วิธีใช้แนวทฤษฎีในการให้คำปรึกษา

การวางแนวตามทฤษฎีมีความสำคัญสำหรับทั้งผู้ให้คำปรึกษาและลูกค้า จิตใจทุกคนแตกต่างกันและทุกคนตอบสนองต่อรูปแบบการบำบัดที่แตกต่างกัน ที่ปรึกษาอาจดีกับการบำบัดรูปแบบหนึ่ง แต่ไม่ดีกับอีกรูปแบบหนึ่ง ในทางกลับกันลูกค้าอาจไม่สนใจการบำบัดแบบหนึ่ง แต่จะตอบสนองอย่างมากต่ออีกวิธีหนึ่ง เราจะดำดิ่งลงไปในโลกของการวางแนวทฤษฎีและทำลายมันลง

ที่มา: rawpixel.com

การวางแนวทฤษฎีคืออะไร?

การวางแนวตามทฤษฎีเกี่ยวข้องกับแนวทางที่กำหนดขึ้นเองว่าที่ปรึกษาให้บริการลูกค้าได้ดีที่สุดอย่างไร ลูกค้าทุกคนมีความแตกต่างกันและตอบสนองต่อการรักษาที่แตกต่างกันและการวางแนวทางตามทฤษฎีจะช่วยให้ที่ปรึกษาหาวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับปัญหาของลูกค้า

เมื่อผู้ให้คำปรึกษาใช้การวางแนวตามทฤษฎีมักเกี่ยวข้องกับการที่ผู้ให้คำปรึกษาทำความรู้จักกับบุคคลนั้นและเมื่อเวลาผ่านไปที่ปรึกษาอาจใช้เทคนิคบางอย่างเพื่อดูว่าจะช่วยได้หรือไม่

กล่าวอีกนัยหนึ่งการวางแนวตามทฤษฎีเป็นวิธีการบำบัดที่ผู้ให้คำปรึกษาแนะนำ เมื่อต้องการหาที่ปรึกษาการถามว่าแนวทฤษฎีของพวกเขาคืออะไรอาจเป็นคำถามที่มีประสิทธิผลเนื่องจากมีแนวจิตวิทยามากมาย

รายชื่อการบำบัด

การวางแนวทฤษฎีใช้วิธีการบำบัดค่อนข้างน้อย การบำบัดเหล่านี้อาจเป็นแบบคลาสสิกตั้งแต่เริ่มต้นของจิตวิทยาสมัยใหม่ไปจนถึงร่วมสมัยมากขึ้น ทฤษฎีเหล่านี้ ได้แก่ :

ความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรมบำบัด (CBT)

ด้วย CBT เชื่อว่าความเชื่อและการกระทำของลูกค้าเป็นตัวการสำคัญที่อยู่เบื้องหลังปัญหาของลูกค้า ในการใช้ CBT ผู้ให้คำปรึกษาจะต้องพิจารณาว่าพฤติกรรมและความเชื่อใดเป็นปัญหามากที่สุดจากนั้นจึงท้าทายให้ลูกค้าเปลี่ยนแปลงหรือปรับเปลี่ยนบางอย่าง

ลูกค้าอาจต้องบันทึกพฤติกรรมของตนลงในสมุดบันทึกติดตามความคิดและความรู้สึกที่เกิดขึ้นและคิดว่าสถานการณ์ใดที่จะทำให้พวกเขามีตอน เมื่อพวกเขารายงานไปยังที่ปรึกษาพวกเขาสามารถหาวิธีจัดการกับพฤติกรรมได้ทุกเมื่อที่เกิดขึ้น

กล่าวได้อย่างปลอดภัยว่าทุกคนมีพฤติกรรมที่สามารถทำลายตนเองได้และหากพฤติกรรมของคุณไม่สามารถควบคุมได้ CBT สามารถช่วยได้

วิภาษพฤติกรรมบำบัด (DBT)

420 หมายถึง จิตวิญญาณ

สิ่งนี้คล้ายกับ CBT และใช้เทคนิคต่างๆมากมาย แต่แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขากลับมองไปที่การรับรู้ตนเองของลูกค้าการควบคุมอารมณ์ระดับความทุกข์และอื่น ๆ อีกมากมาย เดิมเป็นการรักษา BPD หรือ Borderline Personality Disorder แต่คุณสามารถนำไปใช้กับปัญหาทางจิตอื่น ๆ ได้เช่นกัน

การให้คำปรึกษาครอบครัว

หรือที่เรียกว่าการบำบัดโดยครอบครัวซึ่งเกี่ยวข้องกับทั้งครอบครัว โดยครอบครัวอาจหมายถึงเด็กทั้งครอบครัวหรือแค่คู่รักและพวกเขาทั้งหมดถือเป็นลูกค้าของที่ปรึกษา ด้วยการให้คำปรึกษาครอบครัวอาจเป็นงานที่แยกจากกันหรือเกี่ยวข้องกับการพูดคุยกับทุกคนในครอบครัวพร้อมกัน ที่ปรึกษาสามารถเรียนรู้มากมายจากการสังเกตปฏิสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่คู่สามีภรรยาที่ทะเลาะวิวาทพยายามติดต่อกับลูกที่เกเรการให้คำปรึกษาครอบครัวสามารถช่วยได้

การให้คำปรึกษาสตรีนิยม

แนวนี้มองโลกผ่านเลนส์สตรีนิยม แต่ไม่ จำกัด เพียงเพศหรืออัตลักษณ์ทางเพศของบุคคลเท่านั้น แต่พวกเขาอาจมองว่าเชื้อชาติศาสนารสนิยมทางเพศและอายุของบุคคลเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ชีวิตของพวกเขาอย่างไร

เกสตัลท์บำบัด (GT)

GT เกี่ยวข้องกับที่นี่และตอนนี้ สิ่งนี้มีหลายชื่อเช่นสติและหน้าที่ของมันคือการช่วยให้ลูกค้าตระหนักถึงพฤติกรรมและความรู้สึกในปัจจุบันของพวกเขามากขึ้นโดยมีเป้าหมายว่าจะส่งผลต่อโลกรอบตัวอย่างไร GT เป็นระบบบำบัดที่ดีเมื่อลูกค้าจดจ่อกับอดีตหรืออนาคตมากเกินไป บางครั้งคุณต้องมองไปที่โลกรอบตัวคุณเพื่อค้นหาคำตอบ

ที่มา: pexels.com

การบำบัดในแง่ดี

หรือที่เรียกว่าการบำบัดแบบเห็นอกเห็นใจมุ่งเน้นไปที่ส่วนที่ดีของชีวิต นักบำบัดเหล่านี้เชื่อว่ามนุษย์ต้องการที่จะพอใจและตอบสนองตนเองและเป้าหมายคือเพื่อให้ลูกค้ารู้สึกเช่นนั้น พวกเขาอาจใช้เทคนิคต่างๆเช่นการเข้าใจตนเองและการตอบสนองปลายเปิดเพื่อไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ ทุกคนมีความฝันและแม้ว่าการบำบัดในแง่ดีอาจไม่สามารถไปถึงทุกความฝันได้ แต่ก็สามารถสร้างเป้าหมายอื่น ๆ เพื่อทำให้คน ๆ นั้นรู้สึกสำเร็จได้

การบำบัดเชิงบูรณาการ (IT)

ไอทีอาจเกี่ยวข้องกับการบำบัดหลายอย่างขึ้นอยู่กับลูกค้าขึ้นอยู่กับลูกค้าและความต้องการของพวกเขา ผู้ให้คำปรึกษาอาจรวมเทคนิคหรือใช้แยกกันขึ้นอยู่กับสถานการณ์

การบรรยายบำบัด (NT)

เราทุกคนเคยจินตนาการว่าชีวิตของเราเป็นเหมือนหนังสือภาพยนตร์หรือสื่อในรูปแบบการเล่าเรื่องที่คุณต้องการ NT เกี่ยวข้องกับการมองชีวิตของใครบางคนเป็นเรื่องราวและผ่านเรื่องราวนั้นปัญหาใดที่อาจถูกค้นพบ นักบำบัดจะแนะนำลูกค้าในการเล่าเรื่องราวของพวกเขาเพื่อลดหรือขจัดปัญหาและสร้างเรื่องราวใหม่ ๆ ที่ปรึกษาอาจทำหน้าที่เหมือนผู้สัมภาษณ์ถามคำถามเกี่ยวกับชีวิตของบุคคลนั้นและในการทำเช่นนั้นจะช่วยให้ลูกค้าสร้างเรื่องราวของพวกเขาด้วยคำพูดของพวกเขาเอง

Psychodynamic

ความหมายของ 611

หรือที่เรียกว่า Insight-oriented สิ่งนี้จะดูว่าจิตไร้สำนึกควบคุมเราอย่างไร จิตไร้สำนึกมีความชอกช้ำและความรู้สึกซ่อนอยู่และอาจมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของเรา การบำบัดด้วยจิตบำบัดช่วยให้พฤติกรรมนี้อยู่ในระดับแนวหน้าของจิตใจและทำให้เราตระหนักถึงตนเอง การบำบัดทางจิตยังสั้น บางครั้งอาจใช้เวลาเพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ประสบความสำเร็จแม้ว่าจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับลูกค้าแต่ละราย

จิตวิเคราะห์

หรือที่เรียกว่าการบำบัดแบบจิตวิเคราะห์คล้ายกับจิตพลศาสตร์ แต่จะใช้ระยะยาวมากกว่าและจะรุนแรงกว่า เช่นเดียวกับการบำบัดทางจิตประสาทจะมุ่งเน้นไปที่ผู้หมดสติและมีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บในวัยเด็ก ลูกค้าจะต้องแจ้งรายละเอียดทั้งหมดที่สามารถทำได้ให้กับนักบำบัดตั้งแต่ความฝันไปจนถึงสิ่งที่พวกเขารู้สึกในระหว่างวัน จากนั้นที่ปรึกษาจะรับฟังและให้ข้อมูลเชิงลึก เป็นการบำบัดที่ดีอีกวิธีหนึ่งสำหรับการรู้จักตนเอง

ที่มา: rawpixel.com

วิธีการเลือกปฐมนิเทศที่เหมาะสมสำหรับฉันถ้าฉันเป็นที่ปรึกษา?

หากคุณกำลังจะเข้าสู่สาขาการบำบัดคุณอาจสงสัยว่าการวางแนวไหนดีที่สุดสำหรับคุณ อย่างที่คุณอาจเดาได้ไม่มีคำตอบที่เป็นรูปธรรม ที่ปรึกษาอาจมีความยอดเยี่ยมในแนวเดียวและไม่ดีมาก

คำตอบที่ดีที่สุดคือศึกษาอย่างเป็นกลางและฝึกฝน อย่าเข้าไปในสนามเพียงเพราะคุณมีเพื่อนที่ชอบ อย่าเข้าร่วมการปฐมนิเทศเพียงเพราะคุณอ่านหนังสือเกี่ยวกับการปฐมนิเทศและเห็นด้วยกับมัน การศึกษาและฝึกฝนเป็นสองวิธีที่ดีที่สุดในการเลือกแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณ การวางแนวของคุณอาจเปลี่ยนหรือรวมเข้ากับรูปแบบอื่น ๆ เมื่อคุณเรียนรู้มากขึ้นและมีประสบการณ์มากขึ้น

สำหรับลูกค้า

หากคุณกำลังพยายามค้นหาการบำบัดคุณอาจสงสัยว่าเส้นทางไหนดีที่สุดสำหรับคุณ ปัจจัยหลายอย่างมีผลต่อช่วงการบำบัดที่ดีไม่ว่าจะเป็นแบบออฟไลน์หรือออนไลน์รวมถึงวิธีที่คุณและนักบำบัดโต้ตอบ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณในฐานะลูกค้าจะรู้สึกว่าคุณมีสายสัมพันธ์และไว้วางใจในนักบำบัดของคุณและเทคนิคที่พวกเขาใช้กับคุณกำลังสร้างความก้าวหน้า

ที่มา: pexels.com

จิตใจมีความซับซ้อนและไม่มีการบำบัดใด ๆ เพื่อตอบสนองประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครของลูกค้าแต่ละราย ชีวิตของคุณแตกต่างจากคนอื่นดังนั้นคุณอาจต้องการทิศทางที่ไม่เหมือนใคร อดทนกับกระบวนการเชื่อมต่อกับนักบำบัดและเทคนิคที่เหมาะสมและรู้ว่าใครก็ตามที่คุณเชื่อมต่อด้วยมีผลประโยชน์สูงสุดและการเติบโตในตนเองอยู่ที่ใจ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: