จะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครบางคนและไม่สามารถกลับมาได้

ไม่มีอะไรที่รู้สึกเยือกเย็นเท่ากับการสิ้นสุดความสัมพันธ์ที่คุณไม่พร้อมที่จะปล่อยไป ปฏิกิริยาที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ความโกรธความไม่เชื่อและความรู้สึกสิ้นหวังตามมาด้วยความเหงาและความรู้สึกผิดและความล้มเหลว และการสูญเสียความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่สำคัญเช่นนี้จะนำไปสู่ความรู้สึกโศกเศร้าอย่างไม่ต้องสงสัย คุณอาจสงสัยว่าจะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครบางคน มันเป็นเรื่องยากที่จะย้ายผ่านใครสักคนที่คุณไม่อยากปล่อยไป แต่มันก็เป็นไปได้ บทความนี้จะกล่าวถึงสิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณคิดถึงใครบางคนและดูเหมือนจะไม่สามารถเรียกเขากลับคืนมาได้

ที่มา: pressfoto ผ่าน freepik.com

คุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนถ้าไม่ใช่คนส่วนใหญ่เมื่อถึงจุดหนึ่งหัวใจสลายและพบว่าตัวเองคิดถึงใครสักคนที่พวกเขาไม่สามารถกลับมาได้ มันเจ็บปวดและเป็นเรื่องยาก แต่เป็นสิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะรับมือเพื่อที่คุณจะได้ก้าวไปข้างหน้า คุณอาจพบว่ามันยากเกินไปและจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ ไม่เป็นไร การทำงานกับที่ปรึกษาสามารถช่วยให้คุณมีทิศทางและทำงานผ่านอารมณ์ของคุณเพื่อที่คุณจะได้เริ่มกระบวนการบำบัดที่จำเป็นสำหรับคุณในการก้าวไปข้างหน้า

ไม่เป็นไรที่จะโกรธ

คุณได้ลงทุนเวลาและอารมณ์ของคุณ คุณคิดว่าคุณได้สร้างความสัมพันธ์ด้วยความไว้วางใจ แต่คุณเพิ่งมีตาข่ายนิรภัย'เหวี่ยงออกมาจากข้างใต้คุณอย่างที่บางคนอาจบอกคุณ การสูญเสียความสัมพันธ์ที่สำคัญเช่นนี้อาจทำให้ท้อแท้และหมดกำลังใจ ความรู้สึกเหล่านั้นอาจนำไปสู่ความโกรธในที่สุด เมื่อคุณเสียใจกับการสูญเสียความรู้สึกโกรธอย่างรุนแรงไม่ใช่เรื่องแปลก

2020 นางฟ้าหมายเลขแฝดเปลวไฟ

ความโกรธเป็นปฏิกิริยาตอบสนองตามธรรมชาติ แต่อย่าปล่อยให้มันเข้าครอบงำชีวิตทางสังคมของคุณหรือทำให้คุณต้องพูดในสิ่งที่คุณจะเสียใจในภายหลัง ขจัดความโกรธของคุณในเกมปาเป้าทุบขยะหรือตะโกนใส่ปอดของคุณ (ในสถานที่ห่างไกลที่ไม่มีคนอาศัย) จัดช่องไฟเพื่อไม่ให้อะดรีนาลีนสูบฉีดเข้าสู่เลือดเสมอไป บางคนพบว่าการออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงหรือการจัดบ้านใหม่ให้เป็นทางออกที่ดี คุณไม่ผิดถ้าคุณรู้สึกโกรธ คุณจะผิดก็ต่อเมื่อคุณระบายความโกรธใส่คนอื่น

ที่มา: unsplash.com

บ่อยที่สุดความโกรธเป็นอารมณ์รอง อารมณ์อื่น ๆ อยู่เบื้องหลังความโกรธที่คุณรู้สึก หลังจากสูญเสียความสัมพันธ์ที่หวงแหนคุณอาจรู้สึกว่าถูกทรยศถูกทอดทิ้งถูกปฏิเสธและมีอารมณ์รุนแรงอื่น ๆ แม้ว่าอารมณ์อื่น ๆ เหล่านั้นอาจเผชิญได้ยาก แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่จมปลักอยู่กับความโกรธ หากคุณพบว่าตัวเองมีปัญหาในการขจัดความโกรธการพูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตอาจช่วยได้

เชื่อว่าจะดีขึ้น

การไม่เชื่ออาจทำให้มึนงง มันเป็นการแยกออกจากความเป็นจริงมากกว่าที่จะเป็นความรู้สึกที่แท้จริง คุณไม่สามารถจินตนาการถึงสิ่งต่างๆระหว่างคุณและคนที่คุณรักได้เลวร้ายมากจนไม่มีความหวังที่จะได้คืน คุณจำไม่ได้ว่าเห็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังจะชนกำแพงอิฐ คุณไม่ได้วางแผนชีวิตโดยไม่มีคนอื่นอยู่ในนั้นและไม่รู้ว่าคุณจะเริ่มใช้ชีวิตได้อย่างไร

เชื่อเถอะ. หากคนพิเศษคนนั้นยังไม่โทรกลับปฏิเสธการเยี่ยมชมของคุณและหลีกเลี่ยงการชุมนุมที่คุณทั้งคู่อาจปรากฏตัวแสดงว่าความสัมพันธ์จะจบลง คุณไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคน ๆ นั้นอีกต่อไป มันเป็นทางเลือกที่ชัดเจนและมีสติ นั่นอาจเป็นความจริงที่ยากจะยอมรับ แต่การยอมรับสิ่งนี้จะช่วยให้คุณก้าวไปสู่ความสัมพันธ์ที่มีความสุขและดีต่อสุขภาพอื่น ๆ ที่รอให้พบ คุณคู่ควรกับใครสักคนในชีวิตที่อยากอยู่ด้วย เพียงเพราะคุณไม่มีสิ่งนั้นในความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณจะหาไม่เจอในอนาคต

ทันทีที่คุณยอมรับสิ่งนี้คุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นได้ เน็คไทขาดแต่มันไม่ได้ทำลายคุณ กลับไปอยู่ในถิ่นที่อยู่เก่า ๆ ที่คุณเคยสังสรรค์ก่อนที่จะมีความสัมพันธ์ ฟื้นฟูมิตรภาพเก่า ๆ . ในขณะที่คุณอยู่ที่นั่นสำรวจสถานที่ใหม่ ๆ สองสามแห่งและขยายวงเพื่อนของคุณ ในตอนแรกอาจดูเหมือนใช้ความพยายามมากกว่าที่จะคุ้มค่า แต่การผสมผสานความเก่าและความคุ้นเคยเข้ากับสิ่งใหม่และน่าตื่นเต้นจะทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้นและช่วยให้คุณลงจอดได้

ที่มา: pixabay.com

ทำนายฝัน โดนยิง

เมื่อคุณกำลังอยู่ในช่วงเลิกราการเลิกรากันอาจเป็นเรื่องยากที่จะมองผ่านช่วงเวลานี้ไปและมีความหวังสำหรับอนาคตของคุณ การไตร่ตรองถึงความท้าทายอื่น ๆ ที่คุณสามารถเอาชนะได้และความแข็งแกร่งที่คุณแสดงออกมาในสถานการณ์เหล่านั้นจะเป็นประโยชน์ หากคุณเคยประสบกับการเลิกราหรือเสียใจกับการสูญเสียครั้งสำคัญอีกครั้งคุณก็รู้แล้วจากประสบการณ์ว่าความสูญเสียสามารถรับมือได้ง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ในที่สุดความท้าทายและอารมณ์ที่คุณกำลังเผชิญอยู่ก็จะผ่านพ้นไปแม้ว่าตอนนี้จะไม่รู้สึกเช่นนั้นก็ตาม หลีกเลี่ยงการจดจ่อกับความคิดเชิงลบมากเกินไปและเตือนตัวเองว่าคุณจะผ่านพ้นสิ่งนี้ไปได้เพราะความยืดหยุ่นของคุณ

สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเริ่มก้าวต่อไป

อาจเป็นเรื่องไม่สบายใจ แต่ขั้นตอนการดำเนินการเริ่มต้นด้วยขั้นตอนแรก นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการก้าวไปข้างหน้า

ใช้เวลาในการเสียใจ

ให้เวลากับตัวเอง เสียใจ การสูญเสียของคุณ ทุกคนเสียใจไม่เหมือนกัน แต่เป็นสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อที่คุณจะได้ปล่อยวางและเริ่มกระบวนการก้าวไปข้างหน้าจากความสัมพันธ์ในอดีต

ใจดีกับตัวเอง

เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงโดยที่คุณยังไม่พร้อมที่จะปล่อยมันอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะโทษตัวเองและมองหาความผิดพลาด การรักษาตัวเองด้วย ความเห็นอกเห็นใจ สามารถช่วยลดขั้นตอนการเศร้าโศกในระยะยาวให้สั้นลงและเจ็บปวดมากที่สุดในตอนนี้

เรียนรู้สิ่งรบกวน

การให้สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวสามารถช่วยขจัดความเศร้าและความโหยหาที่มาพร้อมกับการคิดถึงใครบางคนได้ แขนตัวเองด้วยมากมาย การรบกวนเช่นคลาสออกกำลังกายการผ่อนคลายหรือการบำบัดเพื่อไม่ให้คุณจมอยู่กับอดีตและช่วยให้คุณอยู่กับปัจจุบัน

ที่มา: unsplash.com

สนับสนุนการก้าวไปข้างหน้า

หากคุณพบว่าตัวเองคิดถึงและโหยหาคู่ครองที่คุณไม่สามารถมีกลับคืนมาได้ให้พิจารณาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตซึ่งมีประสบการณ์กับสถานการณ์ดังกล่าว ที่ปรึกษาสามารถช่วยคุณทำงานผ่านอารมณ์และระบุปัจจัยพื้นฐานที่ทำให้คุณยังคิดถึงอีกฝ่าย พวกเขาสามารถช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับพวกเขาตลอดจนสิ่งที่คุณไม่ชอบเตรียมคุณสำหรับความสัมพันธ์ในอนาคต

แทนที่จะต้องเข้าไปในสำนักงานของนักบำบัดโรคและเสี่ยงให้ใครเห็นคุณคุณสามารถใช้ BetterHelp จากความสะดวกสบายและความเป็นส่วนตัวในบ้านของคุณเอง (หรือที่ใดก็ตามที่คุณสะดวก) อ่านด้านล่างเพื่อดูบทวิจารณ์ของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'จูเลียเป็นคนใจกว้างเข้าใจและอบอุ่น เธอรับฟังด้วยความกรุณาและปราศจากวิจารณญาณ คำแนะนำของเธอช่วยฉันอย่างมากผ่านการเลิกราและปัญหาส่วนตัวที่ตามมา คำแนะนำและความเข้าใจของเธอมีประโยชน์มากในการนำฉันไปสู่กรอบความคิดที่มีสุขภาพดีขึ้น '

'ฉันได้ลองใช้ที่ปรึกษาคนอื่น ๆ ที่ฉันชอบ แต่ดูเหมือนจะไม่เหมาะกับฉัน แต่ Margaret นั้นยอดเยี่ยมมาก! ฉันรักความซื่อสัตย์ความเมตตาและความจริงของเธอ! มันง่ายมากที่จะเปิดใจกับเธอและเธอก็ช่วยให้ฉันผ่านการเลิกราที่ยากลำบากมากจนดูเหมือนไม่มีใครสามารถทำให้ฉันผ่านพ้นไปได้ ฉันอยากจะแนะนำเธอให้ทุกคน! เธอทำให้สบายใจที่จะคุยกับเธอราวกับว่าคุณรู้จักเธอมาตลอด! '

สรุป

ยากอย่างที่คิดในตอนนี้วันหนึ่งคุณจะก้าวต่อไปจากความเจ็บปวดนี้ สิ่งต่างๆจะดีขึ้นและคุณจะรักษาได้ทันเวลา เพียงเพราะคุณสูญเสียความรักที่คุณต้องการในความสัมพันธ์ที่ผ่านมาไม่ได้หมายความว่าความรักจะหายไปโดยสิ้นเชิง คุณคู่ควรกับคนที่ต้องการอยู่ในชีวิตของคุณและนี่คือสิ่งที่คุณมีได้อย่างแน่นอน หากคุณพร้อมสำหรับความช่วยเหลือในการเคลื่อนย้ายผ่านขั้นตอนการรักษาให้ใช้ ขั้นแรก.

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

1. หมายความว่าอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครบางคน?

หนึ่งในคำถามที่พบบ่อยคือการคิดถึงใครบางคนหมายความว่าอย่างไร การสูญเสียความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสนิทสนมสามารถกระตุ้นความรู้สึกเช่นความโกรธความเหงาความรู้สึกผิดและความล้มเหลว คุณรู้สึกโหยหาลึก ๆ เมื่อไม่มีพวกเขาแล้ว

อย่างไรก็ตามคุณต้องเข้าใจว่าการพยายามปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์เป็นเรื่องปกติ ส่วนใหญ่คุณใช้เวลากับเพื่อนน้อยลง คุณเชื่อว่าการใช้เวลาอยู่คนเดียวช่วยให้คุณจัดการกับความเศร้าโศกได้.

ความผิดหวังที่จ้องหน้าคุณโดยใช้ความพยายามอย่างมากเป็นระยะเวลานานทำให้คุณรู้สึกแย่ลง กิจกรรมทางสังคมมีส่วนร่วมน้อยลงสำหรับคุณ คุณใช้เวลาสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นและจะดำเนินต่อไปได้อย่างไร บางครั้งความจริงอาจเป็นยาเม็ดที่ยากที่จะกลืนและความโกรธอาจท่วมท้น ถึงกระนั้นไม่ว่าการเลิกราจะเจ็บปวดหรือเจ็บปวดเพียงใดก็ยังมีวิธีที่จะทำให้รู้สึกดีขึ้นได้

2. คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครสักคนมาก ๆ มันเจ็บ?

อีกคำถามที่พบบ่อยคือจะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครสักคนและมันเจ็บมาก คุณต้องเข้าใจว่าคุณกำลังเลือกที่จะก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ แม้ว่ามันจะค่อนข้างยุ่งยาก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้

ความรู้สึกทั่วไปอย่างหนึ่งที่คุณรู้สึกคือความโกรธ นั่นเป็นปฏิกิริยาปกติที่คุกคามชีวิตทางสังคมของคุณ อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้นำความโกรธของคุณไปสู่ความพยายามที่ไม่ส่งผลเสียต่อผู้อื่น

ตัวอย่างเช่นมีสองสามวิธีที่จะรู้สึกดีเมื่อคุณคิดถึงใครสักคน คุณสามารถระบายความโกรธโดยการทำลายสิ่งของที่ไม่มีชีวิต

ลองกรีดร้องเพื่อคลายความหงุดหงิด ยังมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมเช่น ไปทำสกินแคร์ที่ห้างสรรพสินค้าหรือฝังตัวเองอยู่กับงานบ้าน เกือบทุกครั้งคุณไม่ได้ พร้อมที่จะปล่อยคนนั้นไปและสถานการณ์ของคุณอาจแย่ลง ในกรณีนี้คุณอาจต้องการขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตหากวิธีข้างต้นช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้เพียงเล็กน้อย

3. คุณพูดอะไรเมื่อคุณคิดถึงใครบางคน?

ผู้คนรู้สึกว่าเกือบทุกคนรู้ดีว่าการสูญเสียคนที่พวกเขาไม่สามารถมีกลับคืนมานั้นหมายความว่าอย่างไร อย่างไรก็ตามไม่มีใครมีคำพูดที่เหมาะสมที่จะพูดเมื่อพวกเขาถูกบังคับให้โศกเศร้ากับการสูญเสียที่ไม่เคยมีมาก่อน ท้ายที่สุดคุณยังคงหวาดกลัวและตกใจจากการพยายามทำความเข้าใจกับสถานการณ์ที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน แม้แต่ลักษณะราศีก็ไม่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ของคุณ

103 นางฟ้าหมายเลข

ไม่มีคำใดที่เหมาะสมเพียงพอที่จะแสดงความรู้สึกเจ็บปวดความโกรธและความหดหู่ใจ อย่างไรก็ตามการยอมรับความจริงอันโหดร้ายในสถานการณ์ของคุณเป็นขั้นตอนแรกในการเยียวยาและอาจต้องใช้เวลาสักพักในการตกลงกับสถานการณ์นี้อย่างเต็มที่ คุณควรเข้าใจว่าคุณไม่ได้เป็นสถานที่พิเศษในชีวิตของพวกเขาอีกต่อไป แต่เชื่อเถอะว่าคุณจะพบใครบางคนที่คู่ควรกับคุณ

4. จะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครบางคนและไม่สามารถพูดคุยกับพวกเขาได้?

ผู้ชายและผู้หญิงมักมีความคล้ายคลึงกันในปฏิกิริยาของพวกเขาเมื่อพวกเขาไม่สามารถสื่อสารกับคู่ของตนได้ น่าเศร้าที่ความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความรักและชีวิตมีการคุยโทรศัพท์กันเป็นประจำ และใช้งานอยู่ สื่อสังคม การสู้รบถูกแทนที่ด้วยความเงียบของวิทยุ

นี่เป็นเรื่องธรรมดาในความสัมพันธ์ทางไกล เพื่อผลักดันให้พ้นจากสภาวะนี้จงตระหนักถึงความจำเป็นที่จะต้องโศกเศร้าในบางครั้ง แต่อย่าลงน้ำ คุณไม่ต้องแบกรับโทษ ดังนั้นจงปฏิบัติตัวด้วยความเมตตาและจำไว้ว่าคุณก็พิเศษเช่นกัน

อีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถกำจัดความรู้สึกสิ้นหวังและความทุกข์ทรมานที่มาจากการคิดถึงใครสักคนคือการทำตัวให้ยุ่ง ให้โอกาสผู้คนโต้ตอบกับคุณเมื่อคุณมีส่วนร่วมกับโลกภายนอก คุณสามารถลงทะเบียนเรียนโยคะผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่สปาหรือแม้แต่จองเซสชันบำบัดกับผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการรับรอง การบำบัดช่วยให้คุณมีสถานที่ที่ปลอดภัยในการแสดงอารมณ์ที่ลึกซึ้งที่สุดและออกมาด้านบน

5. คุณจะบอกได้อย่างไรว่าผู้ชายคิดถึงคุณ?

ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยต้องเผชิญกับภารกิจที่ยากลำบากในการสังเกตว่าผู้ชายคิดถึงพวกเขาหรือไม่ การปฏิบัติอย่างเงียบ ๆ ที่เกิดขึ้นหลังจากการเลิกราอาจดัง แต่เบาะแสบางอย่างอาจช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าคุณยังคงมีสถานที่พิเศษอยู่ในใจของเขาหรือไม่

สำหรับผู้เริ่มต้นการสื่อสารเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของความสัมพันธ์ของมนุษย์ทุกคน ดังนั้นหากเขาโทรหาคุณเป็นประจำกำหนดเวลาการเยี่ยมชมและพยายามที่จะอยู่ในสถานที่ที่คุณอาจไปเยี่ยมเยียนนั่นก็เป็นโอกาสดีที่เขาจะอยากพบคุณ นอกจากนี้ภาษากายของคนที่คุณรักอาจบอกคุณได้ว่าพวกเขากระตือรือร้นที่จะอยู่ใกล้ ๆ หรือไม่อยู่

6. การคิดถึงใครบางคนเป็นสัญญาณของความรักหรือไม่?

ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ทุกครั้งเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะคิดถึงใครบางคนเมื่อไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ โดยปกติจะเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและสนุกสนานเนื่องจากเคมีที่สร้างขึ้นในช่วงสองสามวันแรกถึงสัปดาห์ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะรักพวกเขาเสมอไป

ตัวอย่างเช่นคุณแทบจะไม่สามารถรักคนที่คุณพบเป็นครั้งแรกได้ แต่บางทีคุณอาจจะมีบทสนทนาที่ยอดเยี่ยมและอยากจะสัมผัสมันอีกครั้ง

ฝันเห็นเต่าหมายความว่าอย่างไร

ในอีกกรณีหนึ่งการคิดถึงใครบางคนอาจเชื่อมโยงกับแรงดึงดูดอารมณ์ตัณหาหรือความหลงใหลที่บริสุทธิ์ คุณอาจคิดถึงสิ่งที่คน ๆ นั้นเคยเป็นตัวแทนของคุณสิ่งที่คุณเคยแบ่งปันกับคน ๆ นั้นและคุณจะไม่สามารถมีสิ่งนั้นได้อีกแล้ว คุณอาจคิดถึงคนอื่นเพราะไม่ได้เจอมาสักพักแล้ว ตัวอย่างเช่นสมาชิกในครอบครัวในช่วงวันขอบคุณพระเจ้าหลังจากผ่านไปทั้งปีที่โรงเรียนหรือแม้แต่สัตว์เลี้ยงในบ้านที่คุณรัก

7. คุณคิดถึงใครสักคนมากจนเจ็บได้ไหม?

วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วด้วยหลักฐานที่น่าตกใจว่าความเจ็บปวดทางอารมณ์มีผลโดยตรงต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล จากการศึกษาของนักประสาทวิทยาที่ Yeshiva University รายงานแสดงให้เห็นว่ากระบวนการถอนตัวจากสารเสพติดและการถอนตัวที่เกิดจากการเลิกกันนั้นค่อนข้างคล้ายกัน

กระบวนการทางเคมีบางอย่างในสมองมักเกิดขึ้นเมื่อชายและหญิงมีความรัก การปล่อยฮอร์โมนเช่นโดปามีนเซโรโทนินและอะดรีนาลีนมีส่วนทำให้คนที่ 'เคมี' อธิบายเมื่อพวกเขามีความสัมพันธ์กัน ในกรณีที่อกหักหรือหย่าร้างฮอร์โมนเหล่านี้อาจส่งผลตรงกันข้ามกับคน ๆ หนึ่ง ความรู้สึกโหยหาและสิ้นหวังโดดเด่นมากขึ้น

8. คิดถึงใครสักคนมากจนเจ็บกายได้ไหม?

เราทุกคนต้องรับมือกับกระบวนการปลดระวางการสูญเสียและความเสียใจที่เรารู้สึกว่าไม่มีวันหายได้ ในระยะแรกเราคิดกับตัวเองว่า 'ไม่มีอะไรผิดพลาดได้' ถึงกระนั้นบางครั้งชีวิตก็มีวิธีที่จะปรากฏขึ้นโดยไม่ได้รับคำเชิญล่วงหน้า การเปลี่ยนความเจ็บปวดที่มองไม่เห็นไปสู่ผลลัพธ์ทางกายภาพไม่ใช่เรื่องแปลกเมื่อเราคิดถึงใครสักคนอย่างสุดซึ้ง

ความรู้สึกคิดถึงใครสักคนอาจส่งผลเสียต่อจิตใจและร่างกายของคุณ ความเจ็บปวดที่สมองของคุณทำงานอาจทำให้คุณรู้สึกถึงความรู้สึกเหลือเชื่อในหัวใจและลำไส้ของเรา ช่วงเวลาแห่งความไม่เชื่อที่เป็นตัวกำหนดขนาดของการสูญเสียของคุณสามารถทำให้คุณรู้สึกหลงผิด อย่างไรก็ตามอาการทางกายภาพนั้นแตกต่างกันไปในระดับเล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงสำหรับคนที่แตกต่างกัน

9. ฉันจะหยุดคิดถึงเขาได้อย่างไร

นี่อาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ท้าทายที่สุด แต่ทำได้เมื่อคุณไม่ได้อยู่กับคนที่คุณห่วงใยอย่างแท้จริงอีกต่อไป ความรู้สึกโหยหาและเศร้าโศกจะไม่หายไปอย่างน่าอัศจรรย์ คุณต้องพยายามอย่างตั้งใจที่จะดำเนินชีวิตต่อไปและยอมรับว่าพวกเขาจะไม่กลับมา คุณต้องมองไปที่ความเป็นไปได้ของอนาคต

เมื่อเสียใจและจมอยู่กับความเศร้ามาระยะหนึ่งคุณควรวางแผนที่จะกลับเข้าไปในอานและขี่คลื่น คุณสามารถปรับเปลี่ยนนิสัยเก่า ๆ ที่ครั้งหนึ่งเคยสำคัญกับคุณก่อนความสัมพันธ์ การบำบัดทำความรู้จักเพื่อนใหม่และการใช้เวลาในการทำกิจกรรมทางสังคมมากขึ้นจะทำให้คุณมีชีวิตใหม่

10. คุณทำให้ใครบางคนคิดถึงคุณไม่ดีได้อย่างไร?

ไม่มีอะไรผิดปกติที่ต้องการพลิกโต๊ะและทำให้ใครบางคนคิดถึงคุณมาก อาจเป็นเพียงวิธีหนึ่งที่จะทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปหรือทำให้ตัวเองเป็นที่ต้องการของคนที่ชอบมากขึ้น บางวิธีในการทำให้สิ่งนี้เป็นจริงนั้นไม่ใช่เรื่องไกลตัวและมีประโยชน์มากในการบรรลุเป้าหมายของคุณ

คุณสามารถปรับใช้กลวิธีในการทำตัวให้ยุ่งได้ซึ่งจะทำให้คุณไม่สามารถใช้งานได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน การเข้าไม่ถึงของคุณในช่วงเวลาที่กำหนดสร้างความลึกลับและทำให้เขาประหลาดใจ อีกวิธีหนึ่งคือการดูสวยเมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นบุคคลนั้น ข้อดีเพิ่มเติมคือการแต่งกายให้มีรสนิยมที่สวยงามหากคุณรู้ว่าคน ๆ นั้นชอบอะไร

11. ฉันจะพูดอะไรแทนฉันคิดถึงคุณ

คำพูดอาจกลายเป็นเรื่องยากที่จะแสดงความรู้สึกท่วมท้นที่มาพร้อมกับการคิดถึงใครบางคน หากคุณตัดสินใจที่จะถ่ายทอดอารมณ์ของคุณออกไปนอกบรรทัดฐานของความคิดโบราณวลีที่สวยงามหลายคำสามารถจับความรู้สึกของคุณและทำให้คู่ของคุณรู้สึกดีได้

'ฉันหยุดคิดถึงคุณไม่ได้', 'การปรากฏตัวของคุณทำให้ฉันเป็นคนที่มีความสุข', 'ฉันนับวันและคืนจนกว่าจะได้พบคุณอีกครั้ง เหล่านี้เป็นหนึ่งในหลายวิธีในการสื่อสารความรู้สึกเมื่อคุณคิดถึงใครบางคน

12. ทำไมฉันคิดถึงคนไม่ดี?

วันที่ยอดเยี่ยมกับคนที่คุณเพิ่งพบอาจทำให้คุณคิดถึงพวกเขาในวันถัดไป การอยู่ห่างจากใครบางคนเป็นเวลานานมากขึ้นเพียงใดหลังจากใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของพวกเขา ความรู้สึกของการทรยศความเหงาและความเศร้าโศกบางครั้งอาจทำให้เกิดความวิกลจริตอย่างแท้จริง

คุณไม่เคยคิดในจินตนาการที่รุนแรงที่สุดของคุณว่าคุณจะมีชีวิตได้โดยปราศจากพวกเขา ปีแห่งความไว้วางใจความพยายามและการลงทุนจะหายไปภายในเสี้ยววินาที การล่อลวงให้โทรหาแม่เพื่อขอการสนับสนุนอาจเกิดขึ้น ถึงกระนั้นมันก็สมเหตุสมผลที่จะรู้สึกอย่างที่คุณทำ ไม่มีอะไรต้องละอายใจ

13. ฉันบอกเขาว่าฉันคิดถึงเขาไหม?

คุณต้องตกหลุมรักผู้ชายคนหนึ่งหรือเสียใจเพราะสูญเสียเขาไปจากความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดดีที่สุดคือรอจนกว่าคุณจะแน่ใจว่าเขารู้สึกแบบเดียวกัน ในกรณีส่วนใหญ่อดีตมีแนวโน้มที่จะอยู่ร่วมกันสูงกว่าอย่างหลังมาก ถ้าเขารักคุณคุณก็ไม่น่ามีปัญหาอะไร

ในทางกลับกันหากคุณเลิกราหรือยังคงอยู่ในช่วงโศกเศร้าหลังจากการเลิกราคุณก็ไม่จำเป็นต้องบอกเขาว่าคุณคิดถึงเขา มันไม่สำคัญอย่างยิ่งและอาจทำให้คุณดูหมดหวัง เป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าคุณไม่สำคัญสำหรับเขาอีกต่อไป แต่การรับความจริงนี้จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้า

เลขนางฟ้า 9999 เปลวเพลิง

14. ยังไงบอกคิดถึงแบบน่ารัก ๆ

ความรักที่โรแมนติกในระยะทางไกลหรืออยู่ใกล้แค่เอื้อมอาจทำให้คุณสูญเสียคำพูด นอกจากนี้ยังสามารถเปิดโลกทัศน์ด้านความคิดสร้างสรรค์ที่คุณไม่เคยคิดว่ามีอยู่อันเป็นผลมาจาก 'ฮอร์โมนแห่งความรัก' อย่างที่คุณต้องรู้ว่าความรักมีพลังมากกว่าเวทมนตร์และความรู้สึกดีอกดีใจที่ได้เป็นของใครสักคนนั้นไม่เป็นสองรองใคร

แล้วคุณจะพูดแบบนี้ได้อย่างไร? รายการไม่มีที่สิ้นสุดผิดปกติ อย่างไรก็ตามเราสามารถร่างบางส่วนได้ ตัวอย่างเช่น 'หัวใจของฉันไม่เคยรู้จักความเหงาจนกว่าคุณจะจากไป' เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น 'ความว่างเปล่าคือคำที่ไม่มีอยู่เมื่อคุณอยู่ใกล้ ๆ ', 'การไม่อยู่ของคุณทำให้ฉันเสียหายและฉันรอคอยวันที่คุณจะมาแก้ไขฉัน' เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการส่งต่อข้อความง่ายๆให้กับคู่ของคุณ พวกเขาจะวิ่งมาหาคุณ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: