วิธีระบุพฤติกรรมที่เป็นพิษในความสัมพันธ์
เมื่อคุณกำลังดิ้นรนกับพฤติกรรมที่เป็นพิษในความสัมพันธ์ในบางกรณีอาจมองเห็นได้ยาก มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณสามารถมองหาได้
ที่มา: pixabay
บ่อยครั้งความสัมพันธ์ไม่ได้เริ่มต้นในแบบที่จบลง การปรับแต่งเล็กน้อยเกิดขึ้นเป็นระยะเวลานาน แต่ในตอนท้ายคุณอาจสังเกตเห็นว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่สามารถจดจำได้โดยสิ้นเชิง สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันตัวเองจากความสัมพันธ์เช่นนี้คือระวังธงสีแดง
คุณอาจไม่รู้ว่าธงสีแดงมีลักษณะอย่างไร แต่เมื่อคุณเห็นธงสีแดงอย่าลืมเพิกเฉย คุณอาจสามารถเรียกร้องความสนใจให้กับปัญหาเพื่อที่คุณจะได้หยุดพฤติกรรมตามรอยของมันหรือหากรุนแรงเกินไปให้ยุติความสัมพันธ์โดยสิ้นเชิง
มีดัชนีชี้วัดทางอารมณ์
ตัวส่วนร่วมอย่างหนึ่งในหลาย ๆ คนที่ต่อสู้กับพฤติกรรมที่เป็นพิษคือดัชนีชี้วัดทางอารมณ์
ฝันว่าได้ลูกแฝด
คู่ของคุณอาจช่วยชีวิตสิ่งเลวร้ายหรือเจ็บปวดทั้งหมดที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณและใช้มันกับคุณเป็นอาวุธเมื่อคุณโต้เถียงหรือไม่เห็นด้วย จะไม่มีรูปแบบของการให้อภัยที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์เหล่านี้และคุณจะให้พวกเขาอยู่เหนือศีรษะของคุณเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีหลังจากที่มันเกิดขึ้น
ไม่สำคัญว่าคุณจะขอโทษหรือพยายามทำให้ถูกต้องแค่ไหน นี่เป็นเพราะคู่ของคุณมันไม่ได้เกี่ยวกับปัญหาที่พวกเขากำลังพูดถึง แต่เป็นกระสุนทางอารมณ์ที่ทำให้พวกเขาต่อต้านคุณ
สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์เช่นนี้คือยืนหยัด บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอดีตและคุณจะไม่ปล่อยให้สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่ออนาคตของคุณ อธิบายว่าคุณได้ขอโทษไปแล้วและพยายามทำให้ถูกต้องและคุณจะไม่ทนกับพฤติกรรมแบบนี้ในความสัมพันธ์ของคุณ
หากพวกเขาปรารถนาที่จะอยู่ด้วยกันพวกเขาจะเคารพความปรารถนาของคุณและหยุดคิดเรื่องอดีต ถ้าไม่นั่นก็ไม่ใช่คนที่มีความหมายสำหรับคุณ คุณสามารถเดินจากไปอย่างมั่นใจโดยไม่รู้สึกผิดเพราะรู้ว่าคุณทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหยุดพฤติกรรมนี้ แต่ตอนนี้สามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้อย่างมีความสุขและเติมเต็มมากขึ้นโดยอาจเป็นกับคู่ที่รู้คุณค่าของคุณและต้องการให้คุณมีความสุขและเป็นอิสระ .
ที่มา: pixabay
นางฟ้าหมายเลข 89
มีการฉายอารมณ์
เมื่อคู่นอนที่มีพฤติกรรมเป็นพิษอยู่ในความสัมพันธ์พวกเขามักจะแสดงการกระทำหรืออารมณ์ของตนไปยังคู่ของเขา
ตัวอย่างเช่นหากคู่ของคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยพวกเขาอาจดูแคลนคุณและเรียกคุณเหมือนเดิม นอกจากนี้หากพวกเขากำลังโกงพวกเขาสามารถใส่แว่นขยายให้คุณเพื่อดึงดูดความสนใจจากตัวเอง
แนวคิดนี้คือการทำลายคุณเพื่อให้คุณเชื่อว่าพวกเขาเหนือกว่าคุณ หากพวกเขาทำให้คุณเชื่อได้ก็จะควบคุมคุณได้ง่าย
จำไว้ว่าคนที่รักคุณและห่วงใยคุณจะไม่มีวันคาดหวังกับคุณ จำสิ่งนี้ไว้เมื่อถึงเวลาที่ยากลำบากและใช้มันเพื่อจุดแข็งที่คุณต้องทำในสิ่งที่เหมาะกับคุณและคู่ของคุณ
การแสดงความหึงหวง
การแสดงความหึงหวงเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของพฤติกรรมที่เป็นพิษในความสัมพันธ์
หากคุณรู้สึกราวกับว่าคุณไม่สามารถทำสิ่งที่ต้องการได้เพราะความหึงหวงของคู่ของคุณกำลังฉุดรั้งคุณไว้นี่เป็นวิธีที่แน่นอนที่จะรู้ว่ามันเป็นพิษ คุณควรมีความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นจากความไว้วางใจและความปลอดภัย ไม่มีเหตุผลที่จะทำตัวหรือหึงเพราะคุณควรมีความมั่นใจในกันและกันว่าไม่มีอะไรน่ารังเกียจเกิดขึ้น
เราทุกคนเป็นมนุษย์ดังนั้นในบางครั้งมันอาจจะปรากฏขึ้น แต่คนที่รู้สึกว่าควรแสดงความกังวลของพวกเขาและปล่อยให้มันเป็นการสนทนา หากคุณถูกพูดคุยหรือทำให้รู้สึกน้อยกว่าเพราะคู่ของคุณรู้สึกแบบนี้อย่ายืนหยัดเพื่อมัน
คุณต้องการมีชีวิตที่ปราศจากความกังวลเหล่านี้ อย่าปล่อยให้ความไม่ปลอดภัยของบุคคลอื่นเข้ามาควบคุมชีวิตคุณ
ฝันเห็นแมงป่อง
คู่ของคุณไม่พยายาม
เมื่อใดก็ตามที่คุณมีความขัดแย้งหรือโต้แย้งคุณอาจพบว่าตัวเองยอมถอยเพื่อคู่ของคุณโดยไม่มีอะไรตอบแทน
ที่มา: pixabay
พวกเขาสามารถใช้ข้ออ้างว่าพวกเขาไม่ใช่คนที่ทำให้เกิดปัญหา แต่ความจริงก็คือความสัมพันธ์ทั้งหมดเป็นหุ้นส่วนกัน ไม่ว่าจะเกิดปัญหาอะไรขึ้นก็มีทางที่คุณจะสามารถผ่านมันไปได้ด้วยกันเสมอ คุณควรใช้ความพยายามเท่า ๆ กันในเส้นทางของคุณร่วมกัน
ในความสัมพันธ์คุณแต่ละคนเท่าเทียมกัน หากคนหนึ่งพยายาม แต่อีกคนไม่เป็นเช่นนั้นความไม่พอใจและปัญหาอื่น ๆ จะมาจากมัน คนที่รักและห่วงใยคุณจะไม่อยากให้น้ำหนักแบบนี้บนไหล่ของคุณ
คุณรู้สึกราวกับว่าคุณไม่สามารถพูดว่า 'ไม่'
เมื่อคุณมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์กับคนที่แสดงพฤติกรรมที่เป็นพิษคุณอาจรู้สึกราวกับว่าคุณไม่สามารถไม่เห็นด้วยหรือปฏิเสธสิ่งที่พวกเขาพูด
นี่เป็นลักษณะคลาสสิกของคนที่เป็นพิษ เมื่อพวกเขาลงไปพวกเขาจะต้องการพาทุกคนไปด้วย พวกเขาอาจมีความเชื่อฝังลึกว่าไม่มีใครสมควรที่จะมีความสุขหากไม่เป็นเช่นนั้นหรือบางครั้งอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังทำอยู่ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ไม่สามารถยอมรับได้ที่จะแสดงพฤติกรรมประเภทนี้
นางฟ้าหมายเลข 94
ความสัมพันธ์ที่ดีควรอยู่บนพื้นฐานของสมมติฐานที่ว่าคุณต่างทำทุกอย่างเพื่อให้อีกฝ่ายมีความสุข หากคุณรู้สึกแย่คุณไม่ควรปรารถนาอารมณ์เดียวกันหรือปฏิเสธคู่ของคุณ แม้ว่าคุณจะระบายหรือพูดถึงปัญหาของคุณได้เป็นเรื่องปกติ แต่ก็ไม่ควรพยายามที่จะทำให้คนอื่นผิดหวัง
คุณถูกแยกจากเพื่อนและครอบครัว
เพื่อนและครอบครัวของคุณอาจเป็นคนแรกที่เห็นปัญหาความเป็นพิษในความสัมพันธ์ของคุณ ด้วยเหตุนี้พาร์ทเนอร์หลายรายที่มีพฤติกรรมที่เป็นพิษจึงถือเป็นลำดับแรกของธุรกิจที่จะแยกคุณออกจากคนเหล่านี้
พวกเขาอาจใช้กลวิธีเพื่อทำให้คุณเชื่อว่าสมาชิกในครอบครัวของคุณมีอคติกับคู่ของคุณหรือพวกเขาไม่มีเหตุผลเพียงเพราะพวกเขาไม่ชอบบุคคลนั้น สิ่งนี้ไม่สามารถเพิ่มเติมจากความจริงได้ ในสถานการณ์ส่วนใหญ่ครอบครัวและเพื่อนของคุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณเท่านั้นและอย่ากลัวที่จะเรียกพฤติกรรมที่เป็นพิษออกมา
หากพวกเขาช่วยให้คุณเห็นการล่วงละเมิดที่คุณถูกกระทำนั่นหมายความว่าพวกเขากำลังเป็นภัยคุกคามต่อคู่ของคุณ บุคคลที่มีความสัมพันธ์ที่ดีจะต้องการให้คุณรักษาสายสัมพันธ์ที่คุณมีกับคนใกล้ชิดและต้องการเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งนั้นด้วยเช่นกัน พวกเขาจะเข้าใจว่าคนเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับคุณและจะสนับสนุนคุณในทุกมาตรการเมื่อมันมาถึงพวกเขา
หากคุณเห็นคู่ของคุณพยายามแยกคุณออกจากคนใกล้ชิดที่คุณรักอย่าเพิกเฉยพฤติกรรมนี้ ทำทุกสิ่งที่พวกเขาทำอย่างคุ้มค่า ครอบครัวและเพื่อนที่คุณมีมักจะเป็นเพียงคนเดียวที่เหลืออยู่ให้หันไปหาเมื่อชีวิตของคุณอาจดูโกลาหลหลังจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษสิ้นสุดลง อย่าลืมเก็บไว้ใกล้ ๆ และพักผ่อนได้ง่าย
ที่มา: pixabay
69 นางฟ้าเบอร์แฝดเฟลม
การขอความช่วยเหลือ
เมื่อพฤติกรรมที่เป็นพิษเข้าครอบงำความสัมพันธ์ของคุณคุณอาจมีวิธีแก้ไขโดยไม่ทิ้งคนรักไว้ข้างหลัง ผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตสามารถให้ความช่วยเหลือคุณและความสัมพันธ์ของคุณได้
อาจมีปัญหาพื้นฐานที่ทำให้คู่ของคุณกระทำในแบบที่พวกเขาทำ ปัญหาเหล่านี้สามารถประมวลผลและจัดการเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น การไปรับการบำบัดอาจเป็นเรื่องน่ากลัว แต่อาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อความสัมพันธ์ของคุณ
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
