จิตวิทยาของ Xenophobia และผลกระทบต่อทุกคนอย่างไร

ฝันถึงเพื่อนเก่า

ที่มา: pexels.com

'เมื่อต้องรับมือกับเอเลี่ยนพยายามทำตัวสุภาพ แต่หนักแน่น และจำไว้เสมอว่ารอยยิ้มนั้นถูกกว่ากระสุน. '

นี่คือคำพูดจากภาพยนตร์วิทยาศาสตร์ที่ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลออสการ์เขต 9ประเด็นที่เน้นไปที่ความเกลียดชังและความขัดแย้งระหว่างเชื้อชาติหรือระหว่างกลุ่ม มันเป็นภาพที่เหมาะสมของการตอบสนองของชาวต่างชาติ พจนานุกรม Merriam-Webster ให้คำจำกัดความของชาวต่างชาติว่าเป็น 'ความกลัวและความเกลียดชังของคนแปลกหน้าหรือชาวต่างชาติหรือสิ่งใด ๆ ที่แปลกหรือแปลกปลอม' และทั่วโลกคำว่า 'คนต่างด้าว' กลายเป็นคำพ้องความหมายกับ 'ผู้อพยพ' หรือ 'ชาวต่างชาติ'

มีการกล่าวถึงโรคกลัวชาวต่างชาติบ่อยครั้ง แต่สิ่งที่อ้างถึงในข่าวเป็นความหวาดกลัวอย่างแท้จริงหรือไม่? ความหวาดกลัวเป็นความผิดปกติทางคลินิก แต่การที่คนต่างชาติควรจัดเป็นความผิดปกติทางคลินิกหรือไม่ยังคงเป็นหัวข้อที่ถกเถียงกันอยู่ มาสำรวจคำจำกัดความของโรคกลัวชาวต่างชาติในแง่จิตเวชและจิตวิทยา

Xenophobia เป็นโรคทางจิตหรือไม่?

ที่มา: Theravive.com

ที่มา: pexels.com

ในทางจิตเวชและจิตวิทยาโรคกลัวชาวต่างชาติจัดอยู่ในกลุ่มความผิดปกติของความวิตกกังวลและคู่มือสถิติการวินิจฉัยความผิดปกติทางจิต (DSM-V) กำหนดให้ 'โรคกลัว' เป็นการวินิจฉัยหากตรงตามเกณฑ์สองข้อหรือมากกว่าดังต่อไปนี้:

• คนนำเสนอด้วยความกลัวหรือความวิตกกังวลมากเกินไปต่อเนื่องและรุนแรงเมื่อสัมผัสกับชาวต่างชาติหรือคนแปลกหน้า
• ความวิตกกังวลหรือความกลัวคือไม่สมส่วนกับอันตรายที่เกิดขึ้นจริงโพสต์โดยบุคคลเหล่านี้และปรากฏขึ้นเกือบจะในทันทีเมื่อบุคคลอยู่ต่อหน้าผู้กระตุ้น
• ผู้ได้รับผลกระทบไปที่สุดขั้วเพื่อหลีกเลี่ยงการกระตุ้นชาวต่างชาติหรือคนแปลกหน้าหรือประสบกับความทุกข์มากเกินไปต่อหน้าพวกเขา
• ความหวาดกลัวคือจำกัด ตัวเองซึ่งหมายความว่าความวิตกกังวลที่เกิดจากการอยู่ใกล้คนแปลกหน้าหรือชาวต่างชาติทำให้บุคคลนั้นไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ
• ต้องกลัวมีอายุหกเดือนหรือนานกว่านั้นที่จะได้รับการวินิจฉัยเช่นนี้
• ทั้งหมดโรควิตกกังวลอื่น ๆ จะต้องถูกตัดออกก่อนที่ความหวาดกลัวจะได้รับการวินิจฉัยในเชิงบวกเนื่องจากอาการของความผิดปกติต่างๆมักจะปรากฏคล้ายกัน

ในขณะที่ผู้อ่านจะคาดเดาไปแล้วว่าโรคกลัวชาวต่างชาติถือเป็นความหวาดกลัวที่หาได้ยากมากในสภาพแวดล้อมทางคลินิก

อาการของการตอบสนองต่อโฟบิก

ที่มา: verywell.com

ที่มา: rawpixel.com

เมื่อบุคคลสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นซึ่งในกรณีของโรคกลัวชาวต่างชาติจะเป็นคนแปลกหน้าหรือชาวต่างชาติเขาหรือเธอจะแสดงความวิตกกังวลและความกลัวในรูปแบบที่แตกต่างกัน ทางสรีรวิทยาอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้มีแนวโน้มที่จะแสดงออก:

• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• เวียนศีรษะและตัวสั่น
• หายใจไม่ออกหรืออัตราการหายใจเพิ่มขึ้น
• คลื่นไส้
• กลัวตาย
• ความรู้สึกไม่จริงหรือว่าเขา / เธอกำลัง 'ไป'
• การหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่กลัว

อาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล ได้แก่ :

• ปวดหัว
• ปวดกล้ามเนื้อตึงและตึงที่คอและไหล่
• เจ็บหน้าอก
• รบกวนการนอนหลับ
• หูอื้อหรือสั่น
• เหงื่อออกมากเกินไป
• รู้สึกหนาวมากหรือร้อนมาก
• อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในบางส่วนของร่างกาย

บางครั้งอาการเหล่านี้อาจลุกลามไปสู่ความวิตกกังวลอย่างเต็มที่ซึ่งเป็นปฏิกิริยาที่รุนแรง เนื่องจากความรุนแรงของอาการเหล่านี้ผู้ได้รับผลกระทบจึงมีแนวโน้มที่จะแยกตัวเขาเองและหลีกเลี่ยงการติดต่อทางสังคม สิ่งนี้อาจทำให้เกิดปัญหาอย่างรุนแรงในการทำงานตามปกติและรักษาความสัมพันธ์ตามปกติ ที่น่าสนใจในขณะที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรควิตกกังวลมากกว่าในทางสถิติ แต่โรคกลัวชาวต่างชาติถือว่าเป็นที่แพร่หลายในหมู่ผู้ชายมากกว่า

ในบางกรณีของโรคกลัวชาวต่างชาติที่รุนแรงและหายากบุคคลสามารถแสดงความหมกมุ่นกับคนแปลกหน้าหรือชาวต่างชาติได้อย่างน่ากลัวและอาจก่อให้เกิดอันตรายได้

ที่มา: pexels.com

สาเหตุของ Xenophobia

Xenophobia ที่มีอาการที่เกี่ยวข้องอาจเกิดจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างมากเช่นการทำร้ายร่างกายอย่างรุนแรงโดยชาวต่างชาติการโจมตีของผู้ก่อการร้ายหรือการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ ในทางการแพทย์อาจถือได้ว่าเป็นความผิดปกติของการปรับตัวหรือถือได้ว่าเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผล

อย่างไรก็ตามโรคกลัวชาวต่างชาติเป็นความผิดปกติทางจิตหรือไม่ก็ยังคงเป็นหัวข้อถกเถียงในหมู่แพทย์

การรักษาโรคกลัวน้ำ

ที่มา: NHS.uk

ที่มา: pexels.com

โรคกลัวส่วนใหญ่ไม่รุนแรงมากนักและสามารถจัดการได้โดยหลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นหรือสถานการณ์ อย่างไรก็ตามเมื่อความหวาดกลัวเริ่มทำให้ร่างกายอ่อนแอลงเนื่องจากมันรบกวนการทำงานของบุคคลนั้นจำเป็นต้องได้รับการแก้ไข

โรคกลัวที่ใดก็ได้ในสเปกตรัมของความรุนแรงสามารถแก้ไขได้ในบางวิธี ซึ่งรวมถึง:

การช่วยเหลือตนเอง

หากความหวาดกลัวเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ แต่ไม่รุนแรงนักคน ๆ หนึ่งสามารถพิจารณาเทคนิคการช่วยเหลือตัวเองเพื่อรับมือกับความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับความหวาดกลัว ซึ่งรวมถึงเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการฝึกหายใจโยคะการเดินในธรรมชาติและเทคนิคการสร้างภาพ กลุ่มสนับสนุนยังสามารถช่วยลดความวิตกกังวลที่อาจเกิดจากความหวาดกลัว

การฝึกฝนเทคนิคการมีสติได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นเทคนิคการช่วยเหลือตนเองที่มีประสิทธิภาพเมื่อพยายามจัดการกับโรคกลัว นี่อาจเป็นเพราะประโยชน์ในการประเมินกระบวนการคิดของคน ๆ หนึ่งซึ่งอาจมีบทบาทสำคัญในการกลัวคนต่างชาติ ศาสตราจารย์เอ็มวิลเลียมส์อดีตผู้อำนวยการศูนย์การฝึกสติแห่งอ็อกซ์ฟอร์ดแห่งสหราชอาณาจักรกล่าวว่า 'สติ ... ช่วยให้เราตระหนักถึงกระแสความคิดและความรู้สึกที่เราได้รับมากขึ้นและเพื่อดูว่าเราจะเข้าไปพัวพันกับกระแสนั้นได้อย่างไร ที่ไม่เป็นประโยชน์ สิ่งนี้ช่วยให้เราถอยห่างจากความคิดและเริ่มเห็นรูปแบบของพวกเขา เราค่อยๆฝึกตัวเองให้สังเกตได้เมื่อความคิดของเราเข้าครอบงำและตระหนักว่าความคิดเป็นเพียง 'เหตุการณ์ทางจิตใจ' ที่ไม่จำเป็นต้องควบคุมเรา '

ที่มา: pexels.com

พฤติกรรมบำบัดทางปัญญา (CBT)

CBT กับนักบำบัดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมเพื่อแก้ไขปัญหาเช่นความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับความหวาดกลัว กระบวนการนี้อาจเกี่ยวข้องกับการลดความรู้สึกหรือการบำบัดด้วยการสัมผัสซึ่งบุคคลจะค่อยๆสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นจนกว่าเขา / เธอจะสามารถจัดการกับอาการของพวกเขาหรือไม่แสดงอาการได้ ไม่แนะนำให้ใช้ CBT แบบคอมพิวเตอร์สำหรับผู้ที่มีความหวาดกลัวเฉพาะเช่นคนต่างชาติ

กา แปลว่า จิตวิญญาณ

ยา

ยาไม่ใช่วิธีการรักษาขั้นแรกสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลเนื่องจากความหวาดกลัว แต่บางครั้งในกรณีที่รุนแรงสามารถกำหนดสิ่งต่อไปนี้ได้ชั่วขณะ:

• ยาซึมเศร้าเช่น SSRIs
• ยาระงับความรู้สึกเช่นไดอะซีแพม
• Beta-blockers (โดยปกติจะกำหนดไว้สำหรับอิศวรในระหว่างการโจมตีแบบ phobic)

อย่างไรก็ตามการรักษาโรคกลัวชาวต่างชาติยังคงเป็นปัญหาอย่างแน่นอนเนื่องจากลักษณะที่ไม่ชัดเจนของคำจำกัดความ

Xenophobia มีผลต่อสังคมอย่างไร?

ในข่าวความกลัวชาวต่างชาติเป็นคำเรียกขานส่วนใหญ่หมายถึงพฤติกรรมของกลุ่มหรือของแต่ละบุคคลโดยอาศัยความไม่ชอบอย่างรุนแรงหรือการไม่ยอมรับคนในเชื้อชาติหรือวัฒนธรรมอื่นโดยพิจารณาจากภัยคุกคามที่รับรู้ ตัวอย่างของภัยคุกคามดังกล่าวคือบุคคลหรือกลุ่มวัฒนธรรมที่รับรู้ว่าผู้อพยพหรือชาวต่างชาติกำลังแย่งงานจากคนงานพื้นเมือง ระดับความกลัวหรือความเกลียดชังที่แสดงออกมานั้นสูงกว่าการเหยียดเชื้อชาติหรืออคติโดยเฉลี่ย

ที่มา: pexels.com

Reynolds, Falgar และ Vine (สังคมวิทยาของชาติพันธุ์วิทยา: มิติเชิงวิวัฒนาการของโรคกลัวชาวต่างชาติ, การเลือกปฏิบัติ, การเหยียดสีผิวและชาตินิยม1987) เรียกคนต่างชาติว่า 'สภาวะทางจิตใจของความเป็นศัตรูหรือความกลัวต่อบุคคลภายนอก' ในบทความของเขาXenophobia: การทำความเข้าใจรากและผลที่ตามมาของทัศนคติเชิงลบต่อผู้อพยพ(2009) นักจิตวิทยาดร. Oksana Yakushko จากซานตาบาร์บาร่าให้คำจำกัดความของโรคกลัวชาวต่างชาติว่า: '... รูปแบบหนึ่งของอคติทางทัศนคติที่มีประสิทธิผลและพฤติกรรมที่มีต่อผู้อพยพและผู้ที่ถูกมองว่าเป็นชาวต่างชาติ'

เมื่อคำนึงถึงคำจำกัดความเหล่านี้สิ่งที่เรียกว่า 'อาชญากรรมจากความเกลียดชัง' จำนวนมากจึงถือได้ว่าเป็นคนต่างชาติ ลองนึกถึงการเพิ่มขึ้นของการโจมตีมัสยิดสถานที่สักการะบูชาของชาวมุสลิมในสหรัฐอเมริกา 2017 การกระทำเหล่านี้สะท้อนให้เห็นถึงความเกลียดชังต่อคนธรรมดาโดยอาศัยความผูกพันทางศาสนาและเชื้อชาติ เหตุการณ์เหล่านี้ก็เหมือนกับเหตุการณ์อื่น ๆ ทั่วโลกเช่นกัน ตามรายงานของ The Washington Post (มิถุนายน 2015) FBI อาศัยการรายงานโดยสมัครใจโดยหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายซึ่งไม่ใช่ทะเบียนที่เชื่อถือได้สำหรับความรุนแรงประเภทนี้ ด้วยเหตุนี้ความกลัวชาวต่างชาติจึงแพร่หลายมากขึ้นและมีการประเมินผลกระทบต่ำกว่าที่คิด

สาเหตุของโรคกลัวชาวต่างชาติตามคำจำกัดความข้างต้นมีหลายประการและซับซ้อน จากข้อมูลของ Yakushko คำจำกัดความล่าสุดอื่น ๆ ชี้ให้เห็นถึงความกลัวของชาวต่างชาติโดยมีความเชื่อมโยงกับชาติพันธุ์วิทยา 'Ethnocentrism โดดเด่นด้วยทัศนคติที่ว่ากลุ่มหรือวัฒนธรรมของตนเหนือกว่าผู้อื่น' Yakushko กล่าว Radkiewicz (2003) ให้เหตุผลว่าโรคกลัวชาวต่างชาติมีสองมิติ:

• ความเชื่อเกี่ยวกับความเป็นชาติที่เหนือกว่าและ
• ทัศนคติที่ไม่เป็นมิตรต่อผู้ที่มาจากประเทศอื่น ๆ

ที่มา: pixabay.com

Yakushko กล่าวต่อไปว่าทั้งสองมิติที่กล่าวถึงข้างต้นของโรคกลัวชาวต่างชาติสามารถอธิบายได้จากการเชื่อมโยงกับความไม่มั่นคงทางเศรษฐกิจและการเมือง ในช่วงวิกฤตเศรษฐกิจและสังคมผู้คนมีแนวโน้มที่จะแห่กันไปยังประเทศอื่น ๆ โดยหวังว่าจะได้รับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นหรือเพียงเพื่อความอยู่รอด ชุมชนท้องถิ่นหรือโฮสต์มีแนวโน้มที่จะรู้สึกว่าถูกคุกคามจากการย้ายถิ่นนี้โดยพิจารณาจาก:

• การรับรู้ทรัพยากรทางเศรษฐกิจที่ลดน้อยลง
• ความแตกต่างในวัฒนธรรม
• การเปลี่ยนแปลงทางประชากรอย่างรวดเร็วและ
• ลดอิทธิพลทางการเมือง

ภัยคุกคามที่รับรู้จะทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อประเทศเจ้าภาพอยู่ในช่วงการเปลี่ยนแปลง หมายเหตุ Yakushko: 'Fritzsche (1994) เสนอว่าอคติต่อผู้อพยพสามารถนำเสนอทางอารมณ์สำหรับความกลัวเมื่อทั้งภายในและภายนอกของประเทศไม่มั่นคง' บ่อยครั้งปฏิกิริยาที่มีอคติมักถูกทำให้ถูกต้องด้วยคำถามเช่น 'ความต้องการและสิทธิของประเทศเจ้าภาพควรถูกมองว่าเป็นความต้องการและสิทธิของผู้ย้ายถิ่นเป็นหลักหรือไม่?' และ 'นโยบายการย้ายถิ่นฐานแบบเลือกปฏิบัติมีการเลือกปฏิบัติหรือไม่' คำถามทั้งสองเป็นเรื่องปกติในการอภิปรายทั้งที่เป็นที่นิยมและในเชิงวิชาการอ้างอิงจาก Yakushko

ความจริงยังคงอยู่ที่ความกลัวชาวต่างชาติเป็นปัญหาที่ซับซ้อนซึ่งบ่งชี้ถึงปัญหาเศรษฐกิจและสังคมโลกที่อยู่นอกเหนือขอบเขตของบทความนี้ ยังเป็นที่ชัดเจนว่าไม่มีการรักษาที่รวดเร็วหรือคำตอบที่ง่ายสำหรับปรากฏการณ์นี้

อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการโจมตีชาวต่างชาติหรืออคติทั่วโลกนั้นยังคงเป็นปัญหาที่ทำให้เกิดความไม่มั่นคงและกระทบกระเทือนจิตใจ

นางฟ้าหมายเลข 143

ที่มา: pexels.com

ผู้ที่อาศัยอยู่กับ Xenophobia สามารถขอความช่วยเหลือได้

หากคุณเคยตกเป็นเหยื่อของอคติหรือความรุนแรงของชาวต่างชาติคุณอาจจำเป็นต้องได้รับการแทรกแซงในการรักษา BetterHelp เป็นแพลตฟอร์มการบำบัดออนไลน์ที่ให้ความช่วยเหลือด้านการบาดเจ็บที่เป็นกลางและมีความเห็นอกเห็นใจโดยนักบำบัดและที่ปรึกษาที่ผ่านการฝึกอบรม - ในความเป็นส่วนตัวในบ้านของคุณเอง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: