เขาทิ้งฉันไปทำไมฉันถึงหยุดคิดถึงเขาไม่ได้ | ค้นหาเหตุผลเบื้องหลัง 'ทำไมฉันถึงหยุดคิดถึงเขาไม่ได้' ในวันนี้
การเลิกรากับคนรักเป็นหนึ่งในสิ่งที่เจ็บปวดที่สุดที่คน ๆ หนึ่งทำได้ ไม่ว่าคุณจะเดทกับใครสักคนนานแค่ไหนไม่ว่าคุณจะจบลงด้วยความเป็นมิตรหรือไม่ก็ตามไม่ว่าความสัมพันธ์นั้นจะดีต่อสุขภาพหรือแข็งแกร่งก็ตามการสูญเสียใครสักคนที่เป็นเช่นนั้นในชีวิตของคุณไปอย่างเจ็บปวด ในอีกไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือนข้างหน้าคุณอาจถามตัวเองเป็นประจำว่าทำไมฉันถึงหยุดคิดถึงเขาไม่ได้ แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และในบางกรณีควรได้รับการสนับสนุนด้วยซ้ำเมื่อคุณดำเนินการผ่านความเศร้าโศกและการสูญเสียของคุณ เราไม่สามารถคาดหวังว่าตัวเองจะปิดและเปิดความรู้สึกเหมือนหลอดไฟดังนั้นจงอดทนกับตัวเอง
ทำไมฉันถึงหยุดคิดไม่ได้
คุณอาจมีคำถามมากมาย ทำไมเขาถึงเลิกกับฉัน ทำไมฉันถึงหยุดคิดถึงเขาไม่ได้ ฉันจะรับมืออย่างไร? เราจะอธิบายต่อไปในบทความ
ที่มา: pixabay.com
ทำไมเขาถึงทิ้งฉันไป?
นี่คือคำถามที่คุณอาจมีหรือไม่มีคำตอบก็ได้ หากแฟนของคุณเลิกกับคุณเขาอาจจะบอกคุณว่าทำไมแม้ว่ามันจะคลุมเครือก็ตาม เป็นเรื่องง่ายที่จะเริ่มตั้งคำถามว่าคุณสามารถทำอะไรให้แตกต่างออกไปและแยกความทรงจำทั้งหมดของคุณคำที่คุณทั้งคู่แบ่งปันวิธีที่เขากระทำต่อคุณ ฯลฯ สิ่งที่เกิดขึ้นทั้งหมดในจิตใจของคุณสามารถทรมานคุณได้ บางครั้งเราไม่ได้รับการปิดอย่างที่หวังไว้ซึ่งอาจทำให้เราเติมช่องว่างได้
606 ความหมายตามพระคัมภีร์
หากคุณเชื่อว่าความสัมพันธ์กำลังดำเนินไปได้ด้วยดีปัจจัยที่ทำให้อดีตแฟนของคุณยุติความสัมพันธ์นั้นไม่สามารถควบคุมได้ หากแฟนของคุณไม่สามารถสื่อสารปัญหากับคุณได้ให้โอกาสคุณได้ทำงานในประเด็นปัญหาร่วมกันแสดงว่าเขาอาจจะไม่พร้อมที่จะมีความสัมพันธ์ - และคุณสมควรที่จะอยู่กับคนที่เป็นอยู่ การสื่อสารเป็นความต้องการพื้นฐานในความสัมพันธ์ใด ๆ คุณไม่ต้องการใช้ความสัมพันธ์ของคุณเพื่อพยายามเปลี่ยนแฟนและความรู้สึกของเขา เราเป็นเพียงผู้ควบคุมความคิดและการกระทำของเราเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความสัมพันธ์บางครั้งเป็นกระบวนการลองผิดลองถูก ทุกครั้งที่เราเปิดใจรับใครสักคนทางอารมณ์เราจะเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บ เราทุกคนพยายามหาใครสักคนที่เข้ากับชีวิตของเราไม่เหมือนใครและวิธีเดียวที่จะรู้คือการออกเดทและดูว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับคน ๆ นั้นเมื่อคุณเติบโตในความสัมพันธ์ เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ผลเช่นเดียวกับที่เจ็บปวดคุณควรประเมินความสัมพันธ์อีกครั้งและตัดสินใจว่าคุณต้องการดำเนินการต่อหรือไม่ แม้ว่าจะรู้สึกไม่ดีที่มีคนเลิกกับคุณ แต่จำไว้ว่าคุณต้องการอยู่กับคนที่ต้องการอยู่กับคุณมากเท่าที่คุณต้องการอยู่กับพวกเขา คุณสมควรมีใครสักคนที่เข้ากันได้ดีไม่ใช่คนที่ไม่เห็นคุณค่าของคุณ
ในกรณีส่วนใหญ่การกระทำผิดของคู่ค้าฝ่ายเดียวมักจะนำไปสู่การยุติความสัมพันธ์ บ่อยครั้งที่หุ้นส่วนคนหนึ่งต้องการบางสิ่งบางอย่างมากกว่าสิ่งที่คู่ค้าในปัจจุบันมอบให้ ในกรณีเช่นนี้คู่ครองที่อกหักไม่ควรโทษตัวเอง คุณไม่ควรรู้สึกว่าต้องเปลี่ยนพื้นฐานของตัวเองเพื่อให้เข้ากับชีวิตของใครบางคน
ที่มา: unsplash.com
แต่ทำไมฉันถึงหยุดคิดถึงพระองค์ไม่ได้?
ในการเล่าเรื่องชีวิตของคุณแฟนเก่าของคุณได้พรากบางอย่างไปจากคุณ เขาพรากความสัมพันธ์ของคุณไปและในทางกลับกันความสุขของคุณก็เป็นส่วนหนึ่ง คุณกำลังทำใจได้กับการไม่มีแฟนเก่าและความสัมพันธ์จากชีวิตของคุณ คุณกำลังเผชิญกับการสูญเสียในอนาคตที่คุณวาดฝันไว้ มันไม่ต่างกับการเสียใจ ในบางแง่มันอาจเป็นเรื่องยากขึ้นเพราะคุณรู้ว่าเขาอยู่ที่นั่นโดยใช้ชีวิตโดยไม่มีคุณ เรามักจะคิดว่าเพราะเขาเลิกกับคุณเขาไม่สนใจหรืออาจจะไม่เคยสนใจ
น่าเสียดายที่ความสัมพันธ์ต้องการการป้อนข้อมูลของคู่ค้าสองคน คน ๆ หนึ่งไม่สามารถทำงานทั้งหมดได้และเชื่อว่าอีกคนจะเปลี่ยนไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หากหนึ่งในหุ้นส่วนเหล่านั้นไม่ได้ลงทุนความสัมพันธ์จะต้องประสบอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เรามักจะคิดว่าถ้าพันธมิตรไม่ได้ลงทุนนั่นเป็นเพราะสิ่งที่เราทำหรือไม่ได้ทำเมื่อปัญหาอาจไม่เกี่ยวกับคุณ แต่เป็นปัญหาของคู่ของคุณ บางครั้งคู่นอนคนหนึ่งอาจไม่รู้ความรู้สึกที่แท้จริงของอีกฝ่ายตลอดความสัมพันธ์อย่างมีความสุขซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกหดหู่ใจอย่างรุนแรงเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงในที่สุด
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วจินตนาการของคุณจะสร้างสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดเมื่อใดก็ตามที่แฟนเก่าของคุณเข้ามาครอบงำจิตใจของคุณ คุณอาจเชื่อว่าเขาได้ยุติความสัมพันธ์เพื่อดำเนินชีวิตที่สมหวังมากขึ้นในขณะที่ทิ้งคุณไว้ให้ทุกข์ นี่เป็นเท็จ คู่ครองยังมีแนวโน้มที่จะเป็นทุกข์ เขาเองก็กำลังรับมือกับการขาดสิ่งที่เพิ่มมูลค่าให้กับชีวิตของเขาเช่นกัน เพียงเพราะเขาตัดสินใจที่จะเดินจากไปไม่ได้หมายความว่าเขาจะไม่รู้สึกถึงผลกระทบเช่นกัน ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดเขาก็ไม่มีความรู้สึกใด ๆ กับการเลิกราแสดงว่าเขาไม่ใช่คู่ที่เหมาะสมกับคุณ
ที่มา: unsplash.com
ฉันจะรับมืออย่างไร?
พยายามอย่างที่สุดที่จะไม่ตัดสินตัวเองว่ามีอารมณ์ปกติ คุณไม่ได้อ่อนแอโง่เขลาหรือไม่คู่ควรกับความรัก การเสียใจกับการสูญเสียความสัมพันธ์ของคุณเป็นเรื่องที่ดีโดยสมบูรณ์หากคุณตระหนักถึงความจริงว่าความสัมพันธ์จบลงแล้ว คุณและอดีตคู่หูของคุณจะดำเนินต่อไปและช่วงเวลาที่คุณแบ่งปันจะอยู่ในความทรงจำของคุณ ตอนนี้ความกลัวในชีวิตที่แตกต่างจากที่คุณคุ้นเคยทำให้คุณต้องคิดถึงอดีตคู่ชีวิตอยู่ตลอดเวลา เราเป็นสัตว์ที่มีนิสัยดังนั้นการจากการอยู่กับใครสักคนเป็นประจำไปสู่การไม่มีพวกเขาในชีวิตของคุณเลยถือเป็นเรื่องน่าตกใจอย่างมาก
หากต้องการหยุดคิดถึงเขาจงหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่เสริมสร้างชีวิตของคุณ ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการดูแลจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ มุ่งเน้นไปที่งานอดิเรกเพื่อนและความสนใจของคุณ นี่อาจเป็นช่วงเวลาเชิงบวกและเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ คุณมีโอกาสได้เริ่มต้นใหม่และกลายเป็นตัวเองที่ดีที่สุดดังนั้นคุณจึงรู้สึกพร้อมที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์อีกครั้งในอนาคต เมื่อเวลาผ่านไปการกอดแฟนเก่าของคุณไว้เหนือคุณจะจางหายไปและคุณจะกลับมาใช้ชีวิตตามปกติได้ ในบางสถานการณ์อาจเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อส่งเสริมทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพ
สิ่งที่คุณทำได้ด้วยความคิด 'ทำไมฉันหยุดคิดถึงเขาไม่ได้?'
บ่อยครั้งที่การเลิกกับใครบางคนทำให้เกิดความวิตกกังวลเป็นอย่างมาก ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของการเลิกราภาวะซึมเศร้าอาจแสดงออกมาเช่นกัน มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับอาการ
คุณควรเริ่มต้นด้วยการจัดการกับสิ่งที่คุณรู้สึก การจดบันทึกเป็นวิธีที่ดีในการแสดงความรู้สึกของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเก็บบันทึกที่คุณสามารถนำกลับมาใช้ในภายหลัง
ลองเปลี่ยนบทสนทนาภายในของคุณด้วย เข้าใจว่าความรู้สึกของคุณเป็นการแสดงออกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ แม้ว่าจะไม่ได้กำหนดคุณ
ที่มา: pexels.com
นางฟ้าหมายเลข 811 ความหมาย
BetterHelp สามารถช่วยได้อย่างไร
การมีนักบำบัดอยู่ในมุมของคุณเป็นความคิดที่ดีเสมอ การขอความช่วยเหลือเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อลงทุนในอนาคตของคุณ นักบำบัดที่ BetterHelp มีคุณสมบัติและพร้อมให้ความช่วยเหลือ พวกเขาออนไลน์และพร้อมให้บริการตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน คุณต้องลงชื่อสมัครใช้เพื่อเริ่มรับความช่วยเหลือ อ่านด้านล่างเพื่อดูบทวิจารณ์ของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน
บทวิจารณ์ที่ปรึกษา
'จูเลียเป็นคนใจกว้างเข้าใจและอบอุ่น เธอรับฟังด้วยความเมตตาและปราศจากวิจารณญาณ คำแนะนำของเธอช่วยฉันอย่างมากผ่านการเลิกราและปัญหาส่วนตัวที่ตามมา คำแนะนำและความเข้าใจของเธอมีประโยชน์มากในการนำฉันไปสู่กรอบความคิดที่มีสุขภาพดีขึ้น '
สรุป
การเลิกรากับคนรักอาจเป็นการเริ่มต้นใหม่ที่ยอดเยี่ยม หากคุณมีปัญหามากกว่าที่คุณพอใจให้ดำเนินการเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น ความสุขที่คุณรออยู่ ก้าวแรกวันนี้
คำถามที่พบบ่อย (FAQs)
-
เมื่อคุณคิดถึงใครบางคนพวกเขาคิดถึงคุณหรือไม่?
ความเป็นจริงของอารมณ์ของคุณอาจท่วมท้นเมื่อคุณเลิกกับคนที่คุณคิดว่าเป็นคู่ชีวิตของคุณ ในขณะที่ระลึกถึงช่วงเวลาที่ดีคุณเคยอยู่ด้วยกันการปฏิเสธอาจคืบคลานเข้ามาคุณสงสัยว่าคู่ของคุณก็เหมือนกับคุณที่ไม่สามารถหยุดคิดถึงเขาได้ เป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีความคิดเกี่ยวกับคนที่คุณห่วงใยเป็นครั้งคราว สิ่งนี้ใช้ได้กับพวกเขาเช่นเดียวกับคุณ
แม้ว่าคุณจะเชื่อว่าความสัมพันธ์ของคุณจบลงเพราะเขาแสวงหาชีวิตที่สมหวังมากกว่า แต่เขาอาจจะโหยหาคุณค่าที่คุณมอบให้เขาเมื่อคุณอยู่ด้วยกัน อาจเป็นไปได้ว่าเขาย้ายไปแล้วและจำคุณไม่ได้ด้วยซ้ำ ไม่ต้องกังวล; คุณจะสบายดี เมื่อคุณหยุดคิดไม่ได้เกี่ยวกับใครบางคนและมันกำลังครอบงำชีวิตของคุณ - นี่เป็นสัญญาณของสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า
-
ทำไมฉันถึงหยุดคิดถึงเขาไม่ได้
การเอาชนะใครสักคนอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำ การลงทุนที่มาพร้อมกับการรักใครสักคนมักจะทำให้ยากที่จะปล่อยวาง อย่างไรก็ตามด้วยความมุ่งมั่นที่จะก้าวไปข้างหน้าความเจ็บปวดคุณสามารถกำจัดเขาออกไปจากหัวของคุณได้
คนแขวนคอรักความหมาย
ขั้นตอนแรกคือการยอมรับว่าคุณไม่สามารถหยุดคิดได้ เกี่ยวกับเขา. คุณทั้งคู่เติบโตมาสู่ความใกล้ชิดของคุณดังนั้นการถูกทิ้งให้อยู่คนเดียวอาจเป็นเรื่องน่าเศร้า เมื่อคู่ของคุณหยุดแกว่งไปตามจังหวะแทงโก้มันจะกลายเป็นภาระ และด้วยอารมณ์ของความสิ้นหวังความเหงาและความขมขื่นล่าสุดของคุณกระบวนการนี้จะต้องใช้เวลา คุณต้องอดทนและมุ่งมั่นที่จะสำรวจประโยชน์ของชีวิตด้วยตัวคุณเอง
ขั้นตอนต่อไปคือการพูดคุยกับมืออาชีพและทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงหยุดคิดไม่ได้ เกี่ยวกับเขา. การมีส่วนร่วมกับนักบำบัดหมายความว่าคุณเลือกที่จะทำทีละขั้นตอนสัมผัสกับอารมณ์แต่ละอย่างที่เกิดขึ้นและปล่อยให้ตัวเองค่อยๆรักษา ก่อนที่คุณจะรู้เขาไม่อยู่ในหัวของคุณและคุณพร้อมที่จะออกเดทอีกครั้ง
-
หมายความว่าอย่างไรเมื่อคุณไม่สามารถหยุดคิดถึงใครบางคนได้?
การที่แฟนเก่าออกจากความคิดของคุณไม่ได้อาจเป็นตัวชี้ให้เห็นปัญหาทางอารมณ์ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข หากคุณพบว่าตัวเองถามตัวเองว่า 'ทำไมฉันถึงหยุดคิดถึงเขาไม่ได้บ่อยขึ้นสิ่งนี้อาจเป็นตัวบ่งชี้ปัญหาที่ใหญ่กว่า ตัวอย่างเช่นหากคุณเชื่อว่าความสัมพันธ์กำลังดำเนินไปด้วยดีเซลล์สมองของคุณจะหาทางปิดและมีค็อกเทลฮอร์โมนการเผยแพร่.
สมองจะปล่อยฮอร์โมนต่าง ๆ เข้าสู่ร่างกายตามอารมณ์ที่ได้รับ ตัวอย่างของฮอร์โมนที่หลั่งออกมา ได้แก่ อะดรีนาลีนโดปามีน,เซโรโทนินออกซิโทซิน เซโรโทนินมีชื่อเล่นว่า 'ฮอร์โมนแห่งความสุข' มีส่วนช่วยในการเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล ฮอร์โมนนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการซึมเศร้า ท้ายที่สุดระบบเปิดใช้งานร่างแหของคุณทำให้คุณนอนไม่หลับเพราะคุณไม่สามารถหยุดคิดถึงเขาได้
เมื่อคุณไม่สามารถหยุดคิดถึงใครบางคนได้มักเกิดจากปัญหาที่ไม่ได้รับการเยียวยาและการขาดความรู้สึกปิด ณ จุดนี้จำเป็นต้องใช้บริการของที่ปรึกษา
-
คุณเคยเลิกรักใครสักคนได้ไหม?
แม้ว่าความรักจะจืดจาง แต่คุณอาจรู้สึกถึงความสัมพันธ์กับคนที่คุณเคยรักอยู่เสมอ ความสำคัญในชีวิตของคุณที่จะตกหลุมรักไม่สามารถเน้นมากเกินไป มันส่งผลต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมดของคุณและทำให้คุณตกอยู่ในความปีติยินดีเมื่อสารเคมีแห่งความรักถูกปลดปล่อยออกมา เมื่อความดื้อรั้นของอารมณ์ขยายตัวออกไปเราสามารถสรุปได้ว่าเธอมาถึงจุดที่ไม่สามารถหยุดคิดถึงคน ๆ นั้นได้
อย่างไรก็ตามอารมณ์นี้สามารถค่อยๆจางหายไปได้ในขณะที่ความรู้สึกผูกพันต่อบุคคลที่คุณหลงรักอยู่ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะรู้สึกเศร้าเสมอเมื่อคิดถึงพวกเขา ความเศร้าก็จะจางหายไปด้วยเมื่อเวลาผ่านไป ความคิดของคน ๆ นั้นจะทำให้คุณนึกถึงช่วงเวลาเก่า ๆ ที่ดี เมื่อคุณหายจากความสัมพันธ์แล้วคุณอาจมองย้อนกลับไปเป็นความทรงจำที่น่าประทับใจ
ในช่วงเวลาเหล่านั้นที่คุณหยุดคิดถึงเขาไม่ได้ให้เลือกที่จะไม่ตรึงตัวเองและไม่ควรปล่อยให้สิ่งที่คุณรู้สึกมาทำให้คุณผิดหวัง
-
ทำไมฉันถึงหมกมุ่นอยู่กับผู้คน
เมื่อมีคนหมกมุ่นไม่ใช่แค่ว่าคุณจะหยุดคิดถึงไม่ได้ คู่หูของคุณ; ความสนใจของคุณก็กลายเป็นสิ่งบีบบังคับ คุณเริ่มสูญเสียความยึดมั่นในตัวเองและคุณไม่ได้หาเหตุผลอีกต่อไป หากคุณพบว่าคุณไม่สามารถหยุดคิดถึงใครบางคนและหมกมุ่นอยู่กับคนอื่นได้นั่นเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณอาจกำลังต่อสู้กับวิกฤตความนับถือตนเองและตัวตนที่ต่ำมาก
ถึง ทำความเข้าใจกับความรู้สึกเป็นเจ้าของอย่างรุนแรงที่คุณรู้สึกต่อบุคคลนั้นคุณต้องนั่งวิเคราะห์ตัวเองและสรุปว่าอะไรคือปัญหาพื้นฐานที่คุณกำลังเผชิญอยู่ ระยะนี้อาจมีภาระมากหากคุณไม่ได้ฝึกการตระหนักรู้ในตนเองพูดคุยกับนักบำบัดหรือที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตเพื่อเรียนรู้กลยุทธ์ในการรับมือและแยกแยะปัญหาสุขภาพจิตที่เป็นรากฐานเช่นภาวะซึมเศร้าความเครียดหรือโรควิตกกังวล
-
คุณรู้ได้อย่างไรว่าใครบางคนเป็นเนื้อคู่ของคุณ?
คำว่าเนื้อคู่เป็นญาติ หลายคนมีคำจำกัดความว่าการมีเนื้อคู่หมายถึงอะไร วัฒนธรรมที่แตกต่างกันมองเห็นคำว่า 'เนื้อคู่' จากมุมมองที่แตกต่างกัน สำหรับคนส่วนใหญ่เนื้อคู่คือคนที่ช่วยให้คุณเป็นตัวของตัวเองได้ดีที่สุดและสามารถรักคุณได้อย่างไม่มีเงื่อนไข เขาเป็นคนที่คุณรู้สึกว่าเข้าใจคุณอย่างสมบูรณ์แบบ แนวคิดนี้มาจากความผูกพันของเรากับความทรงจำในวัยเด็กที่แตกต่างกันอย่างมีความสุขตลอดไป 'การ์ตูนที่เราดู
ในความหมายที่แท้จริงการรักใครสักคนโดยไม่มีเงื่อนไขไม่ได้หมายความว่าจะมี 'อย่างมีความสุขตลอดไป'หรือเทพนิยายจบลง ความรักระหว่างคนสองคนในระยะยาวมักเป็นสิ่งที่ต้องเลือกโดยไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณไม่สามารถหยุดคิดถึงอีกฝ่ายได้หรือไม่ แค่นี้ก็หมายความว่าคนที่คุณห่วงใยจะมีสถานที่พิเศษในใจคุณเสมอ
-
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่ามีคนคิดถึงคุณ?
ใครที่รักคุณจะแสดงออกด้วยการกระทำของพวกเขา เมื่อมีคนคิดถึงคุณพวกเขาอาจจะติดต่อหรือไม่ก็ได้เพราะเราทุกคนตอบสนองต่อชีวิตโดยอิสระและขึ้นอยู่กับการดำเนินชีวิตของเรา บางคนคิดถึงคุณ แต่อัตตาของพวกเขายืนขวางทางที่จะแสดงออกมา นี่อาจเป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ไม่ใช่ธุรกิจของคุณที่จะเปลี่ยนแปลง
เมื่อมีคนคิดถึงคุณและไม่ทำราวกับว่าพวกเขาทำสิ่งที่ดีที่สุดคืออย่าพยายามคิดออก (เป็นเรื่องปกติที่จะให้เกียรติความรู้สึกของคุณโดยปล่อยให้ตัวเองคิดถึงใครสักคนโดยที่ไม่รู้ว่าเขาคิดถึงคุณกลับมาหรือไม่) การรักษาศักดิ์ศรีและพื้นที่ทางใจให้แข็งแรงจะทำประโยชน์ได้มาก
-
การคิดถึงใครบางคนหมายความว่าคุณรักเขาหรือเปล่า
บางครั้งการคิดถึงใครสักคนอาจบ่งบอกว่าคุณรักเขาโดยที่คุณไม่สามารถหยุดคิดถึงเขาได้
ในบางครั้งสิ่งนี้สามารถบ่งบอกได้ว่าคุณเพียงแค่สนุกกับ บริษัท ของพวกเขาหรือมีความทรงจำที่น่ายินดีในช่วงเวลาที่คุณมีร่วมกัน เหตุผลที่คุณคิดถึงใครบางคนแตกต่างกันไป อาจเป็นเพราะมูลค่าเพิ่ม พวกเขาอาจเป็นคนที่น่ายินดีที่ได้อยู่ใกล้ ๆ พวกเขาอาจมีพลังบวกที่เปล่งออกมาเมื่อคุณอยู่ด้วยกัน
การคิดถึงใครสักคนไม่ควรกำหนดความรักที่ลึกซึ้งที่คุณมีต่อคนอื่น มันเป็นเพียงความรู้สึก ในขณะที่การคิดถึงใครสักคนอาจหมายความว่าคุณรักเขา (และในทางกลับกัน) สิ่งนี้ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไปเพราะความรู้สึกอาจไม่แน่นอน แต่เป็นตัวชี้อารมณ์ที่เกิดขึ้นในใจของคุณ หากคุณตัดสินใจตามความรู้สึกนั้นเป็นไปได้ว่าคุณจะมีความสัมพันธ์กับคนที่คุณไม่ได้รัก เลือกหาได้เลย
ความหมายทางจิตวิญญาณของนกนางนวล
-
คุณปล่อยให้ใครบางคนอารมณ์ค้างได้อย่างไร?
เราไม่สามารถคาดหวังว่าตัวเองจะปิดและเปิดความรู้สึกเหมือนหลอดไฟดังนั้นเราต้องอดทนกับตัวเองในการปล่อยใครบางคนไป หลังจากเลิกรากันไปในอีกไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือนข้างหน้าคุณอาจสงสัยอยู่ตลอดเวลาว่าทำไมคุณถึงหยุดคิดถึงเขาไม่ได้ บ่อยครั้งเป็นเพราะต้องใช้เวลาสักพักในการพัฒนาความรู้สึกที่คุณมีต่อพวกเขาในตอนนี้
การปล่อยวางจะต้องให้คุณทำใจกับที่ที่คุณอยู่ เป็นการวิเคราะห์สิ่งที่นำคุณไปสู่จุดที่คุณอยู่ในขณะนี้ คุณต้องเลือกรับการรักษา ถึง เข้าใจว่าคุณจะปล่อยใครบางคนไปทางอารมณ์ได้อย่างไรคุณต้องยอมรับว่าคุณคิดถึงเขา จากนั้นคุณเริ่มมองหาวิธีหยุดสิ่งนั้น
อย่าหนีจากความเจ็บปวดที่คุณประสบ นั่นเป็นเพราะการเติมอารมณ์ความรู้สึกที่คุณรู้สึกระหว่างกระบวนการนี้จะไม่ทำให้คุณหมดสติและคุณจะไม่พร้อมที่จะออกเดทอีก
-
เมื่อไหร่ที่คุณควรปล่อยผู้ชาย?
เมื่อคุณรู้สึกว่าผู้ชายไม่สนใจคุณคุณควรปล่อยเขาไปโดยไม่รอช้า เมื่อคุณพบว่าคุณเป็นเพียงคนเดียวที่ทุ่มเทให้กับงานและลงทุนทั้งหมดที่มีให้หยุด เป็นเรื่องยากและเหนื่อยที่จะเป็นเพียงคนเดียวที่ดำเนินความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์เป็นสองด้านดังนั้นคุณทั้งสองต้องมีส่วนร่วมกัน
มีความจำเป็นสำหรับคุณที่จะหลับตาและยอมรับว่าคนที่คุณรักอาจจะไม่เข้ากับคุณ ในขณะเดียวกันควรทำหลังจากที่คุณแจ้งให้เขาทราบถึงทัศนคติที่ไม่ไยดีที่เขามีต่อคุณ ถ้าคุณบอกเขาว่าเขาทำให้คุณเจ็บและเขายังไม่คิดจะเปลี่ยนทัศนคติคุณควรเดินหน้าต่อไปโดยไม่มีเขา เป็นที่ชัดเจนว่าเขาไม่ได้รักคุณอีกต่อไป
และในกรณีที่มีผู้ชายมาหาคุณด้วยความตั้งใจที่จะยุติความสัมพันธ์ของคุณด้วยกันโปรดยอมรับการเลือกของเขา ต้องมีการไตร่ตรองอย่างดีดังนั้นคุณควรยอมรับการตัดสินใจของเขาและให้พื้นที่กับเขา
-
ผู้ชายจะปล่อยคุณไปไหมถ้าเขารักคุณ?
น่าเจ็บใจเท่านี้ผู้ชายที่รักคุณก็ปล่อยคุณไปได้ เขาอาจมีเหตุผลในการปล่อยอารมณ์ที่มีต่อคุณ ผู้ชายเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีเหตุผล บางครั้งพวกเขาเลือกใช้ตรรกะมากกว่าอารมณ์ การที่เขาเลือกเดินจากไปอาจเป็นเพราะข้อบกพร่องของตัวละครบางอย่างที่เขาคิดว่าเขาไม่สามารถเอาผิดกับคุณได้อีกต่อไป อาจเป็นเพราะเขาต้องการผลประโยชน์จากชีวิตมากขึ้นและดูเหมือนคุณจะไม่ไปในทิศทางเดียวกัน
อาจเป็นได้ว่าเขายังไม่โตพอสำหรับความสัมพันธ์และไม่ต้องการทำร้ายคุณด้วยพฤติกรรมที่ขาดความรอบคอบของเขาอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามที่เขาเดินจากไปอย่าระวังว่าเขาจะได้รับผลกระทบจากการกระทำและการเลือกของเขา ให้คนที่คุณพบแสดงออกโดยเรียนรู้ที่จะรักและยอมรับตัวเอง และหากมีข้อบกพร่องของตัวละครที่คุณคิดว่าอาจทำให้เกิดการเลิกราแก้ไขปัญหาและพัฒนาตัวเองเพื่ออนาคตที่สวยงาม
-
อะไรคือความแตกต่างระหว่างความรักและความหลงใหล? นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้ฉันหยุดคิดถึงเขาไม่ได้เหรอ?
ผู้คนตีความความรู้สึกของความรักผิดกับความหลงใหลเพราะฮอร์โมนที่พลุ่งพล่านอาจหมายถึงสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ทั้งสองเป็นอารมณ์ที่รุนแรงและเป็นเรื่องง่ายที่จะไม่สามารถแยกความแตกต่างได้ ความแตกต่างระหว่างพวกเขาคือความปรารถนาที่จะไม่ควบคุมคนที่คุณมีความสัมพันธ์ด้วย ผู้คนที่หลงไหลคิดว่าพวกเขากำลังมีความรักและจะปรับการกระทำที่เป็นพิษทั้งหมดของพวกเขาเพื่อแสดงความรัก
สิ่งหนึ่งที่ต้องระวังคือความหึงหวง เมื่อคุณกำลังรักใครสักคนมันเป็นเรื่องสมเหตุสมผลที่จะต้องการให้เขามีอารมณ์ทางเพศกับตัวเอง เมื่อคุณเห็นเด็กผู้หญิงคนอื่น ๆ เดินมาหาเขาคุณอาจรู้สึกเจ็บ แต่ก็ยอมเขา อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่รังเกียจที่จะกำจัดเด็กผู้หญิงเหล่านั้นด้วยการฆ่าพวกเขาหากเขาไม่หยุดใช้เวลากับพวกเขามากนัก
เมื่อคุณรักใครสักคนคุณก็สบายใจกับความเป็นตัวของเขาเอง ในขณะเดียวกันเมื่อคุณเริ่มรู้สึกได้ว่าเขาอาจต้องการออกจากความสัมพันธ์คุณสามารถปล่อยเขาไปได้แม้ว่าคุณจะรู้สึกไม่สบายใจอย่างมากก็ตาม นั่นคือความรัก
-
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าผู้ชายกำลังเล่นกับอารมณ์ของคุณ?
มีธงสีแดงที่เห็นได้ชัดสำหรับทุกคนรอบตัวคุณยกเว้นคุณ คุณอาจตาบอดกับวิธีผิด ๆ ที่ผู้ชายปฏิบัติต่อคุณ เนื่องจากคุณหลงรักเขาจึงเป็นไปได้ที่คุณจะยึดมั่นกับความเชื่อที่ว่าเขาทำผิดพลาดเท่านั้น มันจะช่วยให้คุณประหยัดน้ำตาได้มากถ้าคุณไม่ถูกพาไปและคุณเห็นการกระทำของเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็น
ความหมายทางจิตวิญญาณของกระจก
เมื่อผู้ชายที่รักคุณไม่เข้ากับการกระทำของเขาเขามักจะเล่นกับอารมณ์ของคุณ เป็นความคิดโบราณทั่วไปที่ผู้หญิงรู้สึกสะเทือนใจกับสิ่งที่ได้ยินซึ่งทำให้เราตกเป็นเหยื่อของผู้ชายที่มีแนวโน้มหลงตัวเอง เมื่อเขาทำให้คุณรู้สึกไม่มีใครรักเหมือนคุณกำลังบังคับความสัมพันธ์ให้ถอยห่างออกไป การกระทำที่แสดงถึงความเห็นแก่ตัวไม่เคารพและไม่มีคุณค่าสำหรับคุณเป็นสัญญาณทั่วไปที่บ่งบอกว่าเขาไม่จริงจัง เมื่อคุณเห็นสัญญาณเหล่านี้จงระวังและวิ่ง
-
หมายความว่าอย่างไรเมื่อคุณไม่สามารถตัดใจจากใครสักคนได้?
การที่ใครบางคนออกจากหัวของคุณไม่ได้ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคุณ เป็นเรื่องที่ดีมากที่จะตระหนักว่าเรา ยังคงคิดถึงใครบางคนแม้จะผ่านไปนานแล้วก็ตาม มัน ยากที่จะดึงใครบางคนออกจากหัวของคุณได้อย่างรวดเร็วเพียงเพราะคุณไม่ได้อยู่กับพวกเขาอีกต่อไป คนที่คุณเคยผูกพันด้วยความโรแมนติกจะยังคงอยู่ในใจคุณเสมอ
ชีวิตของคุณมีความหมายในขณะที่คุณอยู่กับพวกเขาคุณจึงพบว่าตัวเองคิดถึงพวกเขาอยู่ตลอดเวลาแม้ว่าพวกเขาจะไม่ใช่ความรักของคุณอีกต่อไป เมื่อคุณไม่สามารถตัดใจจากใครได้คุณจะรู้สึกกังวลทุกครั้งที่เอ่ยชื่อของพวกเขา ตัวอย่างเช่นอาจเป็นไปได้ว่าในฐานะผู้หญิงผู้ชายคนใหม่ที่คุณพบคือเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานกับพวกเขา
แม้ว่าคุณจะหมดความหวังเมื่อคุณรู้ว่าถึงเวลาแล้ว แต่ถ้าต้องใช้เวลานานเกินความจำเป็นในการก้าวต่อไปคุณก็ยังไม่มีความมั่นใจที่จะกำจัดมันออกไปจากหัวของคุณ สิ่งที่ควรทำในเวลานี้คือการขอความช่วยเหลือ และนั่นเป็นเพราะการยึดมั่นถือมั่นจะขัดขวางความก้าวหน้าของคุณโดยสัมพันธ์กัน
ติดต่อ BetterHelp
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานที่ที่จะหานักบำบัดที่สามารถช่วยคลายความกังวลของคุณได้หลังจากเลิกกันคุณสามารถติดต่อ contact@betterhelp.com คุณยังสามารถหาเราได้ที่ LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube และ Tumblr
อ่านเพิ่มเติมจาก BetterHelp เกี่ยวกับ 'ทำไมฉันหยุดคิดถึงเขาไม่ได้' และสุขภาพจิต:
- หยุดคิดถึงเขาไม่ได้เหรอ? เราพร้อมให้ความช่วยเหลือ - can-t-stop-thinking-about-him
- แม้ว่าเขาจะจากไปแล้ว แต่ฉันก็หยุดคิดถึงเขาไม่ได้ - https://www.betterhelp.com/advice/relations/although-hes-gone-i-cant-stop-thinking-about-him/
- แฟนเก่าของฉันคิดถึงฉันหรือไม่หรือพวกเขาลืมทุกอย่างเกี่ยวกับฉัน - https://www.betterhelp.com/advice/relations/does-my-ex-think-about-me-or-have-they-forgotten-all -เกี่ยวกับฉัน/
- 4 เคล็ดลับวิธีเลิกคิดถึงแฟนเก่าหลังเลิกรา - https://www.betterhelp.com/advice/relations/4-tips-on-how-to-stop-thinking-about-your-ex - หลัง - ล่าสุด - เลิกกัน /
- ช่วยด้วย! ฉันหยุดคิดถึงใครไม่ได้ - help-i-can-t-stop-thinking-about-someone
หากคุณอยู่ในภาวะวิกฤตหรือต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพจิตอย่าลังเลที่จะโทรไปที่สายด่วนด้านล่าง:
-
RAINN (Rape, Abuse และ Incest National Network) - 1-800-656-4673
-
เส้นชีวิตการป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ - 1-800-273-8255
-
สายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติ - 1-800-799-7233
-
NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: info@nami.org หรือเยี่ยมชมหน้า Facebook ของพวกเขา
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
