นักจิตบำบัดที่ได้ผลที่สุดคือคนที่ตั้งใจฟังจริงๆ
ที่มา: rawpixel.com
นอกเหนือจากการได้รับการฝึกอบรมด้านการศึกษาและการรับรองแล้วนักบำบัดโรคต้องมีและสามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจผู้ป่วยของตนเพื่อทำความเข้าใจเหตุผลที่ผู้ป่วยต้องการความช่วยเหลือ ไม่เป็นการดีที่จะเสนอท่าทีและข้อเสนอแนะหากนักบำบัดไม่เอาใจใส่และเอาใจใส่ผู้ป่วยอย่างเต็มที่ก่อนอื่น นักบำบัดที่มีประสิทธิภาพจะต้องถามคำถามเพื่อหาสาเหตุของภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกหรือความเจ็บป่วยของผู้ป่วย ไม่ควรตั้งคำถามให้ดูหมิ่นหรือทำให้อับอาย แต่ควรถามเพื่อกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองเพื่อเปิดเผยความรู้สึกและความคิดที่แท้จริงของผู้ป่วย หากผู้บำบัดไม่รับฟังพวกเขาและผู้ป่วยจะไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับแนวคิดและแนวทางแก้ไขได้อย่างมีเหตุผล เมื่อมีคนรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้ยินพวกเขาก็ปิดตัวลงหรือโกรธและก้าวร้าว สิ่งนี้อาจกลายเป็นอุปสรรคที่ขัดขวางการสื่อสารและความเข้าใจเพิ่มเติม ผู้คนต้องรู้ว่าสิ่งที่พวกเขารู้สึกและสิ่งที่พวกเขาพูดมีความสำคัญและจะไม่ถูกมองข้ามว่าไม่สมควรได้รับความสนใจ นอกจากนี้ยังไม่ดีหากนักบำบัดอาศัยการบรรยายผู้ป่วยเพราะจะทำลายการสื่อสารด้วย
มีกฎที่ใช้โดยนักบำบัดบางคนเรียกว่ากฎ 80-20 ซึ่งหมายความว่านักบำบัดกระตุ้นให้ผู้ป่วยพูดคุย 80% ของเวลาและนักบำบัดเสนอความคิดเห็น 20% ของเวลา บางครั้งการปล่อยให้ผู้ป่วยระบายและไม่เก็บของใส่ขวดอาจมีผลให้ผู้ป่วยเปิดรับข้อเสนอแนะ แม้ว่าคุณจะไม่ใช่นักบำบัด แต่ก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะอดทนและไม่พูดแทรกความคิดเห็น นักบำบัดต้องเลือกเวลาที่เหมาะสมในการพูดแทรกหรือแยงผู้ป่วยเพื่อแสดงความรู้สึกต่อไป
ไม่ใช่นักบำบัดทุกคนที่เหมาะกับทุกคนและบางคนก็ไม่ได้ช่วยใครจริงๆ การหานักบำบัดที่สามารถช่วยคุณสร้างชีวิตที่ดีขึ้นให้กับตัวเองอาจดูเหมือนเป็นงานที่น่ากลัว มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณา คุณต้องหาคนที่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญมีปรัชญาในการรักษาที่คุณจะได้รับและสามารถแนะนำคุณด้วยคำถามกำลังใจและการสนับสนุนที่เหมาะสมเพื่อช่วยคุณทำการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องทำ ในการทำทั้งหมดนี้พวกเขาต้องใส่ใจกับสิ่งที่คุณพูด บรรทัดล่างคือนักจิตบำบัดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดคือผู้ที่รู้วิธีฟัง
คนที่พบว่ายากที่จะรับมือกับข้อเรียกร้องที่มีต่อพวกเขาในที่ทำงานที่บ้านหรือในสังคมโดยทั่วไปมักตั้งสมมติฐานที่อาจไม่เป็นความจริงแม้ว่าความรู้สึกที่พวกเขามีต่อสมมติฐานนั้นเป็นเรื่องจริงก็ตาม สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความวุ่นวายอย่างมากในความสามารถในการคิดอย่างมีเหตุผลและมีความซับซ้อนในการข่มเหงแทนที่จะคิดว่าพวกเขาอาจเป็นส่วนหนึ่งของปัญหา เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้นักบำบัดต้องพร้อมที่จะเป็นผู้นำการอภิปรายเพื่อท้าทายสมมติฐานเหล่านั้นหากผิดหรือมีอคติ สิ่งนี้จะกระตุ้นให้ผู้ป่วยเสนอเหตุผลของความเชื่อและเปิดประตูสู่การสื่อสารที่สร้างสรรค์
การเปลี่ยนทัศนคติไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทัศนคตินั้นถูกยึดถือเป็นเวลานาน เป็นหน้าที่ของนักบำบัดในการกำหนดทัศนคติที่อาจมีผลต่อความยากลำบากที่ผู้ป่วยกำลังประสบอยู่ การต้องเปลี่ยนทัศนคติอาจเป็นเรื่องน่ากลัวเนื่องจากไม่ทราบผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ ผู้ป่วยกำลังเผชิญกับอนาคตที่ไม่รู้จักหากเขาละทิ้งความเชื่อหรือเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้ นักบำบัดที่ดีจะรับรู้สิ่งนี้และค่อยๆนำผู้ป่วยผ่านการสนทนาเพื่อทำความเข้าใจว่าอะไรที่อาจทำให้เขาทุกข์ใจหรือเจ็บป่วยทางจิต
แม้ว่าผู้ป่วยอาจมีอาการหลงผิดหรือมีสมมติฐานผิด ๆ แต่ก็ต้องได้รับความเคารพ เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับนักบำบัดเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยรับรู้จุดแข็งและจุดอ่อนของตนเอง ขึ้นอยู่กับนักบำบัดที่จะตั้งใจฟังสิ่งที่ผู้ป่วยพูดและค้นหาความหมายพื้นฐาน แต่นักบำบัดต้องกระตุ้นให้ผู้ป่วยฟังด้วยเพราะการฟังและไม่ 'กระโดดปืน' พวกเขาสามารถเรียนรู้กลยุทธ์ที่ดีกว่าในการเอาชนะอุปสรรคและตัดสินใจได้ดีขึ้น
จัดการกับปัญหาที่สำคัญสำหรับคุณ
ที่มา: pexels.com
เมื่อนักบำบัดไม่ใส่ใจกับคำพูดและการสื่อสารอวัจนภาษาของคุณพวกเขาจะตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณต้องแก้ไขปัญหาอะไร ตัวอย่างเช่นหากคุณเข้ามาในสำนักงานพร้อมกับกลิ่นควันที่เสื้อผ้าและผมของคุณพวกเขาอาจคิดว่าคุณเลิกสูบบุหรี่ ถึงกระนั้นคุณอาจมีแผนการที่เป็นไปได้สำหรับสิ่งนั้นอยู่แล้วและสิ่งที่คุณต้องพูดคุยกับพวกเขานั้นแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เมื่อนักบำบัดรับฟังคุณก่อนโดยไม่ตั้งสมมติฐานพวกเขาสามารถช่วยคุณได้ในปัญหาที่คุณต้องการความช่วยเหลือในการแก้ไข
ระบุปัญหาที่คุณไม่เห็น
หลายคนเข้ารับการบำบัดด้วยความคิดที่คลุมเครือว่ามีบางอย่างผิดปกติ นักบำบัดที่ไม่ฟังอาจเดาได้ แต่พวกเขาอาจจะคิดผิดเกือบตลอดเวลา เมื่อคุณทำงานกับนักบำบัดที่มีส่วนร่วมกับคุณพวกเขาอาจระบุต้นตอที่แท้จริงของความไม่สบายใจของคุณได้ บ่อยครั้งสิ่งที่คุณไม่ได้พูดเช่นเดียวกับสิ่งที่คุณพูดนั่นแสดงให้เห็นว่าอะไรรบกวนคุณ นักบำบัดที่โต้ตอบกับคุณในระดับลึกสามารถมองเห็นปัญหาที่คุณอาจไม่เข้าใจ
การหลีกเลี่ยงการบรรยาย
โดยปกติแล้วนักบำบัดที่ติดอยู่ในโลกใบเล็กของตัวเองจะหันไปบรรยาย แทนที่จะให้และรับอย่างมีประโยชน์พวกเขารับผิดชอบเซสชันทั้งหมด พวกเขาบรรยายคุณโดยไม่เข้าใจสิ่งที่คุณต้องได้ยิน นักบำบัดที่แทบจะไม่ฟังการบรรยายเลยเพราะพวกเขารู้ว่างานของพวกเขาคือการแนะนำคุณในการค้นหาคำตอบของคุณเอง
ค้นหาโซลูชั่นที่เหมาะกับคุณ
นักบำบัดที่รับฟังคุณจะได้รู้จักคุณในแบบที่ไม่เคยทำ ดังนั้นแทนที่จะให้โซลูชันตัวตัดคุกกี้แก่คุณพวกเขาช่วยคุณค้นหาโซลูชันที่เหมาะกับบุคลิกและสถานการณ์เฉพาะของคุณ
ที่มา: commons.wikimedia.org
นักจิตบำบัดที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือคนที่คอยฟังคุณ
นักจิตบำบัดมีอาชีพที่ไม่เหมือนใครโดยได้รับค่าจ้างเพื่อรับฟังและเปิดเผยเหตุผลที่เป็นพื้นฐานสำหรับความทุกข์ทรมานทางจิตใจหรืออารมณ์ของผู้ป่วย พวกเขาจะได้รับเงินเพื่อช่วยผู้ป่วยในการหาทางแก้ไขเพื่อรับมือกับสภาพของพวกเขาหรือแนะนำวิธียอมรับการรักษา ภาวะเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับสุขภาพและเป็นอันตรายถึงชีวิตเช่นมะเร็งโรคพิษสุราเรื้อรัง / โรคตับการติดยา ALS HIV / Aids เป็นต้นภาวะเหล่านี้อาจเป็นความเจ็บป่วยทางจิตเช่นโรคจิตเภทโรคไบโพลาร์โรคจิต ความผิดปกติของอัตลักษณ์ที่ไม่เปิดเผยหรือภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ
เหตุใดนักบำบัดของคุณจึงเลือกใช้เวลาในการให้คำปรึกษาผู้อื่น บางทีอาจเป็นแรงจูงใจด้านเงินหรือความต้องการที่ไม่แข็งแรงในการควบคุมคนอื่น? แม้ว่าคุณอาจจะไม่ทราบคำตอบของคำถามเหล่านี้ในทันที แต่คุณอาจจะสามารถแยกแยะได้เมื่อเวลาผ่านไป นักบำบัดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดอาจต้องการหาเลี้ยงชีพและอาจต้องการเป็นผู้นำ แต่แรงจูงใจแรกและสำคัญที่สุดของพวกเขาคือการรับฟังผู้คนที่มาพบพวกเขาและช่วยพวกเขาหาทางแก้ปัญหาที่รบกวนพวกเขา
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
