วอลล์เปเปอร์แรงจูงใจและอื่น ๆ เพื่อให้คุณสูบฉีด

นางฟ้าหมายเลข 711 หมายถึงอะไร

ที่มา: pixabay.com

ไม่ใช่ภาระที่ทำให้คุณพัง แต่เป็นวิธีที่คุณแบกรับไว้ - Lou Holtz

การมีแรงจูงใจทำให้แบกภาระได้ง่ายขึ้น นั่นเป็นความจริงว่า 'ภาระ' ที่อ้างถึงนั้นเป็นความรับผิดชอบของคุณในที่ทำงานหรือไม่ ดูแลบ้านและครอบครัวของคุณหรือเพียงแค่กลิ้งตัวออกจากเตียงในตอนเช้าเพื่อเผชิญกับสิ่งใหม่ ๆ ในวันใหม่สำหรับคุณ ข่าวดีก็คือคุณจะพบแรงจูงใจที่จำเป็นมากในหลาย ๆ สถานที่ไม่ว่าจะเป็นวอลล์เปเปอร์คำพูดความคิดเชิงบวกแอปโทรศัพท์วงสังคมของคุณและอื่น ๆ อีกมากมาย คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าจะดูที่ไหน!

การทำความเข้าใจประเภทของแรงจูงใจและการรู้ว่าแต่ละประเภทมีผลต่อคุณอย่างไรเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เมื่อเราได้ดูสิ่งเหล่านี้แล้วเราจะแบ่งปันวิธีที่ยอดเยี่ยมที่คุณจะได้รับแรงจูงใจที่จำเป็นเพื่อนำคุณไปสู่แต่ละวัน

Motivation คืออะไร?

พูดง่ายๆว่าแรงจูงใจคือเหตุผลที่คุณมีในการทำบางสิ่ง 'เหตุผล' อาจเป็นความต้องการหรือความปรารถนาที่คุณมีหรือเป้าหมายที่คุณต้องการเพื่อเติมเต็ม เหตุผลของเราอาจไม่ชัดเจนเสมอไปแม้จะเป็นของเรา แต่ก็ยังคงมีอยู่เสมอ โดยทั่วไปแล้ว 'บางสิ่ง' เป็นการกระทำที่เราดำเนินการ แต่ก็อาจเป็นการตัดสินใจที่จะไม่ทำอะไรในสถานการณ์เฉพาะ

คำที่มักเชื่อมโยงกับแรงจูงใจ ได้แก่ :

แรงจูงใจ- รางวัลที่จับต้องได้หรือไม่มีตัวตน

ความกระตือรือร้น- ความกระตือรือร้นที่จะบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้

แรงบันดาลใจ- บางครั้งใช้แทนกันกับแรงจูงใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่เรากำลังพูดถึงการทำสิ่งที่สร้างสรรค์

สิ่งที่กระตุ้นคุณสามารถแบ่งออกเป็นหนึ่งในสองประเภท ได้แก่ แรงจูงใจจากภายในและแรงจูงใจภายนอก

แรงจูงใจที่แท้จริง

แรงจูงใจที่แท้จริงมาจากภายใน เป็นสิ่งที่ผลักดันให้คุณทำบางสิ่งเพียงเพื่อความสุขของมัน ตัวอย่างเช่นความภาคภูมิใจในการเรียนรู้ทักษะใหม่และความรู้สึกพึงพอใจซึ่งมาจากการทำงานที่ยาวหรือซับซ้อนให้เสร็จ

มีการกล่าวถึงแรงจูงใจที่แท้จริงเพื่อผลักดันความคิดสร้างสรรค์ของเราความต้องการที่จะสำรวจความเป็นไปได้ใหม่ ๆ และความสามารถในการ 'คิดนอกกรอบ' เป็นเครดิตที่ทำให้เรามุ่งเน้นไปที่การทำงานให้สำเร็จมากกว่าที่รางวัลภายนอกจะทำได้ นอกจากนี้ยังกล่าวกันว่าจะทำงานได้ดีที่สุดสำหรับเราเมื่อเราจัดการกับเป้าหมายระยะยาว

แรงจูงใจภายนอก

เมื่อการกระทำของเราขับเคลื่อนด้วยรางวัลภายนอกใด ๆ เราก็กำลังประสบกับแรงจูงใจภายนอก อาจมีได้หลายรูปแบบเช่นการจ่ายเงินการยกย่องการให้รางวัลการยอมรับจากใครบางคนหรือกลุ่มผลการเรียนและชื่อเสียงที่ดี แรงจูงใจภายนอกอาจอยู่ในรูปแบบของการลงโทษที่เราพยายามหลีกเลี่ยง ตัวอย่างเช่นการลงโทษด้วยการจ่ายค่าปรับหรือเข้าคุกกระตุ้นให้เราไม่ทำผิดกฎหมาย

แรงจูงใจภายนอกมีความสำคัญมากในการทำให้เราทำในสิ่งที่เราอาจไม่สนุกหรือรู้สึกถึงการเติมเต็มจากภายใน ตัวอย่างหนึ่งคือการทำงานที่คุณไม่ชอบเป็นพิเศษเพราะเงินเดือน (แหล่งที่มาของแรงจูงใจของคุณ) ช่วยให้คุณจ่ายค่าใช้จ่าย (ผลลัพธ์สุดท้ายที่คุณต้องการ)

นางฟ้าหมายเลข 949

ที่มา: rawpixel.com

ความสัมพันธ์ระหว่างแรงจูงใจภายนอกและแรงจูงใจภายใน

• แรงจูงใจภายนอกและภายในสามารถทำงานควบคู่กันได้ ตัวอย่างที่ดีอย่างหนึ่งคือการรักงานของคุณและได้รับเงินจากการทำเพื่อให้คุณสามารถครอบคลุมค่าใช้จ่ายของคุณได้
• แรงจูงใจภายนอกสามารถกระตุ้นให้เกิดแรงจูงใจภายในเช่นเดียวกับในสถานการณ์ที่รางวัลภายนอกเช่นการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงานเป็นเหตุผลเริ่มต้นที่คุณทำกิจกรรมเช่นการเรียนรู้ทักษะใหม่ คุณอาจจะสนุกกับสิ่งที่คุณกำลังทำมากจนตัดสินใจที่จะไล่ตามสาขาทักษะมากยิ่งขึ้นแม้ว่าการได้รับวุฒิการศึกษาที่สูงขึ้นจะไม่มีผลต่อความก้าวหน้าในการทำงานในอนาคต
• บางครั้งการมีรางวัลภายนอกสำหรับกิจกรรมที่คุณชอบทำอยู่แล้วอย่างแท้จริงอาจนำไปสู่สิ่งที่เรียกว่าเอฟเฟกต์การปรับมากเกินไป เป็นปรากฏการณ์ที่น่าสนใจที่แรงจูงใจภายนอกค่อยๆลดแรงจูงใจภายในและนำไปสู่การสูญเสียความสนใจในการทำกิจกรรม

แรงจูงใจภายในมาจากผู้อื่นได้หรือไม่?

ตัวเลขเทวดา 77

พูดอย่างเคร่งครัดคำตอบสำหรับคำถามนั้นคือ 'ไม่' อย่างไรก็ตามมีการแสดงให้เห็นว่าเรารู้สึกดีกับตัวเองเมื่อเราช่วยเหลือผู้อื่นและเมื่อเราได้รับคำชมและกำลังใจจากผู้อื่นอย่างแท้จริง ในทางกลับกันความสุขภายในนี้กระตุ้นให้เราทำดีต่อไป

คุณสามารถเพิ่มผลตอบรับที่ดีจากผู้อื่นได้หลายวิธี สิ่งเหล่านี้รวมถึงวงสังคมที่ให้การสนับสนุนและการเลือกอาสาสละเวลาและพลังเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นที่ต้องการความช่วยเหลือ

ในทำนองเดียวกันเนื่องจากแรงจูงใจภายในของคุณสามารถขับเคลื่อนโดยผู้อื่นคุณสามารถตัดสินใจที่จะเป็นแหล่งที่มาของแรงจูงใจให้กับผู้อื่นได้ คำพูดให้กำลังใจเพียงไม่กี่คำหรือ 'พูดด้วยรอยยิ้ม' อาจเป็นสิ่งที่คนอื่นต้องการทั้งหมดเพื่อทำวันของพวกเขา คุณยังสามารถแบ่งปันแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจของคุณกับผู้อื่นเช่นแชร์ลิงก์ไปยังบทความนี้หรือโพสต์คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจบนหน้าโซเชียลมีเดียของคุณเพื่อให้คนอื่นเห็น

รูปภาพและคำพูดสร้างแรงบันดาลใจในการสร้างวอลล์เปเปอร์ของคุณ

การเตือนความจำทุกวันให้มองโลกในแง่ดีผ่อนคลายมากขึ้นและกระแสของสิ่งต่างๆอาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการชี้นำความคิดของคุณ ตอนนี้เราทุกคนรู้แล้วว่าคุณภาพของความคิดของคุณและวิธีจัดการความคิดของคุณสามารถส่งผลต่ออารมณ์ของคุณได้มากแค่ไหนหรืออาจจะถึงชีวิตทั้งชีวิต

การใส่คำเตือนเชิงบวกไว้บนเดสก์ท็อปของคุณเป็นภาพพื้นหลังเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ความคิดสำคัญที่สุดสำหรับคุณอยู่ในใจ วิธีนี้จะช่วยเพิ่มระดับแรงจูงใจภายในที่คุณรู้สึกและความกระตือรือร้นที่จะออกไปทำสิ่งต่างๆให้ลุล่วง

ด้านล่างนี้คือตัวเลือกวอลล์เปเปอร์แรงบันดาลใจที่สวยงามและสร้างแรงบันดาลใจที่ดาวน์โหลดได้รวมถึงรูปภาพที่คุณสามารถสร้างวอลล์เปเปอร์ของคุณได้ คุณสามารถเลือกพิมพ์โปสเตอร์เหล่านี้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจที่สะดุดตาเหมาะสำหรับสำนักงานบ้านหรือกระดานแรงจูงใจของคุณ เหมาะสำหรับทุกพื้นที่ที่คุณต้องการแสงสว่างมากขึ้นเพื่อให้ชีวิตมีมุมมองที่สดใสขึ้น

เพียงแค่ดูรูปภาพที่สร้างแรงบันดาลใจสามารถทำให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลงและมีสมาธิกับเป้าหมายมากขึ้น ลองสร้างภาพของคุณเองโดยดาวน์โหลดภาพและคำพูดเหล่านี้เพื่อสร้างภาพแรงบันดาลใจโปสเตอร์วอลล์เปเปอร์และอื่น ๆ !

รูปภาพแรงจูงใจสำหรับการดาวน์โหลด

คำคมสร้างแรงบันดาลใจ

• สิ่งต่างๆจะได้ผลดีที่สุดสำหรับผู้ที่ทำสิ่งต่างๆออกมาได้ดีที่สุด - จอห์นไม้
• หากคุณไม่เต็มใจที่จะเสี่ยงแบบปกติคุณจะต้องชำระให้ได้ตามปกติ - จิมโรห์น
• หยุดไล่ล่าเงินและเริ่มไล่ล่าความหลงใหล - Tony Hsieh
• ความสำเร็จกำลังเดินจากความล้มเหลวไปสู่ความล้มเหลวโดยไม่สูญเสียความกระตือรือร้น - วินสตันเชอร์ชิล
• ไม่ใช่สายพันธุ์ที่แข็งแกร่งที่สุดที่อยู่รอดหรือฉลาดที่สุด แต่เป็นสายพันธุ์ที่ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงมากที่สุด - Charles Darwin
• จิตใจที่ดีพูดคุยเกี่ยวกับความคิด; จิตใจโดยเฉลี่ยพูดถึงเหตุการณ์ต่างๆ ความคิดเล็ก ๆ พูดคุยเกี่ยวกับผู้คน - เอลีนอร์รูสเวลต์
• ระยะห่างระหว่างความวิกลจริตและอัจฉริยะวัดได้จากความสำเร็จเท่านั้น - Bruce Feirstein
• การทำงานหนักนำโชคมาให้ - อานนท์
• ความกล้าหาญคือการต่อต้านความกลัวความเชี่ยวชาญในความกลัวไม่ใช่การไม่มีความกลัว - มาร์คทเวน
• ทำต่อไปและโอกาสที่คุณจะสะดุดกับบางสิ่งบางอย่างบางทีคุณอาจคาดหวังน้อยที่สุด ฉันไม่เคยได้ยินว่ามีใครสะดุดกับบางสิ่งบางอย่างนั่งลง - Charles F.Kettering
• คุณไม่สามารถเชื่อมต่อจุดที่มองไปข้างหน้า คุณสามารถเชื่อมต่อได้เฉพาะเมื่อมองย้อนกลับไป ดังนั้นคุณต้องวางใจว่าจุดต่างๆจะเชื่อมโยงกันในอนาคตของคุณ คุณต้องเชื่อมั่นในบางสิ่ง - ลำไส้ของคุณโชคชะตาชีวิตกรรมและอะไรก็ตาม แนวทางนี้ไม่เคยทำให้ฉันผิดหวังและมันสร้างความแตกต่างในชีวิตของฉัน - สตีฟจ็อบส์
• แรงจูงใจคือสิ่งที่ทำให้คุณเริ่มต้น นิสัยคือสิ่งที่ทำให้คุณดำเนินต่อไป - จิมรยูน
• คุณอาจต้องต่อสู้มากกว่าหนึ่งครั้งจึงจะชนะได้ - มาร์กาเร็ตแทตเชอร์
• ความสำเร็จเป็นเพียงสงครามแห่งการขัดสี แน่นอนว่ามีองค์ประกอบของความสามารถที่คุณควรมี แต่ถ้าคุณยึดติดนานพอในที่สุดบางสิ่งก็จะเกิดขึ้น - Dax Shepard

หากคุณต้องการไอคอนแรงจูงใจและอื่น ๆ ให้ค้นหาไซต์เช่น Flaticon หรือ Shutterstock เพื่อดาวน์โหลดตัวเลือกฟรีหรือจ่ายเงิน นอกจากนี้ตรวจสอบ BrainyQuote เพื่อดูคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจจากบุคคลที่มีชื่อเสียงมากมายทั้งในอดีตและปัจจุบัน

ในสมัยนี้มีเพียงไม่กี่คนที่อยู่ห่างไกลจากสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต คุณสามารถนำของคุณมาใช้เพื่อช่วยกระตุ้นให้คุณมีแรงบันดาลใจได้โดยการดาวน์โหลดหนึ่ง (หรือมากกว่า) แอปแรงจูงใจมากมายซึ่งมีให้บริการสำหรับทั้งอุปกรณ์ iOS และ Android การค้นหาอย่างรวดเร็วจะเปิดเผยแอปที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ หรือสำหรับผู้ที่เสียสมาธิง่ายนอกจากนี้ยังมีแอปที่ช่วยให้คุณมีสมาธิเพื่อให้คุณทำงานได้ตรงเวลา

10 เทวดาหมายเลข

ที่มา: rawpixel.com

เมื่อการกระตุ้นตัวเองล้มเหลว

หากความรู้สึกหดหู่และความหดหู่ยังคงมีอยู่และมักเกิดขึ้นให้ตัดสินใจขอความช่วยเหลือ คุณสามารถทำได้อย่างเป็นส่วนตัวและสะดวกสบายในบ้านของคุณเองด้วย BetterHelp ซึ่งเราจะจับคู่คุณกับนักบำบัดที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด เส้นทางสู่ความสำเร็จมักไม่ใช่เรื่องง่ายหรือปราศจากปัญหาและคุณจะต้องการคนอื่นมาร่วมทาง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: