ตัวอย่างการทารุณกรรมที่หลงตัวเอง: วิธีระบุว่าคุณตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิด
หากคุณมีความสัมพันธ์ที่ยากลำบากกับใครสักคนที่คุณคิดว่าอาจเป็นคนหลงตัวเองคุณจะรู้โดยตรงถึงผลกระทบที่มันมีต่อคุณ คุณอาจรู้สึกว่าคุณเดินบนเปลือกไข่อยู่ตลอดเวลา และคุณอาจกลับไปกลับมาจากความรู้สึกเหมือนว่าอีกฝ่ายเป็นฝ่ายผิดแล้วคิดว่าคุณอาจเป็นตัวปัญหาจริงๆ สิ่งที่คุณอาจคิดไม่ถึงคือพฤติกรรมของพวกเขาไม่เหมาะสมและคุณเป็นเหยื่อ ด้านล่างนี้คุณจะพบตัวอย่างการล่วงละเมิดที่หลงตัวเองเพื่อช่วยให้คุณเห็นว่าสิ่งนี้เป็นจริงในชีวิตของคุณหรือไม่และคุณจะขอความช่วยเหลือได้จากที่ใด
คนหลงตัวเองคืออะไร?
บทความในนิตยสารไทม์อธิบายว่าคำว่า“ คนหลงตัวเอง” มักใช้เพื่อนิยามคนที่ไร้สาระอย่างไร อย่างไรก็ตามมันมีมากกว่านั้นมาก
เพื่อให้เข้าใจว่าการล่วงละเมิดแบบหลงตัวเองคืออะไรการทำความเข้าใจว่าคนหลงตัวเองเป็นอย่างไร แม้ว่าคุณอาจได้ยินใครบางคนเรียกว่า“ คนหลงตัวเอง” แต่ก็ไม่ใช่คนประเภทหนึ่ง เป็นโรคทางสุขภาพจิตที่วินิจฉัยได้ซึ่งเรียกว่า Narcissist Personality Disorder (NPD)
คนที่อาศัยอยู่กับ NPD อาจมีความมั่นใจอย่างมาก มาโยคลินิกอธิบายว่าพวกเขามีอัตตาที่สูงเกินจริง พวกเขาต้องการความชื่นชมจากผู้อื่นและต้องการได้รับการยอมรับ
แต่ในขณะที่พวกเขาแสดงออกอย่างมั่นใจ แต่พวกเขาก็ต่อสู้กับความภาคภูมิใจในตนเอง นอกจากนี้ยังอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นซึ่งจะทำให้ความสัมพันธ์เป็นเรื่องยากลำบาก
ลักษณะบุคลิกภาพที่สามารถเชื่อมโยงกับ NPD ได้แก่ :
616 เทวดาหมายเลข
- ความรู้สึกว่าตนเองมีความสำคัญเกินจริง
- เรียกร้องทางของพวกเขาและไม่มีความสุขเมื่อมันไม่เกิดขึ้น
- ยอมรับคำวิจารณ์ได้ยาก
- ต้องการคำชมอย่างต่อเนื่อง
- ใช้ประโยชน์จากผู้อื่น
- ดิ้นรนเพื่อดูความต้องการของผู้อื่น
- มุ่งเน้นไปที่สิ่งต่างๆเช่นความสำเร็จความสวยงามและอำนาจ
ในขณะที่คุณอ่านลักษณะนิสัยอาจจะยากที่จะเข้าใจว่าทำไมใครบางคนถึงมีความสัมพันธ์กับคนแบบนี้ อย่างไรก็ตามคนที่มี NPD สามารถประจบสอพลอได้มากเมื่อคุณพบพวกเขาครั้งแรก ในตอนพอดคาสต์ของ American Psychological Association นักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบอนุญาตจะอธิบายว่าพวกเขามีเสน่ห์และมีเสน่ห์ได้อย่างไรเมื่อพวกเขาทำงานเพื่อให้ได้รับความชื่นชมจากคุณ
ฝันถึงของกินหมายความว่าอะไร
และเนื่องจากการทารุณกรรมหลงตัวเองในรูปแบบต่างๆจึงเป็นเรื่องยากที่จะจดจำสัญญาณ ดังนั้นหากคุณกำลังอ่านข้อความนี้และสงสัยว่าคุณจะพลาดสัญญาณเหล่านี้ได้อย่างไรอย่ารู้สึกแย่
ตัวอย่างการทารุณกรรมที่หลงตัวเอง
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการล่วงละเมิดแบบหลงตัวเองอาจอยู่ในรูปแบบเดียวกับการล่วงละเมิดไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายอารมณ์จิตใจทางเพศหรือทางการเงิน พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมบางอย่างสามารถระบุได้ง่ายกว่าพฤติกรรมอื่น ๆ
แก๊ส
ตัวอย่างแรกของการล่วงละเมิดที่หลงตัวเองคือการปล่อยแสง นี่คือช่วงเวลาที่พฤติกรรมของคนหลงตัวเองสามารถทำให้คุณเริ่มตั้งคำถามถึงความมีสติของตัวเอง สิ่งต่อไปนี้อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าคุณกำลังตกเป็นเหยื่อของแก๊สไลท์
- การขอโทษบ่อยๆแม้ว่าจะไม่ใช่ความผิดของคุณก็ตาม
- การคิดปัญหาอยู่เสมอเป็นความผิดของคุณ
- สูญเสียความมั่นใจ
- ความรู้สึกโดดเดี่ยวจากเพื่อนและครอบครัวของคุณ
- มีปัญหาในการตัดสินใจ
- รู้สึกเหมือนเสียความเป็นตัวเอง
เมื่อมีคนส่องไฟพวกเขาอาจทำหรือพูดที่ทำให้คุณสงสัยในความทรงจำของสิ่งที่เกิดขึ้นหรือได้รับการพูด อาจเป็นได้ว่าคน ๆ นั้นบอกว่าคุณพูดในสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณไม่ได้พูด หรืออาจเป็นการตั้งคำถามกับรายละเอียดของเหตุการณ์จนกว่าคุณจะพบว่าตัวเองกำลังตั้งคำถามกับสิ่งที่คุณเชื่อว่าเกิดขึ้น
พฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการส่องแก๊สอาจเป็นเรื่องยากที่จะจับได้ตั้งแต่เริ่มต้นเนื่องจากมักจะค่อยเป็นค่อยไป คนที่เป็นโรค NPD สามารถรู้ได้ดีว่าเมื่อใดควรเปิดเสน่ห์อีกครั้งเพื่อที่จะไม่สูญเสียความสัมพันธ์ ช่วงเวลาดีๆอาจเป็นช่วงเวลาที่สนุกสนานจนยากที่จะตัดสินใจยุติความสัมพันธ์
ตำหนิขยับ
2121 นางฟ้าเบอร์แฝดเฟลม
การทารุณกรรมหลงตัวเองอีกรูปแบบหนึ่งคือการตำหนิ ผู้ที่เป็นโรค NPD มักต่อสู้กับความภาคภูมิใจในตนเอง พวกเขามักจะวิพากษ์วิจารณ์ตนเองและผู้อื่นมากเกินไปซึ่งอาจทำให้ยากที่จะยอมรับความรับผิดชอบต่อสิ่งที่ตนทำผิด เนื่องจากพวกเขามักจะตัดสินตัวเองและคนอื่น ๆ อย่างรุนแรงพวกเขาเชื่อว่าคุณจะทำเช่นเดียวกันกับพวกเขา ดังนั้นแทนที่จะรับโอกาสพวกเขาอาจเปลี่ยนความผิดมาที่คุณ
หากพฤติกรรมนี้ยังคงดำเนินต่อไปคุณอาจพบว่าตัวเองเริ่มรับโทษ หากคุณทำเพียงพอแล้วอาจทำให้คุณเริ่มเชื่อว่านั่นเป็นความผิดของคุณจริงๆ คุณอาจมีความภาคภูมิใจในตนเองและความสงสัยในตัวเองที่ไม่ดีทำให้คุณรู้สึกเหมือนสูญเสียส่วนหนึ่งของตัวเองไป
หัก ณ ที่จ่าย
บางคนที่มี NPD ระงับสิ่งต่างๆเพื่อชักจูงผู้อื่นให้ทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการ ซึ่งอาจรวมถึงเงินหัก ณ ที่จ่ายการสนทนาเซ็กส์หรือความเสน่หาในรูปแบบอื่น ๆ หากคุณพยายามเผชิญหน้ากับพวกเขาเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขาพวกเขาอาจจะปฏิเสธหรือเปลี่ยนความผิดมาที่คุณ
เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถรับมุมมองของคนอื่นได้พวกเขาจึงพยายามมองเห็นบทบาทที่พวกเขากำลังเล่นอยู่ในสถานการณ์นั้นและอาจโน้มน้าวตัวเองว่าสาเหตุที่พวกเขาหักภาษีบางอย่างจากคุณเป็นเพราะพฤติกรรมของคุณ
คุณอาจรู้สึกว่าคุณทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อพยายามแสวงหาสิ่งที่ต้องการหรือปรารถนา พวกเขาอาจคาดหวังให้คุณแสดงความขอบคุณเมื่อพวกเขาตัดสินใจหยุดหัก ณ ที่จ่าย
บุกรุกความเป็นส่วนตัวและข้ามขอบเขต
ผู้ที่มี NPD มักจะต่อสู้กับการไว้วางใจผู้อื่น สิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขาสงสัยคนอื่น ๆ ในชีวิตของพวกเขา หากคุณมีความสัมพันธ์กับคนที่มี NPD พวกเขาอาจบุกรุกความเป็นส่วนตัวของคุณโดยทำสิ่งต่างๆเช่นตรวจสอบอีเมลหรือข้อความของคุณ พวกเขายังไปได้ไกลถึงการติดตามคุณเพื่อดูว่าคุณกำลังไปที่ไหนหรือติดตามตำแหน่งของคุณโดยใช้แอป
หากคู่ของคุณมี NPD พวกเขาอาจต่อสู้กับการทำตามขอบเขตที่คุณพยายามสร้างขึ้นในชีวิตของคุณ คิดว่าขอบเขตเช่นรั้วรอบสนาม ทุกคนรู้ว่ารั้วของคุณอยู่ที่นั่นและกันไม่ให้พวกเขาเข้าไปในพื้นที่ที่คุณไม่ต้องการ เมื่อคุณสร้างขอบเขตในชีวิตคุณจะสามารถกำหนดได้ว่าพฤติกรรมใดที่ยอมรับได้และพฤติกรรมใดที่ไม่สามารถทำได้
ความฝันหมายถึงห้องน้ำ
บางคนที่มี NPD อาจคิดว่าขอบเขตของคุณต่อต้านพวกเขาและเผชิญหน้ากับคุณ หรืออาจปฏิเสธที่จะยึดติดกับพวกเขา เนื่องจากพวกเขามีความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองสูงเกินจริงพวกเขาจึงอาจไม่รู้สึกว่าขอบเขตของคุณควรใช้กับพวกเขา
การแยกตัว
เป็นเรื่องปกติที่ผู้ที่เป็นโรค NPD จะพยายามแยกคู่ของตนออกจากครอบครัวและเพื่อนฝูง พวกเขาอาจไม่ต้องการให้คู่ของตนได้รับอิทธิพลจากผู้อื่น นอกจากนี้พวกเขาอาจกังวลว่าคนที่คุณรักจะเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์และสนับสนุนให้ทั้งคู่ยุติ
818 หมายถึงอะไรในจิตวิญญาณ
วิธีหนึ่งที่ทำให้ความโดดเดี่ยวเกิดขึ้นได้ก็คือเมื่อบุคคลที่มี NPD พยายามทำให้ครอบครัวและเพื่อนดูเหมือนว่าพวกเขากำลังพยายามก่อปัญหา พวกเขาอาจทำทุกวิถีทางเพื่อพยายามทำให้คุณจากคนที่คุณรัก สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเพราะพวกเขาต้องการเป็นคนในชีวิตของคุณที่คุณหันไปหา เมื่อเพื่อนและครอบครัวของคุณไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของคุณพวกเขาก็จะเติมเต็มบทบาทนั้น พวกเขาสามารถใช้เพื่อปรับแต่งคุณเพื่อให้คุณอยู่กับพวกเขา
จะทำอย่างไรถ้าคุณคิดว่าตัวเองตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดที่หลงตัวเอง
หากคุณเชื่อว่าตัวเองตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางเพศมีความช่วยเหลือ หากคุณคิดว่าสัญญาณบางอย่างข้างต้นฟังดูคุ้นเคย แต่กลับพูดกับตัวเองโดยไม่เชื่อว่ามันอาจไม่เป็นความจริงนั่นอาจเป็นสัญญาณว่าเป็นเช่นนั้น ผู้ที่มี NPD ไม่ต้องการให้สถานการณ์เปลี่ยนไปเพราะมันเหมาะกับพวกเขา
พวกเขามักจะเก่งในการสร้างสถานการณ์ที่คุณสองคนเป็นทีมด้วยกันและต้องอยู่ด้วยกัน พวกเขาอาจประจบคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาคิดว่าคุณเริ่มจับพฤติกรรมของพวกเขาได้ และพวกเขาสามารถทำให้คุณรู้สึกเป็นที่ต้องการได้อย่างดีเยี่ยมซึ่งอาจทำให้ยากที่จะดำเนินการเพื่อยุติความสัมพันธ์
อย่างไรก็ตามการละเมิดในรูปแบบใด ๆ ยังคงไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ การลงมือทำไม่ได้หมายความว่าคุณต้องยุติความสัมพันธ์กับอีกฝ่าย แต่หมายความว่าคุณจะต้องพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อที่จะก้าวต่อไปอย่างมีสุขภาพดี เนื่องจากคุณสามารถควบคุมการกระทำและพฤติกรรมของตนเองได้เท่านั้นจึงสามารถช่วยให้มุ่งเน้นไปที่การบำบัดด้วยตัวคุณเอง
นักบำบัดสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้กลยุทธ์ในการปกป้องตัวเองในความสัมพันธ์ของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคุณทำงานผ่านความคิดและความรู้สึกของคุณเองเพื่อดูว่าคุณต้องการดำเนินความสัมพันธ์ต่อไปหรือไม่
สัตว์วิญญาณแมงป่อง
ขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน
หากคุณสนใจที่จะพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่คุณจะตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดอย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ คุณสามารถพูดคุยกับนักบำบัดด้วยตนเองหรือแม้แต่เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเหยื่อของการล่วงละเมิด
หากคุณกังวลว่าคู่ของคุณจะรู้ว่าคุณกำลังจะเข้ารับการบำบัดการบำบัดเสมือนจริงเช่น BetterHelp อาจเป็นตัวเลือกที่ดี คุณสามารถพบกับนักบำบัดได้จากทุกที่ที่คุณสะดวก อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกว่าถูกคุกคามคุณควรขอความช่วยเหลือทันที
อย่าลืมว่าการขอความช่วยเหลือไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังตัดสินใจยุติความสัมพันธ์กับอีกฝ่าย นั่นหมายความว่าคุณกำลังทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อสุขภาพจิตที่ดี มีความหวังและความช่วยเหลือ
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
