การปั้นครอบครัว: Psychodrama สำหรับครอบครัวบำบัด
ครอบครัวบำบัดอาจเป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับครอบครัวที่ต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ หากครอบครัวของคุณกำลังดิ้นรนกับปัญหาการสื่อสารหรือความผิดปกติอื่น ๆ มีวิธีการมากมายที่จะช่วยให้คุณย้ายไปอยู่ในสถานที่ที่มีสุขภาพดีขึ้น มีการบำบัดหลายประเภทเพื่อช่วยให้ครอบครัวทุกวัยและทุกขั้นตอนสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายมากขึ้น
ที่มา: freepik.com
Family Sculpting คืออะไร?
เมื่อเราคิดถึงการให้คำปรึกษาครอบครัวเราจะนึกภาพครอบครัวของเรานั่งอยู่ในห้องกับที่ปรึกษาพูดคุยกัน แม้ว่านักบำบัดมักจะจัดการประชุมครอบครัวในรูปแบบ 'พูดคุย' มาตรฐาน แต่การบำบัดด้วยครอบครัวก็สามารถใช้รูปแบบอื่น ๆ ที่น่าสนใจได้เช่นกัน หนึ่งในรูปแบบเหล่านี้คือการปั้นครอบครัวเป็นเทคนิคที่เผยให้เห็นพลวัตของครอบครัวผ่านการแสดงออกทางอวัจนภาษา ที่ปรึกษาช่วยให้ครอบครัวพูดคุยผ่านปัญหาต่างๆในภายหลัง แต่งานส่วนใหญ่สามารถทำได้โดยไม่ต้องพูดอะไรสักคำ
นิยามการปั้นครอบครัว
การปั้นครอบครัวเป็นวิธีการบำบัดเฉพาะที่ต้องทำโดยนักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนเทคนิคนี้ ปัญหาลึก ๆ เกิดขึ้นซึ่งต้องได้รับการแก้ไขโดยคนที่เข้าใจการปั้นครอบครัวเป็นอย่างดี ครอบครัวแกะสลักคืออะไร? คำจำกัดความต่อไปนี้อาจช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบการรักษาที่เป็นประโยชน์นี้ การปั้นครอบครัวเป็นประเภทของจิตที่ใช้ในการบำบัดครอบครัว การปั้นครอบครัวเป็นหนึ่งในวิธีการบำบัดที่เน้นเด็กเป็นศูนย์กลางซึ่งสามารถใช้ในการจัดกลุ่มได้ สมาชิกของครอบครัวได้รับเลือกให้เป็นประติมากร งานของประติมากรคือจัดให้ครอบครัวอยู่ในฉากที่สะท้อนถึงจุดยืนทัศนคติและบทบาทของแต่ละคนในกลุ่ม
นิยาม Psychodrama
ในฐานะที่เป็นประเภทหนึ่งของการบำบัด Psychodrama คือการนำเสนอเหตุการณ์ในอดีตที่น่าทึ่ง กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้คนที่เกี่ยวข้องในกลุ่มแสดงความทรงจำ ในแง่หนึ่งประติมากรของเซสชั่นการแกะสลักของครอบครัวเป็นผู้อำนวยการของบทละครนี้แม้ว่าอาจไม่มีการเคลื่อนไหวใด ๆ ที่เกี่ยวข้อง
Child-Centered Family Therapy คืออะไร?
แน่นอนว่าการบำบัดโดยให้เด็กเป็นศูนย์กลางคือการบำบัดที่มุ่งเน้นไปที่เด็ก ในคำจำกัดความนี้เด็กหรือเด็กที่มีปัญหาอาจรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย เมื่อผู้ใหญ่เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มการบำบัดจะมุ่งเน้นไปที่เด็กภายใน การบำบัดโดยใช้เด็กเป็นศูนย์กลางมีไว้สำหรับครอบครัวหลายประเภทเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ที่มาจากครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์
ฝันเห็นลูกแมวตัวหนึ่ง
ประติมากรคือใคร?
โดยปกติแล้วช่างปั้นจะเป็นสมาชิกในครอบครัว อาจเป็นผู้ใหญ่หรือเด็กหากโตพอที่จะทำตามคำแนะนำง่ายๆในการปั้น ช่างปั้นคือคนที่จัดแจงครอบครัว
ลูกค้าระบุตัวตนคือใคร
ลูกค้าระบุเป็นคำที่ใช้ในการบำบัดครอบครัว ลูกค้าที่ระบุคือสมาชิกในครอบครัวที่สมาชิกในครอบครัวคนอื่นตำหนิถึงปัญหาในครอบครัว บ่อยครั้งลูกค้าที่ระบุจะกลายเป็นช่างแกะสลักในการปั้นครอบครัว ลูกค้าที่ระบุเป็นคำที่ค่อนข้างขัดแย้งเพราะดูเหมือนจะบ่งบอกว่าคนที่รับโทษคือคนที่ถูกรบกวนมากกว่าทั้งครอบครัว อย่างไรก็ตามนักบำบัดบางคนที่ใช้รูปปั้นครอบครัวยังคงใช้คำนี้ นักบำบัดครอบครัวได้รับการฝึกฝนให้เข้าใจความซับซ้อนของความผิดปกติของครอบครัว ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเข้าใจดีว่าไม่มีใครสักคนที่เป็นต้นตอของปัญหาทั้งหมด
Family Sculpting ทำงานอย่างไร
บางครั้งประสบการณ์ใหม่ ๆ ดูน่ากลัวหรืออึดอัดน้อยลงหากคุณรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ในขณะที่คุณควรทำงานปั้นครอบครัวภายใต้การดูแลของที่ปรึกษาการเรียนรู้เพิ่มเติมก่อนที่จะเริ่มอาจช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและคิดบวกมากขึ้น นักบำบัดของคุณจะอธิบายสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นก่อนที่คุณจะเริ่ม
- การเลือกประติมากร
งานแรกของการปั้นครอบครัวคือการเลือกช่างแกะสลัก โดยปกติแล้วนักบำบัดจะถามว่าใครอยากทำ ที่ปรึกษาอาจถามสมาชิกในครอบครัวว่าพวกเขารู้สึกพร้อมที่จะรับบทบาทนี้หรือไม่ หากมีคนต้องการเป็นช่างปั้นมากกว่าหนึ่งคนที่ปรึกษาอาจถามคำถามเพิ่มเติมเพื่อตัดสินใจหรืออาจให้ทั้งสองคนทำงานร่วมกันโดยมีคนหนึ่งทำหน้าที่เป็นหัวหน้าประติมากร
ที่มา: prostooleh จาก freepik.com
- กระบวนการแกะสลัก
นักบำบัดมักเริ่มด้วยการกระตุ้นเตือนเฉพาะ พวกเขาอาจขอให้ประติมากรจัดวางครอบครัวตามแบบที่เขาคิดเมื่อเธอหรือเขามีอายุเฉพาะ หรือนักบำบัดอาจขอให้ประติมากรจัดวางตำแหน่งครอบครัวในแบบที่พวกเขาดูเหมือนกับเธอหรือเขาก่อนระหว่างหรือหลังเหตุการณ์ ถัดไปประติมากรทำตามข้อความแจ้ง เขาหรือเธออาจทำให้บางคนใกล้ชิดกันมากกว่าคนอื่น ๆ คนสองคนอาจจับมือกันหรือผลักกัน ช่างแกะสลักอาจเพิ่มรายละเอียดเช่นการเอียงศีรษะข้างใดข้างหนึ่งขึ้นเพื่อให้จมูกของพวกเขาอยู่ในอากาศเพื่อบ่งบอกว่าบุคคลนั้นรู้สึกเหนือกว่า ช่างปั้นเป็นผู้กำหนดตำแหน่งและรายละเอียดทั้งหมด
- การแทรกแซงของนักบำบัด
นักบำบัดอาจต้องเข้าไปแทรกแซงในบางจุดระหว่างการแกะสลัก หากมีข้อโต้แย้งเกิดขึ้นนักบำบัดสามารถช่วยครอบครัวแก้ไขปัญหาร่วมกันได้ บางครั้งไซโคดรามาสามารถเปิดเผยความรู้สึกที่ฝังแน่นมานานซึ่งรุนแรงจนประติมากรไม่สามารถดำเนินการต่อไปกับการแกะสลักได้ เมื่อเกิดความรู้สึกเหล่านี้นักบำบัดสามารถช่วยประติมากรทำงานผ่านพวกเขาได้ แม้แต่สมาชิกในครอบครัวที่ยืนเฉยๆขณะที่ช่างแกะสลักโพสท่าพวกเขาก็อาจตระหนักถึงความรู้สึกความคิดและปัญหาที่ดูเหมือนหนักใจ นักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนจะช่วยให้ครอบครัวเข้าใจสถานการณ์ได้ดีขึ้นแสดงอารมณ์และเริ่มกระบวนการบำบัด
- การรีด
หลังจากปั้นครอบครัวเสร็จแล้วจะมีการบรรยายสั้น ๆ ตามมา พวกเขาพูดคุยถึงสิ่งที่ทุกคนค้นพบ ที่ปรึกษาช่วยให้พวกเขาละทิ้งบทบาทที่ช่างปั้นวางไว้และเริ่มรู้สึกสบายใจและรู้สึกเหมือนตัวเองมากขึ้นอีกครั้ง
วัตถุประสงค์ของการปั้นครอบครัว
การปั้นครอบครัวสามารถช่วยคุณและครอบครัวได้หลายวิธี
การประเมิน / วินิจฉัย
นักบำบัดของคุณใช้ข้อมูลที่ได้รับในช่วงการปั้นครอบครัวครั้งแรกเพื่อวินิจฉัยปัญหาในครอบครัวของคุณเพื่อให้พวกเขาสามารถเสนอการรักษาที่ดีที่สุดได้ พวกเขาอาจใช้การประชุมในภายหลังเพื่อประเมินว่าคุณกำลังทำอะไรเป็นรายบุคคลและเป็นกลุ่มในจุดที่แตกต่างกันในการบำบัดด้วยครอบครัวของคุณ สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาทราบว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงการรักษาหรือไม่หรือหากครอบครัวของคุณบรรลุเป้าหมายทั้งหมดภายในการบำบัด
ที่มา: pressfoto ผ่าน freepik.com
เทคนิคการรักษา
การปั้นครอบครัวไม่ได้มีไว้เพื่อการประเมินเท่านั้น เป็นวิธีที่ครอบครัวจะเชื่อมต่อกับลูก ๆ ภายในของพวกเขาด้วยความรู้สึกของพวกเขาและซึ่งกันและกัน เป็นการบำบัดที่สามารถใช้เพื่อช่วยให้ครอบครัวแก้ไขปัญหาและมีสุขภาพจิตที่ดีและทำงานได้ดีขึ้น
ข้อดีของ Family Sculpting
ไม่ว่านักบำบัดของคุณจะใช้การปั้นแบบครอบครัวเพียงอย่างเดียวหรือด้วยวิธีการรักษาอื่น ๆ การบำบัดรูปแบบนี้อาจเป็นประโยชน์ได้จากหลายสาเหตุ มีข้อดีที่การบำบัดประเภทอื่น ๆ ไม่สามารถจับคู่ได้
ประสบการณ์
การปั้นครอบครัวอาจเข้มข้นกว่าการพูดถึงปัญหาครอบครัวของคุณเท่านั้น เมื่อคุณรับบทเป็นประติมากรคุณกำลังสัมผัสวางตำแหน่งและวางตัวสมาชิกในครอบครัวแต่ละคน เมื่อคุณรับบทเป็นประติมากรคุณจะรู้สึกได้ถึงแรงกดของมือที่ขยับคุณ การปั้นครอบครัวเป็นประสบการณ์ที่กระตือรือร้นที่คุณรู้สึกได้ในร่างกายของคุณ
ความหมายของ 1113
คอนกรีต
การปั้นครอบครัวเป็นกิริยาที่เป็นรูปธรรมและเห็นได้ชัด พลวัตของครอบครัวอย่างน้อยที่สุดเมื่อประติมากรมองเห็นพวกเขาก็ชัดเจนมากจนไม่เพียง แต่นักบำบัดเข้าใจ แต่สมาชิกในครอบครัวเรียนรู้จากสิ่งที่พวกเขาเห็นด้วย นอกจากรูปแกะสลักแล้วการแลกเปลี่ยนทางวาจาและอวัจนภาษาระหว่างสมาชิกในครอบครัวในขณะที่การปั้นกำลังดำเนินไปนั้นยังสังเกตเห็นได้ง่ายอีกด้วย ในระหว่างการบำบัดด้วยการพูดคุยสมาชิกในครอบครัวสามารถคิดปัญหาและหาเหตุผลเข้าข้างตนเองพฤติกรรมของพวกเขา เป็นการยากที่จะปฏิเสธสิ่งที่เกิดขึ้นในการบำบัดกับทุกคนที่เฝ้าดู
ทันที
บางครั้งการปั้นครอบครัวเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการแก้ไขปัญหาความผิดปกติของครอบครัว เมื่อคุณเห็นว่าประติมากรวางคุณและคนอื่น ๆ อย่างไรคุณสามารถระบุได้ทันทีว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร หรือถ้าคุณเป็นช่างปั้นคุณสามารถแสดงความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับโครงสร้างครอบครัวได้ในเวลาอันสั้น การปั้นครอบครัวเป็นทางลัดในการเปิดเผยความจริงเกี่ยวกับครอบครัวของคุณ
อารมณ์
เลข 42 ความหมาย
บางคนมีอารมณ์มากในระหว่างการบำบัดด้วยการพูดคุย อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ อีกมากมายเพียงแค่พูดคำที่ทำให้พวกเขาดูดีขึ้นหรือดูเป็นคนที่มีจิตใจดีที่สุด การปั้นครอบครัวทำให้เกิดความรู้สึกที่สมาชิกในครอบครัวอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าอยู่ข้างในพวกเขา พวกเขาไม่เพียงได้สัมผัสกับความรู้สึกเท่านั้น แต่ยังมีโอกาสแสดงออกในกลุ่มครอบครัวอีกด้วย
เปิดเผยปัญหาที่ซ่อนอยู่
การปั้นครอบครัวเป็นวิธีที่ดีในการค้นหาปัญหาที่สมาชิกในครอบครัวไม่ทราบหรือไม่กี่คน ขณะที่ช่างแกะสลักกำลังจัดเรียงสมาชิกในครอบครัวทุกคนอาจสังเกตเห็นว่าเขาหรือเธอวางใครบางคนผิดปกติ ช่างแกะสลักอาจไม่มีเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงทำเช่นนั้น ในขณะที่นักบำบัดช่วยให้ครอบครัวไปถึงจุดต่ำสุดของรูปปั้นนี้และทำงานผ่านปัญหาตามที่เปิดเผยออกมาครอบครัวจึงตระหนักถึงตนเองมากขึ้น พวกเขามีข้อมูลใหม่ที่อาจช่วยให้มีสุขภาพดีและแข็งแรงขึ้น
ที่มา: bearfotos จาก freepik.com
การค้นหาความช่วยเหลือของครอบครัว
การขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมนั้นดี บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะใช้คำพูดของใครบางคนว่าเกิดอะไรขึ้นในครอบครัวของคุณ การปั้นครอบครัวมีข้อดีนี้ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการให้คนขี้ระแวงหรือขี้กลัวมองเห็นตัวเองว่ามีอะไรผิดปกติ
การปั้นครอบครัวเป็นเพียงการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตสำหรับครอบครัว คุณสามารถพูดคุยกับที่ปรึกษาได้ที่ BetterHelp และเริ่มการบำบัดออนไลน์ตามความสะดวกของคุณ ชีวิตครอบครัวอาจซับซ้อนและน่าปวดใจในบางครั้ง ด้วยการบำบัดครอบครัวที่เหมาะสมจากที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตคุณสามารถปรับโครงสร้างครอบครัวของคุณให้มีสุขภาพที่ดีได้ ความสัมพันธ์ที่ผิดปกติของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นในกระบวนการนี้ ความท้าทายในครอบครัวรูปแบบที่ผิดปกติและเป้าหมายสามารถชัดเจนขึ้นและกำหนดทิศทางใหม่สำหรับคุณในฐานะครอบครัวและในฐานะกลุ่มบุคคลที่ไม่เหมือนใคร
บทวิจารณ์ที่ปรึกษา
'ฉันเริ่มทำงานกับ Jeana เมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาส่วนใหญ่เป็นเพราะฉันพยายามที่จะก้าวออกไปและเรียนรู้ว่าตัวเองเป็นใครโดยไม่ได้รับอิทธิพลจากครอบครัวและคนอื่น ๆ เธอมีประโยชน์มากในการชี้นำฉันตลอดกระบวนการนี้และช่วยฉันจัดการกับอารมณ์เหล่านั้นที่จะผุดขึ้นมาในขณะที่พยายามขุดคุ้ยชีวิต'
'Ava เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับฉัน เธอสนับสนุนฉันตลอดช่วงเวลาการเปลี่ยนแปลงในชีวิตและยังช่วยฉันแก้ปัญหาบางอย่างที่ฉันเผชิญกับพ่อแม่ เธอเป็นคนตรงไปตรงมามาก แต่ยังฟังและอ่านด้วยหูที่กระตือรือร้นและเห็นอกเห็นใจ ฉันชอบที่มีที่ปรึกษาที่มีพื้นฐานทางเชื้อชาติและชาติพันธุ์คล้าย ๆ กันกับฉันเนื่องจากเธอมีความเข้าใจในรายละเอียดของพลวัตของครอบครัวและประสบการณ์ในอดีต ฉันมีความสุขกับประสบการณ์ของฉันกับเธอ'
สรุป
ปัญหาครอบครัวอาจเพิ่มขึ้นหากยังไม่ได้รับการแก้ไข การเปิดการสนทนาเกี่ยวกับความสัมพันธ์และการเชื่อมต่อภายในครอบครัวของคุณเป็นแบบฝึกหัดที่ทรงพลัง การค้นหาสุขภาพร่วมกันมักจะหมายความว่าแต่ละคนพบว่าสุขภาพอยู่ในตัวเช่นกัน การปั้นครอบครัวและแบบฝึกหัดอื่น ๆ เป็นวิธีที่มีความหมายที่ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพจิตของคุณสามารถช่วยคุณในการแก้ไขความขัดแย้งและสร้างแผนภูมิหลักสูตรที่ดีต่อสุขภาพสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ ใช้ ขั้นแรก วันนี้.
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
