูปแบบที่แตกต่างกันเช่น:

• ไม่ชอบใครสักคนเพราะคุณคิดว่าคน ๆ นั้นไม่ชอบคุณ
• พ่อแม่ของคุณต้องการให้คุณประสบความสำเร็จเพราะพวกเขาพบว่ายากที่จะบรรลุเป้าหมาย.
• นอกใจคู่ของคุณเพราะคุณคิดว่าคน ๆ นั้นอาจจะนอกใจคุณ

กลไกการป้องกัน 8 ประการในจิตวิทยาคืออะไร?

กลไกการป้องกันอยู่ในรูปแบบที่แตกต่างกัน ได้แก่ การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองการถดถอยการปราบปรามการฉายภาพการก่อตัวของปฏิกิริยาการยกเลิกการกระจัดการแยกการระเหิดและการปฏิเสธ กลไกการป้องกันแต่ละอย่างถูกใช้ในสถานการณ์เฉพาะ ในทางจิตวิทยาพวกเขาเป็นทั้งกลไกการป้องกันและเชิงประจักษ์ ต่อไปนี้เป็นกลไกการป้องกันแปดประการที่ระบุในจิตวิทยา:

• การกดขี่: การฉายภาพการปราบปรามอาจอธิบายได้ว่าเป็นกลไกการป้องกันโดยไม่รู้ตัว มันเกี่ยวข้องกับกระบวนการที่จิตใจยับยั้งอารมณ์และความคิดที่รบกวนหรือคุกคามไม่ให้มีสติ.ความทรงจำที่อัดอั้นอาจปรากฏขึ้นผ่านลิ้นหรือความฝัน
• การฉายภาพ: นี่เป็นกลไกการป้องกันทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับแรงกระตุ้นที่ไม่สามารถยอมรับได้เช่นความคิดแรงจูงใจและความรู้สึกของบุคคลอื่น คุณอาจตำหนิคู่ของคุณสำหรับการกระทำเช่นการโกงหากคุณแอบเข้าไปในนั้น
• การก่อตัวของปฏิกิริยา: มันคือ กลไกการป้องกันทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมของคุณในทางตรงกันข้ามกับความรู้สึกที่แท้จริงของคุณโดยมีจุดประสงค์เพื่อไม่ให้เกิดความชัดเจน คุณอาจจะหมายถึงพี่น้องของคุณเมื่อคุณชอบพวกเขาจริงๆ พฤติกรรมที่เกินจริงรวมถึงการบีบบังคับและการแสดงออกในช่วงเวลาส่วนใหญ่บ่งบอกถึงการสร้างปฏิกิริยาทางจิตวิทยา
• การกำจัด: การกำจัดเป็นกลไกการป้องกันซึ่งหมายถึงการถ่ายโอนแรงกระตุ้นที่ไม่ต้องการไปยังเป้าหมายที่คุกคามน้อยกว่า การเคลื่อนย้ายการฉายอาจมาจากผู้บังคับบัญชาของคุณไปยังคู่ค้าหรือบุตรหลานของคุณ ในทางจิตวิทยาการกระจัดของการฉายภาพมักเกิดขึ้นเมื่อรหัสไม่ได้รับอนุญาตจาก Super-ego ให้ทำอะไรบางอย่างจากนั้นความก้าวร้าวจะถูกถ่ายโอนไปยังวัตถุที่ได้รับการยอมรับมากขึ้น
• การระเหิด: การระเหิดเป็นกลไกการป้องกันที่ใกล้เคียงกับการกระจัดมาก โดยเน้นที่การกำจัดอารมณ์ที่ไม่ต้องการของคุณไปสู่พฤติกรรมที่สร้างสรรค์และเป็นที่ยอมรับของสังคม การระเหิดอาจมาในรูปแบบที่แตกต่างกัน บางครั้งคุณอาจตัดสินใจเล่นฟุตบอลเมื่อคุณโกรธหรือร้องเพลงเพื่อแสดงความเป็นตัวเองเมื่อคุณไม่มีความสุข
• การหาเหตุผล: สิ่งนี้เสนอโดย Anna Freud ลูกสาวของ Sigmund Freud เป็นกลไกการป้องกันที่มุ่งเน้นไปที่วิธีที่คุณใช้การหลอกลวงตนเองเพื่อปรับพฤติกรรมหรือเหตุการณ์ที่ยอมรับไม่ได้หรือไม่เป็นที่ต้องการ ภายใต้การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองคุณอาจระบุสาเหตุของภัยพิบัติต่อการกระทำของพระเจ้า
• การถดถอยAnna Freud เสนอการถดถอยด้วย เป็นกลไกการป้องกันที่ปกติจะเกิดขึ้นเมื่อต้องผ่านสถานการณ์ที่ตึงเครียด ในสถานการณ์เช่นนี้คุณมักจะแสดงพฤติกรรมเหมือนเด็กหรือดั้งเดิม ของฉันเหล่านี้รวมถึงการดูดนิ้วหัวแม่มือหรือการหัวเราะคิกคักอย่างควบคุมไม่ได้
• การปฏิเสธ: นี่เป็นอีกหนึ่งกลไกการป้องกันที่เสนอโดย Anna Freud การปฏิเสธมุ่งเน้นไปที่การปฏิเสธที่จะยอมรับความเป็นจริง สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับตัวคุณเองจากการรับรู้เหตุการณ์เฉพาะบางอย่าง ภายใต้การปฏิเสธคุณอาจปฏิเสธที่จะรับรู้ว่าพฤติกรรมการสูบบุหรี่ของคุณอาจนำไปสู่มะเร็งปอด

คุณจะป้องกันการฉายภาพได้อย่างไร?

การฉายภาพทางจิตวิทยาอาจส่งผลทางลบต่อความคิดและความรู้สึกของคุณหากมันมุ่งตรงไปที่คุณ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรู้วิธีหลบหนีก่อนที่มันจะหลุดมือ คุณอาจต้องทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อป้องกันการฉายภาพ:

• ตระหนักถึงสถานการณ์ที่อาจเกี่ยวข้องกับการฉายภาพทางจิตวิทยา: นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากเพราะจะช่วยคุณเตรียมและป้องกันเมื่อมันเกิดขึ้น จดคำพูดของอีกฝ่ายและตรวจสอบว่าคำพูดเหล่านั้นไม่มีผลต่อความรู้สึกและความคิดของคุณหรือไม่
• รับมือกับสถานการณ์ด้วยความเข้าใจ: วิธีหนึ่งในการป้องกันการฉายภาพคือการรับรู้ว่าคนอื่นกำลังเผชิญกับความรู้สึกความคิดและท่าทางของพวกเขาอย่างไร พยายามทำให้ตัวเองอยู่ในสภาพจิตใจเช่นนั้นโดยรู้ว่าการคาดการณ์ทางจิตวิทยาเป็นเพียงกลไกในการป้องกันเพื่อป้องกันแรงกระตุ้นที่ไม่ต้องการ โดยการทำเช่นนี้คุณอาจช่วยตัวเองและคนอื่น ๆ
• ไม่ต้องใส่ใจ: บางครั้งอาจจะยาก แต่ก็เป็นสิ่งที่ดีที่ควรทำ เรียนรู้วิธีจัดการกับคำพูดและไม่ให้พวกเขาสะเทือนใจ คุณสามารถทำได้โดยอย่าให้อารมณ์เข้ามามีส่วนร่วมในบทสนทนาและไม่ตอบสนองต่อคำพูดของพวกเขาในทางลบ จำที่มาของปัญหาไว้เสมอ - กลไกการป้องกัน
• รักษาทัศนคติที่สนุกสนานของคุณ: หากความสุขของคุณมีสายดินอย่างแน่นหนาอาจเป็นเรื่องยากสำหรับการฉายภาพที่เป็นอันตราย

อะไรคือตัวอย่างของการหาเหตุผล?

Rationalization คือการฉายภาพทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับเหตุผลเชิงตรรกะสำหรับการเบี่ยงเบนศีลธรรมหรือพฤติกรรมที่ไม่ต้องการ ตัวอย่างของการฉายภาพทางจิตวิทยานี้อาจรวมถึง:

• คุณอาจอ้างว่าการที่คุณไม่ได้รับการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงานนั้นมีเหตุผลเพราะคุณคงไม่ต้องการความรับผิดชอบมากกว่านี้ตั้งแต่แรก
• คุณอาจแสดงพฤติกรรมต่อต้านคู่ของคุณโดยอ้างว่าคู่ของคุณไม่สามารถทำตามความต้องการของคุณได้
• คุณอาจอ้างว่าภัยธรรมชาติเป็นพระประสงค์ของพระเจ้า

Projection ตาม Freud คืออะไร?

ตัวเลขเทวดา 1222

ฟรอยด์เป็นคนแรกที่อธิบายกลไกการป้องกันแบบดั้งเดิม กลไกการป้องกันของ Freudian มองว่าการฉายภาพเป็นกลไกการป้องกันที่ใช้เพื่อจุดประสงค์ในการหลีกเลี่ยงความรู้สึกอัดอั้นที่ยอมรับไม่ได้ การฉายภาพความรู้สึกเหล่านี้อาจเป็นการอิจฉาควบคุมหรือโกรธโดยธรรมชาติ

Delusional Projection คืออะไร?

การฉายภาพหลงผิดหมายถึงกลไกการป้องกันที่เกี่ยวข้องกับการที่คุณอ้างถึงความคิดอารมณ์และแรงกระตุ้น (ความก้าวร้าว) ที่ไม่ใช่ความเป็นจริงกับผู้อื่น ตัวอย่างเช่นคุณอาจตัดสินใจตำหนิสังคมเศรษฐกิจประวัติศาสตร์หรือคนอื่น ๆ เพราะความล้มเหลวของตนเอง

คุณจะบอกได้อย่างไรว่ามีคนกำลังฉายอยู่?

มีหลายสถานการณ์ที่ผู้คนสามารถใช้การคาดการณ์ทางจิตวิทยากับคุณได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีบอก:

• หากมีคนตำหนิคุณและมองว่าคุณแสดงปฏิกิริยามากเกินไปเมื่อคุณโกรธที่มีทัศนคติที่หยาบคายต่อคุณหรือเมื่อคุณพยายามทำให้พวกเขาเปลี่ยนแปลง
• เมื่อมีคนโกงคุณและยังตำหนิคุณที่โกงโดยบอกว่ามีความเป็นไปได้ที่คุณจะโกง
• เมื่อมีคนจับคุณเป็นผู้กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจแม้ว่าคน ๆ นั้นจะเป็นต้นเหตุก็ตาม
• หากมีคนตำหนิคุณสำหรับความผิดพลาดเล็กน้อยที่เกิดขึ้นในอดีตหลังจากบุคคลดังกล่าวให้การปฏิบัติอย่างเงียบ ๆ โดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน

Projection in Narcissism คืออะไร?

หลงตัวเองเป็นคำศัพท์ในทฤษฎีจิตวิเคราะห์ที่เกี่ยวข้องกับภาพลักษณ์ของตนเองมากเกินไปและการเสพติดกับเหตุการณ์ที่ไม่เป็นจริง ซิกมุนด์ฟรอยด์พิสูจน์ให้เห็นว่าการหลงตัวเองสามารถมองเห็นได้ว่าเป็นเรื่องปกติหรือเป็นความผิดปกติในช่วงวัยเด็กและวัยแรกรุ่นตามลำดับ คนหลงตัวเองส่วนใหญ่กำหนดคุณค่าในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองโดยวิธีที่ผู้อื่นรับรู้ วิธีนี้อาจทำให้พวกเขามองหาวิธีกำจัดข้อบกพร่องหรือโอนโทษของความไม่เพียงพอไปให้คนอื่น ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการศึกษากลไกการป้องกันและการค้นพบเชิงประจักษ์สถานการณ์นี้เรียกว่าการคาดการณ์

การโก่งตัวเป็นกลไกการป้องกันหรือไม่?

มีคำตอบสั้น ๆ สำหรับเรื่องนี้ ใช่การโก่งตัวเป็นกลไกการป้องกัน ในฐานะหนึ่งในกลไกการป้องกันและแนวคิดเชิงประจักษ์การเบี่ยงเบนเรียกว่าการคาดการณ์ที่ใช้เพื่อเบี่ยงเบนแนวทางของการตำหนิ โดยทั่วไปจะใช้เมื่อคุณตัดสินใจที่จะแสดงความผิดและความผิดต่อบุคคลอื่น คุณอาจตำหนิใครบางคนที่ทำให้คุณโกรธเพราะบุคคลนั้นไม่ทำตามที่สัญญาไว้หรือเด็กอาจตำหนิถ้วยที่ทำนมหกลงบนพื้น

การระบุตัวตนเป็นกลไกการป้องกันคืออะไร?

การระบุตัวตนหรือการคาดเดาเป็นกลไกการป้องกันที่ใช้เมื่อคุณแสดงพฤติกรรมของผู้อื่นโดยมีจุดประสงค์เพื่อหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลหรือเผชิญกับความท้าทายทางอารมณ์ Anna Freud อธิบายว่าเป็นการระบุตัวตนของผู้รุกรานซึ่งเกี่ยวข้องกับการแสดงลักษณะบุคลิกภาพของคนที่เหนือกว่าและเป็นภัยคุกคามต่อคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงการละเมิดและการปฏิเสธในโรงเรียนใหม่หรือชุมชนสังคมใหม่คุณอาจใช้ทัศนคติของคนที่คุณพบที่นั่นเพื่อจุดประสงค์ในการยอมรับ

ตัวอย่างของการกดขี่คืออะไร?

การอดกลั้นคือการฉายภาพทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการยับยั้งความคิดแรงจูงใจหรือความทรงจำที่น่ารังเกียจหรือเป็นปัญหาโดยไม่รู้ตัวไม่ให้มีสติ ตัวอย่างของการคาดการณ์ทางจิตวิทยานี้อาจรวมถึง:

• ประสบการณ์ในวัยเด็กที่กลายเป็นความกลัว แต่คุณจำประสบการณ์ที่แน่นอนที่นำไปสู่ความหวาดกลัวดังกล่าวได้ ความกลัวอาจมาจากสุนัขกัดหรืออุบัติเหตุทางรถยนต์
• หากคุณถูกล่วงละเมิดในวัยเด็กคุณอาจมีปัญหาในการจดจำเหตุการณ์ แต่อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างต่อเนื่อง
• Dream หรือ Freudian Slip: คุณอาจแสดงคำบางคำจากความทรงจำในอดีตโดยไม่รู้ตัว

คุณจัดการกับผู้คนที่คาดการณ์ไว้อย่างไร?

จากข้อเท็จจริงที่ว่าการฉายภาพมีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่ของคุณเพื่อนครอบครัวและเพื่อนร่วมงานการเรียนรู้วิธีจัดการกับกลไกการป้องกันที่ระบุไว้อาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถจัดการกับผู้คนใน Projecting:

• ระวังสถานการณ์ของคุณ: ขั้นตอนแรกในการจัดการกับ Projection คือการรู้ว่าคุณกำลังฉายเมื่อใด ในหลาย ๆ ครั้งกลไกการป้องกันบ่งบอกถึงความรู้สึกที่รุนแรงว่าคุณแตกต่างจากคนอื่นและการตำหนิตนเองหรือการตระหนักรู้ในตนเองในแง่ลบซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ ความรู้เหล่านี้อาจช่วยให้คุณรู้วิธีจัดการกับกลไกการป้องกันทัวร์
• ทำการประเมินร่างกาย: คุณสามารถจัดการกับ Projection ได้โดยตรวจสอบความรู้สึกคิดหายใจหรือวิธีที่ร่างกายตอบสนองต่อสถานการณ์ คุณอาจรู้สึกรุนแรงขึ้นเมื่อคุณเศร้าหรือเหนื่อยล้า หากคุณเข้าใจตัวเองคุณจะสามารถสงบสติอารมณ์และทำงานกับความหมกมุ่นของคุณได้โดยมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่น

การฉายภาพในความสัมพันธ์คืออะไร?

เมื่อคุณคาดหวังในความสัมพันธ์คุณจะกำจัดคุณสมบัติที่ไม่ต้องการของคุณและมอบให้กับคู่ของคุณ การฉายภาพมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดของคุณไม่บุบสลายมันสามารถทำลายมันได้ แง่มุมที่ยากของมันในฐานะกลไกการป้องกันอย่างหนึ่งคือมันเป็นจิตใต้สำนึก มันเป็นจิตใต้สำนึกเพราะในบางครั้งการคาดการณ์มักไม่เด่น

ในความสัมพันธ์คุณอาจกล่าวโทษคนรักของคุณได้แม้ว่าคุณจะรู้ว่าคุณอาจเป็นฝ่ายผิดก็ตาม การคาดการณ์ว่าเป็นกลไกการป้องกันอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพของคุณและขัดขวางการสื่อสารที่แท้จริง

หมายความว่าอย่างไรเมื่อมีคนกำลังฉายภาพกับคุณ?

โดยพื้นฐานแล้วเมื่อมีคนคาดเดาคุณบุคคลดังกล่าวจะพยายามอ้างถึงอารมณ์หรือแรงกระตุ้นที่ไม่พึงประสงค์หรือน่ารังเกียจบางอย่างต่อคุณ

คุณหมายถึงอะไรโดยการหาเหตุผล?

การหาเหตุผลเป็นกระบวนการทางจิตวิทยาในการสร้างเหตุผลเชิงเหตุผลให้การตัดสินใจเกิดขึ้นผ่านกระบวนการทางปัญญาที่แตกต่างกัน พูดง่ายๆก็คือการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเป็นกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการแก้ตัวสำหรับความผิดพลาดที่คุณได้ทำเพื่อหลีกเลี่ยงการประณามจากบุคคลอื่น.

Rationalization หมายถึงอะไรในธุรกิจ?

Rationalization ใช้ในธุรกิจเพื่อหมายถึงกระบวนการจัดโครงสร้าง บริษัท ในรูปแบบอื่นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ การปรับโครงสร้างองค์กรนี้อาจเกี่ยวข้องกับการขายหรือปิดหน่วยงานบางส่วนใน บริษัท การใช้เหตุผลส่วนใหญ่มักใช้เป็นคำสละสลวยเพื่อหมายถึงการไล่พนักงานบางคน ซึ่งอาจช่วยเพิ่มรายได้ของ บริษัท และลดต้นทุนให้น้อยที่สุด.

Rationalization คืออะไรและคุณจะแก้ไขได้อย่างไร?

โดยพื้นฐานแล้วในการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองทางจิตวิทยาเป็นกลไกการป้องกันอย่างหนึ่งที่ให้โอกาสในการพิสูจน์พฤติกรรมหรือความรู้สึกที่ยอมรับไม่ได้ของคุณ

วิธีหนึ่งที่สำคัญในการแก้ไขการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองคือการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพกับอารมณ์ของคุณ อารมณ์ของคุณเป็นประตูสู่ความผิดพลาดต่างๆที่คุณทำ พวกเขาเป็นตัวขับเคลื่อนการตัดสินใจของคุณ คุณต้องพยายามห้ามอารมณ์ไม่ให้มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจ

อารมณ์พื้นฐานที่คุณต้องทำคือความรู้สึกผิดของคุณ บางครั้งสาเหตุที่คุณแก้ตัวอาจเป็นเพราะคุณไม่สามารถจัดการกับความผิดของคุณได้ การที่คุณไม่สามารถจัดการกับความผิดของคุณได้อาจทำให้คุณปรับความรู้สึกหรือพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้องได้อย่างสม่ำเสมอ

กระบวนการระบุตัวตนคืออะไร?

กระบวนการระบุตัวตนเป็นกระบวนการทางจิตวิทยาเมื่อบุคคลยอมรับคุณลักษณะหรือดูดซึมทรัพย์สินหรือลักษณะของบุคคลอื่น ในขั้นตอนการระบุตัวตนเด็กอาจดูดซึมลักษณะบุคลิกภาพของพ่อแม่โดยไม่รู้ตัว

ตัวอย่างการระบุตัวตนคืออะไร?

การระบุว่าเป็นกระบวนการในการใช้ลักษณะบุคลิกภาพของบุคคลอื่นเพื่อจุดประสงค์ในการหลีกเลี่ยงการปฏิเสธและการละเมิดอาจมีรูปแบบที่แตกต่างกันซึ่งอาจรวมถึง:

• Oedipus Complex: สถานการณ์ที่เด็กรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของแม่ของเขาหรือเธอ
• เด็กรับพฤติกรรมมาตรฐานทัศนคติลักษณะบุคลิกภาพของพ่อแม่
• วัยรุ่นรับทัศนคติหรือพฤติกรรมของคนรอบข้างเพื่อที่จะรู้สึกและหลีกเลี่ยงการปฏิเสธ
• ผู้ใหญ่ที่กำหนดมาตรฐานของพรรคการเมืองหรือวิชาชีพ

แฟนตาซีเป็นกลไกการป้องกันหรือไม่?

แฟนตาซีถือเป็นหนึ่งในกลไกการป้องกันตัวในทางจิตวิทยา มันเกี่ยวข้องกับกระบวนการจินตนาการที่สามารถทำให้คุณทิ้งความเจ็บปวดและความขุ่นมัวผ่านความพึงพอใจในจินตนาการได้ แฟนตาซีใช้เพื่อถ่ายทอดแรงจูงใจและความปรารถนาที่ไม่ต้องการหรือไม่สามารถบรรลุได้ให้เป็นจินตนาการ คุณอาจเห็นจุดสูงสุดของเป้าหมายในอาชีพของคุณผ่านจินตนาการซึ่งอาจช่วยให้คุณลืมความท้าทายในปัจจุบันได้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: