สูตรอาหารค่ำที่ง่ายและรวดเร็ว ลูก ๆ ของคุณจะหลงรัก

สูตรที่ง่ายและรวดเร็ว ด้านที่ท้าทายที่สุดในการทำอาหารสำหรับเด็กเล็กคือการพยายามเตรียมอาหารที่ทุกคนในชีวิตสามารถเพลิดเพลินได้ ให้เราเผชิญหน้ากัน: เด็ก ๆ จู้จี้จุกจิกเมื่อพูดถึงเรื่องการกิน และการมีเด็กมากกว่าหนึ่งคนจะทำให้การเตรียมอาหารแทบเป็นไปไม่ได้เลย โชคดีที่เราพร้อมสนับสนุนคุณ!

เราได้รวบรวมเว็บไซต์ที่ดีที่สุด ซึ่งเรามั่นใจว่าเด็กๆ ของคุณจะชอบ อาหารเหล่านี้จะเติมเต็มท้องที่โต๊ะอาหารตั้งแต่อาหารสร้างสรรค์เช่น tater tot nachos ไปจนถึงอาหารค่ำแบบดั้งเดิมที่เหมาะสำหรับเด็ก สูตรอาหาร เช่นแม็คและชีส ด้านล่างจะได้รับ สูตรที่ง่ายและรวดเร็ว ที่บุตรหลานของคุณสามารถเพลิดเพลินได้ มาสำรวจสูตรอาหารค่ำแบบ fodmap ต่ำเหล่านี้กัน

มักกะโรนี ชีส และมันเทศ

วัตถุดิบ

1. มักกะโรนีต้มสุก 1 ถ้วย
2. ชีส ½ ถ้วย
3. มันเทศบด 1 ถ้วย
4. เกลือ ออริกาโน่ พริกไทยดำ ตามชอบ

คำแนะนำ

ฐานชีสในจานมักกะโรนีออร์แกนิกและชีสที่ปรุงด้วยมันเทศ เฉดสีส้มที่สดใสทำให้จิตใจของคุณเชื่อว่าสูตรอาหารค่ำที่สมดุลนี้เต็มไปด้วยชีสทำให้ สูตรอาหารเด็กที่ดีที่สุด . อย่างไรก็ตาม มีชีสเพียงครึ่งเดียวในจานทั่วไป

ผสมเครื่องเทศในมันฝรั่งหวานและใส่ในจานแก้ว ตอนนี้เพิ่มมักกะโรนีที่ด้านบนแล้วโรยเกลือ สุดท้าย เกลี่ยชีสให้ทั่วและอบประมาณ 5-10 นาทีโดยใช้ความร้อนปานกลาง

พิทัสเนยถั่วฟรุ๊ตตี้

วัตถุดิบ

1. เนยถั่ว ¼ ถ้วย
2. ออลสไปซ์และผงลูกจันทน์เทศ 1/8 ช้อนชา
3. กระเป๋าไฟลนก้นสองชิ้น
4. แอปเปิ้ลหั่นเต๋าใหญ่ 1/2 ลูก
5. กล้วยครึ่งลูกขนาดกลาง (สับ)

คำแนะนำ

นี้เป็นอย่างมาก สูตรอาหารที่ง่ายและรวดเร็ว . รวมเนยถั่ว ออลสไปซ์ อบเชย และลูกจันทน์เทศลงในถ้วยผสมน้ำตื้น เติมขนมปังพิต้าด้วยสเปรด แอปเปิ้ล และกล้วย

ขนมซีเรียลดับเบิ้ลช็อกโกแลต

วัตถุดิบ

1. มาร์ชเมลโลว์จิ๋ว 2 ถ้วย
2. เนย 2 ช้อนโต๊ะ (ไม่ใส่เกลือ)
3. ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ ไม่หวาน
4. สารสกัดวานิลลา 1/5  ช้อนชา
5. เกลือ 1/4 ช้อนชา
6. สเปรย์สำหรับทำอาหาร
7. ซีเรียล 3 ถ้วย
8. ช็อคโกแลตชิพ 1/2 ถ้วย

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ในจานขนาดใหญ่ที่ใช้ไมโครเวฟได้ ให้ผสมห้าส่วนประกอบแรก—ไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาทีโดยใช้โหมด HIGH นำภาชนะออกจากเตาอบและคลุกเคล้าให้เข้ากันโดยใช้ช้อนที่มีรูยางกว้างจุ่มลงในน้ำมันปรุงอาหาร ใส่ซีเรียลลงไป ใช้ช็อกโกแลตชิปและผสมให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 2

ใช้น้ำมันปรุงอาหาร ผงถ้วยตวงแห้ง 1/4 ถ้วยตวง เติมถ้วยตวงลงครึ่งหนึ่งด้วยส่วนผสมแป้ง โอนไปยังแผ่นอบที่ปูด้วยกระดาษ parchment แช่แข็งอย่างน้อย 8 นาทีหรือจนแข็ง นี้ อาหารกลางวันเด็กหรือ สูตรอาหารเย็น เป็นสิ่งที่ลูก ๆ ของคุณจะหลงรัก!

สุดยอดนิ้วไก่ ( สูตรไข่สำหรับอาหารค่ำ )

วัตถุดิบ

1. 2/3 ถ้วย BisquickTM Original Blend
2. เกลือ 1/2 ช้อนชา
3. 1/2 พาร์เมซานชีส
4. ปาปริก้า 1/2 ช้อนชา
5. อกไก่สามชิ้นไม่มีกระดูกและไม่มีหนัง หั่นเป็นชิ้นยาว 1/2 นิ้ว
6. ไข่ตีเบา ๆ หนึ่งฟอง
7. เนยหรือมาการีนละลายสามช้อนชา

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

เปิดเตาอบที่ 450 องศาฟาเรนไฮต์ สเปรย์แผ่นอบด้วยสเปรย์ทำอาหารแล้วปูด้วยกระดาษฟอยล์

ขั้นตอนที่ 2

นำภาชนะใส่อาหาร ผสม Bisquick Blend ชีส เกลือ และปาปริก้า ไก่นุ่มครึ่งหนึ่งควรจุ่มลงในไข่แล้วใส่ลงในภาชนะผสม Bisquick เขย่ากระเป๋าเพื่อเคลือบ

วางไก่บนแผ่นคุกกี้แล้วพักไว้ ทำซ้ำกับไก่ที่เหลือ ราดเนยบนไก่

ขั้นตอนที่ 3

อบในเตาอบประมาณ 12 ถึง 14 นาที หมุนทุกๆ 6 นาทีจนตรงกลางไม่เป็นสีชมพูอีกต่อไป

Popcorn Balls-หนึ่งในสูตรที่ง่ายและรวดเร็วที่สุด

1. 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันเรพซีด
2. 3 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดข้าวโพดคั่ว
3. เนย 2 ช้อนโต๊ะ (ไม่ใส่เกลือ)
4. มาร์ชเมลโลว์มินิ 1/4 ถ้วย
5. มาร์ชเมลโลว์มินิ 2.25 ถ้วย
6. ข้าวโอ๊ตธัญพืชอบเนย 1 ถ้วยตวง
7. 1 ออนซ์ ขนมปังแท่ง
8. ถั่วลิสงคั่วตากแห้งหั่นเต๋า 1/4 ถ้วย

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ใช้เตาอบดัตช์เพื่อทำสิ่งนี้ สูตรอาหารเย็นสำหรับเด็ก , ตั้งน้ำมันบนไฟร้อนปานกลาง-สูง ปิดฝาและปรุงอาหารเป็นเวลา 4 นาที เขย่ากระทะอย่างสม่ำเสมอ นำกระทะออกจากเตาเมื่อกระทะร้อนช้า อนุญาตให้พักผ่อน

ขั้นตอนที่ 2

ใช้กระทะขนาดเล็กละลายเนยบนไฟอ่อน - ปรุงเป็นเวลา 2 นาทีหลังจากเพิ่มมาร์ชเมลโลว์ นำกระทะออกจากความร้อน ผสมป๊อปคอร์น 3 ถ้วยกับส่วนผสมที่เหลือ เปิดใช้งาน 2 นาทีสำหรับการทำความเย็น ทำลูกบอล 10 ลูก (3 นิ้ว) ออกจากแป้ง ปล่อยให้เย็น 5 นาที

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: