ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

การทำความเข้าใจภาษากายในการตั้งค่าโซเชียล

คุณคงเคยได้ยินสถิติว่าการสื่อสารส่วนใหญ่เป็นอวัจนภาษา แม้ว่าจะมีการถกเถียงกันเกี่ยวกับสถิตินี้และความหมายก็ไม่มีการปฏิเสธว่าภาษากายมีบทบาทสำคัญในการสื่อสาร นั่นหมายถึงการเข้าใจภาษากายในตัวคุณเองและผู้อื่นจะเป็นข้อดีสำหรับคุณในการตั้งค่าทางสังคม



สิ่งสำคัญคือคุณต้องใช้ภาษากายที่ตรงกับคำที่คุณพูด วิธีนี้ช่วยให้คนอื่นเข้าใจคุณดีขึ้นและจริงจังกับคุณ หากคำพูดของคุณกำลังพูดสิ่งหนึ่งและภาษากายของคุณกำลังพูดอะไรบางอย่างที่แตกต่างออกไปมันอาจทำให้คุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจ คำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้เมื่อคุณอยู่ในการตั้งค่าโซเชียล:



ภาษากาย: พื้นที่ส่วนบุคคล



คนส่วนใหญ่มีพื้นที่ส่วนตัวจำนวนหนึ่งที่ชอบเก็บไว้รอบตัว ในการทำความเข้าใจภาษากายสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าพื้นที่ส่วนตัวที่ใครบางคนชอบมักจะขึ้นอยู่กับความแออัดของพื้นที่เมื่อพวกเขาเติบโตขึ้น ผู้คนที่ถูกเลี้ยงดูในสถานที่ที่มีประชากรหนาแน่นมักต้องการพื้นที่ส่วนตัวในปริมาณที่น้อยลง ผู้คนที่เติบโตในสถานที่ต่างๆเช่นทางตะวันตกแอฟริกาตอนเหนือและหลายส่วนของออสเตรเลียต้องการพื้นที่ส่วนตัวจำนวนมากขึ้น

พื้นที่ที่เหมาะสมคืออะไร?



ระยะห่างที่คุณควรห่างจากผู้คนส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่คุณอยู่ด้วยเช่นหากคุณอยู่ในสถานที่ใกล้ชิดกับใครบางคนเช่นเดียวกับคนสำคัญของคุณคุณไม่รังเกียจที่พวกเขาจะเข้ามาในพื้นที่ส่วนตัวของคุณ นี่คือช่องว่างที่ผู้คนคำนึงถึงทรัพย์สินของพวกเขา โดยทั่วไปจะอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 6 ถึง 18 นิ้วจากร่างกาย



อย่างไรก็ตามเมื่อคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมทางสังคมจำนวนพื้นที่ส่วนตัวจะเพิ่มขึ้น หากคุณพยายามรักษาพื้นที่ส่วนตัวในการตั้งค่าโซเชียลให้เท่ากันกับสิ่งที่คุณเก็บไว้ในความใกล้ชิดหรือสถานที่ต่างๆคุณจะทำให้หลายคนไม่สบายใจ หากคุณกำลังยืนเข้าแถวหรือในงานเลี้ยงค็อกเทลพื้นที่ของคนส่วนใหญ่จะเพิ่มขึ้นเป็น 18 ถึง 48 นิ้ว สำหรับสถานการณ์ในชีวิตประจำวันเช่นการอยู่รอบ ๆ ผู้คนที่เราไม่รู้จักดีระยะทางจะขยายเป็นอย่างน้อย 4 ฟุต

มีข้อยกเว้นบางประการสำหรับกฎ หากการโต้ตอบระหว่างผู้ชายสองคนระยะห่างมักจะมากกว่าเล็กน้อย แต่ถ้าอยู่ระหว่างผู้หญิงสองคนก็มีแนวโน้มที่จะน้อยลงเล็กน้อย เมื่อคุณถูกบังคับให้อยู่ในพื้นที่แออัดซึ่งไม่สามารถ จำกัด พื้นที่ส่วนบุคคลเหล่านี้ได้เช่นลิฟต์ที่มีคนพลุกพล่านผู้คนมักมองตรงไปข้างหน้าหรือที่พื้นดังนั้นพวกเขาจึงไม่สบตา



เรียนรู้วิธีการอ่านสัญญาณของการผ่อนคลายและความเครียด

การเข้าใจภาษากายที่ใช้เมื่อมีคนไม่สบายใจหรือเครียดจะเป็นประโยชน์มากในสถานการณ์ทางสังคม เมื่อคุณสามารถรับสัญญาณที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้ที่ใครบางคนมอบให้ได้จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมสถานการณ์ได้ก่อนที่จะสูญเสียอีกฝ่ายไป คุณสามารถทำงานเพื่อให้พวกเขาสบายใจได้หากจำเป็น

สัญญาณที่ควรระวัง ได้แก่ คนสัมผัสคอเล่นเน็คไทหรือเครื่องประดับแตะใบหน้าหรือใช้ฝ่ามือจากต้นขาไปทางเข่า



รู้จักการใช้สายตาอย่างเหมาะสม



การเห็นพอสซัมหมายถึงอะไร

ที่มา: pixabay.com



การสบตาเป็นส่วนสำคัญในการทำความเข้าใจภาษากาย ส่วนที่ยุ่งยากคือมีกฎมากมายที่ต้องปฏิบัติตามและสิ่งที่ต้องระวัง สิ่งสำคัญคือการสบตาเมื่อคุณกำลังพูดกับใครบางคนหรือเขากำลังพูดกับคุณ ช่วยแสดงให้เห็นว่าคุณมีส่วนร่วมในการสนทนาและมักจะช่วยให้คุณมีเวลาฟังง่ายขึ้นเพราะมีสิ่งที่จะกวนใจคุณน้อยลง



เป็นที่เข้าใจกันบ่อยครั้งว่าการหลีกเลี่ยงการสบตาหมายความว่ามีคนโกหกหรือพยายามหลีกเลี่ยงบางสิ่งบางอย่าง เมื่อคุณหลีกเลี่ยงการสบตาจะทำให้คนอื่นคิดว่าคุณไม่น่าไว้วางใจ หรือทำให้รู้สึกว่าคุณมีความมั่นใจต่ำ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่การแสดงผลที่คุณต้องการมอบให้คนอื่น อย่างไรก็ตามเนื่องจากคนส่วนใหญ่เข้าใจว่าคนที่โกหกมักจะหลีกเลี่ยงการสบตาคนที่โกหกคุณอาจสบตากับคุณโดยเจตนาเพื่อหลอกให้คุณเชื่อ แต่เมื่อพวกเขาทำเช่นนี้มันไม่ได้มีความรู้สึกเป็นธรรมชาติและพวกเขามักจะจ้องมองนานเกินไปทำให้อึดอัด

การสบตายังเป็นวิธีแสดงความสนใจและชวนสนทนา การสบตาเป็นส่วนสำคัญของภาษากายและสิ่งที่คุณควรระวังในการเข้าสังคม



เชื่อในลำไส้ของคุณ

เมื่อพูดถึงการอ่านและทำความเข้าใจภาษากายในสภาพแวดล้อมทางสังคมมักจะดีที่สุดที่จะให้ร่างกายของคุณเป็นแนวทาง จิตใต้สำนึกของเราสามารถจดจำภาษากายของผู้อื่นและความหมายของมันได้ดีมาก เรามักจะให้สมองของเรามีส่วนร่วมมากเกินไปในการพยายามคิดหาสิ่งต่างๆและอ่านลึกเกินไป สิ่งต่างๆมักจะเป็นสิ่งที่ดูเหมือนหากเราปล่อยให้จิตใต้สำนึกของเรารับรู้สถานการณ์

ดูทิศทางของเท้า

หลายคนคิดว่าภาษากายเกี่ยวข้องกับใบหน้าและแขน แต่มันไม่ใช่ ผู้คนค่อนข้างควบคุมการแสดงออกทางสีหน้าได้ดี เรารู้ว่าผู้คนกำลังมองมาที่ใบหน้าของเราดังนั้นเราจึงพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้พวกเขาทำในสิ่งที่ควรจะเป็นในสถานการณ์ สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับแขนและมือของเรา หลายคนคงเคยได้ยินคำแนะนำเกี่ยวกับการไม่เอามือล้วงกระเป๋าหรือไขว้แขน อย่างไรก็ตามเท้าของเราสามารถบอกเล่าเรื่องราวที่แตกต่างออกไปได้และโดยปกติแล้วเราจะไม่คิดถึงสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่

หากคุณสนใจในการสนทนาคุณมักจะชี้เท้าไปทางคนที่คุณกำลังคุยด้วย อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการออกจากโอกาสในการสนทนาคุณมีเท้าอย่างน้อยหนึ่งข้างชี้ไปในทิศทางที่แตกต่างกัน มันเหมือนกับว่าคุณกำลังเปิดประตูเพื่อเดินออกไปทันทีที่มีโอกาสเกิดขึ้น ดังนั้นเมื่อคุณมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นในสถานการณ์ทางสังคมให้ใส่ใจกับสิ่งที่เท้าของพวกเขากำลังทำอยู่ (แต่อย่าลืมสบตา)

นางฟ้าหมายเลข 300

ที่มา: pixabay.com

คิดถึงตำแหน่งหัวของคุณ

ตำแหน่งของศีรษะของคุณสื่อสารได้มากกว่าที่คุณอาจรู้ หากคุณตั้งศีรษะตั้งตรงจะช่วยให้คุณมั่นใจและตื่นตัว อย่างไรก็ตามหากคุณหันไปด้านข้างเล็กน้อยก็สามารถแสดงให้คนที่คุณคุยด้วยเห็นว่าคุณกำลังฟังพวกเขาขณะที่พวกเขาคุยกัน ทุกคนต้องการรับฟังและเคารพซึ่งจะช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้

ดูตำแหน่งที่คุณยืน

บางครั้งคุณไม่สามารถควบคุมตำแหน่งที่คุณยืนหรือนั่งอยู่ในห้องได้อย่างแน่นอน แต่ถ้าทำได้สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าจะยืนตรงไหน พยายามให้หลังของคุณติดผนังแทนที่จะเป็นห้อง เมื่อคุณหันหลังให้ห้องคุณจะปิดตัวเองจากคนอื่น ๆ ที่พยายามจะเริ่มการสนทนากับคุณ พยายามเปิดห้องให้ดีที่สุดเมื่อเป็นไปได้ สิ่งนี้เชิญชวนให้สนทนาและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น

สร้างความประทับใจแรกที่ดี

ในสภาพแวดล้อมทางสังคมเรามักอยู่ในฐานะที่ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับผู้อื่นเป็นครั้งแรกและต้องสร้างความประทับใจครั้งแรก ภาษากายที่คุณเลือกใช้ในสถานการณ์เหล่านี้สามารถสร้างผลกระทบอย่างมากต่อประเภทของการแสดงผลที่คุณทำ สิ่งที่ควรทราบมีดังนี้

  • การจับมือกันเป็นสิ่งสำคัญคุณไม่ได้พยายามทำลายมือของอีกฝ่าย แต่คุณก็ไม่ต้องการให้การจับมือของคุณอ่อนแอเช่นกัน คุณแค่ต้องการให้มันมั่นคงและสื่อสารถึงความมั่นใจ
  • ใช้ท่าทางที่ดี. ท่าทางของเราสื่อสารเกี่ยวกับตัวเราได้มาก หากคุณเดินไปรอบ ๆ โดยมองไปที่พื้นคุณจะดูไม่มั่นใจและขี้อาย อย่างไรก็ตามหากคุณเข้ามาในห้องโดยศีรษะและไหล่ไปข้างหลังคุณก็ดูมั่นใจ นอกจากนี้ให้ใส่ใจกับการวางมือของคุณด้วย หากคุณวางไว้ที่สะโพกคุณจะดูก้าวร้าวและเผชิญหน้าได้
  • ใช้สายตาที่เหมาะสมเราพูดถึงเรื่องนี้ก่อนหน้านี้ แต่จะพูดถึงที่นี่ เมื่อสร้างความประทับใจแรกคุณต้องการสบตากับคนที่คุณกำลังพบปะ อย่าจ้องมองพวกเขาตลอดเวลา อย่าลืมทำลายสายตาของคุณเป็นครั้งคราว แต่แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณมีส่วนร่วมในการสนทนา
  • อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณนี่ไม่ได้พูดถึงว่าคุณมีอาการคันหรืออะไรทำนองนั้น แต่พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าหรือผมของเรามาก ๆ ซึ่งอาจทำให้คุณดูไม่ซื่อสัตย์หรือประหม่า

ที่มา: pixabay.com

จะพัฒนาทักษะการสื่อสารของคุณได้อย่างไร?

การมีทักษะในการสื่อสารที่ดีมีความสำคัญทั้งในระดับบุคคลและระดับมืออาชีพ หากคุณรู้ว่าคุณสามารถใช้การปรับปรุงบางอย่างในพื้นที่นี้ได้ให้พูดคุยกับนักบำบัด BetterHelp พวกเขาสามารถช่วยคุณระบุสาเหตุที่คุณกำลังดิ้นรนและสิ่งที่คุณทำได้เพื่อเอาชนะมันและพัฒนาทักษะการสื่อสารของคุณ สิ่งง่ายๆอย่างการปรับปรุงความเข้าใจภาษากายอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของคุณ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: