Dysfunctional Family: มันคืออะไรและการเติบโตในหนึ่งเดียวเป็นอย่างไร
ดูเหมือนว่าเกือบทุกคนอ้างว่ามาจากครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ บางครั้งเราตำหนิปัญหาในปัจจุบันของเราเกี่ยวกับครอบครัวที่เราเติบโตมาในขอบเขตที่เราไม่รับผิดชอบต่อการกระทำของเรา บางครั้งประสบการณ์ในอดีตของเรากับครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์อาจส่งผลต่อพฤติกรรมของเราในปัจจุบัน คุณรู้ได้อย่างไรว่าความผิดปกติของครอบครัวเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับคุณหรือไม่? คุณสามารถเริ่มสำรวจปัญหานี้ได้โดยเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติในครอบครัวและผลของการเติบโตท่ามกลางความวุ่นวายของครอบครัวที่ไม่ได้ผล
ที่มา: flickr.com
ครอบครัวที่ผิดปกติคืออะไร?
วิธีที่ดีในการเริ่มต้นการค้นพบตัวเองคือการเรียนรู้คำจำกัดความ ครอบครัวที่ผิดปกติถูกกำหนดไว้อย่างไร? หากคุณเคยเป็นหรือเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวที่มีความผิดปกติให้กำหนดในเงื่อนไขของคุณก่อน จากนั้นดูคำจำกัดความอื่น ๆ พจนานุกรมการแพทย์สมัยใหม่แบบกระชับของ McGraw-Hill ให้คำจำกัดความของคำว่า 'ครอบครัวผิดปกติ' เป็น 'ครอบครัวที่มีความขัดแย้ง' ภายใน 'หลายอย่างเช่น การแข่งขันกันระหว่างพี่น้องความขัดแย้งระหว่างพ่อแม่ลูกความรุนแรงในครอบครัวความเจ็บป่วยทางจิตความเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวหรือความขัดแย้ง 'ภายนอก' เช่น การใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดการคบชู้การพนันอิทธิพลการว่างงานที่ส่งผลกระทบต่อความต้องการขั้นพื้นฐานของหน่วยครอบครัว '
สิ่งสำคัญที่ต้องจำเกี่ยวกับคำจำกัดความนี้คือมีอิทธิพลเชิงลบหลายประการและส่งผลต่อความต้องการขั้นพื้นฐาน นี่คือสิ่งที่แยกครอบครัวที่มีความผิดปกติเล็กน้อยออกจากครอบครัวที่ความผิดปกติของครอบครัวเป็นปัญหาร้ายแรง ด้านล่างนี้เราจะพูดถึงอิทธิพลที่พบบ่อยที่สุดที่นำไปสู่ความผิดปกติของครอบครัว
ประวัติครอบครัวของความผิดปกติ
ผู้คนมักจะเรียนรู้รูปแบบการเลี้ยงดูจากพ่อแม่หรือผู้เลี้ยงดูคนอื่น ๆ หากพ่อแม่ของพวกเขาทารุณกรรมพวกเขาอาจทำร้ายลูก หรืออาจไปทางอื่นโดยไม่จำเป็น พวกเขาอาจชักใยกันและกันและลูก ๆ เหมือนที่พ่อแม่ทำ พวกเขาอาจไม่เข้าใจอย่างแท้จริงว่าควรสอนลูกด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพอย่างไร
ข่าวดีสำหรับผู้ที่เติบโตมาในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ก็คือพวกเขาสามารถเรียนรู้วิธีการเลี้ยงดูที่ดีขึ้นได้ พวกเขาสามารถจัดการกับปัญหาที่พวกเขายังคงเป็นผู้ใหญ่และเรียนรู้วิธีที่จะรักชื่นชมเคารพและจัดการซึ่งกันและกันด้วยวิธีที่ไม่ค่อยมีอารมณ์และเอาแน่เอานอนไม่ได้ สิ่งที่พวกเขาต้องการคือความเต็มใจที่จะทำงานเพื่อเอาชนะปัญหาเหล่านั้นและหาคนที่จะสอนวิธีที่ดีกว่าให้กับพ่อแม่
ปัญหาทางการแพทย์
นางฟ้าหมายเลข 369
ความเจ็บป่วยทางกายเพียงอย่างเดียวไม่ได้ทำให้ครอบครัวเสื่อมเสีย อย่างไรก็ตามอาจทำให้ชีวิตยากขึ้นสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง บางครั้งพ่อแม่ต้องพึ่งพาลูกให้ทำสิ่งที่ปกติจะทำเพื่อตัวเองทำให้พวกเขาวิตกกังวลอย่างรุนแรงและบางครั้งก็เป็นโรคซึมเศร้า หากเด็กคนหนึ่งป่วยเด็กคนอื่น ๆ อาจรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งในขณะที่คุณทุ่มเทพลังทั้งหมดไปที่การช่วยเหลือเด็กคนนั้น
คุณอาจไม่สามารถควบคุมความเจ็บป่วยที่สร้างความตึงเครียดให้กับครอบครัวได้ แต่คุณสามารถควบคุมการกระทำของคุณเรียนรู้ที่จะใช้ทรัพยากรที่มีให้คุณและตอบสนองความต้องการของบุตรหลานของคุณ ปัญหาทางการแพทย์ถือเป็นความท้าทายอย่างมาก แต่ด้วยความช่วยเหลือที่ถูกต้องคุณสามารถทำให้ครอบครัวของคุณทำงานได้ดี
ป่วยทางจิต
ชีววิทยามีบทบาทสำคัญในความเจ็บป่วยทางจิตหลายอย่าง แต่ปัญหาพฤติกรรมที่มักเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาทางจิตใจทำให้ชีวิตครอบครัวมีความท้าทายมากขึ้น คนที่มีความเจ็บป่วยทางจิตโดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดความไม่ลงรอยกันในครอบครัวที่อาจมีผลงานสูง ด้วยการรักษาผู้ป่วยทางจิตสามารถเป็นพ่อแม่ที่ดีได้ พวกเขาสามารถมีส่วนร่วมในเชิงบวกต่อครอบครัวและลูก ๆ
สถานการณ์ในชีวิต
ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้ว่าความเครียดในระดับต่ำอาจส่งผลดีต่อผู้คนและผลักดันให้พวกเขาบรรลุเป้าหมาย แต่ความเครียดที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อความมั่นคงและความเป็นอยู่ของครอบครัว
ความเครียดในระดับสูงอาจนำไปสู่ความเกลียดชังในครอบครัว การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดในชีวิตอย่างมีสุขภาพดีมีความสำคัญต่อความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละบุคคลตลอดจนครอบครัว เมื่อคุณจำลองกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพให้กับบุตรหลานของคุณพวกเขาจะเรียนรู้วิธีการทำงานที่ดีแม้ในสถานการณ์ที่เลวร้าย
ตัวเลข 14 หมายถึงอะไรในจิตวิญญาณ
ที่มา: unsplash.com
การเสพติด
ยาเสพติดแอลกอฮอล์การพนันและการเสพติดอื่น ๆ สามารถนำไปสู่การพึ่งพาอาศัยกันได้โดยผู้ดูแลใช้เวลาพลังงานและทรัพยากรอื่น ๆ กับผู้ที่ติดยาเสพติดมากเกินไป เมื่อการเสพติดรุนแรงอาจทำให้ทรัพยากรทางการเงินและอารมณ์ของครอบครัวหมดไป บุคคลที่มีปัญหาสุขภาพจิตแม้เพียงเล็กน้อยมักจะป่วยเมื่อมีการเสพติดในครอบครัว แต่คนที่มีสุขภาพจิตดีก็มีปัญหาในการรับมือกับการเสพติดในครอบครัว แม้ว่าการเสพติดอาจทำให้เกิดปัญหาภายในครอบครัว แต่พฤติกรรมการเสพติดก็ถูกนำมาใช้เพื่อพยายามรับมือกับพลวัตของครอบครัวที่ผิดปกติ คนในครอบครัวที่ไม่สามารถตอบสนองความต้องการของตนอาจหันไปพึ่งแอลกอฮอล์ยาอาหารหรือการพนันเพื่อบรรเทาทุกข์ชั่วคราว
ความสมบูรณ์แบบ
พ่อแม่ผู้รักความสมบูรณ์แบบมักจะสร้างแรงกดดันอย่างไม่น่าเชื่อให้กับคู่ค้าและลูก ๆ ของพวกเขาไม่เพียง แต่จะทำให้ดีที่สุดเท่านั้น แต่ต้องทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ให้สำเร็จ ความสมบูรณ์แบบนั้นไม่สมจริงและอาจเป็นพิษต่อชีวิตครอบครัว คนที่รักความสมบูรณ์แบบมักจะรู้สึกเหมือนกำลังเดินบนเปลือกไข่ เด็กที่มีพ่อแม่ที่ชอบความสมบูรณ์แบบอาจสูญเสียจิตวิญญาณที่ร่าเริงโดยกำเนิดและพบว่าเป็นการยากที่จะเรียนรู้ เด็กเหล่านี้อาจขาดความภาคภูมิใจในตนเองและรู้สึกไร้ความสามารถไร้ค่าหรือโดยทั่วไปไม่เพียงพอ
การสื่อสารที่ไม่มีประสิทธิภาพ
การสื่อสารที่ไม่ดีอาจเป็นลักษณะเดียวที่บอกได้มากที่สุดของครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ แทบทุกปัญหาสามารถจัดการได้ด้วยการสื่อสารที่เปิดเผยซื่อสัตย์และดีต่อสุขภาพ เรื่องธรรมดาอย่างหนึ่งในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์คือการไม่สามารถหรือไม่เต็มใจที่จะรับฟังกันและกัน ในหลาย ๆ กรณีบุคคลจะหลีกเลี่ยงการสื่อสารโดยตรงกับบุคคลที่ทำให้เกิดปัญหาแทนที่จะให้ความไว้วางใจกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ เพื่อพยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า การสื่อสารทางอ้อมอาจทำให้เกิดความขมขื่นและพฤติกรรมก้าวร้าว นอกจากนี้ยังอาจส่งผลให้หน่วยครอบครัวขาดความไว้วางใจ
ขาดความเอาใจใส่
เมื่อพ่อแม่ขาดความเอาใจใส่ลูก ๆ ของเขาหรือเธออาจรู้สึกว่าความรักของพ่อแม่นั้นมีเงื่อนไข อย่างไรก็ตามเมื่อผู้ปกครองแสดงความเห็นอกเห็นใจเขาหรือเธอจะจำลองลักษณะนี้ให้กับเด็กซึ่งสามารถช่วยให้เด็ก ๆ กลายเป็นผู้ใหญ่ที่เห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจ ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขการเอาใจใส่และการสื่อสารแบบเปิดกว้างที่มีอยู่ในครอบครัวที่มีสุขภาพดีช่วยให้พ่อแม่ทำงานร่วมกับลูก ๆ อย่างสร้างสรรค์แม้ว่าเด็กจะทำผิดพลาดหรือตัดสินใจไม่ดีก็ตาม ในครอบครัวที่มีสุขภาพดีพ่อแม่มีเจตนาที่จะช่วยลูกให้ตัดสินใจได้ดีและเรียนรู้จากความผิดพลาดของตนแทนที่จะดูแคลนพวกเขาหรือปลูกฝังความอับอาย
717 ความหมายทางจิตวิญญาณ
ความพยายามที่จะควบคุมมากเกินไป
ครอบครัวที่ผิดปกติมักมีลักษณะที่พ่อแม่ต้องการมากเกินไปในการควบคุมลูกและ / หรือพ่อแม่คนอื่น ๆ การใช้วิธีที่ผ่อนคลายและยอมรับมากขึ้นจะกระตุ้นให้เด็ก ๆ ทำดีที่สุดในทุกสถานการณ์แทนที่จะใช้ชีวิตเพื่อเอาใจพ่อแม่ที่ควบคุม
ขาดความเป็นส่วนตัวและความเป็นอิสระ
พ่อแม่ในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์มักขาดความไว้วางใจในตัวลูกและมักจะบุกรุกความเป็นส่วนตัวของพวกเขา ในขณะที่มีหลายครั้งที่พ่อแม่จำเป็นต้องรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับลูกเพื่อให้พวกเขาสามารถตอบสนองได้อย่างเหมาะสมพ่อแม่ในครอบครัวที่ทำงานได้ใช้การสื่อสารที่ตรงไปตรงมามากกว่าการบุกเข้าห้องและการสอบสวนที่รุนแรง เด็กในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์มักจะไม่ได้รับโอกาสให้เป็นตัวของตัวเอง พวกเขาอาจท้อใจจากการตัดสินใจของตนเองพัฒนาความชอบที่แตกต่างจากพ่อแม่หรือมีเพื่อนที่พ่อแม่ไม่เห็นด้วย พวกเขามักถูกคาดหวังให้เลียนแบบพ่อแม่มากกว่าพัฒนาบุคลิกที่เป็นเอกลักษณ์
การวิจารณ์อย่างต่อเนื่อง
การวิพากษ์วิจารณ์เกิดขึ้นในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ บางครั้งคำวิจารณ์นั้นเป็นที่โจ่งแจ้งโดยที่พ่อแม่ตีสอนทุกสิ่งที่เด็กพูดหรือทำ ในบางครั้งพ่อแม่ใช้วิธีการที่ละเอียดอ่อนกว่านี้โดยใช้การถากถางดูถูกหรือล้อเล่นในการพยายามพูดส่อเสียดเพื่อพูดในแง่ลบโดยไม่ทำให้ตัวเองดูโหดร้าย
บทบาทครอบครัวที่ผิดปกติ
มีห้าบทบาททั่วไปในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์:
- Enabler หรือ Caretaker -บุคคลนี้พยายามที่จะทำให้ครอบครัวดำเนินต่อไปแม้ว่าจะมีการติดยาเสพติดและ / หรือความผิดปกติอื่น ๆ ในครอบครัวก็ตาม ผู้เปิดใช้งานหรือผู้ดูแลปกป้องสมาชิกในครอบครัวที่มีปัญหาจากผู้อื่นและผลของพฤติกรรมของพวกเขา
- แพะรับบาปหรือผู้ก่อปัญหา -สมาชิกในครอบครัวนี้มีแนวโน้มที่จะเป็นผู้ทำลายกฎทั้งในสังคมและภายในหน่วยครอบครัว แพะรับบาปหรือผู้ก่อปัญหาอาจป่วยหรืออ่อนแอหรือโกรธและดื้อรั้น ความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลนี้มักเสียสละเพื่อรักษาโครงสร้างครอบครัว
- เด็กหลงทางหรือคนเงียบ -บุคคลนี้ดูเหมือนสงบและเก็บตัวและพยายามอย่างมีสติเพื่อหลีกเลี่ยงการก่อปัญหา เด็กที่หลงทางใช้เวลาส่วนใหญ่ตามลำพังหลีกเลี่ยงครอบครัวและวิถีทางที่ผิดปกติ บุคคลนี้มีแนวโน้มที่จะต่อสู้กับทักษะทางสังคมมากกว่าสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัวอาจเป็นเพราะพวกเขาไม่ค่อยได้ฝึกปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
- มิ่งขวัญ -บุคคลนี้บรรเทาความตึงเครียดภายในครอบครัวโดยใช้อารมณ์ขันหรือความชั่วร้ายในชีวิตประจำวัน ตัวนำโชคคือ 'ความสนุก' ซึ่งมักจะทำภารกิจเพื่อแบ่งเบาอารมณ์ สมาชิกในครอบครัวที่มีบทบาทนี้มักจะทนทุกข์เมื่อสิ่งต่างๆช้าลง
- ฮีโร่ -บุคคลนี้มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตซึ่งอาจนำไปสู่ความทุกข์ทรมานจากโรคเครียด พระเอกมักจะเป็นมืออาชีพในการปกปิดความผิดปกติภายในครอบครัวและทำให้พ่อแม่ของพวกเขาดู 'ปกติ'
ที่มา: unsplash.com
ผลกระทบทันทีของการใช้ชีวิตในครอบครัวที่ผิดปกติ
เมื่อเด็กอาศัยอยู่ในครอบครัวที่ผิดปกติเขาหรือเธออาจได้รับผลกระทบทันที ได้แก่ :
35 ความหมายตัวเลข
- ความโดดเดี่ยวทางสังคมหรือความเหงา
- พัฒนาการของความผิดปกติทางพฤติกรรม
- วิจารณ์ตัวเองอย่างมาก
- ความนับถือตนเองต่ำ
- การพัฒนาปัญหาสุขภาพจิตเช่นความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า
- ความยากลำบากในการแสดงความคิดและความรู้สึก
เมื่อคุณอาศัยอยู่ในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ตั้งแต่ยังเป็นเด็กสมองของคุณจะมีสายเพื่อตอบสนองต่อความเครียดในรูปแบบที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่คุณมีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวรเมื่อเป็นผู้ใหญ่
ที่มา: flickr.com
การเติบโตในครอบครัวที่แข็งแรงเป็นอย่างไร?
หากคุณมุ่งเน้นไปที่คำพูดของครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ที่คุณเห็นบนอินเทอร์เน็ตในสื่อจากอุตสาหกรรมบันเทิงและแม้แต่ในวรรณกรรมชั้นเยี่ยมคุณอาจรู้สึกว่าไม่มีสิ่งใดที่เรียกว่าชีวิตครอบครัวที่สมบูรณ์แข็งแรง อย่างไรก็ตามบางครอบครัวทำหน้าที่ได้ดีโดยให้สิ่งที่จำเป็นแก่สมาชิกทุกคนเพื่อใช้ชีวิตอย่างสงบสุขและมีประสิทธิผล
ครอบครัวที่มีสุขภาพดีมีลักษณะอย่างไร? นี่คือคุณสมบัติบางประการที่กำหนด:
- ผู้คนสื่อสารกันอย่างเสรีและเปิดเผย แต่ก็มีความเห็นอกเห็นใจเช่นกัน
- ทุกคนได้รับการตอบสนองความต้องการพื้นฐานทางร่างกายและอารมณ์
- สมาชิกในครอบครัวรับฟังซึ่งกันและกันและชื่นชมความคิดเห็นที่แตกต่างกัน
- ความขัดแย้งได้รับการแก้ไขโดยตรงและสมาชิกในครอบครัวไม่รู้สึกเสียใจ
- พ่อแม่แสดงความรักอย่างไม่มีเงื่อนไขต่อเด็กแต่ละคนแม้ว่าพวกเขาจะไม่เห็นด้วยกับพฤติกรรมบางอย่างก็ตาม
- สมาชิกในครอบครัวทำงานร่วมกันเพื่อบรรลุเป้าหมายร่วมกัน
- สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนได้รับการสนับสนุนให้พัฒนาความชอบความสนใจและบุคลิกภาพที่เป็นเอกลักษณ์
คุณทำอะไรได้บ้างเกี่ยวกับครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ที่คุณเคยเป็นเด็ก?
ในการเอาชนะวัยเด็กที่ถูกทำลายโดยการอยู่ในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์คุณต้องเริ่มต้นด้วยการรักษาบาดแผลภายในที่เก่าแก่เหล่านั้น การพูดคุยกับนักบำบัดช่วยให้คุณแสดงความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยซึ่งมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
คุณสามารถเรียนรู้และฝึกฝนทักษะที่ไม่มีใครสอนคุณเมื่อคุณยังเป็นเด็ก สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงทักษะการสื่อสารความเป็นอิสระการฟังอย่างเห็นอกเห็นใจและทักษะที่ช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาได้โดยตรง คุณสามารถเรียนรู้ที่จะสบายผิวมากขึ้นทั้งจิตใจร่างกายและอารมณ์และด้วยการเลือกของคุณเอง คุณสามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองยอมรับตนเองและมั่นใจในตนเองมากขึ้น คุณสามารถเรียนรู้ที่จะรู้สึกไว้วางใจและปลอดภัยมากขึ้นในสภาพแวดล้อมในบ้านของคุณ
คุณอาจถามว่า 'ใช่ แต่ฉันจะเรียนรู้สิ่งเหล่านั้นทั้งหมดในวัยของฉันได้อย่างไร?' วิธีที่คุณเรียนรู้คืออ่านหนังสือช่วยเหลือตนเองเขียนบันทึกประจำวันและเป็นประโยชน์มากที่สุด คุณสามารถพูดคุยกับคนที่ได้รับการฝึกฝนมาเพื่อสอนวิธีเอาชนะอิทธิพลทำลายล้างของครอบครัวที่ผิดปกติได้ อ่านด้านล่างเพื่อดูบทวิจารณ์ของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน
88 แปลว่า เปลวเพลิงแฝด
บทวิจารณ์ที่ปรึกษา
'Alisha ให้ฉันมองสถานการณ์ในมุมมองอื่น เช่นเดียวกับช่วงเวลาที่เครียดที่ฉันได้ไป (ยังคงดำเนินต่อไป) กับครอบครัวและงานของฉัน ฉันรู้สึกขอบคุณมากสำหรับเวลาที่เธอได้รับฟังสิ่งที่อยู่ในความคิดของฉันและทำให้ฉันสบายใจที่จะแบ่งปันกับเธอมากมาย ขอบคุณ Alisha! '
สรุป
อดีตของคุณไม่จำเป็นต้องทำนายอนาคตของคุณ คุณเคยผ่านความเจ็บปวดมาแล้ว แต่ด้วยเครื่องมือที่เหมาะสมคุณสามารถใช้ชีวิตตามที่สมควรได้รับอย่างแท้จริง ก้าวแรกวันนี้
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
