จิตวิทยาพฤติกรรมคืออะไร? ความหมายและการใช้งาน

จิตวิทยาพฤติกรรมไม่ได้รับความนิยมเท่าที่เคยเป็นมา แต่ปัจจุบันพ่อแม่ครูผู้ฝึกสอนสัตว์และนักจิตวิทยายังใช้อยู่ไม่น้อย จิตวิทยาพฤติกรรมหรือที่เรียกว่าพฤติกรรมนิยมคือการศึกษาพฤติกรรมของมนุษย์ การศึกษาและการประยุกต์ใช้งานได้กำหนดวิธีการทำงานของระบบโรงเรียนของเราพ่อแม่สอนลูกอย่างไรและ บริษัท ต่างๆพัฒนาและทำการตลาดผลิตภัณฑ์ของตนอย่างไร แม้ว่าการศึกษาพฤติกรรมนิยมจะจางหายไปตั้งแต่ทศวรรษ 1950 แต่หลักการพื้นฐานจากงานวิจัยที่ทำมานานกว่า 40 ปียังคงมีพื้นฐานในสังคมปัจจุบัน



ที่มา: pixabay.com





นิยามจิตวิทยาพฤติกรรม

จิตวิทยาพฤติกรรมคือการศึกษาพฤติกรรมของมนุษย์ นักวิจัยที่เชื่อในพฤติกรรมนิยมสังเกตและวัดพฤติกรรมของมนุษย์ในสภาพแวดล้อมและสถานการณ์ต่างๆ ผลลัพธ์ที่พวกเขาพบว่าเป็นความจริงได้หล่อหลอมสังคมของเรา จิตวิทยาพฤติกรรมไม่ได้คำนึงถึงอิทธิพลส่วนตัวเช่นอารมณ์ความรู้สึกหรือความรู้ความเข้าใจ แต่มุ่งเน้นไปที่อิทธิพลและสภาพแวดล้อม แต่เพียงอย่างเดียว

นักพฤติกรรมที่มีชื่อเสียง



นักพฤติกรรมศาสตร์ที่มีชื่อเสียงหลายคนก่อตั้งการศึกษาจิตวิทยาพฤติกรรม การกล่าวถึงพฤติกรรมนิยมครั้งแรกที่นำการศึกษาไปสู่ความกระจ่างคือสิ่งพิมพ์ชื่อ 'Psychology as the Behaviorist View It' ซึ่งตีพิมพ์โดย John B. Watson ในปี 1913 นักพฤติกรรมนิยมที่มีชื่อเสียงเพิ่มเติม ได้แก่ B. F. นักพฤติกรรมนิยมคนอื่น ๆ ได้แก่ Edwin Ray Guthrie, Edward C.Tollman, Clark L. Hull และ Kenneth Spence



ทฤษฎีจิตวิทยาพฤติกรรม

ทฤษฎีจิตวิทยาพฤติกรรมคือสภาพแวดล้อมของคน ๆ หนึ่งกำหนดพฤติกรรมของพวกเขาโดยตรง ด้วยการศึกษาสภาพแวดล้อมของแต่ละบุคคลและควบคุมพฤติกรรมนั้นสามารถวัดและแก้ไขพฤติกรรมได้สำเร็จ ตามที่ John B. Watson ระบุไว้ในเอกสารของเขาในปี 1913 นักพฤติกรรมนิยมเชื่อว่าหากคุณเลี้ยงทารก 20 คนและเลี้ยงดูพวกเขาในสภาพแวดล้อมที่กำหนดคุณสามารถเปลี่ยนพวกเขาให้เป็นผู้ใหญ่ได้ด้วยพฤติกรรมที่คุณเลือก

ผนึกวิญญาณสัตว์

ปรับอากาศ



สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการศึกษาจิตวิทยาพฤติกรรมคือทฤษฎีแนวคิดและการประยุกต์ใช้การปรับสภาพ เครื่องปรับอากาศมีสองประเภท: เครื่องปรับอากาศและเครื่องปรับอากาศแบบคลาสสิก เมื่อศึกษาการปรับสภาพทั้งสองประเภทนี้คุณจะรับรู้ได้อย่างรวดเร็วถึงความคล้ายคลึงกันระหว่างทฤษฎีเหล่านี้และวิธีที่ทั้งครูและผู้ปกครองสอนเด็ก

การปรับสภาพคลาสสิก

ในการปรับสภาพแบบคลาสสิกสิ่งกระตุ้นที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติจะจับคู่กับสิ่งเร้าที่เป็นกลางเพื่อสร้างการตอบสนอง ในที่สุดสิ่งเร้าที่เป็นกลางจะสร้างการตอบสนองแม้ว่าสิ่งเร้าตามธรรมชาติจะไม่มีอยู่แล้วก็ตาม ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณต้องการสอนเด็กให้แต่งตัวทันทีและลงมาที่ห้องครัวเมื่อนาฬิกาปลุกดังในวันไปโรงเรียน การเตือนภัยเป็นสิ่งกระตุ้นที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติและการแต่งตัวจะเป็นสิ่งกระตุ้นที่เป็นกลาง ในที่สุดเด็กจะชินกับการแต่งตัวทันทีหลังจากตื่นขึ้นและพวกเขาก็จะทำเช่นนั้นแม้ว่านาฬิกาปลุกจะไม่ดังก็ตาม สิ่งนี้เรียกว่าการตอบสนองแบบมีเงื่อนไข



ที่มา: pixabay.com



การปรับสภาพประเภทนี้มักใช้เพื่อสร้างนิสัยใหม่หรือทำลายนิสัยที่ไม่ดีและส่วนใหญ่สร้างขึ้นจากการเชื่อมโยง Ivan Pavlov นักพฤติกรรมนิยมอีกคนหนึ่งได้พิสูจน์ประสิทธิภาพของการปรับสภาพแบบคลาสสิกกับสุนัข สุนัขน้ำลายไหลเมื่อได้รับอาหาร Pavlov เชื่อมโยงอาหารกับกระดิ่งแล้วก็เสื้อคลุมสำหรับห้องปฏิบัติการ ในที่สุดแค่บริเวณเสื้อคลุมก็ทำให้สุนัขน้ำลายไหลได้



การปรับสภาพแบบคลาสสิกไม่สามารถเข้าใจผิดได้ มีปรากฏการณ์ที่เรียกว่าการสูญพันธุ์ซึ่งความสัมพันธ์ที่สร้างการตอบสนองที่มีเงื่อนไขจะหายไป สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเร็วเพียงใดขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการเช่นความแรงของสิ่งกระตุ้นในระยะแรกของการปรับสภาพและระยะเวลาที่การปรับสภาพเป็นไปได้



นางฟ้าหมายเลข 8

การปรับสภาพของผู้ปฏิบัติงาน

Operant Conditioning เป็นแอปพลิเคชันจิตวิทยาพฤติกรรมที่ใช้บ่อยที่สุด ใช้โดยพ่อแม่ครูและแม้แต่นายจ้าง ด้วยการปรับเงื่อนไขของผู้ปฏิบัติงานพฤติกรรมนี้จะได้รับรางวัลหรือถูกลงโทษ เสียงคุ้นเคย? พฤติกรรมแต่ละอย่างมีผลตามมา หากผลลัพธ์นั้นไม่ดีอย่างต่อเนื่องผู้ทดลองจะหยุดพฤติกรรมนั้น หากผลดีก็จะทำพฤติกรรมซ้ำ นี่คือรากฐานสำหรับวิธีที่เราสอนเด็ก ๆ ในสังคมของเรา นอกจากนี้ยังใช้บ่อยในการฝึกสัตว์



การปรับสภาพของผู้ปฏิบัติงานยังขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์เป็นส่วนใหญ่ ในกรณีนี้การเชื่อมโยงถูกสร้างขึ้นตามผลของพฤติกรรม เมื่อพฤติกรรมบางอย่างเกี่ยวข้องกับผลที่ตามมาโดยเฉพาะพฤติกรรมนั้นจะถูกเสริมหรือกำจัดออกไป

สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับการปรับสภาพของผู้ปฏิบัติงานคือผลลัพธ์ที่ได้จะต้องเหมือนกันทุกครั้งที่จะสร้างสมาคม นี่คือสาเหตุที่พ่อแม่มักจะบอกให้ทำโทษและให้รางวัลอย่างสม่ำเสมอ เป็นสิ่งสำคัญที่การปรับสภาพของผู้ปฏิบัติงานให้ทำงานผลลัพธ์ในแต่ละครั้งที่นำเสนอพฤติกรรมเป้าหมายจะเหมือนกันหรือคล้ายกันมาก

หลังจากเรียนรู้พฤติกรรมแล้วสามารถใช้การเสริมแรงบางส่วนได้ ตัวอย่างเช่นคุณอาจให้รางวัลลูกของคุณทุกครั้งที่พวกเขาทำอาหารเมื่อคุณสร้างนิสัย แต่หลังจากสร้างนิสัยแล้วคุณอาจให้รางวัลลูกทุกสัปดาห์เป็นค่าเบี้ยเลี้ยงหรืออาหารบางประเภทเท่านั้น ไม่ควรใช้การเสริมแรงบางส่วนในช่วงเริ่มต้นของการปรับสภาพของผู้ปฏิบัติงานเนื่องจากการเสริมแรงที่สม่ำเสมอเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างความสัมพันธ์

แอปพลิเคชันทั่วไป

แม้ว่าการศึกษาพฤติกรรมนิยมจะลดลงอย่างมากตั้งแต่ปี 1950 แต่ปัจจุบันยังคงมีการใช้แอปพลิเคชั่นที่แน่นอนอยู่บ้าง แอปพลิเคชันเหล่านี้บางส่วนดูเหมือนจะคุ้นเคยเป็นอย่างดีโดยเฉพาะกับพ่อแม่หรือเจ้าของสัตว์เลี้ยง

จิตวิทยาพฤติกรรมบำบัด

ที่มา: rawpixel.com

321 นางฟ้าเลขแฝดเปลวเพลิง

จิตวิทยาพฤติกรรมถูกนำมาใช้ในการบำบัดโรคในหลาย ๆ สถานการณ์ วิธีที่นิยมใช้กันมากที่สุดสำหรับพฤติกรรมนิยมคือการบำบัดเด็กออทิสติกหรือเด็กที่มีปัญหา การวิเคราะห์พฤติกรรมร่วมกับการปรับสภาพสามารถช่วยให้เด็กออทิสติกและเด็กพิการทางสมองคนอื่น ๆ ได้เรียนรู้ทักษะและเทคนิคใหม่ ๆ วิธีอื่น ๆ ที่จิตวิทยาพฤติกรรมถูกนำไปใช้กับการบำบัดรักษา ได้แก่ การบำบัดด้วยความเกลียดชังการจัดการสถานการณ์ฉุกเฉินและการลดความรู้สึกอย่างเป็นระบบ

แมงกะพรุนเป็นสัญลักษณ์ของอะไร

การสร้างและทำลายนิสัย

ผู้ใหญ่จะได้รับประโยชน์จากการประยุกต์ใช้จิตวิทยาพฤติกรรมบางอย่าง เป็นจิตวิทยาเชิงพฤติกรรมที่กำหนดวิธีที่ผู้คนทำลายนิสัยที่ไม่ดีหรือสร้างนิสัยใหม่ที่ดีต่อสุขภาพ หนังสือบทความเคล็ดลับและกลเม็ดทุกเล่มที่คุณจะอ่านเกี่ยวกับการสร้างหรือทำลายนิสัยนั้นขึ้นอยู่กับจิตวิทยาพฤติกรรม นิสัยมักเกิดขึ้นจากการปรับสภาพแบบคลาสสิกในขณะที่นิสัยที่ไม่ดีจะถูกทำลายโดยการปรับสภาพของผู้ปฏิบัติงาน

สอนเด็ก

จิตวิทยาพฤติกรรมได้กำหนดวิธีการสอนลูก ๆ ของเราในสังคมปัจจุบัน ระบบโรงเรียนของรัฐทั้งหมดตั้งอยู่บนพื้นฐานของพฤติกรรมนิยม เด็ก ๆ จะได้รับรางวัลสำหรับการเรียนรู้และมีการสร้างความสัมพันธ์เพื่อช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ทักษะข้อมูลและพฤติกรรมใหม่ ๆ พ่อแม่ใช้การปรับสภาพของผู้ปฏิบัติงานเพื่อสอนลูก ๆ ของตนให้พ้นผิดและสอนกฎของครอบครัวและสังคมให้พวกเขา หากไม่มีการศึกษาทางจิตวิทยาพฤติกรรมที่เกิดขึ้นระหว่างปี 2453 ถึง 2493 วิธีที่เราเลี้ยงลูกอาจดูแตกต่างไปจากเดิมมาก

จุดแข็งและจุดอ่อน

มีจุดแข็งและจุดอ่อนที่ต้องพิจารณาเมื่อพูดถึงจิตวิทยาพฤติกรรม จุดอ่อนของพฤติกรรมนิยมคือสาเหตุที่ไม่ได้รับการศึกษาอย่างจริงจังอีกต่อไป ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานักจิตวิทยาให้ความสำคัญกับจิตวิทยาชีวภาพมากขึ้นและวิธีที่สมองและอารมณ์ของเรามีบทบาทต่อพฤติกรรมของเรา

จุดแข็ง

จุดแข็งที่สำคัญอย่างหนึ่งของพฤติกรรมนิยมคือพฤติกรรมเป็นสิ่งที่สังเกตได้และวัดผลได้ ซึ่งแตกต่างจากอารมณ์ความคิดและอารมณ์พฤติกรรมสามารถมองเห็นและวัดได้ ทำให้ง่ายต่อการกำหนดและรวบรวมงานวิจัยมากกว่าจิตวิทยาประเภทอื่น ๆ จุดแข็งเหล่านี้ช่วยให้พฤติกรรมนิยมใช้ในการพัฒนาการบำบัดหลายอย่างที่ช่วยทั้งเด็กและผู้ใหญ่

จุดอ่อน

นักจิตวิทยาส่วนใหญ่ในปัจจุบันอ้างว่าพฤติกรรมนิยมเป็นวิธีการมองพฤติกรรมด้านเดียว ไม่คำนึงถึงอารมณ์ความคิดและความรู้สึกของแต่ละบุคคลซึ่งมีบทบาทต่อพฤติกรรมของมนุษย์ นักจิตวิทยาบางคนยังยืนยันว่าพฤติกรรมนิยมไม่คำนึงถึงเจตจำนงเสรี นอกจากนี้ยังมีการเรียนรู้ประเภทอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเสริมแรงหรือการลงโทษและพฤติกรรมนิยมไม่ได้คำนึงถึงวิธีการเหล่านี้ ผู้คนยังสามารถปรับพฤติกรรมของตนโดยอาศัยข้อมูลใหม่แม้ว่าข้อมูลนั้นจะไม่ได้ถูกนำเสนอผ่านการปรับสภาพหรือขัดกับการตอบสนองที่มีเงื่อนไขก่อนหน้านี้ก็ตาม

การขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับจิตวิทยาพฤติกรรม

หากคุณกำลังดิ้นรนกับการทำลายนิสัยสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพใหม่ ๆ สอนลูก ๆ ของคุณจากสิ่งที่ผิดหรือจัดการพนักงานของคุณด้วยทฤษฎีพฤติกรรมนิยมสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตวิทยาสาขานี้ คุณสามารถค้นหาหนังสือและบทความมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างและทำลายนิสัย

ที่มา: pixabay.com

หากคุณกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทำลายนิสัยที่ไม่ดีแอปพลิเคชันจิตวิทยาพฤติกรรมสามารถช่วยได้ นักบำบัดสามารถช่วยคุณเลิกนิสัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเสพติดผ่านเทคนิคพฤติกรรมนิยม การเสพติดเช่นนิโคตินแอลกอฮอล์โอปิออยด์และยาอื่น ๆ มักถูกทำลายโดยใช้เทคนิคการปรับสภาพที่ค้นพบจากการศึกษาจิตวิทยาพฤติกรรม

23 23 ความหมาย

หากคุณกำลังต่อสู้กับการเสพติดและต้องการความช่วยเหลือติดต่อนักบำบัดวันนี้ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถหาหรือหานักจิตวิทยาที่อยู่ใกล้คุณได้ แต่คุณก็ยังมีทางเลือก องค์กรต่างๆเช่น BetterHelp อยู่ที่นี่เพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงนักบำบัดได้ตลอดเวลาเพื่อช่วยคุณผ่านการเสพติดและมีชีวิตที่ดีขึ้น ติดต่อเราวันนี้เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมหรือเริ่มต้นการบำบัด

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: