การระบุพฤติกรรมหลีกเลี่ยงความรักในความสัมพันธ์ของคุณและวิธีรับมือ
การอธิบายถึงผู้ที่หลีกเลี่ยงความรักอาจดูเหมือนตรงไปตรงมาในฐานะคนที่หลีกเลี่ยงการแสดงความรักต่อคู่ของตน แต่ในหลาย ๆ กรณีมันเป็นเรื่องที่ลึกซึ้งกว่านั้นเนื่องจากประสบการณ์ในอดีตหรือความขัดแย้งทางอารมณ์ที่ไม่สามารถแก้ไขได้ซึ่งทำให้การก้าวไปข้างหน้าในความสัมพันธ์กับใครก็ตามเป็นเรื่องท้าทาย พฤติกรรมหลีกเลี่ยงความรักเป็นลักษณะที่บุคคลอาจแสดงออกเมื่อไม่แสดงความใกล้ชิดและต้องการรักษาระยะห่างจากคู่ของตน มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นและเหตุใดจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องรู้ว่าควรทำอย่างไรหากคุณรับรู้สัญญาณที่เกี่ยวข้องกับคนที่คุณรัก
สัญญาณของความรักที่หลีกเลี่ยง
ที่มา: pexels.com
เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกวิตกกังวลในความสัมพันธ์เมื่อคู่ครองไม่ต้องการที่จะใกล้ชิดทางร่างกายหรืออารมณ์ คุณอาจสงสัยว่าคุณทำอะไรผิดหรือสงสัยว่ามีอะไรเกิดขึ้นในอดีตหรือเปล่าที่สร้างบล็อกทางอารมณ์ที่ขัดขวางไม่ให้พวกเขาแสดงความรัก ความสัมพันธ์แตกต่างกันไปเนื่องจากไม่มีคนสองคนเหมือนกัน แต่บางครั้งเมื่อดูลักษณะของคู่ค้าแต่ละคนและสิ่งที่พวกเขานำมาสู่ความสัมพันธ์อาจมีสัญญาณที่ชัดเจนที่โดดเด่นรวมถึงพฤติกรรมหลีกเลี่ยง
โดยสรุปคุณอาจทราบถึงพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงความรักบางอย่างจากด้านบนของหัวของคุณเช่นไม่โทรกลับหรือส่งข้อความยืนขึ้นเพื่อออกเดทหรือโอกาสพิเศษการสนทนาเกี่ยวกับความมุ่งมั่นหรือการแต่งงานถูกเบี่ยงเบนไปอย่างอื่น มีคนไม่แสดงความรู้สึกที่มีต่อคุณโดยพูดว่า 'ฉันรักคุณ' นี่คือสิ่งที่คุณอาจสังเกตเห็นได้จากพื้นผิวของปัญหา ข้อมูลต่อไปนี้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับสัญญาณทั่วไปที่ควรจดจำเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจจากมุมมองอื่นว่าความสัมพันธ์ของคุณได้รับผลกระทบอย่างไร:
- หลีกเลี่ยงความใกล้ชิดทางร่างกายและอารมณ์เนื่องจากความกลัว เมื่อคนสองคนรู้สึกถึงความสัมพันธ์ที่โรแมนติกมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะแสดงความใกล้ชิดซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ความใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญเพราะมันแสดงให้เห็นว่าคุณไว้วางใจคู่ของคุณในขณะที่ซื่อสัตย์และจริงใจเกี่ยวกับอารมณ์และความรู้สึกของกันและกัน ช่วยให้คุณรู้สึกใกล้ชิดกับคู่ของคุณและช่วยเติมพลังความรักที่คุณมีให้กัน ผู้ที่หลีกเลี่ยงความรักอาจรู้สึกว่าเป็นเรื่องยากที่จะสนิทสนมหากอดีตของพวกเขาเกี่ยวข้องกับขอบเขตที่ทำให้คนที่พวกเขารักต้องเจ็บปวด พวกเขาอาจมีกำแพงทางอารมณ์ที่หนาจนทำให้ความใกล้ชิดเป็นไปไม่ได้ พวกเขาอาจแสดงความเปราะบางหรือเปิดกว้างในช่วงเวลาสั้น ๆ ก่อนที่จะซ่อนตัวอยู่หลังกำแพงอารมณ์อีกครั้ง
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรือทัศนคติที่สังเกตได้ ดูเหมือนว่าคนที่คุณตกหลุมรักในช่วงแรก ๆ ของความสัมพันธ์จะเปลี่ยนไปเมื่อสิ่งต่างๆระหว่างคุณสองคนก้าวหน้าขึ้น มันเหมือนกับว่าคน ๆ นั้นทำแบบ 360 องศาและสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับพวกเขาก็ไม่ปรากฏอีกต่อไป คุณบอกว่าพวกเขาอบอุ่นใจดีและห่วงใยกัน พวกเขาอาจแสดงความรู้สึกที่มีต่อคุณในช่วงหนึ่ง แต่ดูเหมือนว่าสีที่แท้จริงของพวกเขาจะแสดงออกมาพร้อมกับพฤติกรรมที่หลีกเลี่ยง ตอนนี้คุณรู้สึกงุนงงสับสนและเกาหัวสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นว่ามีการเปลี่ยนแปลงระหว่างคุณสองคนทีละน้อยเมื่อคุณคิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้น คุณอาจโทษตัวเองในสิ่งที่เกิดขึ้นและพยายามทำมากขึ้นเพื่อให้สิ่งต่างๆดีขึ้น คู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อรักษาระยะห่างระหว่างคุณทั้งคู่ แต่ตอนนี้คุณเพิ่งจำได้
ที่มา: pexels.com
- กลยุทธ์หรือการกระทำถูกใช้เพื่อรักษาระยะห่างและหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดในรูปแบบใด ๆ นี่คือการกระทำที่คุณอาจสังเกตเห็นเกี่ยวกับประเด็นก่อนหน้านี้เมื่อสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในคู่ของคุณ คุณสังเกตเห็นทัศนคติของพวกเขาแตกต่างกันและดูเหมือนว่าพวกเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าการกระทำดังกล่าวเป็นกลยุทธ์การเบี่ยงเบนทางอารมณ์เพื่อป้องกันไม่ให้คู่ของตนเข้าใกล้มากเกินไป พวกเขาอาจดูเหมือนมีส่วนร่วมในกิจกรรมอื่น ๆ เช่นงานอดิเรกหรืองานมากเกินไป พวกเขาใช้เวลากับคนอื่นมากขึ้นเหมือนคนในครอบครัว พวกเขาจะไม่จับมือคุณหรือปล่อยให้คุณกอดหรือจูบพวกเขา พวกเขาอาจสร้างความขัดแย้งโดยไม่มีเหตุผลนำไปสู่การโต้แย้งหรือบ่นเกี่ยวกับปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไข บางคนอาจบอกว่าเขารักหรือเป็นห่วงคุณ แต่ไม่พร้อมที่จะผูกมัด พวกเขาแก้ตัวหรือดูเหมือนจะมีเหตุผลว่าทำไมเป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์การหลีกเลี่ยงของพวกเขา
- พฤติกรรมบีบบังคับหรือการเสพติดถูกใช้เพื่อปิดกั้นความใกล้ชิด คู่ค้าบางรายหลีกเลี่ยงการแสดงความใกล้ชิดโดยการใช้เวลาและพลังในการทำกิจกรรมที่มีแนวโน้มเสพติด พวกเขาอาจใช้อินเทอร์เน็ตเกมดิจิทัลยาเสพติดแอลกอฮอล์การพนันออกกำลังกายสื่อลามก ฯลฯ บางคนใช้เวลาทำงานในที่ทำงานมากขึ้นกลายเป็นคนบ้างานและใช้งานของตนเพื่อทำลายความพยายามในการเชื่อมต่อทางอารมณ์และร่างกาย บางครั้งคู่ค้ากำลังนอกใจกับบุคคลอื่นและหากบุคคลนั้นไม่อยู่ในภาพอีกต่อไปพวกเขาอาจมีอาการถอนอารมณ์ การใช้การเสพติดเป็นวิธีการทั่วไปในการหลีกหนีจากการสร้างสัมพันธ์ที่โรแมนติกในความสัมพันธ์
ที่มา: flickr.com
- ลักษณะการหลงตัวเองมีอยู่ ผู้หลีกเลี่ยงความรักอาจไม่แสดงลักษณะดังกล่าว แต่บางคนก็ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ เป็นข้อบ่งชี้ว่าพวกเขาอาจไม่สนใจในความสัมพันธ์มากเท่าที่คุณทำหรือแสดงการกระทำที่น่าสงสัยที่ทำให้พวกเขาดูเหมือนสองหน้า พวกเขาอาจทำงานแตกต่างกันในการตั้งค่าสาธารณะและส่วนตัว พวกเขาอาจดูเป็นคนขี้กังวลและมั่นใจสำหรับผู้คนที่เพิ่งรู้จักพวกเขา แต่พวกเขามีผิวที่บอบบางและมีสิทธิ์ พวกเขาให้ความสำคัญกับความต้องการเป็นอันดับแรกและคาดหวังว่าคุณจะเห็นความต้องการและความต้องการของพวกเขาในแง่เดียวกัน พวกเขาอาจมองว่าคุณดูหมิ่นและโกรธถ้าคุณไม่พอใจพวกเขา พวกเขามักจะไม่แสดงความเห็นอกเห็นใจรับผิดชอบยอมรับข้อผิดพลาดและตั้งรับอย่างรวดเร็ว พฤติกรรมดังกล่าวอาจเหมือนกับคนอื่น ๆ ที่ใกล้ชิดกับคู่ของคุณเช่นเพื่อนเพื่อนร่วมงานหรือสมาชิกในครอบครัว
- ต่อต้านความคิดที่จะขอความช่วยเหลือหรือพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขา ผู้ที่หลีกเลี่ยงความรักนั้นดีกับสิ่งต่างๆในแบบที่เป็นอยู่และไม่ต้องการให้สิ่งต่างๆเปลี่ยนแปลงไป พวกเขาอาจปฏิเสธความช่วยเหลือในรูปแบบใด ๆ เช่นการบำบัดหรือการให้คำปรึกษาในฐานะคู่รักหรือเพื่อตัวเอง คู่ค้าทั้งสองต้องเปิดเผยและซื่อสัตย์เมื่อพิจารณาขอความช่วยเหลือเพื่อให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาเปลี่ยนแปลงไป แม้ว่าคุณและคู่ของคุณจะได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญด้านนี้อาจไม่เพียงพอที่จะโน้มน้าวให้คู่ของคุณเข้าร่วม หากเป็นเช่นนั้นพวกเขาอาจมีปัญหาที่แบ่งปันความรู้สึกเนื่องจากกำแพงทางอารมณ์ คู่ของคุณอาจเป็นฝ่ายตั้งรับหรือพยายามหลีกเลี่ยงการสนทนาที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ของพวกเขา บางครั้งพวกเขาเล่นเป็นเหยื่อหรือทำราวกับว่าพวกเขากำลังทุกข์ทรมานหรือใส่วิธีที่ป้องกันไม่ให้พวกเขารับผิดชอบต่อการกระทำของพวกเขาในความสัมพันธ์
เมื่อตระหนักถึงสัญญาณเหล่านี้มีบางสิ่งที่ควรคำนึงถึงเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ ทัศนคติและพฤติกรรมของคู่ของคุณเป็นของตัวเองและอาจไม่ได้เกี่ยวกับตัวคุณในฐานะบุคคลสิ่งที่คุณเคยพูดหรือทำ บางทีบางแห่งในความสัมพันธ์ที่คุณทำผิดพลาดหรือสร้างความประทับใจให้กับคู่ของคุณคุณเป็นคนเอาแต่ใจตัวเอง สิ่งที่อาจเกิดขึ้นไม่น่าจะเป็นข้ออ้างสำหรับพฤติกรรมหลีกเลี่ยงของพวกเขา
คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเมื่อตระหนักถึงการหลีกเลี่ยง
ที่มา: pexels.com
การกระทำที่คู่ของคุณแสดงนั้นน่าจะเหมือนกับที่เคยแสดงก่อนที่คุณจะพบหรือก่อนที่ความสัมพันธ์ของคุณจะเริ่มต้น หลายคนอาจเริ่มต้นและออกจากความสัมพันธ์ที่แบกรับความเจ็บปวดทางอารมณ์เดียวกันโดยไม่จัดการกับปัญหาที่เกี่ยวข้อง หากคุณหรือผู้หลีกเลี่ยงต้องการความสัมพันธ์ที่มีความสุขทั้งสองฝ่ายต้องหาวิธีทำให้สิ่งต่างๆดำเนินไปไม่เช่นนั้นคุณจะยังคงประสบปัญหาที่อาจนำไปสู่การยุติความสัมพันธ์
สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับคู่ของคุณในแบบที่พวกเขาเป็นในขณะที่ซื่อสัตย์กับตัวเอง พิจารณาว่าความต้องการของคุณคืออะไรที่สำคัญต่อความเป็นอยู่และสุขภาพของคุณ ลองนึกถึงสิ่งที่คู่ของคุณทำได้และใช้สิ่งนั้นเป็นจุดเริ่มต้น คู่ของคุณพูดว่า 'ฉันรักคุณได้ไหม' พวกเขาเต็มใจที่จะวางแผนกับคุณและรักษาไว้หรือไม่? ทบทวนว่าความต้องการพื้นฐานของคุณคืออะไรและพิจารณาว่าคู่ของคุณสามารถตอบสนองความต้องการเหล่านั้นได้หรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณได้
หากใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยในนามของพวกเขาในการปรับปรุงและพวกเขายังคงจัดการกับปัญหาทางอารมณ์ของพวกเขามันอาจจะยังไม่จบเพียงเท่านี้ นึกถึงการกระทำของคุณในอดีตระหว่างที่คบกันและพิจารณาว่าสิ่งเหล่านั้นมีส่วนในการหลีกเลี่ยงหรือไม่ ที่ปรึกษาของคู่สามีภรรยาอาจช่วยประเมินสถานการณ์ของคุณเพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นและช่วยประเมินประสบการณ์ในอดีตของคู่ของคุณเพื่อเรียนรู้ว่ามีอะไรอีกบ้างที่ส่งผลต่อพฤติกรรมของพวกเขา รายละเอียดดังกล่าวอาจรวมถึงการเรียนรู้เกี่ยวกับความไม่ปลอดภัยที่อยู่เบื้องหลังการหลีกเลี่ยง
การกระทำของผู้หลีกเลี่ยงความรักอาจนำมาซึ่งความขุ่นมัวความเจ็บปวดและความสับสน ไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณจะถึงวาระ แต่ความสัมพันธ์มากมายมีพื้นที่ซับซ้อนที่ควรค่าแก่การสำรวจเพิ่มเติม การทำงานร่วมกับมืออาชีพอาจช่วยให้คู่ของคุณเข้าใจประเด็นหลักที่เป็นหัวใจของการขาดการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่คุณประสบในความสัมพันธ์ คู่ค้าที่ต้องการทราบวิธีที่ผู้หลีกเลี่ยงแสดงความรักอาจเรียนรู้วิธีการที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยในการบรรลุเป้าหมายความสัมพันธ์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกันและกันและทำงานเพื่อสร้างการสื่อสารที่มั่นคง บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณห่วงใยพวกเขาและคุณต้องการความสัมพันธ์ที่ดีและเติบโตอย่างมีความหมาย
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
