Neurontin สำหรับความวิตกกังวล: การสำรวจการรักษาแบบอื่น

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลคุณอาจกำลังมองหาวิธีการบรรเทาทุกข์ ความผิดปกติของความวิตกกังวลอาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความสามารถในการทำงานตามปกติเนื่องจากอาการต่างๆเช่นกังวลมากเกินไปความคิดในการแข่งรถการโจมตีเสียขวัญและความต้องการที่จะแยกตัวออก

ที่มา: rawpixel.com

การรักษาความวิตกกังวลมาตรฐานอาจเป็นประโยชน์ แต่อาจไม่ได้ผลในการทำให้เชื่องอาการเหล่านี้เสมอไป ด้วยเหตุนี้ผู้คนจำนวนมากจึงเริ่มสำรวจทางเลือกในการรักษาอื่น ๆ Neurontin สำหรับความวิตกกังวลเป็นวิธีหนึ่งในการรักษา Neurontin เป็นยาที่บางครั้งมีการกำหนดไว้นอกฉลากสำหรับอาการวิตกกังวลเมื่อการรักษาอื่น ๆ ล้มเหลว

การรักษาทางเลือกอื่น ๆ ตั้งแต่อาหารเสริมไปจนถึงการรักษาวัยใหม่บางคนได้รับการขนานนามว่ามีประสิทธิภาพสำหรับความวิตกกังวล แล้วอะไรคือสิ่งที่ดีสำหรับความวิตกกังวล? ลองสำรวจวิธีแก้ปัญหาความวิตกกังวลที่เป็นไปได้ต่างๆเหล่านี้เพื่อดูว่ามีหลักฐานสำรองการอ้างสิทธิ์ของพวกเขาหรือไม่

สัญญาณของโรควิตกกังวล

ความหมายทางจิตวิญญาณของการเห็นค้างคาวในความฝัน

ทุกคนรู้สึกกังวลเป็นครั้งคราว เป็นการตอบสนองตามปกติเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นการออกเดทครั้งแรกหรือการพูดต่อหน้าฝูงชนจำนวนมาก ความวิตกกังวลเป็นครั้งคราวไม่ใช่สัญญาณของโรควิตกกังวล โรควิตกกังวลถูกกำหนดโดยความกังวลเกือบคงที่ซึ่งไม่หายไป หากคุณมีโรควิตกกังวลแม้ว่าคุณจะรู้ว่าความกังวลของคุณมากเกินไปหรือไม่ได้รับการช่วยเหลือคุณก็ไม่สามารถหยุดมีได้ โรควิตกกังวลอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและความสามารถในการทำงานของคุณอย่างมาก

อาการของโรควิตกกังวล ได้แก่ :

• ความรู้สึกกังวลใจอย่างต่อเนื่อง
• ความกังวลอย่างไม่ลดละ
• ความกลัวอาจไม่ได้สัดส่วนกับความเป็นจริง
• มีปัญหาในการจดจ่อ
• ความเหนื่อยล้า
• อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจอย่างรวดเร็ว
• เหงื่อออกมากเกินไป
• การโจมตีเสียขวัญ - เหตุการณ์ที่แยกได้จากความกลัวอย่างรุนแรงและอาการทางกายภาพ

ที่มา: unsplash.com

ความวิตกกังวลอาจทำให้ฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้นทั่วร่างกาย คอร์ติซอลและความวิตกกังวลสูงรวมทั้งนอร์อิพิเนฟรินและอะดรีนาลีนที่เพิ่มขึ้นล้วนเชื่อมโยงกัน

มีโรควิตกกังวลประเภทอื่น ๆ อีกมากมายโดยแบ่งตามสาเหตุของอาการ ซึ่งรวมถึงโรควิตกกังวลทางสังคม, โรคตื่นตระหนก, ความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผล (PTSD) และประเภทย่อยอื่น ๆ แพทย์สามารถวินิจฉัยว่าคุณเป็นโรควิตกกังวลประเภทใดประเภทหนึ่งได้

อะไรเป็นสาเหตุของโรควิตกกังวล?

ความวิตกกังวลอาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่างตั้งแต่พันธุกรรมไปจนถึงสถานการณ์ในชีวิตไปจนถึงประสบการณ์เชิงลบไปจนถึงการขาดสารอาหาร อาจมีสาเหตุหลายประการในการเล่น บางครั้งไม่สามารถระบุสาเหตุได้ ด้วยเหตุนี้การรักษาความวิตกกังวลจึงมีกว้าง ๆ และอาจเกี่ยวข้องกับกระบวนการกำจัดเพื่อค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ

คุณควรเข้ารับการบำบัดความวิตกกังวลเมื่อคุณรับรู้ว่าอาการนั้นรบกวนความสามารถในการใช้ชีวิตของคุณ ความวิตกกังวลมักจะไม่หายไปเองและยิ่งคุณได้รับความช่วยเหลือเร็วเท่าไหร่คุณก็จะสามารถควบคุมชีวิตได้เร็วขึ้นเท่านั้น

การรักษาความวิตกกังวลมาตรฐาน

ยากล่อมประสาทที่ดีที่สุดสำหรับความวิตกกังวล

การวิจัยพบว่ายากล่อมประสาทที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับความวิตกกังวลคือสารยับยั้งการรับ serotonin แบบคัดสรร (SSRIs) ซึ่งรวมถึง Lexapro และ Zoloft อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าในผู้ป่วยเพียงเล็กน้อยเท่านั้นและมีแนวโน้มที่จะมีผลข้างเคียง สิ่งนี้นำไปสู่การค้นหาวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยมีผลข้างเคียงน้อยลง

บางคนตอบสนองต่อการบำบัดระยะสั้นโดยใช้เบนโซ ได้แก่ Xanax และ Klonopin อย่างไรก็ตามเนื่องจากลักษณะของการเสพติดขอแนะนำให้ใช้ยาเหล่านี้ในระยะเวลา จำกัด เท่านั้น

ความคงตัวของอารมณ์สำหรับความวิตกกังวลมักสงวนไว้สำหรับผู้ที่เป็นโรคอารมณ์สองขั้วเท่านั้น ยาเหล่านี้เช่นลิเธียมใช้ได้ผลกับอาการคลุ้มคลั่งและวิตกกังวลบางช่วง

ที่มา: rawpixel.com

บำบัดความวิตกกังวล

การวิจัยพบว่าการบำบัดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง Cognitive Behavioral Therapy (CBT) เป็นการรักษาความวิตกกังวลในปัจจุบันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด โรควิตกกังวลส่วนใหญ่รวมทั้งโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) โรควิตกกังวลทางสังคมและโรคพล็อตดีตอบสนองต่อการบำบัดประเภทนี้ได้เป็นอย่างดี CBT ได้รับการวิจัยอย่างกว้างขวางเป็นเวลาหลายปีและแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพ

CBT สอนเทคนิคในการจัดการกับความวิตกกังวลตลอดจนแนะนำผู้ป่วยในการระบุสิ่งกระตุ้นและรูปแบบความคิดเชิงลบของพวกเขาและค่อยๆแทนที่ด้วยสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ของการบำบัดประเภทนี้มักใช้เวลาสองสามสัปดาห์ แต่ทักษะที่ได้รับการสอนจะอยู่ได้ตลอดชีวิต

หากคุณไม่ประสบความสำเร็จในการใช้ CBT ในอดีตการบำบัดรูปแบบอื่นก็มีอยู่เพื่อช่วยคุณจัดการและลดความวิตกกังวล การบำบัดด้วยการยอมรับและความมุ่งมั่น (ACT) สอนวิธีการรับมือกับความคิดที่ไม่สบายใจและไม่พึงประสงค์ในขณะเดียวกันก็เปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ วิภาษพฤติกรรมบำบัด (DBT) ผสมผสานวิธีการบางอย่างจาก CBT เข้ากับทักษะการเจริญสติและความอดทนต่อความทุกข์

Neurontin สำหรับความวิตกกังวล

Neurontin คืออะไร?

Neurontin เป็นยากันชักในปัจจุบันได้รับการอนุมัติจาก FDA เพื่อรักษาอาการชักและอาการปวดเส้นประสาท บางครั้ง Neurontin ยังได้รับการกำหนดให้ปิดฉลากเพื่อรักษาความผิดปกติของอารมณ์และความวิตกกังวลโรคขาอยู่ไม่สุขและภาวะดายสกินแบบ tardive Neurontin เป็นชื่อทางการค้า แต่ยานี้ยังมีจำหน่ายในรูปแบบทั่วไปที่เรียกว่า gabapentin

Neurontin ทำงานเพื่อรักษาความวิตกกังวลหรือไม่?

ยังไม่มีการศึกษามากมายเพื่อประเมินความสามารถของ Neurontin ในการรักษาความวิตกกังวลได้อย่างมีประสิทธิภาพ งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าสามารถใช้ได้กับผู้ป่วยบางรายเพื่อลดอาการวิตกกังวล

Neurontin ถ่ายอย่างไร?

โดยทั่วไปขนาดเริ่มต้นของ Neurontin คือ 300 มก. ทางปากก่อนนอนวันละครั้ง ปริมาณจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จนกว่าจะได้ผลตามที่ต้องการ

มีผลข้างเคียงหรือปฏิกิริยาระหว่างยาหรือไม่?

เมื่อเริ่ม Neurontin ให้ติดตามผลข้างเคียงอย่างใกล้ชิด รายงานผลข้างเคียงใด ๆ ให้แพทย์ของคุณทราบทันที แต่อย่าหยุดรับประทานยาทันทีเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำให้ทำ ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ ได้แก่ :

• เวียนหัว
• การประสานงานของมอเตอร์บกพร่อง
• ความเหนื่อยล้า
• ปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำ
• การเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์
• ท้องผูก
• ปากแห้ง

ที่มา: rawpixel.com

ปฏิกิริยาระหว่างยากับ Neurontin ได้แก่ hydrocodone, valerian root และ clobazam คุณควรปรึกษาเรื่องยาที่คุณกำลังใช้กับแพทย์ก่อนที่จะเริ่มใช้ Neurontin

หาก Neurontin ไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับคุณมีวิตามินและอาหารเสริมมากมายที่สามารถใช้จัดการกับโรควิตกกังวลได้

ความหมายของ37

วิตามินและอาหารเสริมสำหรับเด็กสมาธิสั้น

วิตามินดีและความวิตกกังวล

ระดับวิตามินดีในระดับต่ำนั้นเชื่อมโยงกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ารวมถึงภาวะอื่น ๆ โดยเฉพาะโรคอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) วิตามินดีได้มาจากการตากแดดเป็นหลักและอาหารของคุณในระดับที่น้อยกว่า มีความคิดว่าผู้คนมากกว่าหนึ่งพันล้านคนทั่วโลกขาดวิตามินดี ผู้ที่มีสีผิวเข้มขึ้นมีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินดี วิตามินดีเป็นสารอาหารสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกายเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง

ชาที่สงบ

หลายคนสาบานด้วยการผสมชาที่สงบซึ่งอ้างว่าให้ผลลัพธ์ที่ผ่อนคลาย ชาเช่นสะระแหน่คาโมมายล์และดอกเสน่หาสำหรับความวิตกกังวลได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีฤทธิ์สงบและบรรเทาความกังวลใจ โดยเฉพาะชาเขียวอาจช่วยคุณในการทำให้จิตใจปลอดโปร่งและลดความวิตกกังวลทางจิตใจได้

แมกนีเซียมออกไซด์สำหรับความวิตกกังวล

แมกนีเซียมช่วยคลายความวิตกกังวลได้หรือไม่? ปรากฏว่าเป็นเช่นนั้น การขาดแมกนีเซียมอาจทำให้เกิดอาการวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการหัวใจสั่นและนอนหลับยาก แมกนีเซียมยังมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการต่างๆของร่างกายและการวิจัยพบว่าการเสริมอาจลดอาการวิตกกังวลได้ แมกนีเซียมมากแค่ไหนสำหรับความวิตกกังวล? โดยปกติแนะนำให้ผู้หญิงทานวันละ 300 มก. และผู้ชายทานประมาณ 400 มก. ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณสำหรับคำแนะนำเฉพาะ

นิโคตินและความวิตกกังวล

ผู้สูบบุหรี่จำนวนมากอ้างว่านิโคตินช่วยลดความวิตกกังวล แต่การวิจัยพบว่านี่เป็นเพียงผลชั่วคราว มีการแสดงนิโคตินหลายครั้งเพื่อเพิ่มอาการวิตกกังวล

เมลาโทนินช่วยคลายความวิตกกังวลหรือไม่?

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายของคุณผลิตขึ้นเพื่อให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและง่วงนอนซึ่งเป็นสาเหตุที่มักแนะนำให้ใช้เมลาโทนินในการนอนไม่หลับ เมลาโทนินมีประโยชน์ในการลดอาการวิตกกังวล แต่เนื่องจากมีผลทำให้ง่วงนอนจึงควรรับประทานก่อนนอนเท่านั้น

Rhodiola Rosea สำหรับความวิตกกังวล

Rhodiola Rosea เป็นสมุนไพรที่เรียกว่า adaptogen ซึ่งหมายความว่ามันทำงานร่วมกับการตอบสนองต่อความเครียดตามธรรมชาติของร่างกายเพื่อลดอาการวิตกกังวล Rhodiola Rosea ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงอาการวิตกกังวลและความเหนื่อยล้าโดยไม่มีผลข้างเคียงที่สำคัญ

420 ความหมายทางจิตวิญญาณ

อาหารเสริมอื่น ๆ อีกมากมายเช่นไนอาซินและขมิ้นสำหรับความวิตกกังวลอาจจัดการอาการของบางคนได้ การรักษาขึ้นอยู่กับชีวเคมีเฉพาะของแต่ละคน อย่าเริ่มอาหารเสริมโดยไม่ได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อน

ที่มา: pixabay.com

การรักษาทางเลือกอื่น ๆ

น้ำมันหอมระเหยสำหรับความวิตกกังวล

อโรมาเทอราพีเกี่ยวข้องกับการสูดดมควันของน้ำมันหอมระเหยประเภทต่างๆซึ่งคิดว่ามีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางของคุณ น้ำมันหอมระเหยที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ ใบโหระพาเลมอนบาล์มดอกมะลิและลาเวนเดอร์สำหรับคลายกังวล การศึกษาเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยสำหรับความวิตกกังวลได้แสดงให้เห็นว่าการใช้งานได้ผลดีที่สุดเกี่ยวข้องกับการนวดบำบัด

Biofeedback สำหรับความวิตกกังวล

Biofeedback เป็นการรักษาที่ค่อนข้างขัดแย้งกันซึ่งใช้สำหรับโรคสมาธิสั้นความวิตกกังวลและความผิดปกติของการนอนหลับ Biofeedback เกี่ยวข้องกับการติดอิเล็กโทรดเข้ากับบุคคลและตรวจสอบคลื่นสมองขณะทำงานอิเล็กทรอนิกส์หลายชุด บุคคลนั้นได้รับคำแนะนำให้เปลี่ยนรูปแบบคลื่นสมองอย่างมีสติซึ่งในทางทฤษฎีจะช่วยให้คุณจัดการกับความวิตกกังวลได้ดีขึ้น การวิจัยมีข้อ จำกัด แต่มีการปรับปรุงบางอย่างสำหรับอาการของ GAD และ PSTD

การรักษาทางเลือกอื่น ๆ เช่นหินบำบัดสำหรับความวิตกกังวลหรือการใช้เครื่องปั่นด้ายสำหรับความวิตกกังวลมีหลักฐานน้อยกว่าที่จะสนับสนุนความสามารถในการลดอาการ บางคนพบว่า binaural เต้นเพราะความวิตกกังวลในขณะที่ทำงานเพื่อช่วยรักษาโฟกัส เกมคลายความกังวลสามารถช่วยลดระดับความเครียดในขณะที่ทำบางสิ่งที่คุณชอบ

ที่มา: pixabay.com

การเปลี่ยนแปลงอาหารสามารถช่วยคุณในการจัดการกับอาการของคุณด้วยขั้นตอนต่างๆเช่นการลดคาเฟอีนและการบริโภคน้ำตาลที่กลั่นแล้ว น้ำตาลและความวิตกกังวลอาจมีส่วนเชื่อมโยงเนื่องจากน้ำตาลสามารถเพิ่มการตอบสนองโดยรวมของร่างกายต่อความเครียดทำให้อารมณ์ของคุณสูงขึ้นก่อนที่จะเกิดความผิดพลาด พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงอาหารของคุณหากคุณเชื่อว่าสิ่งนี้อาจส่งผลให้คุณวิตกกังวล

มีวิธีการรักษามากมายสำหรับความวิตกกังวล แต่เป้าหมายสุดท้ายมักจะเหมือนกันคือลดอาการของคุณและช่วยคุณรับมือเพื่อให้คุณสามารถควบคุมชีวิตได้อีกครั้ง ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะหานักบำบัดที่คุณติดต่อด้วยหรือหาเวลาเข้าร่วมการนัดหมาย BetterHelp นำเสนอการบำบัดทางออนไลน์ที่ราคาไม่แพงซึ่งสามารถเข้าถึงได้สะดวกตามเงื่อนไขของคุณเอง

แหล่งที่มา

https://www.psycom.net/depression.central.gabapentin.html

https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/faqs/what-causes-anxiety-disorders

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: