การรักคือการอ่อนแอ: วิธีการเปิดใจ

การได้รักใครสักคนควรจะรู้สึกดีมาก ความรักเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมและการเชื่อมต่อกับบุคคลอื่นอย่างใกล้ชิดจะเปิดโอกาสใหม่ ๆ ในชีวิต หลายคนมองว่าความรักและการรักษาความสัมพันธ์ด้วยความรักเป็นเป้าหมายสูงสุดในชีวิต ไม่ใช่ทุกคนที่มีช่วงเวลาที่ง่ายพอที่จะเปิดใจรับความรักได้อย่างเต็มที่

ที่มา: rawpixel.com

เลข 46 ความหมายในพระคัมภีร์

คุณอาจเคยได้ยินคำว่า 'รักคือการเปราะบาง' ในอดีต การแสดงออกนี้เป็นความจริงมากเนื่องจากความรักทำให้คุณอ่อนแอต่อคนที่อยู่ด้วย ความรู้สึกของคุณที่มีต่อคนที่คุณรักมีพลังมากจนพวกเขายึดคุณไว้ได้ ใครบางคนอาจทำลายหัวใจของคุณได้ง่ายๆเช่นเดียวกับที่พวกเขาสามารถเสริมสร้างชีวิตของคุณได้ ด้วยเหตุนี้บางคนจึงกลัวที่จะเปิดใจกับคู่รักที่โรแมนติกอย่างแท้จริง

หากคุณเป็นคนประเภทที่วางกำแพงเพื่อไม่ให้คนอื่นเข้าใกล้มากเกินไปนั่นจะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณ คุณไม่สามารถรักใครสักคนได้อย่างสมบูรณ์และไม่ยอมให้ตัวเองเปราะบาง คุณต้องเต็มใจที่จะแสดงตัวตนที่แท้จริงของคุณเมื่ออยู่กับคนรัก ลองดูคำแนะนำด้านล่างเพื่อเรียนรู้ว่าคุณจะพยายามเปิดใจเพื่อปล่อยให้ความรักเข้ามาได้อย่างไร

อย่าปล่อยให้ความกลัวรั้งคุณไว้

สาเหตุใหญ่ประการหนึ่งที่ทำให้ผู้คนกลัวที่จะเปิดใจกับคู่รักสุดโรแมนติกก็คือพวกเขาไม่ต้องการถูกปฏิเสธ บางคนกลัวอย่างถูกต้องว่าคู่ของตนจะจากไปหากพวกเขาแสดงตัวตนที่แท้จริงให้พวกเขาเห็น โดยปกติแล้วจะไม่เป็นเช่นนั้น ปัญหาคือความกลัวไม่ได้มีเหตุผลเสมอไปและการที่คุณไม่จำเป็นต้องกลัวจะไม่สามารถป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกกังวลใจได้เสมอไป

การเอาชนะความกลัวไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องง่าย มีหลายคนที่พยายามอย่างมากในการเปิดใจกับคนสำคัญของพวกเขาจนพวกเขาเริ่มรู้สึกวิตกกังวล สิ่งนี้สามารถทำให้สิ่งต่างๆยากยิ่งขึ้นและคุณอาจต้องขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญ หากคุณรู้สึกกลัวในระดับปกติคุณต้องพยายามหายใจเข้าลึก ๆ และปล่อยความกังวลออกไป

ตามความจริงแล้วคู่ของคุณจะไม่ตัดสินว่าคุณเปิดใจกับพวกเขา ความรักไม่ใช่สิ่งที่จะเจริญงอกงามได้เมื่อคน ๆ หนึ่งอดกลั้น ความกลัวของคุณทำให้คุณไม่อยู่กับคนรักของคุณและคนรักของคุณแค่ต้องการที่จะมีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับคุณ คนเข้าใจว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ คุณอาจมีปัญหาและอาจมีสัมภาระในชีวิต แต่คนที่รักคุณอย่างแท้จริงยินดีที่จะยอมรับสิ่งที่คุณพูด

พยายามซื่อสัตย์ตลอดเวลา

ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ใด ๆ หากคุณเป็นคนประเภทโกหกหรือหลีกเลี่ยงการตอบคำถามเนื่องจากไม่อยากเปิดใจสิ่งต่าง ๆ ก็จะไปถึงระดับหนึ่งเท่านั้น เป็นการยากที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับคนที่ไม่สามารถซื่อสัตย์กับคนอื่นได้ เมื่อคุณไม่สามารถสื่อสารกับคนสำคัญของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพสิ่งต่างๆจะเสี่ยงต่อการมอดลง

เลขเด็ดฝันเห็นไฟไหม้บ้าน

ถ้าคุณรักคนที่อยู่ด้วยคุณก็ควรจะซื่อสัตย์ต่อสิ่งต่างๆ แม้แต่การพูดโกหกสีขาวเพียงเล็กน้อยก็จะไม่ดีในระยะยาว เมื่อคุณมีความจริงเกี่ยวกับความรู้สึกและสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นตามที่คุณต้องการจะง่ายขึ้นมาก อาจทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอมากที่จะมีคนเห็นคุณอย่างสมบูรณ์ แต่นี่คือความรักที่แท้จริง

แสดงความรู้สึกของคุณให้ชัดเจนที่สุด

ที่มา: pixabay.com

ยังดีที่สามารถแสดงออกอย่างเหมาะสม ความรู้สึกของคุณไม่ใช่สิ่งที่คุณควรเก็บไว้ในตัวคุณ หากคุณไม่บอกคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับสถานการณ์บางอย่างพวกเขาก็จะไม่รู้ว่ามีอะไรอยู่ในใจคุณ เมื่อคุณสามารถบอกคู่ของคุณได้ว่าคุณคิดอะไรอยู่มันจะง่ายกว่ามากที่พวกเขาจะติดต่อกับคุณในทุกระดับ

คุณคงเคยได้ยินวลี 'การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญ' ในเรื่องความสัมพันธ์ นี่เป็นความจริงอย่างแน่นอนและคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณกำลังสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ คนที่มีปัญหาในการทำตัวอ่อนแอมักจะทุบตีรอบพุ่มไม้แทนที่จะออกมาพูดทันทีว่ารู้สึกอย่างไร อย่าคลุมเครือเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ สื่อสารสิ่งที่คุณต้องการบอกคู่ของคุณให้ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะทำได้

การหลีกเลี่ยงคำตอบง่ายๆเช่น 'ใช่' หรือ 'ไม่ใช่' จะมีความสำคัญ ลองลงรายละเอียดว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง คุณยังสามารถฝึกการเปิดกว้างและแสดงออกเกี่ยวกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ว่าคุณกำลังพูดถึงภาพยนตร์หรือเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับอาหารมื้อค่ำคุณควรเปิดใจรับสิ่งต่างๆ

บอกคู่ของคุณเมื่อคุณรู้สึกกังวล

การรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการเปิดใจเกี่ยวกับบางสิ่งเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง คู่ของคุณอาจรู้สึกกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับบางสิ่งก่อนที่จะแบ่งปันกับคุณ แม้ว่าพวกเขาจะค้นพบความกล้าที่จะเปิดใจได้ดีกว่าคุณ แต่พวกเขาก็ยังคงต่อสู้กับบางสิ่ง นี่คือเหตุผลที่คุณไม่ควรหนักใจกับตัวเองที่รู้สึกแบบนี้

ความฝันของหนอน

คุณควรบอกคู่ของคุณเมื่อคุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ หากคุณกำลังดิ้นรนที่จะบอกอะไรบางอย่างกับคู่ของคุณหรือหากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการสื่อสารกับเธอ / เขาอย่ากลัวที่จะบอกให้พวกเขารู้ แฟนหรือแฟนของคุณมักจะรักคุณมากและต้องการทำให้คุณสบายใจ เมื่อคุณสามารถแสดงออกได้ว่าคุณรู้สึกวิตกกังวลคนสำคัญของคุณจะเข้าใจมาก

บางหัวข้ออาจต้องใช้เวลาในการเปิด หากคุณมีเรื่องกระทบกระเทือนจิตใจจากอดีตที่คุณไม่อยากพูดคุยคู่ของคุณก็จะเข้าใจสิ่งนั้นอย่างสมบูรณ์ เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจรู้สึกว่าคุณสามารถเปิดกว้างในทุกสิ่งได้ หากคุณสามารถพยายามอย่างเต็มที่ที่จะเปิดกว้างให้มากที่สุดนั่นจะเป็นการเริ่มต้นที่ดีในตอนนี้

พยายามต่อต้านการกระตุ้นให้ถอยออกมาในหัวของคุณเอง

ฝันถึงดารา

ที่มา: pixabay.com

ผู้ที่มีปัญหาในการสื่อสารอย่างตรงไปตรงมามักจะค่อนข้างเก็บตัว ผู้คนหลายล้านคนคิดว่าตัวเองเป็นคนเก็บตัวหรือขี้อาย คุณอาจรู้สึกอยากที่จะถอยกลับเข้าไปในหัวของคุณเองและหยุดสื่อสารเมื่อคุณรู้สึกอ่อนแอเกินไป คุณควรพยายามต่อต้านการกระตุ้นนี้เพื่อที่คุณจะได้ไม่ปิดคู่ของคุณ

คนเราต้องการเวลาอยู่คนเดียวและเป็นเรื่องดีที่จะต้องการใช้เวลาห่างจากคู่ของคุณ อย่ารู้สึกว่าคุณจำเป็นต้องปิดตัวลงเนื่องจากรู้สึกท่วมท้นกับสถานการณ์ หากคุณกำลังพยายามหนีเพราะรู้สึกเศร้าไม่พอหรือโกรธคุณก็ไม่ควรพยายามหักห้ามอารมณ์เหล่านี้ แต่ควรพยายามพูดถึงเรื่องนี้ คุณควรปล่อยให้ตัวเองรู้สึกและคุณควรรู้ว่าคู่ของคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

บอกตัวเองว่าคุณดีพอที่จะรัก

อีกปัญหาหนึ่งที่ผู้คนพบคือรู้สึกว่าพวกเขาไม่สมควรได้รับความรัก คุณอาจไม่เปิดใจกับคนสำคัญของคุณเพราะรู้สึกว่ามันดีเกินกว่าที่จะเป็นจริง หากคุณรู้สึกไม่คู่ควรกับความรักของคนรักคุณก็ต้องเลิกมองโลกในแง่ลบกับตัวเอง มีเหตุผลว่าทำไมคู่ของคุณถึงเลือกคุณและคุณควรค่าแก่การถูกรัก

สัตว์วิญญาณเสือดาว

การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณต้องการสามารถรักผู้อื่นได้อย่างสมบูรณ์ ทุกคนมีข้อบกพร่องที่พวกเขารู้สึกประหม่า บางคนมีความวิตกกังวลเนื่องจากลักษณะทางกายภาพที่ตนมีและคนอื่น ๆ อาจกังวลว่านิสัยใจคอทางอารมณ์หรือสุขภาพจิตของตนจะได้รับการยอมรับจากคนอื่นหรือไม่ สิ่งที่คุณไม่เห็นคือทุกคนกลัวที่จะเปราะบางในตอนแรก ทุกคนตั้งคำถามถึงคุณค่าของตัวเองในบางครั้ง แต่คุณมีคนที่รักคุณและสามารถมีชีวิตที่มีความสุขกับแฟนหรือแฟนของคุณได้

หากคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การพยายามเปิดใจที่จะรักตัวเองคุณก็จะสบายใจมากขึ้นกับความเปราะบางของความรักโรแมนติก อาจต้องใช้เวลาและคุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการแก้ไขปัญหาบางอย่าง มีมืออาชีพที่สามารถช่วยคุณได้ คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญกับสิ่งต่าง ๆ เพียงลำพังและคุณไม่ต้องรู้สึกว่าตัวเองไม่คู่ควรกับการถูกรัก

พิจารณาการบำบัดออนไลน์

ที่มา: rawpixel.com

การบำบัดแบบออนไลน์นั้นคุ้มค่าที่จะพิจารณาหากคุณมีปัญหาในการเปิด สิ่งนี้อาจเป็นประโยชน์ในหลาย ๆ ด้าน หากคุณกำลังดิ้นรนกับความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าการมีนักบำบัดที่สามารถช่วยคุณได้ตลอดเวลาจะเป็นประโยชน์ การบำบัดแบบออนไลน์ช่วยให้คุณสามารถติดต่อได้ทุกครั้งที่มีปัญหาและไม่ต้องรอจนถึงเวลาทำการปกติ

นอกจากนี้คุณอาจได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษาคู่รักหากคุณต้องการลองขอความช่วยเหลือในการเปิดใจกับคู่ของคุณ นักบำบัดออนไลน์เหล่านี้ได้รับใบอนุญาตโดยสมบูรณ์และพวกเขาเข้าใจดีว่าปัญหาที่ยากลำบากเช่นนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร พวกเขาจะสามารถนำทางคุณไปสู่เส้นทางที่ปลอดภัยเพื่อเปิดกว้างและซื่อสัตย์กับคนรักของคุณมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจเลือกเส้นทางใดจะเป็นประโยชน์กับคุณ

การสมัครเข้ารับการบำบัดออนไลน์สามารถเปิดโอกาสมากมายในชีวิตของคุณ คุณอาจรู้สึกกังวลเมื่อต้องใจอ่อนกับคนที่คุณรัก แต่สิ่งต่างๆไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนั้น เป็นไปได้ที่จะเรียนรู้วิธีรับมือกับความกลัวเหล่านี้เพื่อที่จะก้าวไปสู่อนาคตที่สดใสกว่า ให้นักบำบัดออนไลน์เป็นพันธมิตรของคุณเพื่อที่คุณจะได้พบกับความสุขในวันนี้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: