วิธีการยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง

ที่มา: rawpixel.com

ความสามารถในการยืนหยัดเพื่อตัวเองเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในแทบทุกด้านของชีวิต ในโลกที่สมบูรณ์แบบผู้คนมักจะปฏิบัติต่อกันด้วยความเมตตาความเมตตาและความยุติธรรม จะไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการโกหกการโกงหรือการทรยศหักหลังและการหลอกลวงในรูปแบบอื่น ๆ น่าเสียดายที่เราไม่ได้อยู่ในโลกที่สมบูรณ์แบบ แม้ว่าผู้คนที่มีเกียรติและมีใจรักจะดำรงอยู่ แต่คู่สัญญาที่เสียหายทางศีลธรรมของพวกเขามักใช้วิธีปฏิบัติที่ซ้ำซ้อนและไม่น่าเคารพซึ่งไม่สามารถละเว้นได้

เมื่อถึงจุดหนึ่งเราทุกคนจะต้องเจอกับคนบางคนที่พยายามจะทำผิดเราในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นมีหนึ่งในสองตัวเลือก คุณสามารถใช้เส้นทางแฝงและปล่อยให้บุคคลนั้นเดินไปทั่วตัวคุณหรือคุณสามารถเลือกที่จะกล้าแสดงออกและยืนหยัดเพื่อตัวเอง ตัวเลือกทั้งสองนี้มีผลในทางที่ดีขึ้นหรือแย่ลง

ในกรณีส่วนใหญ่คนที่ไม่สามารถยืนหยัดเพื่อตัวเองมีแนวโน้มที่จะถูกคุกคามเพิ่มเติมในอนาคต เมื่อคนซาดิสต์เจตนาร้ายรู้สึกว่าเหยื่อง่ายพวกเขามักจะฉวยโอกาส ในทางกลับกันคนที่ยืนหยัดเพื่อตัวเขาเองอาจจะไม่พบกับสถานการณ์ในอนาคตที่คล้ายคลึงกันมากนัก แน่นอนว่าแต่ละสถานการณ์นั้นแตกต่างกันและไม่มีการรับประกันว่าการยืนหยัดเพื่อตัวเองหรือการไม่ยืนหยัดเพื่อตัวเองจะทำให้เกิดปัญหามากขึ้นหรือน้อยลงในอนาคต อย่างไรก็ตามความสามารถในการปกป้องตนเองพูดถึงระดับความภาคภูมิใจและความนับถือตนเองและส่งผลกระทบต่อการรับรู้ของผู้อื่น

เผชิญหน้ากับบุคคลหรือนิติบุคคล

กวาง วิญญาณ สัตว์ ความหมาย

เมื่อคุณถูกอธรรมหรือได้รับการปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรมบางครั้งการเผชิญหน้ากับฝ่ายที่รับผิดชอบเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดการเผชิญหน้าต้องดำเนินไปอย่างเหมาะสม ตัวอย่างเช่นการเดินไปหาใครบางคนและตบหน้าพวกเขาไม่ใช่ตัวอย่างของการเผชิญหน้าที่เหมาะสมและอาจก่อให้เกิดข้อหาทำร้ายร่างกายหรือแย่กว่านั้น

Forbes อ้างว่าการเตรียมจิตใจและการมีส่วนร่วมอย่างมีประสิทธิผลเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดสองประการของการเผชิญหน้าที่ดีต่อสุขภาพ ก่อนที่คุณจะมีส่วนร่วมกับคนที่ทำผิดต่อคุณสิ่งสำคัญคือต้องรักษาสภาพจิตใจที่ชัดเจน คุณควรเข้าใจอย่างเป็นรูปธรรมเกี่ยวกับอารมณ์และผลลัพธ์ที่เป็นความหวังก่อนการเผชิญหน้า

คุณจะต้องระบุด้วยว่ามุมใดที่จะเข้าใกล้สถานการณ์และลักษณะที่คุณต้องการใช้ในกรณีของคุณ ในสถานการณ์ส่วนใหญ่การเข้าใกล้เรื่องนี้โดยไม่เหวี่ยงโฮมินโฆษณาหรือข้อกล่าวหาถือเป็นโปรโตคอลที่ดีที่สุด คนส่วนใหญ่มักจะตอบสนองอย่างไม่พอใจเมื่อพวกเขารู้สึกว่าถูกล้อม ตัวอย่างเช่นหากคุณเห็นว่าลูกค้ารายหนึ่งของคุณไม่สามารถจ่ายเงินให้คุณเต็มจำนวนสำหรับบริการของคุณ 'ฉันสังเกตเห็นว่าเช็คของฉันต่ำกว่าจำนวนที่ตกลงไว้ เราจะคุยเรื่องนี้ได้ไหม? ' ดีกว่า 'ทำไมคุณไม่จ่ายเงินให้ฉันในสิ่งที่คุณบอกว่าคุณจะ?!' การได้รับฟังประเด็นของคุณในขณะที่ปล่อยให้อีกฝ่ายทำเช่นเดียวกันมักจะทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีกว่าการกล่าวหาและความไม่พอใจอื่น ๆ

เมื่อสนทนากับอีกฝ่ายในระหว่างการเผชิญหน้าความเคารพ แต่ความหนักแน่นก็สำคัญมาก คุณควรอธิบายมุมมองของคุณให้ชัดเจนจากนั้นรอฟังสิ่งที่อีกฝ่ายพูด เป็นที่ยอมรับว่าเพลงนี้มักพูดง่ายกว่าทำ ควรหลีกเลี่ยงการโกรธการเหวี่ยงการกล่าวหาและการเรียกชื่อ พวกเขาไม่เพียง แต่ทำให้อีกฝ่ายไม่สนใจคุณเท่านั้น แต่พฤติกรรมข้างต้นมีแนวโน้มที่จะทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก

ความหมายของ 345

ในขณะที่คุณเผชิญหน้ากับผู้อื่นให้ควบคุมตนเองอยู่เสมอ จะให้บริการคุณได้ดี

ที่มา: rawpixel.com

นางฟ้าหมายเลข 1044

อย่าคิดว่าตัวเองเป็นเหยื่อ

คนเราทุกคนจะต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ท้าทายหรือผู้คนในจุดใดจุดหนึ่ง มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่สามารถควบคุมได้ แต่เราสามารถควบคุมความคิดและการรับรู้ตนเองได้ วิธีที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวเองส่งผลอย่างมากต่อวิธีที่คนอื่นจะปฏิบัติต่อคุณและตอบสนองต่อคุณ

บางครั้งชีวิตอาจมีความท้าทายและการตกอยู่ในความคิด 'วิบัติคือฉัน' อาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูด อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณในระยะยาวหรือทำให้สถานการณ์ของคุณหนักใจน้อยลง เชื่อหรือไม่ว่าคนอื่น ๆ สามารถสัมผัสถึงระดับการรับรู้ตนเองของเราได้ บ่อยกว่านั้นความเชื่อภายในของเราแสดงออกโดยจิตใต้สำนึกในพฤติกรรมการกระทำและลักษณะที่เรานำเสนอตัวเองต่อโลก

ความคิดภายในและการรับรู้ตนเองยังมีวิธีดึงดูดเหตุการณ์ที่คล้ายกันเข้ามาในชีวิตของเรา ตัวอย่างเช่นคนที่ตกต่ำมีแนวโน้มที่จะดึงดูดสถานการณ์ที่ดูเหมือนผ่านไม่ได้มากกว่าคนที่มั่นใจและมั่นใจในตัวเองที่เชื่อมั่นในตัวเอง สิ่งที่ดีและไม่ดีเกิดขึ้นกับเราทุกคนโดยไม่คำนึงถึงความเชื่อของเรา แต่การรับรู้ตนเองมีบทบาทสำคัญต่อประสบการณ์ชีวิตของเรา

ส่วนสำคัญของการยืนหยัดเพื่อตัวเองคือการมองว่าตัวเองเป็นผู้ชนะไม่ใช่เหยื่อ

รู้ว่าเมื่อใดควรพูดว่า 'ไม่'

บ่อยครั้งเมื่อผู้คนได้ยินวลี 'ยืนหยัดเพื่อตัวเอง' พวกเขาจะนึกถึงการเผชิญหน้ากับองค์กรใหญ่ ๆ ที่ไม่ดีและเป็นอันตราย อย่างไรก็ตามบางครั้งการยืนหยัดเพื่อตัวเองอาจเป็นเรื่องง่ายและง่ายพอ ๆ กับการรู้ว่าเมื่อใดควรปฏิเสธ

1122 ความหมายเปลวไฟคู่

ชีวิตเต็มไปด้วยความต้องการภาระหน้าที่การร้องขอและอื่น ๆ จะมีคนที่ต้องการให้คุณทำสิ่งที่อาจไม่ได้อยู่ในผลประโยชน์สูงสุดของคุณ ในกรณีเหล่านี้ความสามารถในการปฏิเสธคือลักษณะที่คุณจะต้องยืนหยัดเพื่อตัวเอง การบอกว่าไม่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ในบางสถานการณ์คุณจะต้องรับมือกับคนที่ไม่ต้องการไม่ยอมรับคำตอบ พวกเขาอาจพยายามเปลี่ยนใจพูดให้คุณตอบตกลงหรือแม้แต่กดดันให้คุณทำในสิ่งที่พวกเขาคิดว่าคุณควรทำ ไม่ว่าจะเป็นอย่างไรคุณต้องจัดลำดับความเป็นอยู่ที่ดีและมีสติสัมปชัญญะของตนเองเข้มแข็งและทำสิ่งที่ดีที่สุด

แม้จะมีการระคายเคืองจากผู้อื่น แต่ความสามารถในการยืนหยัดเพื่อตัวเองโดยการพูดว่า 'ไม่' จะได้รับความเคารพ การปฏิเสธยังแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ได้ถูกควบคุมโดยคำขอและความปรารถนาของแหล่งข้อมูลภายนอก นอกจากนี้ยังหมายถึงความเคารพตนเองและความมั่นใจ ในทางกลับกันมนุษย์มีโอกาสน้อยที่จะเคารพผู้ที่กระตือรือร้นมากเกินไปที่จะทำให้ผู้อื่นพอใจหรือได้รับการยอมรับโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ แดกดัน (ในกรณีส่วนใหญ่) ยิ่งคนที่พยายามเป็นเหมือนกันยากเท่าไหร่ก็ยิ่งประสบความสำเร็จน้อยลงเท่านั้น นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรปฏิบัติผิดหรือเอาเปรียบผู้อื่น อย่างไรก็ตามคุณควรยืนหยัดเพื่อตัวเองได้โดยบอกว่าไม่เมื่อจำเป็น

ที่มา: rawpixel.com

ระบุ Endgame ของคุณ

ตามชีวิตที่กล้าหาญของคุณขอแนะนำให้รู้ว่าคุณต้องการอะไรก่อนที่จะเผชิญหน้ากับอีกฝ่าย การมีเกมส่งท้ายไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณเข้าใกล้สถานการณ์จากตำแหน่งที่แข็งแกร่งเท่านั้น แต่ยังป้องกันไม่ให้คุณหลงทางในเชิงอุปมาอุปมัยในวัชพืชอีกด้วย

ตัวอย่างเช่นหากคุณมีหลักฐานว่ามีพนักงานขโมยไปจากธุรกิจของคุณก่อนที่คุณจะนำเรื่องนี้ไปแจ้งความและเผชิญหน้ากับการทุจริตต่อหน้าที่คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณหวังว่าจะได้อะไรพร้อมกับแนวทางปฏิบัติต่อไป คุณต้องการให้คนงานชดใช้เงินที่ถูกขโมยไปหรือไม่? คุณจะไล่พวกเขาหรือขอลาออกทันที? คุณจะให้เจ้าหน้าที่เข้าไปเกี่ยวข้องและขอให้พวกเขาเปิดตัวเพื่อขโมยหรือไม่? รู้ว่าคุณต้องการอะไรเมื่อคุณยืนหยัดเพื่อตัวเอง

นางฟ้าหมายเลข 556

ฟังอีกฝ่าย

องค์ประกอบของการได้ยินอีกฝ่ายหนึ่งออกมามักถูกมองข้ามหรือแม้กระทั่งมองข้ามโดยไม่รู้ตัวว่าไม่สำคัญ อย่างไรก็ตามเมื่อต้องติดต่อกับผู้อื่นการฟังอย่างรอบคอบก็เป็นสิ่งสำคัญยิ่งเช่นเดียวกับการไม่มองว่าตัวเองเป็นเหยื่อการรู้ว่าเมื่อใดควรปฏิเสธและมีเกมส่งท้ายอยู่ในใจ ความจริงของเรื่องนี้ก็คือคุณสามารถเข้ามาหาอีกฝ่ายด้วยตำแหน่งที่แข็งแกร่งที่สุด แต่ถ้าคุณไม่สามารถฟังคุณจะไม่สามารถยืนหยัดเพื่อตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

การฟังอีกฝ่ายช่วยให้คุณก้าวหน้าในหลาย ๆ เรื่อง นอกจากจะช่วยให้คุณเข้าถึงสถานการณ์ได้แล้วการให้ความสำคัญกับสิ่งที่อีกฝ่ายพูดยังช่วยให้คุณทราบว่าพวกเขามาจากไหนและการแลกเปลี่ยนกำลังไปที่ใด การฟังยังให้โอกาสที่เป็นไปได้ในการบรรลุข้อตกลงร่วมกันเมื่อมีมติ หากคุณคาดหวังให้ความคิดและประเด็นของคุณมีคุณค่าคุณต้องเต็มใจที่จะให้ความเคารพเช่นเดียวกันกับอีกฝ่ายไม่ว่าจะมีอารมณ์รุนแรงหรือไม่เห็นด้วยก็ตาม

ที่มา: rawpixel.com

คำสุดท้าย

ความสามารถในการยืนหยัดเพื่อตัวเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้ที่เรียกว่าชีวิต อย่ามองข้ามว่าคุณเป็นใครและรู้ว่าคุณมีสิ่งที่ต้องการ บางครั้งชีวิตก็ท้าทายและก็ไม่เป็นไร บ่อยกว่านั้นสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากเป็นเพียงโอกาสในการปลอมตัว ไม่ว่าชีวิตจะเปลี่ยนไปในทางใดโปรดจำไว้ว่าตราบใดที่คุณจำได้ว่าคุณเป็นใครรู้ว่าเมื่อไหร่ควรปฏิเสธรู้จักเกมจบของคุณและรับฟังคนอื่นคุณจะสบายดี

หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์ หากคุณต้องการความช่วยเหลือหรือคำแนะนำเพิ่มเติมโปรดทราบว่า BetterHelp จะอยู่ที่นี่เพื่อคุณเสมอ เราภูมิใจที่มีนักสังคมสงเคราะห์และที่ปรึกษาที่ให้การดูแลและให้คำปรึกษาอย่างดีที่สุด ท้ายที่สุดแล้วการตัดสินใจเป็นของคุณ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือในขณะที่คุณพยายามยืนหยัดเพื่อตัวเองคุณสามารถเริ่มต้นด้วย BetterHelp ได้โดยคลิกที่นี่

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

เลขเทวดา 10 เลขหมาย