ฉันยังรักแฟนเก่าเราควรกลับมาคบกันไหม?
มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะยังคงมีความรู้สึกกับแฟนเก่า คุณมีความสัมพันธ์กับพวกเขาหลังจากนั้นและการมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขาน่าจะเป็นกิจวัตรประจำวัน ตอนนี้รู้สึกว่าต้องปรับตัวกับการเลิกรา แต่ถ้าคุณรักแฟนเก่าจริงเหตุผลนั้นเพียงพอที่จะกลับมาคบกันไหม?
ฝันว่าโดนไล่หมายความว่ายังไง
ที่มา: pexels.com
ฉันควรทำอย่างไรหากยังรักแฟนเก่า
บ่อยครั้งเมื่อประสบกับการเลิกราของความสัมพันธ์คุณจะย้อนดูความทรงจำและความรู้สึกดีๆที่คุณแบ่งปันกับแฟนเก่า สิ่งนี้มักจะท้าทายให้คุณเดาการเลิกราครั้งที่สองและคิดว่าเป็นการตัดสินใจที่ดีหรือไม่ดีที่จะทำให้ความสัมพันธ์รุนแรงขึ้น
พยายามจำไว้ว่าทำไมคุณถึงเลิกกับแฟนเก่าตั้งแต่แรก ถ้าความรู้สึกของคุณที่มีต่อพวกเขารุนแรงมากทำไมคุณถึงยุติความสัมพันธ์?
พิจารณาการตัดสินใจเลิกกับพวกเขา. หากคุณทั้งคู่ต้องการสิ่งที่แตกต่างกันและความสัมพันธ์ก็เข้ากันไม่ได้คุณอาจตัดสินใจถูกต้องแล้วที่จะเลิกราและวิธีแก้ไขที่ดีที่สุดคือการกด
ในทางกลับกันหากคุณยังรู้สึกว่าสามารถทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้และความสัมพันธ์นั้นคุ้มค่าที่จะประหยัดคุณสามารถลองติดต่อกับแฟนเก่าและพูดคุยกันได้ คุณทั้งสองควรปรึกษากันว่าสามารถหารือเกี่ยวกับความแตกต่างและ / หรือความไม่ลงรอยกันเพิ่มเติมได้หรือไม่ซึ่งสามารถเจรจาประนีประนอมเพื่อแก้ไขปัญหาและกลับมารวมกันได้ วิธีนี้จะช่วยให้เข้าใจว่าความสัมพันธ์ของคุณจะคืนดีกันได้หรือไม่
ที่มา: pexels.com
ส่วนผสมความสัมพันธ์ของคุณคืออะไร?
ผู้คนเข้ามาและอยู่ในความสัมพันธ์ด้วยเหตุผลหลายประการ ฉันคิดว่ามันจะช่วยได้ถ้าคุณระบุว่า 'ส่วนผสมของความสัมพันธ์' ของคุณคืออะไรจากนั้นพิจารณาว่าคุณยินดีที่จะคืนดีและประนีประนอมกับแฟนเก่าของคุณต่อไปหรือไม่หากคุณพบว่าส่วนผสมบางอย่างขาดหายไป?
ส่วนผสมความสัมพันธ์ของคุณอาจไม่มีส่วนผสมที่ระบุไว้ด้านล่างและคุณอาจรวมส่วนผสมที่แตกต่างออกไปซึ่งจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเป็นแบบคู่รัก
ตัวเลขเทวดา 77
ตัวอย่างส่วนผสมของความสัมพันธ์:
- ความสุข
-เคารพ
- ความคุ้มค่า
ความหมายความฝันเลือด
- ดึงดูด
- ความปลอดภัย
- เปิดการสื่อสาร
- อิสระในการมีเพื่อนทางสังคม / ความสัมพันธ์นอกสหภาพของคุณ
นางฟ้าหมายเลข 30
คุณยังรักแฟนเก่าหรือคุณเหงา?
หลังจากการเลิกราความสัมพันธ์เป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะรู้สึกว่างเปล่าทางอารมณ์ในชีวิตของคุณ กิจวัตรประจำวันปกติของคุณอาจรู้สึกราวกับว่ามันกลับหัวในบางครั้ง ความว่างเปล่านี้จะเห็นได้ชัดเจนมากเมื่อคุณต้องการแชร์ว่าคุณได้รับการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงานวันนี้คุณเพิ่งยางแบนมีภาพยนตร์เรื่องใหม่ที่คุณต้องการดูหรือแม้กระทั่งว่าคุณหิว จากนั้นความเป็นจริงก็เกิดขึ้นเมื่อคุณจำได้ว่าคนที่ 'ไปหา' เพื่อแบ่งปันพัฒนาการใหม่ ๆ ในชีวิตของคุณคือแฟนเก่าของคุณ สัมผัสกับความรู้สึกนี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เพราะจนกระทั่งเลิกราแฟนเก่าของคุณก็ถูกรวมเข้าด้วยกันและกลายเป็นหัวใจสำคัญในชีวิตของคุณ
มันคือความเหงา? คุณสามารถรู้สึกถึงความเหงาได้แม้อยู่ต่อหน้าคนอื่นเพราะการเหงาเป็นสภาวะของจิตใจ บ่อยครั้งที่คู่รักที่เพิ่งเลิกรากันไปเมื่อเร็ว ๆ นี้จะพยายามกลับมาอยู่ด้วยกันก่อนเวลาอันควรเพราะพวกเขาเข้าใจความรู้สึกของความรักผิดกับความรู้สึกเหงา หากคุณคิดว่าตัวเองเข้าใจผิดว่ารู้สึกเหงาเพราะรู้สึกรักแฟนเก่าคำแนะนำบางประการที่จะช่วยให้คุณทำงานผ่านความรู้สึกเหล่านี้ได้:
ฝันเห็นลูก
- คิดถึงแฟนเก่าก็ไม่เป็นไร. บางครั้งความคิดที่จะคิดถึงใครบางคนอาจสับสนได้ง่ายกับความคิดที่อยากจะอยู่กับพวกเขาอีกครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเล่นซ้ำความรู้สึกและความทรงจำที่ดีที่คุณแบ่งปัน อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทำไมคุณถึงเลิกกันเพราะมีโอกาสที่ดีมากที่คุณตั้งใจจะเลิกราและอยู่ห่างกัน
- ความรู้สึกเหงาเป็นเรื่องธรรมชาติในขั้นต้นเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเหงาหลังจากการเลิกราเพราะชีวิตของคุณกำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลง เป็นการดีกว่าที่จะยอมรับความรู้สึกเหงาแทนที่จะต่อสู้กับมันโดยการรับรู้ว่ามันเป็นอารมณ์เชิงลบหรือปิดบังมันโดยการเข้าไปมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ใหม่หรือกลับไปหาแฟนเก่าก่อนเวลาอันควร
- ประมวลผลและยอมรับอารมณ์ของคุณบางครั้งมันก็ขมวดคิ้วเพื่อแสดงอารมณ์ของคุณและคนอื่น ๆ จะกระตุ้นให้คุณ 'เข้มแข็ง' มีสุขภาพดีหรือไม่? คุณเป็นมนุษย์เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกถึงอารมณ์ต่างๆ อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าจะกลายเป็นความคาดหวังตามปกติที่เราควรจะ 'มีความสุข' หรือ 'เข้มแข็ง' ตลอดเวลา มุมมองนี้ไม่สมจริงเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกถึงอารมณ์ที่แตกต่างกันและเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงรู้สึกเช่นนั้นเพื่อส่งเสริมการยอมรับและช่วยในกระบวนการเยียวยาการเลิกรา
- รักตัวเองก่อน.หลังจากออกมาจากความสัมพันธ์ระยะยาวความคิดที่จะอยู่คนเดียวอาจฟังดูน่ากลัวสักหน่อย อย่างไรก็ตามการอยู่คนเดียวเป็นสิ่งสำคัญของความสุข การเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวช่วยให้คุณพัฒนาความสุขที่เป็นอิสระซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับการมีความสัมพันธ์กับบุคคลอื่น
- สำรวจความสนใจใหม่ ๆ และมีส่วนร่วมในงานอดิเรกระบุงานอดิเรกและกิจกรรมยามว่างในอดีตที่คุณเคยสนุกก่อนที่จะมีความสัมพันธ์ มีส่วนร่วมในความสนใจใหม่ ๆ สิ่งนี้จะช่วยสร้างการรบกวนที่ดีต่อสุขภาพจากการจดจ่ออยู่กับความคิดเชิงลบและอาจเปิดโอกาสให้พบปะผู้คนใหม่ ๆ
- พยายามลงบันทึกประจำวันการใช้วารสารเปิดโอกาสให้แสดงความคิดความรู้สึกและแผนการของคุณเป็นลายลักษณ์อักษรและบ่อยครั้งที่ผู้คนแบ่งปันว่าพวกเขารู้สึกโล่งใจและสมหวังหลังจากเสร็จสิ้นกิจกรรมนี้ นอกจากนี้การแสดงความคิดและความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับแฟนเก่าในบันทึกช่วยให้คุณมีโอกาสทบทวนรายการบันทึกประจำวันของคุณในภายหลังและให้ข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเพื่อช่วยให้คุณได้รับความชัดเจนว่าคุณต้องก้าวต่อไปในชีวิต
Gina Escandon กล่าวในบทความของเธอว่า 'จะทำอย่างไรถ้าคุณยังรักแฟนเก่าอยู่' ว่ามีหลายวิธีในการฟื้นตัวจากการเลิกรา วิธีหนึ่งคือการพูดคุยกับเพื่อนสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดหรือนักบำบัดที่ Better Help ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มการบำบัดออนไลน์
การได้ยินสิ่งที่คนรอบข้างคิดจะเปลี่ยนหรือเข้าใจความรู้สึกของคุณเองได้ดีขึ้น บางทีพวกเขาอาจคิดว่าเป็นความคิดที่ดีที่คุณเลิกกันและอธิบายว่าทำไมพวกเขาถึงรู้สึกแบบนั้น บางทีพวกเขาอาจจะเห็นได้ชัดเจนขึ้นว่าคุณรู้สึกอย่างไร พวกเขาสามารถช่วยคุณตัดสินได้ว่าคุณกำลังมีความรักจริงๆหรือไม่ นอกจากนี้ยังสามารถให้การสนับสนุนที่คุณต้องการเพื่อก้าวต่อไป
ที่มา: maxpixel.freegreatpicture.com
อีกวิธีในการเอาชนะแฟนเก่าคือให้เวลากับมัน สองสัปดาห์แทบจะไม่มีเวลาเพียงพอที่จะเอาชนะใครสักคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรักเขา หากหลายเดือนผ่านไปและคุณยังไม่สามารถก้าวต่อไปหรือคิดถึงใครได้นอกจากแฟนเก่านั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณควรจะกลับมาอยู่ด้วยกันกับพวกเขา อย่างไรก็ตามอาจเป็นการดีที่สุดที่จะพยายามออกเดทหรือพบปะผู้คนอื่น ๆ ก่อนที่คุณจะพิจารณา
หากคุณต้องการสำรวจว่าคุณรักแฟนเก่าจริงหรือไม่หรือสังเกตว่าคุณโดดเดี่ยวและรู้สึกมีความสุขบ่อยกว่าไม่มากคุณสามารถเอาชนะความเหงาได้โดยทำตามขั้นตอนเชิงบวกในการสำรวจและเปลี่ยนรูปแบบการคิดโดยขอความช่วยเหลือจากนักบำบัด ที่ Better Help
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
