ประโยชน์ของการเข้าร่วมห้องสนทนาการตั้งครรภ์มีอะไรบ้าง?

การตั้งครรภ์นำเสนอความท้าทายทางร่างกายและอารมณ์เสมอ หากการตั้งครรภ์ของคุณมีความเสี่ยงสูงหรือไม่ได้วางแผนไว้ความรู้สึกที่คุณประสบอาจซับซ้อนยิ่งขึ้น ไม่ว่าสถานการณ์ของคุณจะเป็นอย่างไรตัวเลือกหนึ่งในการจัดการกับการตั้งครรภ์ของคุณความกังวลและความเครียดที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์คือการเข้าร่วมในห้องสนทนาการตั้งครรภ์

ที่มา: pexels.com

นางฟ้าหมายเลข 35

คุยกับคนที่เข้าใจ

ไม่มีใครเข้าใจการตั้งครรภ์ในแบบเดียวกับคนที่กำลังตั้งครรภ์และผู้หญิงเหล่านี้อยู่ในตำแหน่งที่ไม่เหมือนใครเพื่อแบ่งปันความสุขและความกังวลของคุณ มีหลายอารมณ์ที่เกิดขึ้นพร้อมกับการตั้งครรภ์: จากความตื่นเต้นความรู้สึกรักที่ท่วมท้นและความคาดหวัง ไปจนถึงความรู้สึกไม่สบายความหงุดหงิดความกังวลและความเจ็บปวดที่มักมาพร้อมกับการตั้งครรภ์ มีการเตรียมการมากมายและสถานการณ์ใหม่ ๆ ที่ต้องดำเนินการและบางครั้งกระบวนการอาจดูเหมือนหนักใจ รู้สึกดีมากที่ได้อธิบายประสบการณ์ของคุณและรับการตรวจสอบความถูกต้องในกลุ่มที่เข้าใจอย่างแท้จริง บางครั้งการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่เช่นการเป็นแม่เป็นครั้งแรกอาจสร้างระยะห่างระหว่างคุณและเพื่อนที่ไม่ได้อยู่ในช่วงเวลาเดียวกันของชีวิตและการหาใครสักคนร่วมท้องด้วยก็ยากขึ้น อาจเป็นไปได้ว่าตอนนี้คุณไม่รู้จักใครเป็นการส่วนตัวที่กำลังตั้งครรภ์และคุณต้องการพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ

ค้นหาการสนับสนุนสำหรับปัญหาการตั้งครรภ์เฉพาะของคุณ

ในขณะที่คุณจะพบความแตกต่างมากมายในประเภทของประสบการณ์ที่ผู้หญิงคนอื่น ๆ ในห้องสนทนากำลังมี แต่ก็มีแนวโน้มว่าคุณจะพบบางสิ่งที่กำลังประสบปัญหาเช่นสิ่งที่คุณเป็นหรือคุณอาจพบว่าการให้การสนับสนุนใครบางคนเป็นประโยชน์ ซึ่งตอนนี้คุณได้ย้ายออกไปแล้ว ไม่ว่าสถานะความสัมพันธ์ปัญหาทางการแพทย์หรือสถานการณ์ในชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรคุณมีแนวโน้มที่จะพบคนที่มีปัญหาการตั้งครรภ์ที่คล้ายคลึงกัน พวกเขาสามารถให้การสนับสนุนคุณได้โดยการตรวจสอบความรู้สึกของคุณและโดยการให้กำลังใจและคำชมเชย เป็นความรู้สึกที่ดีที่ได้เชื่อมต่อกับชุมชนพิเศษของผู้หญิงที่กำลังเผชิญกับสิ่งที่ต้องอุ้มเด็ก สิ่งนี้อาจสำคัญกว่าสำหรับผู้หญิงที่ถูกบอกว่าต้อง จำกัด กิจกรรมที่เท้าหรืออาจไม่ได้รับอนุญาตให้ออกจากบ้านเป็นเวลานาน การอยู่บนที่นอนอาจเป็นประสบการณ์ที่เปล่าเปลี่ยวและกระตุ้นความวิตกกังวลเนื่องจากเป็นเรื่องผิดปกติที่จะไม่ทำกิจกรรมตามปกติในชีวิตที่วุ่นวายและกิจวัตรประจำวันและจิตใจของคุณจะเหลือเวลาให้กังวลมากเกินไป ห้องสนทนาอาจเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและเป็นโอกาสที่จะให้ความสำคัญกับผู้อื่นในช่วงเวลาหนึ่งด้วย

ที่มา: rawpixel.com

46 เทวดาหมายเลข

เรียนรู้จากผู้อื่นในห้องสนทนา

สิ่งที่มักเกิดขึ้นในห้องสนทนาการตั้งครรภ์คือผู้หญิงแบ่งปันวิธีต่างๆในการจัดการทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และแม้กระทั่งระยะหลังคลอด ผู้หญิงที่คาดหวังว่าจะมีลูกคนที่สองหรือคนที่สามอาจอยู่ในแชทและอาจเป็นแหล่งข้อมูลที่มีค่าอย่างยิ่ง บางกลุ่มมีความเกี่ยวข้องอย่างมืออาชีพและมีผู้ดูแลกลุ่มซึ่งอาจแนะนำหัวข้อเฉพาะสำหรับกลุ่มของวัน หัวข้อกลุ่มบางหัวข้อที่คุณคาดว่าจะได้รับการกล่าวถึงในกลุ่มสนับสนุนการตั้งครรภ์ ได้แก่ สัญญาณและอาการของการตั้งครรภ์และวิธีรับมือสิ่งที่คาดหวังจากร่างกายและการดูแลทางการแพทย์ของคุณในแต่ละไตรมาสสัญญาณของการเจ็บครรภ์หรือการเริ่มเจ็บครรภ์ สิ่งที่คาดหวังจากการคลอดและการคลอดการวางแผนประเภทของการคลอดที่คุณต้องการและความคาดหวังสำหรับระยะหลังคลอด (หลังคลอด) แม้แต่การดูแลทารกแรกเกิดและการให้นมบุตรก็รวมอยู่ในการสนทนาได้

พูดคุยเกี่ยวกับความกลัวของคุณ

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกลัวบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่เจ็บปวดจากการคลอดบุตรและสิ่งที่ไม่รู้จักอื่น ๆ ในการคลอดกล่าวคือ 'ลูกน้อยของฉันจะแข็งแรง', 'ถ้าฉันมีภาวะแทรกซ้อนระหว่างคลอด?', 'ฉันจะรู้ได้อย่างไร ดูแลลูกยังไง? ' หรือ 'ร่างกายของฉันจะเป็นอย่างไรหลังคลอด?' ฟอรัมเปิดโอกาสให้สามารถแสดงความกลัวเหล่านี้และเผชิญกับสิ่งเหล่านี้ในสภาพแวดล้อมที่สนับสนุน คุณอาจจะรู้สึกแปลกใจที่มีผู้หญิงจำนวนมากที่สามารถเชื่อมโยงกับความรู้สึกของคุณได้ ด้วยการสนับสนุนจากผู้อื่นคุณจะรู้สึกได้มากขึ้นว่าคุณมีความหมายสำหรับบทบาทนี้และคุณก็ยิ่งแข็งแกร่งขึ้น

ยังคงไม่เปิดเผยตัว

45 ความหมายตัวเลข

คุณไม่ควรเปิดเผยตัวตนของคุณในห้องสนทนา คุณควรใช้ชื่อผู้ใช้ที่สามารถตั้งเป็นชื่อสามัญได้ตามต้องการ วิธีนี้ช่วยให้คุณมีอิสระในการพูดสิ่งที่คุณอาจกังวลเกินกว่าจะพูดกับคนที่คุณรู้จัก คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวความสงสัยและความผิดหวังของคุณได้อย่างเปิดเผยโดยไม่ต้องกังวลว่าคนที่คุณรักจะรู้สึกขุ่นเคืองหรือรู้สึกว่าพวกเขาต้องการแก้ปัญหาให้คุณ ด้วยวิธีนี้จะช่วยให้คุณรับผิดชอบในการประมวลผลความรู้สึกได้มากขึ้น อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่: pros-cons-an-anonymous-chat-room

ที่มา: rawpixel.com

การสูญเสียการตั้งครรภ์

ความหมายของ 369

บางครั้งการตั้งครรภ์ทำให้สูญเสียการตั้งครรภ์และการสูญเสียการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ยากมากที่จะผ่านไปไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร ผู้หญิงประมาณหนึ่งในสี่ประสบกับการแท้งบุตร แต่เนื่องจากวิธีการที่เราเคยรักษาการแท้งในอดีตผู้หญิงบางคนยังไม่ได้พูดถึงผลกระทบของการแท้งบุตร เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเสียใจกับการสูญเสียการตั้งครรภ์ของคุณไม่ว่าจะเป็นการสูญเสียตามแผนหรือการสูญเสียที่ไม่ได้วางแผนไว้ แต่กลุ่มสนับสนุนการตั้งครรภ์ไม่ใช่สถานที่ที่จะทำเช่นนี้ การมีส่วนร่วมในการสนทนาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเจ็บปวดในบางครั้ง มีกลุ่มสนับสนุนแยกต่างหากสำหรับผู้หญิงที่สูญเสียการตั้งครรภ์

เมื่อห้องสนทนาการตั้งครรภ์ไม่เพียงพอ

ห้องแชทให้การสนับสนุนสำหรับปัญหาของคุณข้อมูลการศึกษาคำแนะนำสำหรับแหล่งข้อมูลประสบการณ์ที่แบ่งปันและความเป็นเพื่อนในยามเหงา อย่างไรก็ตามบางครั้งหญิงตั้งครรภ์ประสบปัญหาสุขภาพจิตหรือสถานการณ์ที่ร้ายแรงอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะได้รับการช่วยเหลืออย่างดีที่สุด บางครั้งการเปลี่ยนแปลงของร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ที่ผู้หญิงไม่เคยสัมผัสมาก่อน นักบำบัดออนไลน์เช่นผู้ที่มีอยู่ใน Betterhelp.com สามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาที่ยังรู้สึกยากเกินกว่าจะจัดการได้ด้วยตนเองหรือในกลุ่มสนับสนุน พวกเขาสามารถแนะนำคุณเมื่อคุณพบวิธีแก้ปัญหาการตั้งครรภ์เฉพาะของคุณเอง และถ้าคุณชอบห้องแชทคุณสามารถกลับไปที่นั่นได้ตลอดเวลาไม่ว่าคุณจะใช้เวลากับนักบำบัดเป็นประจำก็ตาม ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการสนับสนุนมากเกินไปในขณะที่คุณกำลังผ่านช่วงเวลาที่พิเศษไม่เหมือนใครและท้าทายในชีวิตของคุณ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: