จะทำอย่างไรเมื่อคุณต้องการความรัก แต่ดูเหมือนจะหาไม่เจอ
บางครั้งเราอาจรู้สึกเหมือนสังคมส่งข่าวมาว่าการต้องการความรักมันผิดปกติ อย่างไรก็ตามความจำเป็นในการเชื่อมต่อกับผู้อื่นและความรักเป็นพื้นฐาน ในความเป็นจริงมันได้รับการพิสูจน์ครั้งแล้วครั้งเล่าว่าการขาดความรักในวัยเด็กนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจซึ่งบางปัญหาก็ยากที่จะเอาชนะ
ที่มา: rawpixel.com
หากคุณต้องการความรัก แต่ดูเหมือนจะหาไม่ได้ก็อย่าเพิ่งหมดหวัง เป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับความสุขโดยรวมและเป็นส่วนสำคัญของชีวิตที่เติมเต็ม เคล็ดลับสี่ประการด้านล่างนี้จะชี้ให้คุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง
# 1 ยอมรับว่าคุณต้องการและต้องการความรัก
วัฒนธรรมอเมริกันจะบอกคุณว่าถ้าคุณเชื่อว่าคุณต้องการความรักคุณต้องรักตัวเองก่อน ความคิดนี้มีน้ำหนักอยู่บ้าง แต่มนุษย์ทุกคนต้องการความรักจากแหล่งภายนอก มันเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของเรา ในฐานะที่เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่ห่วงใยกันและกันอย่างลึกซึ้งและมีจุดมุ่งหมายเพื่อเลี้ยงดูลูกหลานให้เป็นสัญชาตญาณพื้นฐานที่สุดของเราจึงไม่แปลกใจเลยที่เรารู้สึกว่าต้องได้รับความรักและต้องการรักผู้อื่น
วัฒนธรรมอเมริกันจะพยายามบอกด้วยว่าการต้องการความรักเป็นจุดอ่อน การต้องการความรักไม่ใช่จุดอ่อน แต่เป็นจุดแข็งแทน หากสามารถระบุสิ่งที่พวกเขาขาดในชีวิตพวกเขาก็จะเริ่มเติบโตได้ มีคำถามหนึ่งที่คุณต้องถามตัวเองเมื่อเริ่มค้นหาความรักที่คุณต้องการ: คุณอยากมีความรักหรืออยากมีอะไรอีก?
หากคุณแน่ใจว่าสิ่งที่คุณปรารถนาไม่ใช่แค่ความต้องการทางเพศหรือความต้องการความเป็นเพื่อนคุณอาจต้องการและต้องการความรัก บางคนพบว่ายากที่จะยอมรับว่าพวกเขาต้องการความรักเนื่องจากตำนานที่ต้องการคนอื่นหรือต้องการความรักเท่ากับความอ่อนแอ
322 เทวดาหมายเลข
คนอื่นอาจใช้เวลาต่อไปและเชื่อว่าพวกเขาไม่สมควรได้รับความรัก ทำไม? บางทีพวกเขาอาจรู้สึกว่าสิ่งที่พวกเขาทำหรือแม้กระทั่งสิ่งที่พวกเขายังไม่ได้ทำนั้นเป็นเหตุผลที่ดีพอที่จะไม่ถูกรักดังนั้นจึงไม่สามารถยอมรับได้ว่าพวกเขาต้องการความรักแม้ว่าพวกเขาต้องการ
การต้องการและต้องการความรักเป็นเรื่องปกติและทุกคนมีลักษณะคุณสมบัติและคุณค่าโดยธรรมชาติที่ทำให้พวกเขาสมควรได้รับความรัก บางครั้งก็ช่วยยืนยันจุดเหล่านี้กับตัวเอง ลองพูดสิ่งต่อไปนี้กับตัวเองในแต่ละวัน:
ที่มา: pixabay.com
'ฉันเป็นคนที่คู่ควรกับความรักเพราะฉันยังมีชีวิตอยู่ ฉันต้องการความรักและฉันยอมรับความจริงที่ฉันทำ โดยต้องการความรักฉันไม่อ่อนแอ ฉันเข้มแข็งเพราะฉันรู้ว่าฉันต้องการความรักและฉันรู้ว่าฉันเป็นคนที่สามารถถูกรักได้ '
ด้วยการเตือนตัวเองบ่อยๆแม้ว่าคุณจะไม่เชื่อในตอนนี้คุณก็จะเชื่อคำพูดของคุณในไม่ช้าและสามารถเดินทางต่อไปเพื่อค้นหาความรักที่คุณต้องการได้ นี่คือรายการของการยืนยันความรักตัวเองเพื่อให้คุณเริ่มต้น
# 2 พยายามค้นหาต้นตอของปัญหา
คุณรู้สึกไม่น่ารักหรือคุณเชื่อว่าความรักเป็นจุดอ่อน? มีอย่างอื่นอีกไหม?
เมื่อคุณยอมรับความจริงที่ว่าการปรารถนาความรักและการเชื่อมต่อเป็นเรื่องปกติการมองที่ต้นตอของปัญหาอาจเป็นประโยชน์ในการก้าวไปข้างหน้า ความเชื่อของคุณเกี่ยวกับตัวเองความรักโดยทั่วไปและคนอื่น ๆ อาจส่งผลต่อพฤติกรรมและการเข้าใกล้สถานการณ์และอาจต้องได้รับการแก้ไข
ประสบการณ์ที่เจ็บปวดเช่นการสูญเสียคนที่คุณรักการสูญเสียคู่ครองการบาดเจ็บในวัยเด็กและอื่น ๆ สามารถหล่อหลอมความคิดและความคิดที่คุณมีเกี่ยวกับตัวเองความรักและคนอื่น ๆ การทำงานเพื่อเปิดเผยความเชื่อพื้นฐานของคุณเกี่ยวกับความรักและตัวคุณเองนั้นอาจช่วยให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญซึ่งจะทำให้คุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการสำหรับตัวคุณเองรวมถึงความรัก
คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้กับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ไว้ใจได้หรือพูดคุยกับที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตซึ่งจะรักษาความเป็นส่วนตัวและมีข้อมูลเชิงลึกที่ดีในการแบ่งปัน
# 3 พยายามอย่าพึ่งพาเว็บไซต์เช่น Tinder
หลายคนที่ต้องการความรักลองใช้เว็บไซต์เช่น Tinder หรือ Match.com แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงที่ผู้คนได้พบรักกับ Tinder แต่คนส่วนใหญ่ใช้มันเป็นวิธีเพิ่มความนับถือตนเอง แม้ว่าเชื้อจุดไฟสามารถใช้เป็นวิธีที่ไม่ดีต่อสุขภาพในการเพิ่มความนับถือตนเอง แต่ก็อาจเป็นอันตรายต่อความนับถือตนเองได้หากไม่พบ 'การจับคู่'
คนส่วนใหญ่ที่ใช้ Tinder ไม่ได้อยู่บนเว็บไซต์เพื่อความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน แต่ต้องการเชื่อมต่อซึ่งอาจทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณลดลงเมื่อพวกเขาไม่ขอออกเดทครั้งที่สองเพราะพวกเขาไม่เคยมองหาตั้งแต่แรก .
ที่มา: rawpixel.com
ขึ้นอยู่กับเว็บไซต์จัดหาคู่อาจทำร้ายคุณและคนอื่น ๆ ทางอารมณ์และอาจนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ผล หากคุณตกอยู่ในช่องว่างของการเดททางอินเทอร์เน็ตการเดททางอินเทอร์เน็ตไม่เพียง แต่ส่งผลเสียต่อความนับถือตนเองของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณรู้สึกสิ้นหวังมากขึ้นที่จะต้องการความรัก
แทนที่จะขึ้นอยู่กับแอปพลิเคชั่นและเว็บไซต์เพื่อทำให้คุณรู้สึกเป็นที่ต้องการและเป็นที่รัก (เนื่องจากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเวลาอยู่หน้าจอมากเกินไปนั้นไม่ดีต่อสมองและอาจทำให้เกิดความรู้สึกสิ้นหวังรวมทั้งสร้างปัญหาให้รู้สึกรัก) ลองเชื่อมต่อกับของจริง คน. ลองเข้าร่วมกิจกรรมในชุมชนของคุณเข้าร่วมกิจกรรมเข้าร่วมชมรมและองค์กรอื่น ๆ หรือเยี่ยมชมห้องสมุดร้านกาแฟและสิ่งที่คล้ายกันเพื่อพบปะผู้คน
หากคุณได้เริ่มใช้แอพหาคู่แล้วให้คำนึงถึงศักยภาพของพวกเขาที่จะให้คนอื่นใช้ในรูปแบบที่แตกต่างออกไปและรักษามุมมองของพวกเขาไว้เพราะไม่ใช่วิธีเดียวในการพบปะผู้คน
# 4 รู้ว่าคุณต้องการอะไรในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
หมายความว่าอย่างไรถ้าคุณฝันว่าถูกไล่ล่า
ในขณะที่คุณกำลังค้นหาความรักตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความคิดที่มั่นคงในหัวของคุณว่าความสัมพันธ์ที่ดีมีลักษณะอย่างไรตลอดจนสิ่งที่คุณต้องการและจำเป็นในความสัมพันธ์ เขียนรายการสิ่งที่คุณต้องการจากความสัมพันธ์และแนวคิดของคุณเกี่ยวกับวิธีการทำงานของความสัมพันธ์ พูดคุยกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวและค้นคว้าเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ นี่เป็นอีกพื้นที่หนึ่งที่ผู้ให้คำปรึกษาที่มีใบอนุญาตสามารถช่วยเหลือได้เช่นกัน!
# 5 พยายามทำงานด้วยตัวคุณเอง
สุดท้ายพยายามทำงานด้วยตัวเอง บางทีคุณอาจไม่ชอบลักษณะนิสัยเกี่ยวกับตัวเองหรือมีสิ่งที่คุณอยากให้ทำ พยายามแก้ไขลักษณะและความปรารถนาเหล่านี้ในการค้นหาความรักด้วยการทำสิ่งผจญภัยที่คุณต้องการมาตลอดและเพิ่มความอดทนและความเมตตาของคุณ
คุณจะไม่เพียงรู้สึกเติมเต็มในฐานะคน ๆ หนึ่ง แต่จะเป็นคู่ที่ดีกว่าเมื่อความรักมาถึงคุณอย่างที่คุณต้องการมาตลอด ด้วยการสร้างตัวเองให้เป็นคนที่คุณชอบเส้นทางในการค้นหาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและความรักจะมีความหมายมากยิ่งขึ้น
ที่มา: rawpixel.com
หากคุณติดอยู่ในเส้นทางสู่ความรักและการเชื่อมต่อลองติดต่อที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตผ่าน BetterHelp ด้วยแพลตฟอร์มออนไลน์ที่เดินทางไปกับคุณและช่วยให้คุณเข้าถึงข้อความอ่านและตอบกลับนักบำบัดของคุณได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันจะเป็นประโยชน์ในการให้การสนับสนุนและข้อมูลเชิงลึกที่มีค่า
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
