วิธีการพัฒนาความสัมพันธ์บนพื้นฐานของความรักและความเคารพ

ความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องยาก สิ่งเหล่านี้จะยากยิ่งขึ้นเมื่อคุณรู้สึกไม่เคารพ เมื่อคุณเริ่มต้นความสัมพันธ์ด้วยพื้นฐานของความรักและความเคารพคุณและคู่ของคุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่เสริมสร้างคุณทั้งคู่ให้แข็งแกร่งขึ้นมีความสุขและสมหวังมากขึ้น ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการเคารพคู่ของคุณ

ที่มา: unsplash.com

ความสัมพันธ์มักถูกมองว่าเป็นบรรทัดฐาน เป็นผลให้หลายคนรู้สึกว่าพวกเขาจำเป็นต้องมีความสัมพันธ์ดังนั้นพวกเขาจึงอาจรีบรวมกันเป็นหนึ่งเดียว สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การที่ผู้คนอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงและไม่เป็นไปตามความต้องการ นอกจากนี้เนื่องจากดูเหมือนว่าทุกคนมีความสัมพันธ์กันจึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าอะไรคือความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คิดว่าความสัมพันธ์ที่ไม่ดีดีกว่าไม่มีอะไรไม่ถูกต้องและเป็นอันตราย ความเข้าใจผิดอีกประการหนึ่งคือถ้าการมีความสัมพันธ์กันเป็นเรื่องปกติมันจะต้องง่าย ความจริงก็คือความสัมพันธ์เป็นเรื่องยากและทุกคนมีปัญหากับพวกเขาเป็นครั้งคราว

โชคดีที่ไม่ได้หมายความว่าจะนำทางไม่ได้ ในความเป็นจริงอัตราการหย่าร้างกำลังลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคู่รักที่อายุน้อยกว่าอาจเป็นเพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะแต่งงานกันในภายหลังมากกว่าคนรุ่นก่อน ๆ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าผู้คนจำนวนมากใช้เวลาในการค้นหาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพโดยอาศัยความรักและความเคารพมากกว่าที่จะผูกปมโดยเร็วที่สุดและพยายามทำให้มันได้ผล ขั้นตอนแรกในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพบนพื้นฐานของความรักและความเคารพคือการทำความเข้าใจพลวัตทั้งสองนี้

รักคืออะไร?

ทุกคนรู้ว่าความรักคืออะไร พวกเขาไม่รู้ว่าจะอธิบายอย่างไร นักจิตวิทยาหลายคนได้พัฒนาทฤษฎีเพื่ออธิบายความรักและความหมายในชีวิตของเรา ตัวอย่างเช่นฟรอยด์อธิบายถึงความรักที่แท้จริงว่าเป็นการค้นหา 'อัตตาอุดมคติ' ของคุณซึ่งเป็นสิ่งที่ใช้แทนภาพลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบของตนเอง เมื่อไม่นานมานี้สเติร์นเบิร์กได้คิดค้นทฤษฎีสามเหลี่ยมแห่งความรักของเขา มันแสดงให้เห็นรูปสามเหลี่ยมเป็นจำนวนรวมของความสัมพันธ์แบบรักกับยอดของสามเหลี่ยมที่แสดงถึงความใกล้ชิดความหลงใหลและการตัดสินใจ คนส่วนใหญ่ดูเหมือนจะมีวิสัยทัศน์ในอุดมคติซึ่งรวมถึงคุณสมบัติต่างๆเช่นการให้และรับการดึงดูดซึ่งกันและกันความเห็นอกเห็นใจและความห่วงใยและความเคารพซึ่งกันและกัน แม้ว่าจะไม่มีความสัมพันธ์ใดสมบูรณ์แบบ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะมีความสัมพันธ์แบบคู่รักที่ดีและน่าพอใจ

นางฟ้า 1010 ความหมาย

ความเคารพคืออะไร?

นักปรัชญาคานท์โต้แย้งว่าทุกคนสมควรได้รับความเคารพขั้นพื้นฐานเพียงแค่เป็นมนุษย์ ความเคารพเป็นความรู้สึกที่คุณมีต่อใครบางคน แต่ก็เป็นวิธีที่คุณประพฤติและแสดงออกเกี่ยวกับบุคคลนั้นด้วย
ความเคารพคือความรู้สึกชื่นชมที่คุณมีต่อใครบางคน นั่นหมายความว่าคุณชื่นชมความสามารถของพวกเขาอย่างลึกซึ้งสมบัติคุณสมบัติของพวกเขาและชื่นชมความสำเร็จของพวกเขา การรู้สึกเคารพคือการรู้สึกปลอดภัยได้รับการยอมรับในฐานะที่เป็นคุณมีคุณค่าและได้รับการสนับสนุนให้เป็นตัวเองที่สูงที่สุดและแท้จริงที่สุดของคุณ เมื่อคุณรู้สึกเคารพใครสักคนคุณย่อมต้องการแสดงท่าทีที่ให้เกียรติพวกเขา เมื่อคุณอยู่กับพวกเขาคุณจะแสดงความเมตตาความเอื้อเฟื้อและการพิจารณาแก่พวกเขา คุณอย่าพยายามบังคับให้พวกเขาเป็นเหมือนคุณเพราะคุณชื่นชมพวกเขาในความแตกต่างและยอมรับพวกเขาอย่างที่พวกเขาเป็น เพราะคุณเคารพพวกเขาคุณจึงปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างยุติธรรม

ที่มา: unsplash.com

ทำไมต้องเคารพเรื่อง

ความเคารพเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ของมนุษย์ทุกคน หากคุณไม่สามารถเคารพใครสักคนในสิ่งที่พวกเขาทำคุณสามารถให้ความเคารพมนุษย์ขั้นพื้นฐานแก่พวกเขาหรือเคารพบทบาทที่พวกเขาเล่นแม้ว่าคุณจะไม่เคารพบุคคลนั้นก็ตาม อย่างไรก็ตามความเคารพที่แท้จริงมีความสำคัญอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ฉันท์คู่รัก เนื่องจากความสัมพันธ์แห่งความรักที่ยั่งยืนช่วยกำหนดว่าคุณเป็นใครในฐานะบุคคลสิ่งสำคัญคือความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน เมื่อคุณและคู่ของคุณเคารพซึ่งกันและกันคุณจะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันซึ่งคุณทั้งคู่จะเติบโตและมีความเข้มแข็งส่วนตัวตลอดชีวิตของคุณ

เมื่อคุณไม่เคารพคู่ของคุณคุณจะป้องกันไม่ให้ตัวเองได้รับความเคารพอย่างจริงใจจากพวกเขาเป็นการตอบแทน ความล้มเหลวของคุณสร้างสภาพแวดล้อมที่คู่ของคุณไม่สามารถทำให้ดีที่สุดได้ ที่สำคัญคุณต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมเดียวกันที่ซึ่งความรักเป็นเหมือนโรคร้ายและเป็นภาระของคุณทั้งคู่

คุณค่าของความสัมพันธ์ที่รักและเคารพ

การจัดลำดับความสำคัญของความเคารพไม่ใช่แค่การหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ไม่ดีเท่านั้น มีประโยชน์มากมายสำหรับคุณเป็นรายบุคคลและสำหรับคุณและคู่ของคุณในฐานะคู่รัก ความสัมพันธ์รักที่เคารพรักสามารถช่วยคุณแต่ละคนในฐานะปัจเจกบุคคลโดย:

สัตว์วิญญาณนกกระสา

• ให้คุณมีพื้นที่ที่ปลอดภัยทางอารมณ์
• สร้างความมั่นใจในตนเอง
• ให้คุณมีอิสระและเป็นอิสระ
• ส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ
• เพิ่มแรงจูงใจให้คุณเก่งในสิ่งที่คุณทำ
• ทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าและได้รับการยอมรับจากผู้อื่น
• ช่วยให้คุณมองโลกในแง่ดี
• ความรักประเภทเดียวกันสามารถทำสิ่งต่อไปนี้ให้กับคุณในฐานะคู่รักได้:
• ปรับปรุงการสื่อสารภายในความสัมพันธ์
• ช่วยให้คุณจัดการกับความขัดแย้งด้วยวิธีที่ดีและมีประสิทธิผล
• ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้นในฐานะคู่รัก
• ให้คุณสนุกกับ บริษัท ของกันและกันมากขึ้น
• ช่วยคุณหาข้อแตกต่างโดยไม่ต้องยุติความสัมพันธ์

กุญแจสู่การพัฒนาความรักที่เคารพ

เมื่อคุณรักใครสักคนอย่างแท้จริงคุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา หากคุณต้องการมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับพวกเขามันเป็นเหตุผลที่คุณต้องให้ความเคารพสูงสุดแก่พวกเขา คุณจะทำอย่างไร? คุณทำโดยวิธีที่คุณคิดเกี่ยวกับพวกเขาแสดงออกและปฏิบัติตนต่อพวกเขา

กุญแจสำคัญอีกประการหนึ่งที่เรามักจะมองข้ามไปนั่นคือรอที่จะมีความสัมพันธ์จนกว่าคุณจะได้พบกับคนที่คุณเคารพ เมื่อเราเผชิญแรงกดดันในการมีความสัมพันธ์จากเพื่อนสื่อหรือแม้กระทั่งจากภายในตัวเราเองการเริ่มต้นความสัมพันธ์กับคนที่เราไม่ได้รักหรือเคารพอย่างแท้จริงอาจเป็นเรื่องง่าย บางครั้งความสัมพันธ์เหล่านี้อาจได้ผล แต่มันก็สมเหตุสมผลกว่าที่จะอยู่เป็นโสดจนกว่าคนที่ใช่จะเข้ามา

ที่มา: unsplash.com

มองว่าคู่ของคุณสมควรได้รับความเคารพ

ถ้าคุณไม่เห็นอะไรที่น่าเคารพเกี่ยวกับคู่ของคุณคุณจะอยู่กับพวกเขาทำไม? คุณอาจเชื่อว่ามีบางสิ่งที่น่าชื่นชมเกี่ยวกับพวกเขา บางทีคุณอาจไม่ได้คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้มากนัก ถ้าไม่ตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่ดี อันดับแรกจำไว้ว่าพวกเขาสมควรได้รับความเคารพขั้นพื้นฐานของมนุษย์ จากนั้นพิจารณาสิ่งที่คุณชื่นชมเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้เป็นพิเศษ คิดถึงคุณสมบัติของพวกเขา พวกเขาเป็นมิตรตามธรรมชาติมีอารมณ์ขันฉลาดหรือเงียบสงบ? แล้วความสำเร็จของพวกเขาล่ะ? พวกเขาทำอะไรที่ทำให้คุณประทับใจ? พวกเขามีอะไรดี? พวกเขาเป็นศิลปินผู้ปกครองนักธุรกิจหรือนักตกแต่งบ้านที่ยอดเยี่ยมหรือไม่? พวกเขาสามารถทำสิ่งที่คนอื่นทำไม่ได้หรือไม่? คุณกำหนดขั้นตอนในการปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเคารพโดยมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้คู่ของคุณผสมผสานระหว่างความสามารถความสำเร็จและคุณสมบัติส่วนตัวที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะที่พวกเขาเป็น

เป็นคนช่างสังเกตคุณจะไม่มีทางรู้เลยว่าคู่ของคุณน่าชื่นชมเพียงใดหากคุณไม่จดบันทึกสิ่งที่พวกเขาทำพฤติกรรมและสิ่งที่พวกเขาประสบความสำเร็จ สร้างความเคารพของคุณด้วยการสังเกตเห็นชัยชนะของพวกเขา สังเกตว่าความสำเร็จใดที่ทำให้พวกเขามีความสุขที่สุด ตระหนักถึงลักษณะเฉพาะของพวกเขา ทุกคนมีค่าและมีอะไรดีๆในตัว หากคุณให้ความสนใจคุณจะเห็นมากขึ้นว่าอะไรทำให้พวกเขาเป็นใคร

ชื่นชมคู่ของคุณว่าพวกเขาเป็นใครคนส่วนใหญ่มีความคิดว่าคู่ที่สมบูรณ์แบบของพวกเขาจะเป็นอย่างไร ภาพลักษณ์ในอุดมคตินี้ไม่ได้ช่วยให้คุณเคารพคู่ของคุณ กันไว้แล้วดูคู่ของคุณว่าเป็นใคร แทนที่จะบ่นว่าพวกเขาไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากให้เป็นให้เฉลิมฉลองอย่างที่พวกเขาเป็น

สื่อสารความเคารพของคุณความเคารพของคุณจะส่งผลต่อคู่ของคุณมากขึ้นเมื่อคุณสื่อสารด้วยดี บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณชื่นชมอะไรเกี่ยวกับพวกเขา แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณมีความสุขเพียงใดเมื่อพวกเขาทำสิ่งที่ประทับใจคุณสำเร็จ คุณสามารถสื่อสารผ่านคำพูดหรือรูปลักษณ์ของการอนุมัติ อย่าหยุดชมเชยพวกเขาโดยตรง บอกคนอื่นว่าคุณให้ความสำคัญกับความสำเร็จและอุปนิสัยส่วนตัวของพวกเขามากแค่ไหน บางครั้งการได้ยินจากเพื่อนของพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไรอาจทำให้คู่ของคุณพอใจมากพอ ๆ กับที่ได้ยินจากคุณ

ที่มา: unsplash.com

420 ความหมายตัวเลข

ปฏิบัติต่อคู่ของคุณอย่างมีคุณค่าโดยเนื้อแท้ไม่ใช่หมายถึงการสิ้นสุดคู่ของคุณอาจช่วยคุณได้หลายอย่าง พวกเขาอาจสนับสนุนให้คุณทำให้ดีที่สุด พวกเขาอาจช่วยคุณในทางปฏิบัติได้เช่นกันเช่นสนับสนุนคุณในขณะที่คุณก้าวหน้าในด้านการศึกษาหรืออาชีพของคุณ ไม่ว่าพวกเขาจะทำอะไรให้คุณอย่ามองข้ามคุณค่าของพวกเขาในการเป็นตัวของตัวเอง แน่นอนคุณต้องแจ้งให้พวกเขารู้ว่าคุณเห็นคุณค่าสิ่งที่พวกเขาทำให้คุณ ไปไกลกว่านั้นแม้ว่า บอกให้พวกเขารู้ว่าแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ทำอะไรให้คุณ แต่คุณก็ชื่นชมพวกเขาในสิทธิของพวกเขาเอง

เลือกการกระทำที่เคารพทุกการกระทำคือทางเลือก คิดก่อนลงมือทำ เลือกพฤติกรรมที่แสดงความเคารพของคุณ ให้เหตุผลที่พวกเขารู้สึกปลอดภัยกับคุณโดยไม่โจมตีพวกเขาทางวาจาหรือทางร่างกาย หาเวลาอยู่กับพวกเขา ร่วมฉลองความสำเร็จของพวกเขา สุภาพกับพวกเขา ให้เกียรติทางเลือกของพวกเขาแม้ว่าจะไม่เป็นประโยชน์กับคุณก็ตาม

เรียนรู้ที่จะปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ

ในตอนนี้คุณอาจคิดว่าต้องแสร้งทำเป็นคนที่คุณไม่ได้สร้างความเคารพและรัก คุณไม่! สิ่งที่คุณต้องทำคือสร้างความเคารพต่อพวกเขา เมื่อคุณทำสิ่งที่เหลือเป็นเพียงเรื่องของการเรียนรู้วิธีที่ถูกต้องเพื่อแสดงว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับพวกเขา การเรียนรู้รูปแบบความคิดและพฤติกรรมใหม่ ๆ เหล่านี้อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่นักบำบัดสามารถช่วยคุณสร้างความสัมพันธ์แห่งความรักที่มีเกียรติมากขึ้น

หากคุณตัดสินใจว่าต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับทักษะความสัมพันธ์ของคุณคุณสามารถพูดคุยกับที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตได้ที่ BetterHelp หลังจากกรอกแบบสอบถามสั้น ๆ คุณจะได้รับคำปรึกษาที่ตรงกับความต้องการของคุณ แนวคิดของการให้คำปรึกษาออนไลน์อาจดูแปลก แต่ก็ไม่เป็นไร หากคุณไม่แน่ใจว่าเหมาะกับคุณหรือไม่ให้พิจารณาบทวิจารณ์ต่อไปนี้จากผู้ใช้ BetterHelp ตัวจริง

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'ชารอนวาเลนติโนช่วยฉันได้มาก! ตั้งแต่เราเริ่มทำงานร่วมกันเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฉันรู้สึกว่าตัวเองมีอำนาจและควบคุมชีวิตได้มากขึ้นแล้ว ฉันยอมทิ้งบางสิ่งที่เจ็บปวดมากฉันได้ย้ายออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมและฉันได้รับทักษะและเครื่องมือที่จำเป็นเพื่อให้ตัวเองปลอดภัยและมีความสุข เธอสอนฉันว่าฉันมีอำนาจในการควบคุมความคิดความวิตกกังวลและ บริษัท ส่วนใหญ่ของฉัน ฉันชอบความตรงของเธอมาก มันช่วยให้ฉันมีพื้นฐานและเชื่อมต่อกับตัวเอง ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะเห็นว่าฉันอยู่ที่ไหนหลังจากทำงานกับเธอมาหนึ่งปี !!! '

คำแนะนำขั้นสุดท้าย

เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเคารพคู่ของคุณมากขึ้นคุณจะมีความสุขมากขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ จากนั้นเมื่อคุณเรียนรู้วิธีแสดงความชื่นชมคุณจะไม่เพียงชื่นชมพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็นเท่านั้น แต่คุณยังสามารถแสดงความเคารพด้วยวิธีที่จริงใจและจริงใจ ท้ายที่สุดแล้วการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีและให้เกียรติกับคู่ของคุณสามารถนำไปสู่ความรักตลอดชีวิต ก้าวแรกวันนี้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: