วิธีไม่ดูแลเมื่อคุณไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการ

การสูญเสียบางสิ่งที่คุณต้องการอาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและน่าผิดหวัง หลัง ๆ ใครอยากผิดหวัง ไม่มีใคร. สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้เมื่อสถานการณ์ทำให้คุณไม่สามารถมีสิ่งที่ต้องการได้คือเรียนรู้วิธีที่จะไม่ใส่ใจ นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณผิดหวังในอดีตและก้าวต่อไปเพื่อสนุกกับสิ่งที่คุณมี

สนุกกับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว

บางทีคุณอาจใช้เวลามากเกินไปในการคิดถึงสิ่งที่คุณขาดแทนที่จะสนุกกับสิ่งที่คุณมี เริ่มรายการสิ่งที่คุณต้องการและได้รับในอดีต มองไปรอบ ๆ ตัวคุณ สังเกตเห็นสิ่งดีๆที่คุณมีในชีวิตตอนนี้ หากสิ่งที่คุณต้องการคือวิดีโอเกมใหม่ให้กลับไปเล่นเกมที่คุณต้องการและลืมไป ถ้าเป็นรถใหม่ลองนึกถึงไมล์ทั้งหมดที่คุณเคยขับในรถคันเก่าและการเดินทางที่ดีที่คุณมี

ฝันเห็นหิมะ

บางครั้งในชีวิตผู้คนมักจะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นประกายและใหม่ ความจริงก็คือคนส่วนใหญ่โชคดีมากและมีสิ่งดีๆมากมายที่พวกเขาควรชื่นชมในการเป็นเจ้าของ ไม่มีอะไรผิดในการถอยหลังและรู้สึกขอบคุณสิ่งต่างๆในชีวิตของคุณ การใช้เวลาชื่นชมสิ่งที่คุณมีแทนที่จะไปหาสิ่งอื่นจะเป็นพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ คุณอาจจะเลิกสนใจว่าคุณไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการและสามารถประหยัดเงินได้

ที่มา: unsplash.com

มุ่งเน้นไปที่สิ่งใหม่ ๆ

เมื่อคุณถูกปฏิเสธสิ่งที่คุณต้องการเป็นอย่างมากการให้ความสำคัญกับสิ่งนั้นกิจกรรมหรือบุคคลนั้นเป็นเรื่องธรรมดา แต่พฤติกรรมนี้ไม่ได้เป็นประโยชน์เสมอไป แทนที่จะหันไปสนใจสิ่งที่แตกต่างกันจะดีกว่า คราวนี้ให้พิจารณาว่าเป็นสิ่งที่คุณมีอำนาจที่จะได้รับหรือสิ่งที่จะทำให้คุณหงุดหงิดอีกครั้ง มุ่งสู่เป้าหมายที่บรรลุผล

จำไว้ว่าชีวิตจะดำเนินต่อไปแม้ว่าคุณจะไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการในตอนแรก หากสิ่งที่คุณพลาดไปคือโอกาสบางประเภทคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การใช้ประโยชน์จากโอกาสถัดไปที่มีให้ การระมัดระวังชีวิตและมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายต่อไปเป็นสิ่งที่ฉลาดเสมอ คุณต้องสามารถรับรู้สิ่งนี้และก้าวต่อไปแม้ว่าคุณจะรู้สึกผิดหวังกับบางสิ่งก็ตาม

งานอดิเรกสามารถช่วยได้

งานอดิเรกเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้คน หากคุณมีงานอดิเรกคุณสามารถเพิ่มพลังงานให้กับงานอดิเรกเพื่อที่คุณจะได้จดจ่อกับสิ่งที่รบกวนใจคุณน้อยลง มีกิจกรรมต่างๆมากมายที่คุณสามารถมีส่วนร่วมได้ซึ่งจะทำให้ลืมได้ง่ายว่าจะไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการ งานอดิเรกอาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนการเล่นเกม แต่คุณยังสามารถทำอะไรบางอย่างเช่นการถักโครเชต์งานไม้หรือสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี

นางฟ้าหมายเลข 6 ความหมาย

การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการช่วยให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นเมื่อสูญเสียบางสิ่งไป การใช้เวลาในการออกกำลังกายเพื่อสร้างสมรรถภาพทางกายสามารถช่วยคุณได้ทั้งด้านจิตใจและร่างกาย สิ่งสำคัญคือต้องพยายามรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและทำสิ่งที่ดีต่อร่างกายจะทำให้คุณรู้สึกดีภายใน หากคุณอยู่ในท่าทิ้งขยะให้ใช้ความพยายามในการออกกำลังกายเป็นประจำ คุณอาจแปลกใจว่ามันช่วยให้คุณลืมไปได้อย่างง่ายดายเพียงใดว่าคุณไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการ

ที่มา: pexels.com

ใช้เวลากับเพื่อน

การใช้เวลากับเพื่อน ๆ สามารถช่วยให้คุณรู้สึกว่าถูกกีดกันในอดีตได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสิ่งที่คุณต้องการคือความสัมพันธ์ใหม่ หากคุณต้องการมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับใครสักคนและไม่สามารถมีได้ในตอนนี้ให้ทบทวนมิตรภาพเก่า ๆ ที่ทำให้คุณมีความสุขในอดีต ออกไปพบปะผู้คนใหม่ ๆ คุณจะครอบครองตัวเองด้วยการสร้างความสัมพันธ์ใหม่เหล่านี้หรือรื้อฟื้นความสัมพันธ์เก่า สิ่งนั้นในตอนแรกที่คุณต้องการจะดูเหมือนสำคัญน้อยกว่ามากในไม่ช้า

นอกจากนี้หากคุณสูญเสียบางอย่างเช่นโปรโมชั่นการใช้เวลากับเพื่อน ๆ จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้จริงๆ สิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ออกมาสมบูรณ์แบบเสมอไปในชีวิตและคุณจะต้องผ่านการดิ้นรน การมีเพื่อนที่จะอยู่เคียงข้างคุณผ่านช่วงเวลาที่ดีและเรื่องร้ายจะทำให้รับมือได้ง่ายขึ้นมาก คุณสามารถใช้เวลาสนุกสนานกับคนที่คุณห่วงใยและปัญหาของคุณจะไม่รู้สึกใหญ่โตเหมือนเมื่อก่อน

404 angel number ความหมาย

คิดถึงสิ่งที่สำคัญในชีวิต

การคิดถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตจะเป็นวิธีที่ดีในการเลิกสนใจว่าจะไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการ บ่อยครั้งสิ่งที่ผู้คนไม่พอใจที่สูญเสียไปเป็นเพียงสิ่งของที่เป็นวัตถุ ในตอนท้ายของวันสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงสมบัติที่สามารถทดแทนได้ สิ่งที่สำคัญในชีวิตคือสิ่งต่างๆเช่นครอบครัวเพื่อนและความรัก

การใช้เวลาจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น โทรหาพ่อแม่ของคุณและออกไปทานอาหารค่ำหากคุณไม่ได้เห็นพวกเขามาสักพัก ใช้เวลากับคนสำคัญของคุณและสร้างความทรงจำใหม่ ๆ ที่สนุกสนาน ประสบการณ์มักจะมีค่าสำหรับคุณมากกว่าทรัพย์สิน ใช้เวลาเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตที่เงินซื้อไม่ได้

ที่มา: unsplash.com

อาสาช่วยเหลือผู้อื่น

ไม่มีอะไรทำให้เสียใจที่ไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการได้ดีไปกว่าการใช้เวลากับคนอื่นที่ไม่มีสิ่งที่ต้องการ การเป็นอาสาสมัครในสถานสงเคราะห์คนไร้บ้านหรือตู้กับข้าวสามารถช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่ดีขึ้นมุมมองในสิ่งที่สำคัญจริงๆ บ้านหลังใหม่ที่สวยงามอาจดูไม่สำคัญเท่าเมื่อคุณเห็นคนอื่นไม่มีบ้านเลย การปรารถนาสิ่งใหม่ ๆ ไม่มีอะไรผิด แต่การเข้าใจว่าคุณโชคดีแค่ไหนที่มีสิ่งจำเป็นในชีวิตอาจเป็นประสบการณ์ที่เปิดหูเปิดตา

1155 หมายถึงอะไร

การได้เห็นว่าชีวิตที่ยากลำบากสำหรับคนที่ดิ้นรนเพื่อก้าวเดินจะเปลี่ยนความคิดของคุณแค่ไหน คุณจะไม่เห็นว่าสินค้าหรูหราเหล่านั้นมีความสำคัญเมื่อต้องเผชิญกับมุมมองใหม่ ๆ เช่นนี้ สิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริงจะไม่เป็นสิ่งของที่คุณปรารถนา การช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์สามารถเปลี่ยนทัศนคติของคุณและอาจเป็นประสบการณ์ที่ตอบสนองได้ดี

ที่มา: PxHere

ช่วยด้วยการเรียนรู้วิธีที่จะไม่ดูแล

คุณยังคงพบว่ายากที่จะละทิ้งความปรารถนาที่ไม่ได้รับการแก้ไขในอดีตหรือไม่? บางครั้งเมื่อคุณต้องการบางสิ่งมาเป็นเวลานานมันก็ยากที่จะปล่อยมันไปและเดินหน้าต่อไป โชคดีที่มีนักบำบัดออนไลน์เพื่อช่วยคุณหาวิธีใหม่ ๆ ในการจัดการกับความปรารถนาอันแรงกล้าเหล่านั้น พวกเขาสามารถสอนเทคนิคการรับมือเพื่อช่วยคุณได้ คุณสามารถใส่ความเศร้าความขุ่นมัวและความสงสารตัวเองในอดีตที่มันเป็นอยู่ได้

คุณยังคงพบว่ายากที่จะละทิ้งความปรารถนาที่ไม่ได้รับการแก้ไขในอดีตหรือไม่? บางครั้งเมื่อคุณต้องการบางสิ่งมาเป็นเวลานานมันก็ยากที่จะปล่อยมันไปและเดินหน้าต่อไป โชคดีที่มีนักบำบัดออนไลน์เพื่อช่วยคุณหาวิธีใหม่ ๆ ในการจัดการกับความปรารถนาอันแรงกล้าเหล่านั้น พวกเขาสามารถสอนเทคนิคการรับมือเพื่อช่วยคุณได้ คุณสามารถใส่ความเศร้าความขุ่นมัวและความสงสารตัวเองในอดีตที่มันเป็นอยู่ได้

นี่เป็นวิธีที่สะดวกมากในการจัดการกับปัญหาของคุณ คุณสามารถพูดคุยกับที่ปรึกษาออนไลน์ได้ตลอดเวลาและพวกเขายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเหล่านี้รู้วิธีที่จะช่วยคุณรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ คุณอาจพบว่าการหมกมุ่นอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นอาการของปัญหาใหญ่ที่คุณต้องแก้ไข

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของคุณคุณจะสามารถขอความช่วยเหลือได้โดยขอคำปรึกษาออนไลน์ หากคุณรู้สึกหดหู่หรือวิตกกังวลในทางใดทางหนึ่งพวกเขาจะสามารถให้ความช่วยเหลือแก่คุณได้ ที่ปรึกษาสามารถรับฟังเมื่อคุณต้องการระบายและสามารถให้คำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณก้าวต่อไปในชีวิตได้ หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดคุยกับใครบางคนให้ใช้เวลาในการติดต่อกับที่ปรึกษาออนไลน์วันนี้ จะไม่ใช้เวลามากเกินไปในการทำเช่นนั้นและคุณจะไม่ต้องออกจากบ้านด้วยซ้ำ

ที่มา: rawpixels.com

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: