ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

สัญลักษณ์สติสามารถบอกอะไรเราได้บ้าง?

การเจริญสติได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ และงานวิจัยหลายชิ้นได้พิสูจน์ประสิทธิภาพแล้ว สามารถปรับปรุงทั้งความคิดและสุขภาพจิตของคุณ ในบทความนี้เราจะพูดถึงสติและสัญลักษณ์สติสัมปชัญญะ





ที่มา: pexels.com



สติคืออะไร?

สติคือสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ตอนนี้ เป็นการปลูกฝังความตระหนักรู้อย่างเต็มที่เกี่ยวกับปัจจุบันและสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวคุณในขณะนี้ เมื่อคุณฝึกสติคุณจะรู้ว่าอดีตไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้และอนาคตไม่แน่นอนคุณจึงต้องพึ่งพาปัจจุบันเท่านั้น คนที่มีสติสัมปชัญญะมีประสาทสัมผัสทั้งหมดจดจ่ออยู่กับที่ที่พวกเขาอยู่และสิ่งที่กำลังประสบอยู่ในตอนนี้

การเจริญสติเกิดจากแนวปฏิบัติทางตะวันออกโบราณโดยเฉพาะพุทธศาสนา มีหัวข้อทางพุทธศาสนามากมายในการเจริญสติในยุคปัจจุบันเช่นการทำสมาธิการฝึกหายใจและการเป็นหนึ่งเดียวกับโลก แต่คุณไม่จำเป็นต้องยึดมั่นในศรัทธาของชาวพุทธเพื่อให้มีสติ ผู้คนที่เป็นฆราวาสหลายคนได้ตระหนักเช่นกันว่าสติสามารถมีพลังมากเพียงใดและศาสตร์แห่งสติก็มีแนวโน้มเช่นกัน



การฝึกสติมีประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีสติสามารถช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นได้ อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์เหล่านี้



ประโยชน์ของสติ

  • สติช่วยลดความเครียดของคุณ การกังวลเกี่ยวกับอนาคตหรือความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำในอดีตจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเลย แต่คุณต้องจัดการกับความเครียดของคุณในปัจจุบัน สติสามารถช่วยให้คุณคลายความกังวลเกี่ยวกับอดีตหรืออนาคตได้เพื่อให้คุณจัดการกับความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • สติช่วยให้คุณเป็นคนที่เห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น ในขณะที่ฝึกสติคุณจะสังเกตเห็นคนรอบข้างมากขึ้น คุณจะเห็นว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่และเรียนรู้วิธีดูมุมมองของพวกเขา สิ่งนี้ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะช่วยเหลือคนที่ต้องการความช่วยเหลือหรืออย่างน้อยที่สุดก็แสดงความเห็นอกเห็นใจทุกครั้งที่ทำได้

ที่มา: unsplash.com



  • สติช่วยเพิ่มความรู้สึกของคุณ ประสาทสัมผัสของเราสามารถเป็นของขวัญได้ การมองเห็นสามารถช่วยให้เราวาดภาพที่สวยงามและเป็นความสุขที่ได้ฟังเสียงของคนที่คุณรัก แม้แต่สิ่งที่คุณสัมผัสก็สวยงาม - เมื่อมีสติคุณจะพบกับความเพลิดเพลินมากขึ้นในเนื้อสัมผัสความนุ่มนวลและทุกสิ่งที่อยู่ระหว่างนั้น สติช่วยให้คุณได้สัมผัสกับโลกรอบตัวมากขึ้นผ่านทางประสาทสัมผัส
  • สติสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวมของคุณได้ สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับสุขภาพจิตในทุกช่วงอายุ แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคุณอายุมากขึ้น การฝึกสติสามารถช่วยให้สมองของคุณเฉียบคมเมื่ออายุมากขึ้น

สัญลักษณ์สติ

สัญลักษณ์สติแสดงแนวคิดเรื่องสติในแบบที่เข้าใจง่าย อาจดูเหมือนเรียบง่าย แต่มีความหมายลึกซึ้ง นั่นเป็นสาเหตุที่ใช้เวลาเกือบสองปีในการพัฒนา

สัญลักษณ์ทำงานเป็นการเตือนความจำ เมื่อคุณเห็นคุณอย่าลืมอยู่กับปัจจุบันและคำนึงถึงสิ่งรอบข้างมากขึ้น ในความเป็นจริงสัญลักษณ์นั้นเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของช่วงเวลาปัจจุบัน ขั้นแรกให้พิจารณาลักษณะแนวตั้งของสัญลักษณ์ เวลามักแสดงด้วยเส้นแนวนอนที่เคลื่อนจากซ้ายไปขวาหรือจากอดีตไปยังอนาคต รูปแบบแนวตั้งนี้บ่งชี้ว่าเวลาได้หยุดลงแล้วซึ่งแสดงถึงที่นี่และตอนนี้ในขณะที่มุมมอง 360 องศารอบ ๆ จะบ่งบอกถึงความสมบูรณ์ของช่วงเวลาปัจจุบัน



ที่มา: pexels.com

จากนั้นให้พิจารณาว่าหยดน้ำแสดงถึงช่วงเวลาปัจจุบันอย่างไร เมื่อน้ำลดลงผลกระทบที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์มากสำหรับผู้มีสติไม่ว่าจะเป็นเสียงที่เกิดขึ้นผลกระทบจากการกระเซ็นของสระว่ายน้ำที่สร้างขึ้นกลิ่นของฝนที่สดชื่น เมื่อคุณฝึกสติทุกอย่างอาจเป็นเรื่องน่ายินดี



นางฟ้าหมายเลข 88

บรูซลีรู้เกี่ยวกับความสำคัญของน้ำในการเจริญสติ เขาเปรียบว่าการมีสติเป็นเหมือนน้ำที่ไม่มีรูปร่างหรือรูปร่าง ท้ายที่สุดแล้วน้ำมีรูปร่างตามภาชนะ ถ้าคุณใส่น้ำในแก้วมันจะเป็นรูปร่างของแก้ว หากคุณใส่น้ำในถังก็จะมีรูปร่างเหมือนถัง น้ำยังสามารถสงบและไหลหรือก้าวร้าวและกระแทกได้ ในกรณีนี้มันจะตกลงและกระเพื่อมออกจากรูปแบบแนวตั้งเพื่อเพิ่มความมีชีวิตชีวาของสัญลักษณ์



มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้สัญลักษณ์สติและใช้ประโยชน์จากสัญลักษณ์นี้ได้ โชคดีที่สัญลักษณ์สติเป็นโอเพ่นซอร์สดังนั้นจึงไม่มีข้อ จำกัด ด้านลิขสิทธิ์ แนวคิดบางประการในการผสมผสานเข้ากับชีวิตของคุณมีดังนี้



  • สัญลักษณ์นี้น่าจะเป็นรอยสักที่ยอดเยี่ยม หากคุณเลือกที่จะสักบนผิวหนังของคุณไม่ว่าจะชั่วคราวหรือถาวรก็เป็นสิ่งเตือนใจที่ดีที่จะมีสติทุกครั้งที่เห็น
  • คุณสามารถตั้งค่าสัญลักษณ์เป็นพื้นหลังของโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ของคุณได้ เราดูอุปกรณ์เหล่านี้บ่อยๆและการเพิ่มนี้จะทำให้อุปกรณ์เหล่านี้เป็นเครื่องเตือนใจให้มีสติแทนที่จะรบกวนสมาธิ
  • คุณสามารถพิมพ์สัญลักษณ์และกระจายไปทั่วเมือง สติสามารถเป็นประโยชน์ต่อทุกคนและนี่เป็นวิธีที่ดีในการแบ่งปันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใส่คำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับสัญลักษณ์

มีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถรวมสัญลักษณ์อันทรงพลังนี้ไว้ในชีวิตของคุณเพื่อสนับสนุนการฝึกสติของคุณและยังมีการฝึกสติอื่น ๆ ที่สามารถสนับสนุนคุณได้ในแต่ละวัน

แบบฝึกหัดสติ

ในขณะที่คุณกำลังเรียนรู้ที่จะมีสติมากขึ้นมีแบบฝึกหัดง่ายๆหลายแบบที่คุณอาจชอบ ใช้งานได้ดีสำหรับผู้เริ่มต้นและคุณยังสามารถแบ่งปันกับครอบครัวเพื่อนหรือคนอื่น ๆ ในชุมชนของคุณ



การสแกนร่างกาย คุณสามารถใช้เครื่องมือนี้เพื่อรับรู้มากขึ้นว่าคุณรู้สึกอย่างไรและเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณ เริ่มตรวจสอบตัวเองตั้งแต่ปลายเท้าจนถึงศีรษะ ลองจินตนาการถึงพลังงานที่ไหลผ่านตัวคุณโดยเพิ่มขึ้นจากเท้าถึงศีรษะ พลังงานเคลื่อนที่อย่างช้าๆโดยยึดความเป็นอยู่ของคุณ ในขณะที่คุณย้ายความสนใจไปที่แต่ละส่วนของร่างกายตั้งแต่พื้นขึ้นมาให้สังเกตว่าส่วนนั้นรู้สึกอย่างไร ให้ความสนใจเป็นพิเศษเล็กน้อย ดูว่ามีอะไรทำให้คุณประหลาดใจหรือไม่ หากคุณรู้สึกไม่สบายตัวหรือเจ็บปวดมักจะช่วยหายใจเข้าไปในส่วนนั้นของร่างกายและยอมรับความรู้สึกแทนที่จะต่อต้าน

พื้นผิว คุณสามารถใช้ความรู้สึกสัมผัสเพื่อฝึกสติ ขอให้เพื่อนใส่วัตถุสองสามชิ้นลงในกล่องและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่รู้ว่ามันคืออะไร จากนั้นสัมผัสวัตถุโดยไม่ต้องมอง สังเกตรูปร่างและพื้นผิวของมัน พวกเขาจะเป็นอะไร? ลองเดาและถามเพื่อนของคุณว่าคุณคิดถูกไหม

แบบฝึกหัดนี้ได้ผลดีกับประสาทสัมผัสอื่น ๆ ด้วย คุณสามารถขอให้เพื่อนใส่สิ่งของที่มีกลิ่นในกล่องต่างๆ ใช้จมูกของคุณเพลิดเพลินไปกับกลิ่นและพยายามเดาอีกครั้งว่ามันคืออะไร หรือคุณสามารถฟังเพลงและลองสัมผัสกับทุกโน้ตและเครื่องดนตรีในเพลง หรือคุณอาจต้องการลิ้มรสอาหารมื้อต่อไป ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุดดังนั้นคุณสามารถเพลิดเพลินกับการสร้างสรรค์ได้ในขณะนี้

การจดบันทึก. สติเป็นเรื่องของการติดต่อกับตัวตนที่อยู่ภายในที่สุดของคุณ การจดบันทึกเป็นวิธีที่ดีในการปลูกฝังความตระหนักรู้ในตนเอง สามารถช่วยให้คุณเข้าใจลึกซึ้งขึ้นเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและวิธีการประมวลผลอารมณ์ของคุณ สิ่งที่คุณต้องมีคือปากกาและกระดาษ

โยคะ. การฝึกสติหรือการทำสมาธิเมื่อร่างกายสงบสามารถทำได้ง่ายกว่า ลองทำท่าโยคะสักสองสามท่าก่อนนั่งสมาธิเพื่อให้เซสชั่นของคุณมีประสิทธิผลมากขึ้น

อ่อนโยนกับตัวเอง การเรียนรู้วิธีฝึกสติไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่คุณสามารถทำได้ จัดสรรเวลาในแต่ละวันสำหรับ การดูแลตนเอง เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีพลังงานเหลือเฟือในการฝึกฝน

BetterHelp สามารถช่วยได้อย่างไร

มีหลายวิธีที่คุณจะมีสติมากขึ้น เป็นงานที่คุ้มค่า แต่ต้องทำงานบางอย่าง คุณอาจสนุกกับงานนี้หรืออาจต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม หากคุณไม่แน่ใจว่าจะฝึกฝนทักษะที่เป็นประโยชน์นี้อย่างไรให้ลองพูดคุยกับที่ปรึกษา มากมาย ที่ปรึกษา ได้ตระหนักถึงความสำคัญของสติและได้รวมเข้ากับงานของพวกเขากับลูกค้า

หากคุณกำลังมองหาคนที่สามารถช่วยคุณได้โปรดทราบว่า BetterHelp มีแพลตฟอร์มออนไลน์ที่สะดวกสบายซึ่งคุณสามารถหาที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตได้ อ่านความคิดเห็นด้านล่างเกี่ยวกับที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่มีความสนใจคล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'สตีฟเป็นส่วนสำคัญในการแนะนำฉันเกี่ยวกับเทคนิคพื้นฐานกระตุ้นให้ฉันแสวงหาสติและสนับสนุนเสมอในการก้าวย่างของตัวเองเพื่อส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น'

'Galina เป็นคนอบอุ่นเป็นมิตรและเป็นผู้ฟังที่ดี ฉันให้ความสำคัญกับความรู้ทั้งหมดของเธอเกี่ยวกับเรื่องที่ฉันสนใจจริงๆเช่นการมีสติอคติเชิงลบวิธีสงบสติอารมณ์ ฯลฯ '

คำถามที่พบบ่อย

สัญลักษณ์สติหมายถึงอะไร?

สัญลักษณ์สำหรับสติคือหยดน้ำที่มีการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์ สัญลักษณ์สติควรจะเป็นตัวแทนของช่วงเวลาในปัจจุบันซึ่งเป็นแก่นกลางของทุกสิ่งที่มีสติ ส่วนแนวตั้งมันเกี่ยวกับเวลา อนาคตและอดีตเป็นทั้งสองอุปสรรคที่เราต้องเผชิญ การใช้เวลามากเกินไปในการกังวลเกี่ยวกับอนาคตและการเสียใจกับอดีตไม่ใช่สิ่งที่ต้องมีสติ ในขณะเดียวกันส่วนแนวนอนคือโลกรอบตัวคุณ 360 องศาที่ล้อมรอบคุณเป็นหัวใจสำคัญในการมีสติ

สัญลักษณ์สติปัฏฐานจะแสดงอยู่ตรงกลางเหมือนปัจจุบัน เกิดอะไรขึ้นที่นี่และตอนนี้? เมื่อหยดน้ำกระทบพื้นมันเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของที่นี่และตอนนี้ แต่สัญลักษณ์สติจะลึกกว่านั้นเล็กน้อย

มาพูดถึงสัญลักษณ์ของหยดน้ำสักครู่ น้ำสามารถเป็นตัวแทนของการทำจิตใจของคุณได้ เมื่อคุณทำจิตใจให้ไร้รูปแบบเช่นเดียวกับน้ำมันสามารถปรับให้เข้ากับสถานการณ์ได้ทุกรูปแบบ คุณอาจสังเกตเห็นว่าสัญลักษณ์สติปัฏฐานสะท้อนอยู่ กระจกมักเกี่ยวข้องกับภาพลวงตา สัญลักษณ์สติจะสอนเราว่าอดีตและปัจจุบันเป็นเพียงภาพลวงตาและสิ่งที่เกิดขึ้นในปัจจุบันเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด

สำหรับบางคนสัญลักษณ์สติดูเหมือนจะไม่ลึกขนาดนั้น แต่เมื่อคุณวิเคราะห์แล้วคุณจะพบว่าสัญลักษณ์การเจริญสตินั้นมีความลึกซึ้งมากที่สุดและสัญลักษณ์เหล่านี้ใช้เป็นเครื่องเตือนใจให้อยู่ในยุคปัจจุบัน

สัญลักษณ์สามารถแสดงถึงความใจเย็นหรือสถานะที่คุณมีเมื่อคุณไม่ถูกรบกวนจากการทดลองและความยากลำบากทั้งหมดในชีวิตเช่นความเจ็บปวด สัญลักษณ์เตือนความใจเย็นของชาวพุทธไม่ได้มีไว้เพื่อบอกคุณว่าคุณไม่สามารถมีอารมณ์ร่วมกับเหตุการณ์บางอย่างได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไปการเรียนรู้ที่จะไม่ถูกรบกวนจากเหตุการณ์เหล่านี้ถือเป็นความฉลาด

Unalome คืออะไร?

สัญลักษณ์ unalome พบได้ในวัฒนธรรมชาวพุทธ สัญลักษณ์นี้ใช้เกลียวและเกลียวเหล่านี้เป็นสัญลักษณ์ของการเปลี่ยนแปลงของชีวิต ชีวิตอาจไม่สามารถคาดเดาได้แม้ว่าคุณจะมีชีวิตอยู่ในโลกีย์ก็ตามและสัญลักษณ์ Unalome ก็เป็นตัวแทนที่สมบูรณ์แบบของสิ่งนี้ สัญลักษณ์ยังมีเส้นตรง เมื่อคุณรู้แจ้งหรือกลมกลืนกับชีวิตแล้วชีวิตของคุณก็จะตรงขึ้น

คุณจะเห็นจุดที่ส่วนท้ายของ Unalome สิ่งเหล่านี้แสดงถึงความตาย จุดหมายถึงการจางหายไปหรือไปสู่สิ่งที่ไม่รู้จัก Unalome สามารถแสดงได้หลายวิธีและบางคนจะได้รับรอยสักสัญลักษณ์เตือนความจำเพื่อแสดงให้เห็นว่าชีวิตเป็นอย่างไร บางคนจะมีรอยสักสัญลักษณ์เตือนความจำซึ่งแสดงด้วยดอกไม้หัวใจหรือสิ่งอื่นใด

สัญลักษณ์ทางพระพุทธศาสนาหมายถึงอะไร?

ลองมาดูสัญลักษณ์ทางพุทธศาสนาและบอกความหมายของมัน

ถ้า

ฝันถึงนกฮูก

โอมหรืออั้มใช้ในศาสนาพุทธเช่นเดียวกับศาสนาอื่น ๆ ในพระพุทธศาสนาแสดงถึงร่างกายของพระพุทธเจ้าวิญญาณและคำพูดของเขา

ระฆัง

ระฆังเป็นสัญลักษณ์สำคัญในพระพุทธศาสนา แทนที่จะส่งเสียงดังระฆังของชาวพุทธจะนุ่มนวลและช่วยให้พระสงฆ์จดจ่อกับการอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน ในการเจริญสตินี้อาจเรียกว่าระฆังสติ การตั้งค่าระฆังสติสามารถเตือนให้คุณตระหนักถึงช่วงเวลาปัจจุบันในแบบที่คุณทำได้ ระฆังหมายถึงเสียงของพระพุทธรูป

ต้นโพธิ์และใบไม้

พระพุทธเจ้าทรงตื่นขึ้นครั้งแรกเมื่อประทับใต้ต้นโพธิ์ซึ่งเป็นต้นมะเดื่อที่ศักดิ์สิทธิ์ในศาสนาพุทธ คำว่า 'โพธิ' หมายถึง 'การตื่น' สัญลักษณ์ของต้นไม้มีความหมายเพื่อแสดงถึงการตรัสรู้ของพระพุทธเจ้า ใบไม้เป็นสัญลักษณ์ของพวกเราทุกคน เราทุกคนสามารถรู้แจ้งได้เช่นเดียวกับพระพุทธเจ้า

เอนโซ

นี่คือวงกลมซึ่งมักจะวาดไม่สมบูรณ์หรือวาดคร่าวๆ แต่บางครั้งก็ตรงกันข้าม มันสามารถเป็นสัญลักษณ์ของความไม่สมบูรณ์ความสวยงามและส่วนอื่น ๆ ของชีวิตและสามารถเป็นสัญลักษณ์ของสติสัมปชัญญะที่อยู่ภายใน

สิงโต

สัญลักษณ์ของสิงโตในพุทธศาสนาไม่ได้แตกต่างไปจากสิงโตในการตีความอื่น ๆ สิงโตเป็นสัญลักษณ์ของความกล้าหาญหรือการเป็นกษัตริย์ ในบริบทของพุทธศาสนาเป็นสัญลักษณ์ของเจ้านายของพระพุทธเจ้าและความกล้าหาญของเขาที่มีต่อความทุกข์ทรมานของผู้อื่น

โลตัส

ดอกบัวเป็นสัญลักษณ์ของการตื่นขึ้นของพระพุทธเจ้าและวิธีที่ผู้อื่นสามารถปลุกได้ ดอกไม้เป็นที่ทราบกันดีว่าเติบโตจากโคลนซึ่งทำให้เป็นตัวแทนที่ดีในการอยู่เหนือความท้าทายของชีวิตหรือค้นหาความงามในสิ่งที่ดูเป็นโคลนในตอนแรก สำหรับบางคนดอกไม้อาจมีสัญลักษณ์ไม่ลึกเกินไป แต่เมื่อคุณเข้าไปดูแล้วคุณอาจประหลาดใจกับความสามารถในการเป็นตัวแทนของดอกไม้

ไม่ดี

นี่คือลูกปัด สามารถอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 9 ถึง 108 เม็ด ลูกปัดเป็นตัวแทนของคน แต่คนเหล่านี้เชื่อมโยงกันทั้งหมด ไม่ว่าคุณจะแยกตัวออกจากกันมากแค่ไหนคุณก็เชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนครอบครัวคนที่คุณรักหรือใครก็ตามที่คุณเคยพบเจอในชีวิต แสดงให้เห็นถึงความสามัคคีของผู้คนแม้จะมีความแตกต่างกัน

ไข่มุก

ไข่มุกอาจเป็นอัญมณีที่สวยงามมีค่า แต่ในทางพุทธศาสนานั้นเป็นสัญลักษณ์ของความร่ำรวยทางจิตวิญญาณ มันแสดงให้เห็นว่าคุณจะได้รับประโยชน์มากมายหากคุณปฏิบัติตามคำสอนของพระพุทธเจ้า สัญลักษณ์มุกเป็นมากกว่าวงกลม มันสามารถมียอดแหลมล้อมรอบด้วยเปลวไฟหรือมีวิธีอื่นในการแสดงสัญลักษณ์

เลขเทวดา 16 ความหมาย

สวัสดิกะ

ในตะวันตกสัญลักษณ์สวัสดิกะมีชื่อเสียงที่ไม่ดีเนื่องจากมีความเกี่ยวข้องกับนาซี อย่างไรก็ตามสวัสดิกะของนาซีเรียกว่าสวัสดิกะกลับหัวซึ่งเป็นการหมุนของสัญลักษณ์ดั้งเดิม ในพุทธศาสนาสวัสดิกะมีมาหลายปีแล้วและเป็นสัญลักษณ์เชิงบวก ในหลายวัฒนธรรมสัญลักษณ์นี้แสดงถึงความเป็นบวกความสงบสุขและความโชคดี อย่างไรก็ตามในพุทธศาสนายังเป็นสัญลักษณ์ของหัวใจหรือความคิดของพระพุทธเจ้า

น้ำมัน

นี่คือสัญลักษณ์ของสโมสรและหมายถึงการแสดงถึงพลังและความไม่สามารถทำลายได้ อาจหมายความว่าคุณแข็งแกร่งและสามารถตัดใจได้หากต้องการ อย่างไรก็ตามการตัดไม่รุนแรง แต่หมายถึงสัญลักษณ์ของการตัดความเข้าใจผิด

แนวคิดอื่น ๆ

สติ

การตระหนักถึงการมีอยู่ของคุณและโลกรอบตัวคุณมีค่าและรอยสักสัญลักษณ์เตือนความจำสามารถบอกคุณได้ว่าคุณใส่ใจในการดำรงอยู่ของคุณและให้ความสำคัญกับความสามารถในการสัมผัสโลกผ่านสายตาของคุณ สัญลักษณ์หนึ่งสำหรับสิ่งนี้คือ Circum Point ซึ่งเป็นวงกลมที่มีจุดอยู่ตรงกลาง มันสามารถเป็นสัญลักษณ์ของสถานที่ของคุณในโลกนี้ คุณเป็นจุดเล็ก ๆ แต่มีความสำคัญในภาพใหญ่

ผลการค้นหาสัญลักษณ์ความเท่าเทียมกัน

โดยปกติจะแสดงผ่านการปล่อยวางสติ สัญลักษณ์ความเท่าเทียมทางพุทธศาสนาแบบเซนรอยสักเตือนความจำหรือเพียงแค่ภาพบนหน้าจอของคุณสามารถเตือนคุณได้ว่าการมีสติและปล่อยวางสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณเป็นวิธีการใช้ชีวิตของคุณ เช่นเดียวกับหยดน้ำใช้ชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบันและเรียนรู้ที่จะขี่ไปกับระลอกคลื่น

เครื่องประดับสติ

บางคนแม้ว่าจะไม่ได้นับถือศาสนาเกี่ยวกับการเจริญสติโดยเนื้อแท้ แต่ก็อาจได้รับการเตือนความจำผ่านแหวนสร้อยคอและสายรัดข้อมือ บางคนอาจใช้คำพูดเป็นเครื่องประดับเพื่อเตือนให้พวกเขาใช้ชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบัน คนอื่น ๆ อาจเลือกสัญลักษณ์ความใจเย็น

อะไรเป็นสัญลักษณ์ของการมีชีวิตอยู่อย่างเต็มที่?

'ใช้ชีวิตให้เต็มที่' เป็นคำแนะนำที่หาได้ทั่วไป แต่ก็เป็นความจริง คุณควรใช้ชีวิตให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะจากสิ่งที่คุณสังเกตได้เพราะนี่คือชีวิตที่สังเกตได้เพียงอย่างเดียวที่คุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้ แม้ว่าเราทุกคนจะมีความเชื่อเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากชีวิตนี้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำอย่างเต็มที่ในขณะที่คุณมีชีวิตอยู่

ไม่มีสัญลักษณ์ที่กำหนดไว้สำหรับการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ หลายคนอาจเลือกอังก์หรือสัญลักษณ์อื่น ๆ ของชีวิตเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการดำรงอยู่ พวกเขาอาจได้รับรอยสักแบบอัตนัยเพื่อบอกให้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ คนอื่น ๆ อาจได้รับรอยสักที่เป็นสัญลักษณ์ของเวลาและมีเพียงเล็กน้อย รอยสักเตือนความจำนี้เป็นสิ่งที่ดีเนื่องจากหลายคนเสียเวลาไปกับชีวิตจนกว่าจะสายเกินไป รอยสักเตือนความจำสามารถบอกได้ว่าคุณมีชีวิตเหลืออยู่เท่าไร

คำพ้องความหมายของ mindful คืออะไร?

คำพ้องความหมายที่ดีที่สุดของการมีสติคือการตระหนักรู้ ด้วยสติคุณจะตระหนักถึงความคิดสภาพแวดล้อมและช่วงเวลาปัจจุบันโดยทั่วไป

คำพ้องความหมายอื่นกำลังอยู่ในขณะนี้ คุณไม่ได้กังวลเกี่ยวกับอดีตหรืออนาคต แต่แทนที่จะเป็นที่นี่และตอนนี้ แม้ว่าคุณอาจมีความคิดที่ล่วงล้ำ แต่คุณก็ปล่อยให้เป็นไปตามที่ควรจะเป็น

วงกลม ENSO หมายถึงอะไร?

เมื่อคุณดูวงกลม Enso คุณอาจสงสัยว่ามันหมายถึงอะไร มันเป็นวงกลมที่ไม่สมบูรณ์และสัญลักษณ์ของศาสนาพุทธนิกายเซน มันสามารถเป็นสัญลักษณ์ของแง่มุมต่าง ๆ ของตัวเองและชีวิตโดยทั่วไป การตีความวงกลม Enso มีดังนี้:

  • ความไม่สมบูรณ์ เนื่องจากวงกลมมีความผิดรูปร่างเล็กน้อยและไม่สมบูรณ์จึงเป็นการเตือนว่าไม่มีสิ่งใดในชีวิตที่สมบูรณ์แบบและการยอมรับความงามของความไม่สมบูรณ์แบบเป็นวิธีที่ดีในการใช้ชีวิตของคุณ บางครั้งคุณต้องปล่อยวางความคาดหวังของคุณ
  • มันสามารถเป็นสัญลักษณ์ของวงกลมแห่งชีวิต ส่วนที่ขาดหายไปอาจเป็นสัญลักษณ์ว่าในที่สุดชีวิตก็จบลงหรือบางครั้งชีวิตอาจไม่สามารถคาดเดาได้เล็กน้อย
  • มันสามารถเป็นสัญลักษณ์ของสติ ปล่อยวางสิ่งที่รบกวนใจคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับข้อบกพร่องของคุณและอยู่ในช่วงเวลานี้

การได้รับรอยสัก Unalome เป็นการไม่เคารพหรือไม่?

บางคนชอบรอยสักเพื่อเตือนความจำและหนึ่งในรอยสักที่พวกเขาอาจเลือกคือ Unalome อย่างไรก็ตามอาจถือเป็นการไม่เคารพในบางส่วน ในประเทศทางตะวันออกโดยทั่วไปแล้วรอยสักอาจถือเป็นการดูหมิ่นโดยเฉพาะบริเวณที่ไม่บริสุทธิ์เช่นเท้าของคุณ ในบางแห่งในตะวันตกผู้คนอาจบอกว่าคุณกำลังดูหมิ่นศาสนาหากคุณไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของศาสนานั้น จากที่กล่าวมาหากสัญลักษณ์มีความหมายกับคุณและคุณรู้ประวัติของมันก็ขึ้นอยู่กับคุณ

รอยสักดอกบัวหมายถึงอะไร?

ดอกบัวเป็นรอยสักที่สามารถมีความหมายได้หลากหลาย ในศาสนาพุทธเป็นดอกไม้ชนิดแรกจึงมีสัญลักษณ์ในศาสนามาก ดอกบัวเกิดขึ้นในโคลนหลายคนจึงมองว่าสิ่งที่มองว่าน่าเกลียดเช่นโคลนเป็นสัญลักษณ์ของการทำลายล้างการต่อสู้ที่ผ่านมา มันอาจแสดงถึงการเกิดใหม่เช่นกัน หากคุณเคยประสบกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตการขึ้นจากโคลนสามารถแสดงถึงสิ่งนั้นได้

นอกจากนี้รอยสักดอกบัวอาจหมายความว่าใครบางคนคิดว่าตัวเองเป็นบุคคลที่ยอดเยี่ยมสามารถที่จะอยู่เหนือปัญหาในชีวิตและเหนือกว่าทุกชีวิตที่มีข้อยกเว้นสำหรับคุณและเป็นตัวของตัวเองในผลลัพธ์

บางคนที่มีรอยสักดอกบัวก็ชอบเพราะเชื่อว่ามันสวยและก็ไม่เป็นไรเช่นกัน นั่นเป็นอีกเหตุผลที่ถูกต้องในการสัก

Unalome ควรหันหน้าไปทางไหน?

Unalome สามารถหันหน้าไปทางซ้ายหรือขวา ถ้าคุณเชื่อว่ามันไม่สำคัญว่าจะหันหน้าไปทางไหนคุณก็เข้าใจผิด ขึ้นอยู่กับทิศทางใด Unalome สามารถเป็นสัญลักษณ์ว่าคุณมีพลังของผู้ชายหรือผู้หญิง เมื่อ Unalome หันหน้าไปทางขวาแสดงว่าเป็นผู้ชาย ซ้ายมันเป็นผู้หญิง

ฝันเห็นไม้

สัญลักษณ์ทางพระพุทธศาสนาหลัก 3 ประการคืออะไร?

พระพุทธศาสนามีสัญลักษณ์มากมาย แต่หากคุณกำลังมองหาสัญลักษณ์สามตัวใหญ่สัญลักษณ์หนึ่งในนั้นคือตรีรัตนะหรืออัญมณีทั้งสาม อัญมณีหนึ่งชิ้นเป็นสัญลักษณ์ของพระพุทธเจ้า อีกสัญลักษณ์หนึ่งหมายถึงธรรมะหรือคำสอน จากนั้นท่านก็มีสังฆะซึ่งก็คือชุมชนของพระสงฆ์หรือชุมชนสงฆ์ ศาสนาพุทธก็เหมือนกับศาสนาอื่น ๆ มีสัญลักษณ์มากมาย

อะไรคือสัญลักษณ์ของความกรุณา?

ความกรุณาสามารถแสดงได้ด้วยสัญลักษณ์ต่างๆ หนึ่งในนั้นคือหัวใจสำคัญ หัวใจแสดงถึงความรัก แต่ก็สามารถแสดงถึงการมีน้ำใจต่อกันได้เช่นกัน ความกรุณาสามารถแสดงได้ด้วยสองมือที่สั่นเทาเช่นกัน สัญลักษณ์ใด ๆ ที่กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกเห็นอกเห็นใจความรักหรือความรู้สึกเชิงบวกอื่น ๆ สามารถเป็นสัญลักษณ์ความกรุณา

สัญลักษณ์ทางพระพุทธศาสนาแทนความรักคืออะไร?

ในพุทธศาสนาสัญลักษณ์แทนความรักเรียกว่าเงื่อนนิรันดร์หรือไม่มีที่สิ้นสุด สัญลักษณ์นี้ยังแสดงถึงความเมตตาและปัญญา ธรรมชาติที่เกี่ยวพันกันสามารถแสดงให้เห็นว่าความรักเป็นเว็บที่ซับซ้อนและยังแสดงให้เห็นถึงเว็บกรรม เวลายังเป็นตัวแทนทั่วไปซึ่งแสดงให้เห็นว่ามันไม่มีที่สิ้นสุด

สัญลักษณ์ของชีวิตคืออะไร?

ชีวิตสามารถแสดงได้ด้วยสัญลักษณ์ไม่กี่อย่าง หนึ่งที่นิยมมาจากอียิปต์ เป็นที่รู้จักกันในชื่อ Ankh และหมายถึงคำว่า 'ชีวิต' อย่างแท้จริง สัญลักษณ์อื่น ๆ ของชีวิต ได้แก่ สัญลักษณ์ทางศาสนาและหยินและหยาง สิ่งใดก็ตามที่มีความรู้สึกถึงชีวิตอาจเป็นสัญลักษณ์ของชีวิต

สัญลักษณ์แห่งความหวังคืออะไร?

มีสัญลักษณ์มากมายที่สามารถแสดงถึงความหวัง ความหวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนสามารถทำให้ผู้คนก้าวต่อไปได้ สำหรับบางคนดวงอาทิตย์เป็นสัญลักษณ์แห่งความหวังซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของวันใหม่ สำหรับคนอื่น ๆ นกเช่นนกพิราบหรือนกนางแอ่นสามารถเป็นสัญลักษณ์ของความหวังได้ ความหวังสามารถแสดงผ่านสัญลักษณ์ทางศาสนาได้เช่นกันซึ่งแสดงให้เห็นว่าพระเจ้ามีแผนเสมอไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น สมอเป็นสัญลักษณ์แห่งความหวังทั่วไปอีกอย่างหนึ่ง

สำหรับบางคนพวกเขามีสัญลักษณ์แห่งความหวังในตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องใช้สัญลักษณ์บางอย่างหากคุณไม่สอดคล้องกับมัน

รอยสักหยดน้ำตาหมายถึงอะไร?

รอยสักรูปหยดน้ำซึ่งมักเกี่ยวข้องกับวัฒนธรรมในเรือนจำมีความหมายที่แตกต่างกันมากมาย บางภาพเป็นภาพเล็ก ๆ น้อย ๆ รวมถึงการกล่าวถึงการข่มขืนดังนั้นโปรดอ่านโดยยอมรับความเสี่ยงเอง

สำหรับบางคนเป็นสัญลักษณ์ว่าคน ๆ หนึ่งเคยเข้าคุกมาก่อน เพื่อนของใครบางคนอาจใช้เพื่อแสดงการสนับสนุนเมื่อต้องเข้าคุกหรือไปโรงพยาบาล อาจบ่งบอกได้ว่ามีคนสูญเสียสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน ในเรือนจำบางแห่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรือนจำที่มีความรุนแรงมากขึ้นอาจหมายความว่าบุคคลที่มีรอยสักตกเป็นเหยื่อของการข่มขืนหรือการล่วงละเมิดทางเพศอื่น ๆ และรอยสักเป็นสัญลักษณ์ของความอัปยศอดสู อาจเป็นสัญลักษณ์ของคนที่กำลังจะตายโดยเฉพาะเพื่อนที่ตายไปแล้วหรือสมาชิกในครอบครัว

บางครั้งรอยสักรูปหยดน้ำไม่มีความหมายใด ๆ หรือมีความหมายเฉพาะสำหรับบุคคลและอาจไม่เป็นที่รู้จัก

Zen คืออะไร?

เซนสามารถมีคำพ้องความหมายได้หลายคำและบางคำก็รวมถึงการทำสมาธิการรู้แจ้งและการอยู่เหนือสิ่งอื่นใด เมื่อคุณมีสุขภาพทั้งจิตใจและร่างกายคุณก็มาถึงสภาพเซนแล้วและสิ่งนี้สามารถช่วยคุณได้หลายวิธี

อะไรคือสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการเจริญสติ?

มีหลายคำที่ถือได้ว่าตรงข้ามกับการเจริญสติ ซึ่งรวมถึง:

  • ความไม่รู้สึกตัว. เราไม่ตระหนักถึงความคิดและอารมณ์ของเราที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน
  • ไม่แยแส เราอาจสังเกตเห็นสิ่งที่อยู่ในปัจจุบัน แต่เราไม่สนใจที่จะสังเกตมันมากพอ
  • กังวล. สิ่งที่ตรงกันข้ามกับการเจริญสติมีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับทั้งจิตใจและร่างกายที่กังวลเกี่ยวกับอนาคต ในขณะเดียวกันสติก็สอนให้คุณตระหนักถึงที่นี่และตอนนี้

การมีสติหมายความว่าอย่างไร?

สติสัมปชัญญะเป็นคำที่สามารถมีคำจำกัดความได้มากมาย แต่คำจำกัดความที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดคือสติคือการปฏิบัติตามปัจจุบันในลักษณะที่ไม่ตัดสิน เรามีความคิดความรู้สึกและช่วงเวลาที่เรามีในที่นี่และตอนนี้และการมีสติจะสอนให้คุณตระหนักถึงทุกสิ่งทุกอย่างและอย่าปล่อยให้ความคิดที่เอาชนะตัวเองทำให้คุณผิดหวัง คุณสังเกตจิตใจและร่างกายของคุณพร้อมกับโลกภายนอก ความคิดเรื่องการเจริญสตินั้นมีมาระยะหนึ่งแล้วโดยเฉพาะในศาสนาตะวันออก แต่เพิ่งได้รับความนิยมในตะวันตก

คุณอย่าปล่อยใจให้ว่างเปล่าเหนือการเจริญสติ แต่การฝึกฝนนั้นเกี่ยวข้องกับการที่คุณใช้ความคิดใด ๆ ที่คุณอาจมีและไม่คิดที่จะเอาชนะตนเอง อย่าปล่อยให้พวกเขาควบคุมทุกแง่มุมในชีวิตของคุณ

หากต้องการฝึกการมีสติคุณไม่จำเป็นต้องนับถือศาสนาเกี่ยวกับการเจริญสติ เป็นแนวทางปฏิบัติที่ได้รับความนิยมในระดับโลกในช่วงปลายปี การฝึกสติได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในทุกส่วนของโลกและสามารถช่วยแก้ปัญหาสุขภาพจิตและร่างกายได้มากมาย การแนะนำคู่มือการฝึกสติอาจช่วยให้คุณมีสติมากขึ้น มัคคุเทศก์บางคนไม่เพียงฝึกสติสมาธิและตระหนักถึงปัจจุบันเท่านั้น แต่ยังสอนการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาให้กับคุณด้วย

ความคิดของคุณเป็นเครื่องมือและสติสามารถสอนวิธีเล่นอย่างเต็มศักยภาพ ด้วยการทำสมาธิการรับรู้สิ่งรอบข้างและการติดตามความคิดของคุณคุณจะมีสติมากขึ้น

สรุป

สติเป็นเครื่องมือวิเศษที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของคุณ เช่นเดียวกับสิ่งอื่นใดมีช่วงการเรียนรู้เล็กน้อยในการฝึกสติ แต่เมื่อคุณเข้าใจพื้นฐานแล้วคุณจะเริ่มเก็บเกี่ยวผลตอบแทน คุณสามารถมีชีวิตที่สงบสุขและมีความสุขมากขึ้นด้วยเครื่องมือที่เหมาะสมและการสนับสนุนที่เหมาะสม ก้าวแรกวันนี้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: