แรกเห็น: การตกหลุมรักใช้เวลานานแค่ไหน?

คุณอาจเคยเจอช่วงเวลาที่โหยหาใครบางคนและคำถามต่อไปนี้เกิดขึ้นกับคุณ: การตกหลุมรักใช้เวลานานแค่ไหน? แน่นอนการตกหลุมรักใครบางคนไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในทันที คนส่วนใหญ่รู้สึกประหลาดใจที่ในความเป็นจริงสามารถใช้เวลาเพียงเสี้ยววินาทีในการตกหลุมรัก

ภาพยนตร์และนิยายโรแมนติกมักจะแสดงให้เห็นถึงตัวละครที่ตกหลุมรักกัน แน่นอนว่าการพรรณนาเหล่านี้ไม่ได้บ่งบอกอย่างเต็มที่เสมอไปว่าประสบการณ์การตกหลุมรักของแต่ละคนจะเป็นอย่างไร นี่คือเหตุผลว่าทำไมการเข้าใจความรักและระยะเวลาในการตกหลุมรักจึงสำคัญมาก ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมเวลาตกหลุมรักขึ้นอยู่กับแต่ละคน นี่คือสิ่งที่ไม่ได้สื่อสารในเรื่องสมมติเกี่ยวกับความรักและความโรแมนติกเสมอไป

ที่มา: pexels.com

จริงๆแล้วตามที่ Devon Loomis ในบทความของเธอ 'นานแค่ไหนที่จะตกหลุมรัก?' เวลาที่คนตกหลุมรักขึ้นอยู่กับว่าใครคนหนึ่งจะเปิดใจในการพัฒนาและผูกมัดกับความสัมพันธ์ที่ยืนยาว

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าช่วงเวลานี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนสามารถตกหลุมรักได้ค่อนข้างเร็ว คนอื่นตกหลุมรักหลังจากช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้น รู้ว่าความรักเกิดขึ้นได้หลายวิธีและมีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถนำไปสู่วิธีการเมื่อใดและการที่ใครบางคนตกหลุมรักหรือไม่

การตกหลุมรักใช้เวลานานแค่ไหน?

ความรักตั้งแต่แรกเห็นเป็นไปได้ถ้าทั้งคู่เปิดกว้างทั้งความคิดจิตใจและความต้องการทางเพศเช่นเดียวกับอีกฝ่าย จะต้องใช้เวลามากกว่าที่คน ๆ หนึ่งจะตกหลุมรักใครสักคนหากพวกเขารู้สึกไม่มั่นใจหรือจริงจังกับความสัมพันธ์มากกว่าอีกฝ่าย ในบางกรณีความสัมพันธ์อาจไม่ยั่งยืนด้วยซ้ำ

ที่มา: pexels.com

อย่างไรก็ตามที่ดีที่สุดคืออย่ายึดความสัมพันธ์ของคุณไว้ที่ความประทับใจครั้งแรกเพราะคนส่วนใหญ่พบว่าต้องใช้เวลาสองสามสัปดาห์ในการตกหลุมรัก ในช่วงเวลานี้คุณไม่เพียง แต่ปรากฏตัวเท่านั้น แต่คุณยังเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกันและกันและค้นหาจุดสำคัญร่วมกัน

ความสัมพันธ์ของคุณมั่นคงขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจกับคู่ของคุณมากขึ้นและทำให้คุณตกหลุมรักได้ สิ่งนี้อาจดูไม่โรแมนติกเท่ากับรักแรกพบ แต่เป็นเหตุผลและประสิทธิผลที่สุดในการสร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน

อย่าตกหลุมพรางการเปรียบเทียบเส้นทางการตกหลุมรักกับคนอื่น เชื่อใจตัวเองและปล่อยให้อารมณ์ของคุณทำงานในจังหวะที่รู้สึกว่าเหมาะสมและสะดวกสบายสำหรับคุณและความสัมพันธ์ของคุณ

วิธีการตกหลุมรัก

วิธีที่ดีที่สุดในการตกหลุมรักใครสักคนคือการสร้างความสัมพันธ์กับเขา ความสัมพันธ์นี้อาจเริ่มต้นด้วยความเป็นมิตรหรือเป็นกันเองบางครั้งคุณทั้งคู่จะไม่รับรู้ถึงความรู้สึกหรือความตั้งใจของอีกฝ่าย อย่างไรก็ตามยิ่งคุณเรียนรู้เกี่ยวกับอีกฝ่ายมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งสบายใจกับพวกเขามากขึ้นเท่านั้น

ที่มา: pexels.com

เมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถทำความคุ้นเคยกับใบหน้าของกันและกันซึ่งสามารถพัฒนาความรู้สึกไว้วางใจและมีความสุขเมื่อได้สบตากันจึงเป็นช่วงเวลา 'รักแรกพบ' ที่จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ซึ่งอาจมีพลังพอ ๆ เป็น 'ภาพแรก'

โดยปกติแล้วเมื่อผู้คนเริ่มตกหลุมรักพวกเขาอาจมีประสบการณ์มากมายที่แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงนี้ ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ แต่ไม่ จำกัด เฉพาะสิ่งต่อไปนี้: อยากให้อีกฝ่ายปรากฏตัว, ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขา, ต้องการใช้เวลากับพวกเขามากขึ้น, ต้องการให้พวกเขารู้จักคุณมากขึ้น ฯลฯ

ไม่มีพิมพ์เขียวหรือสูตรสำเร็จในการตกหลุมรักใครสักคน อย่างไรก็ตามมีรายละเอียดและข้อเท็จจริงที่สำคัญที่คุณควรรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อตกหลุมรัก

ตกหลุมรักคนที่ใช่

เมื่อคุณเรียนรู้เกี่ยวกับเส้นทางแห่งความรักและการตกหลุมรักสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการตกหลุมรักคนที่ใช่เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คนสองคนมีความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุขซึ่งกันและกันจะต้องมีการเชื่อมต่อที่แท้จริง

การเชื่อมต่อที่แท้จริงและของแท้ไม่สามารถปลอมแปลงได้และการเชื่อมต่อที่ไม่ถูกต้องจะไม่คงอยู่ หากคุณประสบปัญหาในการตกหลุมรักใครสักคนมีความเป็นไปได้ที่คน ๆ นี้อาจไม่เหมาะกับคุณและ / หรือในทางกลับกัน ไม่ใช่ว่าทุกความสัมพันธ์จะคงอยู่ตลอดไป ตามความเป็นจริงความสัมพันธ์บางอย่างเกิดขึ้นเพื่อเตรียมเราให้พร้อมสำหรับคนที่ดีกว่าในภายหลัง

เมื่อตกหลุมรักการตกหลุมรักคนที่ใช่จะสร้างความแตกต่างในโลก นี่เป็นรายละเอียดที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึง แต่สำคัญสำหรับแต่ละคนที่ควรคำนึงถึงเมื่อพวกเขาพบกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

ด้วยเหตุนี้หากคุณมีปัญหากับการตกหลุมรักและสิ่งนี้ขยายออกไปมากกว่าคน ๆ เดียวสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงอีกเรื่องหนึ่ง

มีปัญหาในการตกหลุมรัก?

หากคุณพบว่าคุณกำลังดิ้นรนเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายหรือคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถตกหลุมรักได้คุณควรพูดคุยกับมืออาชีพที่ BetterHelp

การทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมีประโยชน์มากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังตั้งคำถามว่าคุณมีสิ่งที่จะตกหลุมรักหรือไม่ อาจใช้เวลานานกว่าจะตกหลุมรักบางคน อย่างไรก็ตามหากนี่คือสิ่งที่คุณกำลังดิ้นรนอยู่ตลอดเวลา (หรือแม้กระทั่งรู้สึกว่าไม่มีค่าควร) การทำงานกับมืออาชีพอาจเป็นเรื่องที่ต้องแก้ไข

การดูแลสุขภาพจิตเชื่อมโยงกับผลลัพธ์เชิงบวกทุกประเภท การเรียนรู้วิธีตกหลุมรักเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็ง ด้วยการทำงานร่วมกับที่ปรึกษาหรือนักบำบัดคุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเองประมวลผลอารมณ์และประสบการณ์ที่ผ่านมาได้อย่างมีสุขภาพดีและบรรลุเป้าหมายในชีวิต

รักแรกพบสุดท้าย

เพื่อที่จะนำรักแรกพบนี้ไปสู่ระดับที่ลึกกว่านี้คุณต้องมองผ่านในแต่ละสามช่วง ความรู้สึกที่เกิดขึ้นระหว่างรักแรกพบเรียกว่าไลม์เรนซ์หรือที่เรียกว่าระยะแรกของความรักหรือ 'การมีความรัก'

นี่คือเวลาที่คุณรู้สึกถึงความตื่นเต้นครั้งแรกรวมถึงความตื่นเต้นทางเพศเกี่ยวกับเป้าหมายที่คุณต้องการ ใช้เวลาไม่นานในการใจสั่นหัวใจสั่นหรือหน้าแดงหลังจากสัมผัสกับรักแรกพบ ความรู้สึกทางร่างกายเหล่านี้ยังเป็นความโล่งใจรวมถึงการคิดมากเกี่ยวกับคนรักของคุณและความยากลำบากในการจดจ่อ Limerence คือเมื่อสิ่งที่คุณคิดได้ก็คือเขาหรือเธอและความรู้สึกนั้นคุณต้องการให้พวกเขาอยู่ใกล้ ๆ ตลอดเวลา การคิดหมกมุ่นเกี่ยวกับความรักครั้งใหม่ของคุณนี้อาจส่งผลต่อการทำงานประจำวันได้ เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขที่รุนแรง แต่ก็ทุกข์ทรมานเช่นกันเพราะความรู้สึกรักเหล่านี้อาจเกิดความกลัวอย่างมากต่อการถูกปฏิเสธได้เช่นกัน

หากคุณไม่ใช่คนที่มีประสบการณ์รักแรกพบกับใครสักคนอย่ากังวลหรือเอาชนะใจตัวเอง ไม่ใช่ทุกคนที่จะตกหลุมรักตั้งแต่แรกพบและนั่นก็โอเค ความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและเร่าร้อนที่สุดบางอย่างเกิดขึ้นหลังจากที่คู่รักได้รู้จักกันอย่างแท้จริงในช่วงเวลาต่างๆ หลายคนที่ตกหลุมรักคนสำคัญของตนก็ไม่ได้บังคับเช่นกัน อย่ากลัวที่จะตกหลุมรักในจังหวะและความเร็วที่เหมาะกับคุณ

ปัจจัยทางชีวภาพ

มีอิทธิพลทางชีววิทยามากมายที่สร้างความรู้สึกของมะนาวนี้ สารเคมี 3 ชนิดที่มีส่วนสำคัญต่อระยะแห่งความรักนี้คือฟีนิลเอธิลามีน (PEA) ซึ่งเป็นแอมเฟตามีนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและฮอร์โมนออกซิโทซิน สารเคมีและฮอร์โมนเหล่านี้ช่วยให้เรามีความรัก พวกเขาสร้างความรู้สึกอิ่มเอมใจอย่างรุนแรงจากความหมกมุ่นและความผูกพัน

ระยะที่ 1 ของการตกหลุมรักคล้ายกับการเปลี่ยนแปลงของสมองที่ผู้เสพติดสัมผัสประสบการณ์ที่มีอิทธิพลต่อพวกเขาให้ปรารถนาและใช้ยาเสพติด คุณอาจพบว่าตัวเองตกหลุมรักจินตนาการของบุคคลนั้นมากกว่าความเป็นจริง สัญญาณเตือนในความสัมพันธ์ถูกปิดบังด้วยการประเมินตนเองในเชิงบวกมากเกินไปซึ่งเกิดจากฮอร์โมนที่รู้สึกดี น่าเสียดายที่ฮอร์โมนชนิดเดียวกันอาจทำให้เรามีวิจารณญาณที่ไม่ดีซึ่งเราอาจพลาดธงสีแดงที่สำคัญเนื่องจากความสัมพันธ์โรแมนติกกำลังก้าวไปสู่ระยะที่ 2

ระดับฮอร์โมนที่พบในระยะที่ 1 จะค่อยๆลดลงและกลับสู่ภาวะปกติในระยะที่ 2 ในระยะที่ 2 คู่รักเข้าใกล้ความขัดแย้งและรูปแบบความผูกพันที่แท้จริงของพวกเขาจะปรากฏขึ้น ทั้งคู่จำเป็นต้องใช้เวลานี้เพื่อเติบโตไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันด้วยการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันอย่างแท้จริง คุณพบว่าตัวเองอยู่ในรูปแบบของมะนาวอยู่เสมอหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้นคุณอาจมีรูปแบบการอยู่ร่วมกับคนที่คุณรักโดยไม่ตอบสนองความรู้สึกที่คุณมีต่อพวกเขา ความหวังและความไม่แน่นอนเป็นแรงผลักดันให้เกิดความไม่รู้จักจบสิ้น พลวัตของความสัมพันธ์ที่ไม่แน่นอนของคู่หูที่ไม่ตั้งใจตลอดไปจะทำให้คุณอยู่ในระยะที่ 1 ความอิ่มอกอิ่มใจและความรู้สึกของการเดินบนอากาศก็ยืดเยื้อเช่นกัน มันอาจจะรู้สึกดี แต่คุณอาจพบว่าตัวเองไม่ก้าวหน้าในชีวิตรักอย่างที่ต้องการ

สัญญาณของความสัมพันธ์ที่กำลังก้าวหน้า

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังคืบหน้า? คุณจะรู้ว่าเมื่อใดที่คุณกำลังก้าวข้ามความไม่พอใจเมื่อคุณไม่ต้องดิ้นรนกับความคิดที่ไม่ต้องการเกี่ยวกับคู่ของคุณอีกต่อไป

ความหลงใหลความร้อนแรงและความรุนแรงที่รู้สึกได้ในช่วงเริ่มต้นนั้นมีมากขึ้นเกี่ยวกับการสื่อสารการสนับสนุนและมิตรภาพที่พบในความสัมพันธ์ที่อบอุ่นและเต็มไปด้วยความรัก ความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันไม่ได้ถูกบังคับและความมุ่งมั่นเกิดขึ้นโดยที่ทั้งคู่มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันและเลือกที่จะอุทิศให้กันและกัน ความขัดแย้งส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์เกิดขึ้นในช่วงที่ 2 เมื่อทั้งคู่เรียนรู้เกี่ยวกับการสื่อสารและการแก้ไขปัญหาซึ่งกันและกัน ความขัดแย้งที่อาจท้าทายทั้งคู่ ได้แก่ การระคายเคืองความสนใจและเป้าหมายที่แตกต่างกันการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศหรือความไม่ลงรอยกันความเกลียดชังต่อครอบครัวหรือเพื่อนของกันและกันความกลัวที่จะสูญเสียอิสรภาพและตัวตนความเบื่อหน่ายหรือการขาดสิ่งแปลกใหม่

ในข้อผูกพันระยะที่ 3 และความภักดีมีหลักประกัน พลังไดนามิกในความสัมพันธ์มีการกระจายอย่างเท่าเทียมกัน ทั้งคู่เชื่อใจซึ่งกันและกันและรู้ว่าอีกฝ่ายมีความหลัง นี่คือสิ่งที่เรียกว่าไฟล์แนบที่ปลอดภัยซึ่งมีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ที่ยืนยาว รูปแบบการผูกมัดที่ไม่ปลอดภัยหมายความว่าคุณอาจไม่รู้สึกปลอดภัยหรือมั่นคงในความสัมพันธ์และคู่ของคุณอาจไม่ตอบสนองต่อความต้องการของคุณ

มีการสร้างความเข้าใจในระยะที่ 3 เกี่ยวกับการสื่อสารและการให้คู่ของคุณสนใจในความคิดและจิตใจ ในระยะนี้ความรักจะประสบความสำเร็จที่สามารถดำรงอยู่ได้ตลอดชีวิต แต่จะต้องให้ทั้งคู่หล่อเลี้ยงความสัมพันธ์ต่อไป หากพลังอำนาจยังคงรู้สึกไม่ยุติธรรมต่อบุคคลอย่างน้อยหนึ่งคนทั้งคู่จะยังคงประสบกับการต่อสู้ที่เห็นในช่วงที่ 2

คู่ค้าทั้งสองต้องสามารถปรับตัวเข้าหากันและใช้แนวทางเชิงรุกและเอาใจใส่ในความสัมพันธ์ ทุกความสัมพันธ์ระยะยาวจะมีขึ้น ๆ ลง ๆ คุณสามารถสัมผัสได้ถึงความรู้สึกเริ่มแรกของรักแรกพบตลอดความสัมพันธ์ของคุณ

ในช่วงเวลาที่ท้าทายจงดึงความทรงจำเหล่านั้นมาใช้ร่วมกันในช่วงเริ่มต้นและช่วงเวลาแห่งความสุข ใช้ความคิดเหล่านี้เพื่อช่วยกระตุ้นคุณเมื่อคุณมีข้อสงสัยหรือสงสัยว่าควรอยู่ด้วยกันไหม กุญแจสำคัญในการยืดอายุความรักโรแมนติกคือการได้ผจญภัยร่วมกันอย่างต่อเนื่องซึ่งจะทำให้ความโรแมนติกยาวนานและมีชีวิตชีวาและคุณอาจได้สัมผัสกับความรู้สึกเก่า ๆ เหล่านั้นครั้งแล้วครั้งเล่า

พูดว่า 'ฉันรักคุณ' กับคู่ของคุณ

แม้ว่าคุณจะกำหนดระยะเวลาในการตกหลุมรักได้แล้ว แต่ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีคำถามว่าคุณควรบอกคนสำคัญของคุณว่าคุณตกหลุมรักพวกเขาเมื่อใด ความกังวลทั่วไปมักจะจัดการกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับการรอนานเกินไปที่จะพูดคำวิเศษสามคำนี้ ... หรือเกี่ยวกับการพูดว่า 'ฉันรักคุณ' เร็วเกินไปในความสัมพันธ์

นางฟ้าหมายเลข 456

ท้ายที่สุดมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถกำหนดเวลาที่เหมาะสมเพื่อบอกคนรักว่าคุณรักพวกเขาได้เมื่อใด คำแนะนำที่เป็นประโยชน์บางประการ ได้แก่ การทำให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกดีกับมันการเปิดใจให้คนสำคัญของคุณตอบสนองอย่างไรและการรู้ว่าส่วนหนึ่งของการมีความสัมพันธ์หมายถึงการเสี่ยง

ในความสัมพันธ์ตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนที่สุดของความรักที่แท้จริงมีดังนี้: ความเคารพความเมตตาการเอาใจใส่และการต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับอีกฝ่าย บางครั้งคนเราตกหลุมรักกันก่อนที่จะประกาศความรักกับคนสำคัญด้วยวาจา ... และก็โอเคเช่นกัน

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: