ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

กลุ่มช่วยเหลือและสนับสนุนความรุนแรงในครอบครัว

คำเตือนเนื้อหา / ทริกเกอร์:โปรดทราบว่าบทความด้านล่างอาจกล่าวถึงหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บซึ่งรวมถึงการข่มขืนและความรุนแรงซึ่งอาจก่อให้เกิด



ความรุนแรงในครอบครัวเป็นหนึ่งในอาชญากรรมเงียบที่สุดในประเทศของเรา เราอาศัยอยู่ในประเทศที่ไม่สามารถยอมรับความรุนแรงได้และหลายคนยังไม่รายงานความรุนแรงที่เกิดขึ้นภายในบ้านระหว่างคู่สมรส มีสาเหตุหลายประการซึ่งเราจะกล่าวถึงในบทความนี้ เราจะอธิบายว่าเหตุใดจึงไม่มีการรายงานความรุนแรงในครอบครัวสิ่งที่ก่อให้เกิดความรุนแรงในครอบครัวและสถานที่ที่คุณสามารถขอรับการสนับสนุนได้หากคุณตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงในครอบครัว





ที่มา: rawpixel.com

ความรุนแรงในครอบครัวคืออะไร?



ความรุนแรงในครอบครัวคือความรุนแรงภายในครัวเรือน เมื่อเราจินตนาการถึงความรุนแรงในครอบครัวเราจะนึกถึงสามีและภรรยา แต่อาจเกิดขึ้นได้กับเพื่อนร่วมห้องคู่รักเพศเดียวกันและคนอื่น ๆ ที่อาศัยอยู่ในบ้าน นอกจากนี้ความรุนแรงในครอบครัวยังเป็นมากกว่าทางกายภาพ เป็นการละเมิดที่อาจมีหลายรูปแบบซึ่งเราจะทำลายลง



ทางกายภาพ

การทำร้ายร่างกายคือกิจกรรมทางกายใด ๆ ที่ทำขึ้นเพื่อทำร้ายบุคคลอื่นโดยเจตนา ตัวอย่างเช่นการตีเตะเกาและสิ่งอื่นใดที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด การทำร้ายร่างกายเป็นเครื่องมือที่ใช้ควบคุมบุคคล ถ้าพวกเขาไม่ฟังคุณพวกเขาจะโดน ความรุนแรงเป็นวิธีการควบคุมผู้คนมาตั้งแต่เริ่มแรกของมนุษยชาติและยังคงดำเนินต่อไปจนถึงทุกวันนี้



ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการทำร้ายร่างกายอาจกลัวการจากไปเพราะไม่ต้องการให้คู่นอนพบและทำร้ายพวกเขามากขึ้นหรืออาจกลัวคนอื่นบาดเจ็บ

การตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการทำร้ายร่างกายได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังสามารถยุติ ... ชั่วคราว ผู้ทำร้ายอาจไม่ต้องการให้เด็กเจ็บปวด แต่เมื่อเด็กคลอดออกมาแล้วการทำร้ายร่างกายอาจดำเนินต่อไป นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มว่าเด็กอาจถูกทำร้ายร่างกายอีกด้วย

อารมณ์



บางครั้งผู้ทำร้ายไม่จำเป็นต้องวางนิ้วบนเหยื่อเพื่อล่วงละเมิด ในความเป็นจริงการล่วงละเมิดทางอารมณ์สามารถสร้างความเสียหายให้กับบุคคลได้มากกว่า รอยฟกช้ำจางลง แต่แผลเป็นทางจิตใจต้องใช้เวลานานกว่าในการรักษา การล่วงละเมิดทางอารมณ์อาจเกี่ยวข้องกับกลยุทธ์หลายประการ ได้แก่ :

  • ภัยคุกคาม คู่สมรสข่มขู่พวกเขาหากสิ่งต่างๆไม่เป็นไปตามที่กำหนด พวกเขาอาจไม่กระทำการคุกคามเหล่านั้น แต่ความกลัวที่คู่สมรสมอบให้นั้นเพียงพอที่จะก่อให้เกิดความเสียหายทางอารมณ์ ภัยคุกคามอาจไม่ได้อยู่ที่คู่สมรส แต่จะเกิดกับเด็กหรือสัตว์เลี้ยงแทน
  • พวกเขาอาจขัดขวางพันธมิตรอีกคน Stonewalling คือการที่ใครบางคนปฏิเสธที่จะคุยกับอีกฝ่าย อาจเป็นวิธีที่บุคคลสร้างความรู้สึกผิดต่ออีกฝ่ายและทำให้พวกเขาทำทุกอย่างเพื่อสื่อสารอีกครั้ง
  • การล่วงละเมิดทางอารมณ์อาจเกี่ยวข้องกับการยกเว้นพวกเขาจากเหตุการณ์และพูดถึงพวกเขากับเพื่อนคนอื่น ๆ อะไรก็ตามที่ทำให้คู่นอนรู้สึกว่าพวกเขาถูกทำให้อับอายหรือถูกละทิ้งเป็นสัญญาณของความรุนแรงในครอบครัวและการล่วงละเมิดทางอารมณ์
  • อาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับการใช้แก๊ส Gaslighting คือการที่ใครบางคนโกหกบิดเบือนความขัดแย้งและทำสิ่งอื่นใดเพื่อพยายามทำให้บุคคลตั้งคำถามถึงความทรงจำหรือความมีสติ เทคนิคนี้ได้รับการกล่าวถึงในกระแสหลักเมื่อไม่นานมานี้
  • การวิพากษ์วิจารณ์อย่างไม่มีเหตุผลอาจเป็นการทารุณกรรมทางอารมณ์อีกรูปแบบหนึ่ง หากพาร์ทเนอร์ถูกลดทอนรูปลักษณ์หรือการกระทำอยู่เสมออาจส่งผลต่อภาพลักษณ์ของตนเองและความนับถือตนเอง

ทางเพศ



การล่วงละเมิดทางเพศเกี่ยวข้องกับข้อได้เปรียบทางเพศที่ไม่มีเหตุผลต่อคู่นอน เพียงเพราะคุณแต่งงานกับใครบางคนไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องมีเซ็กส์กับพวกเขา การล่วงละเมิดทางเพศไม่รวมถึงการข่มขืน อาจรวมถึงขั้นสูงทางเพศที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ตั้งแต่ความคิดเห็นเรื่องเพศไปจนถึงการสัมผัสในสถานที่ที่คุณไม่สบายใจ หากคุณกำลังมีเซ็กส์กับคู่ของคุณและพวกเขามีเซ็กส์ที่คุณไม่ชอบบอกพวกเขา ถ้าหยุดก็ยิ่งดี ถ้าไม่ใช่นั่นเป็นอีกสัญญาณหนึ่งของการล่วงละเมิดทางเพศ



เศรษฐกิจ



การละเมิดทางเศรษฐกิจคือการที่บุคคลหนึ่งมีอำนาจควบคุมทรัพย์สินทั้งหมด ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจป้องกันไม่ให้คู่ของพวกเขาใช้จ่ายเงินของพวกเขาหรือให้เงินช่วยเหลือพวกเขาแม้ว่าคู่หูจะหาเงินเองก็ตาม การล่วงละเมิดทางเศรษฐกิจอาจเกี่ยวข้องกับผู้ทำร้ายที่อ้างว่าทรัพย์สินส่วนใหญ่หรือทั้งหมดเป็นของตนเองและไม่ปล่อยให้หุ้นส่วนใด ๆ นี่เป็นวิธีควบคุมพวกเขา หากพวกเขามีการหย่าร้างคู่นอนอาจไม่ได้อะไรเลย เงินเป็นวิธีที่ดีในการควบคุมผู้คนและการทำตัวเหมือนเจ้านายแทนที่จะเป็นคู่ครองคุณจะสามารถควบคุมคู่ครองของคุณได้

ทำไมมันยากที่จะจากไป



คนนอกยากที่จะเข้าใจความคิดของเหยื่อความรุนแรงในครอบครัว หากคู่ของพวกเขากำลังทำร้ายใครบางคนทำไมพวกเขาไม่จากไป? ถ้าคุณไม่ได้อยู่ในสถานการณ์นั้นคุณอาจไม่เข้าใจ ทุกคนมีเหตุผลที่แตกต่างกัน แต่นี่คือบางส่วน

ที่มา: rawpixel.com

กลัว

หากใครบางคนถูกทำร้ายพวกเขาอาจกลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากพวกเขาจากคู่ของพวกเขาไป ในหลาย ๆ กรณีกฎหมายไม่สามารถดำเนินคดีได้เนื่องจากขาดหลักฐานและคำสั่งห้ามมิให้ใช้เวทมนตร์ หลายคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการล่วงละเมิดกลัวที่จะจากไปเนื่องจากถูกแฟนเก่าสะกดรอยตามหรืออาจถูกฆาตกรรม พวกเขาอาจกลัวลูก ๆ หากมี

เงิน

บางครั้งผู้ทำร้ายเป็นผู้ที่หาเงินได้มากขึ้นหรือทำเงินได้ทั้งหมด หากบุคคลนั้นจากไปแหล่งรายได้ของพวกเขาจะเสียหายหรือสูญเสียไปทั้งหมด หากพวกเขาไม่มีใครให้การสนับสนุนเช่นเพื่อนหรือครอบครัวอาจเป็นสถานการณ์ที่ยากยิ่งขึ้น

ความอัปยศ

บางคนไม่อยากจากไปเพราะความอับอาย พวกเขาไม่ต้องการยอมรับว่าพวกเขาถูกทารุณกรรมและพวกเขาใช้เวลาในการล่วงละเมิดเป็นเวลานาน ในขณะที่สังคมของเราส่วนใหญ่เห็นอกเห็นใจเหยื่อ แต่ก็ยังมีคนที่อับอายและตกเป็นเหยื่อตำหนิทำให้คนที่ต้องการจากไปเป็นเรื่องยาก

ความอับอายมีความโดดเด่นเป็นพิเศษเมื่อพูดถึงเหยื่อผู้ชายที่ถูกล่วงละเมิด เหยื่อชายหายากกว่าเหยื่อหญิง มีเหตุผลทางชีววิทยาสำหรับเรื่องนี้ แต่ยังมีเหตุผลทางสังคมด้วย ผู้ชายบางคนไม่ชอบยอมรับว่าพวกเขาถูกทำร้ายเพราะไม่ใช่ผู้ชายและพวกเขาอาจจินตนาการว่าพวกเขาถูกคนอื่นทำให้อับอาย ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการล่วงละเมิดทางเพศไม่ได้รับการยอมรับและเป็นการยากที่จะหาที่พักพิงและการสนับสนุนสำหรับพวกเขา

รู้ว่าไม่มีความละอายในการหลีกหนีสถานการณ์ความรุนแรงในครอบครัว

การแยกตัว

เลขนำโชค ฝันเห็น "มีคนตัดผมให้"

บางคนที่ตกเป็นเหยื่อมีเพียงเพื่อนหรือครอบครัวของผู้ล่วงละเมิดเป็นภาคี หากพวกเขายุติความสัมพันธ์กับผู้ทำร้ายพวกเขากังวลว่าทุกคนที่คบหาด้วยจะทอดทิ้งพวกเขา การโดดเดี่ยวและไม่ตอบสนองความต้องการทางสังคมถือเป็นความกลัวที่พบบ่อยและเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เหยื่อหลายคนไม่ทิ้งคู่ครอง

สำหรับผู้ที่ต้องการออกจากงานหรือจากไปแล้วแต่ต้องการการสนับสนุนสามารถดูกลุ่มสนับสนุนและการให้คำปรึกษาได้ หากคุณกังวลว่าการพบที่ปรึกษาด้วยตนเองอาจยุ่งยากเกินไปคุณอาจต้องการพิจารณาการให้คำปรึกษาทางออนไลน์เป็นทางเลือกที่ปลอดภัย

การเป็นเหยื่อไม่ใช่ความผิดของคุณ

ผู้ละเมิดมักใช้กลวิธีเพื่อให้เหยื่อเชื่อว่าการล่วงละเมิดเป็นความผิดของพวกเขา ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะได้ยินเหยื่อพูดว่า 'ถ้าฉันดูแลบ้านได้ดีกว่านี้เขาคงไม่ต้องสอนบทเรียนให้ฉันหรอก' คนอื่น ๆ ปกป้องผู้ทำร้ายตนด้วยข้อความเช่น 'เธอเครียดมาก เมื่อเธอเป็นตัวของตัวเองเธอเข้ากับคนง่ายมาก ' หากคุณเคยรู้สึกเช่นนี้มั่นใจได้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีแหล่งข้อมูลมากมายที่คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ :

  • สายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติ (1-800-799-7233) ผู้สนับสนุนพร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงต่อวัน 7 วันต่อสัปดาห์ 365 วันต่อปี พวกเขาให้การแทรกแซงวิกฤตที่เป็นความลับการวางแผนด้านความปลอดภัยข้อมูลและการส่งต่อไปยังหน่วยงานในทั้ง 50 รัฐ
  • ศูนย์ทรัพยากรแห่งชาติเกี่ยวกับความรุนแรงในครอบครัว (1-800-537-2238)
  • สำนักหักบัญชีแห่งชาติเพื่อการป้องกันผู้หญิงที่ถูกทำร้าย (www.ncdbw.org) ช่วยตอบสนองความต้องการของเหยื่อความรุนแรงในครอบครัวที่ถูกตั้งข้อหาอาชญากรรมที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดที่พวกเขาได้รับ หมายเลขโทรศัพท์ของ NCBDW คือ
  • 800-903-0111 (ต่อ 3)

ที่มา: rawpixel.com

กลุ่มสนับสนุน

ชุมชนและคริสตจักรหลายแห่งเสนอกลุ่มสนับสนุนเหยื่อความรุนแรงในครอบครัว ในกลุ่มเหล่านี้ผู้เข้าร่วมเข้าใจถึงความสำคัญของการไม่เปิดเผยตัวตน ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องเปิดเผยชื่อของคุณหากคุณไม่ต้องการ กลุ่มสนับสนุนเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการค้นหาความช่วยเหลือเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ หลายคนให้ความช่วยเหลือในการยื่นรายงานของตำรวจหรือหาที่ปรึกษาที่อาจช่วยคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ได้

ที่พักพิงความรุนแรงในครอบครัว

สิ่งที่น่ากลัวที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับการทนทุกข์กับความรุนแรงในครอบครัวคือการคิดว่าจะจากไปและไม่มีที่ให้ไป หลายครั้งเหยื่อไม่ต้องการไปบ้านสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนแม้ว่าจะเป็นทางเลือกก็ตาม ศูนย์พักพิงความรุนแรงในครอบครัว เสนอทางเลือกสำหรับที่พักที่ปลอดภัย คุณจะได้รับอาหารที่พักพิงและแหล่งข้อมูลที่ให้บริการให้คำปรึกษาบ่อยครั้ง

มีแผนเสมอ

หากคุณเลือกที่จะอยู่ในสถานการณ์ที่อาจมีความรุนแรงสิ่งสำคัญคือต้องวางแผนสำหรับเหตุฉุกเฉิน มันอาจจะดูน่ากลัวที่จะคิดว่าจะต้องหนีอย่างรวดเร็ว แต่การเตรียมพร้อมและไม่จำเป็นต้องมีแผนจะดีกว่าการต้องวางแผนและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร การมีแผนความปลอดภัยไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเตรียมพร้อมที่จะใช้ชีวิตและเลี้ยงดูตัวเองในอีก 6 เดือนข้างหน้าหรือมากกว่านั้น เป็นแผนเพื่อให้คุณออกจากสถานการณ์อันตรายโดยเร็ว

ที่มา: unsplash.com

เนื่องจากผู้ละเมิดจำนวนมากพยายามควบคุมทรัพยากรของเหยื่อจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องวางแผนล่วงหน้าเพื่อให้คุณมีทรัพยากรที่พร้อมใช้งานทันที ต่อไปนี้เป็นรายการสิ่งที่คุณอาจต้องการหากคุณต้องหลบหนีอย่างรวดเร็ว รวบรวมสิ่งเหล่านี้และเก็บไว้ในที่ปลอดภัยที่คุณสามารถเข้าถึงได้ในเวลาเร่งด่วน

  • รหัสภาพถ่าย - รหัสภาพถ่ายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำธุรกรรมเกือบทุกประเภทและหากคุณกำลังออกจากสถานการณ์อันตรายคุณอาจต้องหาที่พัก คุณสามารถไปที่กรมยานยนต์และรับรหัสรูปภาพหรือขอใบอนุญาตซ้ำได้
  • เอกสารส่วนตัว - เก็บสูติบัตรและบัตรประกันสังคมของคุณไว้ในที่ที่คุณสามารถเข้าถึงได้อย่างรวดเร็ว (ในที่ที่คุณเท่านั้นที่รู้)
  • กุญแจรถเสริม - การมีกุญแจรถสำรองจะทำให้คุณไม่ต้องค้นหาวิธีที่จะออกไป
  • เงินสดพิเศษ - เมื่อใดก็ตามที่คุณทำได้ให้นำเงินสดออกไป คุณอาจแปลกใจว่า $ 10 หรือ $ 20 เพิ่มขึ้นเร็วแค่ไหน ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้เงินสดเมื่อคุณออกเดินทาง

การคิดว่ามีแผนหลบหนีอาจเป็นเรื่องน่ากลัวเล็กน้อย โปรดจำไว้ว่าความปลอดภัยของคุณมีความสำคัญสูงสุด การวางแผนเป็นวิธีหนึ่งในการควบคุมตัวเองในสถานการณ์ที่ผันผวน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความปลอดภัยคุณสามารถไปที่ สายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติ.

วิธีอื่น ๆ ในการค้นหาการสนับสนุน

ความรุนแรงในครอบครัวอาจสร้างผลกระทบระยะยาวให้กับเหยื่อ การขาดความไว้วางใจต่อผู้อื่นความโกรธต่อผู้ทำร้ายหรือผู้ที่ควรให้ความคุ้มครองหรือแม้แต่สมาชิกในครอบครัวที่ไม่ได้ตระหนักว่าการล่วงละเมิดกำลังเกิดขึ้นเป็นอารมณ์ที่เหยื่อจำนวนมากต้องรับมือ

แม้ว่ากลุ่มสนับสนุนจะเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยม แต่การให้คำปรึกษาก็อาจเป็นประโยชน์เช่นกัน ที่ปรึกษาที่เชี่ยวชาญด้านความรุนแรงในครอบครัวสามารถให้การสนับสนุนและสอนวิธีประมวลผลความรู้สึกของคุณในบรรยากาศที่ปลอดภัย พวกเขาสามารถแนะนำคุณในขณะที่คุณเรียนรู้ทักษะการเผชิญปัญหาและสร้างแผนปฏิบัติการเพื่อก้าวไปข้างหน้าในชีวิตที่ปราศจากความรุนแรง บุคคลบางคนเลือกที่จะให้ความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาซึ่งเป็นคนในพื้นที่ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถไปที่สำนักงานเพื่อนัดหมายด้วยตนเองได้ หากคุณรู้สึกว่าจะได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษา แต่ไม่แน่ใจเกี่ยวกับการพบปะกับใครบางคนด้วยตนเองมีทางเลือกอื่น ๆ

ตัวอย่างเช่นการให้คำปรึกษาออนไลน์เป็นแนวโน้มที่เพิ่มขึ้น ด้วยการให้คำปรึกษาออนไลน์เช่นที่นำเสนอโดย BetterHelpคุณสามารถติดต่อกับที่ปรึกษามืออาชีพที่มีใบอนุญาตซึ่งเชี่ยวชาญในปัญหาสุขภาพจิตและสุขภาพที่หลากหลายรวมถึงการรับมือกับความรุนแรงในครอบครัว แพลตฟอร์มของเราไม่ระบุชื่อโดยสิ้นเชิงและคุณสามารถเข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลาที่คุณมีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต ด้านล่างนี้คือบทวิจารณ์บางส่วนของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'ดร. วอลช์ให้การสนับสนุนอย่างมากในการช่วยเหลือฉันเกี่ยวกับปัญหาการล่วงละเมิดและภาวะซึมเศร้า เธอใช้เวลากับฉันมากและฉันก็รู้สึกขอบคุณที่ได้รับคำแนะนำจากเธอมาไกลแค่ไหน '

'ชารอนวาเลนติโนช่วยฉันได้มาก! ตั้งแต่เราเริ่มทำงานร่วมกันไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฉันรู้สึกว่าตัวเองมีอำนาจและควบคุมชีวิตได้มากขึ้นแล้ว ฉันยอมทิ้งบางสิ่งที่เจ็บปวดมากฉันได้ย้ายออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมและได้รับทักษะและเครื่องมือที่จำเป็นเพื่อให้ตัวเองปลอดภัยและมีความสุข เธอสอนฉันว่าฉันมีอำนาจในการควบคุมความคิดความวิตกกังวลและ บริษัท ส่วนใหญ่ของฉัน ฉันชอบความตรงของเธอมากมันช่วยให้ฉันมีเหตุผลและเชื่อมโยงกับตัวเอง ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะเห็นว่าฉันอยู่ที่ไหนหลังจากทำงานกับเธอมาหนึ่งปี !!! '

สรุป

ในขณะที่ความรุนแรงในครอบครัวสามารถละทิ้งความรู้สึกกลัวและความไม่มั่นใจ แต่ก็มีความช่วยเหลือ ไม่ว่าคุณจะขอความช่วยเหลือจากกลุ่มสนับสนุนที่ปรึกษาหรือที่พักพิงก็มีผู้คนและองค์กรที่พร้อมให้ความช่วยเหลือคุณในขณะที่คุณเรียนรู้ที่จะนำทางชีวิตที่ปราศจากการล่วงละเมิด คุณสมควรที่จะรู้สึกปลอดภัย คุณสมควรได้รับการเติมเต็ม ใช้ ขั้นแรก วันนี้.

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: